羽毛球课总结 大学生 体育总结 羽毛球

第一篇：羽毛球课总结 大学生 体育总结 羽毛球

羽毛球课总结

2013上半学期过的尤其快，没多久就到期末。羽毛球课作为我大学四年最后一节体育课，在课上收获了很多。在张老师的教导下，每节羽毛球课紧凑、充实而又有趣。

羽毛球从小时候就开始打，常常在没有作业的周末，和父亲或者同学在楼下找个空地，不用网球网也能打的很开心，当然那是打的很不规范，而且基本以和平球为主，最搞笑的是我模仿网球发球，自己发明了一种发球方式：先把球抛到空中，再击打出去。这样发球让那是没有什么力量的我，可以把羽毛球发的够远。当然这是非常可笑的错误，通过学习了这门羽毛球课，我养成了规范的打球动作。课程的开始，我们学习了发球。发球时羽毛球比赛中关键的环节，一个好的发球会对对手产生较大的威胁，使其不能打回制胜的一击。学习发后场高远球，先从握拍做起，老师教给我们正确握拍应该先把牌子放在地面上，用虎口对准拍把手上的条纹，抓紧拿起。学习握拍是以后的基础，接下来我们学习了发高远球的技术动作，对我来说，开始，由于之前没有接触过正规的羽毛球训练，一直拘泥于错误的动作，没有基本的悬腕动作，打的时候发到对方端线处的成功率比较低。老师通过分解动作的方式，让我们通过多次训练，熟能生巧，渐渐的成功率也有所提高。老师为了检验我们也进行了两次测试，当时发球感觉也还是可以的，技术动作上因为刚学完也比较规范，没想到当进入下一部分学习之后，慢慢的生疏了，为期末埋下后患。

在进入后场高远球的击打之前，我们先学习了步法，有交叉步，跨步，后撤步等等，学会灵活的使用步法对以后练习、比赛中的快速移动有很重要的作用。后场高远球就是需要在判断来球落点靠后的时候，快速移动，调整到最佳位置时候，侧身，抬起手臂，做出挠背动作，在最高点处击打来球。在保证准度时候可以在击球瞬间起跳。开始联系的时候，明明看见球，做出动作却打空，要么就是击打到球倒是位置不对，没有产生正确击球能产生的“嗖嗖”的响声，老师很关心我的情况，很快指正我是因为我击球的时候过于偏后，击球过晚，动作不够规范，无法打出高质量的后场高远球。于是继续和张宇一起刻苦练习，互相纠正动作，这里非常感谢张宇，一学期以来一直和他搭档，从他身上学习到了许多知识，动作也得到了纠正，而且我们最后考试也在一起考，形成了良好的革命友谊。经过几次后场高远球和发球的训练之后，我们接着学习了吊球，反手发球，以及网前放小球。张老师和席冉东示范动作之后，我了解到吊球是和后场高远球的假动作版，要求拍面有一定的倾斜角度，像打后场高远一样做出击球动作，但是击打时泄力，通过拍面倾斜减小力度，让羽毛球下落，落在对手近网区。当对方站位较靠后时，吊球能出其不意，使对手不能及时移动接球，达到得分的目的。联系起来，发现力道控制是个难题，力气大了就达不到吊球的目的，力气小了很有可能挂网，这就要求我们把握好力道，在大量练习中找到力量的平衡处，于是我和张宇，一个打后场高远，一个回吊球的方法来训练，逐渐在实战中形成来回，但还是有一定的失败率，需要我以后在打羽毛球时慢慢学习，找到感觉。反手发球课上，我学习到发反手发球，要先站到正确的区域，两脚分开，后脚稍抬，一般是在发球区的那个角处，然后将球反手发出，要求球不能高，尽量靠近球网，这样才能落点靠前，使得对手不能做出高质量的接球。其实之前看比赛，专业选

手使用这样的发球方式还是很多的，自己认为可能较为简单，但是自己亲身练习的时候才发现要控制球不能太高，还要有进攻性的落点还是非常不容易的，一不小心发的不好就挂网，或者发的太高，使自己处于被动的地位。网前小球的课上，我们学习网前小球的步法，然后让自己的搭档抛球，自己通过快速移动，高质量的回击出两个网前小球。我和张宇还有法学院12级的一位同学分到一组，一人捡球，一人抛球，一人来击打，配合的天衣无缝，进行了非常高效的训练。三个人互相协作，轮换更换身份，互相纠正动作，得到了老师的肯定。

某次课上，我们学习了羽毛球比赛的规则，包括发球区，边线等等。然后老师掏出扑克牌，进行分组比赛，实战来考验我们的学习成果，打比赛非常有趣，不过很可惜，身体不够灵活，技术不够过硬，没有挺到小组出线，当然给半决赛当裁判也是很开心的经历。

最后的课上我们学习了杀球，这可谓是最具进攻性的动作，要求我们用力，击球点要在身体的前上方，将球直接击向对方半场。尝试过后，最重要的还是掌握击球点，避免球打不过去的情况。考试的时候，因为发球长期荒废，没有找到往日的感觉T_T。

老话说的好，学海无涯苦作舟，学习的痛苦是暂时的，学不到的痛苦是终生的，之前一直把羽毛球列在我的简历上的爱好与体育运动这一项，这学期能选修羽毛球课是我的荣幸，得到张老师的教诲，学到了专业的动作和羽毛球知识，受益匪浅，谢谢老师！

我相信学习是终生的，以后我还会不断的学习羽毛球，在实践中练习羽毛球，希望有机会能和老师切磋！

第二篇：羽毛球课体育总结专题

白羽惜别

时光飞逝，期末转眼又到，一学期的体育课已经接近尾声。想起上学期期末的时候选课，在众多的体育课中我选择了羽毛球。虽然从来都没有打过羽毛球，但是看过羽毛球比赛，非常精彩而又刺激，让我对此产生了浓厚的兴趣，于是便想通过上羽毛球课来学习这项运动。

在羽毛球课上，我们学习的内容都很基础，我们的“比赛”也远没有专业赛事那样精彩。但是我们也能感受到羽毛球的魅力。

在这个学期的课程中我们学习了如何正确握拍、移步、发高远球、打高远球、发前场球、接网前球等等基本动作，了解了羽毛球的比赛规则。羽毛球的技术需要注重细节，动作上一点小小的不同都会失之毫厘，差之千里，所以每个动作都需要用心练习才能掌握。比如说发高远球的时候，击球的时机，挥拍的速度，击球时拍面的方向，击球的力度，统统需要把握好，才能发到指定的位置，这就需要我们勤加练习。刚开始的时候，我不知道如何发力，球总是打不远，此外，也会出现打不到球，球发不出去的情况，但是通过一次一次的练习，我逐渐找到了发球的感觉。再比如打高远球，如何发力，控制球的方向、路线、落点都需要在一次又一次的练习才能掌握。

这个学期上课最大的不同是，老师让我们每次课课前做一个与羽毛球有关的游戏，游戏的灵感和设计都来自于同学们。每次做游戏的时候大家都觉得非常开心，老师的这个教学尝试，不仅对我们学习羽毛球的课程，练习羽毛球技术有很大帮助，而且弥补了同学们练习技术时的枯燥无趣，活跃了课堂气氛，提高了我们的积极性。

在羽毛球课期末考试的时候，有一项“打比赛”的考试内容，这样的考试方式我还是第一遇到，不像以前上的体育课，大都考一些学习的基础技术的内容。我觉得这样的考试方式，更能考查我们学习的成果，因为在和小组同学比赛的过程中，面对各式各样的情况，我们的技术以及心理素质都将接受考验和挑战，而且学习羽毛球就是要和别人打比赛的，只有在比赛中我们才能不断练习和巩固学到的各项技术，发现自己的不足，从而弥补自己的不足，不断进步，更好的掌握羽毛球这项运动。我们小组的比赛非常激烈，出现过好几次反败为胜的情况，场边的我们都为她们捏了一把汗。

一个学期的羽毛球课在一次又一次的发球和打球中过得飞快。但我知道我一定会记得，那挥拍时的风声，羽毛球上飘落的羽毛，球落地的瞬间，额头上滴落的汗水，赢球时的兴奋，输球时的低落，这一点一滴共同组成了这个学期羽毛球课的记忆，并会成为我大学时期的美好回忆。

白羽惜别，惜别，惜别，杨柳依依。

第三篇：羽毛球课总结

羽毛球课程总结

我一直坚信，对于学习，最重要的不是学到了什么知识，而是在学习的过程中引发了怎样的思考。

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真是玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。学习羽毛球，让我感受颇深。首先，体育课让我们从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然刚开始还不太习惯，会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛球的热情。其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己在力量上欠缺的太多，无论是发球还是回球力度都明显不足，进而降低了对手回球的难度，很容易使自己陷于被动；另外，移动速度不够快，对于羽毛球来说，场上的移动速度也是很重要的，要增加自己的防守范围，必须提高自己在各个方向上的移动速度；除此之外，自己的控球能力还有待提高，虽然对小球的控制还算可以，但对打大球的控制，特别是后场球几乎控不住，让对手占了先机，对此，下学期一定要加强对大球的训练，增强自己的控球能力。

其实，最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。

第四篇：羽毛球课总结

39136108 刘伟星期三第五节课

羽毛球课总结

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择.我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下.挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园，其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事.然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗？ 同时在我们的羽毛球班里，有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人，但在这里，在球场上下，在球网的对面，我们没有任何距离。班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

第五篇：羽毛球课总结

羽毛球课总结

周三第四节课

从小一直喜欢羽毛球，闲来没事的时候也经常和同学们一起打打球，娱乐一下，自己也常常很享受羽毛球带来的乐趣，自己能打赢也非常的高兴。羽毛球，这项运动能如此吸引人，在我看来，这是一项即优雅又有趣的运动，其次才是它对各种素质的种种要求，能通过羽毛球活的种种的锻炼和展示。相对比于足球和篮球，它可能在场面的热烈上有点逊色，但是这项运动根本就不是追求那种强烈的对抗的，在他身上体现的更多的是一种简洁有力，传达一种明快开朗的气氛，心中感觉如此。这些晦涩的语言根本不足以传达一种真实的情感，词不达意吧！

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真实玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。刚开始确实像老师说的，自己非常不以为然。心想，羽毛球课不就是打球的吗？连球都不带，还谈什么打球啊，怎么能练好呢？一开始说实话自己就是带着这种逆反的心态在对待老师的苦口婆心。但是当自己真正练习时，却往往发现力不从心，自己根本没有真正领会动作，动作根本就不协调，更谈不上击一个好球了。渐渐自己才发现，运动原来也是需要动脑筋去想，而且要仔细想，甚至比数学物理这样科目更难，因为即便是背过动作要领，要想真正去纠正自己那早已习惯的错误动作，也是十分不容易的。要达到真正的动作的准确协调，自己还有很长很长的路要走。现在十分为自己感到高兴，倒不是因为自己的羽毛球技术进步了多少（自己的确在老师的悉心纠正下进步了很多），而是自己真正认识了什么是真正的羽毛球，什么样的羽毛球是美的，什么样的羽毛球甚至连羽毛球都算不上，而只是对这样一种优秀的运动的亵渎。好吧，我承认自己以前娱乐羽毛球的心态彻底的错了。课就要结束了，但是球还是要打的，自己在每一次摸起球拍，应该总会想起老师的教导，让自己能够离真正的羽毛球更近一步。

其他的最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。而现在，我也不用去后悔我这几年都他妈的干了什么！

不过还好，大学对我还有一年半的时间，我会好好珍惜，对自己严加要求。只有对自己吹毛求疵，才能让别人无可挑剔。谢谢您！