第一篇：生活教练：储备四十岁的能力
一般人以为四十岁以后的工作比较难做。当然，有些事情做起来会难一点，比方早上起床而不腰酸背痛之类就是。但大多数机构里，四十岁以后的工作轻松很多。责任可能会比较重大，不过四十岁以后，你的价值应该在于你的经验、技能和判断力，而不应在于每天工作八小时的能力。
如果你在四十岁生日之前做了一些适当的事，那么，成功的大部份报酬便会在四十岁以后相继而来。什么是适当的事呢？
首先，做好准备工作，在四十岁前学会有关本行本业所需要知道的一切。例如，我在三十多岁学会怎样编辑文稿，以及学得有关出版的基本知识。总而言之，我在适当的年龄精通了我的业务，嗣后只是继续取得更多经验而已。
已故的零件大王布鲁丹（Charles G.Bluhdorn）在四十岁时，已把他的“海湾与西部工业公司”发展成一个每年营业额千百万美元的商业王国。伯恩斯坦（LeonardBernstein）四十岁时，已写成“梦断城西”（WestSideStory）而建立起出色美国作曲家兼指挥家的美誉。深宵不懈孜孜工作，在二十岁甚或三十岁时没有问题，但到了四十多岁，都不应该为了学新事物而丧失睡眠。
第二、养成个人风格。在四十岁以前，找出你所喜欢的惬意的是什么，不论是衣着方面也好，或是使你与众不同的小地方也好。二三十岁时你还可以进行试验，但是到了四十岁，你便要确定地建起个人风格。一位男士或女士在事业中途试图改变自己的形象，就会让人觉得他（或她）很不可靠。你喜欢用吊裤带吗？好！就把吊裤带当作你的商标吧！办公桌上摆些鲜花会令你工作更有效率吗？那就每天都摆些鲜花吧！
第三、在可能范围内，在感情生活方面，要求安定。在爬向事业阶梯较高的梯级时，如果生活愉快而不陷入感情危机，对你会有很大帮助。本来，就算没有消耗体力和分散精神的私人问题，成功也够困难的了，何况，苦恼像疾病一样，会逐渐令人对别的事物失去兴趣。当然，并非所有的困难都能够避免，而且还得将他们一一克服；但是，那些到了四十岁时私人生活已经安定的人，一般都比在这方面不安定的人有更大的成功机会。因此，如果你想结束一段没有机会的恋情，或者想和女朋友结婚，那就赶快去做吧！免得把问题拖到生命的第五个十年，因为在五十岁以后这段时间，你应该享受人生，看着你对事业的投资开始获利。
第四、明白自己的短处。承认有些事你会做得不好，受不了，或者不愿做。如果你讨厌数字而喜欢创作，那就不要因为待遇高或顺从别人的期望而强迫自己做数字工作。在四十岁之前，一定要投入你所喜爱的那种工作。否则，四十岁之后的一、二十年，必然会是一段郁郁不乐的日子。而且，你真正成功的机会也可能因而被破坏。
第五、知道自己的长处。你最好断定自己擅长些什么，并且认清楚你所喜欢做而又做得比别人好的事情。我较为年轻的时候，常被人批评老是考虑问题的正反两面。有些人因此说我显得没有决断能力。现在我五十四岁，但我早就认识到这是一项宝贵资产。不错，它使我当顾问优于当行政人员，但那不要紧。任何一个机构需要这两类人才。不管你所担任的角色是什么，总之，知道自己的长处对成功都很重要。
第六、开始储备辞职不干的钱。我年轻时，超级代理人艾温拉沙尔有一次向我提出长辈式的劝诫：“把你赚到的第一个一百万元存起来。”他说，“那是你留做'辞职不干'而用的钱。”可惜我储不到一百万这么多，但那个主意毕竟不错。最使人颓丧的事莫过于要完全依赖别人。如果没有能力辞职或冒险改行，那就非捱下去不可。
储蓄了足够的钱之后，你便有了一个安全网。你也许永远不会动用那笔钱，但有时为势所迫，唯一的适当解决办法就是“各位先生，我不干了！”。如果你没有资格说这句话，你将会憎恨自己。
人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的。它需要几十年的栽培。在商业上亦正如在政治上一样，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。
第八、学会授权他人。许多人不肯--或不能--这样做。因此始终被钉在从属的职位上面。授权他人是成功的一半；一个不能将工作授权别人去做的人，注定会到极大的障碍。你到了四十岁时，最好已成为这方面的专家，换言之，你懂得挑选合适的人并信任他们。
第九、学会在什么时候三缄其口。人们因说话而不小心自毁前程的，比任何其他原因都多。要学会保持沉默而看起来机智。别人自然以为你知的比实际还多。别讲别人闲话，别谈论你的大计。守口如瓶所赢得的声誉，远较讲人闲话所带来的一时受人欢迎更加重要。你在事业上越有进展，这一点越为正确。在高级管理层中，保密是非常重要的。
第十、要对人忠诚。如果你到了四十岁仍未能建立起坚如铁石的忠诚信誉，这缺点便会困扰你一生。不忠诚的恶名必然会使你在事业上到处不受欢迎。你不能靠暗里伤人爬到事业顶峰，而要靠在事业早期树立起来的真诚刚直和不可动摇的声誉。四十岁以前，忠诚只是投资；四十岁以后，它就开始有所收获。
最后要保持幽默感。世上没有永恒不变的事，即使成功也不会永恒。
第二篇：四十岁主持词
生日主持词
尊敬的董事长、各位同事，大家中午好！
又是一个万物争荣的盛夏，在公元2013-5-25这个美好的日子里，我们欢聚一堂，共同欢庆XX先生的四十大寿。
首先请允许我代表寿星XX先生及其夫人（）女士和他们可爱的儿子
对各位致以最热烈的欢迎和衷心的感谢。
在这里我谨代表所有的嘉宾祝愿寿星增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥 祝愿您年年有今日、岁岁有今朝。让我们的祝福翻过长虹大道的栏杆，穿过南河坝的烧烤摊，在绵阳涪江三桥上对你狂喊： 祝你生日快乐！
诸位朋友、各位来宾，今天真群贤毕至、鼓舞欢欣。前来祝贺的有顺泰医疗科技有限责任公司的董事长薛顺太先生及其夫人，总经理衡鸿飞先生，有老朋友、老同学、老同事。感谢大家在百忙之中抽出时间前来赴宴、祝福。（可插入嘉宾贺词）
这正是亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂。
有人说我们熊主任的两鬓之间泛起了
白色双花，额头也爬满了岁月的年轮。不得不叹：青春不复返，人已到中年啊。
其实我看不然，我们熊主任是人到中年却风华正茂，意气风发、还风流倜傥，哈哈！
那么现在就请出我们今天风度翩翩、玉树临风、集万千智慧的寿星——XX先生。
及其美丽、幸福。大方、娴熟的夫人（）
及活波可爱、聪明伶俐的小朋友熊 迈入寿堂，接下来请出寿星的父母上场，朋友们！百善孝为先，没有父母辛勤的汗水哪来今天的光明前程。那么今天就让孩儿送上一杯清茶，感激父母的养育之恩，并对父母说：你们辛苦了。朋友们，让我们衷心的维他命祝福，为他们祈祷，为他们欢呼，为这（）口之家，让我们再次热情鼓掌，祝福他们美好的未来！祝寿星生日快乐。那么在此时此刻，还请我们的寿星和我们分享这幸福的喜悦吧！的确人到中年，一如成熟的秋季，遗弃了春的幼稚，淡化了夏的冲动，摆脱了东的寂寥。尽情在田野中、大树下收获秋实的丰硕。
中年。因成熟而稳重，因稳重而深刻、因深刻而淡薄，于是有了另一个黄金的空间看
但是人到中年更离不开的是有一位默默支持和奉献的贤内助。好
接下来就请寿星夫人（）来分享她此时此刻的喜悦和幸福。好么？
真是喜看儿女站堂前，只愿家风代代传。让我们一起点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿熊主任一家人欢聚一堂，共创美好未来。
请我们的摄像师为寿星全家照张全家福。
好请礼仪小姐送上生日蛋糕，让我们把共同的祝福送给熊主任。谢谢！
第三篇：四十岁祝酒词
祝酒词
各位来宾，各位朋友，先生们，女士们，可爱的孩子们：
大家晚上好！风雨人生数十载，岁月悠悠几度秋。不惑但从今日始，知天犹得十年修。七月流火，大地献瑞！值此佳期，我们迎来了***先生的四十华诞。可谓良辰配美景，赏心逢乐事。我受邀参加这一盛会，我深感荣幸。在此，请允许我代表我的家人并以我个人的名义，向周先生致以最诚挚的生日祝福！祝他福如东海、幸福安康！祝他的爱妻马琴凤女士青春靓丽，祝他的爱女周淼学业有成！
***先生是一位成功人士，永丰水务局在他这位局长的带领下，蒸蒸日上。一个人的成就，在于日积月累；一个人的成功，在于坚韧不拔。时光飞逝，春秋交替，今日的周局，无论在事业上还是精神状态上，在同龄人中都是当之无愧的佼佼者。
今晚的杨柳岸酒楼华灯灿烂、高朋满座、喜气洋洋。我们带着微笑，带着温情，带着祝福，共同见证***先生四十不惑之人生辉煌。此时此刻，我不由得想起古代大圣人孔子之言：“三十而立，四十而不惑！” 人，因为什么而不再迷惑？人，因为什么而能透彻人生？孔子解释说：“知者不惑！”经历数十载风雨人生、奋斗人生、拼搏人生，以乐观直面一切困难，以包容化解一切矛盾，以勇气战胜一切挑战！四十岁是一个魅力四射的年龄。如果人生是花，四十岁就是最灿烂的花季；如果人生是太阳，四十岁就是正午的太阳，热力无限；四十岁男人的形象光彩照人，四十岁男人的声音让人迷恋！
捧一片春雨，滋润你那灿烂的笑脸； 捕一缕凉风，拂去你那奔波的疲倦； 愿一个问候，给你增添轻松的心情，愿一声祝福，让你拥有愉快的生活。朋友们，让我们再一次祝福***先生生日快乐，事业有成！
第四篇：打油诗四十岁
人间四月好时节
芳菲满园紫蝶来
蹁跹双舞花间醉
同生共死赴瑶台
燕舞梨枝雪伴魂
对窗几度泪痕深
弹指岁月匆匆过
青丝已逝红颜心
漫步空间嗅墨香
友心深情几多装
千里佳音频相传
捷报字句皆华章
何日才能盼友回
万里闯荡心憔悴
不知山高路途遥
相聚一回少一回
半帘柳笛醉长亭
风哭彩蝶云坠空
风景三月终老去
不见伊人泪纵横
宋雨唐风墨海游
深情之处泪双流
春秋轮回年几度
诗词歌赋萦心头
碧玉妆成春意薄
临窗对镜花开错
别是只道水仙好
奈何海棠压枝多
清风吻泪忆南城
相思一度别今年
如今三月花开早
不见伊人红妆眠
一纸清词绘素心
对窗拭月泪纷纷
素笺轻展笔难下
相思几度又断魂
粉黛情澜拔月琴
月照千山湿泪痕
欲问洒家因何事
却思冷宫嫦娥魂
名山碧翠倚青天
林深草密卧飞仙
悄然不敢高声语
寒寺钟声惊孤雁
梅踏冰枝傲雪霜
风裹雪花卸红妆
借笔欲书信何在双泪横流心忧伤
漫卷西风愁几许
落叶满地泪无数
提笔欲写相思句
无处可寄痴情书
叶向西风落钓舟
满地残红泪双流
虽说明年花开好
如今谁怜空消瘦
菊花争艳秀娥黄
月洒清辉秋夜凉
相思纵然处处好
情到深处总断肠
第五篇：私人教练必备能力
交流能力与激励能力
一个未来的优秀私人教练应当具有怎样的能力与特质。首先要提到的就是交流能力，即不仅能够通过语言，而且能够通过非语言方式，快速同别人建立联系的能力。简短的谈话和长期的顾客联系一样，都属于私人教练的工作范围，长期的顾客联系能够打开顾客的信任感。
社会能力
那些已经在健身领域中工作的人都知道，一个教练能够激励顾客积极性的能力是多么地重要。顾客的状态取决于许多不同的变量，经常还与日常压力有所联系。但是一个优秀的私人教练应当不管自己的状态如何，都要准备好去创造一个友好轻松的环境，让顾客最迟在30分钟后就能够感受到，已经把日常生活抛到了身后。在训练后，顾客应当能够感受到充满了活力与能量，从而继续自己的日常生活。
表现能力与普通教育
私人教练训练的典型目标群体的结构是非常不同的，但通常是那些高档次人士，他们的日常生活被繁重而责任重大的工作所影响，通常从事于工业或经济。一个成功的私人教练应当能对当前的政治和经济事件有所了解，以便能够在一定范围内和他的顾客对这些事件进行谈论。
进修教育与责任感
私人教练训练对于教练来说是健身领域中 要求较高的工作。教练要对顾客的身心健康担负责任，并且要回答顾客对于饮食营养、运动、放松、药物、医生或诊所的选择、手术方法、健康风险或个人身体状况等方面的问题。这些都要求很高的专业水平，它只能通过在健康方面的可靠培训和众多的进修来获得。一个优秀的私人教练应当对定期的进修作好准备。观察能力与感情移入能力
每个优秀的私人教练都应当具有敏锐的双眼：不仅能评判身体姿态，还要能抓住细小的不平衡，能迅速地认识到偏离的运动，能把顾客的身体语言作为交流中的表现工具加以利用。为了表达由此产生的观察结果，私人教练应当能充分理解体会顾客。优秀的教练应当能够把耐心、激励能力和领导能力良好地结合在一起。他应当在训练开始时和进行时认识到顾客的状态，并使用正确的语句和语气。具有一定程度的认识人的能力，对于私人教练是绝对必要的。一位女性经理和一个年轻的父亲所具有的要求自然是完全不同的，这种不同不仅体现在训练目标和训练内容上，也体现在他们交流主题的选择和框架条件上。
销售才能
那些不相信自己能力与天赋的人，不适合做私人教练。每次训练系列开始前都要进行销售谈话，在销售谈话中，教练必须要介绍另一项服务项目或另一位教练的性价比和不同特征。例如这里也可以全面地展现教练自己与其所提供的服务内容。这里应当准确地使用良好的交流能力，如反映出对方的身体姿态与固定的目光接触，以及使用特定的询问技巧。灵活性与随时准备工作
“服务业”（Dienstleistung）这个概念由“服务、效劳”（Dienst）和“绩效”（leistung）两个词语组成。现在，不同体育服务提供者之间的区别已经不再在于技术装备，而首先在于服务的质量。这反映在私人教练行业中就是：只有足够灵活地满足顾客愿望、在顾客期望的时间与地点有兴趣进行服务的人，才能面对众多竞争者在市场上获得成功。对服务质量方面的追求是没有止境的。
从训练器械的准备到随身携带的过敏喷雾，教练应当在所有的情况下都能对顾客的要求做出具有十足把握的反
应。
自我身体状况良好
在服务业中，能够承受压力是非常重要的。即使是一天中有多个顾客要进行训练，或者教练自己状态并非最佳，每个顾客还是希望得到有责任心的、愉快的、集中精力的教练的激励与指导。
创造力
对于每个顾客，教练都要制定不同的出发点前提、目标与框架条件。这就导致教练不能使用标准训练程序，而必须制定个人不同的练习计划，这些练习计划通常都根据不同的情况而有所不同。例如在办公室中，顾客穿着相应的职业服装，练习选择的长度就不能和在健身俱乐部或顾客的起居室中所做的练习相同。这种情况对于教练要求有良好的专业知识和创造能力。他必须从日常对象中编排组织训练用具，并且在顾客突然感到不适应的时候重新修改练习程序。
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