一年实习总结

第一篇：一年实习总结

从二零零九年的六月十号坐上火车开始，一年的实习生活就已经开始了，一年实习总结。转眼间，一年的实习就要走向终点了。这一年，有过挨骂的经历，有过受伤的经历，有过被人举报的经历，也有过被客人投诉的经历..不管怎样，一年已经日复一日的走过来了，一年中悲伤过、失望过，也曾庆幸过..现在就自己一年的实习作以简要的总结。//一，学会尊重。从学生转变为酒店的一名员工，从理论转变到切实的实践，这需要一个过程。因为工作环境的不熟悉，因为语言交流的不通，也因为第一次真正的接触厨房，至今仍清楚的记得自己刚进酒店工作时手忙脚乱的样子，记得在生意的高峰期自己因为犯错让师傅不止一次生气的样子，由于是个人的缘故，我用心的提升自己的工作能力。并没有因为师傅的生气而反驳什么，相反，从内心的尊重他们，尊重他们对于工作的负责。很快我不在犯错，和师傅可以很好的相处了。当然，我对他们的尊重也换得了他们对我的尊重。其实，尊重是相互的，不管和什么人交往，要想让对方尊重自己，首先要尊重对方，这也是在实习中的一大收获！二，用心善学。出来实习的一年，也是提升个人能力的一年！要想不枉一年的青春时光，不枉一年的辛勤劳动，必须在工作中学到生存的技能。其实，远离学校走上自己的工作岗位后，我才发现这里的师傅和学校的老师相差甚远，才发现如果自己一味的苦干或许什么也学不到，因为没有哪个师傅象学校的老师一样细心讲授，没有哪个师傅可以用专业的语言讲清楚其中的缘由。他们更注重的是结果，更何况他们又有什么义务去教我们呢?要想有所得必须靠自己的努力，因此我也利用工作的间隙和师傅讨论下自己不明白的地方，在师傅炒菜时用心的观察，观察一些应该注意的细节。当然，观察的再过没有亲自的实践还是不行的，我想我要感谢酒店经理餐的存在。有了经理餐就有了锻炼的机会，有了亲自上灶的机。我更要庆幸我当初选择的是一个社会餐饮，酒店没有太多严格的规定，没有太过明确的岗位分工，所以在工作之余，我可以去水台帮忙可以去点心部学习，可以学到很多从末接触过的知识。成长的过程伴随着学习，这一路走来，我用心的学到很多，也将终生受益，实习总结《一年实习总结》。//三，学会“圆滑”。出来了才发现社会真的和学校有太多太多的不同，才发现自己面对的同事也早已不同于自己那些相当的同学了！就在不久前的一天，我被厨房做煲仔的一个阿姨举报了，一个我一直用心对待的阿姨。真的让我难以相信，我在顶替她的工作在帮她的忙，竟然跑到厨房长那里告我没有准备好第二天的原料。知道的那一刻，我很吃惊，突然发现自己所处的环境早已不同与学校了，面对的人也不再是可以任何时候都可以打闹说笑的同学了。也就从那天起，我学会了做人要“圆滑”点，一味的老实本分也许根本就不能适应如此复杂的工作环境，不能适应如此难料的人心。也许以后自己真正的毕业走向社会将会面对更加复杂的人事环境，而那次经历已经给我上了生动的一课，我将一生铭记！四，学会乐观向上。实习的前几个月，每天都在辛勤的工作岗位上不停的奔跑，没有空闲的时光，没有锻炼学习的机会，内心曾一度的悲观失望。后悔自己当初的选择，怀疑自己来这个酒店的目的，不知道前进的方向，不知道自己坚持了那么多年到底是对还是错，迷茫、失望占据了内心，没有了工作的心情，压抑自己所有的想法，让自己生活在痛苦当中，突然有一天发现自己吃不下饭，没有了工作的力气。我在内心里告诉自己不能继续下去了，一定要乐观向上的面对生活。工作的改变缘于心态的改变，心态好了才发现工作其实并没有那么累，自己也并不是一无所获。每日辛勤努力的工作，换来了一次酒店季度优秀员工的机会，和酒店的同事一起出去旅游。只身在那个大集体里畅游在竹海岩洞时，真的有点沾沾自喜。其实，付出和收获是成正比的，真的没有免费的午餐。而所有这一切仅仅因为自己心态的改变，用一种乐观的心态去生活，生活将会别有一翻精彩。五，友谊的珍贵。这一年的实习里，我很有幸的认识了一些很好的朋友。善于言谈的老徐、个性独立的标哥、幽默搞笑的东北、富有情义的嘉伟还有勤劳善良的烧鹅仔阿姨们等等，谢谢你们这一年里对我的照顾。一份份珍贵的友谊我将一生铭记，有了你们这一年的生活才增加了欢乐的色彩，才没有因为单调无聊的生活让自己生活在孤独之中。一年里，我也有幸参加了好朋友的生日聚会，在每一个欢乐的场合，我们年轻的心汇集到一起，畅谈现状遥望未来。抛却所有的烦恼，尽情的喝酒说笑，尽情的在聚会的最后摸蛋糕..这是多么难得而又珍贵的青春记忆啊，如果远走后我太过留恋这一年的实习生活，也肯定因为这里有我不舍的友谊。就要走了，心里真的有些不舍，可没有不散的宴席，因为梦想、因为现状，我们都在为了更好的生活而努力而奔走，在此真心的祝福你们，我亲爱的朋友，愿你们生活的幸福，有缘我们还会再见的！..总之，我要感谢这一年的实习，感谢我所选择的酒店烧鹅仔，感谢所有给予我帮助的朋友，也感谢曾举报过我的阿姨。一年里，我悲伤过失望过，也曾迷茫过，对于现状对于未来总有太多太多的担心，不管怎样，我都走过来了。这一路走来，辛苦一路伴随，我用足够多的勇气坚强的走完了这平凡而又弥足珍贵富有意义的一年。走过的一路也收获了一路，在不停的工作中总结自己，从理论到实践，从稚嫩到成熟，这一年的磨练，我已经长大！//路漫漫其修远兮，我将上下而求所！一年的实习只是对现实生活的初步了解，以后的路将面临更多的挑战，面临种种难以遇料的未知。不管怎样，一年的实习已经教会了我很多很多，我已经有足够的信心走好以后的路，相信我的未来不是梦！

第二篇：一年实习总结

实习总结

时间一晃而过在温州燃气有限公司已经有一个年头了。一年来我始终把工作放在首位，听从领导安排，在工作中脚踏实地，能够吃苦耐劳，积极向各位领导和身边的同事们学习。这一年中，我逐渐实现了有学生到社会人的转变，使我认识到自己不再是学生时代那种只是单纯的学习书本知识，而是进入社会后在工作岗位上的实践不仅要继续学习，还要能把学到的知识应用于实践中去。

在这一年的公建时光里我的关注点从起初的抄表安检发票报表到如今的如何提高用户的管理自觉性，如何方便管道的后期保养维护，天然气时代来临所面临的难题等。从浅入深，我在部门领导同事的帮助提携下渐渐的从门口观望来到大厅议事。期间，我学到的不仅仅是燃气专业知识和技能，更多的是学到了很多为人处事的道理。作为一名公建用户管理员，与客户间的交流尤为重要。所谓沟通是人与人之间的桥梁一点都没有错，沟通才有理解，沟通才能共赢。

在平时工作中我发现，用户对即将到来的天然气知识十分缺乏。只知道天然气便宜，而对于天然气的气体性质，准备工作等一无所知。于是会导致一些管道扩径，换表等安改装工作难以协商，用户总以为我们是在向他们借机乱收费。于是我们班组总是一次又一次的以打电话，面谈等方式做好用户的思想工作，语重心长，不厌其烦。所以我认为加大对天然气知识普及力度是迎接天然气到温的一项重大任务。当然，休息时间的我也不会闲着，我也会尝试着去制造一些小发明来提高工作的效率和效果，虽然大多都是半路夭折。但在这个过程中不仅激发了我对工作的热情，同时也锻炼了我的动手能力。

一年的工作中，在公司各位领导和同事们的悉心关怀和教导下，通过自身的不懈努力，我在各方面都取得了长足的进步。在做好各项工作的同时，我不忘不断的总结、发现自己的不足，我认为自己还存在着以下几点的不足：

一是工作中有时自信心不足，反而会出现一些低级的错误；

二是在处理一些事情时有时显得较为急躁、不成熟； 三是对燃气知识掌握还不够全面，要学习的东西还有很多；

四是在与领导以及与同事之间的沟通方面还有所欠缺。在今后的工作中，我将继续发扬好的方面，积极克服自己的不足，朝着以下几个方向而努力：

一、学无止镜，时代的发展瞬息万变，我将坚持不懈地努力学习各种理论知识，并用于指导实践，以更好的适应燃气行业发展的需要，为即将到来的天然气时代全副武装；

二、业精于勤而荒于嬉，实践是不断取得进步的基础。我要通过实践不断的总结经验，提高自己解决实际问题的能力，并在实际工作过程中逐渐克服急躁情绪，积极、热情的对待每一件工作；

三、多向领导请教，多向同事学习，踏踏实实做人，认认真真工作。

总之，短短一年的工作，是我人生角色转换的一年,也是我开始不断成长的一年，是我离开学校开始走上工作岗位的一年。今天，是结束也是开端，今后我会更加的努力，为温州燃气有限公司的发展贡献自己的一份力量。

孙铭励

第三篇：实习一年总结

文/王梅

实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆！在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……

我的工作方面：

入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等，实习一年总结。

对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。

我的成长方面

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但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识，实习总结《实习一年总结》。

由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来！就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。

就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。

生活、思想上的进步：

伴随着生活上的所见、所闻及所思的沉淀，思想上成熟了很多，与人交流能力，一开始与领导、志愿者们的相处，我没有怎么去和他们交流的机会，因为自卑，害怕自己说错了话，总是站在静静旁听着。一年过后，我敢把我想说的话和当面交流。发生事情时，我学会了从多方面去换位思考问题的原因，如何调整好心态去解决事情。在我平时空闲生活上也会偶尔会去阅读书籍，培养自己的写作、自学能力，因为我的写作能力有限，每当看到别人写的美文就特别羡慕他们，不过现在还没有形成一个很好的形式，有待自己去提高。静下心来认真整理、总结这一年的所得所失所感所触，这段宝贵的经历在以后的学习、工作中定有用处，也有了我足够心理承受能力。

第四篇：一年实习总结

工作总结

转眼间已经来公司近一年了，在青岛兰石工作这一年时间里，自己各方面有了很大的变化。经历了人生一个重大的转折，身份从刚毕业大学生过渡为公司职员；之前学校里懵懂的少年，如今也增添了一丝成熟和社会阅历；从每月伸手向父母要钱，到现在想着怎样回馈年龄渐增的父母。与其说工作，不如说公司为我们提供了一年宝贵的再学习机会，虽然在学校把压力容器作为一门专业课程学习，但来公司后发现书本理论与实际的压力容器生产存在很大差别。总体说来，这一年收获颇丰。

来公司报到第一天，安文办便对我们进行了安全知识培训，并做了份安全知识试卷，从中了解到很多与车间安全相关的知识，接触到了什么是6S，清扫、清洁、整理、整顿、安全、素养；知道了安全教育包括公司安全教育，车间安全教育、班组安全教育；进入车间要佩戴好劳保用品，并在规定的安全通道上行走；等等这些，虽然当时只是以文字形式呈现在眼前，但在这之后的实习中我们慢慢的有了更深层次的了解。

公司将我们分为八个小组，把每个小组分到各部门进行轮岗实习，里程碑蝶阀

第五篇：厂区实习工作一年总结

厂区实习工作一年总结

忙忙碌碌间，我们即将走过充满感动和坚强的2011年。对我个人而言，这是收获颇丰的一年。

这一年中我和大家一样都经历着感动、告别、收获、感激和努力，不论是生活还是工作都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得到了成长。尤其是参加工作后，在领导和同事们的支持和帮助下，各方面所得到的锻炼都使我受益匪浅。在此，我须真诚的向各位领导和同事表达我深深的谢意，感谢大家在这段时间给予我的足够宽容、鼓励和帮助。下面就我参加工作以来的思想和工作学习进行以下三方面的简要回顾和总结。

一、思想意识的转变与提升

刚刚走出校园的我，没有任何的工作经验，走上工作岗位初始也未参加过专业的培训，很多专业知识对我来说虽然极具吸引力，但还是非常陌生，和其他同事相比自知存在着太大的差距。而我也知道自己的最大缺点之一就是急躁粗心，很多事情太急于完成就导致了不少的错误。再加上虽然同在生产部，但是很多事情我却心有余而力不足。所以随着这些担心，初来时的兴奋逐渐被压力所取代，心里也总是倍感愧疚和自责。这在通过大家的帮助和自己的学习，逐渐进入工作状态后，不安与紧张慢慢得到了平复，自己也有了自信和做好工作的决心。

二、工作学习的回顾与总结

初入厂时老员工对我们进行的一系列安全教育和培训都给我留下了极深的印象。因为忽略任何小的隐患都有可能造成今后大的事故。虽然我不从事技术操作性工作，相对工作的危险性比较小，但是在平时的工作中我也始终牢记“安全第一、预防为主”的方针，向老员工学习，使自己个人安全生产的意识不断得到提高和增强，为公司实现全年无事故做出自己应尽的努力。

试用期是学习的主要阶段，所以在刚来公司时，在主控室跟着同事们值班的时间比较多，通过他们认真详细的讲解，我也学会了不少值班时涉及的工作内容以及变电站设备的专业知识。

值班工作看似一层不变，但是耐心和细心却是不可缺少的，而这一点我就做的很不够。在这方面原本的学习基础就不扎实，随着时间的推移，工作量增多，很少有时间能够完成完完整整一天的值班工作，再加上个人学习主动性不强，所以导

致很多故障仍然没有记住，值班操作步骤不能熟练完成。在今后的工作中我应多加强专业方面的学习。

在月底作月度报表是我接到的第一个工作任务。虽然通过这几个月来的不断学习，大部分的工作现在已经能够做到自己完成了，但是面对庞大的数据还是会感觉紧张，因为多一个0和少一个0就是天壤之别。但是越急躁就越容易出错，想快点完成工作的心理也是导致计算错误频频出现的原因。在总结里再次提到在试用期总结中已经提过的这个问题，我自己实在觉得很不好意思也很愧疚。在今后的工作中我会继续向老员工们学习，认真负责，戒骄戒躁，尤其是对数据的统计上，应细心的进行检查，哪怕多算一次也要保证其正确性。

为迎接总公司的秋查工作，我作为资料员和同事一起完成了对资料室的档案和文件分类整理、编目、装订、补充、更换装具、标签，并输入微机的工作。虽然期间也很努力，但是在事实面前我不能不承认自己的工作做的很不到位，质量不高。这和我平时对资料室的文档和资料的了解不够细，不够实，不够充分有直接的原因。在今后对资料室的工作中我一定端正态度，认真对待，加强主动性，通过对各类文档、资料多加熟悉，使档案工作纳入公司要求的规范化和精细化轨道，同时也方便同事们查阅。

除此之外，配合同事工作、认真完成交办的各项任务也是我的主要工作之一。虽然工作很琐碎，但我仍会以积极的心态去对待，力所能及的去完成。

三、存在的不足与今后的努力方向

通过三个月的工作，我发现了自身存在的很多缺点与不足。例如与同事们沟通少，学习工作的主动性不强，工作时缺乏思考，也不注意总结，尤其是在工作中细心不够，又容易急躁，在很多事情的处理上都不成熟，做不到统筹规划。这些都是导致工作出现错误、给同事带来麻烦的主要原因。在今后工作中，除了一如既往地听从各级领导安排，虚心向各位领导和同事学习他们对待工作的认真态度和强烈的责任心外，也应该加强与同事之间的沟通交流，通过不断学习和总结增加自己的知识面，逐步加强和丰富自己的业务知识的学习，努力提高工作水平，以至把每一项工作都做到位、做好。同时更应该加强个人修养，修正自己的行为，自觉加强学习。也希望大家在我做的不好的地方及时的加以纠正和批评，我都会虚心的接受并改正。

在新旧交替的时刻作出以上的总结，是对自己过去的自省也是对今后生活工作的激励。展望邻近的2009年，我意识到，只有行动上有方向，工作上有目标，心中才能真正有底，才能够做到忙而不乱，紧而不散，条理清楚，事事分明，逐步摆脱刚参加工作时只顾埋头干，不知思考总结的现象。

面对现今就业难的大局，能够成为公司的一员，并且能够结识这么多真诚、热心的同事，我一直都倍感珍惜，也心怀感激。在这个团队中，我时刻都在感受着她的活力与激情。朱总在带领着前辈们用汗水铸就了公司荣耀的同时，也为公司的发展铺就了前进的道路。我们要继承好这个团队的优良传统和作风，更要通过自

身的努力为她增色添彩，成就公司美好篇章。