中考冲刺动员大会上的讲话[精选五篇]

第一篇：中考冲刺动员大会上的讲话

中考冲刺动员大会上的讲话

各位同学：大家好！

今天，我们在这里隆重集会，举行中考百日冲刺誓师大会，我很高兴能和大家一起分享这具有历史意义的重要时刻！在此，我谨代表学校向勤奋好学、勇于拼搏的全体九年级同学致以美好的祝福，此时，我的内心充满着强烈的渴望。我渴望我们的同学都能如愿，考上自己满意的学校，实现梦想。

今天距中考只有100天了。在人漫长的一生中，100天可谓短暂，但对我们面临人生第一个转折点的学子来说，它可能比我们人生的一年，甚至10年更重要，我们千万不可蹉跎它，让它在我们不经意中流逝，留下人生的遗憾。再过一百天，同学们就要整装上阵，踏上神圣庄严的中考考场。如果把初中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么我们现在已经冲过了最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这一百米征程，是最累最苦的，是对雄心的检测，是对意志的考验。回想过去的九百多个日日夜夜，你们有过奋斗和成功的喜悦，也有过失意和挫折的迷惘；但是你们始终铭记父母和师长的殷切期盼，在求学的征程上不断地攀登和超越。今天，出征的战鼓已经擂响，我们不能再有丝毫的彷徨和倦怠，只有义无返顾地向着终点奋勇冲刺的亢奋、刚强和坚韧。在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗；在收获的黄金季节，共享成功的喜悦。我们的学校是一所不错的学校，我们学校的学生是最棒的，他们创造一次次奇迹，我们在座的学生也不错，前10名与进步的学生。今天我就后期复习应考讲一下几点，供同学们参考。

一、进一步明确目标专注于目标

世界著名的大学都做过关于目标对人生影响的跟踪调查，结果惊人而相似。美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10％的学生确认他们有目标。研究人员问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢？”结果只有4％的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展，还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4％的人拥有的财富居然超过那96％的人的总和。那些没有明确人生目标的96％的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4％的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！

希望同学们要尽快确定自己的人生目标和中考目标，并把它写下来，专注于目标、时时提醒自己、时时鞭策自己。同时，制定详细而科学的后期复习计划；把每天的任务写在小纸片上，一项一项的完成。

（二）坚信我能行决不轻言放弃

自信的人永远不会被击倒。美国前总统罗斯福还是参议员时，有一天，英姿勃发、才华横溢的他患了“腿部麻痹症”，医生对他说：“你可能会丧失行走的能力。”罗斯福反而笑呵呵的说：“我还要走路，而且还要走进白宫。”后来他克服患病的困难，扔掉拐杖，自信的走上竞选的演讲台，以顽强的意志和十足的信心，成为了美国历史上唯一一个连任四届的总统。

尼克松是我们熟悉的美国总统，但就这样一个大人物，却因为缺乏自信而毁掉了自己的前程。1972年，竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，大多数政治评论家都预测他将以绝对优势胜出。然而，他本人却很不自信，极度担心失败，于是鬼使神差地干了蠢事——在竞选对手的办公室里安了窃听器，在选举胜利后便被迫辞职。

可见，自信是一种动力，可以推动你去做别人认为不可能成功的事情。

同学们在复习迎考的过程中，思想上，生活上、学习上、不可避免地会遇到这样那样的困难，困难在弱者面前，永远是一座不可逾越的大山。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，学习上的强者，生活上的强者。记住：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法，要相信自己，我能行，要相信自己，决不轻言放弃，乘风破浪会有时，直接云帆济沧海。

（三）努力高效提高复习质量

同学们一定对泡泡网不陌生吧，那就一定知道他的首席执行官李想。2006年，李想成为“中国十大创业新锐”榜单里最年轻的创业者，身价一个多亿。

是什么成就了年仅26岁的创业者呢？

其实原因很简单：

一是：比别人多付出5％的努力。李想有一句很经典的话：“如果做一件事比别人多付出5％的努力，就可能得到比别人多200％的回报。”这段话被人们称之为“李想定律”。就是这比别人多5％的努力，成就了他。

二是，比别人快5分钟。李想公司的员工都知道，只要李想和同行参加一个新品展示会，他总是要求泡泡网的文章比所有的媒体先出来。他说：“哪怕比别人快5分钟，第二天所有的网站论坛就都会是泡泡网的文章，那时厂商的认可，广告的投入就会随之而来，也许这就能成就100％的成功！”

几年来，就是如此简单的5％、5分钟，累积成今日泡泡网的人气和成就。

同学们，李想的比别人多付出5％，快5分钟，我们同学们也一定能做到。那就让我们在最后一个月的复习中，每天、每个科目比别人多付出5％的努力，每天、每个科目比别人快5分钟，我们也会有和李想一样的成功。

（五）加强意志品质的培养

请问同学们，你有恒心吗？你有毅力吗？你能执着的追求吗？你能锲而不舍的坚持吗？你有良好的心态吗？你有应对考试的体能吗？现在同学们缺乏的不是智力，恰恰是这些非智力因素。大家的智力已不能改变，唯一能改变的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的执着，你的坚持，你的心态，你的体能。

首先要加强意志品质的培养。同学们要以顽强的毅力，执着的追求，锲而不舍的精神去应对中考，挑战中考，致胜中考。其实生命本身就是挑战。

其次，要锻炼良好的心里素质。有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质，这话有一定的道理的。谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平。考试是在考一个人的知识和能力，也是在靠一个人的心理素质。同学们就要调整好自己的心态，遇到困难不气馁，考试得高分不沾沾自喜，以良好快乐的心态，应对学习生活中发生的一切事情。

第三注意劳逸结合，注意加强体育锻炼。身体是载知识之舟，寓知识之体，文武之道，一张一弛，拥有健康的体魄和充沛的精力是复习应考的保证。

同学们，中考的脚步越来越近，让我们每个人心里树起一块倒计时牌，要有紧迫感危机感，戒除一切与学习无关的活动，一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，胜利一定会属于我们！老师在这里预祝同学在中考中取得优异成绩，实现自己的理想，走好人生的第一步，做新时代的风流人物！

挑战人生是我无悔的选择，决胜中考是我不懈的追求，拼搏一百天是我庄严的承诺！

第二篇：中考冲刺动员

中考冲刺60天

同学们，我们刚送走了我们为之拼搏奋斗，让我们惊心动魂的技能决战，就又要迎来文化课中考的攻坚战。我清楚的记得，同学们在体育场地上虎虎生威、顽强拼搏、不言放弃的精神，也清楚实验室里觉着冷静、一丝不苟的认真态度。这些就是我们二中精神，就是我们二部精神，就是我们夺取中考大决战的精神灵魂。

今天是4月23日，距中考仅剩60天。60天，我们能干什么？60天，对于我们又意味着什么？60天，在我们的人生长河中应占有怎样的位置？这难道不值得我们去思考吗？

同学们，如果说，现在什么事让人爱恨交加？什么事让人辗转难眠？什么事让人一往情深？什么事让人忧思难忘？什么事让人梦牵魂绕？它就是中考。中考以其不可抗拒的魅力，有多少家长、学生、老师为之艰辛努力，为之辛勤付出。中考可以改变人生的命运，知识可以提高生命的价值。中考，如同春夏秋冬，来了又去，去了又来。

再过60天，2012年中考就要到了，抉择我们前途命运的时刻就要到了。在此我想对同学们提出如下建议和希望：

第一：决胜中考靠信心充满信心是决战中考的前提。相信自己的能力，相信自己的实力，相信老师的支持，相信学校的坚强后盾。没什么能难倒我们。只要有了信心，就能拥抱成功；只有树立了信心，才能挥洒自如，才能决胜中考。2004年9月26日，重庆巫溪县14岁少女李中俊失足坠入40米天坑7天6夜奇迹生还，她靠的是什么，是求生的信念，是对生命的信心。

第二：成功备考靠专心在六十天内，从中考角度着眼，我们的所作所为都要有利于中考。与中考无关的念头不要有，与中考无关的事不要做。我们没有时间，去想与中考无关的事，也没有精力去做与中考无关的事。有一个中考专家说过：中考成功的人做了他应该做的，中考失败的人做了他喜欢做的。从现在起，我们就要全身心地投入到备考中去。不迟到、不早退、不与同学发生冲突、不与社会上闲杂人员往来、不上网、不聚会。把全部情感投入到复习备考当中去。科学安排每一天，高效利用好每一天，确保拿到好成绩。

第三：科学备考靠方法科学的方法是决胜中考的法宝，刻苦是基础，落实是灵魂，巧学是关键。

1、认真研读考纲，明确中考考什么，怎么考？减少盲目性，增强针对性，避免做“无用功”。

2、全面发展，优势科目巩固，弱科补救。两手都要硬。

3、加强记忆，注重基础，查漏补缺，加强知识的系统性。

4、科学合理安排时间，调节好生物钟。

5、答题策略要科学，要重视审题训练，解题训练，表达训练，书写训练。以中考数学为例，考生可结合自己的解题习惯和基本功，结合整套试题的结构，采取“六先六后”的答题策略。即①先易后难。要力求有效，防浪费时间、伤害情绪；②先熟后生。使思维流畅，可超常发挥；③先同后异。避免跳跃过频，减轻大脑负担；④先小后大。赢得宝贵时间，创造心理基础；⑤先点后面。要步步为营，梯度分段得分明显；⑥先高后低。同类试题，高分优先。

6、学习要主动，自主计划，自定目标，自我约束。

7、认真对待每一次考试，研究各科解题技巧，小题小做巧做，注重思想方法。仍以数学为例，小题切勿

大做，时间的把握很关键，但是解小题（选择、填空）还有一项要求，就是既快又准，要达到这一点要求，我们需结合试题特点，注重数学思想方法的运用，灵活机动的采用一些技巧解题，比如善于使用数形结合、特值（含特殊值、特殊位置、特殊图形）、排除、验证、转化、分析、估算、极限等方法，一旦思路清晰，就迅速作答。不要在一道题上纠缠。数学科目中每得一分需要0.8分钟的时间。也就是说数学选择题每一道需要4分钟时间答完，如果超出了这个时间，那就是潜在失分。对于大题，不能一味的放弃。会做的题当然要做对、做全、得满分，而不会做的或是难题该怎样得分呢？首先遇到难题不要放弃，岂不知“易题得满分难，难题得小分易”，一般的难题第一、二问都是能得分的，即使一点思路都没有，我们不妨罗列一些相关的重要步骤和公式，也许不觉中已找到了解题的思路。再就是要学会“分段得分”，中考数学解答题评分的总原则是“分段给分”，即会多少知识给多少分，所以你可能前面某个地方卡住了，可以先跳过去，假定它是正确的，向后求解；或是前后两问无联系，只做其中某一问等等。

8、抓住中考的手，跟着感觉走，培养“中考感觉”、“答题感觉”、“时间感觉”。

第四：全力备考靠意志坚定的意志和顽强的毅力是决战中考的支柱。回想求学十二年来，同学们努力过、欢笑过，在学习上起早贪黑，受了无数的累；在生活上省吃检用，吃了无数的苦。为的就是中考，我们终于即将盼来了中考。在这临战前的六十天，决定我们前途命运的六十天，我们要鼓足信心，顽强拼搏。在金色的六月一展才华。在闪光的六月，收获中考。用高中的通知书来回报自己十二年付出的辛劳和汗水，报答含辛茹苦的父母十几年来的养育之恩。只有努力学习，才不会遗憾终生。刻苦钻研是打开成功之门的金钥匙。有了大胆的梦想，我们应该努力把它变为现实。爱迪生为了发明电灯做了几千次实验，试验了上千种材料；诺贝尔为了发明炸药，更是无数次的身临其境，多次被炸得遍体鳞伤。正如培根所说：“成功是苦根上长出的甜果。”无数的事实证明，要想取得成功，除了刻苦钻研别无他法。

第五：轻松备考靠心理心理素质是增强剂，征战中考，压力难免，竞争难免，把压力化为动力，把烦恼当作能源，克服浮躁心理，保持良好的心态，只有这样才能更好的迎战中考。

同学们，我们今后60天走过的每一步，都会成为你中考成功的基石，都会成为你中考成长的记录。在今后的60多天里，我们要更加努力，让自己的梦在六月实现。能决定我们今后走什么路的人，不是别人，就是我们自己。说有一个人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观

音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”中考冲刺阶段是最紧张最刺激最富有挑战性的，因此我建议大家在第天清晨起床后对自己说一声：我要抓住今天。每晚临睡前微笑着毫不内疚地说今天我努力了。坚持两个月，一定会有神奇的结果发生。

随后的日子，你会发现：你越努力就越不会感到累和疲惫，而越无所事事就会越觉得心虚发慌。求人不如求己，只有自己才能拯救自己。很多时候，梦想只是一扇虚掩的门，只要相信自己，完全可以迈进去！人生数十载，不过眨眼间。既然我们已经拼搏了十几年了，还会在乎这剩下的两个月吗？六十天时间，山雨欲来风满楼，可能是风平浪静，也可能会天翻地覆，让我们安安静静地学习、奋斗吧，成为那个笑到最后的人！

同学们，命运和前途就掌握在自己的手中，路在自己脚下。让我们以高昂的斗志，振奋的精神、饱满的热情全身心投入到中考冲刺的战役中。相信我们自己，我们一定能成功！我们一定会成功！

有一句歌词说得好：有劲你就尽情地使，有汗你就尽情地流，中考上线最风流。

谢谢大家

第三篇：2014年中考百日冲刺誓师动员大会上的讲话

老师们，同学们：大家好！

在距离XX年中考还有100天的关键时刻，我们在这里隆重举行中考百日冲刺誓师动员大会，目的很明确，那就是——统一思想，明确目标，鼓舞士气，增强斗志，全力拼搏，决胜中考！

中考，将在一定程度上决定每一位初三学生的前途和命运；也在一定程度上影响我们学校XX年的质量与社会声誉。在此，作为政教的校长我就心理调节和品德纪律方面跟同学们谈五个观点：认清三个“紧迫”；注意三个“调整”，做到三个“认真”，全力三个“拼搏”，实现三个“提高”。

第一、认清三个“紧迫”。一是时间紧迫，100天稍纵即逝，流逝的是机遇和理想；100天变数很大，只要我们抓住一分一秒，勤奋刻苦，就极有可能柳暗花明，别有洞天。二是任务紧迫，中考的竞争是全面素质的竞争，眼下，我们还有许多知识需要掌握，还有许多技能需要提高，12年的苦读，系于中考，重任在肩，千万不可懈怠！三是期待紧迫，这其中有个人成功成才的期待，有家长望子成龙的期待，更有老师劳动成果的期待。这一切都需要同学们从容应对，迎接挑战。

第二，注意三个“调整”。一是增强信心，实现中考冲刺心态的调整。中考竞争尽管激烈，但实践证明，只要坚定信心，努力拼搏，任何一位同学都是可以达成自己的理想目标完全可以实现人生的第一次重大飞跃。二是审视自己的学习现状，实施初三百日复习迎考策略的调整。每一位同学都要反思，反思你的强项和弱项，反思你的优势和劣势，一定要均衡发展，一定要注重基础。实践证明，得基础者得中考。三是大战在即，实施中考冲刺行为的调整。一要明确中考考什么，怎么考，考到什么程度，做到心中有数，有的放矢；二要强化及时复习、准确记忆的训练，做到对所学知识记得牢，记得准；三要努力构建各学科的知识网络，把厚书读薄；四要强迫自己进行限时限量做规范题的训练，尽量减少无谓失分。

第三，做到三个“认真”。一是认真抓好每一天，上好每一节课。现在，正是同学们学业成绩迅速提升的阶段，每一天都很重要，每一天都存在着竞争。当你懈怠时别人正在苦读；当你畏难时别人正在咬牙坚持；当你软弱时，别人正在坚强；当你虚度和放纵时，别人正在充实和提高。中考的竞争，不仅比学识，更是比品质，不仅比毅力，更是比细节。二是认真对待每一个学科，查漏补缺。凡是有薄弱学科的同学要多吃苦，多下功夫，全力补救。多考一分就多一点希望；多考几分，就能逾越万人！三是认真思考充分挖掘自己的增分空间。也就是要充分挖掘每一门学科可能存在的增分空间，基础知识可能存在的增分空间，规范答题可能存在的增分空间，以求最大限度的提高我们的考试成绩。

第四，全力三个“拼搏”。一是为自己美好的人生，必须全力拼搏。贝多芬曾经激励自己说“我要扼住命运的喉咙”，现在，你的美丽人生需要你自己去全力拼搏。二是为了亲人的期盼，必须全力拼搏。同学们都是平民子弟，出身于寻常百姓人家，你们的身上有着许多的理想和厚望，责任重于泰山！不拼搏则愧对家乡的父老。三是为母校和老师的劳动，必须全力拼搏。同学们到我校马上就要三年了，一千多个日子，老师辛勤的教诲，你们不应该忘记；你们要把对母校对老师的感激之情，转化为自己拼搏的动力，用优秀的中考成绩来回报母校和老师的关爱。

第五，实现三个“提高”。一是思想道德境界提高。通过100天的锤炼，打造一个目标远大、内涵充实、道德全新的你；成为一个自觉执行各项规定、严于自律、文明高尚的你！二是意志品格的全面提高，做一个坚韧顽强百折不挠的人。三是学习成绩和综合能力的较大提高。100天，是同学们快速成长的100天，是从困惑逐步走向自信的100天，希望每一位同学都能在原有基础上有所提升。

同学们，我以上讲的五点意见意在提高大家的思想认识，充实大家的思想准备，使得所有奔向冲刺之路的勇士们能有一个健康的心态！九年的义务教育是一条马拉松长跑，我们已经到了最后的关键时刻。有人说，善于奋飞的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于远航的人海里有路，勤于学习者脚下有路！如今，冰雪消融，显现彼岸风景；春暖花开，铺就锦绣前程。中考在即，时不我待，让我们鼓足士气，振奋精神，卯足干劲，唤醒所有的潜能，凝聚全部的力量，用最饱满的热情、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，争分夺秒，全力以赴，挑战自我，创造辉煌！我们相信，XX年的中考，成功属于我们，成功一定属于我们！

第四篇：2018年中考百日冲刺誓师动员大会上的讲话（定稿）

2018年中考百日冲刺誓师动员大会上的讲话

老师们，同学们：大家好！

在距离XX年中考还有100天的关键时刻，我们在这里隆重举行中考百日冲刺誓师动员大会，目的很明确，那就是——统一思想，明确目标，鼓舞士气，增强斗志，全力拼搏，决胜中考！

中考，将在一定程度上决定每一位初三学生的前途和命运；也在一定程度上影响我们学校XX年的质量与社会声誉。在此，作为政教的校长我就心理调节和品德纪律方面跟同学们谈五个观点：认清三个“紧迫”；注意三个“调整”，做到三个“认真”，全力三个“拼搏”，实现三个“提高”。

在充实和提高。中考的竞争，不仅比学识，更是比品质，不仅比毅力，更是比细节。二是认真对待每一个学科，查漏补缺。凡是有薄弱学科的同学要多吃苦，多下功夫，全力补救。多考一分就多一点希望；多考几分，就能逾越万人！三是认真思考充分挖掘自己的增分空间。也就是要充分挖掘每一门学科可能存在的增分空间，基础知识可能存在的增分空间，规范答题可能存在的增分空间，以求最大限度的提高我们的考试成绩。

2018年中考百日誓师大会家长代表发言稿

每年公榜出毕业班标兵时，我去接孩子总要在那些照片前久久伫立，一个个仔细地欣赏那些可爱的稚嫩的面孔，那是一幅幅美丽的图画，一朵朵绚丽的春花，于是就产生了很强的心理活动，我儿子到初三能上这个榜吗？

这个榜分了三批：100名内的；50名内的，30名内的。

昨天，通知儿子他妈李xx代表家长发言。她让我跟她写发言稿，我说你写过那么多各种活动的主持词，还是你自己写，怎么想的怎么写，而且用你的语气遣词造句适合你讲。她就自己写了。

儿子拿手机拍了视频。觉得还行。对孩子们能起到打气加油的作用。

儿子过后激动地说：妈，我保证，中考之前，不看动漫和游戏，一定好好学习、、、、、、李欣说有位同学跑到她面前，胀红着脸丢下一句“阿姨，你真是太棒了”就跑了。

但愿这些同学们都能好好把握最后的这一百天冲刺学习，考出理想的成绩。

湖北的教育很厉害，据说初中生的课有些内容已涉猎到外国大学课程了。难怪孩子们好厉害！1米76身高的儿子不仅有小大人模样，而且在思想上也毫不“逊爸”，我这个向来自以为是的人也成了他的“菜”，动不动就“涮”我一通，唇枪舌剑的。

高兴！诱他辩论、激发思维，我有意思地跟他没完没了。

在百日誓师大会上他妈妈的发言是有作用的。精神的鼓舞十分重要。

古时战场都要擂鼓助威。冲锋杀敌都要呐喊。尼克松说，不怕中国的核武器，就怕中国的毛泽东思想。精神，精神。在很多的时候，就是靠精神来决定成败的。

楚霸王就是被对手使用精神战败的。

前天早锻炼有位老人跟我介绍，二十年前他200多斤，一身病，现在一百多斤，什么病都没有，就是锻炼和保持好精神。

精神，国之魂，人之力，业之灵。

人在有了基本的物质保障生活条件之后，重要的就是精神，精神的寄托、向往、追求。更高的物质追求，如果没有精神的内涵，只会成为滋生败坏的温床。追求精神，使用好精神，用精神来帮助成就目的。对于学生也好，大人的事业和生意也好，都是有用的。

在昨晚就李欣发言的话题谈话中我由感而发讲了这些，并发挥道：我这么能吃苦的人也常常感到吃不消生活的苦，何况大众，比我不能吃苦的人多得多，他们更加需要精神，需要打气加油，我这个《打气术》的创始人一定要走出去为大家打气加油！

第五篇：中考动员大会上的讲话

同学们：

十年一磨剑，马上试锋芒。再过 2天就要到一年一度的中考了，这也是考验你们的时候了，也是你们人生中一个重要的转折点。三年，1000多个日子，紧张而又充实的初中生活即将结束。你们的初中学习也即将划上一个个标点，句号代表圆满结束；感叹号意味着收尾遒劲有力，充满惊喜；逗号象征仍未结束的学习，三年的高中生活在向你们招手；而初中的美好回忆将被收藏成一个省略号，留待日后细细品味。

中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次模拟考试，对自己的能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？

请准备好“心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态，一是忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二是忌“忧”。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方

法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也是这样。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”，这样会导致睡眠不足、体质下降，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物。严禁带零食，严禁购买三无产品。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。

请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。记住：态度决定一切，细节决定成败。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，两包一桶等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。临场考试要“得法”。拿到试卷，不要急于答题。先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总揽全卷，按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查

试卷。不准提前交卷。往届的同学曾总结出临考三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。我们可以借鉴。考试后的调整是指某科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。战略上重视，战术上重视。严格遵守考试纪律，诚信考试，尊重监考老师。严格遵守作息时间注意安全，严禁外去。严禁不文明行为发生。严禁乱扔垃圾。严禁打架斗殴。一切行动听指挥。

中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。万事俱备，只欠东风。同学们！号角已吹响，请收拾好行装，带上最锐利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋！

在这里，祝全体同学在三天考试中考出水平，考出佳绩！向学校家长社会交一份满意的答卷。

谢谢大家!