相约星期二书摘

第一篇：相约星期二书摘

关于金钱，莫里提到“人们之所以狂热的追逐金钱，是因为得不到渴望的爱，于是就接受了这些替代品。他们乐于接受物质的东西，期望能得到类似于拥抱的感情回报，但是物质的东西是无法代替爱、善良、温柔或亲情的。”

“我们所关注的是一些很自私的事情：事业，家庭，赚钱，还贷款，买新车——陷在永无止境的琐事 里，就为了活下去。因此，我们不习惯退后一步，审视一下自己的生活问，就这些？这就是我需要的一切？是不是还缺点什么？”

“这个社会在想要什么和需要什么这个问题上是很感困惑的。你需要的是食物，而你想要的却是巧克力圣代。你要对自己诚实，你并 不需要最新的跑车，你并不需要最大的房子。真正使人满足的是给予他人你应该给予的东西，例如时间、关心和闲谈。”

“如果你想对社会上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你。如果你想对社会底层 炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会忌妒你。身份和地们往往使 你无所适从，唯有一颗坦诚的心方能使你悠悠然地面对整个社会。”

关于感情，莫里建议“打开水龙 头，用感情来冲洗。它不会伤害你。它只会帮助你。如果你不拒绝恐惧的进入，如果你把它当作一件常穿的衬衫穿上，那么你就能对自己说，好吧，这仅仅是恐惧，我不必它的支配。我能直面它。”“ 接受所有的感情，如果你逃避这些感情，不让自己去感受、经历，你就永远超脱不了，因为你始终心存恐惧。你害怕痛苦，害怕悲伤，害怕爱必须承受的感情伤害。可你一旦投入

进去，沉浸在感情的汪洋里，你就能充分的体验它，知道什么是痛苦，什么是悲伤。只有到那时 你才能说，好吧，我已经经历了这份感情，我已经认识了这份感情，现在我需要超脱它。”

关于婚姻，莫里提出“婚姻是一件 很重要的事情，如果你没有尝试，你就会失去很多很多。”“ 爱情和婚姻是 有章可循的：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦；如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻 烦；如果你们没有共同的价值观，你们同样有麻烦。”

关于家庭，莫里强调“如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基。得病后对这一点更有体会。如果你得不到来 自家庭的支持、爱抚、照顾和关心，你拥有的东西便少的可怜。爱是至高无上的，正如大诗人奥登说的那样，相爱或者死亡。”“生病时会有朋友、同事来探望，但 他们和不会离去的家人是不一样的。这跟有一个始终关心着你、和你形影不离的人不是一回事。这就 是家庭的部分涵义，不仅仅是爱，而且还告诉别人有人守护着你。只有家庭能给予你这种感觉。金钱办不到。名望办不到。”

关于衰老，莫里更独特的视角来看待年龄问题，“随着年龄的增加，你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远是二十二岁的那般付钱。要知道，衰老并不就是衰败。它是成 熟。接近死亡并不一定是坏事，当你意识到这个事实后，它也有十分积极的一面，你会因此而活的更好。”“害怕衰老是因为生活的不满足，生活的不充实，生活的 无意义。你一旦找到了生活的意义，你就不会

想回到从前去。如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的。” “人们过于强调了年轻的价值...你应该发现你现在生活中的一切美好和真实西, 我不会羡慕你的人生阶段－因为我也有过这个人生阶段，钱无法代替温情，权力也无法替代温情。”关于死亡，莫里提醒人们“为什么思 考死亡这个问题就这么难呢？我们大多数人都生活在梦里。我们并没有真正的在体验世界，我们处于一种浑浑噩噩的状态，做着自以为该做的事。那么，去面对死 亡，拂去外表的尘埃，你便看到了生活的真谛。当你意识到自己快要死去时，你看问题的眼光也就大不一样了...学会了死，就学会了活。”关于适应文化，莫里提到“我们的文化并不让人觉得心安理得。我们在教授一些错误的东西。你 需要十分的坚强才能说，如果这种文化没有用，就别去接受它。建立你自己的文化。如何思想，如何评判，你必须自己选择。你不能让任何一个人或者任何一个社会 来替你作出决定。”“投入到人类的大家庭里去。投入到人的情感世界里去。建立一个由你爱的人和爱你的人组成的小社会。” “每个社会都有它 自己的问题，我认为逃避并不是解决的方法，你应该为建立自己的文化而努力。” “不管你生活在哪儿，人类最大的弱点就是缺乏远 见。我们看不到自己的将来。其实，我们应该看到自己的潜能，让自己尽是去适应各种发展和变化。”

总之，莫里建议人们“你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观。”

第二篇：《相约星期二》读后感

《相约星期二》读后感

—读《相约星期二》有感“一个老人，一个年轻人，和一堂人生课”，多么简单的一句话，却成为本书的内容概括。面对这样的概括，你或许不会对这本书产生怎样的兴趣？可是，看一看这本书的目录吧：世界、自怜、遗憾、死亡、恐惧、永恒„看到这些，你还能说它是“简单”的吗？

作者，我们权且叫他米奇吧，在他一如平常人一样忙碌于工作的缝隙中偶然看到了一次电视采访，嘉宾是他的大学老师，社会心理学教授莫里·施瓦茨，他才想起毕业时曾与老师有约相见。而此时的莫里已经患了肌萎缩症（ais），一种不治之症，莫名的冲动驱使米奇急切的盼望去看望老师。于是，在此后的每周星期二，米奇都会应老师的要求来上课。十四周后，课程学完了，老师也如流星般消逝了，留下来的却是一本200页的畅销书，名字叫—“相约星期二”。

我们的人生是在不停的奔波当中的，上学、就业、升职、结婚、生子、创业、赚钱，太多的羁绊使我们感到劳累。为什么呢？因为我们需要，大多数人至死都好不怀疑这一点。但是，莫里教授告诉我们：这不是“需要”，而是“想要”。他说：“拥有越多越好。钱越多越好。财富越多越好。商业行为也是越多越好。越多越好。越多越好。我们反复地对别人这么说——别人又反复地对我们这么说——一遍又一遍，直到人人都认为这是真理。大多数人会受它迷惑而失去自己的判断能力。简单来说，我们总落入‘他人的圈套’”。

所谓我们的需要，却经常是他人的圈套。超出自己能力之外买了lv的皮包，是你的需要还是品牌的圈套？千辛万苦送孩子出国，是你的需要还是西方世界的诱惑？追逐名利，不择手段，是你的需要还是世俗的胁迫？最快乐是人，不是神。只要有可能，你就摘下面具，放松别人，也是放飞自己。

生活是很艰难的，生命中有太多的不能承受，面对它们，我们该怎么办呢？莫里教授给出他的答案：世间病与痛，尽付笑谈中。

“千万别把我烧过了头。”这就是教授死亡前设想被火化时的话语。最后一堂课，他希望学生有空时能去去墓地，还有什么问题尽管问。爱徒说：“我会去，但到时候听不见你的说话了。”恩师说：“到时候，你说，我听。说说你遇到的一切麻烦问题，我已作过提示，答案由你自己去寻找，这是课外作业„„”

听一听这幽默的对话吧，死亡也可以这样的诗意。

假设生命中只剩下一天，你该如何度过？莫里是这样设想的：“早晨起床，进行晨练，吃一顿可口的，有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，请朋友们共进午餐，我一次只请一两个，于是我们可以谈他们的家庭，谈他们的问题，谈彼此的友情。然后我会去公园散步，看看自然的色彩，看看美丽小鸟，尽情地享受久违的大自然。晚上，我们一起去饭店享用上好的意大利面食，也可能是鸭子——我喜欢吃鸭子——剩下的时间就用来跳舞。我会跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回家，美美地睡上一个好觉。”

平常的不能再平常了，但也许这就是所谓幸福的本质吧！在这纷纷扰扰的世界中，需要不知足的奋斗，来满足我们多欲的身，更需要知足的享受，来抚平我们焦虑的心。

死亡是黑色的，莫里的心态却是金黄色的，他说：“我感觉到了依赖别人的乐趣。现在当他们替我翻身、在我背上涂擦防止长疮的乳霜时，我感到是一种享受。当他们替我擦脸或按摩腿部时，我同样觉得很受用。我会闭上眼睛陶醉在其中。一切都显得习以为常了”„„“这就像回到了婴儿期。有人给你洗澡，有人抱你，有人替你擦洗。我们都有过当孩子的经历，它留在了你的大脑深处。对我而言，这只是在重新回忆起儿时的那份乐趣罢了”„„“如果早知道面对死亡可以这样平静，我们就能应付人生最困难的事情了。”

死亡带给莫里的不是痛苦，而是安详的“圆寂”。高明的是，莫里不仅可以把悲剧变成喜剧，甚至可以将这一切升华为课程。14堂课的旅程，不就是我们人生的主题吗？

收银科：左莹

2011.09.30

第三篇：相约星期二观后感

《相约星期二》观后感

在我看来，这个电影对于大多数来说都是沉重的，我们很少去聊到死亡这个话题，我们惧怕死亡，但是我们都会不可避免的遇到死亡，路人甲、路人乙、朋友的、亲人的、以及自己最后自己的。

这更是一部活生生的人生哲理，他教我们去正确的对待死亡，看待死亡，如果你只有24小时的时间了，你会做些什么，莫里说，他想吃一顿丰盛的早餐，然后去游泳，他喜欢游泳。中午请朋友吃一顿美味的午餐，和朋友聊聊天，不要很多朋友，一两个就好，这样他可以很专注地听他们讲话，下午去公园散步，享受大自然，晚上和家人去饭店吃意大利面，或者鸭子，那是他的最爱，然后他会去跳舞，跟所有人跳，直到精疲力尽。回家，睡个好觉。那么你呢，我想你也会抛弃下终日相伴的手机去做一些简单却更有意义的事(这些事可能你平时并没有发现它的意义)。

电影开始男主角是在忙碌着的，做着一些自己不喜欢的事，为什么工作，为什么赚钱，为什么要陪不喜欢的人喝酒。

在忙碌的日子中，是否就忽略了当下。莫里说，只有学会了死，才会懂得生。现代社会，每个人都有自己忙碌的理由，有自己辛苦的理由，有自己烦恼的理由，但是我们是否也更应该找到自己幸福的理由。也许你有过怨恨，有过孤独，有过悲伤，但是一切都过去之前，学会宽恕，学会发现生活中的幸福。

莫里说让爱驻进心中，我们就会变得温柔，爱总是会赢。人生有朋友能信赖，有伴侣能患难与共，有人一起分享欢乐，一起分担痛苦，这才圆满嘛。

莫里说，死亡能够结束生命，但感情不会结束。

给自己一个星期二，好让自己不被浮尘的喧嚣所影响，随时修正自己，告诉自己，我的每一天都很幸福，很快乐。

第四篇：《相约星期二》读后感

第一个星期二，谈论世界

“因为这是失去自理能力的最后界限：得有人替我擦屁股，但我在努力适应它。我会尽力去享受这个过程。”

“享受？”

“是的。不管怎么说，我又要当一回婴儿了。”

“这想法真与众不同。”

“是啊，我现在必须与众不同地去看待人生。要能面对它。我不能去购物，不 能料理银行的帐户，不能倒垃圾。但我仍可以坐在这儿注视那些我认为是人生重大 的事情。我有时间——也有理由——去那么做。

书评：认真做好自己该做的事，让太阳照常升起，就是世界的最美好。达芬奇正是把自己的理想展开在正在画着的简单的点线面上，无论别人的绘画如何精彩，如何斑斓，他依然画着不变的蛋，貌似简单的手上事被他一遍一遍地重复，一遍一遍地诠释……不知不觉中扎实的基本功拥握在手，日后蒙娜丽莎的微笑便也水到渠成！做好手上的事，不是头脑简单，而是屏弃了不切实际漫无边际的空想，将手上的事看成天大的事，将手上的事变成埋藏希望的土壤，孕育志向的宝藏。

第四个星期二，谈论死亡 莫瑞说∶“学会死亡，就等于学会生活。”

书评：死亡是必然的，也许今天你们健康，但谁又能肯定死神不会在明天拜访呢？所以时刻准备接收死亡，就像史铁生在《地坛》中所说：“一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”我们最为重要的，想来是在自己有生之年里，尽情去爱别人、关怀别人、去付出、去接受…… 能面对死亡，就会更加享受生活，而人生也因此而更加灿烂且充满意义！

第十三个星期二，谈论完美的一天

如果你有完全健康的一天，你会怎么做？我问。

“二十四小时？”

二十四小时。

“我想想……早晨起床，进行晨练，吃一顿可口的。有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，请朋友们共进午餐，我一次只请一两个，于是我们可以谈他们的家庭，谈他们的问题，谈彼此的友情。

“然后我会去公园散步，看看自然的色彩，看看美丽的小鸟，尽情地享受久违 的大自然。

“晚上，我们一起去饭店享用上好的意大利面食，也可能是鸭子——我喜欢吃 鸭子——剩下的时间就用来跳舞。我会跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回 家，美美地睡上一个好觉。”

就这些？

“就这些。”

太普通了。毫不奢侈。我听了真有些失望。我猜想他会飞去意大利与总统共进 午餐，或去海边，或想方设法去享受奇异。奢侈的生活。几个月躺下来，连脚都无 法动弹——他竟然在极普通的一天里找到了那份完美。

书评： 面对繁华浮躁，面对纷扰诱惑，我们常常被迷蒙双眼，被冲动搅乱了理智。在历经沧桑看过了繁华，才发现自己心灵的归宿，才发现最朴实的最简单的，才是最美好的生活。生命仅是个转眼瞬即逝的过程，短暂的如苍穹中一个飞快的流星，曾经，不管你握得有多紧，最终都会失去。生活的真正意义就在于好好珍惜曾经和正在拥有的，努力创造和追求即将拥有的。

第五篇：相约星期二策划书

浙江科技学院“相约星期二，相约2010我心目中的好老师”活动

策

划

书

浙江科技学院学生社区团工委，自律委员会2012/3/6

目录

一．活动背景及意义......................................................................................................................2二．活动简介..................................................................................................................................4三．组织结构..................................................................................................................................4

四．活动宣传..................................................................................................................................5五．活动具体安排..........................................................................................................................5

5.1主讲老师邀请：.........................................................................................................................5

5.2观众邀请：................................................................................................................................6

5.3活动当天安排（详见执行策划书）.........................................................................................6

5.4活动后期安排：.........................................................................................................................6

六．配合部门及经费预算...............................................................................................................6

6.1配合部门：后勤服务公司.........................................................................................................6

6.2经费预算：................................................................................................................................6

七．活动可能出现的突发事件及处理预案...................................................................................7

八．附录一：调查问卷...................................................................................................................8

一． 活动背景及意义 《相约星期二》是一本书，2005年5月在美国首次出版。作者米奇是美国著名主持人，70多岁的莫里教授是他的大学老师。在莫里去世前的十四个星期里，米奇每星期二飞越七百英里到老人那儿去上课。他们聊到人生的许多方面：如何面对他人，如何面对爱，如何面对恐惧，如何面对家庭，以及感情及婚姻，金钱与文化，衰老与死亡„„师生相约过程以及十四堂课的笔记构成了这本《相约星期二》。一名老师，讲述一门感动整个世界的人生课；一名学生，撰写了一本轰动全球的畅销书。

嘉言懿行，引发思考。经过2010-2011学年一系列研讨式活动进行理论建立，并以一系列交流式活动进行实践尝试，“相约”的理念和意识逐步得到普及并带动了和山青年的积极性。打开学校2011年学校党政工作要点，“相约星期二”已作为学生工作的重要内容被列入。在此基础上，“相约星期二”又衍生为了开展创先争优主题实践活动的综合活动平台，在一定程度上集中体现和结合了“时代特征，高教特点和科院特色”的精义。

“我心目中的好老师”评比活动是我校主要特色活动之一，在每两年举办一届的评比中，学生通过投票选自己心目中的好老师，让耕耘在荧幕背后的好老师走上舞台，接受学生的掌声与鼓励。

每一位好老师都有自己切身的故事，他们中或是在科研课题方面有着自己独到的见解，或是在育人处事方面有着特殊的人格魅力。每一位和山学子无不希望能与我们身边的好老师触膝而谈，或言学业困惑，或言生活种种，亦或是就业择业。相约星期二就为我们身边的学子和好老师搭建了一座桥梁，让相约成为一种可能，给梦想插上坚实有力的翅膀。

二． 活动简介

活动名称：浙江科技学院“相约星期二”——相约我心目中的好老师系列活动。

活动主题：相约好老师，放飞大学梦。

活动时间：2012年3月20日下午15:30~17:30（星期二）。活动地点：湖心亭和欣居茶楼。参与对象：浙江科技学院全体师生。

活动的性质：“相约星期二”开放式主题对话是受校党委宣传部、学工部、校团委指导，由校团委联合各二级学院分团委、教工团总支、公寓团工委举办的一项校级活动。

活动的定位：高规格、深内涵，开放、大气、互动、创新。活动的形式：自由沙龙，主讲人自定主题，听众自发参与。活动的资源：为提升活动的品质，凸显对话的水平，增强品牌意识，特邀请历届当选浙江科技学院我心目中的好老师的老师主讲。

三． 组织结构

主办方（指导单位）：共青团浙江科技学院委员会

承办方（组织单位）：浙江科技学院学生社区团工委，自律委员会 协办方（协调单位）：各二级学院学生会

四． 活动宣传

4.1前期宣传：a.网络宣传：校园网一周安排、和山青年网站公布以及自委会 人人网信息发布；

b.海报横幅宣传：悬挂横幅，张贴关于本次活动的时间地点，主题等信息的海报，以及主讲老师简介的海报； c.借用二级学院高校通平台对本次活动进行宣传。

4.2中期宣传：a.拍照写稿：安排校记者团以及自委会宣传部进行拍照写稿；

b.微博直播：自委会宣传部进行现场腾讯微博直播本次活动； 4.3后期宣传：a.更新自委会人人网，发布活动照片文字等资料； b.后期调研：向参与本次活动的老师，学生发放调研问卷（详见附录一）；

c.资料整理：整理汇编本次活动图文资料。

五． 活动具体安排

5.1主讲老师邀请：

a.由校团委向全体“我心目中的好老师”发出邀请函，根据回执提供的信息（主讲人、主题及相关要求）编排顺序，制作日程表。b.组织单位采访主讲老师，深入了解老师的个人事迹，探讨主讲的主题。c.活动当天温馨提醒接待主讲老师。5.2观众邀请：

a.邀请分团委学生会组织听众参与本次相约活动； b.邀请主讲老师所在学院学生参加本次相约活动； c.邀请学生组织，社团干部干事参与本次相约活动； d.邀请社团参与相约现场表演。5.3活动当天安排（详见执行策划书）5.4活动后期安排：

a.保质保量完成活动后期宣传； b.分享举办经验，总结活动中的失误。

六． 配合部门及经费预算

6.1配合部门：后勤服务公司

校新闻中心记者团

各二级学院分团委学生会

各大校级学生组织

参与表演的社团 6.2经费预算：

a.宣传费用：海报15元每张，共3张，总计45元；

横幅70元每条，共3条，总计210元；

调研问卷回馈单，0.3元每张（粉红色纸张），共50张，总计15元

小计 270元

b.主讲嘉宾礼品：50元

小计 50元

c.场地费用及水果茶水：1200元

小计 1200元

d.后期成果整合：每份20元，共3份，总计60元

小计 60元

e.活动缓冲费用：100元

小计 100元 总计 1680元

七． 活动可能出现的突发事件及处理预案

a.主讲老师因为急事改变日程安排无法与会 处理方案：一场相约同时邀请两位老师。

b.电子设备无法正常使用，如音箱，话筒，投影设备 处理方案：可临时向心理咨询中心借用话筒和音箱在活动开始前。

c.观众到场率不高

处理方案：可从自委会内部寻求参与的人员保证现场效果。

八． 附录一：调查问卷

相约星期二——相约我心目中的好老师年

月 第一模块：个人信息部分

日场次 姓名： 学院： 专业： 邮箱：

第二部分：对活动的评价部分 1.您是否是自愿参与本次活动的？

A．是，自愿参加 B.否，学院或社团强制 2.本场相约的主题是否能吸引到您的注意？ A.是，很新颖 B.否，太大众 3.对于主讲嘉宾谈的内容，您是否感兴趣？

A.是，感触很大 B.一般般 C.没什么兴趣 4.本次相约，您是否从中有所收获？

A.是 B.否 C.没感觉 5.您希望和谁相约，为什么？

6.您希望相约用什么主题？

7.如果下场相约，我们主动邀请您，您是否愿意参与？ A.是 B.否

8.您是否考虑过将相约推荐给身边的好友，一起分享这种学习的平台？

Ａ．是

B.可以考虑 C.否 9.谈谈自己对相约这个活动的想法以及建议。

感谢您参与相约星期二之相约好老师系列活动，同时感谢您抽空完成了我们的调查问卷，如果您在学习或者生活上遇到什么问题可以联系我们的人人主页“自律会”，我们将竭力为您服务。祝您学业进步，生活愉快。

浙江科技学院社区团工委，自律委员会制