农村中小学如何实施每天一小时体育活动

第一篇：农村中小学如何实施每天一小时体育活动

农村中学如何实施每天一小时体育活动

李元忠

新课标指出：“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。”当今各校受应试教育的干扰，有的教师由于主观认识的偏差：重语数，轻体育，重课内，轻课外，体育活动时间被挤占，甚至被取消具体的体育活动计划。沉重的课业负担，压制了学生活泼好动的天性，严重摧残了学生的身心健康，导致学生的体质明显下降，因此保证学生每天一小时体育活动势在必行。

健身不仅是在学校期间学习的需要和将来毕业后择业的需要，而且更是提高终身生活质量的需要。故此我根据本校实际，充分利用农村自然条件的优势，主要从校内外活动结合着手，设计比较合理又具有农村学校特色的体育活动，使第二课堂真正成为课堂教学的有效补充和延伸，每天锻炼一个小时，是根据青少年的身体特征决定的，中学生正处在身体发育的关键时期，肌肉结构都没有完全成型，运动量不宜太大，时间不宜太长，一个小时左右的有氧运动，一般能使他们的心肺功能得到有效的锻炼。科学研究证实，45分钟以上的有氧运动才能消耗体内脂肪库中的脂肪，时间太短效果会打折，时间太长又会影响饮食和休息。中学生每天锻炼一个小时，体能也不会消耗太多，并不影响正常的学习，切实保证学生每天锻炼一小时，认真落实“健康第一”的指导思想，开展阳光体育运动，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，让孩子们在丰富多彩的体育活动中健康成长，提高体质健康水平。

一、切实有效的让校内体育课外活动得以实施

学校体育课外活动在安排和编排上要遵循学生的生理和心理特征，要确立“一个核心，两个基本点”的原则，一个核心为实施素质教育，帮助学生树立“健康第一”的思想，两个基本点是发挥学生的主体作用，激发学生体育锻炼的兴趣；培养青少年良好的体育锻炼习惯。根据这一原则为学生的健康身体打下牢固基础，确保学生每天一小时活动时间和活动质量。

因此我设计了一整套丰富多彩的体育活动：有喜闻乐见的民间体育活动，如跳绳、拔河、踢毽子、走高跷等；有以适应不同年龄段学生的需求，提高活动能力和兴趣，促进学生身心健康发展的游戏和比赛，如球类、接力赛、棋类等；有以增强体能和技术为主的身体素质练习，如田径、体操等。此外，学校还鼓励学生和老师创编一些安全可行、活泼有趣的体育游戏、健美操等等。内容的丰富多彩决定了器材也要多样化，由于学校经费紧张，我提议让学生自制自带器材，如抽陀螺，滚铁环等等。

二、校外体育活动让学生的心灵回归自然

校外体育活动，如郊游、远足，是一项富有健身价值和教育意义的活动，能有效地增强学生体质、磨练学生意志、增长知识、陶冶情操。远足活动也是一项通过自然力的锻炼，以走为目的的健身运动和徒步旅行，同时，它又为学生提供了亲近大自然的机会，扩大了学生认识社会的活动空间，让我们在大自然、大社会中更加茁壮的成长。校外体育活动还包括社会体育、家庭体育、伙伴体育和个人锻炼等等。这些都是学生课余体育生活的一部分，但由于这些体育活动的空间很广，存在一定的安全隐患，因此必须在体育教师、班主任、学生体育骨干、或家长的辅导及监护下进行。

三、大力实施30分钟大课间体育活动

现在各个学校都仅限于千篇一律的课间操形式，学生每天在同一首音乐下机械地重复同样的动作，学生对做操不感兴趣，根本就得不到良好的锻炼效果，更达不到健身的要求。30分钟大课间体育活动打破传统的课间操活动形式，开辟舞蹈、健美操、武术、游戏等多种活动形式，让全体学生在自编自练自创中得到全面发展，不仅是学校体育活动的一种重要形式，更是学校教育一道亮丽的风景线，第一，它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，应该内容丰富、形式多样，让学生喜欢；第二，它是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点，既然是一种生活，大课间活动就应绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活增光添彩，既然是学生终身体育的一个起点，大课间活动就应以持续发展的眼光来建构；第三，它是一种校园文化，大课间活动既是一种体育活动，也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中，舒展着身姿，不仅是力的显现，也是美的表达和心的交流。

根据农村中学的客观实际和各年级学生的身心特点，我校的“大课间体育活动” 分为集体做操、跑步、分班分组活动和自主活动，七至九年级每个班轮换进行不同器材运动从而达到锻炼身体的目的。如星期二：七年级踩高跷或打陀螺；八年级滚铁环或滚轮胎；九年级进行球类活动或自创游戏；并每天以此类推。

为了更好的落实大课间阳光舞蹈（校园集体舞），组织举行校园阳光舞蹈大赛共有七个班300多名学生和30名教师参加。每个班级全体同学参加，组成方阵，各个代表队迈着整齐的步伐，精神抖擞的走过主席台时，全场欢声雀跃，掌声雷动。本届校园舞蹈比赛是响应“全国亿万青少年阳光体育运动”，以“用阳光60分，打造学生阳光人生”和“同在操场上，同在阳光下”为宗旨，以“以操促德、以操辅智、以操健体、以操正风”为理念。既是对学校平时体育工作的检阅，又是对学生综合体育素质的一次提高。比赛中，同学们充分展示了健康向

上，清新高雅的校园文化，体现了挑战自我、团结协作的意志品质，全校师生共同感受了体育舞蹈的魅力，分享了体育的快乐。

四、改变体育组织管理，各级落实，层层深入

中学课外体育活动必须进行有计划、有组织的协调与控制和管理。管理的好与坏直接影响到课外体育活动的质量和效果。良好的管理使课外体育活动沿着健康、有效的方向发展。首先，应将中学体育课外活动的组织纳入体育教育工作计划，学校领导要将它作为体育的一项重要工作来抓。其次，要充分发挥农村中学团队的宣传鼓动作用和组织作用。第三，要特别重视发挥班主任和任课教师的积极作用，应将班级体育活动的组织列入班主任工作的一项重要议事日程，并经常检查督促。最后，要注意发挥学生体育骨干与训练积极分子的作用，认真做好宣传教育工作，还要建立课外活动的常规，其内容可以包括考勤、按时借用和归还体育器材、预防伤害事故、开展检查评比等。

五、合理安排一小时体育课外活动，切实做好“五个落实”

1、时间安排落实。尽量使各班级课外体育活动与体育课交替进行，更好地落实学生每天一小时体育活动的规定，并将课外体育活动的时间安排列入课表，作为法定形式。

2、活动内容安排落实。应加强对学生活动兴趣的调查，结合实际条件，将学校的统一安排（如广播操：放飞理想、舞蹈：校园集体舞等）与学生的自选内容（如：乒乓球、篮球、排球、足球、滚铁环、实心球、呼啦圈、打陀螺、健美操、跳皮筋、跳绳、简易保龄球及其它各种游戏„„）结合起来，既保证统一的计划与组织，又适当满足学生的兴趣。

3、场地器材安排落实。在安排课外体育活动时，应视场地器材的具体情况来考虑活动内容与时间。根据各活动班级活动项目的需要，采取了学校提供、学生自购和师生自制相结合的方法，解决了学校器材不足的问题，保证了活动的正常开展。活动场地，由体育组根据各活动班级的活动内容及人数，结合学校场地情况，合理统一安排。

4、组织形式落实。活动的组织形式，采用了以年级、班级、小组以及打破年级、班级界线的特长组合班为单位（如：七至八年级接力赛）进行，为防止活动形式单

一、枯燥，由体育组统一协调，采取了各年级、班、组的活动项目定期轮换的方法。

5、辅导人员安排落实。应组织校长、体育教师、班主任、家长和学生体育骨干共同完成辅导及监护任务。要明确辅导人员和监护人员的职责，采取定点、定项设岗辅导和监护，巡回辅导等多种形式。并按高、中、低年级分工，对活动情况进行检查并做好记录。

作为21世纪的农村中学体育教师，应努力做到因地制宜，积极组织，引领学生开展各项体育锻炼，在抓好体育课堂教学的同时，积极开展一小时体育活动，使之成为有组织有计划开展的一种体育活动，只有这样，才能激发学生的活动兴趣和爱好，训练学生的意志力，养成持之以恒锻炼的习惯，同时提高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，让他们在多种体育运动体验中健康成长。

第二篇：农村初中如何实施每天一小时的体育活动2

农村初中如何实施每天一小时的体育活动

姓名：杨龙学校名称：临洮县中铺中学电话：***

【摘要】：体育新课程标准要求我们树立“健康第一”的指导思想，新理念的确立，课程理论的变革，新的教学技术和手段的应用，“健康第一”的理念在校园里被越来越多的人接受，“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”更加深入人心，逐步形成社会的共识，重视青少年体育、促进青少年健康成长成为全社会的共同行动。本文从校内、大课间、组织管理等方面阐述农村初中如何实施每天一小时的体育活动，以促进学生的健康成长、教师的提高、教学实践的改进。推动学校体育教育向前发展，并为学生的终身体育打下坚实的基础，更有效的推广阳光体育。

【关键词】：初中体育每天一小时健康成长

青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福的根基。中央7号文件指出：“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合国力的重要方面。”由此可见，青少年的体质健康是我们每一个人都不能忽视的。因此保证农村初中学生每天一小时体育活动势在必行。

一、切实有效的让校内课外体育活动得以实施

学校课外体育活动在安排和编排上要遵循学生的生理和心理特

征，要确立“一个核心，两个基本点”的原则，一个核心为实施素质教育，帮助学生树立“健康第一”的思想，两个基本点是发挥学生的主体作用，激发学生体育锻炼的兴趣；培养学生良好的体育锻炼习惯。

根据这一原则为学生的健康身体打下牢固基础，确保学生每天一小时活动时间和活动质量。

因此我设计了一整套丰富多彩的体育活动：有丰富多彩的早操，如跑步、广播体操、武术操、眼保健操等；有以提高活动能力和兴趣，促进学生身心健康发展的游戏和比赛，如球类、接力赛、棋类等；有以增强体能和技术为主的身体素质练习，如田径、体操等。此外，学校还鼓励学生和老师创编一些安全可行、活泼有趣的体育游戏、健美操等等。以下是我校课外体育活动安排表：

1、早操

早操在学校体育中不可缺少，他可以迅速唤醒处于休息状态的神经细胞（特别是大脑皮层），使之达到适宜的兴奋程度，为一天的学习生活做好准备，还可以锻炼身体，提高机体的适应能力和健康水平。由此，我们为了能激发学生对早操的兴趣，作了详细的计划。

2、大课间体育活动

根据农村初中的客观实际和初中学生的身心特点，我校的“大课间体育活动”，分为集体做操、校园集体舞、分班分组活动和自主活动等，并每天以此类推。

以下是我校的大课间活动安排表：

（1）第二节下课铃后，各班尽快集合队伍，到操场指定位置集中，参加广播体操、眼保健操和校园集体舞。

（2）操和舞蹈结束后，分年级进行活动，安排如下：

二、改变体育组织管理，各级落实，层层深入

农村初中课外体育活动必须进行有计划、有组织的协调与控制的管理。管理的好与坏直接影响到课外体育活动的质量和效果。良好的管理使课外体育活动沿着健康、有效的方向发展。首先，应将学校体育课外活动的组织纳入体育教育工作计划，学校领导要将它作为体育的一项重要工作来抓。其次，要充分发挥农村初中团组织的宣传鼓动作用和组织作用。第三，要特别重视发挥班主任和任课教师的积极作用，应将班级体育活动的组织列入班主任工作的一项重要议事日程，并经常检查督促。最后，要注意发挥学生体育骨干与积极分子的作用，认真做好宣传教育工作，还要建立课外活动的常规，其内容可以包括考勤、按时借用和归还体育器材、预防伤害事故、开展检查评比等。

三、合理安排一小时体育课外活动，切实做好“五个落实”

1．时间安排落实。尽量使各班级课外体育活动与体育课交替进行，更好地落实学生每天一小时体育活动的规定，并将课外体育活动的时间安排列入课表，作为法定形式。

2．活动内容安排落实。应加强对学生活动兴趣的调查，结合实际条件，将学校的统一安排（如：广播操：舞动青春和放飞理想、舞蹈：校园集体舞等）与学生的自选内容（如：乒乓球、篮球、排球、足球、体操棒、滚铁环、实心球、呼啦圈、打陀螺、健美操、跳皮筋、跳绳及其它各种游戏……）结合起来，既保证统一的计划与组织，又适当满足学生的兴趣。

3．场地器材安排落实。在安排课外体育活动时，应视场地器材的具体情况来考虑活动内容与时间。根据各活动班级活动项目的需要，采取了学校提供、学生自购和师生自制相结合的方法，解决了学校器材不足的问题，保证了活动的正常开展。活动场地，由体育组根据各活动单位的活动内容及人数，结合学校场地情况，合理统一安排。

作为21世纪的农村初中体育教师，应努力做到因地制宜，积极组织，引领学生开展各项体育锻炼，在抓好体育课堂教学的同时，积极开展一小时体育活动，使之成为有组织有计划开展的一种体育活动，只有这样，才能激发学生的活动兴趣和爱好，训练学生的意志力，养成持之以恒的习惯，同时提高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，让他们在多种体育运动体验中健康快乐的成长。

第三篇：每天一小时体育活动制度

小学每天一小时校园体育活动管理制度

广播操、眼保健操、大课间体育活动是学校体育工作的重要组成部分，对增强学生体质有着重要的作用，为了使学生养成自觉锻炼身体的习惯，不断增强体质，提高运动技术水平，特做如下要求：

1.坚持每天一次广播操，一次眼保健操制度。

2.课间操要求每位学生都要参与，不迟到、不早退、不无故缺席，坚持晴天室外操，雨天室内操。班主任老师跟班，负责班级管理。

3.要求课间操各班集合整队，做到快、静、齐，做操动作准确、优美，姿态正确规范，态度认真严肃，并组织学生检查，教师抽查。

4.组织学生积极开展大课间体育活动，做到时间、场地、器材、经费、教师五保证，确保学生每天1小时的体育活动时间。

5.大课间体育活动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同举、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质和审判素质的全面提高。

6.学校坚持每年六月份和十二月份举办学校阳光体育展示、体育艺术节，使参加人数达到学生总数的90％。

7.成立校级田径队、美术队、合唱队、管乐队、科技活动组、信息技术活动小组等课外文体活动小组，促使孩子们全面发展。

8.在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

9.学校对班主任及其他教师落实此项制度情况进行考核，学期末与教师奖惩挂钩，与教师学考评挂钩，与教师评优选优挂钩。

第四篇：关于设立每天一小时体育活动（精选）

关于设立每天一小时体育活动

监督电话的通知

根据教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和教育局实施意见，为确保活动开展扎实有效，引导社会理解、支持每天一小时活动实施工作，争取社区、家长的积极配合，形成领导重视，群众理解，社会支持的良好环境，并且接受社会群众监督。特此公布监督电话：0539—5621307.

第五篇：每天一小时阳光体育活动

每天一小时阳光体育活动——跳绳比赛的通知

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育

技能增强青少年体质的意见》精神，深入推进素质教育，让广大中学生都能积极参加文明健康活泼的阳光体育活动，促进学生身心全面和谐发展为广大学生搭建一个展示才华的舞台。初三一班决定在11月上旬举行跳绳比赛。有关事项通知如下：

1、参加对象：初三一班全体学生。以小组为单位抽签。

2、报名时间及方式：2013年11月3日截止。本班小

组长。

3、比赛方式：小组比赛

4、比赛规则：按一分钟计时，所过绳次数为成绩。

5、裁判长：江金辉 计时员：孙振国计数员：小组长

6、比赛时间：2013年11月上旬。

7、奖励名次：小组奖前三名。

初三一班

2013年11月