南山远走拉练活动感受

第一篇：南山远走拉练活动感受

坚持与放弃

春天，相依偎温柔多情的少女，迈着轻快的脚步来到了，用那温柔的双手唤醒了沉睡的大地。在这美丽的季节，我们学校准备了一一次南山远足拉练活动，磨练我嫩的已知，目的地是南山，南山是一个景色非常优美的地方，有浓郁的数木！

老师说这次要徒步行走25公里，我们都打算勇敢的去参加，但还是有一部分人退缩了。周五下午，我和同学一起去丹尼斯买东西，准备迎接明天的25公里，买了一些吃的后，同学们都分散开。各自回到了自己的家里。

晚上回到家，躺在床上，特别的激动，幻想着明天的情景，难以入眠

第二天，我早早的来到了学校，等待着大家的到来，七点三十分出发了，心里特别激动，不知道是否能够坚持下去，走了大概一个多小时猜到了承留，有些同学走到这就应经消耗了太多的体力，但我不觉得累，劲还足着呢一路上和同学们说说笑笑，同学们唱着歌，感到特别高兴，我突然感觉到，同学们在一起是多么美好的一件事，很快我们来到了，济源六中。上了个厕所休息一会。同学们都在抱怨着，因为老师说才走了总路程的三分之一。哎，后来又听学校领导说还要爬山，同学们都无语了。

这是我们的脚掌已经隐隐约约有些痛了，我们坚持着我们班的队伍很松垮，速度非常慢。于是我和班里的几个人冲到了前面，拉到了一班，有大约走了十多分钟，开始吃中午饭，同学们，都坐在路边的小渠道里，津津有味的吃着午饭，我喝了几口水和一个面包就又开始出发了，我们依旧冲到了一班，脚一点知觉都没有，麻木了，一路上观赏着沿途的风景，想着，什么时候才等到，也许再有几公里，我和同学边走边聊，很快，功夫不负有心人，我们到山顶了，同学们大叫着，一阵阵欢呼传来，站在山顶上，感受着大自然，休息过后，脚渐渐恢复知觉，开始变得痛起来，后来每个班依次照相留念，本以为现在就可以坐车回家了，但是谁知道老师说车还在山下，还要下山坐车，才能回家，听到这，我都已经绝望了，我的脚掌愈来愈痛，又看看表现在应经三点多了，等到下山回到家都已经几点了？

但是，你又不等不听从，下山的路上传来一阵阵抱怨声，都觉得那叫的四元车费算是白交了，最重要的我们已经都筋疲力尽了，一路上，脚掌特别的痛，这样的感觉别提有多痛苦了，许多同学都觉得后悔来这了，我也有点，但是有影响，既然来了，何不锻炼一下自己呢？现在就只能坚持了，每到一个拐弯处。我都希望车在那里等着我们，可是，事情恰恰相反，只会让我们越来越失望，甚至绝望，我受不了了，想放弃，但是再想想，离成功就差一小步了，我应该坚持，坚持！我坚持着，心中想着下一个拐弯处就能看到车了，我又想想当年红军长征的时候两万五千里的路都能见车何况我们的25公里呢？就这样，我坚持着，一路上，跑跑走走，坚持着知道走过了多少拐弯处，终于“我的老天爷”终于看到车了，太开心了，这时同学们大叫着奔向车，此时的天空，出现了一道彩虹这部经让我想到了一句话，“阳光总在风雨后”只要坚持就一定能够成功！

坐在扯淡行规，同学们有说有笑。一切烦恼和痛苦都被抛开了，车上传来一阵阵笑声和愉悦声。就这样我没有一丝遗憾的完成了这项活动，在这次活动中让我深刻体会到了“坚持就是胜利”有时，我们离成功就往往只差一小步，能否成功就看你是否能坚持住，这样的活动，我一定还会参加！

第二篇：拉练感受

拉练的感受

2012年第26期

转眼间，我们军训就到了第三天，虽说辛苦，但可以锻炼我们的意志。第三天的军训任务是八公里拉练。

我们走的是山路。山路凹凸不平，石头到处都是，处处有坑洼。走路的时候要专心，稍有不慎就中招。山路在水库旁，水库就像是一条绵延的巨龙睡在山壑里。水碧蓝，山上的树木青翠。路虽有陡坡，有拐弯，但空气清新，给人舒服的感觉。在专心走路的时候，用心观赏周围的景色，脑海中就会呈现出精妙的图画。

我们走在山路上，有的同学谈论着红军二万五千里长征的景象，讲述红军克服困难的动人故事。但我们是行走八公里，走这八公里并不是艰苦的训练，而是让我们散步。一路上，我们看风景，看水库。突然有人发现水库中有沙洲小岛，便大叫“钓鱼岛！”我们走着，谈论着，一路上风景，让我们疲劳消退了。

我们有个别同学，只顾欣赏水库、山林的美景，却忘记了脚下石头路，坑洼路，一不小心摔倒了。跌倒同学，在没有人帮扶的情形下站了起来，继续前进。有了跌倒同学的警醒，大家在观赏美景的时候，也用心走路了。走八公里的路，虽然不长，但有各种东西隐藏在里面，石头，弯路，陡坡，坑洼，碧绿的山水，美丽的山林，几百号人在一起走动，路上还有歌声„„这些东西，我们都应该注意，要进行有机的组合，形成对我们有用的东西，让我们既顺利走路，又能欣赏路上美丽的风光。

我们人生的路，不只八公里，有许多生活中信息在与我们相遇，我们

要好好利用这些有缘的经历，让自己的人生之路更加精彩。

第三篇：岳小拉练感受

新军屯镇督导评估工作拉练感受

——岳实庄小学

通过这次拉练，我认真的进行反省，深深感到自己工作的不足之处，同时也看到了各兄弟学校的闪光点，首先通过各位领导检查和提示，我对自己学校的督导评估工作做了一个自我检查，我校的失败之处：

1我们的一校一品牌的乒乓球操的音乐，杂音太大，领导提出后，我们立刻选了新曲，进行了调整和练习，现在能做到曲和操合一。另外就是乒乓球操还不是很整齐，这两天的时间，体育老师抓紧训练，争取做到更加整齐。

2我们的仪器室和实验室卫生做的不够彻底，今天下午我们再进行一次彻底的卫生大扫除，清除死角。

3我们的楼道墙裙有部分破损，少队活动室的墙裙破损很严重，我们争取在周六的时间把破损的部分（露出白墙的部分）粉刷。

4我们大门口的校训的牌子今天掉了一块铁，里面的铁已经绣掉了，准备做一块新的校训的牌子。

5拉练时解说，因为紧张我的声音小，介绍的不很全面，我争取在这两天加紧练习，做到声音洪亮落落大方。

6各教室布置的书香校园的特色还不是很成熟和完善，不是很美观，这几天正在让老师们着手布置。

7手抄报内容少，主题少，有一部分上学期的主题我们没有展示出来，今天我布置了学生们再做一期手抄报，把上学期的重新整理

展示出来，同时有一张手抄报可能因为老师们着急订反了，我粗心大意没有发现，以后争取能做到细心谨慎，细节决定成败，尤其是在督导评估工作的关键时刻，我一定要改正粗心大意的坏习惯。

8微机室布置不够美观，主机都放在了电脑桌的上面，争取在这两天内重新布置。

9各个教室楼道地面的卫生，还是不够彻底，争取今天能够把死角清除。

我们的成功之处：1我们把特色建设的资料准备的比较充实，其中包括，教师的优秀读书心得，学生的读书笔记和心得，学生的以读书为主题的手抄报，学校朗诵小组的广播稿，教师的阅读教学设计，用来征集学生 和老师优秀的写作作品的《书香岳小》的文集，特色活动实施方案，一校一品牌实施方案，读书节活动方案，读书节启动仪式，每个班级一个主题的读书节活动等等以及相关的照片。

2我们教师的解说词准备的很充分，每个老师都落落大方自然的把自己负责的功能室的情况介绍给领导。

3教室的玻璃都是班主任亲自擦的，都擦了两遍，我认为做到了窗明。学生们的用品摆放都很整齐。

对其他学校的感受，觉得他们都很用心很努力，展示的成果都很丰富，非常值得我们学习。

一新军屯小学优点1 绳操仅仅练了一天，做的就很整齐。2图书室是最大的亮点，环境整洁宽敞，书摆放有序，读书成果很丰富，手抄报订的很整齐，主题很多很丰富。3实验室各种记录齐全，填写

完整，卫生也很好。4音乐教室窗明几净，物品摆放有序。5各班教室整洁有序。不足之处，绳操还需要继续练习。

二新军屯幼儿园优点1 整体感觉很好，干净，和谐，亮丽，色彩鲜艳，2教师基本功较好3特色建设内容丰富，据园长介绍，孩子们能在当天剪纸，是很大的亮点。所展示的资料很丰富。4园长的解说词流利自然到位。

三新军屯镇中优点1各个教室功能室卫生情况很好。2学生的绳操整齐3实验室摆放整齐4综合实践展示正在布置，展板布置很好。不足之处，做绳操可以站在一起，等到跳绳的时候再分区。

四溪歌庄小学优点1各班教室门前墩布摆放整齐2各教室功能室卫生情况很好3展室布置很丰富，影视资料展示有特色，品味书香的特色氛围很浓，展示全面3器械操很整齐。不足之处做操的应该等领导走了以后再解散。

五，成教优点1王校长解说流利胸有成竹，把亮点自然的介绍给领导2亮点就是奖励证书多3养牛基地很有说服力4有新的浇灌和施肥灌药的方法可以提供给农民，帮助农民利用科学知识种地。不足之处，大门口处的橱窗有点脏旧。

六杨庄小学优点1院子很整洁，菜畦规整的很好2少队活动室内容较多，各种规章制度齐全。3体育器材室整洁，4微机室使用记录齐全。不足之处，绳操没有校服，显得不整齐，另外，颜小平的解说词是读的而不是背的。

七鲁各庄小学有点1绳操整齐2室外的展板内容很好，很丰富，每个班都有主题3多媒体把电影机改造成投影仪放映机，很有创意。4环境整洁不足之处：图书室成果较少。

八河浃溜中学优点1学校特色内容多，做操和集体舞结合在一起，既让学生爱学，又锻炼身体，能够成为学校的特色。2展室很丰富，特别是一校一品牌展示的东西，活动方案过程结果影像资料都很齐全。3综合实践成果很真实4朗诵弟子规的时候，教师站成一队，管理很到位。不足之处，个别地方卫生还有死角。

九河浃溜小学有点1书法很有特色，学生的书法写的很好，可以表起来挂在墙上。2把“身坐正，手放下，向前看，不说话”用毛笔字写出来封在镜框里很规矩。不足之处，做操太多，都是以前学过的操，不能称为特色，跳绳的时候土太多。

当然，可能还有许多的亮点我没有发现，我相信这几天大家会共同努力，打造更多的亮点，更好的完善卫生环境，让马校满意，让局长满意。

岳实庄小学戴金玲

2011.3.17

第四篇：拉练活动后感

记一次拉练活动

今天天气格外温顺，白云悠悠、阳光柔柔、青山绿水一片秀丽的景色，正是孩子郊游的好天气缙云县实验二小一年一度的拉练活动在今天拉开了帷幕，在女儿的强烈要求下，我参加了。

一大早，就有家长、孩子们个个精神抖擞背起圆鼓鼓的背包来到学校，作好了一切准备。出发前，漂亮的班主任胡老师在教室给孩子们再次强调了这次拉练的意义及有关安全问题。集合号响了，同学们一下子排好队伍，走到操场这气势真是令人震憾，最靓丽的一道风景是各位外面套着一件统一绿背心的家长，他们付出这宝贵的时间来陪孩子们„„我们目的地--潜溪山庄。

一路上同学们有说有笑，哼着歌…….走—走—走—走—走,我们小手拉小手,个个兴高采烈的样子,走到每个村庄屋前,都种着各种各样的花、草，最让人眼福的是，开了一束独特的带点粉黄玫瑰花，还有鲜艳的玖红杜鹃呢！走了一段路，小组里的孩子都喊累了，到了没有，还有多远……我说再坚持,不远了!他们又哼起歌来,一边唱歌、一边赏京，走着走着看到前面，终于看到黄色的大字“潜溪山庄欢迎您”孩子们都异口同声的欢呼起来。。真是让人兴奋人心，孩子们是多么迫切。

到了目的地，我们在先，选得地点也是最好最舒服的，孩子们迫不及待地打开背包，拿出水果、饼干、巧克力、薯片津津有味地吃了起来，看他们一个个真快乐，好像自己也回到童年时代，大饱口福后，我想带孩子们四处闲诳，拍了小组合照，千手观音的组合，虽说不是专业培训过，但孩子怎么一伸一摆，还真的挺像的，回到场地后，胡老师还真有心，带上了录好的声乐，小鸡舞、小苹果等，节目挺丰富的，没准备好节目的小组，临时自编了一段歌舞，表演的也挺棒的。时间过的真快，马上到集合返程。

其实孩子们个个，返程也是对孩子另一种考验，看孩子们坚持到最后，也值得我们去赞赏他们，孩子们你们是最勇敢的。

第五篇：行走上海感受生活徒步拉练活动游戏

A.破冰游戏：（方案有二）

方案一：

卡片游戏（自我介绍名片，游戏及分组，纪念价值）

每张卡片标有一位数字，一个标语的字体，上面可填写姓名·院系·年级·故乡·联系方式

每人到场随意抽取一张填写，（然后依据数据寻找，围成一圈，拿着卡片左右自我介绍认识，续而共同高歌一首·呐喊口号）（再次依照口号字体寻找队友，组队完成，相互认识，队内自行选出组长和副组长，组长组织共同编辑出自己的一句口号，次而小组比拼呐喊，可在行程中鼓励及活跃氛围用，出发）

（卡片制作2个人负责，卡片分发2个人负责，现场组织3个人负责，）方案二：

围圈进行记名字游戏，下一位人员要把在自己之前的每个人名字记得讲出（可以是一个代号）错则惩罚（可在途中或休息环节用），依次循环。活动可循序进行，也可抛东西进行，也可从背后放东西而选出人员进行（主要由3位人员负责）

B．休息活动环节：（休息为主，方案有三）

1.集体的活动，a.每人呐喊心中的倾述或一句鼓励话语b成语接龙等（首先由3为人员出来鼓动进行，小组长起带领鼓励作用）

2.组长及副组长带领围圈休息，讨论派选出一位成员出来展示或商讨一个活动出来

（主要由组长及副组长负责及3位内部成员主持，）

3.已选定人员，进行演讲鼓励，朗诵，猜谜，表演猜字，小型歌唱等（指定由3位人员负责，人员具体由活动而安排）

C．终点

休息，自行活动，围圈（组长组织），牵手（组长组织），高歌（指定的一首歌，由3个人带唱），一

（指定1位人员进行），集体呐喊口号（指定1位人员负责），可穿插一个游戏如：牵手解锁。

循序成员发表徒步感受

合影留念

徒步途中需指定由3位人员进行氛围的活跃，如口号·励志演讲·动人歌曲等活动

主题：低碳环保 享受运动 认知自我 缔交友谊行走上海 感受生活