拓展小结

第一篇：拓展小结

拓展小结

此次为期2天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家都收获良多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。

回顾本次训练，仍历历在目，特别是面对困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明材质，各个表现的无比坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

在训练开始前，教练做了活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成2组。从此刻起，我们所有的组员都拧成一股绳，迅速的完成确定的队名、队旗、队训等各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一项目组织讨论分析，分析在完成任务的过程中得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来就是—“团队、信任、超越”。当然，这一系列的科目训练给我一些启迪：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人起码走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是成功的必然

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将会起到重要的作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫折甚至失败。经验告诫我们制定方案时必须把问题想到前面，充分估计可能遇到的问题，不能等问题出现后在坐下来研究对策。这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证。

人心齐，泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利，违法乱纪，势必一盘散沙，工作就难出成绩，又可能导致失败。相反，团队所有的成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临间距任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪前面无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利到达顺利的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本。

这次训练过程中，所有的队员都是为团队完成各项训练科目发挥了重要的作用。正是由于大家严格要求自己，注重细节，一丝不苟，才顺利完成任务。

通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名普通的员工可以平凡，但不能平庸，要提高以下能力：

1、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以为此目标把握做事的方向，绝不在一知半解的情况下埋头苦干，放置力没少出，活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事情，胜过糊涂干十件事情的道理。

2、计划能力。执行各项任务时，要按轻重缓急列出计划表，理清明天后天下周下月甚至明年的工作计划，在实施过程中，慎重把握关键性问题，不能因为琐事影响该做的重要工作。

3、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质、不断丰富理论知识，提高业务水平。第二要积极主动地完成职责范围能的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事情，力争把小

事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量地完成领导交待的各项工作，养成良好的习惯。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌做出贡献。

第二篇：拓展小结

24日的拓展训练算是圆满完成了。为期一天的活动中看到欢笑泪水；感受汗水伤痛，但最重要的是大家也都有了更多的思考。

现就拓展进行以下总结

1、前期准备----胜利是属于有准备的人

在完成拓展的当下，才觉得为什么没有做好前期准备，其实拓展对于我们来说也是一个工作任务，怎么能更好的完成它？自己其实完全可以想到拓展当天会分组，会要起队名，口号，队歌，但去之前并没有做任何的准备，没有思考这个问题。

2、盲人摸号项目------一个团队中其实人人都会是领导，人人都会背负责任。

看似简单的项目，但不允许说话时，就变的很有难度。项目开始后，绝大多数人采取了在对方手上写数字的方法，我是13号，我也是采用的这种方法，幸运的是很快的我就找到了12号，接着就是一手抓着12号，一手在胡乱的拉人，拉过来后让对方在自己手上写数字，如果号比自己小的就放在前面，号大的放在后面。很快14号也找到了。如果大家都是这样做应该是可以完成。但问题来了，不是所有人都这么想，有的人有自己的方法，有的人在门口徘徊一直不进去人群找自己的位置，还有人硬是把我拉到了队伍的最前面。不断的有干扰。当我再一次找到12号与14号后就死死拉着不放，但其它人怎么办？没找到队伍的人怎么办？很困扰，想不到出路。在这个时候突然觉得大家的个人能力再强，但还是一盘散沙，一个团队需要一灵魂，一个核心。

谁该是这个核心，12号？13号？14号？我觉得在这个项目中应该是1号，28号。作为随机产生的队首与队尾理应比中间的人肩负更多的责任。由此顿悟有时在完成一项工作时，真正的公司领导并不一定就是灵魂，是核心，而是项目中关键点的那个人。一个团队中其实人人都是会是领导，人人都会背负责任。

2、驿站传书----过程与结果是辩证的，规则是要运用的，前瞻性

做完本项目第一感受就是，过程与结果是辩证的。在以往的工作中一直都会强调过程的重要性，过程完美才会得到好的结果，但做完这个项目会发现有时结果更重要，为了结果可以在不违规的情况下“不择手段。”

不违规，那说明听清理解并正常运用规则更是重中之重，其实在我们队输了两回后的最后一轮，我们是可以赢的。当时教官提出如果犯规扣5分，但最先写出正确答案的加25分。这时教官虽是轻描淡写但其实他是给我们队机会，但可惜的是，当时只顾着想办法传递，并没有去想怎么去运用这个规则。

第一轮平，第二轮对方好像是得了15分。如果第三轮队尾在收到信息时，个人犯规跑到台上写出答案，那我们队净得25-5=20分。那胜利会是我们的。

本项目还考验大家的前瞻性，第一轮是两位数，第二轮大家就思维定势的认为还是数字，没有考虑会不会是汉字，会不会是符号。做事情也是，大家要缜密思维，像下棋一样，走第一步要想到后三步甚至四步，这样才能利于不败。

3、勇攀高峰，高空抓杠------信任，超越自我，团队激励、大局为重

高空项目是一种自我挑战与超越。首先要对保护措施对教官有充分的信任，然后不断突破心理底线，克服障碍，建立自信心，再通过互相鼓励，团队成员之间相互支持，完成这个个人挑战目标，实现“迈出一小步，人生一大步”的跨越。

本项目因为是轮流进行，一个人耽误一分钟，整个团队就是几十分钟，此时就要以大局为重，不能因为个人的得失而影响整个团队的成绩。

4、领袖风采------没有什么不可能，总结，行动，责任

当教官让我们三秒报完数时，有点惊讶，可能吗？我们做的到吗？实际的结果是我们做到了，所以真的是：“没有什么不可能”，反射到实际的工作中，是不是会有人因为工作遇到一点困难，稍微增加一点工作量的时候，就说 “这个事情不可能”，“这太难了”等等之类的消极的语言？很多时候试都没试，或者是怕担责任，怕添麻烦，怕增加工作量，遇到问题首先拒之门外，多一事不如少一事的心态比较普遍。

领袖风采告诫大家没有什么不可能，遇到问题要以一种积极的心态去面对，去想办法解决，多对自己对别人说一些“没

问题“，“我试试看”，等积极的语言。

当一轮不合格后，大家需要的只有两件事：总结，行动。总结失败的原因，找出更好的办法，然后就是一遍加一遍的练习。

责任，当我们任务没有完成的时候，最终去承担责任的是领导，看到领导吃力的上下时，大家是“心疼”的。工作中一人人稍微疏忽，可能就会给领导和同志们带来很大的麻烦，因此我们必须把每项任务当作是自己的事情来做，全力以赴，做到更好

第三篇：拓展小结

首先，非常感谢公司组织这次培训学习，通过参加这次学习，使我感悟很多。更使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在第一天的拓展训练中我们主要是作过了 “破冰”，过电网，高空抓杆，过4米的求生墙等训练项目。给我印象最深的就是“高空抓杆”项目，当我站在6.5米的高架上不刚跨步时，是队友的鼓励，让我有了勇气，跨出步勇敢的抓住了单杆；面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。其实我们在工作中也是一样，一个小组、大班就是一个团队，面对各种生产指标的要求，只要我们各班组人员团结一心，劲往一处使，我相信没有完成不了的任务，我们的产品质量也会不断提高。

通过听取“塑造阳光心态”讲座，让我思考很多很多，须知生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。

在工作中我会用阳光的心态对待每一天的工作、生活，同时我还要把阳光的心态传染给身边的同事，特别是对一些有消极思想的员工，要耐心的用我学到的知识和感悟帮助她们从消极思想中走出来，要让她们知道一个人要活在当

下，好好把握现在，要相信自己的生命正以最好的方式展开，用阳光的心态对待工作和生活。

虽然只有短短二天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，让我深刻的明白无论是集体团队的成功还是个人的自我超越，都离不开集体队友的支持和帮助，只有在集体队员的激励鼓舞下才能跨越一道道障碍，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

第四篇：拓展小结

拓展小结

拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。因此，拓展训练已成为人力资源培训的一个组成方面。那作为乳制品品牌中的佼佼者的----光明乳业，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为光明的一员，虽没有为光明添砖添瓦，但我也要确保自己能够为光明贡献自己的微薄之力。

在这次的拓展训练我收益很多，比如在“背摔”中，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。而在实际生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。与此同时我们也会明白，成功是整个集体共同努力的结果。并且无论什么时候，都不要忘记那些帮助过自己的人。而在接下来的“空中抓杠”这一个挑战自我的项目中更让我明白，在前进的过程中，我们会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我们都要迈出这一步，毕竟能使我们离目标更近一些。而那些看似危险的事情，其实没那么危险；看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了一半！

在现实的工作中为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都会有自己的看法、观点、思想去和其他同事分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。而“盲人岛”、“阿拉丁地毯”、“快乐驿站”等游戏正是体现出这一生活中的现象。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥，我们的培训师们也特意设置有培养团队内部沟通、合作等环节，以期达到改善和提高我们每一个队员间的人际关系。在体验的过程中，队友间相互关心、相互帮助、相互探讨的行为加强了彼此的了解。同时也让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。并且告诉我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出最大的潜能。

作为最后一个项目是爬毕业墙。在4米高的毕业墙面前，竞争没有了，只剩下合作。经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上来了。我们这些中间爬上墙顶的毕业生，看着垫底队员因被踩而红红的肩膀，衷心感谢他们的付出和牺牲；看着先驱队员因拉人而酸痛的胳膊，感谢他们的勇气和力量。互相感谢着是为了给予别人的支持，是为了团队合作的成功，是为了相互的信任，是为了超越了的自己。

拓展训练结束了，通过这次拓展训练，让我真正的体会到，集体的重要性，团队的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，认识到前进中最大的敌人是自己，同时也让我学到了如何在组织中有效的沟通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，还需要一个更长的磨练时间。但是我将不断努力，找准目标，认真定位，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。

拓展训练有泪、有欢笑、有失败、有痛苦，留在心灵的震撼却是永恒的。体验下的感悟，将会伴随着我的一生！

第五篇：户外拓展小结

户外拓展小结

1、户外拓展小结

两天的户外拓展结束了，但它留给我们的反思和记忆却一直在延续。当我们在把这些户外拓展串成一串放在一系列的记忆中，我们不得不去思考这次户外拓展的意义什么？以及这次拓展活动中的系列活动给我们带来的思考，生活中我们是不是存在类似的问题，怎样去解决它。

一、户外拓展的意义：

１、在轻松快乐的游戏环节感受和反思自己

２、暴露自己的优劣势，及潜意识里的不足

３、暴露团队的不足，短板，以及团队协作中的劣势

４、挑战个个极限和团队目标，超越和分析自己等

５、如何发展个人和团队长处，用己所长，补团队的所短，用团队所长，来补自己的不足，从而增加团队的作战能力

６、通过活动反思，从而希望产生危机意识、反思意识、发散意识，创新意识等

７、通过这次团体活动，不断的反思团队中存在的一些问题，改进和改正，从而在新的工作中，将拓展所得运用到新的工作中，发挥出来，不断的反思最终

让团队的凝聚力、执行力，创新力更强。

二、本次拓展主要的两个环节

１、分组和定队

⑴、定队名：即给自己的团队取一个队名，我们的团队叫雄鹰队。队名的定立相当于一个企业在创业之初注册的在己的公司名字，还蕴含着创业者创业之始的思想，定位和格局。

⑵、选队长：其目的就是更好的实现团队的分工和明确自己的责任。队长相当于领导，其核心的影响力是相当重要的。

⑶、队训：相当于企业立业时的创始人在这个企业的灵魂，也即是一个企业的使命，精神、文化。

⑷、队歌：在某种程度等于文化的一种载体，相当于企业的各种活动，文化刊物等。

⑸、队标：相当于商标，产品，是一个企业形象的窗口。

总结：分组和定队，让我们联想到，一个企业在生存和发展过程中，文化是多么的重要，天下归万物，万物于一心。所谓的一心就是指企业文化，团队文化等。

２、游戏目的⑴、听水字抓手游戏：当老师在念文字时，如果听到了水字，就抓住别人的拇指，同时自己必须逃掉。

目的：

１、让我们明白潜意识和惯、以及定势思维的两面性，经验或许在昨天是成功的，可不一定能适合今天。所以应当因时制宜，因事制宜，用动态、发展、创新的思维做一件事。

２、成功：专注是重要的条件之一

⑵、驿站传书：（从后面在队友的背上写字，一直往下传，传到第一个时由第一个人写在黑板上，中间不允许有任何的声音）

目的：

１、团队协作和信任的重要性

２、有效而准确的沟功，是保证工作圆满完成的前提

３、解决问题需要方法，方法对于结果起着至关重要的作用

４、确认和检测，做事取得成功时相当重要

注：四轮比赛中，我们输了，总结失败时的原因：

１）、缺法（法：即方法，规律、章程、纪律等）

２）、缺形（形：即资源的有效调节分配；时间的有效性；组织工作时的有序性；事物的合理性、方法的创新性等）

３）、缺章：（章：节制和执行，也可以说缺行之有效的规章制度。章表现在：对全局的前瞻性；对制度的尊重性；对事的执行度；战术的有合理性）

⑶、鳄鱼潭

目的：

１、格局在企业中的重要性

２、在企业发展过程中竞争、谈判的必要性

３、舍和得的境界，舍得的相通

４、尊重对手的重要性，只有尊重竞争对手，才能更好的研究它，从而不断的超越自己。

５、民主的同时，服从坚决重要。（执行）

⑷、游戏接龙：

目的：

１、团队的协作分工，队友之间的信任十分重要。

２、队长（领导）的角色的重要性（方向和决策）

３、有效而合理的逻辑

４、团队的三要素：共同文化（意识上统一：价值最大化意识、工作意识、参与意识，角色意识等）

⑸、高空跨越

目的：

１、想和做是脱节的，想起来简单，做起来难，所以实践很重要。

２、信心，是个人成功的前提，也是团队成功的保障

３、团队协调，沟通、鼓励

４、时间的重要性，机会具有时间性

５、挑战自己，超越自己，还有团队成员的奉献至关重要。如果说一个人在上面用的时间越多，下面的队友压力就越大，因此每一个人在做最好的自己时，也是在给下面的队友赢得时间，也是在做团队中最好的角色。

⑹、信任背摔

目的：

１、团队信任在团队中是至关重要的２、团队的每一员都是团队的一份子，如棋一样，看似不起眼，可能在胜利时至关重要。

３、贡献，拿出自己的同时，也得到别人给出的。

４、能力、能量，力量（来自团队，成员，心理）

⑺、七小板的拼接

目的：

１、混乱的结构和制度，只会取得一般的结果

２、明确自己的角色，做好自己的分工，是团队成员最基本的职责

３、领导力，组织能力，管理能力，决策力，沟通能力还有倾听能力

４、创新的思维和方法，再次感受方向比努力重要得多

５、再次体会舍和得，做最好的自己时也关注身边的人

⑻、数字拼接

目的：

１、团队合作能力，团队分工和责任明确

２、角色人格魅力

３、方法对于结果的重要性

４、时间的有限性和不二性

５、创新的重要性

⑼急速60秒

目的：

１、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦

２、团队内合理分工、有效计划、强的执行力

３、团队的智慧是个体的差异，只有将团队聚在一起，这些差异将带给团队极大的智慧

４、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择

总结：没有完美的个人，却有完美的团队。

三、活动结果总结

１、成功

１）、主办方：

⑴、准备充分

⑵、验验丰富

⑶、有效的传递和沟通

２）、参与者：

⑴、公司领导的关怀与带队

⑵、团队的参与和热情投入

２、失败

１）、主办方

⑴、以传统的和经验去看问题和处理事情（比如说老师把我们想象得很高）

⑵、活动的认真执行度（奖惩制度）

２）、参与者

⑴、团队成员之间未彻底完成角色互换和转变

⑵、团队之间没有做到有效及时的准确沟通

四、工作中如何去运用

１、做LED显示屏

２、关键在于人谋、信息、产品、服务、价格、资金等

３、根据公司相应的定位，找到合适的方法

４、LED在国家推动和世界响应且竞争格外激烈，价格混乱而又缺标准的形势

５、要发挥公司产品定位和服务意识的优势

６、本着互利共惠（公司，工程商，终端用户）的原则

７、运用集思广义的方法,通过如下步骤：

１、完成战略的定位，初步建立和执行可行性的战术标准

２、吸引人才，尊重人才，设立可具有行业吸引的薪酬目标和完善的考核制度。

３、实行定岗定量，定岗评估，适岗适才，适才适位，适才适薪等

４、建立和完善公司的企业文化和财务制度，提高和改进生产率，最大的化的寻找到市场信息

５、稳健过程中的生层和转行„„

８、经过半年的努力,打造一支不找借口，集思求解，众向一志的团队，从而实现年初所定的销售额目标。

2、户外拓展训练小结

两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。

昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。

第一个是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。

我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光芒的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好说。

第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开始我们国家的最高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立刻把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立刻就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国—韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。

其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国最后都没有通过淘汰赛，成为第一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像韩国CEO在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结经验是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。

还有一个游戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个游戏考验的是我们三点一线的能力，这个游戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿势，在开枪。这个游戏对我们男生来说还好一点，因为那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，第一轮顺利完成任务，到第二轮的时候，一瞄准，居然看到了空白的一遍，可能是我近视的原因，也有可能是我已经瞄到眼花了，无办法集中我的精力，但是我依然找不到安排这个游戏的目的。

晚上是放松时光，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严重的浪费感。我们好不容易生着火，烧到一半的时候很多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是浪费。建议如果还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们继续去拓展，不要安排诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的能力，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说浪费啊、吃了身体不舒服啊之类的。

到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因为台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的创造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很开心了。

第二天，也就是今天，我觉得最有意义的一天，以为今天的游戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开始说起。这个我真正地体验到了人大多力量大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开始算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从第二轮开始的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是很多人都为了自己的利益做出很多不合常规的行为，真是饿死老实人啊。还好教练最后发现了这个窍门，及时制止了我们的不合法行为。

我玩的第二个游戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，本来我也打算不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一开始我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了137个，创造了我个人的最高记录。这个游戏很多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心协力，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不可能造成一个团队的成功。

最搞笑的是，我们居然是有一个游戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军费多吧，因为要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。最后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练居然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，因为无论怎么样，十点一下就算小的概率永远都是比开大的概率要大的。

完了这些就到了我们打野战的时间，这个是最刺激的。最刺激的就是第二轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，大概两分钟就完成了战役，取得胜利。这个是没什么策略好说的，因为那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比较彪悍谁就很有可能取得胜利。这个道理不是我们一开始就知道的，我们第一轮作为守方的时候就因为太温柔了，站在原地被对手冲过来直接大。第二轮的时候我们吸取了教训，我们一看到他们司令就直接大部分队友一窝蜂地冲出来，直接就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大便宜。

这两天最让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是我们成功毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他经常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜欢把话收在心底，让我们男人去猜。他经常会对他老婆说，自己那里做得不好了，如果他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得一定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么情况，打电话结束的最后一句话是我爱你。

我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打了，真说了那些话，他老婆最后一句话也是我爱你。我真的很羡慕很羡慕教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人忘记了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关心我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？

人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安快乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，很多问题都往往出现在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应该为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应该在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。

两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经历多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们实验区，我们的老师给我们这次机会，如果有下次我一定会参加，好好体会。

3、户外拓展小结

以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。7月4号-7月5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！

本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！

红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。

第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。

第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。

第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，能够不断自我激励和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。

感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们未来一起迎接更高的目标，荣辱与共，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

4、户外运动素质拓展小结

周三的下午，我们终于能够参加户外运动这门课程了。首先大家进行了分组，分组不是自己的选择，能让我们和不熟悉的同学有新的接触和交流。兔子跳和拎腿跳的圆周运动首先打破了同学之间的隔阂，大家亲如兄弟姐妹；惩罚输的同学时，每个同学都不怕丢脸，努力完成，在模仿茶壶的动作和语言时惹得看者捧腹不止。松鼠和大树环节中，钢管舞的惩罚也丝毫不让人尴尬，大家都乐在其中。

来到素质拓展营地，大家学习了弓步接人的动作，之后形成了两排接人小组，在平台下方等待接人，本来我抱着观摩的心态在一旁，后来踊跃上前做接应的人，接人时难免磕磕碰碰，但也乐在其中；我最终按捺不住，出于对同学的信任，我也上去跳了一次，我积极地上前接人时脑海里在换位思考：我跳的时候当然希望同学们都踊跃来接，接人的时候也会尽全力做到保护，让跳的同学放心。这是一种信任和互相扶助的活动，心里有安全感的人就不会害怕。在模仿一定数量手脚怪物造型时，给我印象很深的是两手着地和丑化自己形象的两位同学，他们不顾自己形象甘心为团队出力的举动让我颇为动容。大家一起踩轮胎的时候没有人因为尴尬而不愿意参与，都很亲近地对待彼此。

第一天晚上的活动是两个大组为各自的团队取名字，选队长和队花，配团歌等。两组分别是菊花殺和裆中央，我惊讶于大家的智慧和幽默；菊花殺的队花深情并茂地演唱了队歌《最炫菊花风》，而裆中央小组不甘示弱地赢得了游戏的胜利。在游戏中，同学们献计献策，角色分配平衡，达成的结论都是集体智慧的结晶。爬高空平台跳跃拉杆，同学们都呐喊助威给了参与的同学很大的鼓励，没有拉到杆的、站不起来的，都是成功者，冒着刺眼的阳光加油呐喊的同学也是值得称赞的。而下午的三人爬天梯是培养大家的团结协作和毅力，我也参加了，虽然没有爬到最后一格，但也勇于尝试，没有遗憾。当我踩在中间同学肩膀上的时候，我们之间的信任和他给我的力量是巨大的，我非常感激他。之后单独的活动高空踩绳同学们也积极参与，直到活动时间结束。

走雷阵图是小组同学团队合作的又一新高潮，当之前的同学牺牲“双腿”后，就需要强壮的同学来背着前进，每个同学都参与其中，其乐融融。而最后个项目我们小组的一名女生队长独自躺在绳子上面去拿水杯，虽然没有成功，我们都尽力保护她拉绳子的手丝毫不敢松懈。

总结会上，老师十分恳切地和我们讨论这次活动的意义，及为我们以后的职业道路做指引。同学们在谈论心得时谈笑风声，诙谐幽默，我们都认真聆听。当同学提出要合影时我相当赞成，我们笑容洋溢地合了影，我会把这些记忆都映在脑海里，户外素质拓展运动不仅增强了我们的体质，还增进了同学之间的友情和信任，培养了毅力和坚韧。它真是一份宝贵的财富。

5、学生会户外拓展训练小结

今日管理系分团委学生会公关部组织了整个分团委学生会进行了一个户外拓展培训。

拓展培训的项目有：香口胶（口香糖）、过电网、南水北调、公关部的时装SHOW和所有人为两位今日生日的同事们唱生日歌。

我在这里就不详细说明活动过程了，只说我在这个活动中的体会。

首先，我想先将这次活动与上星期天我在职协参加的户外拓展培训作一个简单的比较。

时间方面，职协时间充裕，学生会时间比较紧凑。

场地方面，职协选择了足球场，范围辽阔，对其他同学的影响较少。而学生会选择的场地是在学生公寓里面，场地适中，但对其他同学的影响较大，甚至有人泼水抗议。

活动项目方面，各有各的特色，都能很好地锻炼到学生的素质。

活动流程方面，两个活动过程较为顺畅，没有太大的冷场或者是突发事件发生。

善后工作方面，职协的善后很糟糕，垃圾满地都是。学生会的善后做得较好，能组织足够的人员来清理场地。

其次，我对我们学习部就这次活动的表现作一个总结。

一、集合状况不及格，有很多人说来了却因为其他社团临时有活动或者因为太累而没有来。诚信和责任心的问题值得我们部门反思。

二、在进行活动的时候，队长没有一定的领导力，使学习部的队伍不能统一起来。（早知道就我来做算了）从而使队伍的效率底下。

三、过电网时过分急躁，后来虽然有所改善，但是还不够冷静。

四、南水北调过程非常糟糕，队伍没有一个统一的核心。队员们的价值观不能统一使游戏过程十分混乱，结果也是十分糟糕。这里队长必须承受最大责任。

五、游戏过程虽然不能满意，但是学习部能进行自我调节，能让队员迅速找回士气。

六、在活动过程中学习部都让人充满了家的感觉，学习部的成员们都因为这种感觉而团结起来。

最后，总结我在这次活动中所得到的经验。

一、团队的成员之间必须要有足够的沟通（可以日常沟通、发短信或在Q群里聊天等），这样才能使队员们互相了解对方，从而信任对方，并使团队出现真正的团结。（沟通是调研部所缺少的）

二、领导者必须要有足够的领导力，不然队伍就很容易出现多种不同的声音，从而形成了“各有各做”的局面，使团队效率极为底下。

三、团队里必须有一样东西能使所有人因为那样东西而团结起来。（学习部的那样东西是家庭的感觉，而调研部的那样东西是林燕真师姐←必须要尽快改变）

四、学习部招新的时候绝对不能招体重超过75kg的人。（纯属玩笑）

五、领导者需要使成员们学会互相扶持。

六、困了，其他的不告诉你。