初三级体育艺术节口号

第一篇：初三级体育艺术节口号

初三级体育艺术节口号

班级口号

9九班九班 横刀立马 展现风彩 铸就辉煌 10

第二篇：艺术节口号

一、艺术节口号：

1、崇德精艺，和谐创新。

2、艺术生活，与你共享。

3、展现风采，靓出创新。

4、张扬个性，秀出自己。

5、展现风采，靓出创新。

6、快乐艺术 快乐成长。

二、艺术节标语：

1、为艺术喝彩，为生命加油。

2、生命源于艺术，艺术源于生命。

3、生命产生灵感，灵感诞生艺术，艺术来源生命

4、用艺术沟通，让世界和谐。

5、艺术的历史，就是生命的痕迹！

6、畅想魅力人生，挥洒火热青春。

7、打造艺术舞台，创造艺术人生。

8、展现风采，靓出创新。

9、崇德精艺，和谐创新。

10、用艺术装点我们的生活，净化我们的心灵。

11、艺术的盛会,青春的节日！

12、蓬勃的艺术、驿动的心灵！

三、艺术节节徽：

第三篇：2017—2018学年初三级体育特长生训练计划

初三级体育特长生训练计划

2017年9月18日

一、目的任务

为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩，并考取自己理想的重点高中，在制定计划的同时，尽可能从学生的角度出发考虑，并结合佛山市、南海区中考体育特长生招生考试的特点，制定的详细而具体的训练计划，希望通过老师的辛勤劳动和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。

二、全年训练计划

整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期2017年9月—2017年12月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划2018年1月-2018年3月，针对佛山市、南海区重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学。第三阶段为调整和巩固阶段2018年4月—5月，也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。

三、具体的训练内容

（一）第一阶段的训练内容（2017年9月—2017年12月）

1．弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。2．柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

3．上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

4、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。

5、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米加速跑。6．弹跳力练习：（1）台阶跳。

（2）立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。（3）原地纵跳。

（4）助跑起跳摸高练习。（5）单脚跳练习。（6）蛙跳练习。

注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。

（二）第二阶段的训练计划（2018年1月-2018年3月）针对佛山市、南海区重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：

1．100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。2．铅球：原地推球技术要领

（1）握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。（2）握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

（3）推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

3．跳远：起跳、踏跳、腾空、落地以及每一跳的技术要点。力量辅助练习：

（1）俯卧撑、指卧撑练习。（2）仰卧起坐；（3）悬垂举腿；（4）高翻杠铃；（5）杠铃深蹲；

（6）负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；（7）大腿后肌群抗阻力练习。4．（1）变速跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。（2）间歇跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的2倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。

(三)第三阶段为调整和巩固阶段（2018年4月—5月）

也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。最后一个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2―3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加中考，最好不要去打篮球。

四、周训练安排

（一）第一阶段2017年9月—2017年12月

1500米练习每周一般要有两次，必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开。

星期一进行专项力量练习下肢力量为主。星期二进行进行耐力练习和速度练习星期三以力量训练为主，上肢力量为主

星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

（二）第二阶段2018年1月-2018年3月

星期一进行专项技术训练，与力量练习下肢力量为主。星期二进行进行耐力练习和100米技术训练为主。星期三以铅球技术训练、上肢力量训练为主。

星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

（三）第三阶段2018年4月—5月

最后一个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加中考，最好不要去打篮球。

注意事项：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在中考中取得优异的成绩。

附：所需器材

5公斤铅球1只，4公斤铅球1只，杠铃一副。

桂江一中初三体育备课组

2017年9月18日

第四篇：“初二初三级体育教学计划”体育工作计划

初

二、初三级体育教学工作计划

一、指导思想

学习和贯彻江泽民总书记关于“三个代表”和“教育问题”的讲话精神，开展“学洋思”教育活动，加强班风、校风建设，深化教学改革，全面推进素质教育，进一步将我校的成绩推上新的台阶。

二、教学目标

1、体育课程改革，积极推进体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到发展。

2、营造良好的校园体育文化氛围，积极开导学生每天参加1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。

3、积极开展课余训练。培养高素质的优秀运动员，如建立校篮球队，足球队等兴趣小组，为高一级学校输送人才。

三、教材情况分析

由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育”的程度如何，难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体，减少注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养学生一至二项以上体育爱好和特长。

四、主要任务

1．以德育为首，五育并进，形成整体推进素质教育的新格局；

2．以教学为中心，深化教学改革，全面减轻学生过重的课业负担，大幅度地提高学生的素质；

4．不惜一切代价，做好今年底增城市初中生篮球赛的准备工作。

五、具体实施、措施

1、进度按计划进行；

2、课堂集中人数由体委负责；

3、场地检查、安全措施要细详；

4、器材归还由体委分配；

5、每学期最少有两节理论授课。

六、具体工作安排

初二级教学计划

周次

内容

技巧

橄榄球

第3～4周

队形队列

广播操

第5～6周

橄榄球

足球

第7～8周

武术操

篮球

第9～10周

快速跑

铅球

跳远

韵律舞

第13～14周

呼拉圈

续足游戏

第15～16周

跳绳

篮球

第17～18周

耐久跑

韵律操

初三级教学计划

周次

内容

技巧

橄榄球

第3～4周

队形队列

广播操

第5～6周

快速跑

篮球

第7～8周

铅球

足球

第9～10周

跳远

橄榄球

独轮车

单杆

第13～14周

跳高

双杆

第15～16周

耐久跑

篮球

第17～18周

武术

韵律操

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第五篇：体育口号

目标

你是否有这种感觉：

目标越接近，困难越增加。

征服困难的条件是简单的，只要艰苦一时，忍耐一时，抱着信念，永不回头。为了你心中永恒的目标，为了你夺取胜利后的微笑，不要拒绝眼泪和汗水。

向着理想飞翔

青春的你我，蓝天下的未来。

不需要白色的苍白；

不需要褐色的无奈；

我们的生命需要精彩。

青春的你我，海洋中的风帆。

不畏惧波涛的汹涌；

不害怕呼啸的海风；

我们的生命需要拚搏。

飘扬的旗帜，高远的理想，深藏在你我的心中。

别再犹豫，展翅高飞，向着理想！

此时把一切都忘记

心中只有一个信念：

为了追求我决不轻言放弃，我要把那一瞬变为永恒的回忆。

流水不回避礁石，才激起美丽的浪花。

青松敢搏击风雪，才练就坚强的信念。

我们只有努力拚搏，才能得到骄人的成绩。记住吧！汗水后那美丽的笑脸！

珍惜每一次

每一次起跑，都

充满了希望。

每一次腾空，都迸发出力量，每一次成功，都书写出激昂。

每一次失败，都孕育着成长。

珍惜每一次的喜悦和失落，珍惜每一次的感动和忧伤，让花季的心情挥洒成一片绮丽的朝霞。

让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

拥有辉煌

只要你努力过，辉煌便不是空中楼阁；

只要你奋斗，辉煌便不是若隐若现的星河；

只要你拼搏过，辉煌便不会与你擦肩而过；

只要你进取；辉煌自然与你明朝相约！

超越

白云悠悠 秋阳如水

天地间，运动健儿们在超越，每一次超越

都会领略天空的高远

每一次超越 都只是对过去的告别

因为，新的高度又在呼唤着新的超越。

哲理东东

人不是一件东西，而是一个置身于不断发展过程中的生命体，人的生命在运动。

为何不让我们运动起来，让生命现出光彩呢？

为何不让这个生命展现出无尽的光茫呢？

所以，让我们运动起来，一起展示我们的色彩。

让我们解脱过重的学习负担，飞驰在运动场上。

让我们为自已飞奔吧，加油吧，运动员！

追梦

这一刻，希望在起跑线上放飞，这一刻，时间在永恒中定格。

那响起的枪声，是为你们助威的号角；

看台上的呼声，是为你们呐喊的旌旗。

勇敢地向着希望起飞吧！

因为，梦，就在前方，就在前方！

茫

我在这，茫茫的跑道中，寻找着，你可爱的身影。

我在这，无声的呐喊中，祈祷着，为你送上一份祝福。

无论成绩如何，我都会驻立在茫茫中，为你送上一份特别的祝福，加油吧！

无论如何。

向前、向前、向前

你赢得十分精彩

无需掩饰你的微笑

流露在你脸上。

但我相信

你心中十分明白

征途刚刚开始

漫漫长路刚刚开头。

加油啊，朋友

只有不断的拼搏

才可以不断战胜自己

战胜一切！

向前、向前、向前！

盼望

一个运动员说

他最喜欢的是开幕式时的进行曲

一个运动员说

他最喜欢的是闭幕式时的心情

一个盼望开始

一个盼望结束

都盼望一种精彩的升华

自信就是希望

是种子就该有绿色的希望

是种子就该有金色的梦想

不要躺在封闭的暖房

怕什么秋日薄薄的风霜

既然已走上了运动场

心里就不要多想 跑道已洒满阳光

不要羞涩、不要紧张

听秋雁在空中为你歌唱

快去拾取片片金黄

充满信心，就有希望

成功的拥有者

人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。

泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

信念

信念是一道风景

她如潮水浩荡广阔，烟波浩淼，气势雄伟；如黄河之水源源流长，汹涌澎湃，直泻沧海；如碧荷风而逐力，挺拔坚强而不动摇，信念恰是一道炽热的风景，畅达秀丽，蔚为壮观。

信念是一面旗