感悟心态感悟商务工作

第一篇：感悟心态感悟商务工作

感悟心态感悟商务工作

------读《用最好的心态去工作》所想

在当今职场竞争激烈的环境下，能够胜出的究竟是哪些人，是智商最高的人

吗？是经验最丰富的人吗？近来，笔者通读了由张铁成编写的《用最好的心态去

工作》这本书之后找到了答案，是的，在竞争中，能最终胜出的，是心态最好的人！本书用十四种心态充分说明没有好心态，就没有好状态，用最好的心态去工

作，才会得到最好的工作效果。只有调整好自己的工作心态才能走上事业的巅峰。

那么，笔者作为机关一名商务管理人员，从年轻一代商务人员应具备的业务素质

及管理水平的角度，认为以下六种心态对商务人员尤为重要。

一是空杯心态。什么是空杯心态呢？本书介绍到两种不同心态的人对盛着

半杯水的杯子的不同看法。一种人看到的杯子总有一半是满的，而另一种人看到的杯子则总有一半是空的。不同的心态决定了不同的命运。根据这两种人的不同

认识，我们不难发现，前一种人是那些容易满足现状，不思进取的人，而后一种

人，则是认真低调、谦虚谨慎的人。

作为我局的每一名商务人员，尤其要做后一种人。商务管理工作是我局的关

键，商务工作的精细与否关系到我局全体职工的根本利益。谦虚严谨，是年轻一

代商务人员必备的业务素质，因为年轻的商务工作者，不论是工作经验还是社会

阅历都不够丰富，需要不断向身边的领导和工作经验丰富的老同志学习。而空杯心态，就是指要保持时刻学习的工作习惯，在工作中学习，在学习中进步。

要知道，学历并不代表实力，知识也不能代表能力。我们无论在工作技能和管理

经验上，还是在综合判断能力上，都是新手。因此，我们一定要时刻保持空杯心

态，时刻保持谦虚谨慎的态度，时刻学习，才能提高自身的业务素质和专业技能，才能把我局的商务工作做好做到位。

正所谓“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。本人在圆满完成本职工作之余，利用平时和午休时间加强对英语语法、翻译知识的学习，遇到疑难问题虚心向周围能力强的同志学习，在学习和实践中不断提高英语的综合运用能力，使本人最

终达到听、说、读、写、译的熟练运用。同时还刻苦钻研合同、保险的专业知识，使自己的业务素质不断提升。因此，当自己的能力不够时，要本着谦虚的态度时

刻学习，拿起别人的杯子，将那半杯水倒进自己的杯子里，让自己更加充实，唯

有如此，才能将别人的聪明才智为自己所用，才能提高自己的工作能力。由此可

见，空杯心态对于我们每位年轻的商务管理人员都是相当重要的，只有保持空杯

心态，才能使我们的业务能力在工作中不断提升，才能做好我局的商务工作。

二是责任心态。所谓责任心态，该书强调责任心体现在做事注重细节的过

程中。要重视细节，用心把每一处细节做好，细节的积累才能成就我们的事业。

忽视细节就是缺乏责任心。细节的疏忽会铸成大错，以至造成意想不到的失败。

对于商务人员来说，必须保持对后果高度负责的心态，时刻保持控制商务

风险意识，才能规避合同可能产生的任何风险，才能保护我局的经济利益不受任

何损失，才能圆满而出色的完成复杂而精细的商务管理工作。

比如商务文件管理工作，看似简单，其实并不简单，而是相当重要。商务

文件管理需要用心负责、细致严谨，一份商务文件，关系到ISO9000质量体系

审核的顺利通过；一份保险单据，关系到保险索赔的顺利进行，一份工程施工日

报，关系到是否精确索取救助报酬。一份授权委托书，关系到一份合同及时签订

并顺利实施。总之，商务管理工作所涉及到地各类文件，能否妥善保管对于商务工作能否顺利进行起着关键作用。那么，这份看似简单的工作，实际上需要商务管理人员必须注重平时的商务文件管理，必须要严谨负责、细致用心地对每份文件做到心中有数，在需要时能随时提供。那么怎样才能使一份文件在关键时刻发挥关键作用呢？这就需要商务人员耐心、用心、细心地设立电子文档，记录各种类型文件的名称、时间及出处，不仅如此，还需要分门别类。如果不用心不细致，那么就会造成干和不干一个样，在关键时刻就无法发挥关键作用。试想一下，一份重要地相关文件，一旦在审核时没有及时找到，质量体系内外审的还能顺利通过吗？一份法律文件一旦丢失，如何在今后的救助索赔中赢得主动，如何保护好我局的经济利益不受到损失？

同样，在合同管理中，如果不能够保持对结果高度负责的态度，对细节问题疏忽大意，不增强法律意识，很可能会给我局造成巨大的经济损失。假设我们打了一通电话承诺要在某时交船，但我们并没有履行按时交船的义务，那么可能会给对方造成巨大的经济损失而招致对方的索赔，为什么？这一通电话不是普通的电话，它已经形成合同，一旦不履行，那么我们必须承担一切法律后果。这就是缺乏严谨负责的态度所造成的无法挽回的损失。

可见，认真严谨对于商务管理工作者是多么的重要！严谨是商务人员必需具备的业务素质。以对细节高度负责、认真严谨的心态来规避各种商务风险是商务工作者的神圣职责。因此，只有以时刻警惕、高度负责的心态对待商务工作，才能保证我局的经济利益不受任何损失。认真就是对工作中的细节负责。要时刻保持严谨细致的工作心态和状态，时刻考虑细节、注重细节，才能规避和控制商务风险的出现。如果看不出细节在哪里，不把细节当回事的人，缺乏认真严谨的工作态度，疏忽了细节终将会铸成大错，后果已无法挽回。因此，作为商务管理者，在做每件小事时，不仅仅是以完成为标准，必须本着对细节高度负责的态度，以认真负责的心态把每处细节做到位，才能做好商务管理工作。

三是踏实心态。该书是这样介绍的：踏实是年复一年的坚韧与恬淡，踏实是滴水穿石的耐力与不舍。踏实是一种不显山露水的执着，是一种不畏惧风雨的坚韧，是一种不图名利的忠诚。生命的本质是奋斗而不是索取，只有拥有踏实，才能把握成功。

很显然，踏实，对于我们每位刚入职场的年轻人来说都是相当重要的。每做一件事情都不能只求表面，而要以踏实的心态深入本质，才能做好每件事。就拿英语学习来说吧，它是一种语言，并不仅仅记住单词、句型就算掌握了英语，英语学习是一个循序渐进的过程，英语学习的关键在于最终会使用英语，在于对这门语言的听、说、读、写、译的这五种技能的熟练运用。学习英语，来不得半点投机取巧，也更不能急于求成，它需要默默的付出和孜孜不倦的努力，必须经过循序渐进的过程，本着脚踏实地、一点一滴的积累，才能达到滴水穿石的效果，因为英语语言的熟练运用是不能一蹴而就的，必须通过勤奋踏实的学习，没有任何捷径可寻，更不是一帆风顺的，要接受艰难的磨练，要承受起步时的痛苦。因此，英语语言的掌握不仅仅要凭借孜孜不倦的积累，更重要的是要有不怕困难，持之以恒的信念，坚持到底才能达到胜利的彼岸。

要做好我局的商务管理工作，必须要认真学习英语、海商法、海上保险、合同法等专业知识，这些知识的掌握无不通过坚持不懈的努力才能最终学以致用。比如突发性的应急抢险打捞事件，到现场的商务人员必须掌握劳合社标准合同内容及相关海商法律知识；我局水上签订的超过一百万的合同需要到业务处评审后

才能签订，那么进行评审的商务管理人员必须掌握租船实物的合同条款内涵及相关的法律知识;我局所有船舶的一切险、保赔险的投保、理赔等商务管理工作，需要商务人员熟练掌握海上保险业务知识及相关法律知识。可见，商务管理人员要想做好商务工作，必须脚踏实地、循序渐进地学习和钻研每项商务工作所需要的专业知识，不断地在工作中积累实际经验，才能为我局精确地索取救助报酬，才能规避每一处合同风险，才能为每次船舶出险索取应得的经济补偿。

因此，不论是海商法律、劳合社标准合同还是海上保险等专业知识，都不是一蹴而就的，必须经过日积月累、循序渐进地过程，才能驾驭复杂多变的商务管理工作。这就需要我们年轻一代商务管理人员，坚决抵制浮躁、骄傲自满、急于求成等不良心态，要以踏实、扎实地心态学习专业知识，遇到困难要坚忍不拔、百折不饶，默默地付出，不断地积累，才能提高自身的业务素质、才能最终出色而圆满的完成商务管理工作。

四是共赢心态。所谓共赢心态，书中是这样介绍的：就是让大家都能得到利益。在工作中，“共赢”总是最好的选择与结果。而合作则是实现共赢的最好方法，因为每个人都有自己的长处，同时也有自己的不足，只有通过与人合作，用他人之长补自己之短，养成良好的合作习惯，才能更好地完善自己。

当今社会，没有任何一项事业只通过自己一个人的力量就可以完成。团队合作已成为这个时代的主题，不善于合作的人，终将被这个社会所遗弃。因为，每个人的出发点和特长都难免存在差异，我们必须学会“求同”，建立合作的基础，让大家的力量集合到一起才能创造奇迹。合作的基础是保持沟通顺畅，提高信息的交流质量。不论你是一名普通员工，还是一名管理者，都要有良好的沟通能力。沟通作为一项重要的人际交往技巧和管理技巧，关系到一个人的工作效率和工作质量，更关系到一个人的前途和命运。因为，在这个社会分工日益精细的今天，每个人的工作都是互相衔接的，互相依赖的，只有具有良好的沟通能力，才能比较顺利的完成工作，提高工作效率。

那么什么叫沟通？沟通就是交往，交往就是说话与倾听。有人认为说话不是很简单的事情吗，常常被忽视，其实不然。说话不能想当然，一句成语可以概括：覆水难收。对于商务人员的我们，说话更需要严谨负责、深思熟虑，因为恰当的交流和沟通关系到我们能不能得到客户的认可，能不能获取谈判的成功，一句想当然的话，可能把我们的底牌泄露，使谈判处于被动，那么造成的经济损失可想而知。

因此，有效沟通对于商务工作来说更是至关重要。从前的我仅仅关注自己做事的方法，忽视别人更好的观点和建议，因此常常走弯路，工作效率不高。后来，在领导的正确指点下，发现自己的沟通方式还有待进一步提高。经过本人不断地反省修正，领悟到正确的沟通技巧，改变了过去不恰当的沟通方式，在提高自己的沟通能力和协调能力的同时，最终提高了自身的工作效率。同时，细致而耐心的沟通，使自己赢得了忠实的客户，也使得自己的业务水平得到一定的提高。由此可见，共赢心态对于商务管理者也是相当重要的，只有把握好这种心态，商务工作才能顺利开展，才能为保护好我局的经济利益不受任何损失。

五是执着心态。所谓执着心态，本书介绍到：在工作中，我们常常会遇到各种各样的困难，也常常会陷入困境。困境是阻碍人前进的障碍，但同时它也能成为人们实现超越自我的契机。困境是可以改变成机遇的，关键看你有没有脱困和突围的执着心态。

商务管理工作专业性很强，工作的压力也很大，更需要执着心态默默的付出，坚持到底而绝不能半途而废。因为不论是合同管理还是保险管理，不论是救助打捞还是综合管理，都需要一丝不苟的精神，不能有丝毫的懈怠，尤其在进行英文长达五十余页的合同评审时，这不仅仅需要商务人员用心负责、耐心细致的完成，更需要有坚持到底的执着和坚韧不拔的毅力。

同时商务管理工作复杂且难度很强，灵活且多变，换句话说，它不是一成不变、循规蹈矩的常规性工作，常常是突发性、任务艰巨、责任重大。如在救助“AFFLATUS” 轮时，该轮因大风走锚在刘公岛海域小泓岛礁附近搁浅，该轮共载有各种油类970余吨，事故造成部分燃油外溢。事故发生后，”AFFLATUS“轮船东已就该轮的救助事宜，与我局签订了劳合社标准救助合同。在寒冬腊月的恶劣天气及海况的条件下，我局与到访的遇险船舶船东代表、船舶险代理律师、保赔险代理和威海海事局代理律师就救助方案和合同条款等进行紧张、有效地谈判。最终同意用Lof2000格式救助合同进行救助并且并入SCOPIC条款。而商务人员要连续几个月在救助难船现场，对船舶从开始救助到最后起浮交船过程中，每天所投入的救助船舶、设备、人员所产生的费用进行商务跟踪，以便尽力为我局索取最大价值的救助报酬，在这个艰苦的救捞施工过程中，充分展示出我局商务人员顽强而执着、不怕吃苦的奉献精神。在打捞“东方日出“轮时，商务人员的工作经常需要通宵达旦，这不断地考验着商务人员的耐心和毅力，在枯燥乏味的海上连续几个月奋战在救助打捞现场，大年初一与家人团聚时，我局的商务人员仍然在东方日出现场不分昼夜、通宵达旦地与代表船东律师谈判最终签订救助合同，同时与青岛海事局、海事法院律师协调等，为索要我局的打捞报酬牺牲了自己跟家人团聚地时间，这充分体现了商务人员任劳任怨、执着奉献地精神和毅力。因此，作为商务管理人员，必须要具备执着而专注的毅力去钻研海商法条款内涵及海商保险等专业知识，需要对劳合社标准合同的理解和掌握，才能最终驾驭复杂而精细的商务管理工作。

六是服务心态。所谓服务心态，书中是这样介绍的，服务心态就是让你的客户对你满意。服务并不是要你卑躬屈膝，更不是服持他人，而是与客户平等交流、接触，向客户传递愉悦和价值，以实现与客户共赢的效果。

作为商务人员的我们，更应该清醒的意识到增强服务意识的重要性。这是由我局目前的经济现状所决定的。在救捞主业方面，以往我局辖区内有救捞业务自然由我局承担，但现在我们就需要面临众多竞争对手的竞争。鉴于这种现状，我们除了通过提高自身技术能力和管理水平，必须增强服务意识。客户就是上帝，在提供服务时我们应尽量多替客户着想，想客户之所想，急客户之所急，不断加强服务意识，提高服务质量，从而将短期客户变为长期客户，将长期客户变为终身客户，才能保证我局救捞事业的可持续性发展。这就需要我们商务人员耐心细致的与客户沟通及谈判，赢得客户对我们的认同，维护好烟台打捞局的形象。

为配合一年一度的质量体系内外审查，业务处的商务管理人员对顾客满意度进行了总体测算，对海上救助打捞、海洋工程服务、船舶修理、船舶制造、钢结构制造和通导设备检修过程中收集顾客意见。随时了解客户需求及相关服务信息，并及时向相关部门反映情况，以便采取措施。及时开展顾客座谈、收集顾客意见调查表及顾客满意度调查表，为客户提高耐心而周到的服务。如德瀛轮曾收到胜利石油化工建设有限责任公司的表扬信。信中提道：埕到中心三号工程作为中国石化重点建设项目，海上吊装施工是重点环节，由于气象多变，时间紧任务重，海况复杂。接到任务后，德瀛出色地完成生活动力平台、生活楼、变压器室及吊机底座吊装工作，确保了工程的顺利进行。同年4月德瀛在我公司承建的局

重点工程CB1G采修一体化平台工程导管架海上施工中表现突出，受到了局领导的一致好评。这封表扬信充分证明了加强服务意识对我局留住客户及可持续性发展的重要性。

总之，商务管理工作是全局的关键工作，它关系到我局每位职工的根本利益。因此，全面提高我局商务人员的业务素质是我局经济可持续性发展的根本保证。这就需要商务管理人员时刻保持谦虚严谨、认真负责、脚踏实地、坚持不懈、合作共赢、热心服务的工作心态。我们作为年轻一代商务人员，尤其要不断的提高自身的业务素质及能力，不断地积累工作经验，脚踏实地，从每件小事做起，认真负责地处理好每个细节，以坚韧不拔的毅力、坚持不懈的钻研、热心周到的服务为我局赢得最大的经济效益默默做出自己的贡献。

第二篇：心态感悟

八大心态感悟

一：成就心态;

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人:说：“要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚定不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得成功，但是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决定了什么样的成就，什么样的心态决定了什么样的人生。有了成功的心态就会达到成就的道路：如果一个人没有强烈一定要成功的欲望~那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。

成功对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都需要我们艰辛的付出，今天我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，害怕再去面对别人，再面向别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，开始出发总是不顺利，而且在“抵达目标前”也终会经历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们认识了另一个“自我”，有了成就。

我们常说富人爱创业，穷人爱打工，富人做事有永不服输的精神，但穷人遇到挫败就放弃，但有很多人还没有做事就开始放弃。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中寻找前途，只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。

要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能成功的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰.要坚持到底，不能输给自己。时间总是耐心等待那些坚持成功的人.二：积极主动心态

首先我们需要具备积极主动的心态。积极心态就是向好的，正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。多好的方面，也有些不够好的地方，我们就需要用积极的心态去对待。命运不是上天安排的，是我们主动去争取的。在行业里，有很多的事情也许没有人安排你去做，如果我们去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己日后的工作积蓄了力量和经验。我们目前现状却不是“事不关己、高高挂起，明哲保身、少说为佳”;“座其位不谋其职，三天打鱼、两天晒网”这种消极的、混日子的工作作风还。在竞争异常激烈的今天，被动就会挨打，积极就可以占据半步的优势。

我认为主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给我们每个人提供道具，而舞台需要自己搭建，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权在我们自己。使我们自己了解打-倒我们的不是挫折，而是我们面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值积极面。务必使自己养成精益求精的习惯，并以我们的爱心和热情发挥我们的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少我们应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。当我们遇到问题找不到解决答案时，不妨用积极的心态帮助他人解决问题，并从中找寻我们所需要的答案。在帮助他人解决问题的同时，也正在洞察解放自己问题的存在。每次学习的过程中能领悟其中的道理为止。这就我们更加确信，能从积极的心态获中获得好处。

Xjg2012-11-08 1

三、学习心态

众所周知，人在轻松时大脑皮层神经元才能形成兴奋中心，思维才能变得迅速、敏捷。因此，要使我们感到学习是一种乐事，采用多层次、多起点的学习方法，让我们每个人都能体验到学习能使我们成功的乐趣;运用直观、形象、新颖的习学心态辅助手段，使用逻辑严密，富有感染力的学习语言;开辟生动活泼、形式多样的活动，培养发展我们学习积极兴趣。任何一个行业如果我们要进入这个行业，首先就得学习，要在这个行业中干好它，就要领悟它，去了解学习它，我不怀疑每个人的智商的高低领悟能力和接受能力有快有慢，但那怕是智商比较低下的人，只要你用心去学，去了解，领悟从中得道理，但领悟的程度可能有高有低，掌握的速度也有快有慢，但这只不是个过程问题，我们不能因为速度，进度等问题而放弃，学习过程要贯彻量力而行的原则，做到难易适度，使我们每个都能“跳起来摘到桃子”。学习内容过难，经过努力后仍然学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其积极性;学习内容过于简单，引不我们的集中注意力，收不到应有的效果。因此，我们在学习过程中，要正确分析学习内容，突出重点，分散难点，做到难易适度，使其具有一定难度，但又不是难以逾越。根据不同的主观意识，提出相应的问题，安排不同程度的练习。从素质教育的要求出发，以培养学每个人能力为目标，来增进我们的学习心态活动。

四：付出心态;

提起付出我立刻就想起一句名言“吃得苦中苦，方为人上人，”这句格言虽然激励了多少代人的艰苦奋斗，奋发向上，但语言之意也饱含付出的含义，吃得苦中苦就是一种不平凡的付出，教师对学生的“付出”可以收到意不到的效果，这已被美国心理学家罗森塔尔所证实。1968年，罗森塔尔在一所小学从一年级到六年级施一智能测验，然后将有优异发展可能的学生经过有关教师的艰辛帮助付出培养下。在八个月后进行复试，结果这批学生成绩增长比其他同学都快。原来，罗森塔尔提供的名单纯粹是实验者随意指定的，罗森塔尔通过自己“权威的诺言”调整了老师对这批学生的特别付出和偏爱的感情，将自己的期待微妙地暗示给了学生，使他们更加自觉努力地学习。因此，我们在一个人与人打交道的过程中，要热切地期待每一位来自不同地方得朋友都成功，并热情地关心帮助他们，从而激发积极进取的热情和良好个性的形成与发展。朋友们，我们每个人都渴望得到大家的认可和尊重，而只有你真正的为大家付出了，才会得大家发自内心的敬佩，我坚信一句话：世间自有公道，付出总有回报。

五：平常心态

一个人的心态怎样，需要自己慢慢去调整，一切事情，疏则通、堵则患。没有抱作一个平常人的心态去对待身边的每一位朋友，人的杂念，就像心魔，电影中演出了千百遍的同一个人而有两个元神一样，始终是对立的，此消彼长。做好一件事情，就要不懈不满的镇定和正常的心理状态，意志力要坚定，不为外力动摇，终于是会走向成功的。...........我这个人喜欢考虑动机的问题。接下来我给大家讲一个身边发生的故事;有一次看见一个人，在最繁华的大街上，用楚楚的眼神无辜的看着我，然后用哀伤的语调告诉我，自己很饿。我用一个很平常人应有的心态完全被他那无辜无助无依无靠的眼神给震撼了。于是我相信了他。给了他十元钱。就在我为自己的伟大的行为自豪的时候，我想回头看看那个人怎么样了，于是走回来，结果居然看见了那个人在吃汉堡。-------现在每次我要相信一个人的时候，我就会想起要钱时那双忧伤的眼神和用吃我的十元钱买的汉堡的得意的微笑，忧伤的眼神和得意的微笑交织在一起，成了一个新的“蒙那里杀”。所以，现在当我做一件事情的时候，我就不单单听他说什么，而是站在他的位置，考虑一下他的动机。当我用一个平常人应有的心态观察另一个人的时候，就看他说想要什么了------所以我们在用平常人应有的心态要跟每个人相处，首先要把动机考虑清楚。世事洞明皆学问，我们在这个世界上存在，无非是做事跟做人。跟朋友相处是属于做人的范畴。但是，我走近这个行业，用我一颗平常人应有的心态与

每个朋友处而相处，相处而是为了更好的方便我们每个人做事。

但做事是简单但并不代表容易，所以，有的时候，心态决定了成功，就如同海尔的总裁张锐敏所说的，“成功不是一次奇妙的决策，而是重复的把一个简单的动作完成好。这个简单的答案就是：学会从站在别人的角度看问题”。

为什么要从别人的角度看问题?如果你想和身边的朋友相处，就要知道他们在想什么，这样，你们才可能有共同语。这就是说，知己知彼。只有学会从别人的角度看问题了，才有了走上成功道路的资本。人比较喜欢去交流自己感兴趣的问题。职业、企业、行业、产业构成了经济的命脉。职员考虑的是职业。经理考虑的是企业。董事考虑的是行业。政府考虑的是产业。大公司会裁员，小公司会破产。但是，无论什么时候，都有人因为有洞察力而愉快的活着。与其害怕，不如学会依靠团队精神。依靠团队并不等于拉帮结派，而是学会用别人的智慧来判断事物，但不等于别人说了什么，而是外面的环境，真实的环境是什么样子。跟朋友谈起创业的概念。很多人把创业的概念误解了。以为只有新创立一个公司才叫创业。其实，走进这个行业也是创业。只要是开拓，都可以称为创业。创业的一个核心能力就是：善于运用资源。会者，百业随身。同时我觉得更加令人反省的是如果我们不赶紧规范好我们平常心态的话，真正做到的得不喜，失不忧，败不陀，很可能我们有朝一日也要遭受精神上的挫折，所以我们每个人都应该以平常心态去对待我们身边发生的事，这样我们的人生才会赢取更大成功。

六：乐观心态

一个具备乐观心态的人，能够当然面对挫折与失败，往往是因为他们对事物能有一个正确的看法，他们豁达的性格其实就是一种乐观心态的表现。无论做任何事情，都可能会遇到困难。但遇到困难与挫折时，悲观的人可能会退缩不前，无所作为，最终与成功无缘。而乐观的人则把所遇到的一切困难视为自然，把同困难和挫折抗争视为人生的乐趣和事业有成的必经之路，从而以积极乐观的态度去迎接困难与挫折，并最终克敌制胜。

记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

当然，积极乐观的心态不是每个人与生具有的。但你发现自己缺乏乐观心态时，不要失望沮丧，你完全可以通过心理训练，有目的地培养自己的乐观心态。其中，最有效的办法之一就是经常有意识地和积极乐观的人呆在一起，从这些人身上获得乐观情绪的感染，调动自己的积极心态，从而把消极的情绪从大脑中排挤出去。正所谓，“近朱者赤，近墨者黑。”无

论如何，你要以乐观向上的精神支持你的事业，千万不能因暂时的困难内或挫折而灰心丧气。逆境过后是顺境，冬天过后是春天。让乐观精神伴你一生，你的事业必定会获得成功。七：自律心态

一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。„„他不过是一个任由环境摆布的玩偶。——作家 约翰?福斯特。

登峰造极的成就源于自律，达到巅峰绝不是一件容易的事。世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。自律能力可以培养;那么我们应该从哪些方面做好自律调整呢?首先我们应该端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从每个人仪表虽然不能看出一个人的品质，但确能体现出个人的层次，一个人的仪表，气质、修养缺乏自律而出现失误。但我们日后白可以慢慢纠正，慢慢提高，但如果一个人的行为缺乏自律而导致的后果往往都会造成永远无法弥补的损失。所以我们首先必须要自律，自强，自信，没有自律难达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信那品质就不会优秀。没有任何人可以在缺少自律的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。自律促使我们每个人步步攀向高峰，也是使能力得以卓有成效地维持的关键所在。如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，那么不一定能成功，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是要有时间安排。”作为一位创业者，时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果我们能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让我们有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。向每个高度自律成功人士学习，会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为我们的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。如果想培养自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都用“理由”来掩饰。”如果每个人有几个令你无法自律的理由，那么，要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果想成为更有成效的开拓者，就必须向借口提出挑战。诙谐作家杰克森?布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果知道自己有几分才华，而且工作量实在过大，却又看不见太多成效，那么很可能缺少自律。

在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话:“种下一颗大树的最好时机是25年前，„„第二个好时机就是今天。”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。

八：感恩心态

感恩得到的和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，或许因为我们的生活中有太多太多的应该感恩的事与人，所以我们更要懂得感恩，懂得以平等的眼光看待每一个生命，看待我们身边的每个人，懂得尊重每一份平凡普通的劳动，懂得要怀有一种宽宏的心态积极勇敢的面对人生。

我相信，谁都有过寒冷，最温暖的日子都是来自寒冷，我更相信，当你感受到温暖的时候，其实也是对寒冷的一种谅解，也是一种感恩过程中的感动。一个人要学会感恩，学会对生命都要怀有一颗感恩的心，这样的心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手留余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，就能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法;感恩是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。在水中放进

一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓;如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。感恩，会使我们的生活变得更加美好。因此肖建中写的《感恩的心 感谢有你》一书，告诉我们要怀着感恩的心去面向世界!要怀着感恩的心去对待生活!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和-谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结.那样,我们的精神家园将会永远年轻。

为了谁，为了春回大雁归，这句动听的歌词期待着感恩的开始，受人滴水之恩，报之以涌泉的感恩心态融入和-谐中„„

第三篇：八大心态感悟

八大心态感悟

八大心态感悟

1、平常心——对四周所发生的事情的一种心态。是具备一定修养才可经常持有的，它属于维系终身的“处世哲学”。说到底，不过是我们在日常生活中处理四周事情的一种心态。平常心应该是一种“无为、无争、满足”等观念的汇合而已。

人都不免会流于世俗，关键在于，是否能够时时自省，不丧失自我的真性。当代有一种拜金主义，以金钱来衡量一切。似乎除了金钱之外，就再也没有什么东西作为判定价值的标准了。如此一来，多年形成的道德和价值观即随之发生了变化。大多数人处在迷茫、徘徊的犹豫状态中，或愤世嫉俗，怨气冲天；或怨天尤人，消极沉沦。因此，无论对待什么事，要始终保持平常心，就会躲过“名利之剑”的伤害。

真正领悟“平常心”的意义并以此为人生准则，从中获取无穷的满足和欢乐，做一个永远幸福的人。

2、成败之心：人生不可能永远成功，也不可能没有失败，我们不能由于一时的偶有所成就沾沾自喜、自得忘形，也不能由于遭受一两次失败就没精打采、意志消沉。假如时刻怀着“成亦欣然败亦喜”的心态，我们就会活得更理智、更潇洒！

战胜自己才是真正的胜利。成功和失败是一对孪生子。

跌倒后能爬起来，就是成功。（没有失败过的人是了不得的人，然而能从其失败站起来的人，就更加了不起。）

自生自化，与人无争。（物极必反，势强必弱，这是自然的现象。知强而守弱，以柔弱胜刚强，概括了老子的人生哲学。他主张柔弱，并非追求柔弱本身，柔弱是其手段，刚强生存才是其目的。所谓“守弱就叫刚强”便是。老子说，“事物发展到极壮极盛之地，接下来就是朽迈了。”又说；“知道刚强的好处，而宁愿处于雌伏柔弱的地位，这样，才可以作为天下的溪壑，使众流汇注。”老子还说，要想收缩，必先使它扩张；而欲削弱它，必先使它刚强；将要废黜它，必定先是提取它；将要夺取它，必定先给予它。“回根曰静”。静就是顺任自然而无为，就是浑然不专心机，与万物一统，自生自化，由于不争，也没有人能争得过。）

一只巴掌拍不响。（高僧自隐给***说，要他们“听听一只手的声音。”说明干任何事不能只为自己的利益，要使双方获利为宗旨。）

不为利益所驱，寻求生命自由。（荀子说，天表现着它的光明，地表现着它的广阔。人只有效法天地的纯正，加强心性的培养，才能明察时势，才能立身明道，把握自己的命运。）

穷则独善其身，自得其乐。（只要留意个人的道德修养，培养自我高尚的人格，那么无论事态怎样，都可以获得生活的圆满。）

诚至之心定可得到回报。（我们的生命本能本身永远不能创造奇迹，所以感动天地者乃在于生命的精神，在于心灵的至诚至信。对于人们来说，诚信本身就是一个关口。这需要抛弃很多常

理的规矩，需要精神的丰厚和心底意志的气力。）

无为而不为。（并不是一味消极退避自然，而是与所有万物相联系，即万物皆备于我。）

3、贫富之心：人生本应无悲伤，满足者常乐，虽贫犹富。若保持自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个悟得平常心的人来说，即是正确而明智的抉择。

不可做金钱的奴隶。（假如为了达到某个目的就不择手段，怀着不纯正的动机来做事，必然不能得到好的结果。不管何时、何地都秉持一颗善良的心做事，即使没有得到令人满足的结果，可是也尽不会后悔。金钱只是维持生活的手段，而非目的。）

保持清静心态，不被物欲所困。（保持自我真性，不陷于贪欲和相争，或许分歧时宜，但为明智之举。《淮南子》中的因祸得福，到出了事物的相互转化之道。要求得心理***，得快乐时不自得，失运时不悲观，才称得起驾驭了生活的聪明。处于祸时不惊恐，处于福时不自得，这种因自然物理转化而得出的处世之道，即使在现代社会也是鉴戒的。）

满足人虽贫而富。（别人骑马我骑驴，仔细思量不如；回首看见推车者，比上不足比下余。）

凡事不可过度强求。（庄子说：“我们都太拘于常理。”所谓常理，是太拘于名、智之见和人世的俗论。古人说得好，不要改变所受的使命，不要强求事情的成功，过度就是“溢”，而“溢”是分歧于处世也不适于自处的。）

理想不应于物欲相等。（人必须在现实中实现自己的欲求，但人的道德修养和追求应超越于物质欲看之上。要在欲看的***中坚守住自己的节操，进而一如既往地追求更高的生活目标。）

不要做物质承德奴隶。

物之贵贱在于人的分别心。东西的价值是取决于见到它的人之判定，而不是取决于东西自己本身。歌德曾说：“以功利的眼光往看整个世界，没有任何东西是珍贵的。”森鸥文在《兴津弥五右卫门》中：“凡事以功利之念来待的话，世上就没有值得尊崇的物体了。”不能正确对待金钱与物质关系，它们就会成为腐蚀我们身心的魔物。）

智者会把贫富视为幸运。

人生本应无悲伤。（人往往是受外界气力的影响而自寻烦恼。）

正确把握理智与欲看的分寸。

4、淡薄之心：伴随名利而来的决不是安详和自由，而是无尽的辛劳与烦恼。只要以一颗平常心来对待利害得失，无论事态如何演变，都不能使人心灵遭受伤害。

感悟人生，创造生命的逍远自由。不满足的心永远无法满足。生命不该为荣

禄所羁。名利眼前，平心静气以待之。摆脱物我对立，寻求超脱人生。珍惜生命，坦然处世。

淡泊自尊，但求发展。淡化名利，保持虚静心灵。看重名利只会使你一生更辛劳。命运眼前不可消极沉沦。真才实学是立身之本。仁意应是人生真谛。阿谀奉承是甜蜜的毒药。

5、幸福之心：幸福决不能以金钱和物质为标准，善良、正直和爱心才是真正幸福的源泉。

善良的人永远幸福。沟通人间真情。忘却烦恼是一种幸福。（人生感悟 pzhet.com）唯人生是最值得兴奋的。兼顾家庭工作二者的关系。信赖是幸福源泉。醒生梦死不能算为一种境界。

6、宁静之心：顺其自然，即可得宁静，宁静而致远。现实之中能够超越纯功利的追求，在杂乱中求静，繁纷中求无，乃是人的纯朴精神的真实体现。

平常心即是道。人生如梦，亦真亦假。超然物外，顺应自然。不可迷失真实的自我。追求真而自然的品格。以美丽的心情往工作。不沉迷于乐，不沉溺于哀。安之进命，不为环境所羁。忙碌不堪即是毁灭自我。精神生活重于一切。

7、仁爱之心：仁爱是人心的要点，也是成就事业的基础，无论何时何地，只要怀仁爱之心，推仁爱之举，就会不惑不惧，进进大道。

永葆善良之心爱人。积极进世，力求圆满人生。一心向上，使生命不断创新。仁爱之心是成就事业的基础。以善的气力往克服现实中的恶。正确处理感情与理智的关系。和善之家必有余庆。人与人应和乐相生。

8、忍辱之心：人生有限，苦难甚多，但应始终保持坚忍、自制的精神和战胜苦难的勇气，进而达到心灵的谐和与人格的伟大。

坦荡面对现实。德性高尚的人永不自卑。君子落魄，依然发奋图强。尝尽人间苦处，才不枉“走一遭”。苦难中追求***与伟大人格。对待非议，置若罔闻。难得糊涂，糊涂难得。以忍息怒，宽大为怀。

9、生死之心：人生在世，当安时处顺，视生死为自然，不为哀乐相困，不为外物所役。如此，生和死，就没有什么值得深究的。

别做怕死而忘了活着的人。生与死是两种不同的精神境界。死如新陈代谢，旧往新来。从希奇的死亡到美丽的死亡。视死亡为一种积极的动力。要和死神争时间不胜败。既不贪生又不怕死，才是真正的生命观。生死无常事，理智而待之。如何看待死亡是对生命的态度。活得有价值死才有意义。1 励志中国http://pzhet.com

第四篇：阳光心态感悟

阳光心态感悟

林长平

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上。

2011-12-22

第五篇：读《心态》感悟

心态

成功唯一阻碍就是自己。在绝望中摆脱烦恼，在痛苦中抓住欢乐，在压力下改变心态，在失败中找到希望。

一：建立一种积极的心态

你的心态就是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。成功人士的首要标志，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，实行积极思维、喜欢接受挑战和应对麻烦事，那么他就成功了一半。成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。

在绝望处抓住快乐。苦中求乐才是快乐的真谛。痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。不知生，焉知死？不知痛苦，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，这品尝需要勇气！

你的心态平衡吗？

别人不如自己却比自己风光，不平衡使得一部分心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾之中。要学会比较，要心底无私，要有一种正确的世界观、人生观，能够自重、自省、自警、自励，达到一种高尚的人格的修炼。

每天给自己一个希望。在这个世界上，有许多事情是我们无法预料的，只要活着，就有希望，只要每天给自己一个 希望，我们的人生就一定不会失色。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。哪里还会有时间去叹息、去悲哀。

化解不佳情绪六大法： 1：运动。

2：观花。青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张和焦虑。烦躁、愤怒时不宜看红色，悲伤、沮丧时不宜紫、黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。

3：赏乐。当情绪不佳时，先听几首与你心情相近的曲子，再听些明快昂扬的旋律，能收到明显的效果。

4：逗笑。5：阅读。6：游玩。

坏情绪要控制在一定范围内，千万不要把情绪带到不该带的地方去，以免影响他人。二：用积极的心态改变世界

要想改变世界就得改变自己，改变自己的最好方法是拥有积极的心态。它能使你转败为胜，将弱点转化为力量。确定了一定的目标时，另外几种成功原则就会自动产生作用，帮助你实现这些目标。

弱者转强者。把自己最弱的部分转化为最强的优势，对 任何人都非常重要。从三个层次上去努力，生理、心理、精神，精神层次最能帮助你，我不相信天下有办不到的事。任何人只要愿意控制自己的弱点，愿意接受积极思想，就能把最弱点转化为最强点。自我贬低很容易使人自卑，并且自弃。为什么许多人会深陷于自卑情绪中而痛苦呢？人类性格中最常见的弱点之一便是他们并“不想要成功”。沿着这条思路发展下去，他们认为成功是一件危险的事情，因为要保持成功的地位，必须付出更多的代价。所以，他们便故意或者无意地强调自己的弱点，显示出不如他们的样子。

如何将弱点转化为优点：

1：孤立弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划加以克服。

2：详细列出你期望达到的目标。

3：想象一副将你自己的弱势变成强势的景象。4：立即开始成为你希望的强人。5：在你的最弱之处，采取最强的步骤。6：请求他人的帮助，相信他们会这样做的。

克服弱点的第一步是学习如何接受自我。我们不能将自己的弱点与自我想象的弱点混为一谈。大多数有自卑感的人总是把注意的焦点放在自我身上，也就是将目光放在弱点上。使人转弱为强的最有效的方法是在人生中建立积极的信仰。更坚强的信仰、深刻的理解和无畏的奉献将会为你开启另一 扇人生之门。克服弱点如何学习自我，不断尝试失败，才会有成功的可能。

对你不公的原因何在。很多人认为自己是生活中某一领域的失败者，世界给了他们不公平的待遇。他们是在责备他们身外的世界和境况，责备他们的遗传。其实完全是因为他们都基于一种不良的心理：消极的心态。正是由于这种心态，才阻碍了他们的成功。要想改变世界就得改变自己。

明确的目标是一切成功的起点。17大成功原则： 1积极的心态 2明确的目的 3多走些路 4正确的思考 5自我控制 6集体心理 7具有信心 8令人愉快的个性 9富有首创精神 10布满热情 11集中留意力 12与他人协作 13总结经验教训 14预算时间和金钱 15创造性的见识 16保持身心健康 17运用普遍规律的气力

要明确一个目标，就要首先描绘心中美丽的图景。想想达到目标后那美好的画面。

受挫后要及时的调节自己的心态： 1：倾诉法 2：优势比较法 3：目标法

三：积极心态有助于事业成功

只要有好心情，就不怕没有爱情；只要有好心情，就不怕事情做不成。在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费获得，所有成功的人，最初都是从一个小小的信念开始的。信念就是所有奇迹的萌发点。

面对竞争您准备好了吗？ 1：正确面对竞争 2：正确评价自己

3：在竞争中要审时度势，扬长避短。怎样消除您的精神紧张 1：保持幽默感 2：对人礼貌 3：要自信，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。

4：当机立断。优柔寡断，会加剧精神负担。

5：学会处世的道理。与周围的人建立友谊，可以增加来自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。不要害怕扩大您的社会影响，这样有助您寻找应付紧急事件的新渠道。

6：努力改进人际关系。建立良好的人际关系，以帮助您事业成功，减少挫折，这对已保持良好的竞技状态十分重要。我们生活中需要的是鼓励我们进行创造性思维，以及能够支持我们走向成功之路的那种朋友。主动虚心听取别人意见，善于安排时间，是改进人际关系的重要方法之一。

7：宣泄、抒发。8：以仁待人。

9：不传闲话。传闲话会招来仇恨和相互猜忌，也容易使您失去朋友。

10：灵活一些 11：衣着整洁 怎样派出悲观情绪 1：别盯住消极面 2：不当欲望的蠢人 3：莫过于挑剔 4：学会躲避挫折 5：偶尔也要屈服

6：不要制造人际隔阂。净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。四：积极心态有助于正确思考

人的思想蛛网之一便是，认定我们的行动只是根据推理，而实际上每种有意识的行动都不过是我们再作我们想要做的事。当我面临着对另一个人误会的问题时，我必须先从检查自己开始。

现在让我再审视一下我们心理上的蛛网，这些似乎还存在你的脑中：

1：消极的感情、情绪、激情、习惯、信条和偏见。2：只看到别人眼中的“横梁”。

3由于语义上的误解所产生的争论和误解。4：由于虚假的前提而作出的虚假结论。

5：把概括一切的限制性的词或词语组作为基本或必要的前提。

6：“需要”有可能迫使人作出不诚实的想法。7：不清洁的思想和习惯。

8：担心应用心理的力量是渎圣的。

仔细检查问题的方方面面，你会发现他们都是由消极的心态织成的，本质是由于惰性，如果你不去抵抗或者不去停 止，那么你就会一直滑下去。

青年人心理成熟的十条标准：

1：能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性和异性朋友。

2：在行为上能够扮演适当的性别角色。

3：接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

4：情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

5：有经济独立的信心。

6：能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7：认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8：在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。

9：乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。

10：在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。

五：积极心态有助于身体健康

在你的内心发展积极心态以致它能从你的有意识心理逐 渐渗透到你的下意识心理。如果你这样做了，你将会发现在你需要时和情况紧急时，甚至在生命最危险的时刻——死亡时，它将自动地出现在你的有意识心理中。

任何时候都要发展积极的心态，为可能发生的紧急情况作好准备。人要有一个人生的目标，当你有了人生目标的时候，下意识心理就能把强大的激励因素加到你的有意识心理上，使得你在紧急情况中能够生存。

以良好心态为健康加码： 1：保持乐观情绪。2：坦然面对现实。

3：能抛弃怨恨，学会原谅。4：要热爱生活。5：富有幽默感。6：善于宣泄感情。拥有爱心。

巅峰体验：心理健康的催化剂

马斯洛通过研究后提出拥有“巅峰体验”的人心理更健康。他对一些饱学之士、健康之人研究之后发现他们主要有两个共同特征：一时他们在日常生活、学习、工作以及欣赏文艺作品、投身大自然时，能感受到一种非常奇妙、着迷、忘我而与外部世界融为一体的体验，这是，他们表现为情绪饱满、高涨。他把这一体验成为“巅峰体验”。二是他们更 有自主性和相对独立性。他们在该“我行我素”时“我行我素”，表现出心理的高度自由，更具自主性和独立性。可以这样认为，暴雪、健康是激发巅峰体验的条件，而奇妙的巅峰体验又是“成就动机”的催化剂。愈成功、愈健康的人，愈是有更多的巅峰体验，而更多的巅峰体验可进一步促成成功者的事业，成功的事业又能治愈人们的心理创伤。因此，成功者的心就自然而更健康。六：积极的心态有助于挖掘潜力

暗示的力量来自于自己。

人的心理所能构思和相信的东西，人就能用积极的心态去完成它.记住，做自己能做的事是一种宽宏大度的举动。做好你能做的事，意味着对社会付出了爱。当一种潜在的力量影响你能力的发挥时，那是一种令人心碎的遗憾。我们每个人都能做别人不能做的事。任何一个人都能爱别人所不能爱，也都能恨别人所不能恨。你所拥有的独特的爱就是你的珍宝，它是自然的恩赐。当你从情感的困惑中走出来时，不但为自己创造了幸福，同时也为人类带来了爱。七：积极心态有助于调节情绪

人类若是改变本身的心态，就能使生活本身发生变革。人活在世上总会遇到各种各样的事情，或忧或喜。重要的是当个人的生理需要与客观事物发生矛盾冲突而出现种 种劣行情绪时，如果能通过自己的认知活动，及时调整好自己的情绪，对自己的身心健康乃至处理好各种事情是有裨益的。

做自己情绪的主人，让自己不忽略主宰生活的职责。改变对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能够走出情绪的低谷，现在就让我来试试！”一个很好的方法是情绪转移法，把心思转移到其他地方。

情绪的自我调节。当遇到郁闷的事情的时候往往能从面部表情反映出来，求人不如求己，不管别人如何热心地帮助你，而要真正改变还得靠自己。我们之所以高兴、所以伤心，全都根源于我们的“认知”。认知在很大程度上决定着情绪。你可能有这样的经验，有时用唱歌等来缓解情绪，但是一静下来情绪又不好了。这就是所谓的“治标不治本”，没有在认知水平上解决问题。

一般受到重大挫折时一蹶不振有以下几种情况： 1：绝对化的要求。有些人总是从自己的意愿出发，认为事情应该是这样、必须是这样。

2：过分概括化。也就是以偏概全，当然说出这些词我们都知道是不合理的信念，但有时候往往意识不到自己的想法正具有这种特征。

3：糟糕之极。认为一件事的发生会非常的可怕、非常糟糕，是场灾难。当他认为“必须”、“应该”的事情没有发生 时，就无法接受这种事实，以致认为糟糕到了极点。但这种观点是杞人忧天，我们常常在事情没有发生时焦虑万分，但是真正发生了就发现没有什么大不了的，白白虚惊一场。

我们从小就在做游戏。游戏本身，就是在不断战胜挫折与失败中获取的一种刺激与欢乐。假如没有挫折与失败，再好的游戏也索然无味。人生就如一场游戏，但我们作为其中的玩家，真能像在现实的游戏中吗？人们玩游戏时的心态是寻找娱乐，是带着挑战的心情去面对游戏中的困难与挫折的。你面对强大的对手，不断地损伤受挫，但越是如此，你越发兴头十足。想想，倘若人们在生活中，也用这么一种积极向上的游戏心态，那么失败与挫折也就不会显得那般沉重和压力了。

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。让你心情舒畅的七种方法： 1：想一想 2：走一走 3：比一比 4：放一放 5：乐一乐 6：唱一唱 7：让一让