辅导员演讲稿

第一篇：辅导员演讲稿

素质提升 阳光成长

老师们、同学们:

大家好！

同学们，祝贺大家经过几年的努力拼搏，今天能进入自己理想的高等学府。大学生活即将拉开帷幕，新的人生目标即将启航。今后的三年是人生中最为宝贵、最有价值的三年，同学们将在美丽的校园里努力拼搏、挥洒汗水，走向新的成功与辉煌。

在此，我有必要提醒同学们该如何度过黄金般的大学岁月。第一，每位同学从踏进校门的时候就应该思考一个问题：我来到这里是为了干什么的，走出校门我想干什么。只有认真回答这个问题，大家才能在今后的大学生中明确目标和任务，始终坚持自己正确的生活航向，才不至于感觉到每天无所事事、空虚和无聊。第二，同学门应该清楚大学和高中的两个主要差别。一是学习上的差别。高中阶段以被动学习为主，每天等着老师安排学习任务。大学期间的学习主要靠自觉。没有老师每天给你安排具体的学习任务，也没有老师把所有在大学里该学习的东西全部告诉你。二是生活上的差别。进入大学，要离开父母、家庭、亲人和原来的朋友，需要自己过独立自主的生活。第三，同学还应该在大学期间重点培养三种能力。一是适应能力。从高中到大学，需要一个过渡期，但是在这个过渡期内需要同学们主动去调整和适应。可能很多同学会感觉到大学生活不如自己理想中的好，或者生活条件艰苦等等。请大家记住，不管任何时候，一个人的适应能力将直接决定他的生存和发展。有一句话说的好：顺着环境的人是能人，逆着环境的人是蠢人，创造环境的人是伟人。

电子商务就是网上开展商务活动，当企业将它的主要业务通过企业的内联网、外联网、及互联网与企业的职员、客户、供销商及其合作伙伴直接相连时，其中发生的活动就是电子商务。目前本专业有四个专业方向：网站设计与程序方向、网络营销编辑方向、企业信息化、网络外贸，院校会把课程重点放在商务模式上面。我们要重视学习，在学习中获得知识，吸取知识，创新知识；我们要树立永久学习的观念，在学习中不断发展自我，超越自我，完善自我。

同学们，让我们以大学生活为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接大学生活的挑战吧。最后衷心祝愿同学们在大学生活里取得更大的进步！

第二篇：辅导员演讲稿

辅导员演讲稿

（一）辅导员，一个熟悉的名字，是他们一路陪伴我们的成长，助我们走过那一段段坎坷的路，迈上平坦的大道。但是，我从没有想到，自己有一天也能有这样一个光荣的名字——少先队辅导员。

刚从学校出来的时候，我们对教育的概念是很理想化的，脑子里想的全是 “如果我做老师的话，一定不让学生考试；如果我做老师的话，一定会和小朋友玩成一片，做一个‘孩子王’„„”

可是，当我真正做了一位少先队辅导员，太多的第一次，让我对理想的憧憬动摇起来，对工作迷茫起来，我越来越不知所措了。原来，“孩子王”不是那么好当的呢。

孩子生病发烧，联系不到家长，而不得不由我陪他去医院时，我犯难了——天知道，作为独生子女的我，每次生病去医院都是妈妈陪在身边的呀！可现在，竟然要我带一个孩子去看病？当我半扶半抱着他来到医院，排队、挂号、看诊、配药，然后哄他打针、喂他吃药，照顾他休息。终于，烧退了，他又活蹦乱跳地和小伙伴们玩在了一起，看到他们脸上那甜甜的笑容，我的心也甜了起来。原来，做辅导员的味道是甜的。

学校大扫除，孩子们兴奋地举起小手时，我欣慰于他们爱劳动的心，于是把工作分配好后便放手让他们自己干了。可是，当看到那一把把因为使用“不规范”而伤痕累累的扫帚，一块块因为与湿抹布“亲密接触”而留下一道道水痕的窗玻璃，一坨坨混在一起脏不拉几的抹布„„我真是哭笑不得了。于是，我就手把手和他们一起干——一次又一次地提醒他们，扫帚是不能推着扫的，要从外往内拉；一遍又一遍地叮咛他们，玻璃是不能用湿抹布抹的，要呵着气用干抹布擦；一个又一个地教给他们，抹布擦完后要洗干净，再挂好晾干，这样才不会发臭„„慢慢地，辛苦的汗水浸湿了我们的衣衫，但是，看着窗明几净的教室，我们一起高兴地笑了起来。原来，做辅导员的感觉是快乐的。

下课十分钟，当我好不容易从繁忙的语文教学中喘出一口气准备喝口水休息一下时，眼泪汪汪的小朋友竟将我团团围住，争先恐后地向我“告状”——老师，谁谁谁打我；老师，谁谁谁骂我；老师，谁谁谁不做值日生；老师，我的橡皮不见了；老师，我的作业本丢了„„我的头开始隐隐作痛。此时，我明白了晨会、班会课的重要性。于是，在以后的每一天我都紧紧抓住晨会课的机会教育学生，利用班会课的活动培养班级的凝聚力，让孩子们对班集体能有归属感。当学生因胆怯而不敢发言提问时，我会拍一拍他的肩膀，“怕什么，咱们二（3）班可都是一家人！”当学生在课堂上“各抒己见”而破坏纪律时，我会和他们讲“半瓶水”的道理。当学生因为打架哭红双眼还互相埋怨时，我便用双手击掌，提醒他们“一个巴掌拍不响”的真言。渐渐地，我们班的纪律越来越好，班级里的学生也越来越团结——当集体得到荣誉时，我们一起欢笑自豪；当班级中出现问题，我们一起商量解决的对策„„原来，做辅导员是很有成就感的。

谢谢你们，孩子们！

——是你们让我成长，原来做一个辅导员，是这么得甜蜜、快乐而富成就感！

——是你们让我知道，原来辅导员这个称号，是如此得闪亮与骄傲！

此时此刻，我从来没有这么感谢能成为一个辅导员，一个老师，一个光荣的人民教师！

辅导员演讲稿

（二）20**年9月，我满怀激动与不安迎来了第一批学生，从那时起，我和辅导员工作就结下了不解之缘。12年来已经带过1200多名学生。我觉得，和学生在一起是最快乐的事情，让学生最大程度受益、让每一滴水珠都闪烁太阳的光辉是辅导员的最大成就和最高荣誉。

作为一名辅导员，要真正走进学生心里，必须用心帮助每一个学生，绝不让一个学生掉队。至今，我仍清楚地记得2014级法律1班一名学生的特殊经历。该生在中学时非常优秀，高中就加入了党组织。刚进入大学时，由于没能如愿读上自己喜欢的专业，她产生了厌学情绪，家长也希望学校给孩子转专业。针对这种情况，我和这位同学进行了多次长谈，同时邀请专业课教师给她讲法学专业的发展前景，请优秀毕业生、高年级学生和她交流工作、学习的体会，就这样逐渐化解了她对专业的不满情绪。在她4年的学习、生活中，我还时时关注她的情况并加以引导。毕业时，这位同学不但出色地完成了班级团支部书记、入党联系人等工作，还以优异的成绩考取了法律专业的硕士研究生。

在工作中，我还养成了一个习惯，即适时整理“特别档案”，这份档案里记录着每一个违纪受处分学生的成长历程。为了不让一个学生掉队，我会定期与他们进行深度谈话，并将交流思想动态和鼓励学生进步作为中心话题，绝不“老生常谈”他们犯过的错误。如果说有什么“特别的爱给特殊学生”的话，那就是，我会因人而异地为特殊学生设计“成长绿色通道”，引导他们积极地参与学校的各项活动。事实证明，我努力的效果是明显的：每一名受处分的学生后来都取得了比较大的进步，有9名同学因为表现突出，还获得了校级三好学生、优秀学生干部等荣誉。我的学生中还有一个特殊群体——文体特长生。他们各有所长又个性鲜明。为了达到寓教于无形的目的，针对英语和法律专业的特点，我精心设计了外语晚会、模拟法庭、体育文化节等活动。在轻松的氛围里，他们不仅展示了特长和才华，还体会到专业学习的乐趣。我们不知不觉成为了朋友，他们有了心里话也特别愿意和我说，我说的话他们也更容易听进去了。

辅导员工作的舞台是宽广的，我们不仅应该做好校内学生工作，也可以而且能够在祖国需要的时候走出校园、率先垂范，抓住契机与学生共成长。2014年5月，经过重重考核，我有幸成为北京奥组委奥林匹克公园北区场馆群的观众服务经理。面对庞大的志愿者队伍，千头万绪的工作任务，如何严密组织、有效运转起来，这是对我莫大的考验。但我坚信：多年辅导员工作的积累一定能帮我克服一切困难！面对每一名学生志愿者，我始终提醒自己：只要跟学生们在一起，我就是他们的辅导员。

奥运志愿服务时间跨度长、内容又很枯燥，我所在的场馆，露天工作岗位高达80%以上。为了使志愿者能够始终保持激情与活力，我从志愿者选拔开始，认真记录下了每一名志愿者的特点，并为他们安排了相应的工作岗位。随后，我组织了志愿者专业技能培训，并在志愿者的管理协调、思想引导、情感沟通方面投入了大量的精力。

今天，奥运志愿服务已经成为历史，但那段宝贵的经历足以让我们珍藏一生。正如一位学生志愿者所说，“我们只是种下了一片绿色，却得到了整个春天”。正因为北京奥运，让我和我的学生们在志愿服务中体验了快速成长，学会了“不抛弃不放弃”的团队精神，进一步激发了爱国爱党热情，也更加懂得了自己肩负的社会责任。我也愈发坚信：只要心中有学生，就可以时时传递爱，处处能育人。

辅导员的工作往往是琐碎而平凡的，但正是日常点滴的思想政治教育工作在潜移默化中影响着学生，引导着学生的成长方向，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。我所在的学院是学校中学生人数最少的，可每年主动要求到西部、到基层工作的毕业生的比例却是各院系中最高的。

回首过去的12年，在辅导员岗位上一路走来，我有过浅尝甘霖的欣喜，也有过屡遭挫折的痛楚，有过日常事务的奔波与劳累，也有过大事难事的考验与洗礼。其间，是学生的信任给了我信心，是领导关切的话语给了我勇气，是同事无私的支持给了我力量，让我勇敢地去战胜一切困难，去体验立德树人的真谛。12年来，我所带的班级涌现出了1个全国先进班集体、7个北京市先进班集体以及8个北京市先锋杯团支部。

我庆幸自己是一名辅导员，能够陪伴学生度过人生最珍贵的4年时光。辅导员工作是辛苦的，但不管多苦多累都不会改变我对辅导员工作的热爱。因为，正是这份工作让每一个学生拥有了更加美好的青春，正是这份工作让每一滴水珠都闪烁出太阳的光辉！

辅导员演讲稿

（三）尊敬的各位领导、各位老师：

大家好！

我是计算机系辅导员**，今天，能够有机会汇报自己从事辅导员工作的心得体会我深感荣幸，借此机会我向长期以来给予我很多关怀和帮助的各位领导和老师表示衷心的感谢。下面我结合近年来工作的实际，着重就管理和服务两个方面谈谈自己的体会。

一、深入三个阵地，抓好四类人群，提高学生管理效能

辅导员工作涉及的面很宽，但我认为归根结底可以大致分为三个阵地：即班级、宿舍和校园活动。班级是学生学习活动的基本单位。班级活动和班风紧密相连。辅导员深入班级对班级工作能进行正确的引导和约束，有利于班级制度的完善和建立，有利于公平的进行学生的“奖、惩、助、贷”的评选，进而营造团结互助、积极向上的班风学风。

宿舍是学生学习生活的重要场所。辅导员深入宿舍，可以进一步了解每个学生的性格、爱好、特长等情况，在与学生沟通中找到更多的共同话题，增加学生对我们的信任，便于我们更有针对性的做好学生工作。我曾在学生公寓住过三年，这三年里，我经常到学生宿舍走访，通过朝夕相处，很多学生都与我无话不谈，从他们那里，我总能找到我工作中的不足及他们对我工作的期望，这些真诚的期望，总能帮助我修正工作中的偏差，使我的工作不断取得进步。

如果说宿舍和班级活动是日常养成教育的话，那么校园里的课外活动则肩负着培养学生社会实践能力、创新能力、团队意识和人际交往能力的重要职能。为此，我曾组织举办了诸如“计算机系大学生校园文化艺术节”，“计算机组装与维修大赛”、“页制作大赛”、“书法绘画摄影大赛”等活动，突出专业特色，寓教于乐，给学生的成长成才创造条件。

为提高学生管理的针对性，我将学生分为四类：一是学生干部，二是学生党员，三是贫困生和成绩后进生，四是近期有突发事件发生的学生。对学生干部的管理，我把重点放在选拔与培养上，选拔学生干部一看人品，二看作风，三看学习，在广泛征求各方面意见的基础上，通过民主选举产生。班干部人选确定后，我热心扶持，大胆使用，从参与、指导到幕后支持再到放手工作，循序渐进，帮助班干部尽快树立威信，适应工作，与此同时，我还要求班干部每学期进行述职评议，建立优用劣汰的机制，使班干部真正成为班级管理的主力军。

学生党员是学生工作的骨干，为切实发挥其模范带头作用。我将党员的选拔和考察工作分解成若干指标对其进行量化考核。例如宿舍管理中，我班宿舍实行党员、积极分子“包干到宿”，“责任到人”，促使学生党员主动帮助问题同学进步，积极为宿舍、班级多做贡献，进而带动广大同学积极营造良好的班风和学风。

贫困生和成绩后进生是我一直以来特别关注的群体。贫困生普遍存在着一种自卑感，做好他们的思想工作对学生整体的稳定和贫困生自身发展具有重要的意义。后进生的成因有很多，只有找到了病源，从源头挖起，才能“药到病除”。因而，我经常从侧面了解贫困生和成绩后进学生的学习生活情况、家庭教育 背景、人际关系背景、心理发展过程及其成长经历，平日里多鼓励，多沟通，多交流，设身处地多为他们学生着想，帮助他们解决一些实际困难，进而促使他们树立自尊、自信、自强的人格。

对于近期有突发事件的学生，在处理问题时我既重视制度管理，更注意感情的激发和熏陶，讲道理，摆事实，以情感人，循循善诱，引导他们从根本上提高思想认识。正如现代管理学所讲的，“三分制度管理，七分感情投入”。

二、把握规律，各有侧重，做好不同阶段的学生服务工作

诚然，做好管理工作是每一个辅导员的份内之事，但学院的发展要求我们不能仅仅只做好一个管理者。专科生在校三年，从入学，到成长，再到毕业就业，每个阶段都会出现不同的成长问题，我们的工作也要把握规律，各有侧重，努力为的学生成长成才做好服务、咨询、指导工作。

新生入学阶段，面对新的环境，许多学生难免会产生学习目标缺失、自控能力较差、自我安全防范意识淡薄等等问题。这就要求我们要帮助学生尽快适应大学生活，掌握科学的学习方法，()增强学习自觉性，提高安全防范意识。

成长阶段，成长的困惑和焦虑会逐渐增多，我们则要注意引导学生学会处理好各种人际关系，懂得相互尊重，和睦相处，学会与他人团结合作，能够把握分寸，不走极端，及时协调、处理和化解矛盾。

毕业就业阶段，则要求我们集中精力做好毕业生就业服务工作，一方面，要大量搜集就业信息，适时地提供给他们，另一方面，则要多组织开展就业方面的座谈、讲座等活动，加强就业指导，帮助学生树立正确的择业观，提高学生就业能力。

总之，做好高校辅导员工作，需要我们投入极大的热情和辛勤的劳动，细致而又艰苦。记得院领导曾教导我们：经历就是财富。那么，在今后的工作中我定会珍惜自己所经历的一切，踏踏实实、认认真真继续把工作做好。

第三篇：辅导员演讲稿

平凡的工作，不一样的体会

各位领导，同事们：

大家下午好！很高兴站在这里和大家倾心交流，今天我演讲的题目是《平凡的工作，不一样的体会》。师德是教育之魂，辅导员的师德直接影响着学生的素质；师德是一种精神，支撑着人的躯体和灵魂；师德是彩虹，是驿站，是理想之火，是生命之光，是辅导员的人格魅力，更是教育的全部生命。

“勤勤恳恳、默默无闻”是老黄牛的精神；“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”这是蜜蜂的精神；“燃烧自己，照亮别人”那是蜡烛的精神。

今天，我在这里要讲的也是一种精神，那就是教师的精神。大家都知道，教师精神的灵魂是爱、是责任、是担当。这不仅是教师的天职与责任，更是我很庆幸自己能够成为教师队伍中的一员。

想象中，辅导员的工作应该很容易；想当然，辅导员的工作也应该很简单。工作后，才发现事实远非当初的想象和想当然。

屈指算来，我来榆林学院已有几个月的时间了。从对学校的陌生到对环境的熟悉，从同事间的距离到建立深厚的感情，从对学生管理工作的不适应到今天由衷的热爱，从“高高在上”的老师到与学生打成一片，以至最后我与同学们成了亲密无间的朋友。正是因为有了爱、责任、担当，辅导员工作才能超越大学四年，给学生以长久的影响。做过辅导员的人应该知道，这个岗位是多么的重要，学生在学校，接触最多的人是辅导员，我们的一言一行都对学生有着深深的影响；在学生管理工作中，我一直坚信言传身教，要求学生之前，首先要求自己做到，不论做什么事情，我们只有做到了程序公开、待人公平、处事公正，才能为学生营造公平和谐的成长氛围，才能在他们走入社会前学会明辨是非，才能在他们走向社会时心中怀揣平等、自由的种子，才能帮助他们扣好人生的第一粒纽扣。

对于一个辅导员来讲，我们不只负责一个班，我们要对每个年级、每个班级尽自己的一份责任。有人说一个学生不足以影响集体，其实不是这样的，每个学生对于每个家庭都很重要。我们要做的就是力争照顾到每个学生。尽管我们只是负责学生的思想动态，但我们还要了解学生每门功课的学习情况。我们要对学生的学习、工作、生活甚至家庭等各方面的情况进行综合考虑，正是由于这样采要求我们全方位为学生着想、全身心为学生服务、全过程为学生谋划。唯有如此才能真正成为学生的朋友，才能走进他们的心中，才能让想法变成行动，让梦想变成光荣，为学生喝彩，为青春护航。

最后，我想说的是：只有启程，才会到达理想和目的地;只有拼搏，才会获得辉煌的成功;只有播种，才会有收获;只有追求，才会品味堂堂正正的人生。让我们在这个平凡但又崇高的岗位上继续奉献，把我们的爱，我们的情，我们的德都留下来，去播撒更多希望的种子，谱写教师的美好未来！

我的演讲完毕。谢谢大家。

第四篇：辅导员演讲稿

稿

件

为了弘扬时代主旋律，丰富青年学生校园文化生活，全面拓展广大青年学生素质，展示我院青年学生的良好精神风貌，引领青年学生做先进文化的倡导者和实践者，经院党委研究，决定在今年4月至5月举办第三届届校园文化艺术节。

同学们，哈佛大学教授加德纳提出了一个“多元智能理论”，认为：每一个人身上至少存在语言、数理逻辑、空间、身体运动、音乐、人际关系、自我认识等七项智能。根据此理论，可以认为，一个人之所以碌碌无为，只是没有充分发挥自身的潜能，不懂得挖掘自己的智能宝库而已。不同的人之所以出现七项智能的差异，跟生活经历和锻炼有关。所以，同学们，拿出勇气来，到“艺术节”的舞台上来历炼一番，展现一番，或许你会从中发现连自己也不知道的“闪光点”，或许今天的“艺术节”，就是你选择今后事业的关键的所在，成为你今后人生之路的转折点。

李大钊说：青年者，人生之王、人生之春、人生之华也。这句话道出青春少年是人一生中最美的时光。而哥德说：美是艺术的最高形式，也是最高目的。说出的是艺术仍是人类生活的至美境界。那么，青春结交艺术，是美好的相遇，也是相互吸引的必然，他们创造出的作品一定精彩纷呈，这里迸发的热情一定无比耀眼。

我们每个人都追求着真、善、美，而我们的校园更应是真、善、美的乐园。的确，科技体现出人类对真理的不懈追求，体育、艺术彰显着美得韵律，而文化和我们的内心永远都应涌动着爱和善的暖流。

有同学说，我性格内向，不爱竞争，那么，你发现了吗，在这里，是技艺的较量场，更是情操的展示地，尊重与和谐的美，让我们在欣赏琴声歌声时，更听到了心灵交汇共鸣的美妙。

也许也有同学说，我忙于学习，它会分散我的注意，那么学会分配时间，高效工作。同时，也让我们来看看这些伟人的经历：达.芬奇是世界杰出的画家，在物理学方面，达.芬奇重新发现了液体压力的概念，提出了连通器原理，他在医学方面的研究，使他被认为是近代生理解剖学的始祖。达.芬奇的研究和发明还涉及到军事和机械方面，他发明了飞行机械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等。他还在数学领域和水利工程等方面作出了重大的贡献。米开朗琪罗是意大利文艺复兴盛期的雕塑家、画家、诗人，也是建筑师。还有胡适、钱钟书等等，他们无不传达这样的思想：艺术与科学同样追求和谐之美：解答算术题与描绘工笔画一样，需要你的耐心；化学方程式与色彩的搭配一样，需要平衡美；安排学习时间与乐章的谋篇布局一样，需要慧心„„

艺术节是校园文化的缩影，是特色办学的展示。水本无波，相荡而起涟漪；石本无华，相撞而起火花，艺术节给我们提供了一个放松心情、展示才华、张扬个性的舞台。通过丰富多彩的艺术节活动，可以让我们感受美、体验美、创造美；在艺术氛围的熏陶中，可以激发我们的艺术创造力，培养健康的审美情趣，提高综合素质，让我们成为高雅的人、高尚的人、负责任的人。

同学们，艺术节的舞台已经搭好，艺术节的帷幕已经拉开，艺术节的序曲已经唱响，拿出你们的绝活来，到艺术节的舞台尽情演绎，用青春、用活力、用激情，放大自己的亮点，显示你们的才艺和风范；让老师、同学为你欢呼，为你喝彩！

第五篇：辅导员演讲稿

人生如同攀登一座山峰。如果把所有的希望寄托于登顶的快乐而无法享受登山的过程，生命将充满苦闷和磨难。

幸福是什么？每个人都会有不同角度的思考。而学生大学四年的健康成长，就是我作为一名辅导员最幸福的事情。但是，往往在一些事情始料未及的发生时，一些悲观的情绪让学生找不到出口时，辅导员们每天忙碌于繁杂琐碎的工作烦躁不安时。请停下来，停下那糟糕的情绪，安静思考自己的人生，感悟生命带来的美好，也许你的世界会变成另外的样子。

一、你活下去的理由是什么？

“活”应该是一个动词，给自己几个非比寻常的活下去的理由，这些理由使我们和生活产生连结，感到人生值得、甚至喜悦。我想每个人也都会找到很多活的理由。在我思考活的理由时，我的脸上不自觉的浮现了笑容。我想到了我和家人一起幸福的瞬间，我想到了儿子的笑容和我将来鉴证他的每一步成长，我想到了自己未来可能存在的每一个变化，我想到了学生们给我的祝福和问候，我甚至想到了可以吃美食、穿漂亮衣服，去旅行和朋友聚会，我想到了生活是如此美好。生活中有好多好多的理由让我们很好的活下去。而困境呢，那些都是短暂的，你的美好的活下去的理由会强大你的内心。有时候，和同学聊天中，会听到这样那样的想法。“在某个瞬间，觉得世界都崩溃了，不明白为什么会这么的不顺利，为什么偏偏会是我。”这时候，跳出你原有的思维，静下心来，认真思考，你的世界里的美好。给自己几个好好活下去的理由吧。

二、你会嚼口香糖吗？

作为一名辅导员，经常会倾听到学生这样的声音，“老师，我明明很努力的在工作，什么事都替同学们想清楚，可班级同学还是不领情，这个班长没法做了。我们主管又说我了，问我为什么把客人需要的东西拿到前台，而不做交接。可是明明是客人自己说去前台拿的。”“老师，我们经理又训了我，说我连这点工作都做不好，还能做什么。可是我明明很努力的在做。”电话那头，我能感受到学生的委屈和不解，初入社会的他们一直在家长和学校的保护下成长，单纯的思想可能一时无法深刻的理解社会。但是，孩子们，正视批评，他会成为你成长的助力。我们每个人都不是完美的存在，当我们受到别人的批评时，就要像嚼口香糖一样，要细细的咀嚼，并且认真思考。将口香糖里真理的味道咽进去，将没用的东西吐出来。当我们受到别人批评时，第一个反应不是逃，也不是反击，而是应该放进心里，仔细琢磨，他为什么批评我？我哪里做的不对？我是不是可以做的更好？把对方的话弄清楚，然后将不合理的话吐掉，不让他影响你的情绪。你真的会嚼口香糖吗？ 三、一起找钥匙！

生活中的不顺，工作的困境都会成为我们抱怨的出口，似乎很多事情抱怨之后情绪得到宣泄。网络上流传这样一个段子，作为辅导员，在孩子们需要帮助的时候我们是110，当孩子们遇到困难的时候我们是119，当孩子们需要咨询帮助的时候我们是114。”作为辅导员，我们意识到自己身上责任重大，因为每一个孩子背后都是一个家庭。我们24小时开机确保学生第一时间找到，以至于家人会抱怨，半夜三更打电话，还让不让人睡觉。我们不敢丢掉手机做抬头族，因为生怕错过学生朋友圈中灰暗的颜色，生怕错过班级群中学生对学校停电停水的抱怨。诸如此类的紧张和压力也需要一个宣泄出口。适当的合理的抱怨也能帮助我们缓解心理压力，保持心理健康。但是，终究我们做的是找到解决问题的方案。如de Shazer所说“当事人的抱怨就如同寻找门上的锁，仅仅检查门上的锁是不会使门打开的。找到钥匙更能成功地帮助一个人找到问题的解决方法。"也许，我们可以这样做，“同学们，老师也不想做低头族，有问题大家汇总到班委那里，然后打电话告诉老师，老师会尽快给大家反馈。”我相信，我们的同学会理解。“这就是我的工作，我也很庆幸，得到学生的信任，我也希望得到你的理解。”我相信，我们的家人也会理解。

让我们一起，找到抱怨的钥匙吧。这样，你的生活就会更多的美好。