自考生如何提高学习效率和如何制定高效的学习计划？-演讲稿—赵小苗

第一篇：自考生如何提高学习效率和如何制定高效的学习计划？-演讲稿—赵小苗

尊敬的各位校领导各位老师各位同学：

大家下午好。我叫赵小苗，来自亦庄校区。首先祝贺赢在路上建校五周年，真心的祝福母校桃李满天下。今天我演讲的主题是《自考生如何提高学习效率和如何制定高效的自学学习计划》。希望今天的演讲内容能够帮助更多的自考生。

自考，是一种自学成才的途径，如何提高学习效率是所有考生最关心的问题，下面我总结了6点提高学习效率的方法。

第一，理清教材目录，掌握教材的总体结构，理解章节之间的相互关系。为下一步深

入学习提供一条清晰的思路。

第二，了解了教材的整体框架后，进行章节学习，注意找每一章节的重点，做好书中

笔记，或者准备一个专门的记事本记录重点与难点，思考问题要多方位，除了

站在考试的角度来理解，还要站在实际应用的角度来掌握。针对重点与难点，深刻理解，准确记忆，不断巩固。

第三，遇到疑点和重点问题要多思考多动手带着问题去教材中找答案，目的性强利于

学习，利于思想集中，最好通过教材找到准确答案，遇到不懂的问题要及时解

决不能拖沓延误，否则会影响进一步的章节学习。

第四，同一本教材的不同章节之间，甚至不同课程之间都存在一定的联系。注意运用

联系的方法使前后内容互相贯通，既有利于消化新学知识，又有利于自己的思

维拓展，达到温故而知心的效果。

第五，理论联系实际是学习的基本方法。不能靠死记硬背，更不能依赖现成的“标准

答案”，要活学，把基本理论分析清楚，熟练掌握每章节课后练习题，理解透

彻，掌握牢固，然后解答问题时灵活应用。

第六，要了解考试题型，掌握答题技巧，答题要分要点答题，层次鲜明。复习阶段主

要是把握题型，答题正确规范，注意不同题型的答题方法和规律。

参加自学考试的自考生有相当一部分是在职学习者，学习和工作矛盾比较突出，学习时间有限，学习难度较大。这就要求自考生在自学过程中，要注意摸索适合自己学习方法和制定适合自己的学习计划。下面我们就来谈谈如何制定适合自己的自学学习计划？建议自考生把学习计划分四个阶段进行。例如:一次考3科的话

第一阶段：入门期，每天抽出3~4小时。将三本书大体过滤一遍。自我感觉难度大小，难度大的在第一阶段每天花的时间长点，看的慢点；感觉还好，或是自己基础好点的，每天花的时间稍微少点。

第二阶段：加深期，每天4小时。三本书在初步过滤后，带着记忆理解的思路把书再看一遍，尤其第一阶段过滤不太全面，或自我感觉有难度的，把难点记忆一下。此阶段要记好笔记。

第三阶段：巩固期。每天4小时。首先，购买三本教材的同步材料；然后根据同步材料的章节指导，在前两阶段看书过程中遇到的难点做重点攻克。并且保证书本的每章课后习题全部做完，同步教材的课后习题需理解的做完，保证正确率90%以上，有错误的要及时了解错误的地方和正确的概念。

第四阶段：冲刺期。每天大概要3-5小时。首先，购买三本教材的同步试卷。3-5天两套卷子，每套试卷的错误点，必须复习巩固正确理解。考前一段时间可以专门背诵或者记忆一些老师串讲时提到的命中率较高的题。

以上四个阶段是一个完整的学习计划，学习不是一天两天的事，尤其对自考生来说，贵在坚持。既然认准了要自考，就要坚持到底，养成良好的学习习惯。愿每一位自考生都能如愿以偿，拿到自己的梦寐以求的各种学历证书。在此与大家共勉一句话：拼一个春夏秋冬，搏一个无怨无悔吧。谢谢大家，我的演讲完毕。鞠躬

第二篇：自考生如何制定学习计划？

自考学习中最重要的就是制定学习计划，这样可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面，而且有利于好的学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。

下面就把我制定计划的方法总结出来，供大家参考：

1、制定学习计划要考虑全面

我们参加自考通常都是用业余时间参加培训学习，所以制定计划要留出机动时间，避免计划被突发事件拖延，给计划留有一定的余地。另外，一些休息时间也应该计划出来。

2、计划长期目标和短期目标

可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排；而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量，我通常把一本书分成若干个部分，每部分十几，二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。

3、对重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点是指教材中的重点内容，每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点，一定要多花些时间搞明白。

4、及时评估计划的实施效果

在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。

5、提高学习时间的利用率

不要长时间学习，要适当加入休息时间。在安排学习计划时，不要长时间地只看一本书，不同科目交替着看，可以减轻脑疲劳，提高学习效率。另外，在早晨或晚上，记忆力比较好的时候，可以安排着重记忆的重点。篇二：自考学习计划

自考学习小组——学习计划

报考专业：工商企业管理

组长：xxxx 组员：xxxx 为了在自考时能够取得较好的成绩，制定合理的学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。下面就把我们学习小组制定的计划。

第一步：全面预习，熟悉材料。（光看）

快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，考试答题时能多编些费话。看完一章后，趁热打铁，马上看这一章的习题集(最好在同一天)。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。简答和论述也像看小说一样看一遍。

第二步：全面学习，理解材料。(看看划划)接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词圈出来，两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。

其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多费话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。

第三步：找重点，明确范围。(看看找找)再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。

找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号：

1，最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。

2，答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。

3，到处都能套的费话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。搞定它对添满考卷很有好处。

好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用，概括的很精练。例如毛思，考试前一晚我就背了这个，结果考到很多。

但必须是有具体内容的，像考纲那样的费话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。”

接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了，看看准确率，培养做题感觉。

第四步：背出重点(只背重点)考试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背。

前面三步都是输入，是输出的基础。这很重要，输出一遍印象会深很多，考试时更有信心。

把选择题答案遮住，看题目反映出答案。

背那些重点的简答和论述时，光背本题有几个要点和每个要点的关键词。(如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。)首先，正确理解了学习和考试的关系。

我认为学习的目的是为了掌握新的知识，而考试只是验证自己掌握知识程度的一种手段。因此在学习过程中，我刻苦钻研，尽可能全面、熟练地掌握书中的内容，而不是单纯从考试的角度去考虑哪些内容需要，哪些内容不需要。这样，即使考试时题目难一点或偏一点，也不会茫然无措。例如，这次的会计实务新增了现金流量表的内容。书上的例题量很大，包括原始分录、调整分录、现金流量表、附表等许多内容，而且有一定的难度。虽然我认为考试时出这样一整套题目的可能性不大，但为了多学一步知识，我还是花了很多时间和精力，将这部分内容全部弄懂。结果考试时恰巧就是书上的题型，我驾轻就熟，很快就做出来了。而大多数人从应试角度出发，对这部分内容只是一知半解，遇上这样一整套的题目，只能胡答，白白失分了, 其次，采用科学的学习方法：

为了顺利通过考试，我制定了一份学习的进度计划，把整个迎考过程分为五个阶段。第一阶段是学习阶段，在4月中旬以前完成，要求做到对书中的知识点基本上能熟练掌握。第二阶段是做习题，要求在4月底以前将习题集上所有题目都做完。第三阶段大约为两个星期，主要是对做习题过程中暴露出来了问题加以重点解决，同时对基本的知识面加以巩固。第四阶段是考试前一个星期的总复习。在这个阶段，各门功课复习的先后顺序有所讲究。前半周，我集中精力复习星期天的考试课程，后半周则全力复习先考的两门功课。这样做，即可以保证在考前两门课时印象深刻，也避免了来不及复习最后一门课。第五阶段是考试期间，主要是在第一天考完后，再全面地复习一次最后一门考试课

程。第三个阶段只能提前完成，不允许延迟。正是通过制定学习计划并督促自己按时完成各阶段的任务，我才能及时完成三门课程的学习，并在考试中取得好成绩。

讲究学习技巧，做到三门功课均衡发展

由于自学考试要求应考者所有课程的成绩都要过到规定的分数才算合格。因为这次我们都报考了几科。所以在学习过程中，我采用了几门课同时开始学习，交叉进行的方法，即在每天不同的时间分别学习不同的课程。在学习一门课程中遇到难点，一时看不懂，可以留着请问老师，感觉疲劳时，采用这种交叉的方法，会有意想不到的效果。

为了提高学习的效率，我们采用了针对不同的时段，分别记忆不同内容的方法。由于早晨和夜晚人的记忆力比较好，又能保证学习的时间，因此我坚持每天早晨和晚上各花一个小时以上的时间来学习新的内容。学习的间隙和休息时间比较短，我用来加深记忆，取得了不错的效果。

长期目标和短期目标

可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排；而短期目标则是具体的行动计划。短期目标一般是一天或一周的学习量，通常把一本书分成若干个部分，每部分十几、二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。

用滚动复习的方法，趁热打铁

此外，我还采用了滚动复习的方法，即在完成一个章节学习内容后，先趁热打铁，对该章内容融会贯通，再将第一章至该章的内容贯穿起来复习一遍，然后才开始学习新的章节。这种方法的优点在于即保持了学习内容的延续性，又可以巩固已学过的知识，不会产生学了后面，忘了前面的现象。

为了充分发挥做习题的作用，我们对书中内容已基本掌握时才开始做习题。在做题过程中，我们互相监督不去看课本，把每项道题当作考题一样，认认真真地去做。等习题全部做完以后，再对一下答案，对于做错的习题，在题目边上标上记号，并弄明白出错的原因，避免以后再犯同样的错误。通过做习题，既了解了自己对课本内容的掌握情况，又暴露出了不足之处，从而使自己能进行更有针对性的复习。

及时评估效果

在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。

注意休息，在考试时保持平衡的心态

由于我们还是在校学生周一到周五我们都需要上课，我们不能因为自考而荒废了自己的学业，所以要保持清醒的头脑，保持充足的睡眠。只有这样我们才能达到双赢的局面。在考试时，我认真审题，仔细答题，不因为考的顺手就粗心大意，也不因为遇上难题而焦燥不安，始终以平稳的心情完成整个考试，较为充分地发挥了自己的水平。

明确的学习目的、科学的学习方法以及良好的临场发挥是我在职称考试中取得好成绩的原因，梅花香息苦寒来，勤奋+技巧=成功。我想：只要大家付出辛苦和汗水，厚积而薄发，就一定能获得成功。

计划时间：2011年6月10日篇三：自考采购制定订单计划的内容-赢在路上 第一章 绪论

第一节 采购与供应管理的概念

1．采购的定义:指在市场经济条件下，在商品流通过程中，各企业及个人为获取商品，对获取商品的渠道、方式、质量、价格、时间等进行预测、抉择，把货币资金转化为商品的交易过程。狭义的采购就是买东西，扩展开来就是，企业根据需求提出采购计划，审核计划，选好供应商，经过商务谈判确定价格、交货及相关条件，最终签订合同并按要求收货付款的过程。广义的采来达到满足需求的目的。

3.采购与供应管理的具体目标：1失保持最低限度3）保持并提高质量4）发现或发展有竞争力的供应商56）以最低的总成本获得所需的物资和服务7的、最低水平的管理费用来实现采购目标9）提高公司的竞争地位。(p5-6)第二节 采购与供应管理的作用

1.采购与供应管理的作用：1）利润杠杆作用2）资产收益率作用35的作用。

第三节 采购分类

1.采购分为以下几类：1）按采购范围分类2，可以将采购分为长期合同采购和短期合同采购3）按采购主体分类4）按采购制度分类，可以将采购分为集中采购、分散采购和混合采购5）（p10-11）

3.集中采购的缺点： 12）采购

4.集中采购的使用情况：12）企业各部门

第四节 采购部门及其职责

1.采购部门在企业中的隶属关系：134 第五节 第二章

1.。其目的在于：建立本企业在市场领域中的地位，2.；业务层次（公司多元化

；经营运作层次（职能领域内各个部门的战略）。绝大多数小企业和一些大企业不设立 3.：形成的性质、参与战略形成人员、对企业发展的影响、战略构

4.企业战略类型：1）成本领先战略；2）差异化战略；3）集中化战略；4）最优化成本战略

5.集中化战略的定义、特点、如何实现

第二节 采购与供应战略及其构成要素 1.采购最基本的任务：以最优的成本从适当的、可靠的渠道取得所需要的原材料和服务。3.采购与供应战略构成要素（表2-1）：1）什么2）质量3）多少4）谁5）何时6）什么价格7）在哪里8）如何9）为什么表2-1 1.abc三类物品的区分：a类物品使用量的价值约占采购总成本70%-80%，物品数量所占百分比越为15%-20%。b类物品使用量的价值约占采购总成本的15%-20%，物品数量所占百分比越为30%-40%。c类物品采购价值很小，使用量的价值很小，约占采购总成本的5%-10%，物品数量所占百分比却很大，约占60%-70%.2.abc分析方法的四条基本原则：1）控制程度2）采购记录3）优先级4）定货过程 3.abc分析方法的局限：1）明显的忽视了其他重要的标准。2）无法延伸到制定供应管理战略和战术。（p49）

5.swot分析方法的定义：司的优势和劣势）都集中在一起，然后用外部的力量来对这些因素进行评估。（p53)第三章 采购与供应管理流程

第一节 采购的基本程序

1.采购的基本程序： 1）需求确定与制定计划：需要什么、需要多少、何时需要；2分竞争性报价和谈判性报价；4）拟定并发出订单；5）定单跟踪与根催；68（p63-73）

第二节 采购手册的制定

1.采购手册的概念活动的制度化与合理化，并达到适质、适时、适量、适价等目标。（p74)2.采购手册的作用：（1-9略）（p75)3.采购手册的内容：组织机构、政策和步骤（p76)第三节 采购业务流程的改善 1.传统采购流程的缺点（p80)2.业务流程改善的几种方法 3.电子采购的定义（p80)4.电子采购的模式5.jit概念的含义：jit生产的管理思想运用到采购中来、形成的一种先进的采购模式。

6.jit品种规格符合客户需要3）用户需要什么质量，就送什么质量，（重点）7.jit（12）提高采购物资的质量（3）降低原材料和外购件的采购 3.物料需求计划（mrp）；分销需求计划（drp）。（需要掌握两种需求的具体内容，会区别 1.1）分析采购项目供应资料2）计算总体订单容量3）计算承接订单容量4）确3.1)对比采购需求与供应容量2）供需综合平衡3）确定余量认证计划4）制定订单计划

第三节 采购预算

1.采购预算的定义：就是一种用数量来表示的计划、是将企业未来一定时期内经营决策的目标通过有关数据系统的反映出来，是经营决策具体化、数量化的表现 2.采购预算的作用：1）保障企业战略计划和作业计划的执行，确保企业组织目标一致2）协调企业各部门之间的合作经营3）在企业各部门之间合理安排有限的资源，保证资源分配的效率性4）对企业物流成本进行控制、监督（p109)3.采购预算编制方法：弹性预算；概率预算；零基预算；滚动预算；

第一节 供应商选择 2.资源市场分析的内容：1）要确定资源市场是紧缺型的市场还是富裕型市场？是垄断性市场还是竞争性市场？2）是确定资源市场是成长型市场还是没落型市场？3）要确定资源市场总的水平，并根据整个市场水平来选择合适的供应商。

4.选择供应商的三大主要因素：1）供应商的产品价格2）质量3）服务。

5.供应商的产品质量：1）认证过程中的质量控制：初选供应的质量控制、样件试制认证的质量控制、中试认证的质量控制和批量认证的质量控制。2）质量的定位标准：“性价比”

第二节 供应商质量管理 1.供应商质量的定义

2.供应商定义的三个内容：1）一贯符合或超出标准绩效的能力2仅是指产品的实体特性。4.掌握供应商激励方式：

第三节 供应商关系管理

3.避免合作伙伴关系失败的要点

第六章 采购定价与合同

第一节 采购定价 1.采购价格的定义

2.采购价格的种类（各种价格的具体定义，会区分）4.采购定价方法：1）产品生命周期成本法

第二节 采购谈判

1.谈判分类：

1、价值型谈判法2 2.采购谈判的内容 第三节 采购合同 1.采购合同的定义

2.采购合同的特征：12）采购合同是当事人之间的合法行为3）

5）采购合同必须是等价有偿的，签订采购合同应当遵守等价交换的原则。4.5.2）协作履行原则 6.第七章 第一节 2.3.全面质量管理的定义：全面质量管理就是指通过组织机构内所有层次和所有职能部门的积极参与，组织机构所提供的产品和服务的质量能持续不断的改进和提高的综合管理理念。5.全面质量管理及循环的特点：（p-plan,计划；d-do,执行；c-check，检查；a-act,处理）

5.质量管理的内容：1）采购部门本身的质量管理2）对供应商的评估、认证、监督以及产品的验收3）采购质量管理体系验证体系的建立和运转

6.产品检验主要考虑的方面：1）产品在储运过程中可能发生某些变化2）产品通过流通环节，质量发生变化3）供货的质量欺诈。

7.产品检验这一环节的作用：1）严把进货质量关，确保最终产品质量2）进行质量验证，对供应商实施事后质量监督

3）发现问题，分清责任4）摸清进货质量状况，有利于保管保养

第二节 采购质量管理的基本技术 1．调查表法的定义：是利用统计图表收集数据并对数据进行粗略整理和分析的一种工具，又叫检查表、核对表、统计分析表。它包括：缺陷位置调查表、不合格品调查表、矩阵调查表

3.掌握因果图的定义：

4.掌握因果图应用程序：1）确定需要解决的一个主要质量问题。2性）3）确定潜在原因的主要类别并作为大枝分别画于主干两侧。45）计入必要的有关事项，如标题、绘制人、日期、参加人员等。

第三篇：业余自考生如何提高学习效率

湖南大学自考网 http:///

业余自考生如何提高学习效率？

业余自考是一种在职学历教育，自考生主要是利用业余时间来完成学业。自学是自考生学习的主要形式，而现在工学矛盾比较突出、各种干扰影响较大，考生们最大的愿望是能摸索和总结出适合自己的有效的自学方法，借以提高自学效率，尽可能在较短时间内取得好的成绩，那么，自考生们怎样来提高自学的效率呢？

第一、理清体系，把握总体

自考生自学任何一门课程，都要从总体上把握教材的体系，以便准确的把握教材的内容。要做到这一点，自考生可通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。

第二、分清主次，突出重点

自考生自学教材的重点就是抓教材的“纲”，“纲”抓住了，就能“纲”举“目”张。因此，在自学教材的过程中，就要注意找重点、抓重点、把握重点和掌握重点。找重点，但不一定非得单一地从考试的角度来理解重点和抓重点。一般说来，教材的重点是多层次的，既有全书的重点，也有每个单元的重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。同时，对于每一个基本概念，基本理论甚至每一个问题的重点字、句也不能忽视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆，不断巩固，就能收到以点带面，全面掌握的效果。

第三、多找疑问，加深理解

对教材中的一些难点，疑点和重点问题，要多问几个“是什么”“为什么”然后多动脑，多动手，多思考，找答案。这样带着问题学习，目的性强，思想容易集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的问题要及时解决，不能拖沓延误，否则会影响以后的进一步的学习。

第四、纵横联系，融会贯通

同一本教材的不同章节之间，甚至每年开考的不同课程之间，都存在着一定的联系。因此，不论学习什么内容，都要注意运用联系的方法，使前后内容相互贯通。这样做，既有利于消化新学知识，又有利于使自己的思维得以扩展，又能使自己的认识进一步深化和提高，收到温故而知新的效果。

第五、联系实际，活学活用

理论联系实际，历史联系现实，这是学习的最基本的方法。我们在学教材的过程中，要想掌握新学的理论知识，就不能靠死记硬背，更不能依赖现成的“标准答案”，关键在于分析和理解，要“活”学，不要“死”学，要把基本理论分析清楚，理解透彻，掌握牢固。另一方面，还要学会运用。在自学过程中，要注意工作实际和思想实际，有意识地将

学过的知识一点一点地逐步加以运用。这样做，既能启迪对理论精髓的深刻认识，又能提高运用理论知识分析问题和解决问题的能力。同时，在工作中对理论知识的运用，本身又是一次再学习，再深化，再提高的过程，是一种高层次的学习。

第六、借助图表，消除难点

在教材内容比较复杂或难以记忆时，我们就有必要勾画一幅纲目清晰的教材结构图表来帮助自学和记忆。这样做，一是在勾画中加深对教材的理解，二是为下一步的全面复习和重点掌握节省时间。勾画图表时，要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。知识网络图可大可小，可详可略，完全根据个人自学和复习的情况来定，要灵活掌握。利用图表进行自学，提纲挈领，既有利于重点深入，又有利于全面把握，对圆满完成自学任务具有非常重要的作用。

第七、模拟训练，把握题型

进入复习迎考阶段，在全面自学的基础上进行重点复习的同时，我们还要进行自测模拟训练，其目的不是“猜题押题”，而是为了把握题型，以使答题正确、规范。模拟训练的题型，主要是以往的考试题，还有本教材的自测题，作业题。在模拟训练中，一是要注意不同题型的答题方法，掌握答题的规律；二是要注意对照问题的答案内容，使问题更

准确、更可靠；三是要注意教材修订后的内容变化，把握重点。

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第四篇：制定高效学习计划

制定高效学习计划

一、切忌贪婪。

每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学很多很多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力，体现在学习上，就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章，却要计划复习两章，甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生怀疑，对计划的作用产生怀疑，认为自己很无能，认为做计划根本没什么用处。计划设定的目标是你希望实现的一种理想，是你在规定时间内准备要到达的地方。所以，在制定计划之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快，在这一前提下，再规划你的具体行程，以及要实现的具体目标。在制定目标时，切不可好高骛远，定高不可攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信；也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，如果你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。计划中的目标应该是你“跳起来能够得着的葡萄”，也就是说，你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点，但不可走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习能力。

二、制定计划要先难后易。

人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜欢的贴画，如果手头有本杂志，你会非常轻易地容许自己先看杂志，而将应该完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比较简单的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩电脑游戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零食，或者无休止地和家人聊天，自己原来准备做的作业，早抛到九霄云外了！为什么会这样呢？难道是你忘记了自己的核心目标？是你不知道努力学习的重要性？是你不愿获取学习上的进步？都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，而将注意 1

力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。那些琐事是非常简单的，做起来当然得心应手，而对于棘手的学习和作业，则不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出很多努力，失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必须不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生梦想。你在制定计划时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：

A类：重要而紧急的事；B类：重要而不紧急的事；C类：不重要不紧急的事。

具体安排时，你一定要先完成A类，然后是B类，最后是C类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。

三、不要让学习充斥你全部的计划。

一说到学习计划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事，这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定计划时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习计划中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外，还应该把休息、娱乐也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的基础。

四、计划要有一定的灵活性。

人们常说，计划赶不上变化，的确，在你具体执行计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况，或者是因为某些原因而导致某项目标不能按计划完成，比如：突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮忙、老师叫你有事等等，这些计划之外的事情经常会打乱你原有的安排，使原定计划不能按时完成。所以，你的计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和

保险系数，便于应付偶然情况。比如，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的计划；每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。这样，既可以保证每一项中短期目标的实现，又不至因完成计划而失去生活应有的情趣。不过，虽说计划要具有灵活性，但原则上必须采取不能变更的态度。因为要想养成习惯，就尽量不能做例外的事。如果经常例外，那是不可能养成任何良好习惯的。特别是对于每天规定的A类、B类事情，必须按计划完成。

五、变“做”为做完，提高学习效率。

经常看到学生订的计划，上面写着诸如此类的内容：早操前背外语；早饭时间预习数学；晚饭时间背历史„„这种计划的确可以给你一种学习的方向感，让你进教室后少了一些无所适从的感觉，促使你尽快投入到学习之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同学按这样的计划执行一段时间后，发现自己并未取得预想的进步，进而对自己的计划失去了信心，只能使计划半途而废，又回复到原来的学习轨迹。为什么会这样呢？因为执行这样的计划后，你没有获得成就感。虽然你按计划做了，但你不知道自己究竟做了多少，离目标还有多远，你的一切行动还比较盲目，这样的结果必将遏制你的学习热情，你还怎么能将计划进行到底呢？对于这种情况，一个最好的方法是变“做”为“做完”，也就是说，你应该做出这样的计划：今天早晨要背过多少单词；今天上午要做完几道习题；今天晚上要预习哪一节内容，达到一种什么效果；„„你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特别强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。因为如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。而一旦你有了“量”的标准，一方面会促使你以更高的效率而不是更长的时间来执行你的计划，另一方面当你完成一项计划时，你就会有一种成就感，这种成就感能进一步增加你的自信心，促使你以更高的热情投入以后的学习。

附：高效学习计划样稿

一天高效学习计划（根据当日课程表、学习任务灵活制订）：

时间学习目标完成评价晨读背前一天的学习笔记；√

早读1记住今天要学的12个单词

早读2读通《隆中对》课文，达到流畅无误

课间①做完英语练习册同步练习

②做完数学当天所讲内容练习题

③完成历史作业

④„„

自习①预习数学下一节内容，做完练习

②完成地理作业

③„„

阅读阅读《朝花夕拾》第10-----40页，完成读书笔记。

晚饭后总结今天学习笔记

提醒：

1、每天早上进班第一件事，拿出学生成长日记手册，结合课程表和自己的学习任务制定高效的学习计划。

2、内容不易多，但要用最充沛时完成最重要、最紧急的任务。

3、养成按时完成作业的习惯，这样才不会留过多的任务在课下完成。

4、养成珍惜时间的习惯，按时作息，上课及自习时间尽量少说废话。

5、晚自习前由组长检查每个人学习计划完成情况，把检查结果汇总后交学习委员。学习委员把检查结果交教务处。

第五篇：如何提高学习效率

如何提高学习效率

美国科学家研究发现，人的大脑记忆思维的最佳状态为4小时，分三种人：第一种人早9:00-1:00，第二种人下午2:00-6:00，第三种人晚9:00-1:00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3 小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面的同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。

第一种状态的孩子（最佳状态早9:00-1:00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反

三、学习轻松。下午3:00-7:00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9:00-12:00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。

例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12:00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。

第二种状态的孩子（下午2:00-6:00）早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8:00-12:00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成，后半夜2:00-5:00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。

第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9:00-1:00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床轻松，多睡一会儿，9:00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3:00-7:00极乏（强），为第一极乏阶段。

第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2:00-6:00），人数极少，早上8:00-12:00极乏（强）早上起不来床，下午2:00-5:00极乏（弱）对进道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合