第一篇：我想了解开能学校
我想了解开能学校
一、开能学校办学经验是否丰富
开能学校于1997年经教委批准成立，在北京市各级政府和教育主管部门的关心指导下，本着以“提供中国最好的开放式高等教育”为宗旨，建校十多年来致力为中国的高中毕业生提供最优质的专业化、系统化、特色化的高等教育自学考试学历教育与职业技能培训相结合的高教自考双证本科教育及服务。业绩斐然，硕果累累，至今为社会输送各类人才逾20万人。
二、开能学校办学宗旨是什么
开能始终秉承“责任、奉献、高效、创新”的办学理念，发展至今，开能的高教自考双正本科教育及服务已完全覆盖北京大学、中国人民大学、中央财经大学等国内多所知名院校的多个热门实用专业，为广大学生提供从高等学历教育到职业技能培训，从校内正规授课到社会择业的全方位教育服务，帮助越来越多的高中毕业生实现“上大学，读名校，成英才”的梦想。
三、开能学校大概情况
开能学校于1997年经北京市教委批准成立，是一所现代化、规范化、国际化的大型综合性教育机构，现与国内多所211工程重点高等院校和香港亚太国际管理学院、英国剑桥大学、英国普利茅斯大学、美国霍特国际商学院等国外着名高校合作，以创新的办学理念、开放交互的教学模式、丰富的海内外教育资源、优质的教学服务，多途径、全方位地为社会培养了大批复合型人才。
四、开能学校办学资质如何
北京开能学校1997年经教委批准成立，是一个具有合法办学资格的社会办学教育机构，办学许可证号［（京）教社证字F93001号］，主要从事国家承认学历的高等教育自考热门专业专科、本科助学和各种社会亟需职业教育培训。
五、开能学校获得过哪些荣誉
开能学校自办学以来成绩斐然，被北京市海淀区教委评定为“北京市海淀区教育培训机构示范学校”，是北京市教育考试院批准的“高等教育自学考试助学院校”，并被授予“北京市首批高等教育自学考试助学示范院校”，被海淀区政府授予“创建学习型组织先进单位”荣誉称号。
六、开能学校环境怎么样
开能北大资源大厦校区位于北京市中关村核心区，这里环境优美，交通便利。校区周边拥有中国科学院众多学科的科学研究机构，以及“中国硅谷”之称的中关村高新科技园区。开能人大西门名商校区毗邻中国人民大学、北京大学、北京外国语大学等多所知名高等学府和高级商务区。教育氛围浓厚，是莘莘学子理想的学习场所。
七、开能学校师资情况
开能学校拥有一支稳定、优秀的资深教师团队，主要来自于北京大学、清华大学、中国人民大学、中央财经大学、北京外国语大学、北京理工大学等着名学府和科研院所。
八、开能学校管理怎么样
为充分保障教学质量和推进学校发展，学校按照ISO9000标准严格制定出了各项管理制度，并制定了一系列具体的学生管理规定；在学校各项制度的严密保障下，现代化管理模式的技术支持下，通过扎实的学生管理工作，使开能一直以来都保持良好的校纪校风，高效的工作作风，成为“家长们的放心学校”和“学生们的知心学校”。
九、开能有哪些教学成果
自1997年建校以来开能先后为社会培养人才20余万人次，得到学员和社会广泛认可在自学考试领域被誉为“中英合作专业教育培训旗舰”、“管理类人才的摇篮”。经过每一位老师的精心指点和同学们的刻苦勤奋学习，开能学员自考取得优异成绩，单平均通过率高达82%。远远高于北京市单科通过率水平。
十、开能学校住宿条件如何
公寓位于中关村核心地区北京大学西门（颐和园路东口），近邻北大等重点大学和中关村硅谷高科技区，学员可共享北大、人大等名校食堂、图书馆优质资源，与北大、人大学子共同学习成长。交通便捷、安全卫生、设施齐全、价格合理。学生公寓住宿学生来自全国各地，有益于在学校“赶帮超”的浓厚宿舍文化学习氛围下共同提高。
第二篇：自我紧箍咒：我不行了,我改不了……何以解开？
自我紧箍咒：我不行了，我改不了……何以解开？
重庆巫山 谭成林（学生心理咨询系列）
人的真正心理问题，更多的是：放大现实挫折，放大现实困境，把某次失误、打击、遭遇泛化，认为以后在遇到这件事情，甚至遇到这类事，我都会这样失败，或者更失败。我们知道，哀莫大于心死，一旦给自己心理打下了这样的负面烙印，而且这种烙印得不到化解，就会影响生活质量，甚至影响一生。
一、常见个案（限于保密原则，只能介绍类别现象）
1.把学习“戒”了。我们常常看到遭老师、家长多次否定的学生把学习“戒”了——我记忆不行，我脑子笨，我学不进去，我看书心烦，某学科我就是学不好，我是一个学习没用的人，我是一个学习糟糕透顶的人，我学也白学，于是彻底放弃了学习。
2.社会功能退宿。常常看到因某次失败后的负面阴影影响，觉得自己彻底完了——如以优异成绩考入某大学外语系的学生，突然觉得自己不会念外语单词不会连贯阅读外语了；进而不敢出校门，不敢出寝室了，不敢见外人了；如因妈妈胃病不能多吃东西，而要求女儿要保持苗条少吃东西，结果女儿频繁负面暗示，进而产生厌食，吃东西就想呕吐，最后吞不下食物了。
3.青春期迷恋焦虑。常常看到青春期孩子们“异性递条子等神秘交往”被老师抓住把柄并定性为恋爱后，被逼孩子招供恋爱了——于是自我强化：恋爱了，山盟海誓，舍生忘死，恋爱就是今生的一切，进而放弃一切其他；或者异性之间友谊因小事闹僵，被认为关系破裂了，由此又因失恋而焦虑矛盾。
4.问题标签定性。出于好奇偷偷拿了别人的东西或者偷偷拿了家里的东西后被贴“小偷”标签认为我改不了了——于是认为我喜欢偷东西，我改不掉，于是自我强化我今生就是“小偷”，进而继续偷东西，且偷的东西也不是自己没有的自己需要东西。
5.“不”字认知。因多次负强化否定了自我变化——.我静不下来，我睡不着，我不敢独处，我烟瘾戒不掉，网瘾脱不了，越轨改不了，我与爸爸的关系不会好了等等，从心理否定了自我改变的可能，进而给自己的行为合理化，甚至自暴自弃，破罐子破摔。
二、常规办法（对症教育）
1.我认为你该怎么样。老师或者家长常常以我的经验告诉孩子，你该怎样怎样。其中，更多的是都是用别人孩子的优点比自己孩子的缺点，用自己的优点比孩子的缺
点。孩子在问题焦虑中，不但得不到理解帮助，反而得到的是奚落、是打击、是否定。老师家长都以为自己比孩子能干，都以强者身份与孩子交谈。殊不知，如果真正孩子自小的思维模式就是你的，自小的理想就是长大了成你，那实际上可能就是孩子今生最糟糕的影响。
2.检讨处分惩罚。孩子问题出现后，老师、班主任“治不了”后，升级处理就是报学校德育处或者政教处。据我所知，学校由于学生人数多，通常的办法就是先罚站在办公室让其冷思考，这时其他老师来来往往，熟悉的不熟悉的都要问问这孩子怎么啦。然后，就是由学生自己或者相关学生陈述问题所在，其目的是“孩子必须自己认错”，进而根据问题严重程度，口头检讨，书面检讨，全校点名批评，全校书面检讨，校级警告处分等。
3.谩骂体罚强迫改变。有的老师或者家长，容不得孩子再次问题，认为可以错误，但不可以再次错误，或者我说过的我规定的就不得再违背，或者老师家长带着自己的负面情绪处理孩子问题。于是，在孩子们再次出现问题时，就会表现为烦躁、暴躁等情绪化，对孩子实施谩骂甚至体罚，强迫孩子“屈打成招、反思悔过”。
4.家长老师联合处理。这实际上是没有办法的宣告。老师在家长面前往往表现逞强，把责任推给家长，而家长到学校会感到没有面子，更感到老师没有尽到责任，老师没有教育好自己的孩子，因而从心底不会与老师保持默契。家长老师联合处理的结果一般都是老师求情，强迫学生再次深刻检讨，家长跟老师保证，或者与家长签订“合同”，以后类似情况都由家长自己负责，或者停学几天，让家长把孩子带回家去教育。
三、心理辅导（限于具体个案的具体情况，这里只能提供咨询方向）
1.辅导目的。心理辅导老师应该是站在孩子的角度思考，帮助孩子改变。不是强迫，而是引导孩子陈述、反省；不是我认为，而是帮助孩子自己认为。不是一次性作用，而是跟进多次关注、鼓励、督促、帮助、正强化。
2.辅导技术。接纳、共情、合理化，让孩子认同辅导老师的工作是帮助他；进而引导反思自我行为；提炼行为改变核心词语强化；现场训练，固化自我训练方法；商讨确定孩子自我训练内容。
3.梯级要求。孩子较严重的问题一般都是多次负强化的结果，形成时间一般都在三个月以上，因而，问题行为的改变也需要一个过程，不能指望一蹴而就。因而，我们可根据孩子的问题分解改变进度，帮助逐步达到改变目的。
4.坚持坚信。较严重问题行为，其行为一般都近乎习惯了，因而，在改变过程中出现反复，出现反弹，甚至辅导后，问题行为频率更大，问题行为程度跟重，都是可能的。我们不管原因何在，但我们一定要坚持自己的信念，该孩子是可以改变的，一会改变的。只有这样，我们才会持之以恒，永不放弃。目标是辅导比不辅导要好。
5.机动预案。在辅导之前，我们要经过与孩子的初步沟通，制定辅导预案。较严重问题行为的辅导一般需要五次以上，每次辅导有不同目的。但随着辅导的进程和孩子的改变情况，其预案要随辅导效果的进展进行调整。同时，在每次的辅导中，也应随辅导的具体情况做适当的调整，也就是说既要有预案也要有机动性，不能固定化程序化的开展辅导。
第三篇：我能——作文
我能做好这件事
星期天，妈妈让我去姥姥家取一条裤子。我想姥姥家在九道街那边，那么远，要是去的话，万一碰到坏人怎么办？要是不去的话，妈妈会笑话我的：这点小事也做不了。到底是去，还是不去呢？最后我咬咬牙，说：“我去。”
我坐上了车，顺利地到了姥姥家，我把裤子拿走了，出来的时候忘记了向姥姥要钱了，不知道该怎么回去，我想再上去向姥姥要钱，那多不好意思呀！算了，走着回去吧，也没有什么大不了的，刚走出去不远就摔了个“大跟头”裤子被甩了出去。我站了起来，捡起裤子往家走，到了家。妈妈问我：“裤子怎么这么脏啊？”我说了一些情况。妈妈说：“就不能让你干点事，一干就干砸了。”
妈妈要给奶奶送点水果去，我说：“让我帮您送去！这回我不能再干砸了。”妈妈说：“好吧，你小心点。”我乘公交车到了奶奶家，我对奶奶说：“这是妈妈让给你送来的。”在奶奶家吃了午饭，我该回去了，奶奶说：“有坐车钱没，给你一元。”我说这次带了，于是乘车顺利地返回家中。妈妈说：“还不错。”
古人云：有志者，事竟成。无论做什么事，心中都要有一个信念那就是：我能行。
我能当好班长
当好一个班长很难，看起来容易，做起来难。其实，我并不是第一次当班长就能当好。想知道我是怎么当好班长的吗?那就看看下面的内容吧。
我刚上一年级的时候，胆很小，不敢当班长。以为当班长很难，可是，在以后的生活中，我看别的同学当班长并不是很难，渐渐的，我也想当班长了。不知不觉一个学
期过去了，又要重新选班长了。这次，我决定向老师申请当一个小组长，可是想当班长都要说应聘词，可是我没有准备怎么办?忽然我想，现场编一个吧，于是我走
向讲台，开始编了，一切很顺利。我说完后，老师开始选班长了，我心里像小兔子一样跳个不停，老师说：“根据平时学习来评，宋洋为第二学期的班长。”我一听，高兴级了，放学后，我马上把这件事告诉了妈妈。妈妈说：“你当班长，一定要带个好头，可不能像以前那样马虎了。”我顽皮的说：“知道了，知道了，当班
长不就是早去开门，打扫卫生，管理同学，帮老师办事吗。有什么了不起的。”第二天，早晨我早早的去了学校，把班级的门打开让同学进去，然后，开始打扫卫生。我先把黑板擦了，然后扫地。这时老师来了，老师让我扫这扫那，我手忙脚乱的按老师的要求做，噢，可扫完了，我又开始管理同学，这个说完，那个说，我都管不过来了。终于放学了，我累的都走不动了。
是花就要开放，是鸟就要飞翔，是石头就要铺大地。是班长就要当好班长。后来在老师的引导下，我终于当了一个好班长。
我能做好这件事
要做好一件事，就必须要相信自己,才能克服困难,因为我也有一次这样的经历.星期天的早晨,我去绘画班学画画.老师让我们画一座美丽的水晶宫,里面必须有人、鱼、动物和植物，我想了想，便开始画画了，我首先画植物，刚一动笔，一下子画高了，我又画水晶宫，一下又画太小了，我大喊一声：“不画了”，正好被我后桌的陈亦楠发现了，他对我说：“怎么了”？我说：“太难画了”，陈亦楠又说：“没关系，你只要对自己有信心就一定能成功。”听了陈亦楠的话，我想起了妈妈对我说的话“相信自己，你能行”。于是我又画了起来，虽然画的时候有点难，但是我还是坚持下来了”。
后来，只有我和陈亦楠得到了老师的表扬，因为我们都坚持了下来，其他的同学都没有画，所以我和陈亦楠才得到了老师的表扬，但老师不是因为我们画的好才表扬我们，是因为我们坚持了下来才表扬了我们的，因为老师说过一句话：“只要你相信自己能做好这件事，就一定会成功，即使失败了，坚持下来的，就是好样的”。
通过这件事我体会到：事情并不难，只要你充满自信的敢于面对困难，成功就非你莫属。
我能实现我的理想
我看见文质彬彬的教师从操场、走廊里走过，我羡慕他们，羡慕他们每天和孩子们在一起，他们就像一盏航灯，指引学生遨游知识的海洋，我敬佩他们，敬佩他们无私奉献的精神，他们就像钥匙，给学生开启智慧的宝库；我感谢他们，感谢他们把我们培养成祖国的接班人，他们更像火种，点燃下一代求知的欲望。因此，我的理想是当一名教师。
有一次，当我做数学题时，有一道题我不会做，我苦思冥想，伤透脑筋，还是不会做。我给数学老师打电话，他却轻而易举地做出了那道题。这件事，使我更加坚定了我要当一名教师的决心。
要实现当名教师的理想，从小我就应该爱读书，因为书是人类进步的阶梯。更要时时刻刻记住周恩来爷爷说过的这句话：为中华之崛起而读书！来激励自己，所以我读了《小故事大道理》、《中华上下五千年》、《人类未解之谜》是啊，我要读书，更要认真完成作业，上课认真听老师讲课。我们作为二十一世纪的孩子，作为共产主义的接班人，应该好好学习，更应该有远大的理想。要实现理想就要有信心，请千千万万个同学们和我一起自信地说：我能实现我的理想！信心主要，学习成绩更主要，要实现理想还得看成绩，要天天取得好成绩，我愿做一个天天100的好少年，让老师省心，让家长放心，让同学欢心，让我的理想插上翅膀，带着我一起飞翔。
我能行
如果说人生是一片海洋，那么挫折便是一朵小小的浪花;如果说人生是一片天空，那么失意则是一朵飘散的云;如果说人生是一道五彩缤纷的彩虹，那么失败就是在彩虹出现前的风风雨雨。
在学习中遇到困难时，请别气馁，要坚信“我能行”;当生活中遇到挫折时，请别沮丧，要坚信“我能行”。“我能行”是一种自信;“我能行”是一种勇气;“我能行”是一种动力。只要我们坚信“我能行”，一切困难和挫折都会迎刃而解。
在我的人生道路上，有一段永不可抹灭的痕迹。在小学时期，作为一个被老师和同学们看重的人，我被选入了全市的演讲比赛中，我做了非常充分的准备，坚信我一定能赢，可终究还是“人外有人，天外有天”——我，失败了。当比赛结束时，我愣了一下，我不能接受这个重大的打击。我哭了，偷偷地哭了，我辜负了全校师生和家人对我的期望，我不知道要怎样去面对老师、同学和家人。最后，老师发现我落下了伤心的泪珠，她并没有骂我，而是给我讲了一段令人深思的话：“成功者会把失败和困难当作是助人前进的阶梯，而失败者则愚蠢地把它们当作是前进的绊脚石，你愿意做智者还是愚者呢?此时，你一定要记住一句话——‘我能行’。”从此之后，“我能行”就成了我的座右铭，我要谢谢它，谢谢它给我带来了挑战困难的勇气，和战胜困难的动力。
每天早晨一起床，我便对着远处的天空大喊三声：“我能行、我能行、我能行。”就凭这简单而有力度的三个字，足以让我的生活变得更加充实。
“我能行”，一直伴随着我前进。
第四篇：我能,我自强!
我能，我自强
营销122班姜乐军
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。每个人的一生都是一遭天路历程，没有哪一段是让你拿来休息的，为此，志存高远，自立自强，坚定信念，方可创造辉煌。
我叫姜乐军，来自甘肃会宁，那是一个以贫穷著称的地方，自然灾害的频繁，工农商业的瘫痪让我们彻底成了全球最贫困的孩子。苦甲天下，学震八方，在会宁，教育是100%数农村家庭改变自身命运的惟一通道，也是这个国家级贫困县的“立县之本”。我之所以只身来到北京这个国际化大都市是因为我凭着一股坚持与坚强的热情，怀着踌躇满志的激情，只为了我的理想不远万里，拼命奔跑！
我已把我的人生定位为“生存式生活”，我每走一步，不为别的只为了挑战自己，超越自我！
也许久居城市的您，当您过着幸福的生活时，也许您不会觉得我们内心的强大，您更不会明白我们渴望一滴水的残忍;我们把超越自我当作一种职责！所以，自强，自立也是我的精神支柱曾经我古风洋溢的人生信条得益于这里封闭落后的自然环境和远离战乱的历史情怀的小县城，而如今我穿越了空间的隧道来到了首都，为的就是证明我的自强，我能否实现我的梦想，当然
一切誓言都要我的行动来证明！
我出生在一个地道的贫困农民家庭，从小生活艰辛，我小时候甚至连一件换洗的衣服都没有，不言而喻我的父母也是穿得破破烂烂，即使是一本4、5块钱的的新华字典，也是我妈妈东拼西凑靠积攒鸡蛋给我买的。一年的收入勉强维持生计，在我的记忆里不要说拥有一件新衣服就算是一件比较新的衣服，也是非常值得骄傲和奢望的事情。到初中依旧是一个穷叫花子，因为没有一辆自行车，每周都要步行两个小时的山路去上学。穿的鞋大多是别人送的，衣服就更可想而知了，开学的时候我母亲为了让自己的儿子穿得体面一些，把自己的裤子给我,也为了我有一件暂新上衣把自己视为最宝贵的头发剪掉了，也因为如此以至于被同学们经常当做笑话来讨论，背的书包也是洗得发白老帆布做的，一用就是三年，高中时我的生活依旧没什么改变，还是穿哥哥不穿的，用哥哥用过的。在会宁四中，通过老师的帮助，我创办了第一届个人学刊“心地文学”，主题以自强不息、厚德载物为核心，收刊为学生的心里话，它不仅鼓舞了同学们的激情，更释怀了同学们的内心，让同学们在自信自强中成长，以至于更好的走出大山，才能更好地回报大山！当然在课外之余我会找工地去打工挣点学费，也为了减轻父母的负担!但是我从来不申请助学金，因为我知道有更多的人比我更需要这份资助！
“我不是穷，只是没有钱”
2012年8月29日，我最远的旅行开始了！
从进入首钢工学院的第一天起，我从未放松对自己的要求，时刻警醒自己要端正思想、积极进取。大一入学便主动递交了入党申请书，在课余时间，认真学习党的先进政治思想，了解时事，学习运用马克思主义的立场。我还注重保持良好的身体素质。军训期间，从训练营到学校，作为一名能吃苦能耐劳的会宁人，我积极主动组织并带领全班同志进行军训实践，并组织摄影，制作连报、板报、网页……，与教官进行高强度、艰苦的训练，顶着烈日，每天进行战术演练，虽然这里聚集的是来自不同地区不同名族的同学，但是这里有一股和谐之风，团结之风。军训取得圆满的成功，我得到了教官的肯定，获得军训优秀学员的称号！谈及军训，我只想说“没有人比我们出色，源于没有人比我们艰苦。”那段时间，让我真正的体会到了军人的艰苦与伟大，保卫祖国，重任在肩。军训结束后，我唯一后悔的就是错过了班里班委竞选，但是在我的理念中在班里人人当班委，个个是成员，没有等级之分，只有为同学服务！作为一名老团员我始终能够保持严肃认真的态度，做好每一件事，架起老师与同学之间的桥梁。在班集体我组织了多项文娱活动，如班级足球赛、两班联谊篮球赛！我积极参与了学生会面试，并通过了，最终成功加入学生会的行列，我始终牢记我的誓言，在学生会，在我们部门我以自己的自立，自强得到了部长和会主席的恒定!并为学校拉得多比赞助！我还参加了学校运动会，1500米长袍比赛，虽然成绩不佳，但是我冲刺了，我坚持了，我超越了！也参加了学校组织的各项活动，为此我感到荣幸！“已往不可谏，未来犹可追，理想其未远，振翼而腾飞”，收拾好行囊，迈开坚定的步伐。虽然路途坎坷，但我已做好了迎接挑战的准备。在今后的学习、工作和生活中,不断完善自己、提高自己。
我崇尚奉献，我知恩图报，回报家乡始终是我心中的头等大事。作为青年志愿者，在学院和班内组织的为志愿者基地服务的各项活动中，我能够表现积极，组织并配合同学共同完成任务。他还做过义务家教、讲堂，参与过敬老院服务，在2013年1月24日组织参与甘肃会宁县“手拉手，献爱心”等公益活动，对此我只想说：“服务大众是一种快乐、是一份职责!”半年的时光匆匆而过，论成绩我已达到院奖学金标准，论素质我已超越了自己，并通过了体能测试！
今天的我早已融入北京这个都市，知道那么一天我爱上了这个都市，因为这里让我感受了不同，学到了不同!在这半年期间我通过自己的努力为家里节省了3000多元的开支，都是我业余兼职所得；在过去的高中时光里，我们的地域决定了我们的选择“除了奋斗，别无选择”的会宁教育精神；而现在我的视野宽广了，我可以利用大学的时间干好多我想干的有意义的事，如骑车走遍北京的大街小巷，骑车回家!而不只是跟高中一样为学习而学习!
一个人，一条路，一颗心，三年不是一个叙述，一生也不只是一个虚数，也不是一个夸张，为此被人辱骂过，误会过，放弃过，后悔过，一种信念，我最后选择了坚持，不需要理由，不需要解释。为了我的超越我付出，我无怨无悔！我始终会带着一颗坚定的心，怀着一颗梦想的种子，从中国的一端到另一端背起行囊此刻我们在路上，一个笑脸，一份责任，一个行为，一种传递。我们也有了快乐，不是我自己，而是因为有这个世界的精彩，那些苦难，那些离别，那些相遇，在我的记忆里，一辈子魂牵梦绕，美丽而又忧伤，挥之不去抹之不走。生命力开始变得顽强执着。期望与梦想在心里也有了遥远的飞翔，生活也有了翅膀的双翼，有一天终会在山外边点石成金，破土而出。
我能，我自强；不是我的口号，是我的精神支柱，是我未来道路的理想！我始终相信“真正的强者都是在含泪不停奔跑的人”，学院的自强之星只是我挑战未来的一个新的起点！
第五篇：演讲稿——我能
我能我能，因为，我集聚了五千年的能量，我能，因为，历史的使命已经落在我的肩上!我能，因为，我年轻，因为我有一腔沸腾的青春热血!
我能，因为我的身后站立着一个伟大的国家——中国。
中国，一个响亮的名字!一个令世界震撼的名字;
中国，一个曾使马可波罗惊叹不已的东方大国!一个拿破仑警告西方不要惊醒的东方雄狮;
中国，一个让华夏儿女为之骄傲的名字!一个拥有长江、黄河，一个群星灿烂的中华民族!
中国，是你给了我呐喊的力量，给了我成功的自信，给了我，我能的信念!我愿意为你燃烧自己、燃烧自己的生命，使生命之光大放异彩;让我所有流动的热血和激情，都重新染上太阳辉煌，都印上沉重的指纹吧，因为它可以为我作证，证明我的青春，证明我的信仰!
当我伫足于雄伟蜿蜒的万里长城之上，当我止步于滚滚东去的黄河之边，当我静立在烟波浩渺的渤海之滨，当我注视着冉冉升起的五星红旗之时，我只想大声的向世界宣布：我能!我是中国人!
我曾经遐想，在朝阳就要喷薄而出的时候，肃立在东海之滨：听海浪声声，鼓奏出一曲曲动人的旋律;看朝霞满天，给神州大地披上迷人的金衣，让我的内心充盈那无尽的豪气!
我曾经遐想，在落日就要飞身而下的时刻，伫立在珠峰之巅：看白雪皑皑，装点这东方雄奇的世界;听万籁俱寂，为龙的传人品味无言的精彩，让我的全身凸现那天一般的气概!
每当此时此刻，我就要忍不住大声向世人宣告：我是中国人!我能!
我能不仅仅是一种理念，更是一种自信进取，不断拼搏的精神。我能这一代都极其渴望成功，展现自我，社会竞争日趋激烈，唯有拼搏才能拥有成功。
我能是千里之行始于足下的一步一个脚印的积累，我能是努力奋斗的结果，我能是因为我还年轻，未来属于我们，我能，给我中国的声音，我可以撼动地球!
最后我想说，往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能!
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