太统山庄拓展心得

第一篇：太统山庄拓展心得

赴太统山庄拓展训练心得体会

5月25日，我公司组织部分人员到平凉的太统山庄进行为期两天的素质拓展训练。下午3点，我们统一从华亭出发，五点到达目的地，在安排了住宿和晚饭之后进行了开营仪式，兵分两队，各队给自己起了队名、队歌，队呼以及队长、安全员、卫生员等等。按照教练的日程安排，第二天早晨九点开始逐一进行拓展项目：走钢丝、过断桥、领导风采、真人CS、爬木梯、信任背摔、翻越毕业墙共七项内容。通过亲身体验，在这七项内容当中，走钢丝、过断桥、信任背摔、翻越毕业墙四个项目受益匪浅，颇有心得。

一、走钢丝

所谓走钢丝，就是在离地面八米的高空横向设有十米的钢丝绳，钢丝绳上空每间隔三米架设有一段吊绳，两人一组，互相协作，面对面的从钢丝的一头走到另一头，在这过程中只能借助不同位置的三段吊绳来完成。

按照队长的安排，我和我的队友朱海勇成为我队完成该项目的第一组。在系好保险带后我两个先后上了梯子，到达钢丝绳的一段，当我迈出第一步的时候有一股必须互相配合、互相团结的力量促使着我们，一步一步向前移动，在前进的途中除了借助于不同位置的三段吊绳以外再没有任何器材可借助，完全考验的是队友之间的团结配合能力。设身处地在钢丝绳上行走，不仅仅是肢体的接触，而是一种心与心的交流，更是心与心的凝聚。当到达另一端的时候，我们两个为互相配合、互相团结而拥抱、为胜利而拥抱，队员们为我们完成任务也欢呼雀跃。

体会与分享：

1、要有战胜自我和挑战困难的勇气。如果没有足够的勇气和信心，面对这个项目只能是望而生畏，当完整的做玩规定动作的时候，我们感觉到一切的困难就像弹簧一样，都被我们所具有的勇气而压缩到最小了。日常生活和工作当中并没有什么“不可能”的事，只要我们有战胜困难的勇气，已经离我们所要的结果只有一步之遥了。

2、团结互助是战胜困难的法宝。之所以安排两个人一组就是考验队友之间的团结协作能力，只有在困难面前齐心协力，同舟共济才能完成该项游戏。在实际工作和日常生活当中不可能一帆风顺，当面临困难的时候只有调动周围的可用资源，齐心协力，同舟共济才能到达彼岸。

3、只有“舍”得帮助别人才会 “得”到回报。在完成这项活动过程中，除了借助于不同位置的三段吊绳以外再没有任何器材可借助，只有队友之间的双臂是到达彼岸最好的“双桨”。当到达钢丝绳的另一端的时候才发现，原来帮助别人只是举手之劳。只有别人遇到困难的时候我们“舍”得自己，伸出自己的双手去帮助别人才会有“得”到的回报。

4、在实现一个目标的过程中要分段实施。我们的最终目标是要到达钢丝绳的另一端，不可能直接到达，只能分段实施，先到达第一根吊绳、再到达第二根吊绳，依次到达最终目标。在工作当中不可能跳跃式的完成，只能一步一个脚印，按照规定的流程，打好坚实的基础才能顺利干好每一项工作，相反，如果不按照规定的流程或者基石不稳定，即使拿到的结果也是空中楼阁，弱不禁风。

二、过断桥

还是在八米高的高空横向设有两块木板，两块木板之间的间隔距离是1.2米，要求从梯子的一段上去，从一块木板上跳到另一块木板上，又反跳回到第一块木板上，再从梯子上下来，这个项目不借助任何器具，独立完成。

虽然身上系有安全保护措施，但是站在八米高空的木板上不可能没有恐惧感，只是程度不同而已，要想完成这个项目，如果战胜不了自身心理的恐惧的话只能是望而生畏。

体会与分享：

表面看起来很难得事，其实并没有想象中的那样可怕。在工作生活中，遇到困难并不可怕，怕的是面对困难失去正视困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的。要想成为成功者，首先就得挑战自己的恐惧感，超越自己心理舒适区的范围。当我们勇敢的跨出第一步的时候也许就能抓住属于自己的机会。

1、站在木板上，在队友和教练的注视中跨越承受着相当大的压力。然而在这个过程中其他队员总在不断的为自己加油打气，为队员鼓掌欢呼，亲历者能深刻体会到团队的鼓舞和支持，每一次成功如果得到团队的认可喝彩，所有的压力将会瞬间变为动力。

2、当别人站在高空木板上时候，在下面观看的人视乎觉得很简单，很容易。当自己身处其位的时候才体会到“高处不胜寒”的感觉。在工作中，各级领导和员工都处在不同的位置，身处环境不同就会面对的问题和困难不同，有不同的想法和需求，这样我们团队中的每位就必须有一种换位思考的观念，只有这样才能相互理解与支持，团队才能朝气蓬勃。

三、信任背摔

“背摔”是拓展训练中最简单最具有典型意义的项目之一。1.4米高的站台旁边面对面站着有十组队友，一方的双臂手心向上搭在对方的肩膀上，形成一个“人床”，将站台上向后倒下的队员接住。由于本能的恐惧，在后倒的时候身体区全，屁股下去，给下面接的同伴承受局部重力过大而引起伤害。

体会与分享：

1、当站台上的人问道：“我叫***，你们准备好了吗？”台阶下的同伴们异口同声的回答：“来吧，我们准备好了！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气，力量和信心的源泉，在人的一生当中，有些东西是值得誓死捍卫的。

2、台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态能让台上的同事抛开心中的忧

虑，放心的向后倒下，彼此间的信任是最可贵的。工作和生活中的信任，来自长期的沟通和了解，集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3、只有在心理放松，姿势标准的情况下，倒下是最安全的，对于接的人也是最省力的。当我们对同伴或者团队出现信任危机的时候，就会互相猜疑，无法真诚相对，当最终导致动作变形，行为出轨。所做的一切得不到别人的支持，更重要的是损害到集体的利益。

四、毕业墙

这是最后一个项目，4.2米高而且垂直的木墙，要求每位队员必须翻越，想尽一切办法，不能说话。刚开始大家都以为这是难度最大而且又非常耗时的一项任务，甚至是一项不可能完成的任务，全队58人翻越估计至少也得两个小时。

计时开始，通过集思广益，采用“叠人墙”的方法，让身体健壮的邹文军、赵泉林、吕军强等人搭起最底层的“基石”，再有其他两个人搭起第二层。人墙打好后首先由一个队员踩着“基石”的肩膀翻越高墙。之后一个个队友顺利的翻越了毕业墙，整个过程用了17分钟。所有队员为全部翻越高墙而欢呼，为出乎意料的时间而激动不已。

体会与分享

1、我们应该感谢作为“基石”的队友们，只有他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要冲锋陷阵的骨干，也需要许许多多勇于奉献的“基石”们，正是每个“基石”的“俯首甘为孺子牛”的奉献精神，才能奠定公司发展的整个基石。

2、面对“不可能”完成的任务，我们不能选择放弃和退缩，因为每个队员都相信，只要依靠团队的力量就一定能战胜困难。团队精神在这一刻显得如此光芒多彩，这不正是现实工作中需要去体验和应用吗？

3、一个优秀的团队必须具备团结信任、荣辱与共的理念。每一次团结合作，每一次成功之后的热情拥抱，都会使彼此之间多一份了解多一份友情。队员之间的默契也是团队能否生存的关键所在，只有每位员工把自己与同事联系起来，与团队企业联系起来，树立与企业荣辱与共的理念，我们的企业才能蓬勃发展。

结束语

当然，游戏毕竟是游戏，重要的是在游戏当中反映出来的意义。将游戏当中体现出来的意义运用在我们实际工作和日常生活当中才是最终的目的。通过这次拓展训练，我们每位参加的人员都应该树立正确的人生观和集体观，因为每个人的素质决定着团队的精神，而良好的团队精神又体现在每个员工身上。一滴水放进大海里是永远不会干的，同时我们更应该明白：每一滴水的质量决定着大海的质量。

最后，感谢为了筹备此次活动而付出辛勤劳动的领导们，是他们给了我们这次体验的舞台；感谢在这次活动中为集体而付出汗水的队友们，是他们的汗水换来了我们集体最终的胜利；感谢每一位队员，是他们的勇气换来了我们这次活动的成功！

第二篇：天太世统公司简介

公司简介

北京天太世统科技有限责任公司隶属于天太胜威集团，是天太胜威集团软件开发的核心职能主体。我们致力于打造国内领先的管理信息化服务提供商，为国内社区、乡村及中小型企业提供高效、优秀、便捷的数字管理方案，提升综合管理能力。公司在发展过程中，经过不断的探索与努力，天太世统已经形成了具有独特精神的软件开发模式，而天太世统也一直致力将我们的成功模式推向社会，与您一同走向更加美好的未来。

一直以来，天太世统一直与时代的发展同步前进，是一家与时俱进、勇于挑战的创新型企业主体。在信息化时代飞速发展的今天，天太世统在集团稳固的产业链的支持之下，在信息化产业中以特有的模式不断向前发展，并不断产生与时代相融合的思想。在集团原有公司主体为平台，成功完成五层五清管理体系、5L5C孵化管理模式、5L5C孵化管理平台等面向中小型企业主体的软件开发，创造了一套理清企业管理者的思路、解决企业管理的难题、为企业孵化式发展提供可靠保障的高效管理软件，同时集团也致力于服务政府、优化社会人力资源、造福华夏民族亿万同胞，举公司之全力尽回报社会之责。公司核心开发人员及项目管理人员均有5年以上国内著名IT公司工作经验，公司员工95%以上本科学历，20%以上具有研究生学历。今天，天太世统犹如初升的太阳，以蓬勃的朝气去迎接每一个挑战，我们有信心跟随时代的步伐一同前进；傲然绽放出璀璨夺目的光芒！

第三篇：感统训练心得

感统训练心得

作为一名感统训练师，当然希望自己的学生能有较快的进步，各方面能力能有较大的提升。有的孩子比较配合，训练起来比较积极，进步也比较明显。家长也会很开心，对感统也会充满信心，作为老师也很有成就感。然而并不是所有的孩子都那么配合，有的孩子因为自身条件因素或性格因素或因为其他方面的因素总是不那么配合。训练一段时间没什么明显的进步。孩子也不想做训练，家长也对感统训练没什么信心，训练一段时间觉得没什么用就想停止训练。这时老师就会觉得身心疲惫，觉得付出没有回报，甚至也会对训练失去信心。从大的方面来讲，也会影响感统事业在我国的发展进程。怎样才能改变这一现象呢？

首先要让家长对感统要有有一定的了解，感统概念的由来，感统在国内的发展状况，感统器材的设计原理以及感统训练能怎样帮助孩子提高能力等等。只有家长对感统了解了，才会放心的让孩子去训练。老师还需要详细了解孩子成长的家庭史及周围环境，通过与家长或其抚养者进行详细深入的交谈，了解他们的育儿观念及方法。然后运用心理学理论和方法分析和甄别感觉统合问题是否存在以及产生的原因，帮助家长以更实际的态度看待和要求自己的教育和孩子，然后设计感觉统合训练方案，并提出可能的解决问题的其他辅助方法和建议。老师还需尽力地指导儿童父母，帮助他们成为家庭辅助治疗师。

其次还要在儿童身上做功课，每个孩子的性格不同、年龄不同、生活环境不同、生活习惯不同导致每个孩子的状况也都不同。老师必须根据孩子的情况选择不同的训练方法。有的孩子纪律性比较好，也比较勤快，完全能跟上老师的课堂计划，老师就可以按照计划进行训练，就可以有比较好的效果。有的孩子因为肌张力不足不喜欢运动，对大部分项目都不感兴趣、这时课堂进行的就会比较困难。针对这样的孩子，必须把提高他对孩子的兴趣作为第一要务。比如我带过一个孩子特别怕做滑板爬，但是他对买卖水果特别感兴趣，我就抓住这一点，把八根小插棍（8圈是他的计划训练量）放在一端，然后让他滑滑板（对他说是开车）去每次运一种水果过来卖给我。（有时他会一次拿两根或三根，我就跟他说超载了，并扣了他的“钱”给他开了“罚单”，他就不会多拿了。）加入这个游戏之后，以前滑完三圈就死活不愿意做了，现在八种水果都卖完了，他却说还要做。（效果显而易见）有的孩子家里比较宠，什么事情都有家人包办，这样的孩子的动手能力，运动能力以及克服困难的毅力都比较弱。感统训练有些动作和器材学习起来是有一定难度的，如有一个孩子因为手脚肌肉不协调，双跳学习起来比较困难。每次做到双跳练习，人都蔫了。多次跟我说，我学不会的，别让我练了。（已经完全失去信心了）我就先不让他直接练双跳，先学单脚跳，并在他跳的比较规范的时候及时的夸奖他（降低难度，提升他的自信心），然后让他看看别的同学学习双跳的过程，（让他对双跳的学习过程有个了解，降低他对困难的恐惧心理）。这样几节课下来，他已经有了一定的信心，不再那么抵触了。

作为一个合格的感统训练师，必须得做好孩子和家长两方面的功课，有一方面做不到位，都会影响孩子的训练效果及训练计划的进行。尤其是孩子的心理和情绪一定要照顾的到，如果孩子特别抵触感统，训练将事倍功半。老师也会感到心力交瘁。

第四篇：拓展心得

拓展培训心得

2011年5月22日公司的部分员工和经销商客户参加了为期一天的户外拓展训练，虽然天公不作美雷雨交加，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬。

我们大部分同事都是第一次参加这样的拓展训练，当我们到达“花都香草世界”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。在这里所有人都没有职位等级之分统称为“学员”，采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

训练从“破冰”开始，让大家消除陌生感，然后组建团队。接着就是“信任背摔”、“人的进化”、“快乐传真”、“毕业墙”。所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

而所有项目让我记忆最深刻也是最感动的就是最后的“毕业墙”，面对着4米2笔直的木板墙，近三个人高，我们经销商中的一位老总和公司的几位经理二话不说的主动要求当“奠基石”让大家踩在肩上攀爬过去。当时下起了倾盆大雨，大家眼睛都睁不开，虽然大家都很体贴的脱了鞋子，可是由于下雨脚上难免有泥沙，这些泥沙把几位“奠基石”的肩膀磨出了血丝，他们依然纹丝不动。最后在全体队员的密切配合下，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，我们只花了二十分钟不到所有队员都成功翻越，教官都为之惊叹。这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“毕业墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

通过这次培训不仅增进了公司和加盟商的友谊，同时给了大家一个很好的沟通交流的机会。在这一天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信这次拓展训练对于每一个参与者都是一次终身难忘的经历，她给了我们一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

通讯员：（小小）

第五篇：拓展心得

深入探讨大拇哥队与狼烟队的大战

——拓展训练心得体会

营销部

4月28日，公司组织我们青年员工进行拓展训练，训练中，我们忘记性别与职位尽情地投入训练，汗水、摩擦与欢笑交织在一起，这一天的活动让我印象颇深、感悟颇多。

接下来，我将秉着公平公正、刚正不阿的态度深入探讨本次大拇哥队与狼烟队的大战：

首先介绍一下本次观察员——我，大拇哥队的一名成员。盲人与哑巴——信任

规则：队长在不能开口说话的情况下，带领蒙着眼睛的队员穿越有障碍的林间小道。

战况：大拇哥队以绝对的优势取得胜利

剖析：虽然我队取得了可喜的胜利，但整个过程中，有队员不顾规则，请求队长放慢进程，尤其是在过障碍时，由于队伍较长，队长并未顾及后面队员未过障碍就已急着前行，导致后面队员险些掉队。而二队在整个过程中，队长非常细致的照顾每位队员，待到最后一名队员越过障碍才继续前行。

类比到一个公司，队长犹如领导，整个公司的发展方向掌握在领导手中，如何度过危难也由领导把握，作为一名普通的员工就是要相信、服从领导指挥，做好本职工作的同时，与同事团结在一起同舟共济，共同实现发展。

红黑商战——沟通

规则：按照少数服从多数原则，每个队内投票得出红牌或者黑牌，根据对方的出牌，按规则进行加分或减分，比赛共分9局，其中3局，两队可进行谈判。得到最大正分的一方为胜，失败的一方将接受处罚。

战况：两队皆为负分，无胜利队

剖析：两队初衷都想双赢，但由于第一轮谈判中二队谈判代表转达谈判内容不到位，为了躲避处罚，二队单方面撕毁谈判，最终导致两败俱伤。

类比到商战中，利人利己达到双赢应当是经营的最高目标，是一个“神”的境界，但在商场上往往由于信息沟通障碍、利益驱使等因素，普通人会改变初衷逐渐产生损人确保利己的想法。但是要明确一点损人损己定是下下之策。因此，在以后的谈判或者日常沟通中，确保信息畅通，将利益点、关键点着重与对方阐述明了，以做出正确的判断和决策，努力促成双赢局面。

镭战——团队协作、目标导向

规则：比赛分三轮，第一轮，得分总数高的队得胜；第二轮，射杀对方队长为胜，规定时间内两位队长都存活，即看队长个人得分；第三轮，攻方将守方全部消灭方得胜利。比赛采取三局两胜制。

战况：三局皆为二队胜利。

剖析：第一轮：我们队一味躲藏，没有团队性，也没有进行沟通或战术研讨，导致包抄深入至敌人后方的两名队友阵亡，更导致最后非常被动的等待敌方进攻。而对方较为团结，先组织人员发动两面进攻，掌握了战斗的主动权，最终赢得胜利。

第二轮：经过第一轮的比赛，我们队的攻击能力有很大提升，虽然射杀大量敌人，但没有按照既定的目标执行活动，未积极搜寻对方队长，也没有组织保护好队长，导致队长牺牲。无论干什么事都要有明确的目标，而且在执行过程中也要沿着目标既定的方向前进，如若不然，不仅会浪费时间，更会一事无成。

第三轮：我们选择了活动范围更广的攻方，虽然最后排名前十的有8名都是我们队的队员，但是我们依然输了，可见，我们队员单个能力很强、进步也很快，但组合起来却不尽如人意，可见我们的团队凝聚力着实不如狼烟队，人心齐泰山移，团结就是力量。

另外，我们一味的只顾自己攻击，并未协作分工，负责掩护、负责攻击。在一个团队中每个人的功能是有着差异性，今后，我们要看到扬长避短、取长补短，将每个成员的功能最大化，在差异中塑造一个更具竞争力的团队。