羽毛球课期末总结

第一篇：羽毛球课期末总结

体育课作业

1． 羽毛球的相关知识?

答：

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动。14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。

2.羽毛球课堂心得？

答：

经过一个学期的羽毛球学习，我认为自己的羽毛球水平有了很大的提高。以前打羽毛球都是瞎打，能打过去就可以了，这学期的课堂，老师从抓拍方式，到发球，再到规则，还有移动，扣球技术等方面对我们进行耐心的教导，这也让我们对羽毛球的规则，技巧以及技术要领都有了进一步的认识，我学会了扣杀，而且可以在比赛中正确的运用。

除此以外，打羽毛球对我们有很多益处：

首先打羽毛球可以锻炼人的判断力和反应力等等，在打羽毛球的过程中我们不知不觉的就能提高我们的反应能力，这样对我们学习也好，生活也好都是很多的锻炼。

打羽毛球是能够锻炼我们的全身的，不管是哪个关节，基本都可以得到锻炼，特别是对于手臂和腹部肌肉都是很好的锻炼，减肥朋友们也可以来试试哦，很不错的体育项目。对于经常久坐的同学们也是有很大帮助的哦。

打羽毛球不算是高强度的体育项目，是一项适量的体育项目，既不会使人过度运动，也不会使人过于疲劳，进行羽毛球锻炼，能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强。

第二篇：羽毛球课总结

羽毛球课程总结

我一直坚信，对于学习，最重要的不是学到了什么知识，而是在学习的过程中引发了怎样的思考。

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真是玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。学习羽毛球，让我感受颇深。首先，体育课让我们从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然刚开始还不太习惯，会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛球的热情。其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己在力量上欠缺的太多，无论是发球还是回球力度都明显不足，进而降低了对手回球的难度，很容易使自己陷于被动；另外，移动速度不够快，对于羽毛球来说，场上的移动速度也是很重要的，要增加自己的防守范围，必须提高自己在各个方向上的移动速度；除此之外，自己的控球能力还有待提高，虽然对小球的控制还算可以，但对打大球的控制，特别是后场球几乎控不住，让对手占了先机，对此，下学期一定要加强对大球的训练，增强自己的控球能力。

其实，最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。

第三篇：羽毛球课总结

39136108 刘伟星期三第五节课

羽毛球课总结

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择.我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下.挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园，其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事.然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗？ 同时在我们的羽毛球班里，有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人，但在这里，在球场上下，在球网的对面，我们没有任何距离。班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

第四篇：羽毛球课总结

羽毛球课总结

周三第四节课

从小一直喜欢羽毛球，闲来没事的时候也经常和同学们一起打打球，娱乐一下，自己也常常很享受羽毛球带来的乐趣，自己能打赢也非常的高兴。羽毛球，这项运动能如此吸引人，在我看来，这是一项即优雅又有趣的运动，其次才是它对各种素质的种种要求，能通过羽毛球活的种种的锻炼和展示。相对比于足球和篮球，它可能在场面的热烈上有点逊色，但是这项运动根本就不是追求那种强烈的对抗的，在他身上体现的更多的是一种简洁有力，传达一种明快开朗的气氛，心中感觉如此。这些晦涩的语言根本不足以传达一种真实的情感，词不达意吧！

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真实玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。刚开始确实像老师说的，自己非常不以为然。心想，羽毛球课不就是打球的吗？连球都不带，还谈什么打球啊，怎么能练好呢？一开始说实话自己就是带着这种逆反的心态在对待老师的苦口婆心。但是当自己真正练习时，却往往发现力不从心，自己根本没有真正领会动作，动作根本就不协调，更谈不上击一个好球了。渐渐自己才发现，运动原来也是需要动脑筋去想，而且要仔细想，甚至比数学物理这样科目更难，因为即便是背过动作要领，要想真正去纠正自己那早已习惯的错误动作，也是十分不容易的。要达到真正的动作的准确协调，自己还有很长很长的路要走。现在十分为自己感到高兴，倒不是因为自己的羽毛球技术进步了多少（自己的确在老师的悉心纠正下进步了很多），而是自己真正认识了什么是真正的羽毛球，什么样的羽毛球是美的，什么样的羽毛球甚至连羽毛球都算不上，而只是对这样一种优秀的运动的亵渎。好吧，我承认自己以前娱乐羽毛球的心态彻底的错了。课就要结束了，但是球还是要打的，自己在每一次摸起球拍，应该总会想起老师的教导，让自己能够离真正的羽毛球更近一步。

其他的最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。而现在，我也不用去后悔我这几年都他妈的干了什么！

不过还好，大学对我还有一年半的时间，我会好好珍惜，对自己严加要求。只有对自己吹毛求疵，才能让别人无可挑剔。谢谢您！

第五篇：羽毛球课 总结

羽毛球课总结本学期体育课我选中了羽毛球课,羽毛球运动在中国已经可以说是全民运动,几乎所有男女老少都会打一些,我也是如此。但是毕竟没有真正正规地学习过如何打羽毛球，所以这次羽毛球课还是一个难得的机会，让我懂得了许多，现在我就来列举一些喽。。

一、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置。

二、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。发球后应立即向前封网以防对手打短球回击。在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

三、单打开始时把球准确地打到对方场区的四个角上或重扣一拍，观察对手的弱点，再采取相应的战术，打出让对手头痛的球，攻击对手的致命环节。对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

四、双打要力求快速压制对手，特别是新手或配合不够默契的对手，重点是接发球抢扑，中场平快抽，后场连续大力扣杀。进攻中如果对方是平行站位，要把球打向两人中间，前后站位则向边线处击球。双打要集中进攻对手中较弱的一个。

五、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段。扣球要尽可能打到对手无法触及的地方或直接命中对手的握拍手或肩。

虽然我打得还是一般，但羽毛球运动之所以受人欢迎，是因为只要可以融入其中，就可以享受快乐，并不是在于赢or输，胜or败，墙or弱。羽毛球让我快乐。