2013年宁夏培训高考物理备考方案

第一篇：2013年宁夏培训高考物理备考方案

2013年高考物理新课程宁夏培训备考材料

这次由互助县教育局组织部分教研员到宁夏参加2013年高考物理新课程培训，通过这次培训，使我们认识到在我省首次进入新课程下如何进行高三物理复习，如何应对新课程的高考提出来意见和建议。尤其物理新课程高考知识内容多、时间紧、任务重，对物理复习一时找不到头绪，不知道从那着手，怎样复习，从而产生为难情绪。那么，在新课程下物理究竟该如何有效地复习呢？

从这次培训来看，新课程物理高考复习时应注重抓基础抓课本。高考是对基础知识的考查比重较大，这就要求在复习时把基本的知识点弄清楚，不留盲点。与此同时，新课程高考物理试题越来越结合实际灵活多变，重点考察学生探究能力、理解能力、实验能力、推理能力、分析综合能力和动用数学工具解决物理实际问题的能力。这就要求在复习时要有意识地培养学生的各种能力。而能力的培养离不开练习，对日常习题要做到位，精讲多练，不能敷衍应付或者贪多求快，应踏实推进。

在复习中应以章、节为单元，对物理的教材知识点进行拉网式的复习和练习。对原来学习过的知识进行系统地再认知，再强化。夯实基础知识，培养基本解题技能。让学生掌握基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧，全面阅读教材，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。要重视对物理状态、物理情景、物理过程的分析，提高阅读理解能力和分析问题的能力。复习中以教材内容体系为主线，分章节进行单元复习训练。针对各单元知识点及相关知识点进行分析、归纳复习，重点在基本概念及其相互关系，基本规律的应用。让学生达到熟练掌握基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧，初步建立章节的知识网络体系。复习顺序上可按照先必考再选考的步骤逐步进行。通过这次培训，对2013年新课程物理高考复习简单提出以下几点建议。

一．高考复习一定要强化研究，特别是集体研究！

如何采取有效的措施去应对高考，需要大家去共同研究、解决。尤其对近几年新课程高考试卷。这样一是对学生负责，二是对自己负责。复习时不能脱离《课程标准》、《高考说明》，进行单兵作战，凭直觉、凭经验的盲目复习。从近几年的高考结果看，一些名校、名师之所以能够取得优异高考成绩，不仅仅是生源的 1

问题，而是对研究高考试卷出题目的研究起的作用非常重要。在复习中要注重知识，充分体会通性通法在解题中的作用，深刻研究《高考说明》，系统掌握知识间的内在联系，按步骤进行复习强化，舍弃偏、难、怪习题，淡化特殊技巧。不要过多的“玩技巧”，这样会使成绩好的学生“走火入魔”，成绩差的学生“信心尽失”。

二． 夯实基础、抓好基本概念、基本规律的复习

复习时应注意：（1）明确概念引入的必要性和事实依据。只有明确掌握概念的定义，才可能明确掌握被定义的概念。（2）了解概念的种类（矢量、标量、状态量、过程量、特性量、属性量，某种物理量的变化率等），以便用比较法学习，若这种概念属首次学习，就必须着重明确抽象概括的方法。（3）理解概念的定义、意义和与相关概念的联系与区别。（4）注意从定义式导出被定义的物理量的单位。对于基本规律的复习，我们应从“推导、结论、适用范围、理解、应用”这几个方面展开进行复习。

二.构建知识网络，建立知识体系

一轮复习是分章进行的，当每章复习结束时，可借助课堂和参考资料搞一次单元测试，师生共同理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识的联系；进行归纳总结。而且还要把平时老师讲的，让学生对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆理解。考试前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增强取胜的信心。在解决具体问题时，只要触及一知识点，就能迅速地反应联想，组成一个相关的知识群，有利于问题的解决。复习中还要结合《考试说明》中的“知识内容表”和高考要求，把相关的知识编成一定的结构体系。注意以知识主干为筋，挖掘出其中的纵横联系，编织出结构网络，将所学知识系统化、网络化、结构化，这样可以提高复习效率。

三.重视对思想方法的小结提高

在总复习中，除认真复习知识之外，建议教师们务必重视对各种物理思想方法的进一步掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、更高效的复习方法。那么，有哪些思想方法需要好好小结呢？解力学问题常用的隔离法、整体法；处理复杂运动常用的运动合成与分解法；追溯解题出发点的分析法；简单明了的图像法；以易代难的等效代换法等，均为中学物理中基本的思维方法。此外，在讲课中，建议大家格外注意怎么建立物理模型；怎样随着审题而描绘物理情景；怎样分析物理过程；怎样寻找临界状态；如何挖掘隐含条件等。这些，都远比列出物理方程和完成解题任务更有意义。一旦学生领悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。

四、重视课本素材复习

课本是物理知识、规律、方法最科学的载体，就是去重温重要概念的形成过程，重新“品尝”重要规律的产生过程，对学生的建模能力、理解能力、逻辑思维能力方面多培养和提高。同时，课本习题是为巩固学习效果而安排的作业，是巩固新授知识形成技能、技巧，培养良好思维品质发展学生智力的重要途径。它肯定也是命题者首选的知识载体和思维模块。每年高考题都能找到课本上的原题，或类似题、克隆题、衍生题。我们的老师应充分认识到课本题的重要性，挖掘其潜力，这也是高考成功的重要一环。

五.加强实验复习

物理是以实验为基础的，高考实验设计题体现了“源于教材高于教材”的命题指导思想，实验设计取之于教材，却有别于教材原实验。在复习中要注意：

（1）掌握基本仪器的使用，首先要熟悉各基本仪器的构造及其原理，其次对于仪器读数问题，要掌握有效数字的有关知识和估读方法，一般来说，除游标卡尺、秒表、电阻箱外，其他测量仪器的读数都需要估读，即读到精度的下一位；对于仪器的使用问题，要在弄清原理的基础上，正确选择使用方法，如电流表的内接、外接与滑动变阻器的限流、分压的选择和使用。

（2）强化基本实验原理、方法、思想的复习。认真领会教材中“学生实验”和“演示实验”的基本原理和方法，从新视角思考能否用其他方法、器材完成同一实验或类似实验。养成多角度思考问题的习惯，进行发散和求异思维的训练，可以在教材要求的基础上提高创新思维能力。

六.注重限时训练

经常见到有的同学平时很用功，做题一丝不苟，过程一步不落，题目也没少做，可到考试时连做过的题目都拿不了分，原因何在？就是平时做题没有时间限制，精神很放松，可以翻参考书，可以今天想不通明天接着想。可在考试时，有时间限制，旁边摆个手表时刻提醒你，精神一下子紧张起来，就会忘了公式，用

错了结论，甚至条件没看全，就急着去推导计算，那怎么能做对呢？要加强限时训练，一道大计算题从读题到解出，一般只能用十分钟之内，高三复习阶段这种训练很必要。

七.加强表述能力的训练

高考物理试卷主观题是考查能力的主阵地。高考试卷中的主观题，就是考生向阅卷人展示自己思维过程，以评定其知识水平的高低、思维品质的优劣和表述能力的强弱。大量采用主观题对考生的表述能力提出了很高的要求，历年高考阅卷中都存在大量因表述不规范而少得分甚至不得分的现象。所以在复习中应自觉提高表述能力。

（1）多看近年高考试题提供的参考答案的解题过程，体味图示、文字、公式在解题中的有机穿插和衔接。

（2）在平时解题时严格要求自己。要设定题目中未给的物理量；应用物理定理、定律列物理方程都要用文字说明列式依据。要把重要关系式写在一行中的突出位置，写成“诗歌”的格式，对于多过程、多状态的物理问题，尽量用图示或文字加以说明，使阅卷人一目了然；物理量必须有单位，必要时对计算结果的物理意义加以讨论等，一定要杜绝不良的公式堆积式解题习惯。

（3）要将题做完整。一些学生做练习时，列出几个物理方程便丢下不做，平时练习都不能规范地将题解完整，在考试的紧张环境下又怎能写规范呢？

另外，在复习时要求学生必须注意的几个问题：

1、跟住老师复习。每一轮的复习一定要跟住老师，做好复习笔记。第一轮复习是夯实基础阶段，不要急于做套题，要求稳、求实，做好基本方法、基本技能的训练。

2、养成良好的书写习惯。平时复习一定要书写到位，解答题都应该写哪些步骤、先写什么、后写什么、哪一步是得分点、能占多少分，都要做到心中有数。

3、走出大量做题的误区。物理复习通过做题可以加深对概念、规律的理解，但并不是做题越多越好，做题不在多而在精。熟能生巧是指对做过的题再做两三遍，去体会题中所运用的方法、考查的方方面面等。

4、做好、定期复习。为了避免所学知识被遗忘，每天要把所学内容进行整理，隔一定时间要复习，做到定期复习，只有这样才能做好知识的存储环节，在应用时有内容可提取。

总之，实施新课程是教育发展的趋势，是社会进步的需要，教师要在新的理念指导下，从思想上转变观念，从行为上转变方式，不断加强自身业务学习，努力构建平等和谐的教学环境，千万不能让课程改革“穿新鞋走老路”。

2013-9-20

第二篇：2013年高考物理备考方案

2013年高考物理备考方案

联盛中学物理组李爱平

高中物理涉及力、热、光、电和原子物理等方面的知识，因此在高三复习阶段，同学们面临复习内容多、时间紧、任务重的局面。不少高三生在进入全面复习后，对物理复习一时找不到头绪，容易产生畏难情绪。那么，物理究竟该如何有效地复习呢？

物理试题角度新颖

从历年物理高考试题看，同学们在复习时是要注重抓基础。高考物理对基础知识的考查比重较大，这就要求同学们在复习时把基本的知识点弄清楚明白，不留盲点。与此同时，高考物理试题越来越灵活多变，会考查学生的理解能力、实验能力、推理能力、分析综合能力和动用数学工具解决物理问题的能力。这就要求在复习时有意识地培养自己的各种能力。能力的培养离不开练习，对日常习题要做到位，不能敷衍应付或者贪多求快。

复习阶段学会做题

物理知识前后联系紧密，规律性强，只要复习方法正确，可以在高三复习阶段取得良好的效果。

一轮复习是以章、节为单元，对物理的教材进行拉网式的复习和练习。第一轮复习时间一般约持续6个月左右，对原来学习过的知识进行系统地再认知，再强化。本轮复习的主要任务：夯实基础知识，培养基本技能。在这一阶段里，学生要掌握基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧，要全面阅读教材，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。要重视对物理状态、物理情景、物理过程的分析，提高阅读理解能力和分析问题的能力。复习过程以教材内容体系为主线，分章节进行单元复习训练。针对各单元知识点及相关知识点进行分析、归纳复习，重点在基本概念及其相互关系，基本规律及其应用。目标是：要求学生达到熟练掌握基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧，初步建立章节的知识体系。复习顺序可按照力学、电磁学、热学、光学、原子和原子核进行。第二轮复习中必须将实验内容贯穿其中。一轮复习的质量影响二、三轮的复习，决定着最后高考的成败。

一． 夯实基础、抓好基本概念、基本规律的复习

物理概念是反映事物的物理现象的本质属性的思维形式，是构成物理知识的最基本的单位。复习时应注意：（1）明确概念引入的必要性和事实依据。只有明确掌握概念的定义，才可能明确掌握被定义的概念。（2）了解概念的种类（矢量、标量、状态量、过程量、特性量、属性量，某种物理量的变化率等），以便用比较法学习，若这种概念属首次学习，就必须着重明确抽象概括的方法。（3）理解概念的定义、意义和与相关概念的联系与区别。（4）注意从定义式导出被定义的物理量的单位。对于基本规律的复习，我们应从“推导、结论、适用范围、理解、应用”这几个方面展开进行复习。如动能定理，是由牛顿第二定律和匀变速运动规律联立推导而出，这个推导实际上也同时揭示了应用动能定理能解运用牛顿运动定律解的一些力学问题。结论是：外力对物体做的总功等于物体动能的增量，即W总＝ΔEK，适用范围是：在高中阶段仅适用于单体。理解时要注意的几个方面是：（1）W总＝ΔEK为一过程式，标量式。②W总包含一切外力做的功，即任何力做功都可以使物体动能发生变化。应用时要注意的几个方面是：（1）解在高中阶段运用牛顿运动定律能解的动力学问题（合外力为恒力）。（2）求变力做的功。（3）解在高中阶段运用牛顿运动定律不能解的动力学问题（合外力为变力）。只有这样，才能真正掌握“动能定理”这一基本规律。

二.构建知识网络，建立知识体系

一轮复习是分章进行的，当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识的联系；归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而且还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增强取胜的信心。

网络化的知识结构具有知识存贮准确、提取迁移快速等特点，在解决具体问题时，只要触及一知识点，就能迅速地反应联想，组成一个相关的知识群，有利于问题的解决。在第一轮复习中，构建知识网络是一个基本的目标，就是根据知识的内在规律，结合《考试大纲》中的“知识内容表”，把相关的知识编成一定的结构体系。注意以知识主干为筋，挖掘出其间的纵横联系，编织出结构网络，将所学知识系统化、网络化、结构化，这样可以提高复习效率。因此一轮复习的目的不能简单理解为知识再现和记忆，而是通过复习，构建起相互关联的网络图，达到弄清知识的来龙去脉，明确知识的地位和用途

三.重视对思想方法的小结提高

在总复习中，除认真复习知识之外，我还要建议同学们务必重视对各种物理思想方法的进一步掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、更高效的复习方法。那么，有哪些思想方法需要好好小结呢？解力学问题常用的隔离法、整体法；处理复杂运动常用的运动合成与分解法；追溯解题出发点的分析法；简单明了的图像法；以易代难的等效代换法等，均为中学物理中基本的思维方法。这些思想方法，在复习课上老师都会提及，一些好的参考书中也会介绍。同学们在听课和阅读中除关心知识点之外，务请注意这些思维方法的实际应用，要好好消化、吸收，化为己有，再在练习中有意识运用来进一步熟悉它们。此外，在听课中，建议大家格外注意怎么建立物理模型；怎样随着审题而描绘物理情景；怎样分析物理过程；怎样寻找临界状态及与其相应的条件；如何挖掘隐含条件等。这些，都远比列出物理方程和完成解题任务更有意义。一旦领悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。

四.加强实验复习

物理是以实验为基础的，高考实验设计题体现了“源于教材高于教材”的命题指导思想，实验设计取之于教材，却有别于教材原实验。在复习中要注意：

（1）掌握基本仪器的使用，首先要熟悉各基本仪器的构造及其原理，其次对于仪器读数问题，要掌握有效数字的有关知识和估读方法，一般来说，除游标卡尺、秒表、电阻箱外，其他测量仪器的读数都需要估读，即读到精度的下一位；对于仪器的使用问题，要在弄清原理的基础上，正确选择使用方法，如电流表的内接、外接与滑动变阻器的限流、分压的选择使用。

（2）强化基本实验原理、方法、思想的复习。认真领会教材中“学生实验”和“演示实验”的基本原理和方法，从新视角思考能否用其他方法、器材完成同一实验或类似实验。养成多角度思考问题的习惯，进行发散和求异思维的训练，可以在教材要求的基础上提高创新思维能力。

五.注重限时训练

经常见到有的同学平时很用功，做题一丝不苟，过程一步不落，题目也没少做，可到考试时连做过的题目都拿不了分，原因何在？就是平时做题没有时间限制，精神很放松，可以翻参考书，可以今天想不通明天接着想。可在考试时，有时间限制，旁边摆个手表时刻提醒你，精神一下子紧张起来，就会忘了公式，用错了结论，甚至条件没看全，就急着去推导计算，那怎么能做对呢？

建议平时做作业时也要在眼前摆个闹钟，加强限时训练，一道大计算题从读题到解出，一般只能用十几分钟，高三复习阶段这种训练很必要。

六.加强表述能力的训练

高考物理试卷主观题是考查能力的主阵地。高考试卷中的主观题，就是考生向阅卷人展示自己思维过程，以评定其知识水平的高低、思维品质的优劣和表述能力的强弱。大量采用主观题对考生的表述能力提出了很高的要求，历年高考阅卷中都存在大量因表述不规范而少得分甚至不得分的现象。所以在复习中应自觉提高表述能力。

（1）多看近年高考试题提供的参考答案的解题过程，体味图示、文字、公式在解题中的有机穿插和衔接。

（2）在解题时严格要求自己。要设定题目中未给的物理量；应用物理定理、定律列物理方程都要用文字说明列式依据。要把重要关系式写在一行中的突出位置，写成“诗歌”的格式，对于多过程、多状态的物理问题，尽量用图示或文字加以说明，使阅卷人一目了然；物理量必须有单位，必要时对计算结果的物理意义加以讨论等，一定要杜绝不良的公式堆积式解题习惯。

（3）要将题做完整。一些学生做练习时，列出几个物理方程便丢下不做，平时练习都不能规范地将题解完整，在考试的紧张环境下又怎能写规范呢？

另外，在第一轮复习时要求学生必须注意的几个问题：

1、跟住老师复习。每一轮的复习一定要跟住老师，做好复习笔记。第一轮复习是夯实基础阶段，不要急于做套题，要求稳、求实，做好基本方法、基本技能的训练。

2、认真看课本。复习时老师对一些简单问题不去细讲，这时要结合课本复习，特别是热学、光学部分。高考出题源于课本是一个基调。

3、养成良好的书写习惯。平时复习一定要书写到位，解答题都应该写哪些

步骤、先写什么、后写什么、哪一步是得分点、能占多少分，都要做到心中有数。通过养成良好书写习惯训练自己的思维习惯，做到规范性解题。

4、走出大量做题的误区。物理复习通过做题可以加深对概念、规律的理解，但并不是做题越多越好，做题不在多而在精。熟能生巧是指对做过的题再做两三遍，去体会题中所运用的方法、考查的方方面面等。

5做好、定期复习。为了避免所学知识被遗忘，每天要把所学内容进行整理，隔一定时间要复习，做到定期复习，只有这样才能做好知识的存储环节，在应用时有内容可提取。

2012-6-13

第三篇：物理高考备考专题

跨越高考成功的横栏

面对渐行渐近的六月，亲爱的同学你准备好了吗？有没有破釜沉舟的决心？有没有必胜的信心？有没有“此时不博，更待何时”的豪情？

据统计，每年高考约有60%的同学正常发挥，20%的同学发挥失常，还有20%的同学表现出色。这些超常发挥的同学就是大家羡慕的“黑马”，有的甚至成为高考状元。中科院在连续4年对全国200名高考状元跟踪研究后发现，影响高考成绩的所有因素中，考生在考试中和考试前的心理状态，分别位列第一位和第二位。其次才是学习方法和学习基础。拥有好的心态，对高考成功至关重要。让我们向成功者看齐，2009年，“黑马”可能就是你。

走出患得患失的误区

——以瓦伦达心态迎接高考

瓦伦达是美国著名的高空绳钢索平衡演员，他经常在没有任何防护措施的钢索上做各种惊险动作，每次能获得成功。瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。

1、树立恰当的学习期望

同学们要客观分析各方面情况，建立适当的目标。如果不根据实际情况，制订难以达到的目标，过分关注于理想的成功，不仅会分散学习注意力，还会影响正常水平的发挥。

2、淡对竞争，突出自我诊断

有些同学过分关注自己每次考试的排名，一心只想着如何超越竞争对手，一旦看到某道题做不出，便会想到会被扣多少分，会影响自己的名次，会影响考上大学，结果越着急越做不出题，反而影响了考试。

考试最主要的目的是发现错误和弥补错误。同学们应该把主要精力放在解决所暴露出的问题上，多看自己还存在哪些问题，应该如何补救，力求查漏补缺。再往前迈出扎实的一步。

跨越成功的横栏，归结起来就是几句话；重要的不只是知识，而是关于知识的运用（策略与方法）；核心的不只是方法，而是运用方法的状态（心理和心态）。用不等式表示就是；心态>方法；方法>知识。

希望同学们都做一匹黑马，保持奋发的心态，昂扬的斗志，创造辉煌的六月。

冲破黎明前的黑暗

——“高原心理现象”的化解

许多即将参加高考的同学都有这样一个体会：在经过一段时间的基础知识复习和专题训练，进入模拟考试阶段后，往往会突然感到吃力，难以找到解题的感觉，考试成绩也随之下降或忽高忽低。殊不知，这就是心理学上所谓的“高原现象”。因为，经过一段时间的复习，原有知识被重新排列组合，同时掺入了一些新的思维方法，要把知识重新构成一个多层次、清晰的体系，需要一定时间去理解与融合。好比爬一座高原，有一段时间我们会感到非常艰难，连呼吸都困难，但爬上山顶，将是一马平川。

1、注意基础，避免眼高手低

对付“高原现象”的办法是：绝对不能灰心和自暴自弃，可以找一些经典又精炼的试题来做。在做题过程中，不断温故知新。如果不想做题，可以采用“看题”的方法。以数学为例，“看题”就是迅速扫描题干，如果能想出解题方法就直接跳到下一题，如果不会做再仔细思索，不要一想不出来就翻答案，那样的话效果很差。高三后期，要特别注重基础知识，书本上的题目相对来说比较简单，但是它们具有典型性，如果我们能深刻地理解它们的题型结构和解题方法，不仅能巩固基础，还能从中发现做题的规律和技巧。

2、改进方法，摸索命题规律

不同的学习阶段，学习的内容和层次均有差别。高三后期，同学们要把重点放在总结知识，举一反三上，不可只片面追求难题。遇到典型例题，应该想想此题和哪些题类似或有联系？解决这类问题有何规律可循？此题还有无其它解法？养成多角度多方位的思维习惯，能从根本上提升自己的解题能力。

3、针对“弱点”，进行专门训练

对那些多次做错的题，同学们有目的地把历次考试和作业中存在的类似问题分类集中起来进行分析，逐个加以解决。同时对存在的问题和自己的薄弱环节进行专门训练，找类似的题来练习，可以避免重蹈覆辙。

避免心理超限效应

——学会轻松面对高强度训练

美国著名作家马克.吐温有一次在教堂听牧师演讲，开始他很感动，打算捐出身上所有的钱；过了10分钟，牧师还在重复地讲，他决定只捐一些零用钱；又过了10分钟，牧师的演讲还在继续，马克.吐温非常烦恼，决定1分钱也不捐；等到牧师终于结束了长篇大论的演讲时，马克.吐温不仅没有捐1分钱，反而还从募捐的盘子里拿走了几分钱。

这个故事生动地说明超限效应对人的心理起的反作用。高考复习中，由于大量重复机械的训练，不少考生心生厌倦：“一想到那些看不完的书、写不完的作业、做不完的题、考不完的试，心里就像长了草一样烦„„”

1、合理安排，大胆取舍

舍得，舍得，有舍才有得。高三下学期，每个同学手里都有大量的模拟考试题，很容易陷入题海出现心理超限效应。事实上，每个同学们都可根据自己的实际情况对这些试卷进行选择，过于简单、或已掌握的题可以忽略不做，也可以选择做一部分；过分难的题也要少做。

2、保持状态，提高效率

不论多忙，都要保持良好的身心状态，按时作息。按时作息的基本要求是中午适当休息，晚上不要太熬夜，早上按时起床。

还要注意多与同学和老师沟通，有意见多交流，有疑问主动向老师请教，这都是缓解心理压力的有效办法。在宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的学习效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

3、心理意象，百战不殆

篮球巨星乔丹上中学时，有一次在比赛中做出了一个完美的扣篮动作，震惊了全场。有人问他：“以前也没有见你练过扣篮呀，怎么一下子就做得这么好呢？”乔丹说：“虽然我没有在场上练习这个动作，但是我每天都在心里想着扣篮的全部动作，每个细节都不放过，就这样在心里一遍遍地练习着，所以才在球场上有出色表现。”

难道在心里也可以练好篮球？当然可以。每天睡觉前把自己当天学习或训练的东西再在头脑中清理和思考一遍，进行一次无纸笔的训练，早上起来后也可以再搜索一遍，这不就是同乔丹的臆想一样吗？这就是心理意象训练。

如果你心里有了一个愿望或一个合适目标，并且有强烈的创造想象欲望，从各方面考虑和思考、想象它，那么这个目标会不知不觉地向你走近。当然必要的想象训练只是努力的一部分，行动同样不能缺少。

在高三有限的时间内，不要盲目训练搞题海战术，只有你在踏实的努力之后，走向你心中的目标，画在墙上的饼才会冒出缕缕香气！

我们怎么办？

2009年物理科试卷着重考查考生的基础知识、基本能力、科学素养和运用所学知识分析问题、解决问题的能力。

按照考纲要求必考内容涉及知识面广，分布合理，几乎覆盖盖了高中物理学的全部主干知识。试卷中突出主干知识，强调双基落实。注重考查基本物理原理和规律的理解及应用。设置合适题量的基础题、常规题和典型题，设置的物理过程和物理情景一般是学生熟悉的，考查考生对于基础知识和基本技能掌握的程度。

物理实验重点考查了实验操作过程、实验原理和方法。试题突出考查学生对实验原理、实验过程及数据处理的理解程度，涉及到许多具体操作细节，学生只有认真做过实验，且有一定的感性认识和实践经验积累，才能正确作答。

记得几年前在一次高考报告中（民进），北京理工大学的一位教授讲的非常好，我们学生在高考中出现错误的原因并不是知识不会，就前几天我在高三19、20班讲的2007年高考物理计算题，（题略）一个小球从水平面以一定的初速度离开，落在斜面上，滑下后又在水平面上运动一段距离停下，就三个过程（平抛、斜面上匀加速、水平面上匀减速），一个重点（斜面上速度的分解）。区均分0.28分，涉及到的知识我们哪个学生不会呢？基础知识是重要的，但据我的了解，19班有90％，20班有60％以上的学生已经掌握了基础知识，关键是知识的应用－－－方法，这是非常重要的，所以我的教学方法是将知识归类，多数题从不讲出最后答案，如2007年高考物理计算题，这个题我已经讲过五、六次了，但我也不知道答案是多少，运动规律知道了，找出三个已知量，所有运动规律就五个公式一定可以解决问题。答案无关紧要，题目分析清楚了，方程列出来了，还解不出来，那就是不该上大学的。

实践证明我们的学生基础知识是可以的，能力和方法是不够的。在三轮复习中，关键是教会学生知识的同时也要教会学生学习的方法，我在多年的教学中，常常是由题目开始，联系实际，分析清楚物理过程，引导学生多思考，多分析，提高分析问题和解决问题的能力。

第四篇：高考(物理)备考计划

2012高考（物理）备考计划

那良中学梁余有

高考试题注重对学生素质和能力的考核，但能力的提高离不开基础知识的掌握。在高三第一轮复习中让学生理解教材，把握知识的内在联系，掌握其规律性，进而培养学生思维的敏捷性，使其能对所学知识和方法进行灵活应用和迁移，为下阶段的综合测试做好充分的准备。

一、时间安排

第一阶段2011年7月下旬——2012年4月初：完成新教材的授课和第一轮的基础知识复习和基本能力的培养。

第二阶段2012年4月初——2012年5月中旬：理综试题检测，做好查漏补缺工作。

第三阶段2012年5月中旬——高考：汇集高考信息，分析、注重信息中的热点、难点。

二、第一轮复习使用的资料：中国书籍出版社出版的学生用书《优化探究》；延边人民出版社出版的《课时达标训练》和《优化方案大考卷》，第二轮复习使用的资料：内蒙古人民出版社出版的《全国名校信息精编》理科综合考卷。

三、具体实施过程：

1、学生用书一共包含55个单元和15个章末检测。每个单元（或检测）的复习需要2-3个课时。课时达标训练共50个课时训练题目，优化大考卷共16份，故每章书安排“两练两测一大考”。

2、讲练结合，透彻明白。在复习基础知识的同时对重点内容通过“例释”加深认识和理解，又通过典型例题把高考的考点和教材的重点进行展示。从内容结构上遵循讲解和训练相结合的原则，使考生提高复习效率。

3、紧扣高考，有的放矢。通过考情展示，指明高考重点，预测命题趋势，通过“高考真题回放”使考生了解高考题型和出题重点，教会学生如何分析和解答，让学生养成按标准格式书写的习惯。

4、注重能力，适应高考。通过精选例题和习题，培养学生的创新意识，提高学生学以致用、理论联系实际和分析问题、解决问题的综合能力。

总之，2012年高考，我们要正视困难，同时要看到希望，我们要齐心协力，踏实备考。我相信，2012年高考终会有所收获。

2011年9月6日

第五篇：高考物理备考心得（精选）

高考物理备考心得

【摘要】：高三是非常重要的一年，大家要好好把握住高三阶段，好好学习，备战高考。小编为大家整理了高考物理备考心得，供大家参考，也希望大家好好利用。

今年物理的《考试说明》是高考命题的指导性文件，是高考物理复习的指导性文件，用《考试说明》精神去指导高三复习可以较好地把握复习的深度和广度，避免复习指导中的盲目性和随意性。2013年高考考试说明学习，指导高三后期复习，提高复习效率。今年《考试说明》“题型示例”中难度的界定更加清晰;“参考试卷”中的试题设计新颖，更好地体现了新课程理念，诠释了《考试说明》对高考试卷的有关规定，更能体现能力立意的意图，更好地阐释了《考试说明》要求的难度与区分度，更能发挥引导高三教学、复习的方向性作用。

1.研读《考试说明》，对比了解2013年变化

福建省2013年《高考考试说明》是今年普通高考的“风向标”，《考试说明》是福建省高考命题的依据，也是考生复习迎考的参考标准。2013年福建省普通高考仍设置必考和选考内容，物理科与2012年比，试卷结构、考查内容及难度基本没有变化。保持连续的稳定性。

物理

题型示例更换3道题

亮点解读：在题型示例部分的11道例题中，有3道与去年不同。其中，2013年的例2是新增的，2013年的例3与2012年的例2相同，2012年的例3不再出现。此外，例

9、例10也做了更换。

考试范围：分为必考和选考，考试范围与2012年保持一致。其中，选考内容要求考生在2个选考模块中选择1个模块，但不得同时选择2个模块。必考内容分值占90%(其中，力学部分约占45%，电学部分约占40%，光学部分约占5%)，选考内容分值占10%。在全部考试内容中，实验约占15%。

2、搞好专题复习，应解决四方面问题

(1)教材重点，抓基础知识过关。高考中，对所学知识的考查，要求覆盖率达到70%以上，同时重点内容作重点考查。1.重点关注29个二级考点。考生应该按《考试说明》回顾概念、公式、定理、定律等，重点关注29个二级考点，这在每年的高考试卷中有2/3的覆盖率。此外，为了避免知识点遗漏，建议考生对《考试说明》所要求的知识点梳理一遍，发现漏洞，及时弥补。

(2)高考热点。1.回顾物理思维方法的应用。例如，处理力学问题常用的隔离法、整体法，体会这两个方法的互补关系;处理匀变速曲线运动等复杂问题时用到的等效替换法，体会分是为了合的逻辑关系。带电粒子在复合场的运动，电磁感应，功能关系等高考热点。

(3)归纳解题方法。特别是物理情景的分析方法，如动力学问题的情景分析中，应注重多维度分析，常需要把力跟运动分析与功跟能的问题相结合。因此，在第二轮复习阶段，一定要在复习巩固学科知识的同时，深刻领会学科思想方法，把握学科的特点，以适应高考要求。

(4)强化解题思维过程，提高思维能力。物理能力的提高在于解题质量而非解题数量，故在解题中应强化解题思维过程，研究问题解决过程中不同思维层次，善于从一个问题的多个解题方向中，选取简洁的思维路径，得到问题的最优化。

6、开展有效训练，认真查漏补缺 通过有效训练习题，来帮助我们弥补知识体系上的漏洞和提高基本技能的有效方法。

做到严谨、精练、准确。训练要重点评讲，对学生容易出错的题目一定要讲清、讲透，讲评的过程中要注重挖掘思维主线和解题技巧，并潜移默化传授给学生。

3、指导下一阶段的备考方向

1.认真研读《考纲》和《考试说明》，立足实际，抓好物理基本概念、基本规律的复习，最大限度争取有效得分点。基本概念、基本规律、基本方法的考查在高考中占的比例很大，而且是解决综合题的基础，是提高我校学生高考成绩的关键之所在。

2.加强基本方法、解题能力的训练。平时要注意训练读题能力、审题能力、收集信息的能力、列方程的能力、计算能力.3.综合训练的重点仍是学科内的综合，要能够将各板块联系起来形成知识网络，如把力学中的平衡、直线运动、牛顿运动定律、能量联系起来，甚至是应用到电学中去和电场、磁场、电磁感应联系起来.4.注重理论联系实际，关注科技进展。社会热点、关注身边的物理问题.这些热点问题往往会成为考查以能力立意的新颖试题.5.重视利用物理解决物理问题的能力，加强数形结合、图表结合内容、物理模型构建能力的训练.6.指导学生应试方法，提高应试技巧能力。

【总结】：希望大家在高三阶段不要慌张，多总结，多练习。也希望小编为大家推荐的高考物理备考心得可以帮助大家。