第一篇：湛江师范学院第四届职业生涯规划大赛
湛师大学生就业与职业发展协会
湛江师范学院第五届职业生涯规划
大赛（方案）
一、大赛简介
（一）大赛主题：
（二）大赛口号：精彩人生路，我的未来我做主！
（三）大赛目的：现阶段大学培养的人才模式与市场需求不相适应，部分大学生对自己的未来及理想处于迷茫和不重视状态，以及严峻的就业形势让人担忧。通过大赛，为迷茫中的大学生提供一个认识自己发现自己的平台，帮助我校学生学习掌握职业生涯规划理念和基本方法，树立正确就业观，发掘自身潜力，学会科学定位，化“被动就业”为“主动就业”，从而全面提升我校毕业生就业竞争力。
（四）比赛时间：4月下旬—9月中旬
（五）参赛对象：湛师全体在校本科学生
（六）大赛主办单位：湛江师范学院招生与就业处
湛江师范学院大学生就业与职业发展协会
（七）大赛联合承办单位：各二级学院
二、奖项设置：
注：
1.学院初赛奖项由各二级学院自定颁发;校赛“十佳职业规划之星”奖状由省高校毕业生就业指导中心盖章;冠、亚、季、殿军从十佳中产生,并由校招生与就业处颁发证书.2.大赛组委会可以根据报名参赛的具体情况对获奖名额、奖项、奖励、晋级名额等事项做出相应调整。
评选规则：
（一）优秀组织奖
1.各二级学院的领导能重视本次活动，按照大赛组委会的统一要求，做好本学院内比赛的组织和宣传工作，积极在本学院内宣传本次活动，并召开动员大会，动员本学院的全体师生积极参与本次活动，为推进活动开展做出了积极的贡献。
2.对本学院学生开展了系统的大学生职业生涯规划教育，能针对本次活动召集指导老师及参赛学生进行会议或培训。
3.各学院参赛人数中大一应达该年级总人数的50%，大二应达该年级总人数的25%，大三可自由参赛。
4.能按时上交评选材料给招生与就业处。评选材料需附上初赛活动的方案、宣传海报、相
与您一同打造精彩职业生涯——湛师就业协会
关的新闻报道、活动照片、相关的会议记录和签到表等作书面材料。
（二）优秀指导教师奖
1.重视本次大赛，大赛期间能对负责指导的参赛学生进行培训，能积极对参赛学生的作品的撰写进行具体指导，并认真落实到位，为推进活动开展做出了积极的贡献。
2.指导的参赛人数达本学院学生总人数的15%。
3.推荐的参赛选手入围决赛并取得冠亚季军成绩。
大赛拟定亮点：
（一）比赛内容新颖
本次大赛要求参赛者在了解自我及专业的基础上，初步确定职业方向，拟定发展目标，制定行动计划，大赛对参赛者提交的“个人职业规划设计”进行评选，可以大大提高大学生的职业规划意识和择业观念，增强就业竞争力。
（二）专家指导
本次大赛将聘请多位职业指导专家开设职业规划讲座，对职业规划进行全面剖析，近距离指导有关职业规划的方法、步骤，从而帮助参赛者自己制定个性化的职业规划方案。
（三）强大的宣传攻势
与校园媒体强强联手，通过在校内赛前赛后的大量宣传将为本次大赛创造良好的氛围，媒体还将对获奖选手作专门报道，使其在众多参赛者中脱颖而出，具有广泛的知名度，切实提高大学生的就业竞争力。
三、大赛赛程安排
二级学院组织要求与参赛注意事项
二级学院组织要求：
1．本届大赛标准全称为“Job168.com第六届广东省大学生职业规划大赛”。各学院比赛必须在院赛名称闪冠以本届大赛标准全称，如有赞助企业需冠名，可在之后加“暨XXX学校第X
1.大学生职业规划大赛是我校开展大学生就业创业教育的重要途径，各二级学院要高度重视，配备指导人员，积极引导学生广泛参与，并努力提高作品质量。
2.各二级学院负责本系初赛的相关组织工作，招生与就业处负责本校分赛区复赛、决赛的组织和实施工作。
3.各二级学院认真做好大赛组织宣传工作，指导学生设计、撰写并完善作品，确保参赛作品形式规范、内容翔实。
参赛注意事项
1.所有参赛者均需准确、完整填写报名表格及注册信息，填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，因此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。
2.参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名（自由）、所在学校、班级及专业、学号、性别、联系电话、联系地址、E-mail等相关信息。
3.所有参赛作品概不退还，请自行保留底稿。
4.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
5.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即将取消其参赛资格、追回奖励外，一切法律责任由参赛者自行负责。
6.所有参赛作品的著作权、版权归参赛者和主、承办方有权将所有入选作品汇集成册出版发行等。任何机构或个人使用参赛作品均需征得主、承办方书面同意。
7.所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主、承办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。
8.参赛者若违反本比赛规程的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖金，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。
9.大赛主、承办方保留进一步补充本次比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知大赛主、承办方、联合承办方，但无权要求大赛主、承办方、联合承办方返还因参赛发生的任何费用或承担任何责任。
10.本次大赛的比赛规程若有未尽事宜，将及时修订，请参赛选手及时留意宣传海报或登陆湛江师范学院大学生招生与就业处网站查询，恕不一一通知。
大赛咨询方式
1.电话咨询：廖昭凤：***（67）崔曼：***（67）
2.QQ交流、资料共享群（87408158），加入时请注明是湛师职业生涯规划大赛参赛者。
3.大赛相关资料和作品样板下载邮箱:zszhiyeguihua05@163.com
登陆密码：zszhiyeguihua
4.省大赛组委会提供的参赛咨询和服务：
湛江师范学院朗途职业测评中心（http://zhjnc.51langtu.com/default.aspx）
5.有关本校大赛详情请登陆：http://zsjiuyexiehui.blog.163.com/
本活动的最终解释权归主承办单位
附：1.参赛作品设计与撰写要求
（1）参赛作品基本要求：
参赛作品提交材料为个人职业规划设计。各参赛同学必须严肃认真地根据自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。参赛作品主题是参赛同学根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。
① 认识自我、准确定位。参赛同学需充分认识自身条件，包括对自己兴趣爱好、价值观、优缺点、性格、能力、追求等与就业机会、职业选择、家庭和社会等外在相关环境，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和规划的基础。
② 确立志向、设定目标。参赛同学需要考虑：我喜欢做什么？我能做什么？我可以做什么？我将做什么？想往哪一路线发展？能往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
③ 设定职业目标，实现规划。即为实现职业生涯规划的目标而制定的可行性计划。例如：大学一年级学生可以根据自我认识拟定初步的职业方向；大学二年级学生可以围绕职业选择提高基本素质，打好知识基础；大学三年级学生要为全面提高专业素质和能力，大学四年级学生要注重求职技巧、工作技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。
④ 制定详细的行动计划。例如：如何充分利用人才测评工具科学地认识自我？计划采用什么措施提高学习、工作效率？计划学习哪些知识、掌握哪些技能、提高哪些业务能力？采取什么办法开发自己的潜能等等。
（2）参赛作品提交方式（需同时提交书面文档和电子文档）：
①书面文档：各参赛学生向各二级学院的办公室提参赛作品一份（宋体小
四、A4打印稿，黑白、彩色均可，本次大赛不提倡对参赛作品进行豪华包装）。
②电子文档：发送到各二级学院指定的参赛邮箱（在主题栏目写好姓名、班别、作品名称），其参赛作品可以选用Microsoft Word、Microsoft Excel、Microsoft PPT文档格式进行制作。
2.比赛评分细则
（1）清晰性：考虑目标是否清晰明确，实现目标的步骤是否合理。（10分）
（2）变动性：目标是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而作出调整。（10分）
（3）实际性：现实生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质，社会环境，组织环境以及相关的因素。（10分）
（4）一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标与组织发展目标是否一致。（10分）
（5）激励性：目标是否符合求职者的性格，兴趣与特长，是否能对求职这产生内在的激励作用。（10分）
（6）具体性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否具体可行。（10分）
（7）前景发展性：是否具适应市场经济发展的前景可行性，设计是否具事实依据。（10分）
（8）持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯。（10分）
（9）可评估性：设计是否具有明确的时间限制或目标，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。（10分）
（10）全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。（10分）特别提示： 本次大赛选手参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
第二篇：湛江师范学院第五届职业生涯规划大赛宣传策划方案.
湛江师范学院第五届职业生涯规划大赛宣传策划方案
一、宣传主题与宗旨
大赛以“规划人生路，相信未来不是梦”为主题，以提高职业素养，提升就业与创业能力为宗旨。
二、宣传目的通过一系列全面，完善，详细的宣传工作，为湛师在校学生提供足够的渠道了解并参与到本次职业生涯规划大赛中，并且提高湛江师范学院就业协会的知名度，让更多的同学能够间接或直接地从本次比赛中有所收获。
三、宣传对象
湛江师范学院全体在校学生
四、宣传策略
前期
1.宣传单
第五届大学生职业生涯规划大赛
当今就业形势与就业压力日益严峻，因而，提高自己的社会竞争力刻不容缓。
此次大赛将为大家提供一个展现自我、提高自身职业素养与能力、发掘大学生职场创新潜力和实践能力的平台，帮助你学习与掌握正确的成才观和就业观。变“被动就业”为“主动就业”，全面了解自己，选定职业目标，实现“入职匹配”。
参赛对象：全日制在校本科生
报名方式：
1、在咨询点登记并领取报名表（信勇门口）
咨询时间：4月20、21、22日
11：30—12：30，17：30—18：302、在网上下载报名表并短信报名
报名表下载地点：11111111111i@126.com
密码：1111111113、短信报名方式
请将个人所在学院、班级、姓名发送至以下号码
李同学：123122222
2祝同学：2222222222
参赛要求：稿件建议用word文档格式，内容积极向上，不违反法律。提倡原创，不得抄
袭，若经发现，则当无效稿件处理。请自存一份原稿，上缴稿件概不退。稿
件首行首页注明投稿者的学院、姓名、班级。
上交办法：稿件要以附件的形式发送到投稿邮箱，为方便统计，规定每封邮件只能附有
一篇稿件。
邮件请发送至：jyxhxcb@126.com
截稿时间：2011年4月30日
我们将从所投稿件中选取优秀作品进入决赛
决赛时间：2011年5月7日
决赛地点：教三111教室
决赛形式：以个人或小组（最多3人）现场进行演讲或表演
奖项设置：“最佳之星”1名
（奖牌一枚+二级学院荣誉证书+纪念奖品+奖金200元）
一等奖2名
（二级学院荣誉证书+纪念奖品+奖金100元）
二等奖3名
（二级学院荣誉证书+纪念奖品+奖金50元）
三等奖4名
（二级学院荣誉证书+纪念奖品）
主办单位：湛师就业协会
派发工作：三个饭堂门口处分发宣传；，分配人员去宿舍发，每个宿舍1~2张
印刷数量：大约1500张
主要负责人：真秀
2.横幅
内容以及板式：大学生职业生涯规划大
时间：2011年4月25日
地点：教三31
1承办单位：就业协会
数量：2张
张挂地方：（新区）椰林附近，（旧区）公告栏
主要负责人：李萍
3.海报
内容（板式另见附件):标题：湛江师范学院第五届职业生涯规划大赛
内容：梦想起航，敢秀你就来!
报名方式：去班长哪里报名，然后由班长统一名单交给负责的部门
报名时间：2011年4月26日
主办单位：招生与就业处
协办单位：
落款时间：201年4月2
5数量：3~~6
张贴地点：教三，泽园，旧区公告栏
主要负责人：
4.飞信、q群
工作：添加各个班班长的飞信，发各次比赛信息。还可以在Q群里群发信息，让同学帮忙转发一下
内容;各位班长，大家好！一年一度的职业生涯规划大赛又开始了，你是否已经为你的职业生涯做规划了呢？我们这次将为你提供一个让你规划职业生涯的舞台，就业协会将在2011年4月30日在教三311举行以“规划人生路，相信未来不是梦”为主题的职业生涯规划大赛。希望各个班班长通知本班同学。谢谢啦！
主要负责人
5.广播
（1）李毅去湛师广播电台了解关于宣传广播需要的各种相关手续；
（2）若需书面申请盖章，就由李毅全程负责；
（3）若可以直接和广播工作人员协商，由李毅组织相关干部策划宣传语，广播时间、广播周期；然后由李毅去和相关广播工作人员商讨广播时间、广播周期等。
（4）宣传语：为了帮助我校大学生树立职业规划的概念，提高我校学生就业竞争力、增强学生就业和创业实力，湛江师范学院就业协会举办第五届职业生涯规划大赛！你想找到适合自己的职业发展方向吗？你想用专业为自己的人生导航吗？那么，就赶快报名参加吧！职业规划大赛期待您的参与！
广播时间：大赛开始前一星期，下午和徬晚的广告时间；
广播周期：一个星期
主要负责人：6.定点咨询
时间：（报名期间）：上午11:30~12:30下午17:00~18:30
地点： A:信勇超市门口B：旧鹏园对面
道具设备
帐篷2个；桌椅4张海报2份宣传单200张写有“定点咨询”字样的卡片4张嘉宾卡4张
人力资源：值班人员，上届获奖者，邀请的一些大三的师兄师姐
开展时间、地点、次数：
预计工作人员以及工作人员数量：
主要负责人：紫莹
后期
1.海报
内容以及板式：
数量：
张贴地点：
主要负责人：
2.横幅
内容及其板式：
印刷数量：
张贴地点：
主要负责人：
3.飞信、q群
内容：
主要负责人：
4.广播
内容：
播放时间，次数：
主要负责人：
5.视频
拍摄对象：
拍摄准备：
设备：
人员：
服装：
拍摄稿件：（主要为对白）
拍摄流程：
a织成员，准备器材
b定拍摄地点，时间
c计拍摄镜头，预计时长
d行拍摄
e频的投放方式
f对视频进行宣传，可以设置人气选手的全校投票活动
6.问卷调查
说明：
a 目的b 对象
c 本次调查为随机抽样调查
问卷的板式及其内容：
进行问卷调查：
a方式（宿舍走访，定点调查，网络问卷）
b时间
c预计所需工作人员数量及其分工
d 调查结果的整理及其报告的撰写
五、宣传预算
1.宣传单
2.横幅
3.海报
4.广播
（1）李毅去湛师广播电台了解关于宣传广播需要的各种相关手续；
（2）若需书面申请盖章，就由李毅全程负责；
（3）若可以直接和广播工作人员协商，由李毅组织相关干部策划宣传语，广播时间、广播周期；然后由李毅去和相关广播工作人员商讨广播时间、广播周期等。
（4）宣传语：为了帮助我校大学生树立职业规划的概念，提高我校学生就业竞争力、增强学生就业和创业实力，湛江师范学院就业协会举办第五届职业生涯规划大赛！你想找到适合自己的职业发展方向吗？你想用专业为自己的人生导航吗？那么，就赶快报名参加吧！职业规划大赛期待您的参与！
广播时间：大赛开始前一星期，下午和徬晚的广告时间；
广播周期：一个星期
5.定点咨询
6.摄影
7.视频制作
第三篇：第四届职业生涯规划通知
关于武汉科技大学第十四届科技文化艺术节 之管理学院第四届职业生涯规划大赛通知
管理学院各班长：
管理学院第四届职业生涯规划大赛现已开始报名，请各班长接到此比赛通知后及时告知本班所有同学，组织同学们参加本次大赛。现就大赛相关事宜通知如下：
一、大赛主题：认知真实自我，规划精彩人生
二、主办单位：武汉科技大学校学生会
武汉科技大学管理学院团委学生会学习部
三、参赛对象及方式：
参赛对象：武汉科技大学黄家湖校区管理学院全体学生
参赛方式：参赛选手以个人或组队（三人以内）形式参加比赛的各个环节（尽量不要组队）
四、活动时间及地点：初赛截稿日期：4月6日
决赛：2011年4月15日6点半 主楼教室
五、提交作品形式：个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的姓名、性别、系别、班级、学号、联系电话等相关信息，以Word文档格式制作，电子文档以添加邮件附件形式发送到448172667@qq.com。决赛文档为A4打印稿，黑白、彩色均可,并为作品完善PPT演示。
六、提交作品要求：本次大赛的主题为职业生涯规划，参赛者必须如实的根据自己的学习、生活等情况，结合专业背景与社会需求，进行科学合理的职业定位，并制定可行的实施计划。大赛鼓励创新，参赛选手可在大赛主题范围内充分发挥自己的创造力，展现自己个性化的作品。大赛严禁抄袭、剽窃行为，一旦发现将取消参赛资格。
七、大赛流程：大赛分为准备阶段、宣传动员阶段、初赛、决赛暨闭幕式四大阶段。具体安排与要求如下：
初赛阶段
①各系积极选拔并推荐优秀作品，各系要认真组织好学生报名工作。②比赛形式以稿件的评审为主。
③将推荐作品以班为单位按时上报给学习部，电子档作品一律发到邮箱448172667@qq.com。
决赛暨闭幕式： ①入围决赛的选手将进一步完善的PPT和书面策划书于待定时间前上报给学习部部员。②举办决赛。参赛选手以PPT进行展示并答辩。③决赛的形式：
A.个人PPT展示及演讲（三分钟）；B.现场评委提问，选手对问题进行回答（五分钟）
④决赛安排（暂定）
第一环节：主持人介绍评委、来宾、大赛选手及比赛规则。第二环节：领导致辞。5分钟左右
第三环节：1-5号选手分别出场配合自己所做PPT进行个人职业生涯规划设计演讲。35分钟 特别提示：1.每位选手有3分钟介绍的职业规划设计案和4分钟答辩时间（不包括互动环节）。2.时间提示方式：工作人员在不同时间段，举牌示意，提醒选手时间。
第四环节：台下互动环节（互动方式：A、寻找关于求职有辩论性的题目； B、放一段关于教人求职的视频，先不揭晓专家意见，自由发表意见，最后最后揭晓专家意见；C、开放互动形式（暂定）。
第五环节：6—10号选手分别所做PPT进行个人职业生涯规划设计演讲（具体流程同上）。35分钟 第六环节：文艺节目（5分钟）
第七环节：领导老师对最后获奖选手颁奖并对此次大赛作总结。5分钟
八、大赛奖项设置
决赛奖项：
一等奖：1名 颁发荣誉证书和电风扇 二等奖：2名 颁发荣誉证书和2GU盘 三等奖：3名 颁发荣誉证书和床上书桌 优秀奖：4名 颁发荣誉证书 最具潜力奖：2名 颁发荣誉证书 最具风采奖：2名 颁发奖状 最佳组织奖：2个 颁发奖状
十一、活动投诉: 权保部部长 刘雪梅:***(移动短号:675925)特此通知
管理学院学习部 2011年3月20日
附：
参赛作品具体要求
《职业生涯设计书》的形式自由选择，如文字、图表等，但必须包含以下内容：自我认知、职业认知与决策、计划与路径，作品完整、逻辑清晰、文字流畅，在此基础上，可适当加以创新。
一、具体内容
PART A.自我认知 20%
（1）自我描述，自我定位
对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境、各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等。
（2）自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）
SWOT分析描述自己的四个项目:strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。
PART B.职业认知与决策 40%（3）你对就业前景的看法
了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况，和对目标职位在社会中的需求认知。（4)你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求
根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。
（5)如何解决自身在竞争目标岗位时的劣势或缺点 解决自身在竞争目标岗位时的劣势或缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。可以在分析完自身后，结合所选的职业，阐述一下选择的理由优势、劣势、机遇、风险。
PART C.计划与路径 30%
（6)现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备
从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？例如所需要的专业技能水平及相关证书等。
（7)你的生涯发展目标
规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分两个阶段：大学目标（现在至毕业）、五年目标（至毕业后5年）
大学目标（现在至毕业）：2010年～20xx年 如大学毕业时要达到… 如：大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要…。大学目标是大学生职业规划的重点。
中期目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到… 如毕业后第一年要 …第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。
二、作品书面作品规格
1.纸质作品要求
（1）参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。（2）《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
（3）作品完整、逻辑清晰、文字流畅。2.电子版作品规格
（1）参赛选手在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》。（2）电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。（3）电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2Mb。
第四篇：职业生涯规划大赛
没有至死不渝，自强不息的执着，哪来甘甜欢畅的成功喜悦？ 没有兢兢业业，披星戴月的付出，哪来闪烁星光的胜利光环？ 没有勤勤恳恳，一丝不苟的钻研，哪来震撼人心的累累硕果？ 天道酬勤；一份耕耘，一份收获；只有付出，才能有收获。未来，靠自己去导演。
尊敬的各位评委老师，亲爱的观众朋友们：
大家晚上好！
我是来自美容医学院的尚薇薇，今天我演讲的题目是“规划职业梦想，成就精彩人生”。首先我的规划分为六部分，自我认知、职业生涯条件分析、职业定位、规划与实施计划、评估调整以及结束语。
首先邀您（大家）走进我的自我认知板块。
所谓知己知彼，方能百战百胜，结合众人的力量，我对自己做了一个360°评估，自认为，我积极进取，锐意创新，但却有些缺乏耐心；老师们觉得，我踏实稳重、工作认真，负责，但知识储备有待扩充。在家人眼中的我是一个懂事乖巧又有些情绪化的孩子；在同学看来我学习认真、刻苦，对待班级工作认真负责却又有些冲动；朋友认为我单纯、直爽、讲义气只是有时做事考虑不周全；金无足赤，人无完人，我需要不断改正自己的缺点，以一个更完美的姿态去面对这个多变的社会。
通过霍兰德职兴趣测评，我属于IES型，喜欢变化性与挑战性，我擅长思考并拥有领导才能，喜欢并善于人际交往。这将有助于我一名优秀的整形美容医师与美容会所管理者。
下面是我的个人能力实践介绍 在校期间担任团总支组织部部长，班级学习委员，校歌者协会副会长，学习方面或专业奖学金一等，国家励志奖学金，并获得优秀团员班干部称号。这些成就不会令我沾沾自喜，我会努力让这些经历为我的职业生涯增色添彩。
结合科学测评结果和自我能力的认知，我把自己的职业定位选择为自主创业、推销员与美容医师。
明确了职业定位之后，再来看一下我所拥有的资源吧！我庆幸自己拥有一个完整的家庭，父母的爱给了我无尽的力量，是他们为我撑起了一片广阔的天空！而宜春学院美容医学院的各种设施也很健全，师资力量雄厚.学习氛围也很浓厚，其美容医学专业又是江西省十一五重点建设学科，这就为我提供了一个很好的学习环境和生活空间。于是，这里便成了我新旅程的起航之处！„„
扬帆起航，总有一天会到达梦想的彼岸，而我的梦想便是成为一名优秀的美容医师！放眼市场，美容医学的前景是非常广阔的，医学美容专业就业率高95%.大约有51%的年轻女性有美容方面的需求。因此我将自己最终的目标定为创办美容护肤会所，并把目标城市选择为消费水平高，对我而言又有着地域。人脉资源优势的我的家乡——黑龙江大庆。在我的心中一直拥有一个神圣的使命 创造美的奇迹
万丈高楼平地起，千里之行始于足下，先请大家看一下我的短期目标和计划 大一，我会积极参加各种活动，以适应大学生活； 大二，我会努力通过英语四级与计算机二级；
大三，我还要通过英语六级并提高自己的职业技能； 大四，我会利用实习的时间积累实践经验；
大五，去美容医院实习，掌握行业环境，成为一名优秀的大学生
当时间定格在2016年，我将告别培养我五年的母校。虽然有太多的不舍和回忆，但我还要离开母校的怀抱步入社会去成长去历练。扬帆起航，开始一轮新的征程。
毕业后1~5年，考到医师资格证。并努力在职考研。毕业后5~10年，努力成为一名优秀的美容整形医师。
毕业后10~15年，成为美容机构试办者。建立网络爱美人士专业空间，通过网络了解爱美人士的需求，积累人气，孕育底气。
15年后，我将拥有一家属于自己的美容护肤会所，为家乡的经济建设作出自己的贡献，为求美者带来希望和光明。
然而，世事难料就像宜春的天气一样变幻莫测，所以规划并不是一劳永逸，一成不变的！为适应这千变万化的世界，我们必须结合社会环境和个人能力的变化做出及时的调整！
IF没有拿到美容医师资格证，将在工作后继续努力争取。IF在大庆发展受阻，我会选择在外工作5年，创业失败 我会选择到韩国进修，寻找志同道合的朋友一起创业。
年轻的我，不去想会不会成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想
身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 谢谢！
最后送给大家一首小诗 热爱生命
我不去想会不会成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想
身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 谢谢大家的观看
建议：把稿子再精炼一些，最好是一张A4纸的量。
第五篇：职业生涯规划大赛
2012 年 职 业 生 涯 规 划 书
管理学院
2012级人力资源管理一班
20121461
马娜
·前言
有这样一个故事：西撒哈拉沙漠中有一个名叫比塞尔的小村庄。它因依傍在一块1.5平方公里的绿洲旁而风光旖旎，游客如织，现在是一个很有名的旅游圣地。
但是在此之前，却没有一个人能从这里走出去。据说不是这里的村民不愿离开这块贫瘠的土地，而是他们尝试过很多次都没能走出来。1926年，英国皇家学院的院士肯•莱文听说此事，感到很不相信。他利用三昼夜的时间从沙漠边沿赶到了比塞尔，用手语向这儿的人们询问原因，结果每个人的回答都一样：从比塞尔向外，无论向哪个方向走，最后都会转回比塞尔。肯•莱文当然不迷信这个说法。为了推翻这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。
为什么比塞尔人就走不出来呢?感到非常纳闷的肯•莱文只得雇了一个比塞尔人，让他带路，看看到底是怎么回事?做好了充分的准备后，他们出发了。10天过去了，他们走了大约800英里的路程，第11天的早晨，一块绿洲出现在眼前，他们果然又回到了比塞尔。原来，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星!在一望无际的沙漠里，一个人如果跟着感觉往前走，他会走出许许多多、大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里，没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。
肯•莱文在离开比塞尔时，带上了和他合作的那位名叫阿古特尔的青年。他告诉这个青年，要他白天休息，夜晚赶路，而夜晚要始终朝着北面那颗最亮的星星走。阿古特尔照着去做了，三天之后，阿古特尔果然很顺利地来到了大漠的边缘……
现在的比塞尔早已成为撒哈拉沙漠的一颗璀璨明珠，每年有数以万计的游客来到这里，为比塞尔带来了丰厚的收入。作为比塞尔的开拓者，阿古特尔的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。
这个故事告诉我们，在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。因为选择好方向，就好比猎手瞄准了猎物，这样获得“猎物”才能成为可能。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。因此为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。
一、自我认知
1、性格
比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
2、兴趣
平常喜欢茶艺、葫芦丝、打篮球、听音乐、逛街、一个人骑车去田野间、还喜欢看书、看新闻、DIY小物品、烹饪。积极的培养各方面的兴趣，比如学拉二胡，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。
3、人力资源软件测评结果
为了对自己有一个客观清晰的认知，我分别进行了朗途职业规划测评、MBTI人格测试。
我的测评心理动力类型为：自强型、安定型。我在工作中的优势：
1、工作时精力充沛和充满活力的乐趣
2、对迅速发生的改变和转变适应良好
3、对被人的需要敏感，渴望以真正的方法帮助他人
4、喜欢自然；你是个有协作精神的团队队员
5、具有使工作有趣、让人兴奋的能力
6、实际却有丰富的常识
7、忠实于你关心的人和组织
8、上进心；在工作中容易创造一个生机勃勃、充满乐趣的气氛
9、柔韧性和愿意冒险，尝试新事物
10、渴望合作，以真实准确的方法帮助他人
11、清楚的评估目前的资源和情况，并且能立刻看到应该做什么
12、很强的目标和使命感，执着 重视安全和保障 我在工作中的劣势： 1.难以独自工作，尤其是持续一段的工作
2.以表面价值接受事物，容易错失进一步暗示的倾向 3.不喜欢提前准备，在组织时间上有问题 4.难以看到目前不存在的机会和选择
5.将失败当作针对个人的批评和负面回应的倾向 6.难以做出决定
7.冲动和容易被诱惑或迷惑 8.不喜欢过多的条条框框和官僚作风
9.如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定 10.抵制确立长期目标，经常难以达到最后期限 11.难以律己或律人
12.不愿意影响别人，对与他人的合作重视不够缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差。
通过测评的主要目的是通过客观分析确定自己基本的职业方向，通过结果可以看出我的兴趣能力主要集中在社会，管理两个方向。从事企业培训工作需要管理技能和人际交往能力作为支撑，而我希望成为培训师的意愿，能够成为培训师的基本素质与其要求基本吻合。4、360度评估
我通过手机、电话和面谈的方式向我的同学、老师、家 人以及社会上有一定关系的人收集了了他们对我的评价，又加上我个人的自评，形成了一个比较全面的、客观的360度评估。评价主体优点缺点
自己对工作始终保持积极的态度并充满热情，有很强的学习能力。乐于与人沟通并且掌握一定的沟通技巧。反应敏捷，语言表达能力强，可迅速应对各种情况。知识结构不完善，相对缺乏对理化等方面科学知识的了解掌握。有时缺乏沉稳，对待细节上不够细心。
二、职业认知
1、目标职业：企业培师
2、工作性质和能力要求：
《培训培训者》一书中指出，一名培训师的主要工作和能力要求如下： 主要工作：
对培训目标进行调查分析并制定培训计划，组织实施培训并全程评估培训活动。能力要求：
应变能力，运用能力，观察能力
语言运用，培训技术，授课能力，应变能力 讲授课程或配合讲师完成培训课程的实施与开发 集体分配培训资源的使用 团队意识，分析判断能力 协调能力
3，自身实践与能力要求匹配分析
（1）组织能力，策划能力
··从小学至高中一直担任班长一职，现担任班级团支书有一定的组织能力和经验。
··是管理学院人力资源协会策划部的一员，曾策划并组织了内部模拟培训师大赛。
··同河北三位穆斯林企业家一起组织并参与了给西部贫困山区儿童送温暖的活动。
··策划并组织班级观看、学习、弘扬雷锋精神的活动（2）知识运用能力，培训技术
·•所学专业为人力资源管理，主修课程包括人力资源管理，培训管理，绩效管理，薪酬管理，人员素质测评等。开学以来我从未放松对专业知识的学习，正积极筹备通过人力资源管理师的资格认证考试。
•充分利用假期的机会进行实习，与企业管理人员充分的交流沟通，向其学习管理实践经验并且在工作的过程中结合专业知识加以运用，达到学以致用的效果。
三、职业规划设计
1、大学生就业环境分析 2013年大学毕业生的招聘计划和就业需求岗位明显减少，就全球经济现状而言，持续的欧债危机、美债危机等导致全球经济复苏缓慢，欧盟、美国都没有从2008年的世界经济危机的阴霾中走出来，并且持续低迷，估计在很长一段时间内都无法恢复元气。所以，很多外企的全球市场不好，经济增长速度持续放缓，企业招聘量自然缩水。由于高校扩招和教育产业化政策推行，大学生人数的增幅远远超过经济增长所需要的人才增长，2013年全国高校应届毕业生规模达700万。截止9月底数据统计，今年企业校园招聘计划总量和招聘岗位数量仅为去年的80%左右。毕业生人数增加，而企业招聘计划和岗位减少，对于毕业生的刚性需求的减少，导致了2013年的就业形势比往年都要严峻。对于该问题，我主要从两个方面来分析。一方面是分析大学生就业形势严峻的主要原因及不利的一面。另一方面是分析国家为了促进大学生更好的就业而采取的相关措施，这一有利的一面。
2、专业认知
自古以来，人才和钱财都是任何事业滚滚前进的两个车轮。“知人善用，得人心者得天下”，人的管理其实正是一切管理的核心。人力资源管理是所有管理工作中离权力最近的层次，一般工作稳定，上升通道通畅，各单位的人事部门，也是核心要害部门。因职业重要性，人事主管升职、加薪的机率很高，因此想从事这份工作的人也非常多；同时，各人才市场乃至猎头公司对专业的人力资源管理人才求才若渴。从供求关系看，这个专业可谓是管理行业中的“宠儿”。
管理人的日常工作包括：干部任用、绩效考评、岗位定级、竞聘上岗、核发薪酬、日常考勤、员工培训、实习推荐、招聘新人以及人事、分配制度改革等。从事这一工作的人，必须善于言辞和交际，具有较强的理解、协调和沟通能力，博闻强记，平易近人等，具有较高的综合素质。因此，一旦你选择了这个专业，大学四年里，需要有意识地提高自己各方面的能力。最重要一点，是克服自己性格中与未来职业格格不入的一些弱点，如：急躁、粗心、任性、过于内向、木纳、胆怯、自卑、说话不经大脑、不善于保守秘密等。另外，还应该积极参加社团活动，主动与周围同学接触交流，学习为人处事的艺术。还有一点，就是要端正心态：即便你学的是人力资源管理，但甫出校门，不可能马上就能“管人”，长时间内反倒要被人“管”，甚至还会被派到基层接受锻炼，这些都是一个合格的管理者所必须经历的“原始积累”阶段，天长日久才能酿出美酒，只有耐心、信心、有恒心的积累、等待，有朝一日才可能成为真正的“人事掌门”。
3、计划的制定（十年磨一剑）
大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：要通过大学英语四级考试;通过计算机应用2级考试;熟悉掌握专业课知识。
大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验，大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
2、近十五年的目标
2016-2019年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
2019-2028年：贮备资金，积累经验;
2028年：了解市场行情;
2029—2030年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司;
2031年：拥有自己的公司
3、求职计划
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
四、结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
大学生个人职业规划意义
职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长‘知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。
根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期(18—22岁)和试验承诺期(22—24岁)的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期;而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。
通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。
职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性;规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力;同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：
① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;
② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;
③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;
④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;
⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;
⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。
因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。
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