《宝宝,不多吃》 文档

第一篇：《宝宝,不多吃》 文档

安全活动内容：《宝宝，不多吃》

设计思路：巧克力味道香甜，很受宝宝喜爱，往往吃起来没够。不用说宝宝年纪小，自

我控制力差，连有的大人都贪吃巧克力。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。从平时与孩子、家长的谈话中了解到：很多的孩子都喜欢吃油炸食品，如：炸鸡翅、鸡腿，油炸食品又香又脆，确实很好吃。现在马路边的地摊烧烤也越来越多，烤羊肉串的、烤火腿肠的，这些食物从嗅觉、味觉上来看都容易诱惑孩子，但是从健康的角度来考虑，油炸食品、地摊烧烤、巧克力等都不宜多吃。鉴于此，为了促进孩子健康、安全的成长，让孩子从小懂得生活中有些食品不宜多吃，多吃对身体不利。所以设计这样的一节活动。

活动目标：

1、看看、讲讲，知道常见食品中有些食品不宜多吃。

2、逐步养成健康饮食的习惯。

活动准备：动画制作、烧烤、炸薯条、可乐、果冻等

活动过程：

一、以故事《小狗卖冷饮》导入。

问题：小狗开了一家什么店？ 小狗对小猫说了什么？小猫怎么回答的？

小狗对小兔说了什么？小兔怎么回答的？他们为什么都不买冷饮呢？

小结：冬天天气冷，吃冷饮，牙齿、舌头直发抖。我们的肚子会不舒服、严重的话还

会生病。

二、看看、讲讲，了解不宜多吃的常见食品。

1、分段播放几个画面。

问题：吃巧克力要注意什么？（饭后吃巧克力；不能多吃）

泡泡糖应该怎么吃？泡泡糖能够多吃吗？

小结：巧克力和泡泡糖都是甜的，他们的营养成份很少，吃多了会不舒服，甚至会

肚子痛，所以不能多吃。

2、让幼儿用肢体动作判断生活中常见的食品是否可以多吃。

炸薯条、烤肉串、蔬菜、米饭、果冻、可乐、糖果

三、进一步拓展

1、播放保健老师的录像，了解有些食品为什么不能多吃。

2、小结：宝宝生长发育需要各种营养，要多吃蔬菜、水果、米饭，少吃巧克力、油炸的食品等，这样小朋友的身体才会长得高、长得健康，不容易生病，记住了吗？

第二篇：这些东西宝宝不能多吃教案

这些东西宝宝不能多吃！

医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。（有些蔬果类的我以为吃多一

点都没有问题，没想到原来吃多了反而有害无益！大家可要注意啦！）

1、桔子

桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2、菠菜

菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

3、鸡蛋

鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

4、浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。切勿给婴

幼儿饮茶现代中西医药理研究表明，适量饮茶可以消脂减肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强

微血管的弹性，预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效。

但对于婴幼儿来说，饮茶是没有好处的。因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高，婴幼儿饮茶后不能入睡，烦

躁不安，心跳加快，血液循环加快，心脏负担加重，茶水具有利尿作用，而婴幼儿的肾功能尚不完善，所以婴幼

儿饮茶后尿量增多，会影响婴幼儿肾脏的功能。

为估计饮茶对婴儿贫血的影响，美科学家与研究人员曾对122名儿童进行调查，结果表明饮茶组缺铁性贫血 的发生率明显高于非饮茶组婴儿，贫血的发生与性别、哺乳时间长短无明显关系，说明婴儿饮茶在缺铁性贫血的 发生中有重要作用。

茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分，能刺激胃肠道黏膜，阻碍营养物质的吸收，造成营养障碍。因此 请家长不要给婴幼儿饮茶。

5、果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

7、泡泡糖

泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

8、糖精

大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

9、豆类

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使 甲状腺体积增大。

10、人参

儿童食用人参会导致性早熟。

11、罐头

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

食品添加剂过量：威胁儿童健康成长

走进商场超市，面对那些花花绿绿的儿童小食品，成人有时也会受到诱惑，孩子们的欲望就可想而知了。但

是当你决定要为你的孩子购买时，你知道那些儿童食品中添加的人工色素、香精、膨化剂、防腐剂等，在生产过

程中如果不按照严格的标准添加导致超量，或者经营者为了追求销量和利润，故意超标添加，会对孩子的肝脏、血液、中枢神经系统构成危害，影响孩子的健康成长。

12、爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

13、方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

14、葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

15、可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

16、动物脂肪

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

17、烤肉串

羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。

18、巧克力

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

19、食盐

据资料显示，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导

致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

20、猪肝

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

第三篇：中班 多吃蔬菜不挑食 教案

多吃蔬菜不挑食

活动目标：

1、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

2、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

二、活动准备：

1、多种蔬菜（菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等）或资料图片

2、多媒体准备 影片资料。

三、活动进程：

1、影片导入，观看《走进蔬菜园》

师：小朋友，你们看到的是什么地方？

幼：蔬菜园！

师：我们到蔬菜园里去看看都有哪些蔬菜吧。

师：你们都看到了哪些蔬菜？

幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒......师：小朋友，你们认识这些蔬菜吗？

幼：认识。

师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃的蔬菜还有哪些？

2、分别出示出示幻灯片4-23，认识蔬菜，了解其丰富营养。

师：这是菠菜，长得什么样子呀？（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗？大力水手波佩一吃菠菜就变得力大无穷，什么困难都能解决是不是？所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。还有一种蔬菜里面含有胡萝卜素你知道是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，小白兔非常愿吃。对！是胡萝卜。小朋友吃了后,我们的眼睛会变得更加明亮。

师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，象Vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。

小朋友最爱吃的西红柿炒鸡蛋就是用西红柿做的，现在我们还知道了它对人体的作用。

3、示图8--10：芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。

师：芹菜中含有铁、胡萝卜素、多种维生素。闻一闻还有芹菜香味呢。另外还含大量的纤维，有利于排便。对人体健康都十分有益。所以，小朋友也要吃芹菜。大蒜不仅能调味，还能杀菌。

下面这些蔬菜你们吃过哪些？

大白菜、花菜、卷心菜、黄瓜、南瓜、茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海带、蘑菇、冬瓜等。

幼：吃过，有的没有吃过。

师：这些菜都含有丰富的营养物质和维生素，所以，小朋友都要吃，只有这样我们的身体才能长的好，不会因为缺乏维生素而患病。

四、结束部分：

（1）欣赏儿歌 《不挑食》

小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。

小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。

小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！

（2）欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。

第四篇：幼儿园小班健康教案：多吃蔬菜不挑食

一、活动目标：

1、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

2、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

教学重点：培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

教学难点：认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

教学关键点：通过在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称，引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

二、活动准备：

1、多种蔬菜(菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等)或资料图片

2、多媒体课件

三、活动过程：

1、影片导入，观看《走进蔬菜园》

(1)师：小朋友，你们看到的是什么地方?

幼：蔬菜园!

师：我们到蔬菜园里去看看都有哪些蔬菜吧。

师：你们都看到了哪些蔬菜?

幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒......师：小朋友，你们认识这些蔬菜吗?

幼：认识。

(2)师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃的蔬菜还有哪些?

2、分别出示出示幻灯片4-23，认识蔬菜，了解其丰富营养。

(1)师：这是菠菜，长得什么样子呀?(有绿色的叶子，红色的根)，谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜?有什么营养?菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗?大力水手波佩一吃菠菜就变得力大无穷，什么困难都能解决是不是?所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。还有一种蔬菜里面含有胡萝卜素你知道是什么菜吗?请你们猜一猜它是桔红色的，小白兔非常愿吃。对!是胡萝卜。小朋友吃了后，我们的眼睛会变得更加明亮。

(2)师：你们看，这是什么菜?西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜?西红柿里也有许多的营养，像vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。

(3)小朋友最爱吃的西红柿炒鸡蛋就是用西红柿做的，现在我们还知道了它对人体的作用。

3、示图8--10：芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。

(1)师：芹菜中含有铁、胡萝卜素、多种维生素。闻一闻还有芹菜香味呢。另外还含大量的纤维，有利于排便。对人体健康都十分有益。所以，小朋友也要吃芹菜。大蒜不仅能调味，还能杀菌。

(2)下面这些蔬菜你们吃过哪些?

大白菜、花菜、卷心菜、黄瓜、南瓜、茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海带、蘑菇、冬瓜等。

幼：吃过，有的没有吃过。

(3)师：这些菜都含有丰富的营养物质和维生素，所以，小朋友都要吃，只有这样我们的身体才能长的好，不会因为缺乏维生素而患病。

4、结束部分：

(1)欣赏儿歌 《不挑食》

小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。

小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。

小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻!

(2)欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。

第五篇：小班语言：宝宝不怕黑

小班语言：宝宝不怕黑

小班语言：宝宝不怕黑

教学目标：

感知黑夜和黑影并不可怕，有晚上独自睡觉的愿望。

教学重点：走出害怕黑暗的恐惧，做一个勇敢的孩子。

教学难点：独自进入“黑屋子”中体验黑。

教学准备：

PPT、用纸板做成的密封大房子、玩具若干、“宝宝不怕黑”的统计表、小贴纸若干

教学课时：约15分钟左右

教学理论依据：

平时在与孩子的聊天中，我们常常会听到孩子们关于夜晚的描述，如：我害怕晚上，晚上黑黑的，晚上有鬼，晚上有坏人，晚上外面有很奇怪的声音，晚上会做噩梦„„加之成人消极的或反面的影响，使得怕黑、不喜欢夜晚普遍成为幼儿期特有的一种典型特质。美国心理学家研究证实：3—6岁幼儿对夜晚的恐惧心理是随着年龄的增长而逐步递增的。那么，如何在这种恐惧逐步开始递增的小班进行有效的引导，将是一个十分关键的问题。所以，我们设计了这个活动来引导孩子走出害怕黑暗的恐惧，做一个勇敢的孩子。

教学过程：

一、情境导入——激发幼儿的兴趣

1、教师：今年我们几岁了？都是大宝宝了，那你们晚上和谁一起睡觉呀？（幼儿自由讲述）

2、小结：有的宝宝和爷爷奶奶一起睡，有的宝宝和爸爸妈妈一起睡，还有的宝宝一个人睡。

3、教师：今天给大家介绍一个朋友，叫卡卡。（引导幼儿打招呼）

二、猜影子——让幼儿感知黑夜和黑影并不可怕

1、教师：卡卡是小班的宝宝了，有了自己的小床，他想一个人睡觉，不用和爸爸妈妈挤在一起了。可是，卡卡怕黑，晚上，卡卡一个人睡觉的时候，总感觉有些怕怕的呢！半夜卡卡醒来，看到屋子里有个黑黑的影子，哎呀，会不会是妖怪啊？会不会是怪兽啊？卡卡心里真害怕啊！

2、教师：今天，就请小X班的小朋友来帮助卡卡，帮卡卡看看，这个黑影究竟是什么呀？

（1）沙发落地灯

提问：你们觉得这个黑影是什么？你从哪里看出来的？

（引导幼儿讲述：卡卡你不要怕，这是沙发和落地灯的影子。）

（2）滑滑梯

提问：你们觉得这个黑影是什么？

（引导幼儿讲述：卡卡你不要怕，这是滑滑梯的影子。）

（3）电视机和柜子

提问：你们觉得这个黑影是什么？

（引导幼儿讲述：卡卡你不要怕，这是电视机和柜子的影子。）

3、小结：原来这些都是家具的影子，黑夜一点也不可怕。这下卡卡明白了，以后一个人睡觉再也不害怕了。谢谢你们的帮忙！

三、找朋友——鼓励幼儿不怕黑，体验游戏的快乐。

1、教师：这里也有一间黑黑的屋子，我好像听到里面也有一些声音，是什么东西在里面呢？小X班的宝宝愿不愿意也去探险呀？

2、教师：房子里黑黑的，请你们仔细找找、摸摸，然后出来告诉大家你觉得里面有什么？

3、有目的请孩子进去“探险”，最后一批孩子将屋里的东西全部拿出来。（奖励小贴纸）

4、小结：原来黑暗并不可怕，我们要做个勇敢的孩子，晚上一个人睡觉，一个人上厕所„„你们敢不敢？

四、延伸活动——让幼儿有晚上独自睡觉的愿望。教师：我们小X班的宝宝都是勇敢的孩子，而且马上要升中班了，朱老师这里有张“宝宝不怕黑”的统计表，等会我把这张统计表给你们的老师，如果你晚上能勇敢地一个人睡觉，那么请X老师在你的名字旁贴一个“ ”，回家去试试吧，看谁最勇敢。

教学评析：这个活动就是要引导孩子走出害怕黑暗的恐惧，做一个勇敢的孩子。这个活动通过生动的故事导入，将幼儿的注意力很好的集中在活动中，接着通过老师引导、师生交流等方式来引导让幼儿知道黑夜并不可怕，还设计了一个情境，一个黑屋子，让幼儿体验到了“黑”，从而激发了幼儿的情感，从怕黑到感知黑夜并不可怕。不过这个活动还是存在着一些地方需要改进，在猜影子的环节中，老师的感情渲染的不够强烈，没有达到让孩子感到身临其境的感觉，在课件的设计上还需改进，使其更加自主，而黑屋子的制作则可在加一个箱子使其更加黑，在房子的另一头再加一扇出来的门，以增加挑战性。