国防生体能大比武范文

第一篇：国防生体能大比武范文

关于组织国防生军事比武的预先通知 http:/// 2008-05-08 10:46:44 学生在线©

为提高国防生军政训练水平，激发国防生争先创优意识和训练热情，以《军政训练与考核大纲》为依据，以基本理论、体能、军事技能为重点，坚持全面考察、整体衡量的原则，突出理论与实际的特点，根据工作安排，拟利用暑期集中训练时组织军事比武活动。现将有关事项通知如下：

一、比武课目

此次比武分为团体项目和个人项目。

（一）团体项目：5000米跑

（二）个人项目

1、理论：①军事理论；②条令条例。

2、军事技能：①100米跑；②引体向上；③俯卧撑；④仰卧起坐；⑤5×10米折返跑。

二、比武方法

（一）笔试

采取闭卷笔试的形式进行，其范围：

1、军事理论：军事理论考核范围为下发的《国防生军事课教程》；

2、条令条例和管理知识：考核范围为条令条例和《国防生管理规定》。

（二）军事技能：①100米跑；②引体向上；③俯卧撑；④仰卧起坐；⑤5×10米折返跑。要达到教学大纲和考核要求为基本标准。

（三）体能：5000米跑要符合教学大纲要求，分优秀、良、及格进行评比；个人成绩记录在案，作为年终评优基本依据。

三、要求

1、各级领导要高度重视，充分认清国防生军政比武活动的重要意义，做好组织领导工作；

2、各有国防生学院在接到此通知后，要积极行动起来，做好思想发动、人员选拔等系

列准备工作，力争取得好成绩；

3、具体比武活动实施另行通知。

1.为强健国防生体魄，提高国防生素质，夯实国防生军事科目技能，从而能向部队输送

更多合格的军事人才。

2.体现了我校国防生“投身军营”的坚定决心，和“立功扬威”的激昂斗志。开幕式上，驻

校选培办干事郑雄致开幕词，强调军事基础科目的训练对提高国防生素质具有重要意义，希望在努力学习专业知识和军事技能的同时，积极锻炼身体，树立“今日校园砺剑，明朝沙场建功”的崇高志向，同时，通过本次比武，能增强国防生的团队协作精神，学习并理解当代科学发展观，进一步体会革命军人的核心价值观，从思想上、心理上、观念上、素质上都同时得到提升，为在毕业后能“携笔从戎，献身国防”做好充分准备。随后，裁判员代表和运动员代表分别进行了宣誓。大比武在武装部刘副部长的宣布声中正式拉开帷幕。

3.本次大比武共分为100米跑，400米跑，3000米跑，4x100米跑，4x400米跑，20x50

米跑，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，单腿深蹲，匍匐前进等11个项目。其中，20x50米跑和匍匐前进为国防生大比武新增项目

4.不断拼搏，不断奋斗，不断前进，这就是国防生队伍的灵魂！

5.检阅

6.军体拳比赛

7.叠被子比赛

18.拔河

9.过硬的体能是一名军人必备的素质，必须紧抓，毫不松懈。我将以这次比武为契机，进一步提高我的综合素质。”

10.此次比武分为两项，全能和单项比赛穿插进行。全能比赛的第一个项目是俯卧撑。在此项

比赛中选手们积极性很高，个个摩拳擦掌，表现出了最好的精神面貌，其中三营八连的张双雄表现最为突出，以绝对的优势夺得第一。

11.仰卧起坐、俯卧撑、单杠引体向上、单腿深蹲等4个个人项目和4x400接力、拔河两

个团体项目。

展此次活动主要是为了检阅国防生们在过去的一年里的军训成果，也为了提高国防生对体能训练的积极性，做到今后国防生体能训练有参考、有标准、有旗帜，促使国防生群体军事体能素质的综合、快速提升。此次活动为选培办年度工作计划，具体由总值班干事吴忠发负责策划组织实施。

九、比赛要求：

为保证此次体能“大比武”公平公正公开，真正的赛出水平，赛出风格，赛出友情，希望大家严格遵守比赛规则及各种规定，维持好比赛的秩序，共同构建一个良好和谐的比赛氛围。

1.坚决服从命令,听从指挥，杜绝随意自由走动；

2.注意安全，赛前队员做好必要的准备工作；

3.各连队保持良好的作风纪律与精神面貌，不嬉笑打闹（具体各连队负责）；

4.比赛环节各连队自行组织“助威团”，做到氛围和谐、融洽；

5.比赛过程中严格遵守比赛规则,尊重负责人、裁判以及记录员；

6、尊重裁判决定。参赛时运动员不能讲话，有异议者由所在营连骨干与项目分管负责人协商；

7、此次比赛，各连连骨干为本连队具体负责人，认真做好本连队组织、协调、管理工作，同时总负责人赛后进行讲评以及公布比赛成绩；

8、未尽事宜，根据比赛具体情况由项目负责人、总负责人酌情处理。

十、注意事项

1、如无特殊情况不允许中途退出比赛或者是干扰他人比赛，如需中途退出比赛需要经过裁判及本项目负责人同意，并做出记录，对于运动员干扰他人比赛者做出成绩作废处理，对于干扰他人别赛的其他个人做出对该连记过处理

2、工作人员做到公平公正公开

3、因其他原因造成比赛不能如期举行，则另行通知

4、本次比赛的最终解释权属于国防生模拟连.

第二篇：国防生体能差检讨书

尊敬的军选办领导，各位同学：在上一次的体能考核中，我的成绩位于全连的最差水平。这段时间以来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安。我没有做好自己应该做的事情，没有达到一个国防生应有的标准，给全连、全中南的国防生抹了黑。对于自己的这一极差表现，在此，我谨向各位领导和各位同学做出深刻检讨，并将我这段时间以来的思想反思结果向领导和同学们汇报如下：

首先，通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，平时训练涣散的必然结果。经过这段时间的反思，我对自己作为国防生这几年的学习训练成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚进大学的时候，我的体能成绩就很差，报国防生就有着加强锻炼提高自身身体素质的想法。然而进了大学以后，被外界的形形色色的东西干扰和诱惑，放松了对自己的要求。而且一直没有认识到问题的严重性，没有在平时加强训练，以致于体能迟迟得不到提高。但是后来，由于逐渐对国防生加强了了解，责任感和紧迫感逐渐增强，开始意识到加强体能锻炼的重要性，慢慢开始严格对自己的要求，体能也有了很大的提高，也得到了领导和同学们的肯定和鼓励。然而这些肯定和鼓励没有成为我继续努力下去取得更大进步的动力，反而让我认为自己已经做得很好了。对自己的要求又逐渐放松下来，以致于发生了这样的事情，考出了一个没有办法对大家交待，也没有办法对自己交待的成绩。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。也对不起同学们平时的帮助，对不起同学们一直以来的支持和鼓励。

同时，在这件事中，我还感到，自己作为一名国防生，一名后备军官，即将走入部队，军人的责任感和荣誉感仍然非常欠缺。军人的生命是属于国家的，但荣誉是属于自己的。国防生不管是在在校的学习生活、还是毕业以后的军队生活，都要有一种与众不同的荣誉感和责任感，把这份荣誉感和责任感变成自己今后不断前进的动力。众所周知，军人的责任是保家卫国，没有一个强健的体魄，过硬的身体素质，这四个字只能成为空话。作为一名国防生，我却没有认真去对待平时的训练，以致于考核时达不到要求。这充分说明，我从思想上没有把体能锻炼这项工作重视起来，这也说明，我对自己的国防生身份没有足够的责任心和荣誉感，也就没有把自己的学习工作训练做得更好，让自己不断走上新的台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是这次考核及时发现，如果不是领导要求我深刻反省，而放任这种思想继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的。甚至可能最终导致我失去国防生的资格。因此，通过这件事，在深感痛心和羞愧的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向各位领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。谢谢你们及时把我从堕落的边缘拉了回来，让我认识了自己的问题并寻求改正之路。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果大家都像我一样平时训练不认真，考核不达标。那我们这个集体，将来进入部队，以这样一种身体素质，怎么能够成为合格的军人？怎么能够报家卫国？同时，如果在我们这个集体中形成了这种荣誉感不强，责任感不强的不良风气，大家都不求上进，得过且过。我们这个集体还怎么进步？还怎么成为其他大学生的典范？如果被别人知道，作为国防生，体能居然不合格，别的同学们会怎么看我们？学校里会怎么看我们？因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。

考出这样的成绩，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导和同学们对我宽恕，无论受到怎样的处分，我都不会有任何意见。但是同时，我也请求领导和同

学们再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以后在训练中我一定严格要求自己，努力提高自己的体能素质。争取在下一次考核中取得让领导满意的成绩。请领导和同学们相信我。

某连某排某某某2012-2-30

第三篇：国防生体能差检讨书

尊敬的军选办领导，各位同学：

在上一次的体能考核中，我的成绩位于全连的最差水平。这段时间以来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安。我没有做好自己应该做的事情，没有达到一个国防生应有的标准，给全连、全中南的国防生抹了黑。对于自己的这一极差表现，在此，我谨向各位领导和各位同学做出深刻检讨，并将我这段时间以来的思想反思结果向领导和同学们汇报如下：

首先，通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，平时训练涣散的必然结果。经过这段时间的反思，我对自己作为国防生这几年的学习训练成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚进大学的时候，我的体能成绩就很差，报国防生就有着加强锻炼提高自身身体素质的想法。然而进了大学以后，被外界的形形色色的东西干扰和诱惑，放松了对自己的要求。而且一直没有认识到问题的严重性，没有在平时加强训练，以致于体能迟迟得不到提高。但是后来，由于逐渐对国防生加强了了解，责任感和紧迫感逐渐增强，开始意识到加强体能锻炼的重要性，慢慢开始严格对自己的要求，体能也有了很大的提高，也得到了领导和同学们的肯定和鼓励。然而这些肯定和鼓励没有成为我继续努力下去取得更大进步的动力，反而让我认为自己已经做得很好了。对自己的要求又逐渐放松下来，以致于发生了这样的事情，考出了一个没有办法对大家交待，也没有办法对自己交待的成绩。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。也对不起同学们平时的帮助，对不起同学们一直以来的支持和鼓励。

同时，在这件事中，我还感到，自己作为一名国防生，一名后备军官，即将走入部队，军人的责任感和荣誉感仍然非常欠缺。军人的生命是属于国家的，但荣誉是属于自己的。国防生不管是在在校的学习生活、还是毕业以后的军队生活，都要有一种与众不同的荣誉感和责任感，把这份荣誉感和责任感变成自己今后不断前进的动力。众所周知，军人的责任是保家卫国，没有一个强健的体魄，过硬的身体素质，这四个字只能成为空话。作为一名国防生，我却没有认真去对待平时的训练，以致于考核时达不到要求。这充分说明，我从思想上没有把体能锻炼这项工作重视起来，这也说明，我对自己的国防生身份没有足够的责任心和荣誉感，也就没有把自己的学习工作训练做得更好，让自己不断走上新的台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是这次考核及时发现，如果不是领导要求我深刻反省，而放任这种思想继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的。甚至可能最终导致我失去国防生的资格。因此，通过这件事，在深感痛心和羞愧的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向各位领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。谢谢你们及时把我从堕落的边缘拉了回来，让我认识了自己的问题并寻求改正之路。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果大家都像我一样平时训练不认真，考核不达标。那我们这个集体，将来进入部队，以这样一种身体素质，怎么能够成为合格的军人？怎么能够报家卫国？同时，如果在我们这个集体中形成了这种荣誉感不强，责任感不强的不良风气，大家都不求上进，得过且过。我们这个集体还怎么进步？还怎么成为其他大学生的典范？如果被别人知道，作为国防生，体能居然不合格，别的同学们会怎么看我们？学校里会怎么看我们？因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。

考出这样的成绩，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导和同学们对我宽恕，无论受到怎样的处分，我都不会有任何意见。但是同时，我也请求领导和同学们再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以后在训练中我一定严格要求自己，努力提高自己的体能素质。争取在下一次考核中取得让领导满意的成绩。请领导和同学们相信我。

某连某排

某某某

2012-2-30

第四篇：元旦晚会体能大比武策划

元旦晚会体能大比武策划

报名方式：

1比赛先按照带色分两组，白带到绿带为一组，绿蓝带到红黑带为一组。

2按照年龄在分两组白带到绿带，八岁以下为儿童组，八岁、八岁以上为少年组。

绿蓝带到红黑带九岁、九岁以下为儿童组，九岁以上为少年组。

3统一在教练跟前报名每人限报两项，比赛分预赛和决赛，预赛12月29日至31日进行，元旦晚上进行决赛。

游戏分三种：

一、素质全能

目的：

体现学员综合素质的能力。

动作：

仰卧起坐8次，跳马（匍匐前进）2次，前滚翻1次，立卧撑8次，冲刺，后曲腿8次，推小车。

动作要求：

仰卧起坐：手抱头，动作幅度大于90度。

立卧跳： 下拉身体舒展，起跳后身体直立头上击掌，双脚始终并拢。

后曲腿： 双脚并拢起跳脚打屁股。

推小车： 只允许手着垫子，身体保持舒展。

性质：计时（最短时间内完成者获胜）

二、10米折返跑

目的：

通过折返跑的游戏赛来锻炼学员的体能、耐力和坚韧不拔的意志力，增强学员的竞争意识。

游戏过程和要求：

1、常规热身。

2、学员处于规定的起跑位置和跑动路线不得串跑道影响其他学员比赛。

3、比赛开始以教练的口令为准。

4、在规定的距离（10米，10来回）完成比赛，以比赛完成的先后顺序为比赛成绩。

三、快速横踢

目的：

通过快速横踢游戏比赛锻炼学员的爆发力、耐力和专业素质，提高学员自信、自立和自强的精神。

游戏过程和要求：

1、常规热身。

2、要有气势，动作要有目标、必须标准有力。

3、比赛开始以教练的口令为准。

性质：计时30秒（规定时间内次数多者胜）

运城市黑带跆拳道俱乐部

第五篇：体能运动会

“我运动，我健康，我快乐”

主题：“快乐运动、健康成长”

活动口号：我健康，我快乐，我真的很不错！我运动，我开心，胜利属于我！

一、活动目的

1、加强幼儿冬季体育锻炼，增强体质，促进幼儿身体技能的发展。

2、藉由活动过程中，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰。

3、提供亲子互动沟通机会，加强家园合作，增进家园亲情，扩大园的招生影响力和宣传度。

二、活动准备

● 宣传工作的准备：

1、相关人员商议活动形式，确定不同年龄组展示的技能内容。

2、宣传及推广准备：海报的张贴和分发。（附后）

3、向家长发出的邀请函（附后）

4、利用网络进行的宣传。

5、全园齐动员，学习与体能相关的美语句型（附后）

6、运动口号的征集，要求各班创设简洁的，具有本班特色的运动口号及有特色的啦啦队。（附后）● 人员的准备：

确定相关人员，做到各尽其责，保证运动会圆满成功。（附后）● 环境的准备：

1、主席台布置

2、校园整体环境的设置（条幅，会标，可采用大红灯笼、装饰鞭炮、挥春、剪纸窗花、彩旗、花簇，预防流感等中文、英文标语装点环境）

3、各个班级观看区划分，幼儿入口处，出口处的设置。

4、设置的原则必须符合安全性，实用性，人文性（如在醒目处设置饮水处等）。● 物品的准备：

国旗，园旗，班级牌，各种所需器械，游戏道具，奖品，音响设备等。

三、活动时间:x年x月x日 早上9：00到11：30

四、参加人员：全体师生及家长

五、活动地点：

六、活动形式：集体操、体能游戏、技能展示、比赛

七、活动程序：

（一）接待准备 8：30--9：00

（二）开幕式：9：00—9：40 ● 如有条件，选取技能熟练的幼儿在体育老师的带领下组合成滑车队和单车队，在音乐声中绕体育场进行表演，吸引家长和孩子，别具特色的拉开运动会的序幕。

● 主持人在欢呼声中宣布运动会的开始，齐喊运动会的口号，创设积极地运动氛围。

● 运动员入场式（校园可根据幼儿情况灵活安排）a、仪仗队入场

举牌手，国旗队，园旗队，鼓乐队 依次排列，在运动员进行曲的音乐中入场。b、全体幼儿入场

幼儿按照托—小—中—大年龄班级依次进入会场，配合音乐及主持人讲解，各班手持不同器械，打出本班特色的口号牌入场，绕行一圈后按指定位置列队站立。● 升旗仪式

出旗，全体行注目礼（音乐），升旗，感受自豪和庄严。● 致辞

a、竞赛委员会主任（园长）致词（双语）（附后）b、家长代表致词（双语）（附后）c、运动员代表宣誓（双语）d、裁判员宣誓 ● 热身运动

全场美语带动操，家长上场一起参加，全体退场（音乐）按照指定的场地等候，准备参加各运动项目

（三）幼儿技能展示 幼儿按年龄段进行技能展示。方案

一、团体操表演。

-----校园可根据情况进行团体操表演，如：彩色轮胎操、海军操、红旗操、球操、呼啦操等。方案

二、技能展示

大班段——《滚跳跃轮胎》（跑跳展示），《攀越高峰》（爬跳展示），《跳绳》（跳大绳，跳小绳）（大班技能展示活动量比较大，难度相对大，需平时锻炼）中班段——-《消防员》（跑，跳，平衡，钻，匍匐前进的技能展示），《拍皮球》（单，双手拍）

小班段——《小兔摘苹果》（爬，钻，跳的展示）

每个园可根据实际道具，幼儿发展得能力进行技能展示的安排，但必须符合以下原则：科学性，适宜性，合理性，运动量合适性，安全性。年级组可以合理安排场地，将几种展示穿插在一起，器械旁必须有老师负责，注意安全。

（四）亲子活动

亲子活动可根据年龄组来进行，可以选择传统经典，便于操作的游戏进行，裁判员进行判定并给以奖励。

大班组——《两人三足》，《夹球运送》，《齐心鞋力》，《踩高跷》等 中班组——《运年货》《踩尾巴》《抬小猪》

小班组——《大脚带小脚》《亲子接力》《抬轿子》《踩老鼠》

（五）家园互动 游戏——拔河

鼓励家长和教职员工参与，幼儿欣赏。可按不同角色进行拔河，如家长对老师，大班家长对托班家长，中班家长对小班家长等等，让运动气氛更积极，号召全民运动。

（六）活动结束

1、园长简单致辞，对幼儿的表现进行鼓励，提出期望。

2、环保教育：鼓励家长和幼儿协同老师一起收拾教具，共同清理场地，保持场所的干净。

3、卫生教育：提醒幼儿多饮水，清理场所后及时洗手。

4、激励教育：幼儿园可根据自己的实际情况设置一些简单的经济的奖品，来鼓励每位幼儿，让他们知道，今天他们是最棒的，最勇敢地，值的骄傲的胜利者。

备注：中间环节随时播放音乐，调节气氛。主持人灵活把握。注意事项：

1、各班加强常规要求，遵守活动规则。

2、加强安全防范意识，杜绝不安全因素发生。