第一篇：素质拓展活动培训总结
素质拓展活动培训总结
为了培养现当代大学生团结与合作、积极主动的生活态度及懂得约束，有纪律性，增强团队意识，更好地促进学院和班级的活动开展，同时增强校团委素质拓展中心的影响力，增强学院与学院之间的沟通交流与合作。在4月22日这天早上，我带领我院各班团支书和商学院的各班团支书一起参与了学校素质拓展中心组织的素质拓展训练活动。第一，因为那天我是和商学院的素质拓展部长作为评分人和组织者，所以没能亲自参与到游戏活动中；第二，由于时间比较短，只是举行了一个上午，各种活动做得不是很标准，但是这次活动还是有一些感受，素质拓展游戏还是很有意思的，但体会并不是很深刻。
终于等到了4月29日这一天，由学校校团委联系专业人士给我们做真正的素质拓展培训。这一天，参与的人员有每个学院素质拓展部的两名代表、校学生会的两名代表及学校素质拓展中心的代表。
早上八点，由李佳老师带队到学生活动中心跟培训老师做了个简单的介绍之后培训就开始了。老师首先给我们简单介绍了素质拓展活动的来源、意义等。他重点是给我们强调这是一个体验式的拓展培训，而不是简单的小游戏。想起之前我参与过的素质拓展活动大多是学生自己组织的小游戏，不禁心里害怕：“今天不会真的遇上魔鬼般的训练吧！”不过我还是期待接下来的体验。
首先我们分了队，我被分在了第二小队，负责培训我们的是
李老师。进行的第一项任务是在30分钟内迅速进行团队建设。要求是选出队长、辅导员各一名，创建出队名、队旗、队雕、队歌、队呼。在开始时。每个队员因为互相都不认识，所以都在各自
思考，沉默。培训老师就鼓励我们：“你们现在是一个团队是一家人，你们的时间有限，每个队员任务的分工合作必须明确，队长，队花要充分调动队员，快快快快„„”于是我们开始抓紧时间讨论。最后我们确定了我们团队的内容，队名叫飞虎队；队旗是由来自美术学院的队友设计的一个高昂的虎头，并且在队旗上我们把每一个队员的名字都写上；队雕是由全体队员组成的“王”字；队呼是：青春无限，我心无悔，飞虎队，虎虎生威，„„；队歌是由《我相信》改编的，我至今记得：我相信我就是我，我相信明天，我相信飞虎一定冲上天，在飞虎一天，在团队之间，永远是我最美的乐园„„两队进行PK时我们每一个队员都尽心尽力地把我们飞虎队展现得更好。
紧接着我们进行了踩雷区，齐眉棍，坐人椅活动，活动中，渐渐地我们熟悉起来了，在踩雷区活动中虽然培训老师不让讲话，但是队员们还是悄悄地给队友指路，鼓劲。在坐人椅的活动中，虽然每前进一步都很艰难，但是同学们都相信彼此，坐在相互的膝上，手相互搭着肩，齐声喊着“加油，加油，加油„„”游戏结束后培训老师都会让我们总结活动的感受及分析活动取得成败的原因，同学们都纷纷说出了自己的想法以及一些更好的解决方法。不知不觉已经12点了，虽然有点累但是同学们还是没有抱怨，上午的培训在队友们的一声声“再见”中结束了。
下午1：30我们又准时在学生活动中心旁的空地上集合。在下午的训练中，我们在室外进行了盲人方阵游戏，同学们的眼睛都用眼罩罩着，中只有一名观察员在做安全提示，由小队成员把被藏着的绳子找到并且围成一个尽可能大的四边形，并且把队员平均分在绳子的四边。在整个游戏队长和四个角上的队员有力地
指挥着，我们尝试了好几种方法把绳子平均分成四份再摸着，喊着尽力地把四边形给拉出来。当我们把眼罩拿掉时，看着我们的成果，大家都不禁鼓起掌来，紧接着的感叹是，拥有光明是多么美好的一件事。在紧张的活动后，我们在一起分享了心得后还进行了我们的小游戏，我们队二十多个同学玩起了解手链，唱歌，自我介绍等等。
在这一天的活动中，最让我难忘的是在教室里进行的两个活动：锯大树和领袖风采。锯大树是两队的成员两两相对，手交叉相拉做出锯树的姿势，待老师喊开始后同学们就开始“锯树”,同学们都兴致昂扬地用力“锯着”。培训老师监督着，激情昂扬的歌声充满教室，“加油，加油”队员们一起有节奏地喊着，五分钟过后，十分钟过后，同学们显然有些累了，而且这么长的时间只重复着同样的动作，同样的姿势，难免感觉又累又不解。老师并不就此“心疼我们”而是“变本加厉”地喊着:“快，加油，加油，不能泄气，大树已经被你们锯了3公分„„”“啊！？”同学们复杂的感叹着，但并没有停下，同学们的衣服都湿了，汗水继续流着。15分钟6公分„„同学们脸上充斥着笑容，加油声此起彼伏，时间过得是那么漫长，同学们越来越累。在队长的带领下我们唱起了队歌，唱起了《我相信》，唱起国歌„„20分钟,10公分„„汗水湿透了衣裳，笑容依然挂在脸上，歌声依然嘹亮。30分钟„„40分钟„„45分钟„„终于老师郑重地宣布大树被我们锯倒了，同学们再也忍不住鼓掌互相拍手庆祝。这个游戏的最终目的是让我们学会坚持，坚持，我们做到了。
另一个领袖风采同样让我们受教育不浅。这个游戏是各队的同学依次报数，每个人报两个数，用时最少队获胜，输队队长和
辅导员接受惩罚，比赛进行六次，第一次惩罚五个俯卧撑，第二次十个，第三次二十个，第四次四十个，第五次八十个，第六次一百六十个。比赛是就是比赛，没有能推脱的。由于人数的调整我从第二队调到了第一队，每一队十四个人要报二十八个数。随着老师的“领袖风采奖，预备，开始！”同学们就开始紧张激烈地开始报数，12345„„第一次我们队输了，成绩8秒，队长和辅导员挨罚了，第二、三、四次我们又输了，不过经过位置的调整和训练，我们的成绩每一次都在进步，另一个队的成绩已在进步。不过残酷的是队长和辅导员又被无辜挨罚了。第五次我们终于赢了，另一个队的辅导员是一个很瘦小的女生，她一次要做80个俯卧撑，这对一个女生来说是很艰难的。不过他还是坚持下来了。第一次，紧张的时刻来了，每一个队员都聚精会神地，神经绷紧地准备挑战。最终我们还是输了，不过可喜的是我们的成绩都在进步。队长和辅导员要一次性做一百六十个俯卧撑，在平时我连想都不敢想，我们请求老师把惩罚分担来我们身上，可是老师严厉地说规则就是规则谁也不能违背，于是我们纷纷趴下陪他们一起做，给他们打起加油，给他们捶背捏腿，令我难忘的是我们的队花，是一个开朗大方的女孩，她没有一句抱怨，面没有气馁，没有放弃，一直坚持着脸上挂着笑容还安慰流泪的队员。就这样，教室里安安静静的，有同学在偷偷抹泪，是感动。有同学在轻轻喊加油，有同学陪着队长辅导员一起做。„„
一天，短短的一天时间，我们已经学到了在课堂上很难学到的很多东西。活动结束后我们拥抱在一起，一起唱起歌，合影。在这里没有悲伤，有的只是感动，没有放弃，有的只是坚持，加油。
在这一天中最大的收获有一下几点：
第一、学校领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机，对我们今后开展和体验素质拓展活动用了很好的导向。
第二、要有团队精神，一个团队的力量是无穷的它会把每个队员的潜力激发到最大极限。
第三、我们开展的素质拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在:、首先，一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，有些同学在着装上就显得不当；第二、有的同学在做游戏时不能积极融入到活动中，所以做事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。第三、因为是五一放假期间，有的同学不愿意来参加培训，有的上午来了下午就不来了，这对于活动的组织和开展很不利，在以后的工作中要做好时间和组织纪律的安排。第四、要充分调动同学们的参与热情，让他们能真正自愿融入到集体活动中来，在活动中有所收获。
第二篇：素质拓展培训活动总结
素质拓展培训活动总结
俗话说：有缘千里来相会，无缘对面手难牵。在2011年10月，我们共聚堂，整个协会人员都是一家子，在这个大家庭里，我们需要爱与被爱，我们要打造一个温馨的家园，大家互帮互助互相关心。2011年10月15日，我们一家人聚在一起，在会长更高的组织带领下，成功举办了一次素质拓展培训活动。
这次短短的军训，让我学会了坚持和团结，一个人的力量可大可小，关键是看他怎样体现。有的事情，一个人是完成不了的。就想一个巴掌拍不响，这时候一个人的力量就太小了；十个巴掌声震天。参加了一个团队，就要有团队合作意识，没有完美的人，只有完美的集体，一个集体的好坏，要取决与集中的每一个个体。就比如说我们这训练的第一个活动吧，活动要求我们一个组14个人站在一张报纸上脚不能触地，在5分钟之内完成，并且能坚持10秒钟就算顺利过关，这个活动要求的就是我们的团结合作的意识，只有团结，大家尽快商量好方案并举的一致认可后，就马上行动，互相配合协调。经过这次活动，我悟出了一个道理：团结就是力量；众人拾柴火焰高。我相信在我们协会大家子的团结合作下，协会这团火会越燃越旺。
从这次训练中，我还学会了坚持。苏轼曾经说过：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。只要自己有信心，相信自己，哪怕跌倒了，也要坚持做下去，才可能成功，决不放弃一次可以成功的机会。Struggletoourfeet,andbelieveyourself.Onlyyoudo, canyougetit!
宣传部干事刘鑫
第三篇：素质拓展活动总结
素质拓展活动之总结
2013年12月24日开展了新干事的素质拓展活动，一开始我只是以为素质拓展活动只是纯粹的玩游戏，玩玩就过，后来才知道我的想法是多么的错误。虽只是普通的游戏，但却考验着每一个参与者，需要每个成员的配合。就拿搭椅子这个游戏来说，这是一个非常能阐释团结就是力量的游戏，虽然我们小组没能撑到最后，但是，通过这个游戏我们也深刻的体会到了团结对一个Team的重要性，携手共进才能创造更多更大的奇迹。我们很快的就吸取了教训，所以我们在坐地起身的游戏中拿了第一，也得到了奖品，尝到了团结获得胜利的喜悦。很开心，也很难忘。通过这次素质拓展活动，我们不仅玩得很开心而且认识了很多不同部门的同学，同时也知道了团结合作的重要性。这次活动有各种针对性不同的游戏，参与这些游戏增强了部门之间的团结协作能力，提高了内部的凝聚力，更是加深了彼此之间的友谊与理解。
第四篇：素质拓展活动总结
素质拓展活动总结
经过一番忙碌的准备，我们终于在2011年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。
那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。男生们也积极地在一旁帮忙打下手。这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊！在烧烤过程中，每个人也都非常积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。
这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。当然这工程中仍然跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的更好。
这次活动的开展，我们可爱的班助xx学姐起了非常重要的推进作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。当然还有其他一些学长给予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮助，我们的这次活动将不会进行的如此顺利！还有我们的教官xx学长还有xx学姐也参加了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。
增进同学之间的感情，凝聚班级的凝聚力，这是我们素拓小组的任务。我们将继续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培养友谊！将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级，无比强大的班级！
第五篇：素质拓展活动总结
素质拓展活动总结
为了进一步加强大一新生干部的组织协调与合作能力，锻炼其交流沟通能力，提高工作积极性，进而提高工作效率，使得学生工作能更加顺利运转，我们组织部于10月30日上午组织了本次以锻炼学生干部能力为目的的素质拓展活动。
这次活动以两个大游戏的形式表现出来，以激烈的竞争氛围来考验各位新生干部的理解沟通及应急反应能力。引导同学们学会合作，为将来更好的学生工作而努力。现将具体内容汇报如下：
一、活动过程
10月30 号上午8:00开始，组织部干事到田径场清点参加素质拓展的人数。学生会以部门为单位分队，在进行队伍展示后就开始比赛。活动进行中各个部门均能积极参加比赛并且能在规定的时间限制内完成比赛前的各项任务，在比赛过程中能够遵循游戏规则，听从裁判的意见和警示，与裁判进行良好的合作。在每轮游戏结束后能正确对待自己部门的成绩，未出现抗议或不满的行为。
游戏过程中大家能尽心尽力的投入，全情参与比赛，俨然把自己的部门当成一个温暖的大家庭。在游戏结束后各个部门派有一名代表进行总结发言。最后活动是在上午 11:00结束。
另外，还必须感谢院团委宣传部帮我们画展板进行宣传。
二、活动自我评估
总体来说，我们这次以锻炼新生干部为目的的青马培训素质拓展活动在整个实施过程中都十分成功并且获得了各个部门的一致好评。成功的原因我们总结为以下几点：
1、准备较充分
“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分的体现，正是因为有了翔实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。如我们在写活动策划书的时候安排好每一个环节，为每一种可能出现的意外状况拟好处理方案；活动道具提前多样备份；在活动开始前多次进行游戏实验，不断改进游戏方式与规则。
2、密切配合
多方面的积极协助与努力，是活动得以完成的保证。如在写这份策划书的时候每位组织部的干事都出谋划策，拿出自己的意见。
3、分工具体安排合理
在最终的策划书中大家分工合作，各自负责一项准备工作、在活动进行中每位干事能分工明确，组织活动有序开展，这才是本次活动成功的最大因素。
4、活动全面深入
由于在此次素质拓展活动开展之前举行了新生干部的青马理论培训，从思想方面对各位同学都有了良好的教育铺垫，所以活动能够开展得相对顺利。
虽然此次活动开展的相对成功，但是我们不得不承认在活动进行的过程中存在不少的问题。我们也要认真地反省思考。
1、场面有点混乱。活动虽然经过具体分工，翔实安排，但在实际过程中由于人数众多，造成场面有点混乱，个别成员没有按要求完成自己的工作。
2、安排上存在不足。主要体现在活动中个别队伍成员表现不够积极，态度不够端正，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。
3、在活动结束后我们未能组织清理掉田径场上的垃圾。
三、活动结果及意义
1、每队的队员都参加了这次的素质拓展活动，活动圆满完成。
2、通过这次活动我们希望每队队员均能在活动中充分体验到团结的重要性，并且能够锻炼自己的交流协调能力。
3、这次活动紧扣着提高大学生综合素质的主要任务，坚持理论联系实际，充分体现了活动的内在意义，相对的拓展了大一新干事的综合素质。
总体上来说本次素质拓展活动较为成功。，
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