说课,羽毛球

第一篇：说课,羽毛球

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

一、起源

早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动。

早期羽毛球

14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世

羽毛球图片

纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。

现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。

18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。这种游戏流行的时间不长便消失了。

羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。

70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。

羽毛球图片

80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打及混合打共5项比赛。

1992年，羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打及混合打5项比赛。每届羽毛球 赛事的时间地点均有不断的变化：像汤姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛。

二、发展

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

2006年，羽毛球新规则在试行了3个月的后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

三、特点 全身运动项目

1.打羽毛球运动健身：无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。既是技巧性很强的运动，也是一种普及性很好的运动，老少皆宜。

2.可调节运动量：羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

四、规则 1.计分

（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

2.站位

单打

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任

五、羽毛球基本动作

我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。

首先，我们讲握拍。

握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。

再是练习挥拍。

我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。

手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。

左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。

在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。

然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）

挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。

七、心得体会

羽毛球是世界体育运动中三小球之一。比起乒乓球和网球来说，它更具有其独特的风味。

首先羽毛球可以作为一种合适的娱乐体育项目，适合不同年龄、性别和经济实力的人们享受它的快乐。作为娱乐的时候，它活动起来方便而有趣味，并且可以在条件并不充足的室外进行，并且对器具的要求也并不苛刻，所以它在我国有着深厚的群众基础。

其次，作为竞技项目，它有着技术要求全面、带有刺激感的特点。羽毛球是所有室内球类项目中速度最快的一个。当今世界上杀球最快的选手—我国著名的男双选手付海峰，其大力重杀的时速最快可达到每小时178公里，这样的速度相当于网球里最快的ASE球速度的1.5倍。而在羽毛球特别是男子双打的攻守转换的场面一定是许多观众十分欣赏和佩服。

再次，当代羽毛球的比赛普遍趋向于进攻化和女子技术男子话，这也是导致这项运动的观赏性不断提高的原因。传统的高远球技术和四方球战术在当今男子的比赛中几乎很少看到，而越来越多的则是从一发球就开始网前争夺，从而为自己有自己进攻做准备。记得在我小时后练球的时候，由于女子选手力量要差不少，所以练习反手后场技术是很困难的，打起比赛来能压好对方的反手几乎就能得分，然而现在女运动员的身体条件越来越好，以前十分困难的技术现在都不在话下了。而且随着女选手身体条件的男子化加深，很多以前男子比赛特有的如双跳进攻、突击、逾越救球等在现在年轻的女选手中已经不足为奇。记得今年亚运会上香港的叶佩延就是靠她男子化的进攻击溃了世界羽坛的老大姐张宁。

还有，羽毛球和乒乓球、网球有着重要区别的地方就是要在球落地前把球回到对方的有效区域，而不像乒乓球、网球那样可以经过反弹。更重要的是，羽毛球比赛中球的出界与否完全靠自己场上短时间的主观判断，因此打好羽毛球可以迅速提高反应能力和判断能力。

另外，在羽毛球所有的技术中，手法技术和步伐技术是同样重要、相互促进、相辅相成的。记得我接触的很多业余选手无论打了多少年的球，从不关注步伐练习，因此水平总是停滞不前。的确，这么多年的训练我也清楚，步伐练习十分枯燥，但是没有步伐的到位在当今速度如此快的比赛中肯定是被动挨打的。

最后，由于科技的飞速发展进步，羽毛球的器具特别是球拍质量在超级加速地更新。记得在自己进入体校的时候拍子很重，一天下来胳膊不知要受多少苦，弦的质量也很差，因此当时羽毛球的进攻并不怎么凌厉，就是在那样的条件下才出了我们中国人杀不死的王莲香、叶诚万。可是现在科学技术发展了，就连专业女选手的拍子都到30磅，我想在这么凌厉凶狠的进攻时代，像王莲香逼迫叶钊颖向界外杀球的尴尬结局应该一去不复返了吧。

当今羽毛球的变化需要我们适应，但是只要经过我们的努力，我相信自己一定会战胜一切困难，达到自己理想的彼岸。而且羽毛球是一项我十分喜爱的运动。通过本学期羽毛球课的学习，不仅锻炼了身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。通过课上老师的讲解，我学到了一系列规范动作和姿势。使我印象最深刻的就是发球。从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。通过学习，我明白了站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。另外，我们还学到了很多的基本技术。如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，同时也让我们再学习收获的同时享受它给我们带来的乐趣。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，羽毛球水平有了提高，身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。

第二篇：羽毛球球初级班第四次课说课教案

羽毛球球初级班第四次课说课教案

一、说教学内容

本次课是教学计划安排中第4次课，是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中，学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课安排了三项教学内容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。这既是改善与巩固羽毛球正手发高远球技术的必然要求，又是教授学生学习和掌握正手击高远球技术要领的新开端，两者有机地安排在一次课中进行教学，有利于培养学生的发、接球意识和促进学生掌握运动技能。

二、说教学目标

依据大学体育课程标准，基于对本次课教学内容的分析，结合羽毛球初级班学生的特 点，我确定本次课的教学目标是：

1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习，使95%左右的学生领会该动作的技术要领和动作要求；促进80%左右的学生初步掌握正手击高远球的动作技术。

2、通过复习正手发高远球技术动作，促进学生进一步完善和巩固正手发高远球技术。

3、通过正手发高远球与正手击高远球相结合的练习，引导学生逐步熟练高远球的技术动作，加强动作的衔接性与连贯性。

4、通过安排仰卧起坐（女）、引体向上（男）练习，加强学生的身体素质训练，提高学生的上肢力量或腰腹力量，并培养学生自觉进行体育锻炼的良好习惯。

三、说教学重、难点

依据对教学内容和教学目标的分析，我将本次课的教学重点和难点确定为： 教学重点：理解和初步掌握正手击高远球的技术要领。教学难点：对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

本次课是以学习新动作为主的综合课，所以把初步掌握正手击高远球的技术要领作为本次课的教学重点。以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球，其特点是球的弧线高、滞空时间长，因此，对击球点与击球高度的有效把握是合理完成正手击打高球技术的基本环节，也是提高实践应用效果的必然要求，由于初级班学生对高球的时空判断能力普遍不强，因此，本次课的教学难点是对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

四、说教学方法和场地器械

基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析，结合学生学习和掌握运动技能的基本特点，在本次课中，我主要采用以下教学方法：

讲解法、示范法、练习法、纠正错误法、探究与引导法

本次所需要的场地器械包括：三个羽毛球场；20个羽毛球；羽毛球拍自备。

五、说教学过程

本次课的教学过程分四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

1、开始部分

开始部分的基本内容和教学过程包括：体育委员整队，清查人数；老师点名检查出勤情况；老师宣布本次课的教学内容，提出教学要求；安排见习生适当运动量。教学组织形式是学生成三列横队站立。教学要求是：动作迅速，精神饱满。

2、准备部分

准备部分安排一套徒手操练习，具体包括：头部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。每节操做4×8拍。采用的教学方法是教师示范、领做；学生练习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。

3、基本部分

基本部分安排了三项教学内容，分四个教学环节。具体教学过程如下。

第一个环节，复习正手发高远球。此环节包括准备姿势和发球练习两个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和教学方法是：（1）讲解准备姿势的要领；（2）边讲解边示范，示范时，既做正面示落，也做侧面示范。发球练习的教学步骤和方法是：（1）讲解发球的动作要领；（2）进行完整的发球示范；（3）组织练习：依次进行对墙壁发球练习和在场地做发球练习；（4）教师给予指导

教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

第二个环节，学习正手击高远球。此环节包括准备姿势、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和方法是：（1）讲述准备姿势的要求与目的；（2）示范教学。先分解示范，再做完整示范。学生击高远球的挥拍练习的教学步骤和方法是：（1）挥拍分解练习；（2）连贯挥拍练习。击高远球练习的教学步骤和方法是：：（1）老师发多球高远球----学生击高远球练习；（2）两人一进行击高远球练习；（3）老师带领学生练习；（4）即时给予指导、纠正。教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

第三个环节，正手发高远球与正手击高球相结合的教学。此环节的教学步骤和方法是：（1）教师讲解与示范；（2）学生分组进行练习：学生在羽毛球场地两端分别依次进行正手发高远球与正手击高球练习；（3）教练轮流检查指导，发现错误及时更正；（4）学生代表进行示范性的练习，教师点评与学生自评相结合，启发学生思考。

第四个环节，身体素质练习。具体的训练内容为仰卧起坐（女生）25个/ 次×2组； 引体向上（男生）15个/ 次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制，本环节的教学内容实际上是安排在课外给予完成。

4、结束部分

此部分的教学内容与教学步骤是：（1）放松练习；（2）小结本次课学习情况，提出表扬，指出应注意的问题，（3）布置课后练习；（4）收还器材，下课。

课后的练习内容为：（1）发球挥拍练习；（2）高远球挥拍练习

六、说设计理念

牢固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想，合理安排教学内容和教学环节，以羽毛球技术动作教学为依托，灵活运用讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法，启发学生积极思维，促进学生掌握羽毛球的技术动作和要领，培养学生的实践应用能力，发展学生的身心素质。

第三篇：羽毛球课总结

羽毛球课程总结

我一直坚信，对于学习，最重要的不是学到了什么知识，而是在学习的过程中引发了怎样的思考。

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真是玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。学习羽毛球，让我感受颇深。首先，体育课让我们从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然刚开始还不太习惯，会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛球的热情。其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己在力量上欠缺的太多，无论是发球还是回球力度都明显不足，进而降低了对手回球的难度，很容易使自己陷于被动；另外，移动速度不够快，对于羽毛球来说，场上的移动速度也是很重要的，要增加自己的防守范围，必须提高自己在各个方向上的移动速度；除此之外，自己的控球能力还有待提高，虽然对小球的控制还算可以，但对打大球的控制，特别是后场球几乎控不住，让对手占了先机，对此，下学期一定要加强对大球的训练，增强自己的控球能力。

其实，最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。

第四篇：羽毛球课总结

39136108 刘伟星期三第五节课

羽毛球课总结

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择.我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下.挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园，其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事.然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗？ 同时在我们的羽毛球班里，有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人，但在这里，在球场上下，在球网的对面，我们没有任何距离。班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

第五篇：羽毛球课总结

羽毛球课总结

周三第四节课

从小一直喜欢羽毛球，闲来没事的时候也经常和同学们一起打打球，娱乐一下，自己也常常很享受羽毛球带来的乐趣，自己能打赢也非常的高兴。羽毛球，这项运动能如此吸引人，在我看来，这是一项即优雅又有趣的运动，其次才是它对各种素质的种种要求，能通过羽毛球活的种种的锻炼和展示。相对比于足球和篮球，它可能在场面的热烈上有点逊色，但是这项运动根本就不是追求那种强烈的对抗的，在他身上体现的更多的是一种简洁有力，传达一种明快开朗的气氛，心中感觉如此。这些晦涩的语言根本不足以传达一种真实的情感，词不达意吧！

以前也一直打球，周末会和同学去体育馆打一会。现在发现那时打球真实玩的，实在是本着娱乐的目的。这学期学了羽毛球课之后，在老师的指点教导下，自己渐渐知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟体现在哪里。说实话见识了老师的羽毛球后，才发现以前自己打的球是错的，而且是丑的。

老师曾不断地教育我们，要先动脑子，然后再去动手，去打球。刚开始确实像老师说的，自己非常不以为然。心想，羽毛球课不就是打球的吗？连球都不带，还谈什么打球啊，怎么能练好呢？一开始说实话自己就是带着这种逆反的心态在对待老师的苦口婆心。但是当自己真正练习时，却往往发现力不从心，自己根本没有真正领会动作，动作根本就不协调，更谈不上击一个好球了。渐渐自己才发现，运动原来也是需要动脑筋去想，而且要仔细想，甚至比数学物理这样科目更难，因为即便是背过动作要领，要想真正去纠正自己那早已习惯的错误动作，也是十分不容易的。要达到真正的动作的准确协调，自己还有很长很长的路要走。现在十分为自己感到高兴，倒不是因为自己的羽毛球技术进步了多少（自己的确在老师的悉心纠正下进步了很多），而是自己真正认识了什么是真正的羽毛球，什么样的羽毛球是美的，什么样的羽毛球甚至连羽毛球都算不上，而只是对这样一种优秀的运动的亵渎。好吧，我承认自己以前娱乐羽毛球的心态彻底的错了。课就要结束了，但是球还是要打的，自己在每一次摸起球拍，应该总会想起老师的教导，让自己能够离真正的羽毛球更近一步。

其他的最大的收获就是老师对我们人生的引导和老师认真的态度上。自己感觉最受用的便是，一点差错都不能对自己宽容，因为这些宽容只会引导自己走向堕落，走向更大的错误，然后当自己意识到问题的严重的时候，一切都已经晚了。其实到了大学，不管在各个方面都对自己放松了要求，起床晚了，上课迟到了，作业可以不交了，自习也可以不上了，考试可以突击。即便平时不努力，临阵也可以抱佛脚。自己就这样渐渐走向深渊。等毕业了，然后后悔？然后感叹这大学四年什么都没有获得，什么真本事都没学到，浑浑噩噩，那个时候怎么感叹，怎么叹气有什么用，像个懦夫一样！那个时候听老师讲的话，依然是有点不以为然，可是现在想想，真的，在大学，我们缺少一个教导我们的人，一个指引我们人生方向的人。我现在一直在想，如果我在大一的时候遇到您，我现在的大学生活会有什么变化呢？我想，那一定是一个积极的影响。而现在，我也不用去后悔我这几年都他妈的干了什么！

不过还好，大学对我还有一年半的时间，我会好好珍惜，对自己严加要求。只有对自己吹毛求疵，才能让别人无可挑剔。谢谢您！