咨询师个人成长中需要完成的重大主题

第一篇：咨询师个人成长中需要完成的重大主题

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咨询师个人成长中需要完成的重大主题陈艳

意识到心理咨询师个人成长与发展的重要性,这只是解决了咨询师教育培养中有关个人成长的观念问题。在咨询师专业发展中,其成长还面临着许多重大的主题任务。斯库赫特和若赖斯特德的研究抽取了20 个成长主题,并将它们划分为基本特征、过程描述者、影响来源、次级特征四大类别。萨维茨吉、朱温和克拉克依据“咨询师发展循环模型”,提出4 个连续的成长主题(经历不和谐、应答不和谐、联系督导、获得能力)和一些次要的主题任务。马歇尔和安德森的研究抽取出了23 个主题以及次要的主题任务。[ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]这些主题任务包括早期的助人经验、个人成长的影响、对自己信念的觉知、自我照顾的重要性等各个方面。

联系中国的文化和心理咨询专业现状,我们认为,咨询师个人成长中需要完成的重大主题性任务应该有以下一些内容:

第一, 澄清个人的生命哲学观。咨询师的生命哲学观是指咨询师自己对人性、现实世界、生命存在、生活的价值、个人生活态度等问题的一些基本假设和看法。具体包括个人的人性观、价值观等。人性观与价值观是一个问题的两个方面,人性观是价值观内在的基础,价值观是人性观在实践中的外在体现。考瑞指出,从教学与咨询督导的经验得知,对价值观的察觉、价值观从何而来与如何获得以及咨询师的价值观是如何影响当事人,是多么的重要。在探索自己的历程中,一个焦点就是检查个人的价值观是如何影响到他身为咨询师的工作。[ 11 ](P19)帕特森也强调,咨询师的价值观不可能脱离治疗历程。在咨询过程中,咨询师必须清楚地觉察自己的价值观,也可以与当事人公开讨论自己的价值观,但不可强加于当事人身上。这种“价值中立”的立场,要求咨询师在咨询中不要有“热衷于纠正别人错误”的想法和做法。但是,学者们指出,在不同文化中,要尽力保持“价值中立”,这是很难做到的。[ 12 ]尽管如此,在个人价值观的探讨中,咨询师也要积极主动地澄清个人关于宗教、种族、堕胎、同性恋、婚前性行为、婚外情、药物依赖、安乐死、不同的生活方式、多元文化等社会问题的价值观,因为这对个人及当事人会造成重大影响。学者们提议,在价值多元的现代社会,咨询师应注意保持健康积极的价值观。每种咨询理论都建立于其对人性的假设上,每个人也都有个人的人性假设。只有个人的人性观与咨询理论的人性观相互一致,咨询师才能真正有效地使用这种理论来帮助别人。个人的人性观、价值观与生活哲学,基本的生活态度,与自己所持的咨询理论取向保持一致,是咨询师专业成长发展的必要条件。如果不一致就会产生不和谐,并导致多种潜在的矛盾和冲突出现,影响咨询的功效。[ 13 ]

第二, 探讨对重大生活问题的态度。咨询师对人生中的重大问题,如情与爱、生与死、性别角色与身份认同、权力地位与金钱等要有明确的认识,对这些人生问题要有一个积极探索的态度。这些重大问题的个人经验及其成长,是成为一个

有效咨询师的重要条件。丰富的阅历是成长为一个咨询师的有利条件。但是,这些经验的取得,并不能够全部借助于心理科学的理论和实证研究结果,咨询师要重视并学会利用诗歌、文学、影视、建筑、艺术、哲学、宗教等多种渠道去体悟和品味生命的意义,去领略助人的价值和境界。

第三, 解决生活中的“未完成事件”。“未完成事件”(unfinished business)指个人生活中在情感上没有处理好的事情,包括悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。这种事件常常与鲜明的记忆及想象联结在一起,徘徊于潜意识或意识中,会被不自觉地带入现实生活,影响个人对现实生活的知觉。未完成事件常常会一直持续存在,直至个人勇于面对并处理好它。如果咨询师自己的心理创伤未能治愈或内心冲突没有得到解决,在进入当事人的内心世界时,很可能会遭遇到相当大的困难。例如,可能会无意识地逃避问题,可能妨碍咨询师与当事人之间的有效接触,也可能因为自己的原因对当事人过度地关心或忽视,或者在咨询中发生显而易见的失误,甚至无法为当事人提供有效的服务。此时,咨询师自己必须深入探索自己的内心世界,整理解决自己的未完成事件。

第四, 完善“自我概念”与提高自觉能力。

“自我概念”指一个人如何看待自己,包括提高对自己身份的界定、对自己能力的认识及对自己的理想或要求。罗杰斯认为,它是“一套有组织、连贯性地对自己的观感”。个人的各种行为、与他人的关系、对环境的适应时刻都受自我概念的影响。派绰费沙和伯恩斯坦指出,咨询师的自我概念与当事人的成长有关。伯格曼对246 次心理治疗实例研究也发现,咨询师的自我探究和洞察力是影响咨询产生积极效果的显著因素。在优秀咨询师的自我概念中,对自己有比一般人更高的自我觉察,对自己更清楚、肯定,知道个人的长处,也不回避自己的短处。咨询师的自我概念与个人自觉有极大关系。自我概念越确定、完整,他在工作中就会有更清晰、敏锐的个人自觉。咨询师需要不断地思考:为什么要从事咨询工作? 是什么使自己相信自己有权力去咨询别人? 对那些在他们生命中寻觅挣扎的人,个人能给他们提供些什么? 要求别人做到的,自己在生活中做到了吗? 要保持工作的效能,咨询师必须对个人的需求、优缺点、内心冲突、常用的防卫机制、脆弱的人格特质、情绪状态等各个方面经常保持清醒的自觉。如果对这些事项自我觉察薄弱,将会对其工作、生活、人际关系及当事人产生不良影响。

第五, 处理职业枯竭现象。

如果咨询师是最有效的治疗工具,那么,保持咨询师的活力是最重要的。否则, 就会出现职业枯竭(professionalburnout)现象。这表现为对咨询工作缺乏热情,视为例行公事,感到抑郁,情感和身体经常有疲劳和耗尽的感觉,精疲力竭,厌烦,缺乏认同感等。长此以往,咨询师会自我封闭,并因此影响工作。造成职业枯竭的原因是多方面的,例如,咨询管理与实践中缺少督导和接受继续教育的机会;缺少与其他人的合作;缺少足够的时间;缺少肯定的结果;评价指标不确定;个人付出太多;缺乏成就感;承受强大的工作压力;个人婚姻、健康、经济等家庭生活冲突??咨询职业是一个易枯竭的行业。如某些心理咨询热线主持人的自杀,与其缺乏个人成长,出现职业枯竭有着密切的关系。咨询师个人成长中需要学习保持咨询工作与个人生活的平衡,敏锐地觉察并学习有效地处理个人职业中的枯竭现象。

第六, 提升专业伦理水平。

咨询中的专业伦理是咨询师个人发展和咨询实务工作中经常遇到的难题。范胡斯和潘瑞达斯把咨询师专业伦理判断发展水平划分为惩罚导向、制度定向、社会定向、个人定向、原则或良心定向五个阶段。泰姆舒克则提出了八阶段伦理决定模式。这些理论说明,咨询师的专业伦理水平在其专业发展过程中,是一个不断发展成长的过程,不同的专业训练会影响咨询师的伦理发展水平和所处的阶段,恰当的训练能够提升咨询师的专业伦理水平。咨询师的专业伦理水平越高,对咨询师的价值观、自我概念等的要求也越高。从另一个角度讲,个人成长也是咨询师在专业伦理发展中的必要条件。

在个人成长中面临的这些重大主题里,每一类又包括了许多次一级具体的发展任务。完成这些主题和任务,是一个咨询师成长中不可避免的。至于每一类主题要达到什么样的目标,这与咨询师个人所处的文化环境等外部因素有着一定的关联,但更决定于咨询师个人内因。具体到每一位咨询师,可能还会体现更加特殊的个人问题。需要特别指出的是,成为一名有效能的咨询师,并不需要必须完成上述所有主题任务,而是通过这些主题任务,进行积极的自我探索、体验和迈向自我成长。而且,这些主题任务的完成并不是一蹴而就,它是咨询师整个专业成长和工作实践历程中的持久性任务,不断地实现这些主题任务的目标,将会使咨询师获得发展而成长。反之,就很难成长为一名有效能的职业心理咨询师。

第二篇：心理咨询师-个人成长报告

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心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

个人成长分析报告 个人成长分析报告

个人成长分析报告

1、自我成长分析

（一）美好的童年时光

我出生在一个美丽的村庄。尽管小时候的生活并不富裕，但在家里有父母的关心呵护，姊妹之间的爱护，这使我身心倍感温暖，内心常常充满浓浓爱意。在外面，与小朋友一起在麦场捉迷藏的场景,和小朋友一起溜冰掉进冰窟窿里的情景，与小朋友手牵手一起抓泥鳅的画面„„也丰富了我的童年生活。我的内心世界从此色彩斑斓。弗洛伊德说过：“自幼充分享受爱的人一生充满自信”。这一切也为我今后的人生之路能够坦然地面对一切，奠定了基础。

稍大一些，和其他同龄孩子一样，我背起书包开始了我的学校生活。记得小学二年级的时候，有一次上音乐课，老师问谁会唱歌，来带领大家唱一首歌，那时腼腆的我不知从哪来的勇气站起来说，我来给大家唱首歌吧。随后我用略带颤抖的声音唱到：“清晨来到学校读书，初升的太阳照在脸上，也照在身旁的这个小树”。歌声刚歇，教师响起了一片掌声。那时从未有的自豪从心底升起，充满了自信。联合承包责任开始，每天放学回家，去地里或多或少帮父母干点活，有时平整土地，有时往地里送粪。父亲在前面拉车，我们在后面推，尤其是上坡路，大家更要齐心协力一块用劲，累的大汗淋漓。等到把活干完，那种轻松和满足是我从未体验到的。那种情景时时在我脑海中浮现，使我深深体会到了生活的艰难，父母的不易，亲情的美好，协作的愉快。

（二）经受历练的中学时代

进入初中后，我变得多愁善感，每当读到“夕阳西下断肠人在天涯”时，就会忧愁不已，而读到“为赋新词强说愁”也会郁郁寡欢，而读到“驾长车，踏破贺兰山阙”也会振臂激奋。那样的日子并不很长，上了初三以后，我当上了化学课代表，除了要求自己把化学学好以外，还要服务好同学们。每天把化学作业收起来，整理好送到老师办公室。这期间，父亲对我要求比较严格，每天晚上要复习一小时功课，才能睡觉。一次我和同学约好晚上一块看电影，以听到街上口哨声为信号，当一阵阵悦耳的口哨响 起时，我推开书本就往外跑。这是严厉父亲问了一句”你去哪里?”我急急的回答去看电影。父亲没同意，当时我有点急，吼道：“天天看书，烦不烦？我要有属于自己的时间。”这是我第一次反抗父母，我感觉我自己是一个“大人”了，其实只不过是青春期的叛逆而已。

进入高中时期，课程难度一下子加大，初中学习成绩不错的我，一下子茫然不知所措，于是开始痴迷于看武侠小说，甚至逃课去同学看电影，学习成绩一塌糊涂，父母不知从哪里得知了这些情况，从二十公里以外家里，赶到了学校，并在一家电影院门口找到了我。当时看到父母憔悴的身影，难过的表情，我惊呆了。我突然意识我不该这样浑浑噩噩的过日子，“我是谁,我要成为什么样的人”涌入脑海，思考了好久。我要想像武侠小说里的主人公那样在武林世界自由自在，那我必须要勤奋学习，只有这样，才能从现实的必然王国走向自由的王国。

（三）走向成熟的青中年时代

步入大学校门后的几个月，我曾经一度限于困惑。不知如何跟来自四面八方的同学相处。有些同学的行为看不惯，有些同学的性格古怪„„所幸的是，有几个要好的朋友告诉我，要多看别人的长处，如果你希望别人怎么对待你，你首先就要通过你希望的方式先对待别人，这样别人才有可能更好的对你。我从中受益匪浅。三年来与同学关系融洽，在学校的生活过得很舒心，很有规律。清晨起床，到学校对面的植物园去跑上几圈，体验运动的快乐；上课时，沉浸在奥妙无穷的心理学知识殿堂中，享受求知的愉悦；课余时间，藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间„„大学四年，我还尝试参加了一些学生实践活动，如在路边摆摊卖东西，这些都丰富了我的阅历，为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

参加工作以后，我成了一名医务工作者，治病救人成了我的职责。为此我虚心向老大夫学习，向病人学习，认真钻研，反复琢磨，工作充满激情，医疗技术得到了不断提高。减轻了病人的痛苦，得到了病人的广泛称赞。每当此时，我深深的体会到作为一名医务工作者的幸福。回想起来，这跟我正确的人生价值观有很大的关系。

有了自己的家庭以后，生活中的琐事多了起来，所谓痛并快乐着。为孩子的教养方式与妻子而争执，婆媳矛盾我在中间如何处理而烦恼，工作与家庭如何兼顾而忧虑„„萦绕在我的周围，使我无从是好。幸好有父亲 的指导，书的陪伴，帮我解决了这些问题。从中也让作为一个男人的我，学会了担当、宽容、圆通，还要善于管理时间。

工作一段时间后，觉着我目前医疗技术水平不能满足病人的需要。还是要努力提升一下自己的医疗水平，在自我需要满足的强烈促使下想到了考研。可是我是一个专科毕业生有点好高骛远了吧，感觉困难重重，就一直没有什么实际的行动。就这样在矛盾和焦虑度过了一段时间，可是内心中始终有一种声音在呼唤我，考研、考研，于是硬着头皮，一步一个脚印，一步一个台阶地努力做下去，才发现事实真的并没有那么难，英语也变简单了，马哲也变简单了。原来任何事情当你真正做的时候，就离成功不远了。做永远比想更实际。

母亲去年年底时由于长期焦虑症诱发大面积脑梗不幸去世了。很长一段时间我心情抑郁。每每想起母亲过往的点滴，不能自禁，潸然泪下，总有些放不下。偶然间看到一本有关佛学的书《死亡的艺术》，书中写道，人之所以看不开生死，由于看事情时执着于“我相”，所以不能以平静的心看待生死，由此或悲或喜，不能释怀。掩卷长思，有所启迪，心胸开阔了不少，心情好转。

回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习感悟中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：积极、宽容、乐观、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展；今后，一方面我会加强锻炼，培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、调整自己，提升自己的心理素质。

2、职业行为分析

随着在临床当中的实践时间越来越长，我深深理解了社会-心理-生物医学模式，在疾病的发生发展过程中所起的重大的作用。对疾病的治疗不仅要从生物机体本身治疗，还要从社会、心理层面对疾病进行治疗预防。而心理咨询能在心里层面发挥“一定作用”。另外心理咨询是一种助人自助的职业。从事心理咨询职业能够加速自我成长，纠正一些非理性的思维 4 和观念，从而加速自我成长。当然我深知当我把这些写出来时，就已着“我相”了。

成为心理咨询师还需要不断地学习，要有足够的心理学理论扎实功底，功底如果不深厚，很难成为一名优秀心理咨询师。当然仅理论知识是远远不够的，还要“时而习之”。所谓“习之”就是实践，就是与人的充分接触，这也是心理咨询师安身立命所在。学人，要知己、知彼，才能自觉、觉他。看老百姓们在生活实际中遇到什么问题会产生心理困惑，他们是怎么想的，背后的原因会有哪些，导致的后果又会有何不同。心理咨询是对人的工作。对人的工作，只有在面对人的时候，才得到真正的考验与锻炼。

要成为优秀的心理咨询师除了需要具备学习，实践最基本的素养以外，还要不断的思考“学而不思则罔，思而不学则殆”。思考才能内化，实践才能体悟。

我最适合那些与我有相同心理问题的求助者。因为有共同的问题，彼此就容易贴近，就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。

期待求助者能够给予我信任理解，肯定咨询师的工作价值。咨询中有一个很重要的内容，就是讨论与咨询师的关系。不少来访者，在咨询过程中对咨询师产生了意见，比如认为咨询师对他不够关心、冷漠，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助病人。

长期从事心理工作，不免会有赞誉和批评重，对外来批评和赞誉我会冷静的对待，避免外来的价值尺度干扰咨询师作为镜子的功能，影响咨询效果。

在实际生活中面对自己的心理压力时，我会分析压力是什么，来自哪 里，为什么会形成压力，改变一下视角能否减轻，危害到底有多大？有没有足够的支持系统来度过。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，今天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有平凡的日子都将会格外鲜亮。

第三篇：咨询师个人成长报告01

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

国家职业资格二级 文章类型：成长报告 文章题目：个人成长报告

姓 名： 身份证号： 准考证号： 所在省市： 所在单位：

个人成长报告

单位 姓名

【摘要】

每个人都是有自我完善潜能的，只要积极关注一个人的好的一面，只要不断发展优点，改善不足，就可以不断完善自我。有人说，幸福仅仅是一种感觉。年龄越大对这句话的感觉越深刻。几乎没有人的一生是一帆风顺的，一帆风顺的人生缺乏精彩，本身就是不完美的。完美的人生在每个人的心里，在于经历的一次次挫折和成功、甜美和酸楚后依然坦然地微笑着面对以后的生活。

一、自我成长分析：

（一）幸福而有遗憾的幼年

我出生在文化大革命开始的那年秋天，下面有一个弟弟和一个妹妹。父亲在政府部门工作，母亲是中学教师。母亲产假只有42天，刚过百天的我就被送回农村寄养在奶奶家不远的奶妈家长达二十个月之久。记忆中的幼年是在奶奶、姥姥、奶妈、大姨、二姨等亲人的抱来接去中度过的，她们给了我无微不至的关怀与照顾。小时候感觉母亲对我来说并不比刚娶进门的婶婶更重要，长大后才明白母亲之于孩子有多么的重要和不可替代。我的幼年就生活在老家那样一个勤劳善良、和睦相处、长幼有序的大家庭中，再加上淳朴的乡亲、美丽的田野、触手可及的满天的星星„„成为我永远的牵挂，对我的成长产生了正面而深远的影响，是我内心深处永远保留的一片净土。那是我

最快乐和无拘无束的美好时光。

然而，我的幼年也有无法弥补的缺憾。父爱、母爱的缺失使我安全感没有建立起来。看到年龄相仿的孩子在父母怀里撒娇，会使我常常感到无名的烦恼。生活的一次次教训，让幼小的我慢慢学会了尽量不给别人添麻烦，同时也要捍卫自己的尊严。我经常会感激这种经历让我比别的孩子早些自立，它是我后来克服一个个困难的法宝，也让父母至今都津津乐道引以自豪。

奶奶是唯一毫无原则使劲对我好不求回报的亲人，一直持续到1995年夏天她的离世。这不仅没让我像母亲担心的那样“学不好”，反而使幼年的我有了释放情绪的地方，缓解了内心的焦虑，更重要的是对我人格形成中减轻减少焦虑性人格形成的深远意义。

也许是防卫机制的作用，我从小就体弱多病。又由于体弱多病和经常换环境，使我的交友和活动空间受到很大限制，这导致我失去了部分那个阶段孩子发展感知觉能力、社交能力的机会，以至于小朋友玩的好多游戏我都不擅长，也不太敢和别人接触，所以一直没有特别要好的朋友，很羡慕别人，养成交友困难和对拿不准的事情不敢尝试的行为习惯。这肯定错过许多人生的精彩，但同时也减少了冒险带来的伤害。幼年的经历造成我敏感、自卑、胆怯、内向、戒备心强、倔强、不服输的个性。

（二）幼年的经历使我有了过长的“青春期”

我七岁那年妹妹出生，奶奶进城照看，跟父母一起生活的弟弟也已经五岁。那时在我看来，这是我进城的唯一理由。父母对我们尤其

是我从生活上给予了无微不至的照顾，他们正直、善良、勇敢和对事业及家人的责任感成为我们做人的榜样。父母对我们的管教却很严。母亲更是从来没有夸过我们，这让我误读为“母亲不喜欢我”。父亲则对我总怀有一种愧疚感，认为，现在的经常闹病是他们从小照顾不周造成的。有时候父母会因在对待我的方式上起摩擦。

可能是为了证明自己的优秀，上学后一直都是班干部，成绩名列前茅。来自老师同学邻居的夸奖，让我确信我真的不像母亲眼里那么“糟”，更坚定了“母亲不喜欢我”的信念，与父母尤其是母亲的对抗在这种信念的支持下一直持续到我结婚离开家。青春期就隐藏在与母亲的长期“习惯性”的对抗中。父亲从小就给我们定有《人物》杂志，许多名人的成长经历都淡忘了，但记忆犹新的是冯玉祥将军查岗时对士兵讲的一句话：“玉不琢不成器”，成为我的座右铭。它让我觉得人生需要经历磨砺，让我更加能够平静地面对一次次挑战。

（三）五味俱全的成年经历让我体会到人生的精彩

1985高考失利，但以优异成绩进了一家国有大银行有了一份稳定而自豪的工作。我已成长为青年初期的大姑娘了，而且参加工作步入了成人社会，开始反思过去二十年的人生经历，父母与我的主动沟通加速了我的成长，增强了我的自尊和自信，形成积极向上的人生观。我很快得到了领导、同事和客户的认可，并有了很多朋友。在银行工作的二十多年中，特别是做客户经理的几年间使我与人打交道的能力得到不断提高，使幼年的交友困难有了很大改观。在客户眼里，我永远是热情开朗不知疲倦对工作认真负责的。

1989年初，我与一个出身农家、老人、弟妹一大推的在京当兵的高中同学结了婚。当时我觉得农村孩子淳朴善良如我儿时的乡亲，部队的历练更能加强他的吃苦耐劳和思想觉悟，所以能白头到老。心理学告诉我这种想法是错误的，是绝对化要求。我还没来得及思考，女儿就降生了，接下来的经济压力、观念碰撞、大家与小家的矛盾等等接踵而来，尽管两地分居，少有的相聚也常常是不欢而散。当十年前婚姻终于亮起红灯的时候，我有过委屈有过抱怨，甚至忘记了抚养女儿的责任，有过轻生的念头。这一时期，是我人生发展的低谷。

这时被我疏忽的十岁女儿不应有的低落情绪和成绩下降及家人担心的目光让我猛然清醒：像父母那样把女儿养大、像父母那样让父母安度晚年是我的天责呀。我没有急于离婚，而是选择了冷处理。我用积极的生活态度潜移默化地影响着女儿，并不断反思自己的婚姻究竟问题出在了哪里：其实，我们是深爱对方的，他也是非常爱女儿的，为什么会发展成这样？四年前，他的弟妹相继立业成家不再需要他，祖辈都已入土为安，父母得到妥善安置，他突然想起他是“多么对不起”自己的妻女。我相信这不怨他，只是他处理杂事的能力有限使他顾此失彼。

2006年和女儿来到北京，与丈夫终于从形式上组成一个标准的三口之家。不惑之年的我毅然下定决心进京使我的人生又面临一个重大的转折，工作之余对心理学产生了兴趣。开始，我以为能够再聚到一起完全是为了孩子考虑。但学了心理学，真正意识到是我们的认知和沟通技巧的问题。丈夫感觉到了我的变化，也开始努力改变以前做 的不够地方，一向“大男子主义”的他还主动承担了一部分家务来支持我的学习。以前的抱怨委屈通通得到了释怀，通过改变行为模式，注意沟通方式，我们的关系越来越和谐，成了名副其实的“幸福之家”。虽然人地两生，我还是很快融了进来，且人际关系更加融洽，工作也得心应手。学习心理学和不惑的年纪让我进入人生发展的高峰。

由于幼年不能与母亲在一起的缺憾，我下决心亲自把女儿养大，无论生活多么艰难，工作多么辛苦，甚至放弃了脱产深造的机会，选择了上业余大学。因为有对女儿养育的责任，使我在工作、学习、生活、家庭的压力下始终没有垮掉，反而获得了一种坚韧的品质，它让我认识到人的潜能的无限。女儿现在是一名大三学生，阳光、快乐、充满朝气，我很为之骄傲。做母亲后另一重大收获是：我彻底释怀了幼年没有与父母一起生活的耿耿于怀，为此带来的不快乐不知何时渐渐消失。

以上就是我的成长经历。用以下三个形容词能最好地对我进行描述：坚韧、执着、善良。我的道德标准是按社会公德要求自己，不做损人利己的事，尊重生命。我的性倾向是异性。

（四）亲友评价

我有一个初中时期的同学和一个一起进银行的同事，始终保持着闺蜜关系，她们说我不变的是善良正直，善解人意。改变的是：现在比较圆通，随着年龄的增长更加和蔼可亲，让人感觉可以信赖，可以依托，甚至把秘密全盘托出也没有心理负担。弟妹说我正直善良任性，滴水之恩涌泉相报；妹妹对我的评价是：善良，多愁善感，有主见，黑白分明。

二、执业行为分析

（一）心理咨询师行业前景

我对咨询师行业的前景认识。2010年8月8日发布的中国城市压力调查结果显示，百分之90的受访者觉得越来越孤独，近半数人对生活满意度不高。调查显示，随着现代化进程的加快，北京、上海、深圳是压力最大的城市。压力导致失眠出现的问题最为明显。专家称，随着中国GDP超过3000美元后，处于后工业时代，非常容易患上感觉孤独和压力大的“现代病”（解放军传媒i-news）。这还不包括因别的原因造成的各种心理疾病。帮助这些人走出心理疾病带来的痛苦，所以我个人认为，心理咨询师是一个很有前途的利国利民利己的职业。

（二）我成为心理咨询师的优势和不足

我从事心理咨询师的优势是，个人丰富的阅历、敏感的个性、稳定的性格、愿意替人分担痛苦的善良之心以及年龄优势。多年与客户打交道的经历和平时与人交往的经历使我潜移默化掌握了一些与人交往的朴素的“心理学”经验，很多在学习中得到理论验证，比如为了与客户建立良好关系，对自己着装仪态的要求；比如在工作中为了更好地帮助客户解决困难而不自觉地使用了“尊重、热情、真诚和共情（急客户之所急）；与人交往尤其是朋友诉苦是更要体现以上几点，再加上“积极关注”，成为很好的倾听者，使很多朋友愿意把心里话向我说，为许多朋友甚至老客户打开心结。我原本干的金融业学的也

是金融专业，当我准备来京时通过努力拿到了公共营养师的证书，来京后我发现对心理学有浓厚的兴趣，于是参加了北师大京师海文的心理培训课程并取得了心理咨询三级证书。后来利用双休日到“昭良中文国际心理学机构”学习心理咨询技能培训并通过网络对青少年的一些常见问题给予帮助，这样尽管牺牲了许多个人休息时间，但我感到非常开心。

根据卡特尔16种人格因素测验，我具备作为一个心理咨询师应有的基本的人格特征：E因素（恃强性）和N因素（事故性）分值较高而O因素忧虑性分值偏低，这使我能够较好的控制会谈方向和局面，给求助者积极的信心暗示，最大限度的帮助求助者解决心理问题。

我从事心理咨询师职业最大的劣势在于，还没有完全完成从一个业余交谈者到一个职业咨询师的蜕变，经常会因为感情太投入而忘记自己是咨询师的身份，尤其是“母亲”的身份在我的人生众多角色中的重要地位，面对青少年来访者，会使他们产生移情，进而产生依赖思想，很不利于来访者的自我成长，这是我在今后的工作中要努力克服的。年龄是把双刃剑，它既是我的优势，也是我的劣势，接受起新事物来显然有固着的思维方式和脑力的差别。

第二个不足在于咨询经验和专业知识的匮乏。求助者的问题千差万别，但又有规律可寻，初诊经验的不足让我有时不能很快从个别案例中找到共性，进而找到解决方法；即使找到求助者的问题所在，专业知识的匮乏也让有些问题不能得到成功的解决。我将在以后努力学习弥补。

（三）我的职业目标

我将来希望自己能够从事青少年心理咨询工作。青少年是祖国的未来、家庭的希望、是社会稳定的基础，由于青春期的原因或社会的原因或家庭环境的原因，他们会有很多烦恼和困惑又无法自己解决，这些很可能产生心理疾病影响他们未来学业、事业的发展、影响原生态家庭和未来自己家庭的幸福，甚至给社会带来直接和间接的不稳定因素。所以，青少年的身心健康对于国家和家庭至关重要，我希望这方面略尽绵薄之力，无论做专职的咨询师还是义务服务性质的，都将是我最大的快乐。

参考文献：

（1）郭念锋主编，国家职业资格培训教程——心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2005年8月第1版

（2）郭念锋主编，国家职业资格培训教程——心理咨询师（二级），北京：民族出版社，2005年8月第1版

（3）郭念锋主编，国家职业资格培训教程——心理咨询师（基础知识），北京：民族出版社，2005年8月第1版

（4）美国心理学家 克里斯托弗·彼得森著《积极心理学》群言出版社，2010年6月第1版

第四篇：心理咨询师个人成长报告

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 文章类型：

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所在单位：（国家职业资格二级）个人分析报告健康、自由、成长

健康自由成长

摘要：本文通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，并从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。同时在这一过程中认识到，心理咨询师是一个神圣的职业，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社会对合格心理咨询师的急切需求。自己非常喜欢心理咨询工作，愿意把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼和做人的过程，更愿意享受心理咨询带给我助人自助的快乐和幸福。

一、自我成长分析

我出生在一个普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他们都很能吃苦、也很勤劳，我还有一个大我八岁的姐姐，我们的关系很好，最重要的是我们的父母很爱我们。

小的时候家里很穷，但是当时在自己的心中，觉得很幸福，因为一直成长在爸爸、妈妈身边，并且他们很呵护我，从不骂我，更别说打我了，我就是他们俩人的开心果和生活的动力、希望。现在回想起来，其实小时候我很不懂事，经常不理解父母：为什么不像别人家的孩子一样给我好东西呢？为什么不买电视看呢？为什么不给我买好衣服呢？

我还记得小时候我很少干活，总是以写作业为名义不参加到家庭劳动当中，但是父母是很支持我学习的，只要是关于学习的时间，都不会来让我干家务，但是我也很喜欢干。慢慢的随着年龄的增长，嫉妒心理和攀比的心理也在滋长，还记得初中的时候有一次，我哭着跟他们要电视，因为一上学大家都在一起谈论哪一档的节目，多么多么的精彩，我听了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我说为什么不买，终于在大年三十那天买回来了，后来才知道，钱都是借的。

还有一次不懂事是在我，初中毕业后，在焦急的等待着，高中的通知书，其实我心里也没有底，究竟能不能考上，但是心里总有一股力量告诉自己好像能有奇迹发生。正当夏天一个午饭的时候，父母在吃饭，妈妈问了我一句：如果考不上你想做什么啊？我毫无考虑的说了一句：什么也不做！为什么这么说呢，因为心里一直怨恨家里穷，没有钱，如果有钱的话，我不就很幸福了，学技能等等可以随心所欲。后来上高中后，我爸爸才跟我提起当时的那个情景，因为我那一声回答，我妈妈差点噎着，上火了很长时间。

上高中后，开始了独自一个人的离家生活，长期在学校住宿，省吃俭用，父母为了供我读书，工作的很辛苦，那时候开始我才体会到了父母的不容易，于是好好读书，终于如愿以偿的考上了大学，甚是高兴，从此开始了我大学人生的生涯。

大学毕业后，又一百八十度的转变，迎接社会带来的不分配的挑战，我开始参加各种考试来寻找为了生存的工作，期间受到了很多的挫折，虽然知道工作是快乐的，但是生活是现实的，在经受了多次的挫折之后，我为自己做了明确的定位：我来自何方？我该干什么？我该去向何处？我要做一个什么样的人呢？生活和工作中处处充满着激情，挑战，目标，我开始分析着自己的心理变化，这时候才真正的意识到我成人了，虽然比别人略晚了一点。

我总结我的最好的品质有：第一就是这么多年的成长以来就是自信，一直很自信，第二就是坚持，我深信只有坚持之后才能有所收获，成功也许只在于比别人多坚持一秒钟，第三是乐观，当困难来临的时候都能乐观面对，第四就是勤奋，勤能补拙，我承认自己一点都不聪明，第五就是团结，我能团结身边的伙伴一起奋斗，结合我的五个品质我给自己定位了人生观：勤劳的双脚一定要走在正确的道路上，坚持目标和理想，全力以赴去奋斗去拼搏，善恶分明，实现梦想，通过心理的学习帮助更多的人实现理想走出困境。

我觉得自己需要加强的地方主要有：

1、将自己的人生目标再次明确，并且树立小的阶段目标

2、继续学习，并且要多学习

3、更多的学会照顾他人，关心他人

4、能学会舍掉和追踪，有时适时的放弃，得到的会更多

5、行动，眼睛是坏蛋，双脚才是好汉，有目标就要行动，且不能三分钟热血

当看到自己具体目标和理想的时候，心情就会很好，很敞亮，有动力，所以最近心情就很不错。我最好的朋友们说我的缺点是缺乏思考，行动太快，做事不够细致，优点是热心肠，团结人，是一个值得交心交情的朋友，适合做一生的知己。

二、职业行为分析

我为什要成为职业心理咨询师

理由一：在我不断成长成熟的过程中，看过很多人的成功与失败，当身边的朋友为工作生活的问题苦恼的时候，他们非常需要一位好老师、好朋友，能够一语道破的告诉他们下一步如何面对，如何解决那些问题，所以我要成为一名心理咨询师，我不仅要帮助他们解决困难，更要成为他们精神障碍上和心理障碍上的朋友，帮助他们打开心门，走出精神和心理的困境。

理由二：我是一个很爱交朋友团结人的人，我有多年的语言表达经历，并且我喜欢表达，喜欢把自己的想法，当然是好的想法和建议，在第一时间告诉我身边的人，当他们能够从中吸取一些些经验的时候，我就很兴奋，更能激发我的动力。

理由三：也是最重要的，心理咨询师是未来行业中一个重要的角色，在社会生活中演绎，会成为社会大家庭中的一个重要角色，心理咨询使我明白有了情绪不要压抑，而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人，刺激太过分了，也非得经过理智的命令情绪才能释放出来，给人感觉很木讷，自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现，其实也是一种人际沟通的有效途径，能够让对方及时感受到你的感受，明确自己行为的底线，避免给自己造成更深的伤害和被动。

我有着悲天悯人的人文情怀和强烈的责任意识，对咨询助人有兴趣、有热情，好学肯钻，这些都是我成为优秀心理咨询师的良好条件。所缺少的是更全面更熟练地掌握心理咨询学科的理论知识和专业技能，更进一步的自我心理成长，以及更加成熟练达的人情。加强专业理论和技能的学习和提高，更加深入了解各种社会人群，不断加强自

我修养，促进自我成长这是我成为心理咨询师的努力方向。

在咨询实践过程中，我用的比较多一点的是认知疗法和精神分析法，自身的经历和众多的案例给我这么一种认识：很多来访者的心理问题往往源自于其童年和少年时期，因为家长、学校或者其他重要人物的不正确的甚至扭曲的价值观、成材观，或者不当的教养方式所受到的心理创伤。如果这些创伤没有得到及时有效的处理，在以后的人生历程中这些心理创伤往往以心理问题的方式困扰来访者。在给学生做人生曲线团体咨询时发现，大多数的学生其以后人生的三大目标与之前人生最难忘的三件事之间呈直接相关，即大部分人的人生目标其实就是为了实现其童年时期的梦想或者为了弥补因为缺失而造成的遗憾。

每一个成人心中都有一个孩子，甚至每一个人都是孩子，这是我悲天悯人情怀的认识基础。我很赞同这么一句话：天下只有一种人，就是被关心的人。

基于这样的认识，我希望我的求助者能在我建立起的咨询关系和创造的咨询环境中，能够和我一起探讨自己作为一个在老天面前独一无二，无所谓对错，无所谓罪过的孩子的事情，回到遭受创伤的童年，把没有处理好的创伤重新清洗包扎，重新建立正确的和积极的人生观、价值观和行为模式。这样的咨询要求来访者有足够的理性和诚实，是一个理性能够控制激情的人。如果相反，来访者是一个具有偏执性人格特质，或者特别情绪化，被自己不良情绪所左右而无法理智的人，那我可能暂时还没有足够的自信去解决问题。

从这儿，可以知道作为咨询工作者，我的职业优点是对人性具有足够的认识、洞察力、感受力，具有足够的包容心和爱心，同时还有一定的咨询技能和技术；我的职业缺点是：毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。

基于对人性的基本认识，我发现自己心中也有一个孩子，需要别人的关心和爱护，呵护和包容。这可能将是我以后咨询过程中产生反移情的根源之一。另外一个就是自己的理想主义气质，在碰到自己敬佩的理想主义同路人时可能会产生反移情。

至于面对心理压力，我的应对方法是运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。对于同事的赞许，我愉快的接受并且表示感谢；对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉，我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。

心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化，使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己，一个目标是希望通过努力学习、实践和成长，逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行，建立各种可行的模式，进行规模化运作，将心理咨询这个职业做成一个行业，以帮助更多的人群。一对一的咨询，毕竟规模有限，成效有限。总之，成为一名优秀的心理咨询师，心理咨询行业的开拓者，这就是我的职业奋斗目标，也是终身目标。

第五篇：心理咨询师个人成长报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：个人分析报告

文章题目：省己助人

感恩回馈

姓

名：XX 身份证号：XXXXXXXXXXXXX 所在省市：XXXXXX 所在单位：XXXXX 省已助人 感恩回馈

摘要：通过对个人成长历程的客观审视，展示了个人不断成长成熟的心路历程，揭示了对幸福的追求和理解，剖析了对成为一名心理咨询师的内心追求和渴望，并对自身从事心理咨询师这一职业所具备的条件及不足进行了分析，指明了努力的方向。

关键词：省已助人 感恩回馈

一、自我成长分析：

我于XX年X月出生在一个偏远的农村。出生后不久，被感染了天花病毒，几度求医未治愈，外祖父一辈人失去了信心，劝家人放弃治疗，家人坚持不放弃，仍然四处求医。后于机遇巧合，得到一位被关押中的“右派”老中医的救治，得以痊愈。此后一直身体健康，未患过任何重大疾病。我从小好奇心强，活泼好动，在和睦友善的家庭中无忧无虑、自由玩耍中渡过童年。对那时最深的记忆就是比我大三岁的哥哥在冬天用木爬犁拉着我去不远的山上砍烧柴的情景：他砍柴、装载，我在旁边看，然后他满头是汗，艰难地拉着爬犁回家，我坐在爬犁上冻得直哭。后来明白，十来岁的哥哥带我去是因为他害怕一个人去山上！

父亲1956年毕业于黑龙江省农机校，先被分配到黑河农机校当老师，两年后组织调动来到嘉荫县从事农业机械化工作。做为当地农机第一人，他带领一群从各乡镇选拔出来的年青人，组建了本县唯一的一支机耕队，在全县范围内寒季造房，暖季垦荒，为后续迁民做准备。我们家也因父亲的工作地点的变动而频繁搬迁。在外面玩耍完或放学回家，经常看到父亲和叔叔们满身泥土地围坐饭桌边，边吃边聊，妈妈则在厨房里不停地忙碌。那时家里生活物资很有限，我们家虽然是城镇户口，每月能供应一些，但也要时常吃些玉米面、烀土豆补充一下不足，叔叔们到来，妈妈总是做最好的，一顿差不多要吃下全家一周的细粮，还要有酒、菜，可妈妈的脸上总是有饭大家吃的和善微笑。有时父母不在家，村民到家就自己做饭，一次一位姓李的大爷见没有青菜，就炒蒜瓣当菜。知青们更是把这里当成了自己的家，也是他们让我知道，没熟的西红柿素炒也很好吃。父母的热情好客逐渐传开，远途行走路过的人们也把我们家当成了免费的客栈。在我参加工作后下乡与人聊天时，听人常说的一句话就是：“你父母没有架子。”父母为人谦逊、和蔼、乐于助人，在民众中有极强的亲和力。他们对老人极尽孝敬，对家人谦恭礼让、悉心关怀。无论他们调到哪里工作，总是不忘关心、扶助生活困难的人。

父母的善举，使我在外面常常受到大人们的关注。小学二年级时，有一天刚刚下过雨，我就到一个生产队的大菜窖上去玩，由于菜窖正在维修，上盖被掀开，只有几个横梁搭着，里面积了两米多深的水，我踩着湿滑的梁，一不小心掉入窖中，没了踪影，是在不远处干活的一个叔叔发现了异常，跑去察看，并将我救了上来。类似的事也发生在高一时的一天，我与同学相邀去距学校不远的江边游泳，别的同学已游出很远，我刚下水，就踏进了泊船坑中，紧张之下腿抽筋了，几经挣扎仍未能脱离险境，直到有一位在不远处洗衣的阿姨发现了我的危险，喊来两位我下届的学弟，将我拉上岸。几次获救的经历，至今记忆犹新，报恩的心理随着年龄的增长与日俱增。这也激励着我好好学习、助人为乐，服务社会。

我的父母是勤奋好学、一丝不苟、精益求精的人，甚至在那困苦的年代，辛劳之余，也经常奉卷潜读，还时常讨论与工作有关的技术细节，抽时间给我们讲生活中的哲理、书中的故事。受父母影响，我们兄妹也都喜欢看书，以我为甚，从最初的漫画、小人书到后来的学习教材、家里的藏书，几乎是拿到就读，连毛主席著作、马恩全集也不放过。勤奋好学的品质，和广泛的知识积累，促成了我成长过程中的勤思乐为，力求创新。

从上小学开始直至大学毕业，我的学习成绩始终名列前茅。曾获小学毕业年级全县数学竞赛第一名；初中毕业后以优异成绩升入高中，因顾虑俄语的适用面和将来可能的需要，高一下学期，我由原来的俄语生改为英语生，为了弥补英语基础的不足，我每天早三点起床，晚十一点入睡，在完成其它学科进度的前提下，保证一天中自学英语三小时以上，通过不懈努力，高考时取得全县最高分，因指导老师失误漏填军人体检表而错过了升入军校的机会，幸被林业部特招林学师范班录取。在上大学期间，我继续保持了勤奋好学、乐于助人的良好品质，积极参加各种公益活动，师生关系融洽，深受老师、同学好评，被推选为班级干部，并获得三等奖学金、优秀共青团员等奖励和荣誉。还自学完成了计算机专业的全部课程。

XX年大学毕业后我毅然放弃去林区技工学校任教的优厚待遇，申请回到故乡，在电大、伊春师范校嘉荫中师班先后任教电算会计、国民经济统计概论、微积分、高等数学、土壤化学、计算机编程、社会调查研究、农村经济结构产业化等课程。期间参加了黑龙江省电大国民经济统计概论的教材审定。当届学员在国民经济统计概论、微积分两个学科的结业考试中取得了全省最高分。后因工作调整，主管全县职工教育培训工作，因工作细致，指导得当，保质保量完成市里下达的职工教育任务，所在单位连续七年被评为市职工教育单位，个人因工作业绩突出，一次被评为市先进个人，三次县先进个人，并被政府记功奖励一次。

大学毕业后，我与一名在异地任教的大学同学确定了恋爱关系，并在其调入本县一年后牵手步入婚姻殿堂。由于家庭成长环境相似，曾为同学，又都从事教育工作，共同语言甚多，相互理解，家庭和睦。

二、职业行为分析：

家庭教育和成长经历培养了我仁爱自信、天道酬勤、乐观豁达和积极向上的人格魅力，这使我受用一生。使我从小就养成的良好的心理品质和行为方式，积极进取的意志力和持之以恒的韧性。父母的言传身教，让我拥有了健全的人格和心理。自己多年的人生经历，尤其是三十多年从教、从政的感悟，是我从事心理咨询的有利因素。可以切身体会到来访者的无助，可以做到和来访者很好的共情。多年的教学、行政工作经验、良好的演讲口才基础、沟通协调能力必将有益于我成为一名优秀的心理咨询师。随着学习的深入，我对这一天的到来也日益期待。如果说，医生的回春妙手拂去的是人身体上的病痛，那么，我相信，心理咨询师就是用专业技能来拂去人心灵上的尘埃，使人的心灵更明净、精神更愉悦、更能够体验和收获幸福。这是一个高尚的职业、更是播撒智慧的职业。当然，要做到这一点并不容易，从业者本人必须要具有足够强大的心理智慧，坚强理性，心怀悲悯与理解，宽容道德，面对困难不退缩、面对宠辱能淡泊。而这一点，既是我相对的优势，也是我进一步发展所需提高的。长期以来，因为心理问题而身心倍受折磨甚至走上人生歧途的人并不罕见，个人认为，心理的不健康甚至比身体的不健康更为可怕，悲于此，悯于斯，我决心通过学习、训练，尽多掌握心理分析、辅导的理论和技能，在促进自我发展的同时，科学引导学生们形成良好认知和正向、稳定的情绪状态，并尽已所能，帮助那些深受心理问题困扰的人，为此，我在进一步深入学习师范专业教育心理学的基础上，也曾有针对性地阅读了一些青少年犯罪心理学、笔迹心理学等相关书籍并在工作和生活实践中小有应用，但限于文化环境限制，并未系统学习过心理分析、个体辅导理论，心理辅导实践只在简单分析、朴素的认知引导层面。

直到几年前有幸接触到心理咨询专业人士并得以指点，开始了系统学习心理咨询，才如黑暗中看到了灯塔，沙漠中得到甘泉。通过不断的专业、系统地学习理论和初步实践，使我的理论水平和实践技能有了明显提高，这更加坚定了我要做一名优秀心理咨询师的决心和信心。今后我要更加努力学习、科学实践，用专业的理论和技术去帮助真正需要帮助的人，帮助他们提高认知、增强自信、合理减压、在生活中感知幸福与美好，在工作中体验成功与快乐。并在助人的同时，不断反思自省，自我完善，用更好的做为回馈社会。