拓展培训活动总结

第一篇：拓展培训活动总结

卓越素质管理与团队建设培训会总结

2010年6月11日到2010年6月13日，在北碚缙云山天香苑酒店致远厅，房管系统干部职工以及部分领导、街道、物业管理的干部共计余人参加了“卓越素质管理与团队建设”的研讨会。

两天半的培训课程是由华夏菁英全国教育连锁机构的首席导师雍宗超主讲，以体验式学习的方式带领我们展开了一场体验内心，调试信念，激发潜能的提升之旅。

一、培训的收获

2010年6月11日，在参加培训会的同志还没有出发的时候，就收到助教发来的通知：请在2.30准时到达培训地点，3点正式开课，迟到的同学将不能再进入课堂进行学习。这个通知成为我们对该次培训的第一印象：严格。到达酒店之后，参加培训的同学与助教进行了一番简单谈话，在这次谈话中，被告知了此次课程的目的：对内探索内心，向外提升能力。两天半课程，这个学习目的始终贯穿于此。

（一）、11日下午三点，卓越素质管理与团队建设研讨会正式开始。

在雍老师的讲解下，我们放下怀疑与不信任的态度，承诺遵守课堂规则，选择开放的姿态去度过这几天的培训。同时，也学习到了我们应该知道我知道的，也应该知道我们不知道的。知道某件事是能够解决的，而不是为自己找各式各样的借口去逃避问题。知道我们所不知道的，以便将来的生活和学习中更加有目标的去学习和提升。以及

人是喜欢呆在自己的舒适地带的，但如果一直呆在舒适地带，将会墨守成规，没有突破和学习，只是一次一次的做着重复的事情。这让我们认识到应该是时候为自己的经验升个级了。接下来的受害者角色游戏和认为被迫练习让我们真正的体会到什么是体验式学习。受害者角色游戏让我们懂得不管出现什么状况，哪怕在自己是受害者的情况下，先从自己找原因，找到自己该为其负责任的地方，承担自己该承担的责任。这样才能有效的解决问题，提高自己。在认为被迫练习中，每一个人都有被迫的时候，但在雍老师的引导下，我们意识到其实被迫的都是自己选择的，既然是自己的选择，那为什么不快快乐乐的去完成它呢？

在这些蕴含着深意的小练习的带领下，我们了解到了体验式教学的真正含义，打消了开课前的疑虑，同时也为接下来的学习打好了更加良好的心理基础。

（二）、6月12日，集体冥想体验亲情，红黑游戏，转圈圈游戏。雍老师用不同方式让我们参与到活动或者练习中去。从中体会出自身的不足和认知的盲点。在一对一体验亲情的的练习中，我们再次深刻感受到父母对自己无私的爱。这些感动其实一直存在在日常生活中，不停的发生着，但太多的人把他当作理所当然，心安理得，不曾想过要感谢和珍惜。经历了这个练习，让在场的同学都再一次深深的感受到了亲情的可贵和不可复制。在红黑游戏里，几乎全体同学对目标的不清晰导致了游戏的失败。通过它，我们学到了倾听的重要性，三分说七分听才能够更好的了解下属、同事和领导的要求，才能更高

效的解决生活、事业上出现的问题。在这个游戏中，同时也反映出团队合作，信任对方，自己的意见是重要的这些种种道理，这些道理能够帮助我们在将来的生活和事业中走得更好、更远。晚上，在场所有人站成了一个同心圆，一步一步的走，一分或四分的打分；拥抱或者转身，甚至错开。。在这个练习里同学们思绪万千，感动于同伴的信任和认同，越来越多的人选择拥抱，选择信任。通过它，让我们明白在自身修炼和成长的过程中，永远珍惜每一个出现在我们生命中的人，主动感恩和付出，珍惜现在，活在当下。

（三）、6月13日，分享与升华。

在这一天，雍老师将更多的时间留给了我们，让我们上台分享这段时间的学习体会。从第一天上台人数寥寥无几，到最后一天积极踊跃。从各位分享者的分享里，我们产生了共鸣，得到了新的体验，更了解了一起参加培训的同伴。这一系列的体验都让我们这个团队更加信任、融洽和团结。相信这一份信任、融洽和团结不光出现在短短几天的培训中，还将延续到我们的生活和工作里。接下来，在雍老师生动形象的讲解下，我们了解到我们所追求的名利财富，其实并不是为了它们本身，而是这些名利财富背后给我们带来的精神层面的东西——成就感、幸福、自由等等。最后，从A点到B点的游戏，让我们在欢声笑语中真正的理解到什么叫做意愿百分百，方法无穷大的道理。通过这些学习，我们懂得了只要有明确的目标和想要实现的意愿，那么没有什么事情是无法做到的。而我们的理想和愿景，最关键的是我们拥有以后的内在感受。内心的感受永远比外在的业绩更加重要。

因为，只有真我价值的实现，那种全然的喜悦和激动，才能活出生命的本质，活出我们所有的能量和智慧，不会因担心害怕而却步，不会被外界的种种诱惑而干扰，内心的强大才是能够抵御一切的法宝。

二、培训的经验和教训。

在短暂的培训里，每一位同学都留下了深刻的印象，学习到了足以改善自己生活、学习和工作的道理。

（一）、在这期间，有同学因为各式各样的原因迟到或者离开。参加培训的人一天比一天少。这次培训的严格其实正反映出生活的严格，在人生的道路上总会有的人到达终点，有的人在半路被落下。其实在我们平时的工作与生活中迟到

这让大家明白了遵守规则、重视规则的重要意义。

（二）、当培训结束时，仍有少数“潜水艇”没有发言。抓住机会发言的同学在大家面前分享了自己，展示了自己，表达了自己。机会往往稍纵即逝，它是掌握在主动、勇敢而有准备的人的手里的。

最后，各位学员通过雍老师为我们提供的广泛观察自我的环境，从不同层面和角度去发现认知的盲点，了解到是什么因素阻碍我们有效地发挥潜能。并且，对照现状的迁善心态，进而选择相应的行动去突破自己现有的心智模式和行为模式。认清了固有观念的束缚，行为的选择范围将大大拓展，我们会发现更多固有观念以外的可能性。同时此次课程也使我们明白了如何与他人建立深入而且优质的关系，学会以负责任的态度积极面对生活和工作，从而改善生活的素质。在将来的生活、学习和工作中做得更好，走得更远！

第二篇：公司拓展培训活动总结_拓展培训活动总结

今日的拓展培训活动就是人生的缩影，教练的主角其实就是我们生活中遇到的困难，它总是把我们叫停总是给我们施加任务和压力，可是正因为有它，才能让我们对自我和对团队更加坚定，一起来看看公司拓展培训活动总结范文5篇，欢迎查阅!

公司拓展培训活动总结1

十分感激公司，感激公司的领导们股东们的睿智，成就本次成功的拓展活动。

感激活动中互动过的，鼓励过关心过的每一位同事。

这是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.拓展训练活动前我就做好了拼尽全力的准备，拓展不是工作，但人对于团队，对于团体的态度的一个投影。

我们只需要去想，自我该做什么，能为企业带来什么。我的伙伴，你需要什么，我能为你做什么。

所以在今后的工作中会时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。

时刻铭记我们就是一个团队，预祝公司早日赢来辉煌的明天!

公司拓展培训活动总结2

第一次感受到团队的力量。

一向以来我都害怕，害怕自我做不好，害怕在犹九这个公司发展不是我想要的，也害怕不明白自我未来究竟想做什么因为害怕就会以很消极的态度去应对所有什么事情。可是今日的户外拓展所有的一切，让我想留在这个平台，因为犹九里有一群为梦想奋斗小伙伴，因为__是一个的很牛逼的团队，因为__精神值得信任。

在那里能感受到正能量，在那里能让看似不可能的事情变成了可能，更重要的是在那里还能创造更多的辉煌。

感激为我们供给__这个平台的所有长者们，真心的多谢您们，辛苦您们啦

感激__的所有大小伙伴，真心多谢你们，让我感受到很多……

公司拓展培训活动总结3

今日的拓展培训活动就是人生的缩影，教练的主角其实就是我们生活中遇到的困难，它总是把我们叫停总是给我们施加任务和压力，可是正因为有它，才能让我们对自我和对团队更加坚定，使得我们的在困难中成长。

最让我印象深刻的拓展培训项目是信任背摔和毕业墙，信任背摔教会我们信任和换位思考，当我在保护者守护者和挑战者三个主角互换中，我体会到的是团队中的每一个主角都缺一不可，当我从挑战者的位置走下来时我会更努力地去保护下一些挑战者，多谢他们以往对我的保护，大家每一次的跃下都是对团队的信任，我觉得很感动。

毕业墙是全体成员的胜利，总指挥和副总指挥卖力地督促，还有人梯和起重机男生们忍受着了比他们几倍的重量，真的很帅，虽然被教练三次叫停可是我们仍然没有放弃，一开始觉得无法想象的任务，最终竟然顺利完成真的很感动，更加体会到集团的凝聚力。

公司拓展培训活动总结4

昨日我们参加了拓展培训活动，这是我第一次参加。参加之前确实是被一些参加过的同事吓过，说好辛苦什么的，可是体验过了明白了强度都是不大。

当时的我们，完全听从于我们的拓展教练，无论是谁，我们在每一项的任务、每一项的要求中都认真服从，团结合作，互相信任，彼此鼓励。无论任务在开始前看起来有多么困难多么危险，我们都相信我们能行!

感受最深无疑就是那第一时间就站出来的他们：队长、职责人、人墙等。他们的精神打动着我，他们用实际行动告诉我什么是本事、职责、信念这些等等。

每一次的喊话、每一次的对视，信任、关注、承担，这些关键词还是一次一次地在脑海里回转，昨日的我们多么的棒，多么的强，还记得那信任背摔、木板颠球和那4米2毕业墙发生的一切吗，那些我们都成功了!

当晚在车上的一路飙歌，唱得多么的尽兴，讲真，真的好久没玩的那么尽兴过了15

看到我们的上司高管们也陪在当中，真心的家人聚会的感觉就越来越浓。我相信，我们公司在他们的带领下，我们的努力下，会越来越好越来越强!

公司拓展培训活动总结5

首先感激领导组织这次户外拓展活动，让我有机会参加!

回想起拓展培训活动的过程，每个环节都让我有不一样感触，而感触最深的是执行力、职责感、自我提升的重要性。在信任背摔环节中，我们大多数人都认为信任与团队合作精神最重要，然而忽略了一点自我是否有做到位自我的行为会不会伤害到别人当我倒下去的那一刻我安然无恙，伙伴们没有因为我的动作而受伤，我明白我做到位啦。^_^感激我的伙伴们，多谢你们让我体验不一样的东西!

在拓展培训项目毕业墙那环节我最激动，看着“人梯”们无怨无悔地让大家踩着他们的肩膀上去，“起重机”们任劳任怨地拉着大家上去!第三次的失败，正副指挥用30个换取机会的时候，我感动的哭了，给我的震撼力太大了!他们仅仅只是自愿当这个名，然而要承担这么重的职责。

看着这一次次障碍，一次次成功经过。让我看到了团队合作精神的重要，执行力的重要性，自我提升的重要性，职责的重要性。用最佳的状态理解考验。

再次感激__集团，愿我们的企业越来越好，长长久久。

第三篇：拓展培训活动总结

2010年12月28-30日拓展培训活动总结

这一次拓展培训锻炼我们动手能力！检验我们生活能力！考验我们集体意识！丰富我们社会知识！促成我们合作精神！培养我们发现精神！

“威林队”的组建，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！logo（标志）-“武”，口号——“威林、威林、勇争第一”等信息成为了整个培训时期我们团队的象征。“威林队”的口号征兆了拓展培训的最终结果——我们赢了！随着一个简单的“爱的鼓励”、“男女搭配”训前小游戏点燃了整个拓展项目活动的战火蔓延。熊熊的战火从“齐眉棍”一直燃烧到“七巧板”，在这个7个不同的战壕中，我们“威林队”有成功有失败、有欢乐有哀愁、有期望也有失望，唯一没变的是“勇争第一”的信念！

回顾这七场激烈的战争，总结这七个极地的战壕，分享其中的得与失！齐眉棍一个看似很简单的游戏，但要成功的完成却非常不容易，在玩完这个游戏后，我们简单地交流了一下齐眉棍给我的启示，归结如下：如果两个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是两个人做的工作由几个人来做，它比一个人做时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降，这就要求我们齐心齐力。虽然在这个项目中“威林队”以21分钟的坎坷时间荣获第一，但是我们对这样战果仍不能战胜自己的团队。

动感颠鼓一个以团队挑战为主的项目，一个验证我们团结协作能力的项目。激励了全体队员取长补短、团结协作完成共同目标能力；培养不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识；感受互相鼓励对完成任务的积极作用；在整个过程中我们经历了对目标的怀疑、尝试、失败、正确理解阶段性目标与总目标的关系,唤起我们对成功的渴望.面对变化莫测的排球，积极准备才是最好的武器。在不断的磨合中使我们浑然一体。结果“威林队”仍抱着30个的崇高希望，悬挂在25个的半空中——名列次之。

鱼贯跳绳这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。在整个过程中坚持“不抛弃、不放弃”的精神理念，总结、分析、解决失败中的问题，克服对绳子的恐惧，结果以70个的成绩再一次遗憾的赢得项目之首。

孤岛求生此项目无形中强调主动沟通、信息共享的重要性，更说明了主管者运用资源和决策的重要性；突破思维定式，寻求有效沟通方法；信息公开与共享，不要保留对他人对团队任何有用的信息，中层级以及部门间合作的理念与方法。在这个项目中我们处在一个模糊、盲目、冲动、单干等等不加沟通、不加协作、目标不统一的救援行动中。直到整个过程结果、直到获得项目的解说，才明白自己的目标、自己的任务。在这生死攸关的时刻——仅30杪的沉陷时间，再次名列次之。

生死时速默默的提醒着我们良好的团队合作、领导决策和沟通是获得生存的基本条件；领悟合作的基础是完成自己的任务；领悟团队中的同伴就是自己的客户，自己在完成自己的任务后要尽量为下一程序的同伴尽量创造良好的条件；突破思维局限，不断追求卓越。生与死的较量中我们全军覆没——并不代表我们没努力，我们一直斗志昂扬、勇往向前；重蹈覆辙——并不是我们没总结和分析，只因为我们过于热情和激动；“三赢队”和我们“威林队”成了重蹈覆辙的牺牲品——任务失败。

简单任务——团队合作、信任无间、创新思维、沟通致胜、项目管理、团队领导。在这个简单而寂寞难熬的活动中，我感受到了如何去做好一个信息的聆听者；如何去做好一个命令的传达者；如何去做好一个胜败战报的接受者„„

我感受到等待的寂寞、等待的激动、等待的颤抖„„ 我只能对我的队友们说：“你们是最棒的！”

七巧板一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷。培养团队成员主动沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法、资源的共享及合理利用；再次强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；培养开拓意识，更新创新观念，培养我们科学系统的思维方式，增强全局观念；体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用，成功项目管理。然而现实并不想我们想象的那么完美，其中的苦与乐只能是——领悟易，言传苦！

在这短暂三晚的拓展培训中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，我们又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，我们进行培训小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到培训小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过培训老师的总结和引导，我们对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。

通过素质拓展培训，我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。

通过参加培训，让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵。

俗话说的好：“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”，在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事半功倍的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了沟通，也更谈不上集体智慧的作用。

拓展培训，拓展心灵，遇事切忌闭门造车，尽量借助身边伙伴的力量，集思广益，你会发现原来通力合作竟是这般美好！

第四篇：拓展培训总结

8月27－28日，公司组织员工进行了二天的户外拓展训练，虽然天气太热，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，虽然只有短短的二天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“4S野战”、“海上寻宝”、“共同进退”、“荆棘排雷”、“高空单杠”、“毕业墙”几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员270人的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“荆棘排雷”我想策划者的目的主要是

强化人的合作意识和合理分配资源的能力，团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这二天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

第五篇：拓展培训总结

拓展培训总结

这次公司培训，我与公司的二十多位同事在北京进行拓展训练，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加了团队凝聚力，加强相互的沟通与信息交流等。通过完成项目，也暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、不自信、个人主义，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。通过这些项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。以下为我这次北京之行的体会与总结。

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要沉着、冷静、自信，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，拓展训练如此，工作，生活也如此。

签名： 李 翔2013年 06 月26日