外语学院09级心理委员学期计划书（共五则）

第一篇：外语学院09级心理委员学期计划书

外语学院09级心理委员学期计划书

担任心理委员已经一年有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。但无论如何，我们始终以认真负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。但还存在许多不足我们需要我们去改进。心理委员最需要将心比心，转换立场为对方思考，同时还需要一颗愿意开导别人愿意分享的耐心与善意。心理委员的工作具有一定的挑战性，但是我们会努力去做到最好。这里是我们外语学院09级全体心理委员的一份学期心理计划书。

（一）从我做起 帮助同学

从我们自身做起，克服自己性格上的缺陷，以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。一年相处下来，我们都相信我们的性格已给大家以坦率、乐观的印象，但与一些同学的交流仍相对欠缺，这需要我们更积极、主动、大方的与同学们交流，比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态，了解他（她）们是否有负面的消极情绪，从朋友的角度，将心比心，转换立场为对方思考，乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤，真正努力做到和大家都成为很好的朋友。

（二）日常生活，用心交流

在日常生活中，我们将更留意同学们的生活及学习状态，多与班干及其它同学进行积极主动的交流与沟通，及时了解同学们的一些心理状态，及时解决问题。并随时将在本班内情况上报给班主任，随时掌握同学们的心理状况。加强同学们之间的联系，尤其是鼓励性格

内向的同学，多与同学们交流。因为每个人都希望彼此能够更进一步

了解，每个人都希望班内气愤更加轻松，融恰。和同学们建立良好的人际关系，让同学们相信自己，易接纳、信任自己，深入细化心理健

康工作。善于洞察、发现同学们的一些变化，如生活规律改变，脾气

改变，情绪改变等，主动关心同学，耐心倾听，提供心理援助，解决

浅层的由心理因素导致的人际冲突、情绪不良及行为问题，主动深入

到同学中去。本着理解与支持的原则，细致询问，如果是浅层心理障

碍，自己多开导、鼓励他们，如果是潜在性心理问题，及时向班主任

或心理咨询中心汇报；加强与舍长的沟通。一个人的精力毕竟有限，难免顾此失彼，我们将会加强与室长们的交流，尽量让同学们在日常

学习生活中都保持健康平和的心态，即使遇到不愉快，也能通过自我调整或者寝室内部同学、朋友的开导，尽快获得心情的平复。帮助有

心理困惑的同学及时前往心理咨询室接受心理辅导，负责向心理辅导

教师提供同学的表现，以便加强对接受咨询的学生跟踪及反馈；

（三）心理辅助，促进生活

积极支持其他班干在每个班级开展的心理问题调查工作，询求

本班成员对学校心理活动中心的意见和建议，并及时将我们全体成员

中出现的一些情况及这些意见和建议上报给心理健康中心，以便心理

健康中心更好地为全体同学服务，也便于同学们的问题可以得到更好

地解决。努力给同学们增加对有关心理知识的资料的阅读，丰富她们的知识结构，提高她们自身的素养，以更好的与同学们交流，帮助同

学们保持健康积极的心态调整工作方法。让同学们掌握常见心理问题

和紧急干预的常识，学习心理辅导技术，提高她们自我心理素质；积

极向同学们宣传心理健康和心理卫生方面的知识，使同学们了解心理

发展的规律，能对发展过程中出现的问题进行自我调节和自我保健；

协助、配合心理健康中心开展相关工作；

（四）团体活动 营造气氛

1.为班级同学过生日。与各班班委积极配合，留意即将过生日的同学。让大家在温馨的气氛里感受温暖。

2.开展心理健康小知识竞赛。以小礼品作为奖赏，调动同学们的积极性。

3.组织同学表演心理剧。来锻炼同学们的组织能力，心理素质等。

可以两个班一起组织。以小晚会的形式来举办。

4.请学长或心理辅导老师在本班做经验交流，让同学们进一步了

解心理知识，以及加强对这个问题的重视性。

5.在班级中积极开展心理主题活动: 例如，期末，4，6级 专四

迎考阶段，我们会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平

和的心态，积极地迎接考试。）

6.组织同学看有关心理健康或与心理学相关的影片。我们将以三

个班为一个集体的形式来实施。

7.组织同学去做公益事业。

8.鼓励同学写完善自我的个人计划并坚持实施。

9.开节日PARTY，增进同学之间的了解，鼓励交往。计划将在圣诞节实行。

10.各班自行组织野外活动。（例如，到老年活动中心或海埂烧烤，到西山游玩，到学校餐厅包饺子等）

11.定期做心理热点研讨会，如爱情、友谊、就业等专题。以辩论的形式进行。

12.积累音乐素材，引导不同个性或处在不同心境中的同学欣赏对

他们有帮助的音乐。

13.冬季将至，每个同学都需要加强锻炼。我们将计划一个趣味运

动会。可以几个班以竞赛的形式来进行。这既加深了同学们的感情，又锻炼到了身体。

下面是一些趣味运动会的内容，各班还可以根据自己的喜好选择

或进行其他趣味活动，由心理委员和班委一起组织并进行活动。项目一：《懒惰的自行车》

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

项目二：《串珍珠》

器械:针线若干

规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

项目三：《纸衣往返接力》

比赛人数及分组：每队5名队员

道具：一张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

项目四：《瞎子敲锣》

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则： 1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目五 ：《2人3足》

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。参赛人数：2人一组 组数不限。

项目六：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意：传球过程中不得掉球、手触球。

项目七：《背球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规.我们作为班内的心理委员，我们都有责任和义务带头促进大家的互相交流，促进班干的协作，我们相信只要能够不断加深彼此的沟通，班内的学习及成员的生活氛围会更加浓厚，氛围更加和谐。这只是我们全体心理委员暂时的工作计划，当然，我们会在实际工作中不断改进，不断完善，同时也会增加一些关于心理问题的资料的阅读，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我们会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题，希望我们所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

外语学院09级全体心理委员2010年11月7日

第二篇：心理委员学期计划书

心理委员学期计划书

我有幸担任了心理委员，身上肩负着很多责任。心理委员最需要将心比心，转换立场为对方思考，同时还需要一颗愿意开导别人愿意分享的耐心与善意。心理委员的工作具有一定的挑战性，但是我会努力去做到最好。以下使我的学期计划书。

（一）从我做起 帮助同学

从我们自身做起，克服自己性格上的缺陷，以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态，了解他（她）们是否有负面的消极情绪，从朋友的角度，将心比心，转换立场为对方思考，乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤，真正努力做到和大家都成为很好的朋友。

（二）日常生活，用心交流

在日常生活中，我们将更留意同学们的生活及学习状态，多与班干及其它同学进行积极主动的交流与沟通，及时了解同学们的一些心理状态，及时解决问题。加强同学们之间的联系，尤其是鼓励性格内向的同学，多与同学们交流。和同学们建立良好的人际关系，让同学们相信自己，易接纳、信任自己，深入细化心理健康工作及反馈。

（三）心理辅助，促进生活

积极支持其他班干在每个班级开展的心理问题调查工作，询求

本班成员对学校心理活动中心的意见和建议，并及时将我们全体成员

中出现的一些情况及这些意见和建议上报给心理健康中心，以便心理健康中心更好地为全体同学服务，也便于同学们的问题可以得到更好地解决。

（四）团体活动 营造气氛

1.为班级同学过生日。与各班班委积极配合，留意即将过生日的同学。让大家在温馨的气氛里感受温暖。

2.开展心理健康小知识竞赛。以小礼品作为奖赏，调动同学们的积极性。

3.组织同学表演心理剧。来锻炼同学们的组织能力，心理素质等。

可以两个班一起组织。以小晚会的形式来举办。

4.组织同学进行辩论赛增加大家之间的友谊加深了解。

5.在班级中积极开展心理主题活动: 例如，期末迎考阶段，我们

会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平和的心态，积极

地迎接考试。）

6.组织同学看有关心理健康或与心理学相关的影片。我们将以三

个班为一个集体的形式来实施。

7.各班自行组织野外活动。（例如，到老年活动中心或海埂烧烤，到西山游玩，到学校餐厅包饺子等）

8.定期做心理热点研讨会，如爱情、友谊、就业等专题。以辩论的形式进行。

9.积累音乐素材，引导不同个性或处在不同心境中的同学欣赏对

他们有帮助的音乐。

我们作为班内的心理委员，我们都有责任和义务带头促进大家的互相交流，促进班干的协作，我们相信只要能够不断加深彼此的沟通，班内的学习及成员的生活氛围会更加浓厚，氛围更加和谐。这只是我们全体心理委员暂时的工作计划，当然，我们会在实际工作中不断改进，不断完善，同时也会增加一些关于心理问题的资料的阅读，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我们会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生

活、学习和工作上的问题，希望我们所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

第三篇：心理委员工作计划书

工作计划书

———心理委员

作为班委之一，我应该积极配合班长和团支书开展工作。但是作为心理委员，我能接手的事情其实不多，我只能在力所能及的地方尽自己最大的努力，服务好同学们，为班长和团支书分忧。以下是我的工作计划：

1、作为心理委员，为同学们解决心理的疑虑和困惑是我的本职，所以首先我会积极了解最近班级中最近发生的事情以及同学之间的相处模式，调节同学关系以及同学们个人的心理状态，并且在临近各种考试的时间段为同学们加油打气。

2、其次，作为心理委员，为同学们的心里播撒阳光是我作为心理委员义不容辞的责任，而记住同学们的生日并在当天号召全班同学为其送上一句生日祝福便如同春雨撒进同学们的心窝。所以我会记录每一个同学的生日，并在同学们生日来临那天告诉全班同学，让同学们感受到人性的温暖和同学之间浓浓的关心与情谊。

3、最后，作为班委，关心的不应该仅仅是同学们的心理，还有同学们身体上的健康。我会每天早上在大家出门前把这一天的天气预报发到班级群中，提醒大家一天的天气状况，提醒大家注意天气变化，让大家的健康受天气的影响程度尽可能的减少。

4、在节日来临之际，身为班委我会积极联系班长讨论班级聚会的事宜。同时在一些重要节日，我会提醒班级中同学不要忘了远在家中的亲人，给家里打个电话。

以上就是我对心理委员这个位置的工作计划。

B140906班心理委员

马鸣佳

第四篇：心理委员计划书

心理活动计划书

——罗琼 委员工作计划与总结

2012-03-16 19:32:15| 分类： 默认分类 |字号大中小订阅 总结：

担任心理委员已经一年有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。但无论如何，我始终以认真负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。总结起来有以下几个方面：

第一，定期地在班级的内部宣传栏上宣传心理知识，向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。

第二，较好地采用了舍长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式，建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。

第三，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。第四，每月定期地向心理咨询中心的黄老师汇报班级里的整个集体的心理状况和个别同学存在的心理问题，并向老师请教如何处理。

第五 作为心理委员，具有强烈的责任感，每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。

总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，各项活展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：

第一，没有充分和每一个同学进行沟通。

第二，同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。

第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。

第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发现我班的关于心理方面 的活动举办的还不够。缺少一些以“心理健康”为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。

除以上外，我与老师的交流是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。

不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担任心理委员一职。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。我认为这是错误的想法，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。

在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵。

计划：

一转眼，大学生活已过去一年，我们也已从青涩的新生成长为为人学长的老生。回首一年的班级心理工作，颇多惭愧。犹记得班委竞选演讲的时候我说过一句话，“希望能和大家成为很好的朋友，也希望能有机会由我来给大家输入一些专业的心理知识。”那个时候凭着对心理学的兴趣，以及对心理委员将获得的专业培训的期待，我说出了这样的话，但却并没有很好的践行它，没有做到和同学们（尤其是男同学）足够的沟通，也没有足够的专业知识来丰富同学们的学习生活。

现在，能有机会继续担任班级心理委员，有机会更好的服务大家，我感到荣幸并且十分珍惜。希望以下计划能成为新学期里班级心理工作良好开展的见证：

一，从自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。一年相处下来，我相信我的性格已给大家以坦率、乐观的印象，但与一些同学的交流仍相对欠缺，这就需要我更积极、主动、大方的与同学们交流，比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态，了解他（她）们是否有负面的消极情绪，从朋友的角度，将心比心，转换立场为对方思考，乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤，真正努力做到和大家都成为很好的朋友。

二，努力增加对有关心理知识的资料的阅读，丰富自己的知识结构，提高自身的素养，以更好的与同学们交流，帮助同学们保持健康积极的心态。

三，调整工作方法，加强与室长的沟通。一个人的精力毕竟有限，难免顾此失彼，我会加强与室长们的交流，尽量让同学们在日常学习生活中都保持健康平和的心态，即使遇到不愉快，也能通过自我调整或者寝室内部同学、朋友的开导，尽快获得心情的平复。四，本学期心理主题活动主要有以下:

1、采取班内组织或者与二班合作的形式开展一至两次心理主题班会，主要通过心理测验和心理游戏使大家获得更多有关为人处世的思考，同时也增进同学间的交流，增强团队的凝聚力。

2、从第二星期开始，二班的心理委员和我会轮流每半个月做一次有关心理知识的主题展示，内容形式包括文字材料，ppt,视频，etc.例如，期末迎考阶段，我们会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平和的心态，积极地迎接考试。每次主题完成后会发送qq群邮件给cpa全体同学，以使大家更方便地获得对心理知识更多的了解，从而在学习生活中更好地保持健康平和的心态。

3、我们的班级blog已经建立，今后我会不断通过这个平台与大家分享心理知识的阅读，也欢迎大家积极参与进来，内容形式不限，可以是文档，也可以是优秀的心理电影，有关心理知识方面的讲座，励志的演讲，etc.五，做好自己的本职工作的同时，尽力协助配合其他班委的工作。六，较大的不能解决的问题及时通知其他班委，上报老师和学校心理咨询中心。我会努力不让这样的状况发生，也相信我们cpa一班的全体同学会团结一致，互帮互助，每一位同学都能拥有健康良好的心理素质。

我的工作计划还很片面，不够完善，希望老师和同学们能给我更多的意见和建议，让我更好的开展并完成工作。我会努力改正以往工作中的不足，不断调整工作方法以更好的为大家服务。

第五篇：心理委员活动计划书

10级生物技术及应用心理活动计划书

——余潇

1.一帮一活动

结合班里学习帮助小组，将班级成员结合成一帮一互助形式，使同学们在互相帮助提高学习的同时，能够有一个心事倾诉的对象，把心理边的困惑和问题及时反映出来。每个月组织集体的心理问题总结交流会，出现的小问题及时解决，大问题提交上级组织。

2.组建班级心理聊天室

班级成员可以以匿名的方式加入到聊天室里，以集体讨论为主要方式，大家出现的问题大家互相解决。以匿名的方式还可以避免一些不必要的尴尬，使同学们敢于将自己的心理问题主动提出来。

3.心理书籍学习

到图书馆搜寻一些关于心理方面的书籍在班内轮流传看，使同学们获得更多心理方面的知识，一旦出现心理问题，自己也能够适当调节，从而恢复正常心态。

4.开展心理班会活动

在学期开学时，针对同学们从假期自由散漫的生活到学校有纪律约束力的学习生活出现的烦躁不安、无精打采等亲情况适时做心理辅导、沟通解决同学们的心理问题。在学期中开展以“友情 爱情 人生 目标”等主题的研讨会。

5.办好“5.25”心理健康节活动

在院心理协会和系部领导的帮助下，按照计划开展心理问答、心理知识宣传、心理沟通等活动，办好心理健康节活动。