第一篇：外语系举办“心理健康知识培训会”
外语系举办“心理健康知识培训会”
为了使全体学生深入了解心理健康的有关知识，尤其使2012级新生能够顺利适应大学学习生活，9月25日20:30，外语系于科技大厦E406举办了“心理健康知识培训会”。外语系全体学生参加了本次大会，培训会由外语系学工办主任李一鸣老师主讲。大会由外语系科协主席高峦同志主持。
会上，外语系各团学组织负责人对各学生组织、各班级近期心理现象进行了汇报，随后李一鸣老师针对心理健康概念的界定、病与非病三原则、心理疾病的诊治等内容进行了详细的介绍，与会同学通过与自己行为进行对照，更加了解了自己的心理状况。随后，李老师就2012级同学可能会产生的有关心理问题进行了系统全面地讲解，并针对这些问题给予了耐心、细心地指导。最后，李老师对下一阶段的心理健康排查工作进行了部署。
本次培训会，拓展了全体学生的心理健康知识，为全体同学更好的投入以后的学习和工作打下了坚实的基础。
第二篇：心理健康知识培训
心理健康知识培训 心理健康委员主要职责 对心理健康委员的要求 热情，乐于助人 有责任心 敏锐 保密 多学习心理学方面的知识 健康的含义
1、美好人生=健康体魄+健康心理
2、WHO关于健康的定义 “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 心理健康的含义 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。心理健康的标准 国内外学者提出了各种各样的心理健康的标准，目前没有统一的意见，但这些标准大同小异。一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于四个方面：
1、经验标准。
2、社会适应标准。
3、统计学标准。
4、自身行为标准。大学生心理健康的标准
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲 望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； 如何看待心理健康的标准
1、心理健康标准是一个理想的尺度，它不仅为我们提供了一个衡量的标准，更重要的是为我们指出了提高心理健康水平的努力方向。
2、心理健康的核心是正确的自我认知与良好的社会适应。
3、心理健康是一个动态的过程，多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。心理健康的误区 有心理问题就是有精神病，或心理疾病就是精神病。精神病是一类严重的精神疾病。通常伴有幻觉、妄想、广泛的兴奋和运动性迟滞等等精神障碍的行为。心理疾病可以自己克服，不用心理医生的帮助。同躯体疾病一样，早发现、早治疗效果好。山东大学学生心理危机干预实施方案 心理危机干预对象：
1、患有严重抑郁症、精神分裂症等易出现自杀行为的精神障碍者；
2、其他原因（包括心理障碍和突发性事件等）导致出现自杀企图或行为者；
3、因心理障碍而表现出明显的攻击性行为，有暴力倾向或伤害他人倾向的学生；
4、其他.自杀及其预防 在中国，自杀是全人口的第五位死因，占15-34岁人群的首位死因。我国每年有287,000人死于自杀,22.2人/10万。1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤，其中有135,000小于17岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀。2,000,000人自杀未遂。自杀的原因
1、精神障碍导致自杀；
2、躯体疾病导致自杀；
3、非疾病（普通）人群自杀；
4、宗教信徒自杀或集体自杀。精神疾病是导致自杀的主要原因，精神障碍自杀占所有自杀个案的30-40%，其中，抑郁症自杀占全部精神障碍自杀的1/4，精神分裂症自杀占全部精神障碍自杀的27-30%。自杀的高危因素 当一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高： 心情忧郁或抑郁近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差 长期的生活、工作或心理压力 既往有过自杀行为 亲友或熟人有过自杀行为 有关自杀的误解
1、“自杀事件一般都是无迹可寻的” 或“表明想自杀的人通常不会自杀”
2、“自杀未遂者并非真正想死”
3、“下决心自杀的人都是坚决想死的”
4、“情绪好转后自杀危机减少”
5、“一般人永不会有自杀的念头”
6、“一件小事也足以令人寻死？”
7、“有自杀行为者不需要精神医学干预”
8、“自杀者都有精神病”
9、“不能与有自杀可能性的人谈自杀，否则会促发他死亡” 自杀的基本线索 自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2／3的人都有可观察到的征兆。常见的基本线索
1、以前有过自杀未遂；
2、说过要自杀；
3、将自己珍贵的东西送人；
4、收集与自杀有关的资料并与人探讨；
5、最近周围有人自杀，尤其是朋友或家人死亡或自杀，或有其它损失，如父母离婚；
6、流露出绝望、无助，对自己或世界感到气愤；
7、将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读内容或艺术作品的主题； 自杀迹象 对于绝大多数经受过心理的巨大痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象：
一、言语上的征兆： 直接向人说：“我想死”，“我不想活了”。心理健康状况自测（SCL-90)以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，填在测验答卷纸上。其中“没有”记1分，“较轻”记2分，“中等”记3分，“较重”记4分，“严重”记5分。
1、头痛
2、神经过敏，心中不踏实
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4、头昏或昏倒
5、对异性的兴趣减退
6、对旁人求全责备
7、感到别人能控制您的思想
8、责备别人制造麻烦
9、忘记性大
10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11、容易烦恼和激动 * * *
1、在班级中普及心理卫生知识，传播心理健康理念。
2、关注班级学生心理状况，主动帮助班级内有心理问题和心理障碍的学生。
3、深入观察并及时反映班级心理动态。
3、协助、配合心理咨询指导中心和院系，预防和干预学生心理危机事件。
4、积极配合心理咨询指导中心开展的有关工作。心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。心理健康的人能够更好的适应社会、发展自我，即个体对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的方式去应对，表现出生命的活力，能充分发挥出生命活力和潜能。（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。
4、心理健康的标准因人们所处的文化、年龄、历史环境等因素的不同而有所变化。
5、灰色带理论。如果把心理健康比作白色，心理不健康比作黑色，则在白色与黑色之间存在一个巨大的缓冲区域-灰色区，现实中的大多生活在这个区域内。灰色区是非器质性精神痛苦的总和，可以进一步分为浅灰色区、灰色区、深灰色区。灰色带理论 生活在白色区的人，其心理健康，不需要帮助； 处于浅灰色区的人，其心理基本健康，有时会遇到来自生活、学习、工作方面的困惑和压力，如环境适应问题、人际关系问题、有关的学习问题等，一般是发展中的问题，这些问题可以自己慢慢解决，也可找社会工作者进行帮助； 生活在灰色区的人，心理受到的困扰或伤害较浅灰色区的人重，有时会有心理危机存在； 处于深灰色区的人受到的心理困扰已经泛化，大多具有神经症、人格异常以及其他心理障碍等，如强迫症、恐惧症、偏执人格等，这些人需要求助于心理医生或精神病医生。黑色区的人是精神病患者，他们已无自制力，自身痛苦而不觉，只有精神病医生才能帮助他们。抑郁症是具有自杀倾向的最为明显的疾病，有人统计抑郁症病人在整个病程中2/3的病人产生过自杀意念，而抑郁症患者最终有15%死于自杀，高于正常人群的80倍。
9、有过自伤行为；
10、急性的性格改变、反常的攻击性或闷闷不乐，或者新近从事高危险的活动；
11、学习成绩突然显著好转或恶化，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走；
12、躯体症状，如进食障碍、失眠或睡眠过多、慢性头疼或胃疼、月经不规律等；
13、使用或增量使用成瘾药物。2.间接向人说： “我所有的问题马上就要结束了。” “现在没有人可以帮助我。” “没有我，他们会过得更好。” “我再也受不了了。” “我的生活毫无意义。”
3、谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑
4、谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点
5、流露出无助或无望的心情
6、突然与亲朋告别
7、谈论一些可行的自杀方法
二、行为上的自杀征兆 行为上的征兆： 出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人的交往或出现很危险的行为）抑郁的表现 将自己最珍贵的东西送人 有条理地安排后事 频繁出现交通事故 饮酒或吸毒的量增加
第三篇：外语系心理健康部工作总结
外语系心理健康部工作总结
2014第一学期，无锡职业职业技术学院外语系心理部在辅导员刘文庆老师的关怀指导和会员的热情参与下，顺利的开展了一系列活动。
学期伊始，心理部顺利的进行了招新工作，新生力量激情饱满，积极配合富有经验的大二学长，促进了活动的顺利开展。本学期主要举行了宿舍心理文化节和每月两次调查同学心理健康情况的晴雨表收缴。现对部门活动作学期工作总结如下： 一．无锡职业技术学院第三届心理宿舍文化节
2104年11月18日，无锡职业技术学院第三届宿舍心理文化节——“成长从宿舍出发”正式启动，并于当天下午在校篮球场开展了“宿舍团体拓展活动”。此次活动旨在让同学们在愉快的环境中学会与室友相处，学会与他人交流，营造一个和谐的校园环境。
“宿舍团体拓展活动”是以宿舍为单位，让同学们在游戏中增进与室友的感情。在众多的游戏中，由我系主办的是“孤岛求生”和“收获‘糖弹’”这两个心理拓展活动。“孤岛求生”活动规则是要求宿舍需要全体成员参赛，在指定小块报纸上站立所有人，坚持15秒，成员身体任何部位没碰到报纸外的物体或地面即算过关，这个活动旨在考验室友间的默契，让宿舍成员学会默契的重要性和团结合作的乐趣。而“收获糖弹”游戏规则则是要求全体宿舍同学参赛，给每位成员5张纸，每个同学将自己对宿舍同学的赞美送出，也可以将自己平时在心理未说出的感谢、愧疚到写下来，将“糖弹”送给舍友，最后每人一句总结语。本次活动旨在让大家学会站在别人的角度思考问题，促进彼此之间的交流，使室友间关系关系更加融洽。
本次活动，同学们不仅心理得到放松，并且学到了很多有关心理学的知识，又提高了同学们独立思考人生的能力，让每个人都能从内心深处学会珍惜，懂得感恩生命的美好，享受生活的快乐。（外国语言文学系 刘文庆）
二.晴雨表收缴工作
为了及时关注同学们的心理健康情况，我部负责从班级心理委员处收缴晴雨表。每个月收缴两次，虽然工作简单，但是对同学们心理健康问题的及时反馈作用有很大的帮助。在接下来的工作中我们将更加仔细认真完成这项工作，及时发现同学们的
回顾本学年部门的工作情况，确实取得了让人满意的成绩，当然，在各项工作的开展和活动的举办中也让我们更好地认识到了自身存在的不足和许多有待改进和加强的地方，在今后的工作中，我们将结合原有的工作经验充分发挥创新精神，做好常规工作的同时加强各种活动的举办和开展，也希望在接下来的工作中取得新的突破。
第四篇：外语系举办“支教生技能培训”讲座
外语系举办“教师职业技能培训”讲座为进一步落实贯彻教务处下发的《关于进一步做好实习支教工作的通知》，提高支教师范生的教育理论水平和教学业务能力，促进支教师范生更快地适应学校的教育教学工作，11月26日，外语系团总支邀请了外语系副教授张三绪老师在大学生活动中心为即将支教的学生做了一场关于“教师职业技能培训”的讲座。
培训中，张三绪老师分别从如何备课、如何书写教案、如何上好一节课、课堂如何调控等方面作专题指导讲座。他又从教师综合语言运用能力、教师的基本素质、教态的基本要求、教师与学生的关系等多方面的对教学工作进行了讲解。他提醒大家，要尽快完成由学生到老师的角色转换，作为一名教师，一定要在上课之前设定详细、明晰的教学目标，了解学情，切忌敷衍了事，浮夸于表，要以启发式教育为主，避免“满堂灌”的教学法。他结合各学科的教学实例，展示了不同的教学方法，启发大家结合实际情况，选择恰当的教学模式。讲座的内容既引领了先进的教育理念，又有很多实践经验的分享，具有很强的指导性和可操作性，使与会的同学们受益匪浅。
张三绪老师的培训得到了同学的一致好评，大家认为这样的教学培训十分有必要。虽然培训时间很短暂，但通过这次培训，大家更加深刻地认识到了支教工作的严肃性，对教学有了更为明确的了解，增加了教学技能，对之后的支教工作将有很大的帮助。为支教工作的进一步统一思想、提高认识、巩固成果、扎实推进奠定了良好的基础。讲座中辅导员肖映松结合自己多次带队支教的经验，对注意事项、安全等进行了介绍。
外语系姜媛媛袁长顺供稿
2013年11月28日
第五篇：公司举办消防安全知识培训
**公司举办消防安全知识培训
为了增强全员职工的消防安全法制观念，提高防火意识，掌握必要的消防安全知识和技能，熟悉并正确使用各种消防器材的方法，防止安全事故的发生，确保人身、财产安全。8月17日上午**公司邀请兰州市政安防火中心杨警官在中控楼会议室举办了消防安全知识培训。班组长及作业区管理技术人员共40余人参加。
此次培训的主要内容包括：容易引发火灾的消防安全隐患；高楼发生火灾自救；家庭电器设施、设备正确使用；燃气及电器正确使用的安全；火情紧急情况处置；鉴别灭火器是否有效和正确的使用及防烟面具的使用方法；火灾应急疏散常识；家庭必备灭火器材等。
通过生动的讲解及结合全国特别是上海11〃15特大火灾和厦门公交车火灾事故案例现场触目惊心场面的播放，让每位参加培训的人员深刻感受到火灾的无情及掌握消防知识的重要性。
最后，杨警官向大家详细讲解了环保水基灭火器、逃生专用防烟面具、多功能应急手电、家用燃气报警器、安全锤、灭火毯等器材的用途和正确使用方法。
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