南雄市第二中学学生养成教育经验总结

第一篇：南雄市第二中学学生养成教育经验总结

南雄市第二中学学生养成教育经验总结

中国著名教育家叶圣陶老先生曾说过这样一句话：教育是什么？就单方面而讲，只需一句话，就是要养成良好的习惯。他也这样说：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。足见良好的习惯对人的重要性。而加强学生行为习惯的培养已成为基础教育的重中之重。我校为了让学生养成良好的学习和生活习惯，着重狠抓了养成教育工作，取得了明显的成效。现总结如下；

一、健全组织，完善机制

养成教育是实施素质教育的灵魂和核心，学校领导把学校的养成教育工作摆在各项工作之首，做到了组织机构健全，责任明确，人人有岗，个个有责。全员参与、建岗立制。班级管理实行老师包班制，协助班主任老师管理班级。

学校从学生的实际出发制定了《南雄市第二中学养成教育实施方案》《南雄市第二中学学生一日常规》、《南雄市第二中学班级量化考核办法》《学生违纪处理办法》、《班务日志》、《宿舍管理制度》、《餐食制度》等，坚持每月开好一次养成教育工作会议，明确目标和任务，总结得失，交流经验，对教育中出现的问题和困惑，商讨对策，研究措施。

二、以学校为主阵地，共建德馨飘香校园

（一）常规方面：

1、文化熏陶，我校在校门口的文化长廊中，制作了很多德育教育等板报，教给学生为人处世的道理，如：《论语》、《弟子规》、《三字经》、“安全教育”、“法制教育”“科普知识教育”等。

2、我校确立开学第一个月为行为规范训练月，班主任老师组织学生认真学习《中学生守则》、《南雄市第二中学学生一日常规》、《学生违纪处理办法》等。进一步规范和约束了学生在校的行为表现，使学生能够形成良好的行为习惯。抓住开学的契机，狠抓学生仪表、清洁卫生管理。及时制定养成教育工作计划。

3、进一步加强对班级常规管理量化的考核。我校坚持对全校所有班级进行综合量化考核评比，每周一小结，每月一大结，每个学期评出优秀班集体，优秀班主任。

4、对学生实施以养成教育为核心的全面素质评价。班主任操行评语和学生品德考核每学期一次，通过考核进一步规范学生的行为表现，学生《综合素质评价手册》记载齐全。每学期末，校团委要对全校团员进行考核，增强团员意识。

5、坚持每周一次的国旗下讲话，根据学校的中心工作，结合重大节日和纪念日，在学期初就制定好各班讲话的主题，精心准备讲话内容，进一步深化爱国主义教育。

6、加强对黑板报的出刊和评比管理制度，由德育处负责每月评比一次黑板报，发挥黑板报的养成教育功能。每次评比结果及时公布。

7、抓好校园、班级文化建设，发挥环境教育人、熏陶人的作用。虽然我校处在重建阶段，硬件设施明显不足，但是我们一直没有放弃对校园文化的重视，尽最大能力，努力建设我们的校园文化和班级文化。坚持每学期一次班级文化评比，开展打造“班级名片”评比活动。

8、落实《宿舍管理制度》，值日领导、学生巡查，学生午睡、晚睡纪律情况大有好转。开展抓好“课前三分钟”，狠抓上课学习习惯。

9、组建学生值日大队，对校园卫生进行监管。

10、每日感恩、励志教育语，通过学校的电子显示屏，展出一句教育语，教育学生。

11、班级定期召开各种内容的主题班会教育活动，如安全教育主题班会、良好行为习惯的养成教育主题班会、法制教育主题班会等。

12、落实评价制度，每年评出“崇德之星”、“尚学之星”等，树立榜样，激励教育学生。

（二）养成教育活动开展情况

为了进一步丰富学生的生活，寓教育于活动中，我校开展了丰富多彩的养成教育活动。

1、积极开展多种形式的主题教育。

积极开展了“告别陋习，走向文明”主题教育，我校每年把3月3日到3月9日确定为“学雷锋活动周”，把3月5日确定为“学雷锋活动日”，通过广泛宣传雷锋精神，用雷锋助人为乐，自强不息的精神教育和鼓励学生，学校团委要求各班团支部制定学雷锋活动计划，确立学雷锋活动小组，通过学雷锋活动，进一步规范了学生在学校里的行为表现。

2、每年开展校园文化艺术体育节活动。

每年学校都开展校园文化艺术体育节活动，师生共同参与，活动丰富多彩，有歌舞表演、书法比赛、篮球比赛，田径比赛等。通过活动，熏陶学生的身心，教化学生的言行。

3、在各年级开展道德讲堂活动，感恩道德讲堂，诚信道德讲堂，励志道德讲堂等。净化学生的心灵。

4、开展庆五四系列活动及其他文体活动

每年五月份，结合五四青年节，校团委积极组织开展庆五四系列活动，如团员学生社会实践活动、团员纳新、五四表彰、团校学习培训等，充分加强对团员学生的团员意识教育。

5、学校还充分利用母亲节等重大纪念日，开展一系列活动。让学生感受亲情和友情，感受对民族文化的认同，对国家的认同，增强民族精神的凝聚力，从而，树立正确的人生观，价值观。

6、组织学生去市消防中队观看、体验消防演练，培养安全意识，提高安全保护能力。

7、组织学生去市敬老院学雷锋活动，培养学生善心、孝心。

8、组织学生去清扫街道，培养学生的社会实践能力。

9、组织学生去市第一小学参加“预防未成年人违法犯罪巡回展启动仪式”，去市看守所现场学法，提高学生的法制意识。培养学生遵纪守法的观念。

10、每年召开学生家长会，与家长沟通，共同教育学生。

三、强化教育,引导学生自主管理。

在学生行为习惯养成教育过程中，我们认识到：养成教育是一个“明理、导行、评价”不断循环反复的过程，需在循环中不断巩固原有的行为习惯，实现新的行为要求。学生的养成教育中，行为训练的方法应注重多种方法的组合，而且要注意选择学生乐于接受的训练方法。我们的做法是：

（1）明确意义，激发动机。

调动全体教师参与养成教育的积极性。培养学生具有良好的行为习惯，不仅是提高学生个人素质的问题，更是涉及到整个社会公民素质的问题。基于以上认识，我们把文明礼仪的养成教育作为学校德育工作的重点来抓。抓养成教育并不是校长、班主任一个人的事情，也不是学校一个部门的事

情，应该是全校师生员工的共同事情。因此，我们建立了一个全员参与抓行为养成教育的工作网络，由学校领导、值班教师和值周学生组成的日常行为监督小组，对学校在校学生的行为习惯给予检查、矫正，全员参与德育管理，树立“养成教育有我一份”的观念，从而形成“人人关心养成教育，人人抓养成教育”的氛围。

激发学生自我教育的动机。自我教育能力是学生在自我教育活动过程中形成、发展和表现的，因此激发和保持学生自我教育的愿望显然十分重要，我们充分利用各种有利条件，如班级黑板报、宣传橱窗等宣传工具，采取主题班会、参观展览、举办知识竞赛、演讲比赛等多种形式，引导学生观察现实、体验社会生活，激发学生追求“真善美，培养高尚情操”的愿望，不断提高自我教育能力。

（2）严格训练，逐步内化

对学生进行养成教育的训练，必须“晓之以理、动之以情、导之以行”，而其中“导之以行”尤为重要。为此，可根据“操作条件反射理论”，强化学生行为习惯养成的训练，使学生养成文明的行为习惯。强化训练时，我们采取了以下几种训练方法：

寓“学生行为习惯”训练于各种活动之中。大型的学校活动，是训练学生行为规范的好时机，活动中要求学生排队进出场、按次序就座、不吃零食、不扔果皮纸屑、认真听讲、有礼貌的鼓掌致谢等等，学生在集体活动中受到了教育。如“争做文明中学生”主题班会，以讲故事、知识竞赛、游戏等形式，寓教于乐，让学生在活动中明白培养遵守规范的意义。

寓“学生行为习惯”训练于学科教学之中。学科教学渗透养成教育是一个非常好的主渠道。我们要求各学科老师不仅在备课时要考虑学科渗透德育的内容，而且要求教师在课堂上、在学生面前要注意自己的言谈举止、板书书写、多媒体使用等要规范，为学生做出表率，并在提问学生时使用“请你回答”、“请坐”等文明用语，这些无不为学生形成良好的文明习惯起到了示范作用，重要的是我们还非常注重学生学习习惯的培养，把学生学习习惯的培养作为一个重要的教学目标，加以高度重视、精心培养。如各学科的改错本要求学生做题时不仅要正确，而且要规范，即使题做对了，书写、格式不规范也要在改错本上重做，这样做的结果使大部分学生形成了良好的做题习惯。

寓“学生行为习惯”训练于日常生活之中。要求学生在校生活规范化、科学化、序列化：如学生进入教学区要求学生“轻声、漫步，不追逐打闹”，上下楼梯时注意“左下右上” 等。

四、养成教育效果显著

我校在全面推进养成教育的过程中，对学生行为习惯的养成教育指导思想明确，措施到位，学生的文明习惯和基础道德素质得到良好的培养,学生在学习、纪律、礼仪、卫生、劳动、安全等各方面普遍有了良好的表现：违纪事例明显减少，“文明学生”越来越多。通过持之以恒的养成教育，我校的“尊师爱校、文明守纪、好学进取、立志成才”的校风逐步形成，全校呈现出文明守纪、奋发向上、欣欣向荣的景象。

学校先后荣获韶关市一级学校，韶关市首批毒品预防教育示范学校，韶关市2013年高考优质生源学校，南雄市人防教育基地，安全文明单位，园林式单位，韶关学院实习基地等

当然，我校正值两校合并重建阶段，学生较多，给养成教育的开展带来一定的困难，但是，我们能够充分认识到养成教育的重要性，必将在今后的工作中，继续坚持以德育为首的素质教育，坚持不懈的抓好学生行为养成教育，为学生品德发展和综合素质的提高而不断努力。

南雄市第二中学

二〇一四年三月十日

南雄市第二中学

养成教育经验总结

（二零一四年）

第二篇：第二中学学生养成教育工作总结2

弘扬传统文化 强化养成教育

——托县第二中学学生养成教育工作成效总结

近年来，我校坚持从学校实际和学生实际出发，按照细、活、实、新的管理思路，坚持全面贯彻实施《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，大力开展学生养成教育，取得了显著成效。

一、完善硬件设施，课改走向前列。

去年开始，在上级政府和主管部门的正确领导和大力支持下，托二中继续改善办学条件：配齐了理、化、生实验室仪器设备；配强了音乐、美术、书法、劳技功能教室；升级改造了心理咨询室；新增电子备课室1个；计算机教室2个；图书阅览室1个，图书室藏书近七万余册。同时今年校园局域网基本建成，实现了“班班通”。另外，校园塑胶操场和校园文化墙将于今年秋季投入使用。完善的硬件设施有力的保障了教育教学活动的高效开展。

随着素质教育的发展，传统的教学模式已成为制约学生综合发展的瓶颈，改革势在必行。在2012年9月，经过充分的调研和科学论证，托二中确立了“导学互动，高效课堂”校本课题，同年评为市级科研课题，在今年3月获“市级科研进步三等奖”。按照“四步八环”教学模式，充分重视学生的积极性，在自主、合作、反馈、训练下，使学生发挥自己的潜能，真正成为学习的主人，使学生养成良好的学习习惯。在教学质量大检查中，我校连续四年名列全县之首，在近几年的中考中取得了优异的成绩。

为了全面推进素质教育，培养全方位人才，我校因地制宜开设了美术、音乐、舞蹈、主持与播音、书法等兴趣特长班，选派优秀教师对各项特长生进行“一对一”的培训辅导。经过师生共同努力，为高中学校选送了一大批特长学生，得到了家长和社会的充分肯定。

二、强化养成教育，实行军事管理

托二中一直重视学生行为习惯的养成教育，2015年9月我校在呼市地区率先实行了特色鲜明的半军事化管理模式。与内蒙古卓训管理咨询有限公司签约，委派10名退伍军人对全校学生特别是住校生实行半军事化管理，负责学生学生日常行为规范和纪律养成教育。学生管理形成了行为习惯训导、思想品德教育与课堂教学的有序分工与默契协作，学生的风貌有了质的转变，他们汲取了军人的优秀品质，爱祖国，爱学校，守规矩，懂礼貌学习认真刻苦，做人光明磊落；他们从不乱扔垃圾，说脏话，文明礼貌铭记心中；他们严格遵守学校作息时间，服从管理，文明就餐，节俭意识深入人心；他们内务整理有序，被褥清洁整齐，盖被折叠成方、“豆腐块”形状，棱角分明，时刻保持宿舍卫生整洁美观；学生良好的文明习惯已经养成。如今的二中校园已是军旅气息与文化气息交融，纪律严明与品德教育双线并行。学生的言谈举止，精神面貌焕然一新，有了质的改变。在今年的五月份，托二中迎接了自治区教育厅、市教育局的检查，各项工作均受到了上级领导与全县中小学校长的赞誉。

三、弘扬传统美德，开展有声有色

托二中始终坚持“以学生为本，以德育为先”的办学理念，大力弘扬传统美德教育。充分利用班团队会和重大节假日，以培养和践行社会主义核心价值观为主题，开展有声有色，鲜明突出的爱国主义教育，树立学生爱祖国，爱家乡，爱学习的意识。我校针对中学生的逆反心理与厌学情绪的现象，选派两名教师外出培训并取得心理咨询师资格证，对个别问题学生和困惑学生采取“ 天天一课时”的心灵沟通和心理理疗，让学生们有一个健康、美丽、阳光、向上的心理。为了全面提高班主任的管理能力，我校聘请教育专家和委托培训机构对班主任工作进行专项培训，全面提高了班主任工作能力和业务水平。

四、落实德育教育，注重常规管理

学校政教处努力强化学生日常行为，做到了使每一名学生牢记《中学生守则》，严格遵守。每年新生入学，都进行了文明礼仪和行为规范养成教育，始终注重培养良好的行为习惯。通过每周的升国旗仪式和国旗下讲话这一重要德育阵地，有针对性的对学生进行纪律教育、法制教育、理想教育、爱国教育、心理教育、诚信教育、安全教育及世界观、人生观、价值观的教育等，帮助学生树立远大理想和抱负，促进了我校精神面貌的整体提高。

五、靠环境熏陶，以小见大守规范。

高雅的环境可以熏陶人、特定的环境可以教化人。近年来，我校坚持“管理育人，教学育人，文化育人”的办学理念，在精心打造高雅校园环境的同时，我校采取布置特定环境的办法，全面整改和新建了校园环境及校园文化，让学生走到每一处、每一个角落都陶冶着情操。使学生逐渐养成良好的行为习惯。

“十年树木，百年树人”紧紧围绕立德树人根本任务，让社会、学校和家长共同携手努力，把学生培养成能够传承中华民族优良传统、敢于创新、勇于实践的社会主义事业的建设者和接班人。

第三篇：南雄市中等职业学校养成教育歌

南雄市中等职业学校养成教育歌

中职学生出路宽，高考就业要选好； 职业场所竞争烈，行为规范要记牢； 着装整洁又朴素，仪表端庄人喜欢；路遇熟人打招呼，回家道声父母好。爱护公物莫损坏，纸屑废物不乱扔；用水用电要节约，防火防盗会自保。衣物用品摆放好，宿舍安静好睡觉；进餐排队守秩序，剩饭剩菜莫乱倒。同学矛盾换位想，理解宽容化为了；打架偷盗最害人，形成习惯会坐牢。时间宝贵要抓紧，听讲实训多动脑；热爱专业学理论，注重实践技能高。晨间琅琅读书声，课堂教学秩序好；课外活动龙虎跃，晚习自学静悄悄。职业道德日常养，良好习惯益到老；说声同学勤记颂，养成教育莫忘了。

第四篇：迎春中学学生养成教育工作总结

迎春中学学生养成教育工作总结

我校坚持从学生实际和学校实际及社区实际出发，按照细、活、实、新的管理思路，坚持全面贯彻实施新《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，大力开展学生养成教育，取得了一定成效。

一、重学习指导，以学促练讲规范。

前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“请别忽视----学生良好行为习惯的养成与否，关系到教育者的教育目的的成败。”叶圣陶也曾经说过，教育的真谛就是培养学生的良好习惯。由此可见养成教育就是培养学生良好行为习惯的教育，它的目的是教会学生做人。通过有效的培养和训练，使学生从小养成良好的行为习惯，克服不良行为，这就是养成教育的基本内涵和主要任务。

从每学年一开始，我校以学习新颁布的《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为重点，不断规范学生的行为习惯，以树立良好的迎中人形象。认真组织学生学习《守则》、《规范》，要求做到熟记于心。

二、用制度约束，以评促练上规范。

规范常规制度，强化学生法纪意识，是养成教育的前提保障。学校制定了各项制度，依据新颁布的《中学生日常行为规范》和《学生守则》，重新调整和修改了校规、校纪，班规、班纪，力争做到时时、处处、事事都有规范要求。为加强制度落实，学校对每班学生的好人好事，行为习惯进行监督记载查评和常规管理评分，并把各班每天的情况及时反馈给各班主任，以利各班有针对性的进行教育。同时学校

坚持以《中学生日常行为规范》，学校的各项规章制度和《迎春中学学生一日常规》作为“校纪”、“校规”，以《文明班级评比条例》及《文明学生评比条例》的量分作为手段，进行“文明班级”和“文明学生”评比。尤其是对于违反《中学生日常行为规范》和学校各项规章制度的同学，及时进行帮助分析、跟踪监督、定时检查；对于“情节比较严重”的学生，或经教育暂时还难改的学生，学校领导将密切配合心理教育辅导老师进行重点教育与疏导。另外，学校坚持每日值日通报制度：即每天的值日教师对值日和巡视情况在通报栏向全校进行公开通报，既反馈好人好事，也具体指出各班学生在行为习惯上存在的问题，不仅在各班主任老师在对学生的教育上有针对性，在思想上引起重视，而且对全校学生也起到了教育和警示作用。这一制度的实行，效果尤为显著。

三、靠环境熏陶，以小见大守规范。

高雅的环境可以熏陶人、特定的环境可以教化人。在精心打造高雅校园环境的同时，针对学生个别现象，我校采取布置特定环境的办法，力求让校园的每一堵墙都会说话、每一处景点都有意义，巧妙地感染和引领学生逐渐养成良好的行为习惯。

我校在上下楼梯及走廊墙壁上粘挂右侧通行的“请靠右慢行”教育宣传标语，并在楼梯及走廊标明靠右行分界线，有效地控制了学生行走不规范的现象，基本养成了靠右走的习惯。针对学生喜欢在课桌上乱涂乱画的现象，学校在对各班的课桌进行了清理建档，并定期检查，促使学生爱护课桌，保持课桌的整洁。这一措施采取后，班主任

都十分重视对学生的教育，学生在课桌上乱涂乱画的现象明显减少了，对操持良好的学习环境起到了一定的作用。有同学就深有感触地说：“以前在课桌上乱涂乱画，我并不觉得怎样。现在知道了，那样做就是破坏公共财物，又破坏了良好的学习环境和设施，这是不对的。”一旦发现有人破坏，随即报告学校总务处，进行批评教育，严重的进行通报批评，这样有效地维护了学校的美好环境，使学生在优美的环境中学习和生活。另外，在美化校园环境的同时，我们尊重这部分学生喜欢花的天性，学校还专门要求各班搞一些绿化活动，各班自行发动，让他们亲自选择自己喜欢的植物带进学校，带进教室，使学习环境更具优雅。针对有的学生随意丢弃废物的不良习惯，学校要求全体教师不要光靠制度来约束，还要以身作则来引领。老师，发现同学喜爱吃零食，经常随意丢弃果皮纸屑，他总是就不厌其烦地在学生面前把废物捡起，后来这些同学也就不好意思再随意吃零食了而乱扔东西了。这样的事例在我们的学校很多，我们说，老师的良苦用心感动了学生，在我们的校园里渐渐地学生往地上乱扔废物的现象基本没有了。

四、抓实践体验，以情促行求内化。

我校在全体学生中组织开展了以道德实践体验活动。例如，我校在今年组织了初一年级学生开展了“小区清洁”活动，参与活动的学生热情很高，他们清理淤泥、捡垃圾、拾塑料袋，不怕脏、不怕累，受到了过路群众及住户的一致好评。活动完毕后，学生看着自己的劳动成果，久久不愿离去。经常组织开展帮困活动，对贫困学生进行慰

问和资助。学生在一系列的活动中，不仅感受到做父母的养育之恩，更感受到了父母的劳累辛勤，从而激发了学生对长辈的敬爱之情，并以自己的实际行动来报答父母的养育之恩。

通过这些工作，学生的日常行为习惯有了明显转变。

第五篇：小学生行为习惯养成教育经验总结

小学生行为习惯养成教育经验总结

一、教育目标

培养少年儿童基本的良好行为习惯，主要包括良好的做人基本习惯、做事基本习惯和学习基本习惯；培养良好的个性心理品质、自我教育能力，促进少年儿童健康人格发展，使广大学生有正确的学习态度和习惯，掌握科学的学习方法，提高学习成绩。

二、教育内容

着眼儿童的日常行为，着重进行有关少年儿童在学习、做事和做人等方面的良好行为习惯的培养以及不良行为习惯的矫治，以使广大少年儿童在日常的学习和生活中养成一系列做人、做事和学习方面的良好行为习惯，从而为少年儿童健康人格的培育奠定基础。

三、教育途径

（1）以《小学生日常行为规范》、《行为规范三字经》、《小学生守则》和《小学生礼仪守则》为行为习惯培养的教材，以养成教育为主狠抓学生行为规范训练。

（2）活动育人:(文体艺活动）重大节日活动、时事政治教育活动、系列专题活动（安全教育周，增强安全意识；文明礼貌月专项活动）。

（3）教师言行育人：榜样的激励作用

（4）课堂育人：发挥各学科的育人功能，特别是发挥品社、班专课主渠道的育人功能以及主题班队会，阅读课的育人功能。

（5）阵地育人：黑板报、升旗仪式、红领巾监督岗，敬老院教育基地，校报橱窗、广播站；图书室、劳动基地，心理咨询室。

四、教育建议

（1）广大师生充分认识到一个好习惯的重要性

要培养一个习惯，你首先必须研究它的重要性。因为你只有明白了它的重要性，你才会有培养这个习惯的愿望，你才能有坚强的决心，你才能有坚决的行动；只有有了一次次坚决的行动，习惯才能逐步养成。

（2）教育广大师生充分明确一个好习惯的可行性

要培养一个习惯，开始前的可行性分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，脑袋一热，盲目去做，常常会半途而废。回忆我们每个人的生活，是不是经常对某件事情有很大决心？比如信誓旦旦要从明天起一定要长跑、一定要每天一小时学外语、一定要每天练半小时毛笔字等？为什么热度只维持了几天、几个星期就像泄气的皮球一样瘪了下去？一个原因就是没有做好可行性分析。

（3）充分认识到好习惯的养成需要统筹安排，逐一击破

习惯是个庞大的体系，像大树一样根、干、枝、叶。它可以是学习上的习惯，也可以是健康上的习惯、消费上的习惯、与人相处的习惯等。这么多习惯在培养的时候要统筹安排，分清主次，明确先后，有步骤地去培养。开始时要由浅入深、由近及远、由渐进到突变，要宁少勿多、宁易勿难。对旧习惯的克服，要放在有了毅力以后再进行，要先培养好习惯，在好习惯的培养中，人的毅力会慢慢增强，当强到一定程度的时候人就有了力量去对付那些坏习惯。如果一开始就去碰那些坏习惯的话，容易受到阻力，挫伤人们对习惯培养的信心。

（4）习惯养成贵在坚持，关键在前一月，重在持之以恒

我们常说万事开头难，一个新习惯的形成，必然会冲击相应的旧习惯，而旧习惯不会轻易退出，它要顽抗，要垂死挣扎。另外，我们的肌体、心灵也需要时间从一种状态过渡到另外的状态，需要一个适应过程。从记忆的角度讲，人也需要不断复习建立的好习惯，要求强化它。

习惯仿佛像一根缆绳，实际上，这是一句名言。这是著名教育家曼恩说的。他说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股绳索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这个比喻非常形象、智慧。它把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗，终于有一天，会粗到牢不可破。为了养成好习惯，我每做一次，就对自己说：“缠上一股，又缠上一股！”。从这个意义上讲，坏习惯如果开了头，每做一次，缆绳就粗了一些，以后要去掉就困难了。