三人制篮球对抗赛规则

第一篇：三人制篮球对抗赛规则

应科院首届三人制篮球对抗赛规则

一、工作人员及其职责裁判人员：设2名裁判员和1名记录员。服装：裁判员必须穿着整洁。权利：比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员），两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。

4、记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

二、规则

1、运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。

2、初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一次时间。允许请求一次暂停，每次暂停时间为30秒。

3、半决赛开始分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。允许请求上、下半时各一次暂停，每次暂停时间为30秒。

4、比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表（如球掉得较远，需要时间捡回，则必须停表）。比赛双方均不得通过各种手段有意拖延比赛时间，否则，裁判员判罚“5秒违例”或“20秒违例”。

5、比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。半决赛阶段，下半时获交替拥有权的队在发球区掷界外球开始比赛。

6、球区：中圈在场地中的半圆叫做发球区（两半场可同时比赛，互不影响），发球区的地面（包括线）算界外。

7、发球：在发球区或边、端线掷界外球算做发球。

8、替换：在死球和发球的情况下可进行替换，被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。

9、正式比赛之前各队都需要签署一份比赛承诺书。

三、攻守转换：

1、每次投篮命中后，都由对方发球。

2、比赛开始及投篮命中后，在发球区掷界外球继续比赛。

出现死球（如违例、犯规、争球），在最靠近发生的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。发球前，必须由裁判员递交球。

3、攻方队员抢到篮板球后可继续进攻。

4、守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。

5、争球时，获交替拥有权的队在最靠近发生的地点掷球入界继续比赛。

6、凡因涉及第4条中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。（这个手势跟换人手势一样）。

四、犯规法则：

20秒规则：进攻方从发球到己方队员手上开始计时，20秒内需完成篮球“打板”或“碰筐”动作，以上动作完成后，计时表重新归0开始计时20秒，20秒内不能完成以上动作即视为20秒违例。

1、赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。

2、赛时，发生打架斗殴，不论任何原因，主动出手球队将被取消比赛资格。

3、各队任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格，凡被取消比赛资格的球队都将没收比赛保证金。

4、各队累记犯规达5次后，该队的第6次及以后的侵人犯规由对方执行2次罚球（每罚进一球得一分，控制球队的犯规不罚球）。

注：凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

5、场比赛技术犯规和违反体育道德犯规2次的队员将被罚出场。

如果裁判决定犯规为技术犯规和违反体育道德犯规时，被犯规人员正投篮且投中，则此球算并加罚一球，然后由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮或投篮不中，则该队员罚球两次并保留发球权。

五、决胜

比赛时间终了，以得分多者为胜方。

1、初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

2、在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期（决胜期是下半时的延续），发球权仍采用交替拥有。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

3、规定：在预定的比赛开始后10分钟，球队不到场或不能使3名队员入场准备比赛。某队阻碍比赛继续进行或在主裁判员通知后拒绝比赛。

4、某队场上队员不足2人时，裁判员判该队以因弃权而告负。如胜队比分领先，则比分有效；落后则比分改为10:0。

本规则适用于本次“三对三”比赛，解释权归属大赛组委会。

第二篇：三人制篮球

摘要：本文对三人制篮球的发展加以介绍，通过对三人制篮球的特点及价值的分析，强调三人制篮球的意义及其在全民健身运动和终身体育中的重要作用。

关键词：三人制篮球比赛健身娱乐性趣味性和观赏性一、三人制篮球运动的由来及特点

三人制篮球比赛是在半场进行的三对三的对抗运动，也叫“斗牛”比赛，它是在五人制篮球基础上发展起来的一种新的体育运动项目。三人制篮球运动起源于20世纪60年代美国纽约州的一种街头篮球游戏，故也俗称“街头篮球”。纽约公园市政处主任霍尔考比·洛克把一个巨大的垃圾场改造成人们向往已久的街头篮球天地，吸引了很多青少年参与，使很多游手好闲者在这里得以改邪归正，有的还成了篮球明星。当地政府为了表彰洛克的杰出贡献，把公园以他的名字命名，由此，霍尔考比·洛克成了三人制篮球的创始人。现在洛克公园成了街头小子们追求梦想的圣地。⋯这一运动在20世纪90年代传人我国，目前在我国的广州、上海、北京等一些大中城市和学校已广泛开展。

三人制篮球运动受人喜爱，是因为它具有以下特点：首先，从人们对它的俗称—— “斗牛”，就可以想象到这项运动有多么地诱人，犹如斗牛般的紧张、刺激。其次，它还具有广泛的群众基础，因为比赛需要条件简单，其活动范围仅需210平方米，比赛是在半个场地进行，立一个篮球架，即可进行比赛。第三，易组织，人数少，总共只需六个人。第四，趣味性强，体力要求适中，不需要像五人制篮球比赛那样要全场奔跑，打快攻等强体力运动，故而它适合于各年龄段人们生理和心理特点，是老少咸宜的一项运动，是适合全民健身、休闲娱乐的一种好形式。第五，从训练和比赛的角度来看，三对三比赛有着最佳的组合结构，可使参赛者充分发挥个人技术和三人的配合能力。众多优点使得这项运动日益盛行于国内外。

二、三人制篮球运动的意义

三人制篮球运动是一项很有意义的体育活动。它能增强体质、促进健康，它使竞赛与娱乐融为一体。它既能丰富人们的业余文化生活，又能提高工作和学习效率。参与者即能够享受到休闲娱乐之轻松愉快，又可体验到竞技比赛的紧张气氛。它不仅能够强身健体，而且可使人的个性、潜能和创造力得到充分的展示。对健身、娱乐、益智、育人、社交和促进篮球运动技术的提高等都有着积极的意义。

(一)健身娱乐性三人制篮球比赛虽然持续的时间较短，但需要参与者快速奔跑、突然起动、敏捷 反应与力量的抗衡。经常参与运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。并可促进心血管、呼吸消化器官功能增强，促进机体各系统的工作能力提高。

三人制篮球运动极富有趣味性和观赏性。比赛时参与者娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖和默契的配合，再加上攻守交错、对抗变换的激烈场面，可令人赏心悦目，产生强烈的美感。无论是参与还是观赏都会得到极大的愉悦。

(二)益智性三人制篮球比赛不仅是技术与身体的抗衡，也是意志与智慧的较量以及心理上的交

锋。运动员的智慧、胆略、意志与创造力，决定着比赛的成败和运动水平的高低。所以，要求运动员反应敏捷、判断准确、随机应变、有勇有谋、机智果断。这些都能够促进大脑功能水平的不断提高与智力的发展。

(三)育人性三人制篮球运动虽然参赛人数少，但也是一项团体运动。需要运动员之间团结协作、默契配合。三人篮球比赛不仅对培养集体主义精神有着积极的作用，而且也有助于运动员良好心理品质的形成，并对运动员的个性、自信心、进取心、情绪控制、自我约束等能力都有很好的发展。另外，还可以培养运动员顽强的拼搏精神、文明白律、尊重裁判、尊重对方、尊重观众等高尚的体育道德。

(四)社交性三人制篮球运动在世界范围内广泛开展，已成为人与人、团体与团体或者国家与国家 之间相互交流的工具，成为建立相互理解、信任、团结与友谊的手段。不同的地区、团体，人们可以通过比赛进行交流，增进相互间的交往。凡亲身参与运动或观赏比赛的人，无不在共同的参与中，使身心得到满足、欢乐和愉悦，使人们相识、了解并产生共同的语言，建立良好的关系。

(五)技术战术的实用性 三人制篮球比赛，在技术和战术配合等方面与五人篮球比赛没有多大的 区别，只是参与者在半场内尽情的发挥个人技术动作和三人战术配合的一种方法。众所周知，在各个级别的球队训练中，三对三练习总是最重要和经常进行的训练手段，在篮球比赛中，战术配合一般也是由二三个人组成的，所以，三人篮球比赛很适合五人篮球比赛的战术配合要求，它不仅有着最佳的组合结构，而且由于是在半场进行，参与激烈对抗的人数较少，从个人技术，到策应、掩护、突分、传切等战术配合，都有着较为广阔的发挥空间。故而技术发挥和战术默契配合都较为容易成功。因此，三对三篮球比赛，是对青少年进行个人技术磨练、战术默契配合和提高篮球技能的一种有效训练手段，具有很强的实效性。

总之，三人制篮球比赛，是人们喜闻乐见的一项体育活动，它能使人的身心得到很好的锻炼，使参与者享受到激烈对抗的无穷乐趣，享受到集体默契配合的成功喜悦，享受到个人技术发挥的心旷神怡。它不仅是社会各界人们健身娱乐的一种游戏，而且也是学校开展群体活动的好形式，在学生和教职工中积极开展三人制篮球比赛，无疑对促进群众健身意识的提高，将会起到积极的作用。

三、三人制篮球比赛应掌握的技巧

(一)注意点和面的结合三人组合在半场比赛中应该说是最佳组合结构。无论是进攻还是防守，一 人只能构成一个点，二人仅构成一条线，三人则构成一个面。在比赛中要充分施展三人之间的配合，不管是传切、掩护、突破分球还是居中策应等，都要寻找有利时机，体现临场的机智变化和配合意识，这样才能减少比赛中的盲目和失误。当然，比赛中个人突破或投篮技术的运用，也是一种积极的进攻方法所以，在三对三比赛中，“点”和“面”的结合显得尤为重要。

(二)加强防守争抢篮板三人制比赛由于场地有限，更加有利于进攻，对于防守来说，则无疑加大 了难度，三人防守的组合非常重要，在一防一的基础上，要注意三个人的合力协作，以加强对重点队员的防守。三对-Lt赛相对来讲进攻次数、投篮机会较多，因此，争抢篮板球是取胜的关键，所以在比赛中必须主动冲抢篮板球创造补篮的机会，争取进攻的主动权。

(三)要有极强的时间观念由于三对三比赛的时间比较短，所以开局争胜十分重要，而且控制进攻 的速度是争胜的关键。所以在比赛前要做好充分的思想准备、心理准备和身体准备，保证以最快的速度进入比赛状态。

第三篇：天翼杯三人篮球对抗赛

“天翼杯”三人篮球对抗赛鸣锣开战

本报记者 聂宁

7月22日19时，“天翼杯”三人篮球对抗赛在中国电信石河子市分公司大楼门前广场隆重举行，八师石河子市副市长乐旸、石河子市文体局局长黄海以及中国电信石河子分公司总经理冯歌等领导出席活动并讲话。

据悉，本次篮球对抗赛是由石河子市文化体育局主办，向阳街道办事处和中国电信股份有限公司石河子分公司承办，活动为期两个月，共有来自社区、学校、企业方面的二十一支代表队参赛。

活动开幕仪式上，中国电信石河子分公司总经理冯歌表示：“举办这次篮球对抗赛，目的是为了回馈社会，回报垦区广大用户对石河子电信公司的支持和厚爱，同时也希望通过我们的活动搭建一个平台、营造一个氛围，进一步促进全民健身活动开展。”

针对本次篮球对抗赛，中国电信特别推出篮球大礼包，每场获胜的球队的所有队员都有机会参加存话费送篮球礼包活动：预存400元，送600元智能机和篮球衣一套；预存890元，送价值999元智能机和篮球一个；预存1890元，送价值1300元智能机和篮球鞋一双。

另外，现场观众关注“石河子电信北四路营业厅”微信账号，每场比赛前发送支持的球队队名到该账号上，比赛结束后获胜球队的支持观众可凭微信发送记录，前往营业厅指定位置，领取天翼手机购机优惠卡一张。

第四篇：三人制篮球比赛规则

一、比赛规则

1）比赛共分上下半场，半场时间为10分钟，中间休息5分钟。

2）得分种类:球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。女生加倍得分。

3）罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。女生在任意位置以任意方式罚球。

4）攻守转换:每次投篮命中后，都由对方发球。所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的界线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。出现争球时，采用球权交替拥有的规则，第一次为开场非发球方拥有发球权。

5）替换:替换前要先和在场裁判先示意，在裁判同意后方可换人，并且要先下后上。每次替换选手要在10秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等死球时间完成。

6）队长:比赛中，队长是场上唯一发言人。

（4）比赛违例、犯规规则

1）参赛女队员必须在三秒区外投篮，另外，女生除了抱球走，拉扯抱人等类似极不规范行为以外，其他不算违例犯规。如有以上行为，则算侵人犯规，按侵人犯规来惩罚。

2）特殊犯规:当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，否则视为犯规。对特殊犯规的处罚，是判给该女生２次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

3）违例:大致可分为:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。一方违例后，有另一队就近发界外球。

4）侵人犯规:如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯

规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员２次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给１次追加罚球；如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给２次罚球。

5）技术犯规:属于非接触犯规，如不顾裁判员警告；没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员；使用冒犯或煽动观众的语言和举止；戏弄对方队员或在对方队员的眼睛附近摇手妨碍其视觉；在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛；阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛；假摔以伪造一次犯规等。对技术犯规的处罚，是判给对方２次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

6）违反体育道德的犯规:一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。犯规后要判给对方罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。如果对没有做投篮动作队员的犯规应判给２次罚球；对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给１次罚球。如未中篮；应判给２次罚球。

7）取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

8）队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。（以中场线为一条边界）

9）犯规法则:比赛中每个队累记犯规达5次后，该队的第6次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球，由守方掷界外球进行比赛。每个队累记犯规达10次后，该队的第11次以后的侵人犯规由对方执行4次罚球，由守方掷界外球进行比赛.（如对有投篮动作的队员犯规，若球进加罚一次，并由守方继续掷界外球进行比赛，若球不进加罚2次，并由守方掷界外球进行比赛。）前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中，记录得分并记个人和全队犯规次数，但不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得2分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

（5）比赛纪律

纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

1）除非另行通知，所有参赛队伍的比赛都按比赛时间进行。若赛前参赛队迟到三分钟，即取消其比赛资格。

2）比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执或有不礼貌行为，将被取消比赛资格。

3）当男运动员持球时，对方运动员可以对其实施防守、断球、封盖、抢球等，是否犯规由裁判掌控；

4）对男运动员要求和正常比赛规则要求一样；

5）当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，否则视为犯规；女生间可以防守，是否犯规由裁判掌控(由于是趣味性比赛，所以对女运动员要求比较宽松);

6）在中场投篮期间，由双方女运动员（各两名）进行罚球比赛。每人拥有5次罚球机会，且命中1球记2分（分数已经加倍）。可以在任意位置以任意方式罚球，但每人必须在40秒内完成，若到时间则必须停止。

7）两队队员必须遵从裁判评定，本着友谊第一比赛第二的原则进行比赛。

（6）胜负判断

比赛时间到，以得分多者为胜方。比赛时间到，如得分相等，执行一对一依次罚球，男女生穿插进行，但先后顺序无要求（在休息环节）。只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

二、背靠背带球跑

规则:

（1）每支队由两名男生两名女生选手组成，两名选手站在起点，两名选手站在终点，始终点距离为30米左右。

（2）2支队为一组，抽签进行分组排进行顺序。

（3）哨声响起，起点队员背靠背带球走，走到终点，将球以身体接触方式（不得用手）传给终点本队队员，终点队员必须前胸相对正面夹紧球走回起点。记时员记其到终点所花时间，用时较短的队伍为胜。

注意事项:

1）未能以前胸带球回到起点，视为犯规，取消比赛成绩。

2）若球掉下，则应立即停在该处，将球重新放好再向前运动。

3）若没有将球以身体接触方式传给队友，视为犯规，取消成绩

三、定点投篮大赛

说明：在三秒区与三分线中间的半圆线上取六个点，选手从一点起，分别在六个点位上进行投篮，每队四名选手依次进行投篮，进球总数最多的队伍为获胜队。

要求：1.选手脚尖须在点位白线之后，踩线者本次投球不计分。

2.同一名选手踩线超过两次，取消个人比赛资格；每队踩线总

数超过四次，取消团队比赛资格，成绩作废

3.比赛过程中，女选手可以起跳投篮，男选手双脚不得离地，离地既为犯规，本投作废，进入下一点位。

4.以部门为单位组队，每队四名队员，2男2女。

第五篇：管理学院“三人制”篮球友谊赛策划书

管理学院首届“三人制”宿舍篮球联赛策划书

一、主办单位：管理学院体育部、生活部

二、活动目的：为了丰富广大同学的业余生活，为了广大篮球爱好者提供施展自己篮球技艺和培养寝室成员之间的团结协作精神及增强寝室与寝室之间的沟通交流，特此策划了本次三人制篮球赛。

三、活动背景：奥运会将在北京召开，我国第一次举办奥运会，我校迎接合格本科院校评估。

四、活动口号：友谊第一

比赛第二

迎评促建

团结进取

五、活动对象：管理学院大一．大二各寝室及大三本科寝室

六、活动时间：5月5日

七、活动地点：北校区篮球场

八、报名参赛：

1、以寝室为单位，可以是一个或两个寝室的成员组建一支参赛队伍

2、每队要求队长1名，总共队员4-5名

3、参赛者必须是报名寝室的寝室成员；如若出现作假现象，一律取消比赛资格，由生活部进行核实

4、报名方式，参赛队伍的领队到本班班长处领取报名表格，填写完整后将表格重新上交班长处

5、各班长请与4月30日前将所有报名表交到生活部

九、赛前工作安排：

（1）宣传工作：由宣传部在A2大厅张贴一张此次活动的海报(生活部负责)（2）器材安排：由体育部向后勤公司借三套桌椅（体育部负责）

十、活动规则：

1、比赛双方上场队员为3人

2、第一阶段不分上下半时，全场15分钟，比赛进行到7分钟和14分钟时，记录员各宣布一次时间

3、每只队伍只允许请求一次暂停，每次暂停时间为30秒

4、第二阶段分上下两个半时，每半时8分钟，中场休息3分钟

5、比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停表外，其余情况均不停表，最后两分钟发球也要停表

6、三分线外每投中一个球得两分，三分线内和罚球均算一分

7、比赛结束以得分多者为胜方。如最后得分相等，则进行加时赛，轮流进攻

8、如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜

9、对不服从裁判的运动员和观众，并有过激行为的，取消其比赛资格，并按学院规则制度记录档案。比赛期间该队队长有发言权。

10、第一阶段采用淘汰赛制（分组由队长抽签决定）

第二阶段采用循环赛制，决出冠军、亚军、季军及“MVP”一名

十一、工作人员及其职责：

1、每场比赛设一名判裁判员（重要比赛会安排两个裁判）、一名记录员、一名翻分员。

2、其中的记录员和翻分员由学生会其他部门提供，由体育部负责培训。

3、体育部及生活部干事维持现场秩序。

十二、裁判安排：此次比赛所用裁判全是学校中有裁判经验的人员。

十三、赛后工作安排：由宣传部在情况

A2大厅张贴一张关于此次活动的获奖

十四、活动经费：

冠军奖金150元 亚军奖金100元 季军奖金50元

MVP奖品1份共计25元 裁判费

150元 合计

475元

管理学院体育部、生活部

2008年4月24日