第一篇:2014《原地双手胸前传接球》说课稿
《原地双手胸前传接球》说课稿
朱贤锋
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、学情分析
我所任教的是三年级学生,三年级的班级中整体男生多于女生,男生:活泼好动,善于表现,但自控能力较差;女生:勤于动脑,善于合作,但不愿主动参与活动。根据学校特色发展,三四年级以篮球为特色教学,他们在第一个学期已经接触了篮球并有了一定运球的技术,有一定的篮球基础。根据水平二的篮球教学目标要求和平时学生在运球过程中想要掌握更多的技术,为满足学生学习要求,本课设计了原地双手胸前传接球的教学。
三、本课的教学目标:
(1)认知目标:学生能意识到传接球的重要性;会进行传接球游戏和竞赛;在课的过程中积极进行观察并能完成各项练习内容;
(2)技能目标:学习篮球双手胸前传接球的基本技术,基本掌握自主学习,合作学习,探索性学习方法,打好技能基础。学生自主练习的能力增强;
(3)情感目标:积极思考探究;敢于表现自我;与同伴合作愉快;对篮球运动产生一定的兴趣,愿意与老师进行交流。
四、教学方法
针对课的教学目标和学生的实际,我主要采用以下几种教学方法:
1、激趣教学法
兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先以学生现在学生最感兴趣、最熟悉的篮球明星,激发学生的学习兴趣。
2、游戏教学法
在本课引导阶段传接球游戏及巩固学习运球和传接球练习的学习中使用“游戏教学法”,从而提高学生学习篮球知识的积极性,激发其兴趣,并让学生在游戏中体会合作的重要性。
3、对比教学法
本次课在学习之前先让学生展示他们的动作和已有知识,然后教师在演示,这种教学方法能给学生自主活动和相象的空间;为学生创建展示风采的平台,这有利于学生的自主学习和创新能力的培养。
4、启发教学法
学生在有了对胸前传接球要点的体会,然后启发引导“除了直线传球,你还能怎样传?”从而引发对弧线球、反弹球的思考,这种教学方法对帮助学生建立较好的正确动作概念有好处,并举一反三,同时也凸显了学生的主体地位。
四、教材重难点
本课除了要加强学生运球的巩固复习,还要重点解决学生初步掌握双手胸前传接球技术学习的问题,为以后的篮球教学和学生终身体育打下良好基础。
重点:传球:蹬腿、伸臂、抖腕拨球;接球:迎球、缓冲、护球于胸前。难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
五、教学过程
1、课堂常规——宣布本课内容;进行课堂常规教育。
2、激趣导入阶段——引入你喜欢的篮球明星话题,激发学生学习篮球兴趣,有节奏慢跑进行准备活动;四列横队进行徒手操活动
3、技能学习引导游戏,传球游戏A:从排头起向左依次传接球(手中交接)B:左右加大距离传接球(空中交接)
在学习之前,先让学生在游戏中展示怎样双手传接球,然后教师讲解双手传球的重要性,最后演示对比。教师根据学生已有知识进行学习,讲解并示范双手胸前传球的动作要领:后脚登地,身体重心前倾,同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈指用力拨球。接球要领:两眼注视来球,两臂伸出迎球,双手自然张开,两手成一个半圆形。然后,学生徒手练——分组对练——教师巡视辅导——鼓励学生大胆自主创新练习,(适时提出除了直线传球,你还能怎样传?)。教师关注学生练习过程,引导学生来当“小老师”说说传接球的动作要领;教师适时进行评价、归纳、总结。
4、巩固提高阶段——运球和传球接力
教师提出练习的方法和要求,先将球运至标志物前迅速将球传出给队友进行迎面接力活动,让学生根据掌握情况、身体素质等因素自由结合分组,进行拓展性练习,教师适时指导,最后小组内评价。
通过游戏练习,进一步巩固和提高双手胸前传接球技术,提高传接球的准确性、熟练性、敏捷性,提高学生传球的兴趣,同时培养学生团结一致、密切配合的集体主义精神,通过学生自我评价、小组评价培养学生主动学习、终身学习的意识。
5、放松身心部分:游戏:抓手指
方法:一名学生把一只手向前伸出,掌心向上,另一名学生把自己的一个食指伸直,指尖贴在对方的掌心上。听到教师发出的信号后,掌心向上的同学迅速抓对方的食指。
这样有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,放松身心,从而顺利完成本节课的教学任务。
6、结束阶段——课堂总结;整理器材,下课。
第二篇:原地双手胸前传接球说课稿
《原地双手胸前传接球》说课稿
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
篮球运动是深受中学生喜爱的运动项目之一。针对初中生的思维能力和体育运动实践能力已得到一定发展的实际情况,选用篮球运动技术中的双手胸前传接球技术为主教材,以传、接球接力为辅教材进行教学设计。在运用传球技术时,应做到隐蔽、及时、多变、准确。强调在掌握动作规格的基础上,实战中要善于运用假动作隐蔽自己的传球意图,提高学生良好的观察能力和判断能力,培养学生之间默契配合的意识。结合学生的实际情况,营造活跃的课堂气氛,引导学生探究、交流、互动地进行学练,让学生在学练中体验交流、协作和克服障碍的感受,从而达成学习目标的完成。
三、学情分析
本次课的授课班级为7年级一班,学生共40人,其中男21人,女19人,本次授课对象为中学的初一新生,篮球没有基础,大部分学生甚至都没有接触过篮球。这给本单元的教学造成了较大的难度。通过本单元的教学,力求让学生了解篮球运动中,熟悉球性的几种练习方法,基本掌握双手胸前传接球的技术,以及投篮的几种方法和一些基本的篮球理论知识在继续加强球性练习的基础上教授原地双手胸前传接球技术,培养学生良好的打球习惯,为今后的进一步学习夯实基础。
四、本课的教学目标
认知目标:初步了解双手胸前传接球动作概念,明确要领,掌握原地双手胸前传、接球技术动作,尝试体验技术在游戏和比赛中的运用。
技能目标:通过多种方法的练习,激发学生学习篮球运动的兴趣,引导学生用正确的方法打篮球。了解和掌握篮球双手胸前传接球技术动作,90%以上学生能初步掌握原地双手胸前传接球技术。
情感目标:通过游戏比赛,检查技术动作完成情况,培养学生团结合作与竞争意识,共同体验体育游戏比赛带来的快乐。
五、教学重点和难点
教学重点:传、接球手型和用力顺序,接球后的缓冲动作。
教学难点:全身协调配合和手对球的控制。传、接球时身体的协调配合。
六、教学过程
1.集合整队——宣布本课内容;进行课题常规教育(2分钟)
2激趣导入阶段——引入你喜欢的篮球明星话题,激发学生学习篮球兴趣,有节奏慢跑进行准备活动;复习运球——游戏“运球接力”,强调规则,分组开始。
通过这样的练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善对球的兴趣,改善手对球的控制好掌控能力,进一步热身,同时,活跃课堂气氛,为新授课的学习做好准备。(约8分钟)3.新授课阶段——在学习之前,先让学生展示你怎样双手胸前传球,然后教师讲解双手传球的重要性,最后演示对比。教师根据学生已有知识进行学习,讲解并示范双手胸前传球的动作要领:后脚瞪地,身体重心前倾,同时前臂向传球方向伸出、当球离手瞬时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。接球要领:两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手自然张开,两手成一个半圆球形。然后,学生徒手练习——分组对练——教师巡视辅导——鼓励学生大胆自主创新练习(除了直线传球,你还能怎样传?)教师关注学生练习过程,引导学生来当“小老师”说说传接球的动作要领;教师适时进行评价、归纳、总结。
在没有学习之前先请学生展示他们的传球动作,教师再演示,这样的对比性学习,能留给学生思考的空间,学习效果会更好,再加上分解演示,对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到,让学生掌握主动学习和创造学习的方法,从而突出本课重点,突破难点,为顺利完成本课教学目标打下基础。(约20分钟)
4巩固提高阶段——教师提出练习的方法和要求,三人传球,一人试图抢断,传出球被抢断者抢断则进行换位练习,让学生根据掌握情况、身体素质等因素自由结合分组练习,教师适时指导,最后小组内评价。
通过游戏练习,进一步巩固提高双手胸前传接球技术,提高传接球的准确性、熟练性、敏捷性,提高学生传球的兴趣,同时培养学生团结一致,密切配合的集体主义精神,通过学生自我评价、小组评价培养学生主动学习、终生学习的意识。(约10分钟)
5.放松身心部分:伴随轻音乐放松练习,两人互相握手轮流抖动双手,放松者闭眼、手臂松弛,放松身心。
这样有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,放松身心,从而顺利完成本节课的教学任务。(3分钟)
6.结束阶段——课堂总结;整理器材,下课(约2分钟)。
第三篇:原地双手胸前传接球说课稿
篮球:《原地双手胸前传接球》说课稿
高关初级中学 窦堃
各位评委、老师:
大家好,今天我说课的内容是:人教版九年级体育教材《原地双手胸前传接球》,本节课是第1次课。
一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想,以发展学生的自主性、创造性为设计目标,在老师激励和评价下,着重培养学生展示自我的愿望,购建民主和谐的师生关系,在活动中,同学间能合作交流,并用适合的方法进行练习,培养学生小组合作的学习习惯,在此基础上关注学生的个体差异和不同需求,努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。
二、教学背景分析
(一)、教材内容分析:
双手胸前传接球是本节课的主要教学内容。传接球是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,是更好地学习各种技术和战术的基础。传接球的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要同其它技术动作衔接、转换,就比较困难。因此,本课重要解决在原地不动的情况下学生传接球的能力,为以后更好地学习篮球技术做好准备。通过篮球接力这项游戏活动,让学生更加熟悉球性,对本课主要内容有一个辅助作用。
教学目标
认知目标:学习与了解原地双手胸前传接球的动作方法及正确掌握篮球原地双手胸前传接球的正确手型。技能目标:让学生学好原地双手胸前传接球技术动作、巩固,以及通过游戏篮球接力来提高学生球性。情感目标:在学习中树立良好的意志品质,主动学习、敢于展示自己,以及培养学生密切配合,团结协作的集体主义精神。
教学重点、难点
重点:双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。难点:双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。
(二)、学生分析
本教材的对象是九年级学生,这一年龄阶段的学生性格活泼、好动,表现欲和上进心比较强,有很好的集体荣誉感。他们对一些“篮球游戏”已有了初步的了解和接触,本节课是在学生现有对篮球了解的基础上进行 “原地双手胸前传接球”的学习。
设计相应对策
在本课开始部分和准备部分:教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。在基本部分:教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要采用观
察法、模仿练习法。在结束部分:教师主要采用讲解示范法、积极性评价法,学生主要采用观察法、模仿练习法。
本课结构安排分四个部分:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分 开始部分
体育委员整队;报告上课人数;师生问好;考勤;宣布本课内容、任务,提出要求及处理见习生。(这部分约2分钟)。
准备部分
教师口令指挥。具体安排如下:①成圆形慢跑②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤弓箭步压腿⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生的兴趣,为学习和活动部分做好准备,并能避免意外事故的发生。(这部分共用9分钟)。
基本部分
本部分是课的核心,为使学生更好地掌握和提高原地双手胸前传接球这项技术,教师根据由易到难,由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范,给学生一个完整的动作概念,然后教师分解讲解动作要领,学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。(3分钟)
1)组织练习
两人原地双手胸前传接球(2分钟)
利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。(3分钟)2)纠正错误
教师在学生练习时要巡回指导,发现错误时纠正,个别错误个别纠正,普遍错误集体纠正。(4分钟)3)表演展示
在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。(2分钟)游戏
教师讲解篮球接力游戏的动作方法,提出游戏规则与要求,以及让学生分组进行熟悉性练习。(10分钟)结束部分
用脑经急转弯等游戏放松。之后做课堂小结,指出本节课学生的优点和不足之处,达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见,归还器材。这部分约3分钟。
本节课的教学准备
跳绳2条、篮球:4个、球场1个,预计教学效果
预计平均心率为120-135次/分 最高心率为150次/分,出现在35分钟 运动密度为35%,运动负荷为中等
三、教学设计特点
首先,本课教学设计运用了情境教学法,通过创设一种学生们都喜好的运动情境来调动学生们的学习积极性。另外,还采用了示范法,以准确的动作示范激发学生学习欲望,以及采用讲解法和比赛法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。
其次,本课在学法上主要采用了观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。让学生在观察后进行模仿练习,在练习中发现问题然后在相互对比,小组研讨中悟出动作要领,理解道理,最后通过预防与句正错误相结合的学习方法,最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习,提高学生学习的主动性。
第四篇:《原地双手胸前传接球》说课稿(本站推荐)
人教版三至四年级(水平二)
《原地双手胸前传接球》
说 课 稿
贵阳市海文小学姜阳
一、指导思想
本课内容根据2013人教版《体育与健康》三至四年级教材和新课程标准水平二学习领域的目标编写。坚持“健康第一”的指导思想,在老师激励和评价下,着重培养学生展示自我的愿望,构建民主和谐的师生关系。在活动中,培养学生小组合作的学习习惯,在此基础上关注学生的个体差异和不同需求,努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。充分体现“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”。辅以教师的引导,结合篮球技术的教学特点,让学生在练习中逐渐体会技术动作的精髓。
二、教材分析
水平二小篮球教学内容包括原地运球、行进间运球、原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、发展小篮球活动能力的练习与游戏等内容,本次课是原地双手胸前传接球的第一学时新授课。传、接球技术是篮球竞赛中运用最多的技术。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,其中双手胸前传接球是一种最基本、最常用的传接球方法,具有准球性高、容易控制,便于变化等优点。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
三、学情分析
本次课的授课对象是水平二四年级的学生,学生具有强烈的表现欲和好胜心强、竞争欲强、自我约束能力差等特点。虽然大部分学生在以前都接触过篮球,但所掌握的程度参差不齐。根据这一特点,在教学中要区别对待,设计多种练习方法,充分发挥学生的主体作用主。多肯定、多鼓励、多表扬,增强学习的信心。充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,用幽默和谐的语言,适时的引导督促学生积极的参与练习,活跃课堂气氛从而达到教学目标。
四、教学目标
1、认知目标:使学生认识到篮球是一项团队运动,并能认识到传接球技术在篮球运动中的重要性
2、技能目标:初步掌握原地双手胸前传接球技术,发展小肌肉群力量和协调能力。
3、情感目标:通过传接球练习,增强合作意识、能力和集体荣誉感。
五、动作方法及要点:
动作方法:
两臂垂肘持球于胸前,眼看传球目标。传球时,两脚蹬地,膝关节蹬伸,身体重心各前移,两臂迅速向传球方向前伸出,两手翻腕、拨指将球传球出。接球时,两臂自然向前伸出迎球,手指向前自然张开,两拇指成“八”字形,当球触手后,两臂随球将球持于胸腹间。
动作要点:
翻腕、拨指传出球;两臂前伸迎接球,顺势接球引向后。
六、重点难点
要点:翻腕、拨指传出球;两臂前伸迎接球,顺势接球引向后。重点:传球的伸、翻、拨,接球时的伸、迎、引。
难点:传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引,动作连贯、协调用力。
七、教学方法
针对课的教学目标和学生的实际情况,我主要采用以下几种教学方法:
1、激趣教学法
2、探究学习法
3、对比练习法
4、游戏教学法
七、教学过程
1、课程导入:
教师用启发、提问的方式导入本课内容。从而激发学生的学习兴趣,树立学习目标。
设计思路:兴趣是最好的老师,也是一种强大的动力。学生有了学习的兴趣,就会对学习充满热情,就能取得良好的学习效果。
2、准备活动:
教师边示范边提示带领着学生做一套球操练习,使学生身体各部分得到充分活动,避免受伤,同时熟悉球性。
主要内容:
1、篮球操:头部运动、伸展运动、体转运动、体侧运动、腹背运动
2、专项活动:各种方式的玩球(手指拨球、抛接球、绕球等)教学主要评价:学生的球性熟练程度和反应速度、鼓励失误者,表扬学生聪明、机智、勇敢。
设计思路:持球操练习,可以起到预热身体的作用,避免受伤,同时采用玩球的形式激发学生的学习兴趣。
3、学习尝试:
教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习;原地持球翻腕练习,逐渐过渡到原地对传接球练习。学生观看教师示范后在思考中尝试练习。通过模仿、观察、比较,师生纠正,记住原地双手胸前传接球技术要领。
教学主要评价指标:调动原有经验、建立正确概念。
设计思路:把动作分解。由浅入深、由易到难的学习过程有利于帮助学生建立正确的动作概念,和树立学习信心。
4、合作探究
提出问题:同学们刚才尝试练习时,你们觉得易犯哪些错误动作?同学们跃跃欲试回答:
1、接球时手形不正确,无缓冲动作;
2、传不准,传出的球无力量;
3、肘关节外张;
4、手和脚配合不协调等。出现错误动作这么多,那么我们如何改进这些错误动作呢?下面老师给你们准备了学习挂图,快快找答案。让学生根据自己出现的问题去相应挂图区域学习,相互讨论、探究、合作练习。展板中没有提到的问题可以到老师这里来和老师一起讨论。请同学谈学习收获,多角度地鼓励性评价学生,最后让学生展示自己合作学习效果。
教学主要评价指标:认知传接球技术动作要领,交流提高,学习态度。
设计思路:充分体现学生为主,教师引导的教学理念。让学生主动参与,积极思考,互相帮助。培养学生的合作学习意识和发现问题解决问题的能力。
5、创新拓展 快速传接球比赛
游戏目的:提高学生快速传、接球能力。比赛办法:
A:比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球20次(两人一球,间隔4米。);
教师评价,对完成得又快又好的同学给予奖励。同时导出新课题——老师:原地双手胸前传接球技术除传得快还应该传得怎样?学生:准。
引出下一个游戏。
B:把学生分成2组,进行传接球比赛
教学主要评价指标:快速传接球正确表现技术的能力。设计思路:用游戏的形式激发学生的学习兴趣,巩固本课学习成果。让学生懂得篮球运动是一项团队运动,培养学生的竞争、合作意识和集体荣誉感。
6、愉悦身心
回顾学习过程,提升兴趣,表扬学生的积极方面;提出要求在课后运用。带领学生进行放松练习,让学生在欢快的气氛中结束本课内容。
设计思路:以发展的眼光来评价学生,提供改进和提高的建议。放松身心,消除疲劳。本节课的教学准备
篮球场一块、小篮球40个、录音机一台、展板一张 预计教学效果
预计平均心率为120-130次/分
最高心率为140次/分,出现在35分钟 运动密度为35%,运动负荷为中等
第五篇:实用原地双手胸前传接球讲稿
开场白:各位评委老师;同学们大家下午好!我是2号选手,来自公共体育部的田鑫光,这节课的内容是原地双手胸前传接球技术。
引
语:在篮球运动当中,最精彩的并不是超强的个人突破得分能力,而是每一次巧妙的传球。最早的篮球运动,其实,是一项单纯的传球运动。经过时代的演变,这项运动也慢慢的有了变化,随之,就有了我们现在所看到的具有高强度身体对抗的运动。
传球在篮球运动当中有着血液循环系统的美称。大家都知道,我们人体需要通过血液循环把氧气输送到身体的各个部位。而在篮球运动当中,我们也需要通过传球这项技术来给全队每个位置输送氧料,进而将全队组成一个整体。开始更有效的进攻。
传球在篮球当中是最基本的一项技术,也是必不可少的一项技术。但同时也可能是最易被我们忽视,练习最少的一项技术。
我们大家经常在电视或者网络上看到NBA的一些超级巨星,像乔丹,科比,基德,纳什,他们在场上的那种神出鬼没的传球,这些传球不仅是赏心悦目,而且实效性极强,但是,这些传球都是在牢靠的非常熟练的掌握了各项基本传球技术的基础上才能实现的,在我们篮球运动当中,衡量一个球队进攻的好坏,质量高低往往用助攻这项指标来衡量,但是实际上助攻又是靠传球来得到的。
PPT第一张:
今天呢,我们这节课就是要向大家介绍原地双手胸前传接球技术,需 要掌握的技术和要领,在传球的时候要注意的那些事项,以及传球的训练方法和手段。
PPT第二张:传接球的分类
首先,我向大家介绍一下传球的种类,它基本分为两大类,一类是双手传球,包括双手头上传球、双手胸前传球、双手击地传球。再一类是单手的,单手头上传球、单手胸前传球、单手击地传球、单手肩上传球,当然还有很多其他的高级传球,比如,背后传球、胯下传球,勾手传球,这些传球都是在我们最基本的传球基础上建立起来的,所以我们下面就从最基本的双手胸前传球开始讲起。而我们今天所学习的重点正是原地双手胸前传球和原地双手中部位(也就是胸前)接球技术。
PPT第三张:传球的概念
首先,我向大家介绍一下双手胸前传球,双手胸前传球是篮球各项运用当中的最基本的一项,是在进攻当中转移球,发动快攻推进的时候,经常用到的。下面让我们先了解一下传球的概念:
传接球是指:在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。也是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带,是实现战术配合的具体手段。
PPT第四张:传球的动作方法和要点 原地双手胸前传球技术的动作方法与要点:
下面在学习前我们先来看一下视频,然后进行更加深入的了解。原地胸前传接球技术。
在这里我把传球分三部分来讲,首先讲一下双手持球方法,五指自然张开,持球两端,手掌心空出,两拇指之间相对成八字形,持球于胸腹间。两手臂放松贴于身体两侧,肘关节垂直于地面。球和身体保持一小臂的距离,这是我们所讲手上的动作。
PPT第五张:基本站立姿势
再来讲基本的站立姿势,两脚平行开立,两脚尖朝前,脚尖不要外或内八字。两脚宽度与肩同宽或者略宽于肩,重心在两脚之间,屈膝下蹲。做“三威胁”动作。那么什么是“三威胁”动作呢?就是,保持这个基本站立姿势的时候,我们既可以选择投篮,也可以选择突破,还可以选择传球。所以这个动作被称为“三威胁”动作
PPT第六张:传球的动作要领
下面让我们再来讲手臂上的动作,持球于胸腹间,传球的时候,先把球引至胸前,然后双手臂同时发力向前推出,在这个时候上半身稍向前倾,重心过度到两前脚掌,当手臂伸到最大程度的时候,两拇指下压带动手腕内转,掌心外翻的同时,两食指用力的向下拨球,使球加速向后旋转,(提问:有那位同学知道为什么要让球加速后转吗?是因为,后转越快,球速就越快飞行路线就越长,还有就有利于队友更 好的接球)
食指最后离开球体,掌心向外翻。因为,我们讲的是胸前传接球,那么就要把球几乎平行的传在队友的胸前。
PPT第九张:易犯错误
这里有个容易犯的错误就是,引球至胸前的时候,两臂肘关节容易外张,肘关节外张的话,容易出现两个问题,第一,让两拇指提前下压,导致食指不能很好的向下拨球,第二就是,两手臂的力量分散在了两侧的肘关节上,从力学角度来讲,以身体躯干为支点,离身体越远力量就越小,所以,两手臂要放松贴于身体两侧,肘关节垂直于地面,以便更大力的向前推出,这是我们学的传球要点和易犯错误。
PPT第十张:传球的动作方法和要点
现在我们再来讲接球;在接球的时候,双眼应该注视来球,两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指成八字形,两手成一个半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,持于胸腹之间,成基本站立姿势。准备下次传球
PPT第十一张:易犯错误
接球的时候容易犯的错误是,双手不要在胸前被动的等球,也不要双手臂僵硬的伸直被动接球。如果是被动的接球,那么就会很容易使手指受伤。所以应该主动的去迎接球。这是我们所讲的接球技术。
PTT第十二张:图解
下面我们再回顾一下传接球技术的几个特点,传球、持球胸腹间,重心下蹲,手臂同时发力向前伸出,拇指下压食指拨球掌心外翻
接球、五指张开,双手成半圆,手触球时,手臂后引来球力量,持球胸腹间
PPT第十三张:练习
最后再给大家简单介绍几种传接球的练习方法,第一种是两人原地面对面胸前传接球。然后在这个原地传接球的基础上再增加传球难度,移动中的传球,第一种三角传球和四角传球。第二种行进间的传球。希望大家能够在空闲的时间里多加练习。
结束语:
好各位同学,这就是咱们这节课所学习的传接球技术的全部内容,希望你们能在课余时间多多练习这项基本技术,谢谢大家。