第一篇：拓展训练感受
拓展训练感受
9.25号很荣幸由公司派我参加拓展训练，通过这次拓展训练我感受颇深，从自我优缺点，到团队建设，乃至感悟生活等，无不受益良多，为我今后可能的质变做了一次量的积累。第一个项目是信任背摔，一开始看别人做感觉很简单，甚至还有点可笑，没等过多长时间就感觉到这项任务似乎不是那么简单。终于轮到自己，站在台上我居然感到了紧张，而且小腿还有点颤抖，可是当我问到亲爱的队友你们准备好了没有，而我瞬间想起来了我自己在下面认真的准备的样子，便不再胆怯了，大胆的闭上双眼倒了下去。直到听到大家的喊声才知道我完成了，而且完成的还很好，不过我自己清楚，当我快要躺平了的时候，心底又泛起了一丝恐惧。我想一方面是因为自己的胆小，生理上的反应，另一方面还是我对我的队友不是完全的信任。联想到工作中，更是如此，我是一个多疑的人，或者说总是怀疑别人是否能干好的人，总希望自己去亲自解决。这样做既让自己很累，又给别人造成尴尬，只有充分相信别人，给予他信心，才能更好的完成任务，又促进彼此关系更加融洽。
第二项任务是红黑博弈，都是一个团队的四个小组进行比赛，看谁的成绩最好。当我们组费尽心机得到第一的时候才知道我们都错了，大家都是一个公司的，却为了自己的成绩而斗得头破血流，原本完全可以完胜却都输的一塌糊涂，如果我们公司真的出现这种局面，那么等不到结果出来，公司便会破产。同时我也感受到在一个行业竞争，对手不但是对手，同时也是朋友，共赢是最重要的，换句话说，竞争是建立在共赢的基础上的。这也在告诫自己将来如果独挡一面的时候，一定处理好与竞争对手间的关系。
第三项任务是眉目传情，一组队员取一组数据通过嘴巴眼睛传向下一位，结果简单的一组数字却被传的一塌糊涂，通过这项任务告诉我，与领导同事之间在接受各项任务的时候应该得到共识。再有指示的同时得有反馈，双方必须确认同一任务。在与同事交接的时候更应该交接清楚，有时候一些任务自己以为对方清楚，其实并不清楚。这样导致任务出现差错。下一步在工作中，一定在接任务的时候问清楚，在交任务的时候也交代清楚，防止出现不必要的麻烦。
第四项任务是穿越电网，任务要求所有人安全穿越电网，教练给我们3分钟时间，我自己满以为这项任务很简单，结果没怎么计划就开始了，计划不好、领导没有选对，过程复杂，有些人没有融入进来。这些都是其次的，关键是我犯了一个我现在一直存在的毛病，对某些事情不重视，不认真对待一些事情。直接错误便是我看到一根电网有个纽扣想往上掰掰，结果被电到成为植物人，成为团队的负担。由于我的瞎指挥，不但没有起到应有的结果，反而使结果变得更糟。特别是最后原本应该顺利的通过，结果在听到时间不够时，两人草率的通过导致最后一人成为植物人。不得不说，这件任务我负有80%的责任，这件事狠狠的刺痛了我。在今后的工作生活中，一定要重视每件任务，认真对待每件事，每个人，加强个人能力培养、人格培养，向优秀的人学习。有时候积极是对的，自信是对的，盲目的积极自信便是严重的错误。
第五项任务是穿越亚马逊。同样以为简单的任务，简单的计划下就开始了，同样的以失败告终。虽然自己的一组没有被枪毙，但使得我们整个团队没有成功的主要原因便是我的致命错误，上次培训便意识到自己对一些事情重视不够，这次同样犯了这样的一个错误。第一次一条小船从我手中溜走，第二次却犯了同样的错误，导致队伍最后没有船可乘。工作无小事，事事都需要完成。在我的工作中也存在这些问题，由于没有重视，或者提前意识到，导致一些任务没有完成。在以后的工作中一定要每件事情都条理分清，加上备忘，争取不落下一件任务。而我在面对一些问题，不是感觉它十分简单，就是感觉它十分困难，完全没有客观的去分析问题，从而出现不重视某项工作或者纪律导致出现差错，而这些差错根本就是
完全可以避免得。有事出现把问题又看得十分大，结果当你真正去干的时候，才发现问题很容易的迎刃而解了。不得不说我在这些方面我犯了很多错，不是感觉某些事情很小，不注意而犯错，就是感觉某项任务太重没有积极去完成，导致项目进展缓慢影响大局。有时候自信是必须的，但绝对不能盲目自信，面对困难不能感觉压的喘不过气来，而选择逃避、等待，而是应该积极的分析所有问题难题，最起码应该做到客观的衡量这些问题。
第六项任务是坎坷人生路，首先为自己扮演盲人感到幸运，为扮演哑人的朋友感到遗憾，因为我们扮演的盲人要比扮演哑巴的队友要感受的多。蒙上眼睛走上山路的时候我才知道自己原来是个“瞎子”，原来有很多人都在默默的帮助我。每个人能一步步走到今天，不管好也罢坏也罢，无不是自己的亲人、朋友、同事、自己知道的和不知道的在帮助自己，没有他们的帮助，自己就如同瞎子般摸索前进，可能你也能前行但必将摔得头破血流。如果没有人帮助你，你就会感到特别迷茫、失落、无助，哪怕仅仅一个轻轻的问候，也会感到无比温暖。有时候人就是靠信念得以存活下来。美国一位科学家说，人的意识能够改变周围环境包括人物，而进一步改变整个世界。我不否认这一点。现在我还年轻，靠着所有人的我知道的、不知道的人帮助才走到今天，没有饿死能有生存的一席之地，全要感谢所有帮助我的人。我现在终于发现我是一个瞎子了。同时我也是一个哑人，在继续需要大家帮助的同时我也希望能无声的帮助我所能帮助的每一个人。小时候问爷爷，喜欢走上坡路还是下坡路，满以为会回答下坡路的爷爷却回答是平路。不敢思考人生是什么，人所追求的是什么，只想能好好的当好一个瞎子、一个哑人。
最后一项任务是毕业墙，教练讲解完任务后问大家多长时间能完成，一名队友回答20分钟，我笑了一声，因为我感觉这项任务最起码要30分钟。教练听到笑声问我时我回答半个小时，结果在我们全力以赴下仅仅5分多钟就完成了，原来，我面对困难时一直都把它看得很重，结果原本轻易完成的任务被我拖、拉、等，致使任务迟迟不能完成，最后还埋怨领导分的任务重。自己是在可笑！毛泽东曾说过，没有调查就没有发言权，我却经常不调查，不尝试就退缩起来，面对困难少了应有的自信，多了不应有的胆怯、懦弱。
两天的培训时间犹如黄粱一梦匆匆而过，感受的东西却又太多太多，自己需要改正的缺点太多太多，需要自己感恩的人太多太多，团队间需要自己改善的太多太多，自己能否成长，全看以后的工作中能否深刻的记住这次拓展训练给我的教育，并真正的改善自己所有的缺点及不足的地方。我有这个信心，我有信心克服自己的缺点，融入改善团队关系，感恩每个人，做好一个盲人的同时，做好一个哑人，我相信我的道路会一直走下去。也寄希望于它越走越宽。另外也盼望公司能给予我更多的学习机会，得以提炼出更多的东西来回报公司。
训练人：孙晓超
2010年9月28日
第二篇：拓展训练感受
团队是东岳发展壮大的基石
── 成长拓展训练感受
为期一天的户外拓展训练圆满结束了，这一天经历了恐惧，疲惫，感动，经历了成功的喜悦，留下了无尽的回忆，终生难忘。我的身心不仅受到了一次很好的洗礼，而且我对团队，对个人，有了全新的体会和理解。
优秀的职业化团队需要共同的目标与精神。“不抛弃。不放弃”相信这句台词，大家耳熟能详。对，它源于2007年夏天热播的电视剧《士兵突击》，它是钢七连的精神，也是军人的精神。共同的目标与精神，可以使团队成员有着明确的努力方向，容易形成有效的合力，而没有共同目标与精神的团队，只能是一群散兵游勇，被敌人轻易击溃。基于此，参加此次训练的“野狼队”，“辽宁号”都先后确立的自己的队名、队旗、队歌。为自己的团队，创造出众生一体的感觉，迅速扩至此次训练的各项训练中，改变了团队成员之间的关系，形成了一种强大的聚合力。
由此我想到了，“打造国内一流机械制造企业”不就是我们东岳机械集团的目标，我们东岳人的宗旨，东岳人的使命吗。在这一目标指引下，我们东岳确立了自己的企业文化，确立了自己的核心价值观，与员工，与客户，与社会共同发展壮大。
团队需要一种信任。这是我们此次拓展训练的第一个项目：背摔，全队每一个队员轮流登上背摔台背向队友，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。很荣幸，我第一个登上了台，站在高台上，我开始忐忑不安，我对下面的队友充满疑虑。当我的队友成功的把我接住的时候，我霎时明白了教练的用心。这要让我们“辽宁号”所有的成员克服内心的恐惧，学会信任。因为“信任是沟通的桥梁，信任是沟通的基础”。这是为我们接下来的几个项目打下基础。看看我们车间的工友们，他们很多人忙碌在高危的岗位上，我想说，当你身边的工友需要你的一只手的时候，请不要吝惜你的信任。“人心齐，泰山移”，1500名东岳人是一个相互信任的整体。优秀的职业化团队是一个相互协作的整体。因为一个人的能力再强，也敌不过千军万马。“穿越电网”，我们此次训练第二个项目。教练首先给我们讲了个项目的起源。二战时，十余名同盟军逃出纳粹集中营，他们先后穿越了多道封锁线，最后一道电网横在了他们面前，此时追兵也到了，他们唯一的出路就是穿过电网。这个项目主要考验我们整个团队协作与配合，以及资源利用的重要性。令人欣喜的是，在“安玉坤、孙京伟”两位队长的带领下，群策群力，众志成城，顺利通过，没有一名队员被抛弃。随后的“攀登天梯，翻越毕业墙”也是这个项目培训的延伸。这几个项目让我深深体会到，没有完美的个人，只有完美的团队，只要我们团队合理计划，缜密安排，团结协作，严格执行，我们就所向披靡，无往不利。“切割机组、国内销售一组、焊接小组、网络营销团队……”每一个东岳人都在自己的小团队中，只要我们齐心协力，就一定能克服困难，完成团队项目，让我们相信团队，增强自己的集体意识，告别单打独斗，走向团队协作。以团队的目标和利益为重。
这次户外拓展培训受益匪浅，同时为我今后的工作及个人发展指明了方向。但是，我更想呼喊：“1500名东岳人，东岳机械集团是一首即将扬帆远航的巨轮，它不仅需要舰长，它更需要我们每一个东岳人，一个优秀的东岳人组成的团队，让我们携起手来，团结奋进，我们前方是美好的企业前程。为了东岳机械集团的美好前程，勇敢的去接受集团赋予我们的新任务，相信我们的付出，终会收获美丽的回报。”
第三篇：拓展训练感受
拓展训练感受：
拓展训练开始前教官指导大家做的几个小活动，通过相互的行为，感受到了付出与回报的关联，对身边人与人之间的繁琐小事，体现自己对别人的帮助很感谢，也是对别人的付出表示尊敬，只有尊重别人，才能在今后继续得到别人的帮助，而你帮助别人的时候，同样也会希望别人尊重自己。
结合实际工作的模拟沙盘训练：
供热经营管理作为一个特殊行业，与市场其它行业很难有共同性，结合我公司行业特性，指导教官制定了本次模拟沙盘训练的训练内容。
通过整个训练过程，我认为自身缺少经营管理、行业基本等多项工作基本技能，表现出团队整体机构不协调，缺少专业学习，人员素质参差不齐，影响了这个团队的良性循环。
第一次的拓展训练，感觉非常好，感悟很多，不论从自身还是从工作，都得到了一个重新的认识，希望领导多为我们创造一点这样的训练机会，通过训练提高自身素质，更好的认识生活、认识工作。
二○一三年九月十日
第四篇：拓展训练 感受
樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为拓展训练中的一颗亮星。
今天一进入训练营大门，就以为会像军训那样，在灼灼烈日之下站军姿、经过种种艰难地测验。可是慢慢的才发现并不像我想的那样。
我们第一项就是组织队伍，为自己的队伍起队名、起口号。我们的队叫“也”狼队，口号是“‘也’狼，‘也’狼！比你更强！”很霸气吧，确实我们是天下无双的“也”狼队。在展示自己的队伍时，我们每一个人心中都记住“滴水不成海，独木难成林”这句话，团结就是力量！
第二项是进行信任被摔这个训练，几名同学在下面接着，一个人在台阶上往同学身上倒。这是在考验这个人对自己的队友的信任度，我在上面时，心里非常恐惧，生怕队友会不接我，但是想了想我们是一个队的，要想队伍团结起来就必须先相信队友。我对我自己的队友充满了信心，往下倒，他们果然没有辜负我对他们的信任成功的接住我。
然后我们进行了一个压人辅助盲人经过难关的训练。我扮演的是盲人，用眼罩蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，经过哑人队友的帮助我成功的度过险关。然后哑人围成一圈，把盲
人留在中心，让盲人寻找自己的哑人伙伴，可是真的好难好难，好不容易才找到。感到在人生的路上有许多坎坷、磨难，虽然很难但是有朋友的帮助，困难也一点一点的度过了。但是如果失去了身边的朋友，在茫茫人海中再尝试着寻找真的好难好难。所以能交知心朋友，是我们这一生的财富。
最后，是我们全场219名同学用力扯一根绳子，五名班主任走在上面，我们像把握住班主任老师的性命，谨慎着拽着绳子。当松手时我弄了弄这根绳子，这绳子像钢筋一样硬，真是人心齐，泰山移呀！
不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
短暂而又紧张的拓展训练已经结束了，回顾其中的点点滴滴，让我感到精彩而充实。此时此刻，当我执笔写下今天的感触时，深知自己不仅仅是有了健壮了体魄、增强了防护意识、提高了政治素质，更加是受到了一次心灵上的深刻洗礼，磨练了自己坚强的意志，培养了健康向上的心态，增强
了团队意识和组织纪律观念，更明白了一人难挑千斤担，众人能移万座山的道理。这也是我今天所获得的最宝贵的财富。
第五篇：拓展训练感受
拓展训练的感受
一天的训练结束了，我又一次的被感动，流泪，心潮澎湃，这是我一生中都难忘的一天。因为这一天，我跨过了断桥，穿过了电网，爬上了生死墙。我懂得了什么是团队，什么团结，什么是生死与共。或许，我这一生，这一辈子都不会有这样的经历，而今天，在这些看似简单却又无比深奥的项目的活动中，我深深的被感动了。它让我想到了我的生活，我的工作，还有我的心灵。从今天，从现在，一个全新的自己，就像曹局长说的那句话“训练并没有结束，这才是一个真正的开始”
断桥让我变得很勇敢。
这一次仰望断桥，心很平静。因为我可以和它站在一条线上了。回想，这是我第二次迈出那一步。总说，一次有一次的收获，真的是那样。记得第一次参加训练营的时候，因为胆怯，我一直在退缩。在剩下我们最后几个人的时候，教练说没时间了，要进行下一个项目，我清楚的记得，是我的队友们为我取得了那个机会，否则只有遗憾。带着压力与不辜负大家的心情我完成了。这么的真实，陈共只有一步之遥。跨出了第一步。也跨出了我第二步的勇气，信心与轻松。我知道，接下来，我要跨出的是我人生中的一大步。谢谢团队的力量，谢谢大家给的支持，谢谢销售中我们的互帮互助，谢谢安踏我们的这个舞台。真是风和日丽的一天，我们呼喊我们的对名“展翅高飞”，我们同舟共济，永不止步。我们携手一步步走向胜利。翻越了生死墙，在分享喜悦的时候，我们每一个人也在忧伤，因为我们都知道，那些大哥哥们真的很累，我们的生存是因为踩在了他们的肩膀上，而他们没有一丁点的怨言。我们的团队也是因为有了他们这样的无私奉献，才变得更加优秀。那么，在我们的这个小团队中，我们鼓楼店的每一个人，其实也是在默默的付出着，我们有过开心，有过不愉快，那又算什么。过后，我们还是一个整体，为我们的目标而努力，谁都不可欠缺。
那么多的亲身体验，感悟，还有教练的点评。这些融合在一起，就是我们这次培训最大的收获，大家共同完成了一个又一个的困难，在训练过程中让我们增加了彼此的信任感，这在对于我们在今后的工作中树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识是很有帮助的。
在以后的工作和生活中，我会多一点信心，勇气和毅力。对人多设身处地，替他人着想。对事，多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，相信我们的团队会更加美好。
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