团体凝聚力比赛方案

第一篇：团体凝聚力比赛方案

团体凝聚力比赛方案

为了加强员工之间相互交流、相互沟通、相互合作，使大家养成团结和谐，忠诚敬业的良好工作习惯，促进各部门工作目标和公司战略目标的达成。经公司办公会议研究决定，在全公司范围内组织一次以团体凝聚力为主题的比赛活动。

一、比赛时间

2009年5月27日前，安排一个下午的时间举行专项比赛。

二、比赛地点：南溪江的一个草坪。

三、参加人员及编队：

1、综合事业部为一个队。

2、加盟事业部为一个队。

3、器具营销部为一个队。

4、商品供应部的前、后仓库的人员组成一个队。

5、商品供应部的仓储基地人员为一个队。

四、比赛内容

（一）整齐报数。20分

比赛规则：各队队长组织集合，下达立正－向右看齐－向前看－报数－稍息－立正的口令。

评分标准：

1、2、队长口令：声音不洪亮扣1－2分，口令不干脆扣1－2分； 队员集合速度慢扣2分。

3、每下达一个口令后队员动作不整齐，出现一次扣1分。

4、队员报数错一个扣1分。

（二）呼喊口号，团体风采展示：20分

比赛规则：各队由队长带领喊公司晨会的口号和本队的口号。

1、火伴们好！好、很好、非常好。

2、我们的企业精神是：团结和谐，忠诚敬业。

3、今年的目标是：今年翻一翻。

4、我们的作风是：认真、快、坚守承诺。

5、我们的口号是：保证完成任务，绝不找借口。

第5个口号喊完后，队列可以变动，变动形式由各队自行决定，但必须迅

速。从第6个口号开始，呼喊本队口号，展示队容队貌。（口号的数量各队自行决定）

6、我们的了队名是：（各队自择）

7、我们的口号是：（各队自择）

8、我们的目标是：（各队自择）

„„

评分标准：口号不整齐，出现一次扣2分。口号声音不洪亮，出现一次扣2分。需要作动作时，动作不齐，出现一次扣2分。前5个口号漏喊一个扣2分。从第6个口号开始，全队动作整齐优美者，出现一次加1分，全队动作不整齐出现一次扣1分。

（三）唱队歌：20分

比赛规则：各队分别唱本队的队歌，要求各队派出一名队员担任指挥员在前面指挥，其他队员按指挥唱歌。

评分标准：指挥员动作不协调，扣2分；队员唱歌音调不准，出现一次扣2分；队员唱歌时声音不整齐，出现一次扣2分。

（四）跳队舞：20分

比赛规则：各队分别跳本队准备的舞蹈（健身操、健美操、民族舞、现代舞），每个队员都必须参加。

评分标准：全队动作不整齐扣2－4分；跳舞时采不住鼓点，出现一人扣1分。少一个队员跳舞扣5分。

（五）齐心协力（火车道）：10分

道具：每队准备2根3－4米长的竹杆，每人2根1米长的绳子。

五个队同时参加

比赛规则：比赛开始时，每个队站成一列，把2根竹杆分别放在队列的左边和右边，然后把每个人的左腿和右腿分别梆在左右的竹杆上，五个队并列一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，按每队最后一名到达终点的先后顺序打分。第一名：10分，第二名：8分，第三名：6分，第四名：4分，第五名：2分。

（六）结队而行：10分

道具:绳子若干

五个队同时参加

比赛规则:游戏开始时先把每一队人员的左腿或右腿绑在一起，五个队并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，按每队最后一名到达终点的先后顺序打分。第一名：10分，第二名：8分，第三名：6分，第四名：4分，第五名：2分。

五、组织领导

（一）成立活动领导小组。为了搞好这次员工凝聚力比赛活动，公司成立活动领导小组。

组 长：由总经理吴辉担任。

副组长：由行政总监贺越谦和营销总监张翅担任。

组 员：由黄爱玉、贺绪红、胡浩、肖风雷、徐顺调、薛海、伍淑汉担任。

（二）成立裁判小组

组 长：吴 辉

组 员：贺越谦、张翅、黄爱玉、贺绪红、蔡海园、冯莉莉

（三）成立成绩统计小组

组 长：赵红梅

组 员：王 玲、康 静

（四）打分及分数统计方法

1、前四项比赛由7名裁判按照评分标准分别打分，现场亮分。后2项比赛按各队最后一名到终点的先后顺序，按比赛评分规则给各队加分。

2、统计时，前四项比赛在7名裁判全部亮分后，去掉一个最高分和一个最低分，然后把另外5个裁判所亮的分相加，得出合计分，按合计分多少顺序现场宣布各队名次。后2项比赛按各队最后一名到终点的先后顺序现场宣布名次。

3、比赛全部结束，统计人员把各队在每项比赛中所得分数相加，按照总分数的多少顺序现场宣布全能比赛的名次。

六、奖项设置及奖金分配办法

（一）奖金的来源：此次比赛由公司暂支6000元作为奖金，事后从工会会费里逐月偿还。（从4月份开工资起，每人每月要缴纳15元的会费作为员工集体活动的经费，由财务在工资里代扣）

（二）奖项的设立：此次比赛为团体比赛，不设个人奖，只设团体奖。

1、单项奖：此次比赛共六个项目，每一个项目比赛结束后，以成绩多少排序。

2、全能奖：就是将各队六项比赛成绩的总和进行排序。

（三）奖级的设立

1、单项奖：一等奖1个队。

2、全能奖：一等奖1个队，二等奖1个队，三等奖1个队。

（四）奖金的分配办法

1、单项奖：每个单项比赛项目的第一名为一等奖，奖金为300元。

2、全能奖：全能奖的奖金为4200元，一等奖3000元，二等奖800元，三等奖400元。

（五）奖金的发放：现场比赛，现场打分，现场统计，现场公布名次，现场发放奖金。

七、处罚项目及办法

为了充分保障每个项目比赛中参赛人员的精力充沛，单项比赛中，我们不设处罚项目，在全能比赛中，规定倒数第一名和倒数第二名为处罚团队。

1、俯卧撑、下蹲起

全能赛倒数第一名接受此项处罚：男队员做100个俯卧撑。女员工做100个下蹲起。

2、下蹲行走

全能赛倒数第二名接受此项处罚：先下蹲，然后两手背在背后，左手握住右手腕，行走100米。不到100米不准起身，否则从头再走。

八、参赛顺序

1、比赛顺序采取抽签的形式决定。第一轮抽签决定第一项和第二项比赛的顺序。也就是说，每个队参赛时，第一项比赛结束后，队伍不带回，而是下达跨立的口令，全队跨立。然后等待裁判亮分，统计组统计分，公布此项比赛的单项得分。接着进行第二个项目比赛。

2、前一个项目比赛结束后，抽下一个项目的比赛顺序。

3、每个比赛项目抽两次签。第一次随机抽取抽签顺序，第二次按第一次抽签抽到的顺序上前依次抽取参赛签。比赛上场的顺序按第二次抽签的参赛顺序签执行。

九、几点要求

1、这是公司组织的一次集体活动，总公司全体员工必须一个不落地全员参加。希望大家要放下架子去全身心的参与进去。要知道，放弃了就是一种遗憾。

2、各部门负责人要高度重视，要组织部门员工利用每天晨会前或晨会中搞好赛前训练。

3、比赛中要发扬团结友谊第一，比赛第二的竞赛作风。队员之间不要因为某人的某个动作扣分而相互埋怨，要相互激励，相互协助，切实发挥团体凝聚力的作用。

温州市亚当夏娃保健品有限公司

二00九年五月十二日

第二篇：团体凝聚力游戏

团体辅导游戏

1、汪洋中的一条船

活动要点：将报纸铺在地上，寓意为船，要求小组成员一起站在报纸上。然后，将报纸对折（根据人数确定最后对折情况，人数少可以再对折），要求小组成员一起站在报纸上（运用各种方式确保小组成员都在小船上），全体小组成员站在报纸上5秒钟即为成功（也可以坚持时间越长的班级获胜）活动人数：4~6人

2、解开“手链“

活动要点：

1、让参与成员手拉手围成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握手。

3、小组中所有参与的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。（可以解开时间越短的班级获胜）活动人数：10-12人

3、瞎子背瘸子

活动要点：活动参与者分为两组，一组扮演瞎子，用纱布蒙住眼睛，一组扮演瘸子，为瞎子指引路，瞎子背瘸子，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中设置障碍可摆放椅子，须绕行，气球，须踩破等。（可以根据时间设置获胜小组）活动人数：根据活动情况设置

4、人椅

活动要点：

1、参与活动学生围成一个圆圈

2、每位成员将双手放在前面一位学员的双肩上

3、每位学员坐在身后学员的大腿上

4、然后主持可以给于指令，例如呼喊口号“齐心协力”等。

5、哪个小组坚持最长时间不松垮即为胜利。

5、多元排队

目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性 2 步骤：

（1）小组成员按照居住宿舍的上下铺由上到下排队（2）小组成员按照体重由重到轻的顺序排队（3）小组成员按照身高由高到低的顺序排队（4）小组成员按照鞋码大小排队

（5）小组成员按照出生年，月，日顺序，由大到小排队（6）小组成员分享排队的体会

6、找家

目的：体验团体归属感 2 步骤：

（1）小组成员手拉手组成圆圈

（2）按照口令组成家庭，例如男生5毛钱，女生1块钱，要求要求3.5元，4.5元，6元，5.5元。3 分享：

（1）第一个淘汰者谈谈自己的感受

（2）找不到家的感觉是什么

（3)看到无家的人你的感觉如何(4)男女混合家庭活动的感受

(5)最后一个家庭的成员谈谈自己的感受

7、“大风吹，小风吹”

活动程序：

（１）所有人围坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。

（２）带领者喊“大风吹”，其余人喊“吹什么”，接着带领者喊“吹**的人”，那么符合**条件的人就必须离开自己的位置(例如：吹戴眼镜的人，那么所有戴眼镜的人就必须离开自己的位置：)，换一个新的位置。不具有此特征的人请原地不动。练习几次，当大家熟悉规则后，增加难度。

（３）“大风吹”“吹什么”“吹所有穿牛仔裤的人”，当具有此特征的人都起立后，带领者现场抽掉一个座椅，这样只要动作稍慢，一定会有人没有座位，增加一定的竞争性和对抗性。没有座位的成员，就被邀请到团体中间去喊新的口令，新的一轮游戏开始。通过改变特征词进行几轮后，继续增加难度。

（４）可以将“大风吹“改为”小风吹“，“小风吹”“吹什么”“吹所有穿旅游鞋的人”所有不符合条件的人须移动自己的位置，即不穿旅游鞋的人移动，由于是反话，一般反应时会延长。增加难度的做法还有“小风吹，吹所有家乡不是本地的人”那么就是家乡是本地的同学需要起身跑动，由于是否定之否定，反应时有可能更长，会有人出错，带领者要注意观察。

3、注意事项：活动尽量要连贯，一气呵成。所以事先可先想好一些备择的特征。

8、颠三倒四

1、游戏规则：全体围成一个圆圈逆时针数数，共数十六个数字即为一个周期。规则简单说就是颠三倒四、七上八下、十五的月亮十六圆。也就是说但是凡遇到三时要数“四”，凡遇四时要数“三”，“十三”要报“十四”，“七”的时候手指上指，不能发声，“八”的时候手指下指，即“七上八下”；当数到“十五”时，要报“月亮”而不说“十五”，“十六”则用双手作圆状，也不发声。十六个数报完则为一个周期不断循环。错的人要发明一个独一无二的动作或姿态，做示范后，全体成员一起模仿。完成任务后回来重新报数，游戏继续。

第三篇：班级凝聚力--团体辅导方案

班级团体辅导方案

——我们都是一家人

班级是大学生的基本组织形式,是大学生进行“自我教育、自我服务、自我管理”的主要载体。学生成才在很大程度上取决于良好的班集体环境,取决于班集体成员的团结和互助。如何能让大家形成融洽的班级气氛是至关重要的。

本次班级团体辅导的目的在于帮助同学们进一步沟通交流，加深了解，提高班级凝聚力，建立良好的班级气氛。

【活动时间】11月14日——11月25日，按照班级具体情况而定 【活动地点】室内（桌椅可活动）、室外（可以席地而坐的空地）【参与人员】以班级为单位 【组织人员】各班心理委员 【指导老师】李佳佳、王海鲜

【活动准备】每个同学一个座位（可以是椅子，在户外可以是固定在地上的一张纸）；便利贴（至少每位同学一张），音乐及播放设备（可选《爱，因为在心中》）。【活动流程】（共120分钟）

活动一：小厨师

目的：活跃气氛，提高同学们的兴趣和参与程度。时间：20分钟 操作：

1、全体围坐成圈，“小厨师”没有位置，站在圈外。

2、小厨师要制作各种精美的菜肴，首先要选择各种食材。而圈中的同学就是可供选择的材料。“小厨师”可以站在一个同学的后面，拍一拍他的肩膀对他说：“你是西红柿（或者鸡蛋、肉丝、酱油、盐、辣椒、大葱等等）”

3、被叫到的同学则马上站起来说：“XXX（他自己的名字）是西红柿，西红柿是XXX。”然后跟在“小厨师”的身后，跟着小厨师等待一起挑选其他原料。

4、当“小厨师”挑选够足够的材料时，就带着原料绕着圆圈转——表示“开火热锅”，当“小厨师”觉得可以下锅了，就大声喊“下锅！”这时，“小厨师”和所有的“原料”都下去抢座位，使得一个人没位置成为新的“小厨师”。再开始新的一轮。

注意事项：此活动主要用来调动同学们的气氛，提高大家参与的积极性。第一轮的“小厨师”可以心理委员来当，这样可以为其他同学起到很好的示范作用。在挑选“原料”的时候，不要总挑选和自己熟悉的同学，而是更大范围的去接触自己交际圈之外的其他同学，促进同学们相互认识和熟悉。其他同学当“小厨师”时，心理委员也可以提醒他们，争取把每个同学都叫到。

活动二：接龙—放松按摩

目的：进一步建立交流，建立班级归属感。时间：20分钟

操作：

1、全体成员先围成圈站立，当领导者说开始时，每个同学自由去寻找一个同学和自己猜拳（石头剪刀布）。

2、两人猜拳，输了的人站到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。赢家再去找新的人继续猜拳，成员之间彼此接龙，最后会一个搭一个地形成一条长龙。

3、接龙成功后，可以请“龙头“带着大家随意走动一下（如果在室外效果更好）。在走动的过程中，主持人请“龙头”唱一句歌，其他同学跟着学。再说一些话，如“我们是XXX学院”“我们是XXX班”“我们相亲相爱”“你是我的兄弟姐妹”“我们都是一家人”。

4、之后，让“龙头”接住“龙尾”，形成一个圈。下面也可以让后面的同学给前面的同学 “揉揉肩，拍拍背”。

活动三：我想有个家

目的：体验归属感和主动接纳他人的重要性。时间：20分钟 操作：

1、全体成员围成圈站立，领导者喊出不同的口令“五个人一个家”，“七个人一个家”。

2、成员听到口令后，要主动去寻找同伴和自己组成“家庭”。“家庭”的要求是有男生也有女生。

3、由于人数限制，会有一些同学“落单”，领导者要鼓励他们积极的邀请别人加入自己的“家庭”，这样就不会落单了。注意事项：总结时，可以提示大家在平时的交往中要学会主动与人交往。在群体活动中主动邀请其他同学参加自己的团体。这样才能建立良好的人际关系。

活动四：心有千千结

目的：增强团体凝聚力，靠集体的力量解决问题,体会团体协作的重要性。时间：30分钟

操作：

1、全体成员围成圈站立，请同学们记住左边和右边的同学分别是谁。

2、领导者发出口令，大家随意在圈中的场地走动，直到领导者喊“木头人”。所有同学保持不动，伸出手去拉住和自己原先相邻的同学。这样就形成了一个复杂的“结”。

3、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了十分钟，“结”都没有被解开，领导者可以允许使用一次“魔棒”某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

注意事项：在活动中，可以提示大家这个“结”就如同我们生活中的人际关系网，在相处中我们或多或少会存在一些摩擦。但是，只要同学们肯团结协作，互相体谅，愿意一起解决问题。那么，无论我们遇到什么困难，都可以克服。

活动五：班级生日

目的：增强班级凝聚力和学生对班级的归属感。时间：30分钟 操作：

1、领导者说“对于需要在一起生活四年（三年）的你们，班级是大家的归属和依靠，班级在你们开学初军训的时候就已形成，希望大家今天能给班级过一个生日。”

2、每个人写一句对整个班级的期望和祝福，作为送给班级的一个生日礼物。

3、把写在便利贴上的“祝福”贴在一面墙上，贴成一个心形。全班一起合影留念。

4、播放音乐，在音乐中结束这次活动。

活动结束：我们因为有共同的目标聚集在一起，我们一起学习、一起生活、互相帮助、互相鼓励。我们将共同渡过人生最珍贵的四年，所以，我们更应倍感珍惜。我们是同学，一辈子的朋友、更是相亲相爱的一家人。

第四篇：班级凝聚力团体辅导方案

团体心理辅导策划书

活动名称：合作共赢

团体目标：体验团队合作，增强团体凝聚力；感受幸福，传递正能量。活动时间：60分钟 活动场地： 活动过程：

一、活动导入——开场白

同学们，请大家先围成一个圈。

亲爱的同学，你们好！我们是来自山西师范大学心理系的研究生，今天我们在这里将和大家共同开展一次团体活动，我是本次活动的领导者________,这位______是本次活动的助手。活动的主题是：增强团体凝聚力。

在活动之前，我们需要建立一个契约：

第一，活动期间请大家尽量不要离开，放下学习中的压力，感受当下，享受此时此地团体活动给你带来的最真实的感受；

第二，希望大家听我的指令，遵守活动规则，并且在我说安静是能马上安静下来；

第三，希望大家认真聆听他人发言，积极分享自己的感悟；

第四，今天在这里发生的事情，成员分享的东西，大家要遵守保密原则。以上规则，大家能做到吗？

好，非常感谢大家的配合，刚才大家的回答让我感受到了你们的真诚、热情与信心。

二、热身活动——争做龙头

1、活动时间：10分钟

2、活动目标：活跃气氛，把大家带到此时此地。

3、活动程序：

每位同学和你相邻的同学组成一组，握手，微笑，问候一下，开始石头剪刀布，赢的人作为“龙头”，输的人把手搭在赢者的后面，成一条小龙。然后，龙头去找另外一条小龙的龙头，继续剪刀石头布，输的小龙的龙头把手搭在赢的小龙的龙尾上，继续游戏，直到成为一条大龙。注意整个过程中只有龙头和龙头进行剪刀石头布。

大家听明白了吗?现在我们来练习一下：

相信大家都熟悉活动规则了，接下来我们就正式开始吧！

4、思考和讨论：大家活动过程中有什么感受？

在活动中使用了哪些策略？

5、分享点：体验此时此刻团体中的快乐。

三、众人托竹竿

1、活动道具：细竹竿或细木棒，长1m-2m

2、活动时间：20分钟

3、活动目标：

（1）增强成员目标意识；（2）提高团体协作、配合能力；

4、活动程序：首先分组（报数1，2„„，报1的为一组，以此类推），然后每组面对着交错站立（最少6个人）；助手将竹竿放在一定高度，每个人伸出食指，托起竹竿，目标是将竹竿从慢慢放下直到地面。哪一种在符合规则的情况下完成目标，时间最短者获胜。

5、活动要求：每个人的食指都必须一直保持与竹竿接触，强调必须时刻保持接触到竹竿，如果手指脱离竹竿时间太久，则整组重新开始。

大家听明白了吗?现在我们来练习一下：

相信大家都熟悉活动规则了，接下来我们就正式开始吧！

6、思考和讨论：刚开始竹竿为什么会上升？ 最后你们怎么达到目标的？

7、分享点：

（1）竹竿上升是因为在托竹竿过程中，大家步调不一致，缺少对同伴的信任，同时也忘记了自己团队的目标。

（2）“照顾好自己，信任团队”从而提高队员的相互配合，相互协作的能力。

3、统一的指挥和所有队员的共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

四、优点轰炸

1、活动时间：20分钟

2、活动目标： 让学生发现、欣赏他人优点；

从别人对自己的描述中认识到自己的优点，感受团体支持，更加自信。

3、活动程序：分成小组，成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番指出其优点（不重复）。

4、活动要求：赞美要真诚、客观、实事求是。被轰炸的同学只需认真地听，不用回答，注意体会被大家指出优点时的感受。

5、思考和讨论：

（1）被大家指出优点时有何感受？

（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自己优点、长处的认识？

（3）指出别人的优点时，自己有何感受？

6、分享点：（1）学会肯定他人；

（2）每个人都很优秀，要相信自己；

（3）在团队中，每个人都有闪光点，要善于挖掘他人有点，信任他人。

五、活动分享

今天我们共同合作进行了这次团体活动，大家有什么收获和感受，你最喜欢哪个活动？有没有哪个活动环节有所触动？ 通过今天的活动，你以后在团体中将会有那些改变？

结束语：今天的活动到这里就结束了，感谢大家的积极配合、认真参与，愿本次团体活动成为你美好的回忆，同时祝愿同学们在生活学习的日子里开心快乐！

第五篇：最具凝聚力团体颁奖词

最具凝聚力的团体颁奖词

“一花独放不是春，百花齐放春满园。”这是赞扬凝聚力的诗句；“我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量。—— 马克思 ”这是名人给予凝聚力的评价。凝聚亲情，才会有幸福的家庭；凝聚友谊，才会有温馨的集体；凝聚爱心，才会有和谐的社会；凝聚力量，才会有惊人的成就。凝聚力不论是对于个人而言，还是就团体而论，亦或者以社会为中心，都是最重要的。“一根线容易断，万根线能拉船。”团结的力量不容小视。刚刚过去的军训汇演，大家整齐的步伐，笔直的军姿，专注的神情。豆大的汗珠从脸上淌下，没人伸手去擦；腿站麻了，大家咬齿坚持，这是我们九班凝聚力的最好证明；“九班加油，九班加油...”那天，同学们挥汗如雨；那天，同学们团结一心；那天，同学们口号嘹亮，这也是我们九班凝聚力的最好证明。

现在，我们九班被评为“最具凝聚力的团体”。因为我们的团结一致，因为我们的齐心协力，所以这个称号我们九班当之无愧！凝聚力是我们的形象，凝聚力是我们的标志，凝聚力是我们的精神风貌！

所以，现在，让我们祝贺自己，祝贺九班获得了“最具凝聚力”这个荣誉称号吧！