拓展训练后感

第一篇：拓展训练后感

拓展训练后感

--安主席

进入新的学年，有了新的课程，这个学期我们的课程安排不怎么多。有些课程让人很期待，如拓展训练，组织行为学等。在一年级的时候，我们总是看管理学老师放的那些关于拓展训练的视频。在期待中，我们享受着视觉盛宴，就差亲自体验了，而如今体验后，让人觉得它里面需要我们学习的东西太多了。像团队建设，团队孵化，团队成长，团队集体讨论，团队分工，团队相互配合等等。这里面有很多知识需要我们学习，需要我们去体验，去观察。

十周时间的课程，这段时间感觉过的特别快，上课时间也过得特别愉快。这短短十周中我们建立了团队，做了游戏，其中游戏有拼图、传篮球、五毛一块、履带战车、盲阵等。游戏中我们学习，学习中我们欢乐。这些游戏让我体验到团队中个体的重要性。一个团队反映的不仅是带领团队的个人，而是所有人。砺练团队协作的拼图，突显团队配合的传篮球，锻炼团队个体反应的五毛一块，展现集体实力突显个体重要性的履带战车，黑暗中行走彰显个人领导力的盲阵。

盲阵，具有挑战，具有刺激，做完盲阵我们是用时最长的团队。在这个游戏中，我们事先的种种讨论都没有用得上。蒙上眼睛后，不知道怎么做了。从开始找绳子，团队成员得相互连在一起不能走散，三根绳子在不同的地方。再把所有的人聚集起来，把绳子接起来，再分配任务。之后相互谈论，而不知道对一根绳子怎么下手，我们在讨论中失去了时间。在失去时间中我们失败了。

总之，拓展训练一门听起来感觉很简单的课程，学习后感觉它里面包含的东西太多了，原以为拓展训练是体育课的另一种形式。事后才知它不是那么简单。

第二篇：拓展训练后感

拓展训练后感

三天的拓展训练很快过去了，在这三天的时间里我们有过苦有过累但让我收获最多的是感动和快乐。

我们的带队教练绰号xx。在他的指导下，我们了解了拓展培训的起源和发展，了解了我们此次拓展培训的目的：就是“熔炼团队，挑战自我”。我们分成了六个小队在大家的共同参与下我们各自确立了自己的队名、口号、队歌，选出了我们的队长“XX”，我们的队名取为 “XX”。在这一刻，我们二十颗年轻的心紧密的团结在一起，开始了第一天的挑战。

我们进行的第一个项目是“众志成城”要求我们紧靠在一起围成一个圆然后听教练的口号前一名队员迅速做到后一名队员的双腿上。在刚开始无论我们怎么努力都不能完成，在舵手教练的指导下我们知道了我们团队的队员要有默契并且要相互信任才能很好地的完成这个项目。

接下来我们来到了“高空断桥”，执行教练是刺刀。其实断桥的断开部分并不长，如果在平地上，我们每个人跨过去都会非常的轻松。然而在近十米的高空中，没有依靠与帮助，任何个人想要跨越这个看似简单的距离却都要付出极大的勇气和决心。战胜自我，勇敢的跨出去让我们明白了在困难面前，最大的敌人就是我们自己。当我们勇敢的战胜了自我，真正的去面对困难的时候，困难却退缩了。正如我们的培训师讲的那样：断桥跨出一小步，人生跨出一大步。

“信任背摔”项目的执行教练是刺客。在两米多高的平台上，我们依次而上，每一位队员上去后，背对大家在台子的边缘立正站好，双手交叉收于胸前，手腕处用短线系上。然后在刺客教练的帮助下笔直的躺下去。当我们牢牢的接住每一位对友而又轻轻地把他（她）放到地面的时候，我们深深的理解了什么是“责任”；当你的对友把自己的生命郑重的托付给你的时候，我们每一个人，义无返顾的，全心全意的用自己的身体接住他，保护他，承担起那份属于自己的沉甸甸的责任。而当自己站在那高高的高台上，想想台下的朝夕相处的队友，你又怎能不去信任他们。我会放心的倒下去，正如他们也会放心的倒下来一样。对自己负责就是对大家负责，对大家负责就是对自己负责。我的心中不在轻浮，我开始正视这次难得的拓展培训机会。

在第一天的夜晚我们玩了一项目名叫“七巧板”，在这个项目中我们学到了

每个小队之间要充分沟通，交流各自掌握的信息，实现资源共享，这样我们才能完成任务。同样在工作中也是这样各部门要及时的沟通信息，相互协调，这样我们整个公司才能繁荣发展。

第二天在雷达教练的指导下我们进行了“共建家园”项目，在这个项目中让我感受最深的是无论在什么时候当我们接到一个任务或者做一件事都要充分理解任务或者事情的本质，不能急于行动，这样我们才能拿出最出色的解决问题的方案。

今天上午最后一个高难的科目“电网”早已静静的向我们发起了最后的“挑衅”。盟军的一只侦察小分队要深入敌后侦察，但他们要首先越过一道交错织就的高压电网。电网上的每一个缺口都象是一张张张开的血盆大口，狰狞的等待着吞噬我们每一个人。科目规则如下：每个缺口只能穿越一个人，且只能使用一次，穿越过程中不得触网，否则，触网者要被判为死亡，全队罚做三个俯卧撑才能将其救活。经过简单的讨论，我们确定了逃生方案：根据队员的体能状况和高矮胖瘦，合理分配电网缺口的使用，首先利用较大的一个缺口先送出一名队员，然后两面共同努力依次将所有的队员送出。由于缺口普遍较小，所以在送出的过程中必须将队员抬起来使其平躺或侧躺，符合缺口的需要，尔后将其慢慢的由缺口处送出去，以通过的队员在电网的另一侧小心的接过来，其间任何队员的身体不得触网。这个科目极大的考验了我们的耐心和细致。前几轮中，盲目和急噪使我们出现了很多错误，我们不得一次次的受罚，直到最后我们也未能全部通过。在事后的总结中我突然意识到，在过去的许多日子里，我们的工作中，生活中，有多少事情是因为自己的浮躁，盲目，不认真，不细致而使得本以近在咫尺的成功又离我们远去。通过这个项目，我懂得了团结就是力量！细节决定成败！

“雷区取水”这个科目更象是一个智力游戏，当所有取水的通路被堵死以后，冰封教练要求我们要拿出十种不同的取水方案。这就要求我们必须要作出果断的判断，利用手中现有的资源进行创造性的思维去看待和解决问题。在这个项目中让我懂得了也许有时候换一个角度去理解问题，可能就会“柳暗花明又一村”了。“创新”精神又使我们理解了很多东西。

“太空漫步”使我们下午进行的项目，在这个项目中战狼教练为我们设定的场景是我们小队在太空中被外星人捕获，在外星球中到处充满辐射但是只有一个

小通道能通过，要求我们所有人的脚要用橡皮筋扎在一起并且要每隔一名队员要戴一个眼罩，并且要在二十分钟内从放在地上的橡皮圈中通过，并且脚不能碰到橡皮圈，也不能踩在圈外在开始的时候我们设想横排一次通过多个人，但总是碰到橡皮圈而返回，经过尝试我们试着竖排一个接一个的通过，在大家的默契配合下终于完成了任务。在这个项目中训练了我们队员的局部沟通能力，和认真谨慎的作业态度。

下午的第二个项目我就叫它“感恩教育”吧，当我把办成盲人的队友搀着走在山路的过程中让我人生的一次体验到了“责任”这两个字的重量。当队友把自己的生命交到自己的手中我刚到自己的肩上好像压了千金重担，每走一步我都小心翼翼如履薄冰，害怕伤害到如此信任我的队友，当把他安全的带到山下的时候心中是那么的轻松和快乐，但是当我要踩着曾经帮助过他们的人度过最后一关的时候我哭了，是呀！在我们成长的过程中又有多少帮助过我们的踩在脚下，无论我们是有心的或者是无奈，我们都深深的伤害了那曾经帮助我们的人。所以我们要心怀感恩感谢那些默默帮助我们的人。

“逃生墙”又名“毕业墙”，是我们此次拓展培训的最后科目。墙高4.2米，墙壁光滑平整，要求我们在最快的时间内将所有的队员依次送至墙顶，实现成功“逃生”。在整个过程中不得借助任何工具。培训师做了简单的讲解后，我们在最短的时间里做出了最合理的分工，迅速的展开“逃生”，全体队员同心协力，团结配合，神奇般的将逃生时间定格在13分54秒。我们创造自己的奇迹。我们创造了完美的结局，为我们的万仙山三天拓展培训画上了一个圆满的句号！

三天的时间很快就过去了，我们就要离开风景优美的万仙山了。在这三天的时间中我得到了一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，也我们优秀的团队感到自豪！

第三篇：拓展训练后感

拓展训练的感想

为期一天的南山户外拓展训练已经结束了，但浑身的酸痛还是不时的会让我想训练时那丰富多彩的一幕幕。不管是让我新奇紧张的“信任背摔”，还是让我惊心动魄的“高空跨越断桥”，或是让我感动不已的“毕业墙”„„所有情节历历在目，令我难以忘怀。

10月23日我们迎着初冬的微寒，带上轻松舒畅的心情，一路笑声来到了这个喧嚣城市外的清幽之地——南山。让我们在初冬时节，最先见证了满山的皑皑白雪。只顾着欣赏美丽冬景的我们在教练的招呼下集合来到了训练场地，准备开始一整天的拓展训练。

此次的拓展训练要进行的项目是信任放飞、高空跨越断桥、翻越毕业墙。听起来，就知道这些是极富拓展性和挑战性的训练项目，每个人的心里就变得紧张起来，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好有教练在训练前给我们做调节，通过一个个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。随后教练把我们分成了两组，并分别组建各自的队名、队歌及口号。两个组的队员信心十足，高呼着各自的口号。一场有趣的，竞争味十足的训练赛就这样拉开了帷幕。

首先是信任背摔的训练科目。这是考验人心理素质和团队信任力的惊险刺激项目。需要你站在两米左右的高度，双手捆在胸前，身体笔直向后倒向队员们的臂膀上。看似简单的举动，在电视娱乐节目上看了很多遍的即将要实现在自己身上，真是觉得既惊险又刺激。于是我自告奋勇的第二个就爬了上去。可是当我站在台子上，面对眼前皑皑的茫茫雪山，我还是胆怯了。尤其是在教练把我的双手捆在胸前，让我准备往后倒的时候，我心里开始打鼓了。我明明知道身后的队员会毫不犹豫的接住我，可是站在高处的我却是那样的无助，没有任何依靠，只有自己，还有身后鼓励我的队员们。我闭上了眼睛，带着微微颤抖的声音大喊：“我准备好了，我要倒了！”等着我的是队员们温暖的回应：“我们准备好了，我们永远爱你！”只是那短暂的一秒，我便被大家稳稳地接住了。听到大家的欢呼声，我知道，我同时也战胜了心底那个胆怯的自己。看着接下来的队员们一个个克服

自己心里的恐惧，让每个人建立了更加坚定的信任感，更好的融入整个团队，让我觉得一个人的力量是如此的微小，然而一个团队的力量却是如此的伟大。

接下来的项目是高空跨越断桥。这是一个很需要胆识，同时又很考验人心理素质的项目。要在高达8.5米的高空，一个人站在三十公分宽的木板上，跨越将近80公分的断桥，还真不是件容易的事。这点距离对于平常只是一个小水渠的距离，可当它上升到8.5米的高度，很多人心里都开始打鼓了。可是教练发号时令，每个人必须都通过才可以。徒手攀登如此的高度对我来说真是头一回，尽管紧张、恐惧，但最终我还是完成了。其实训练成功的原因很简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向我们妥协。但我知道：如果没有大家的鼓励，没有前面队友的榜样作用，我不可能最终战胜心里的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励和支持的队友们。其实人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都能够战胜。大家的笑声和欢呼声便是成功的见证。

最后一个训练科目是翻越毕业墙。众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有靠团队协作意识来完成。当大家看着这面光突突的墙面时，很多人都想后退了，天色也不早了，气候也越发的寒冷。可是教练却说这是我们必须完成的任务。而且规定在计时开始之后，任何人不许说话，交流，只给我们五分钟的准备时间。在教练的提示下，我们想依靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶。当教练宣布开始的时候，每个人都努力想要尽快完成任务，男老师们都第一个冲上前去甘愿当最底层的人梯。也许是我们真的没有准备好，没有想象毕业墙居然这么难完成，第一次，我们失败了。很多人当时都想要退缩了，可是教练却严厉的制止了。于是我们又重新振作起来，快速的商讨出新的方案。

新的哨音又一次吹响了，大家好像增添了些许的信心，没有任何言语，只有一个动作，一个眼神，脚下的速度也都快了不少。艰难的两层人梯搭了起来，才能足够送上去一名队员，一个接一个的队员踩过最下面那层甘愿当人梯的男老师们的腿、肩膀，再被已经到达墙顶的队员奋力拉上去。这个过程没有任何声音，最底层的队员们艰难的扛起了一个又一个，墙顶的队员们奋力拉上去了一个又一

个，没人喊疼也没人叫累，有的，只是经过训练之后培养的那些默契。已经过关的队员们被告知不允许帮忙，只能站在一边看，天知道他们的内心该是有多么的焦急，不但帮不上忙，连一句鼓励的话语都无法倾诉，只能默默地替奋战的队员们捏一把汗。当最后一名队员林涛老师翻越毕业墙的时候，每个人的心都提到了嗓子眼，已经没有人梯助力了，只能凭借自己的力量一次次的冲上去，大家都忍不住想要上前帮忙，可是都被无情的教练推开了，墙顶上仅剩的4名男老师也同样心急如焚，想了各种的办法都没有成功，最后不得已，只能把董峰老师头朝下，放下，让林涛老师努力抓住他的手，4米2的高度，所有的人再也忍不住开始替他们呐喊助威，当林涛老师翻过毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。我们16个人居然只用了13分钟的时间成功地翻阅了4.2米的毕业墙。看着每个男老师身上、背上、腿上都是脏兮兮的脚印，但他们还是尽全力去托举每一个需要帮助的队员，让我为之深深的感动。这是怎样的一个团队，如果说以前的我们只是简单的同事关系，那么现在我觉得我们就像一个大家庭一样。我们有团队的力量，我们还怕什么，只要我们共同努力还有什么困难不可以克服。

团队、信任、分享、鼓励、关怀、突破自我、享受激情„...，我想每一个参加了这次素质拓展训练的人都会对这些字眼感触很深，不管是我们的海盗队还是“对手”捣蛋队，每一个队员都会被彼此之间的互相鼓励，互相帮助，互相信任深深感染。在回去的车上，每个人都谈了自己这一天的感想和收获。我也想了很多很多，这次的训练对我的触动很大。我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。通过这次训练，使我增长了不少知识，开拓了思想。懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们就要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，胜利就一定会属于我们。当身边的人有困难的时候，要尽自己最大的能力伸出自己的手，在需要别人帮助的时候，也要学会如何获得帮助。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量！众人拾柴火焰高！

第四篇：拓展训练后感

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拓展训练后感

拓展时间：201*年**月**日

拓展地点：**拓展训练基地

参与人数：**人

拓展项目1：固定位置，捡东西

教练要求参与者站在一个固定的位置，脚不能离地，教练在他的下方丢一件东西，他弯腰即捡到；教练再将东西丢到距他一米五以外，他再弯腰坚难的匍匐在地上还是捡到了；教练最后将东西丢到距他四米以外，参与者脱口而出，这样不可能捡到，队伍里面意见纷纭，最后在教练的暗示下，参与者叫了一名队员帮他把东西捡了回来。

感悟：1.不要对一件事轻易下结论，个人力量是有限的，可以办成一些事，但不是所有事，借助团队可以完成个人认为完成不了的事情。

2.给建议是好的，但是把建议实现才是最有效的。

3.打破自己的惯性思维，是问题总有解决的办法。

拓展项目2：团队齐动手，齐动口。

所有队员围成一个大圆圈，从1至8递增数数，先拍左边队员的肩膀，再拍右边队员的肩膀，然后依次递增喊完“我们是最棒的团队”，活动过程中我们用了四次才完成，为此我们还获得了教练送给我们“奖品”— 俯卧撑，经过三次失败后，从精神和体力上都倍受打击，感觉要完成这个项目，不是那么容易，第四次在大家一次次拍击中，总算过关了。

感悟：1.在一个团队当中，如果部分人员与团队动作不一致，带来的后果

是将整个团队领向失败。

2.团队当中有些人出现了错误，要以平常心来对待，如果心存埋怨，带有情绪，结果是出现连续的失败。

3.一次次失败让大家信心重挫，幻想与害怕只会让失败继续，只有

坚持与克服，冷静面对，在失败中寻找方法，才是突破的方法。

拓展项目3：七巧板

先将队伍分成七个小组，由第七组分给每人五块七巧板，并且每组得到一张任务书和一张图形，然后每组根据自己的任务书完成任务，过程当中可以由第七组对七巧板进行传递。活动一开始，我首先切身感受到的就是刚刚的一个大的团队，转眼之前就变成了一个个独立的小队伍，个个想着争先完成任务，场面乱做一团，随我们（邓总）也反应了过来，要想完成任务，必须要有人付出，且必须由第七组统一调度分配，我们把我们小组的七巧板全部递给了第七组，同时要求第七级把所有七巧板回收再分配，但是每组都陶醉在追求胜利的愿望当中，没有一个人听取我们的意见，然后前二十分钟我们没有取得一分，且手中没有一块板，发展到后十分钟，有的组完成了大部份任务了，这时的七巧板也有一些空闲了，随我们通过最后十分钟完成了7项任务，取得了80分。活动结束后，教练对我们的过程做了很深刻的点评。感悟：1.没有领导的团队很难取得成功。

2.当大团队分散为小团队的时候，小团队成员就认为他们就是一个

独立团队，工作的目标完全脱离了大团队的目标。

3.控制了资源才能控制团队成员，才能发挥领导功能，才能指挥团

队.4.要完成任务必须事先完全清楚要完成什么样的任务，做好各个团队

之间的沟通，做好合理的计划，才能达到事半功倍的效果。

拓展项目4：团队建设

教练要求我们二十分钟之内选出队长、安全员、拉拉队长，取好队名、并以队长的名字(谐音)，定两句口号，再编好队歌，最后就是摆出和队名有联系的队形，要求有两名队员离地，并且要能说出其中含意。我们一队现学现用，就取名为“雄鹰队”，口号为“舍我其谁、明确目标”，队歌《雄鹰之歌》，套用《红色娘子军》的调，套入新编歌词：“展翅飞、展翅飞、雄鹰展翅飞、去把梦想追”，队形主题“雄鹰翱翔、飞向远方”，由四人将董仁龙与刘波托起，前面三位女队员下蹲，两边各两队员张开双手，形成雄鹰翱翔之势。通过团队成员的努力我们以较大优势胜过了另一队。

感悟：1.临时组建的团队，也是团队，只要是团结就能体现力量。

2.在较短时间内要完成任务，必须要充分利用好团队里面的每一名

队员，集众人之所长，是制胜的关键。

拓展项目5: 高空断桥

队员需要爬到8米高的的断桥上，纵身跳过1.3米的断口，所处的高度位置，和看似跨不过的断口成为多数人的心中障碍，有的队员迅速跳过，有的队员停顿几秒，有的队员左右思量，最终在大家的鼓励之下，才鼓起勇气跨过，但有的队员最终都不敢尝试。说句心里话，当自己站在高高的断桥上，心里的确有几分畏惧，但自己很快调整好了心态，那么多人能过，自己肯定能过，我目标就是断桥的另一边，我用力一跳，很轻松就到达了另一端。

感悟：1.看到的困难未必有想象中那么困难，确定目标，突破自我，就能

能克服。

2.断桥就像人生之路，总会遇到断口，当你勇敢面对，迈出了这一

小步，在人生道路上就前进了一大步。

3.我们的工作也像这架“断桥”，经常会遇到“断口”，千万不要被

自己的第一印象所误导，我们要以坚定的信念要跨越这个“断口”，挑战一个个的困难，迈向更高的台阶。

拓展项目6：翻越毕业墙

教练要求我们所有队员要翻越4.2米高的毕业墙，不能借用任何工具，包括衣服、皮带等，只能依靠团队之间的配合，这座高高的毕业墙横亘在我们面前，显的是那么的高耸，站在它的脚下，感受到自己是那样的渺小，要想翻越它，真是有些不可思议。这次我们总结了七巧板的失利，选出邓总做为我们的项目经理，我们先确定好的人梯的人选，再确定好了最先和最后上去的四位人选，确定好翻越的先后顺序。准备工作做好以后，教练叫了开始，我们的队伍迅速拉开了阵式，按照之前安排的顺序进行翻越，此时此刻，这支队伍里所有成员忘记了个人、忘记了性别，只有一个信念就是要团结一致，翻越这堵毕业墙，经历5分32后我们30名队员成功翻越了它。

感悟：1.团结产生力量，这个项目如果不是发挥团队的力量，根本无法完

成。

2.完成了一件看似不能完成的事情，感觉非常的“神奇”，但是这里

还需要几项前提条件，①.正确的领导；②.周密的计划；③.队员的配合。

3.我们的工作当中如果能达到翻越毕业墙这种团结合作状态，我认为

能战胜一切工作当中的困难，这也正如张总所提到的“上下同心

者胜”。

拓展项目7：风雨人生路

这个项目是在夜间进行的，两个队员组成一组，先将一人的眼睛蒙上，由另一人牵手走过一段崎岖山路，然后再换一个人蒙上眼睛，由另一人牵手往回走，走到接近终点的时候，两人都蒙上眼睛，双手搭在前面队员的肩膀上前进，最终返回到终点。凑巧的是，当外很大的风，同时也下着一些毛毛雨，其情其景很符合这个项目主题。

感悟： 1.当自己的队友把眼睛蒙上，把手交给自己的时候，顿时感觉自己的责任非常的重大，在行走的过程中，生怕让队友摔到，在一些

险要的地方，另肯让自己处于较危险的状态，也要保护好自己的队友。后来反过来自己蒙上眼睛，由队友牵着自己走的时候，自

己感觉异常的轻松，甚至感觉这样也是一种享受，因为我特别的放心，相信我的队友一定会保护好我，因为之前我对他付出了真

诚，我肯定相信队友同样也会回馈我真诚，因为有这种彼此信任，我们在紧张的气氛当中开始，却以很轻松的心情结束活动。

2.工作亦如此，你给予了大家真诚，大家便会对你产生信任，回馈

给你同样的真诚，工作开展起来也就简单了。

3.人生路上会遇到很多的风雨，有时自己就像给蒙住了眼睛，容易

迷失自我，冥冥之中总有一只手，在牵着我们朝前走，最终走出阴

霾，这只手就是自己的信心，有信心就能克服一切。

总结：每个项目都带给我们一些道理，这些道理可能也是我们日常工作当中经常见到的，通过这些活动项目更生动的让大家去体会。困难时刻都会出现，我们要做的就是怎么去面对这些困难，深吸一口气，冷静，思考，判断，决策，行动，直至克服，我们在工作当中也要时刻保持这种心态，发现一个问题，我们就要下决心解决掉，要坚持不懈，要团结一致，要打好每一场攻坚战，要发挥每位成员的力量。

学到了这么多的东西，希望每一位参与者把它像种子一样种在心里，生根发芽，开花结果，产生无数的新生力量，撒向企业的每一个角落。

佘 明 2011-9-28

第五篇：珠海拓展训练后感

珠海拓展训练后感

在得知要到珠海参加拓展训练时,心里突然直冒疑问,在这之前我并不知道什么是拓展训练，拓展训练会像魔鬼训练那样辛苦疲劳；开心刺激；充满挑战吗?带着几份疑问,几份神秘,等待着属于我们拓展训练那一天到来。

2007年11月17日，那天我们按计划坐车来到了位于珠海的海泉湾拓展训练基地，当我穿上事先为我们准备好的迷彩服时，我感到无比的兴奋和期待。

翻阅这一天,有木板徒步；将军、参谋与士兵；高空圆木桥、毕业墙等。每一项活动在过程中都表现得那么合理有意，并体现出一定的寓意，需要团队的合作与支持以及自已的勇气和坚持，没有这些将很难完成任务。

“木板徒步”时整个团队的协作力表现得如此的重要，在这项训练中，个人能力再强，不能很好的与团队其他人员达到协调，最终是无法行走的。“将军、参谋与士兵”这项训练中让我体会到不同层次的人的感受,底层的渴望与绝望，中层的承接与压力，高层的主动与被动； “高空圆木桥”面对着很难掌握平衡的圆木桥，在桥下同事们的期待，关注，鼓励和信任的眼神，无不给人以激励；“毕业墙”时，没人计较得失，没人计较给别人当“人肉踏步”，也忘记了自已的身份，让我们在完全合作、齐心协力的情况下胜利闯过“高墙”。

当我们完成每一项，坐下来和教官一起讨论感受时，我们知道有许多的事并不难，而是我们缺乏有效的计划、安排和合作，失败会给我们打击，但我们应从打击中不断的成长，让我们在以后的工作与生活中不断的学会计划、沟通、信任和协作，真正明白“一人之智，不如众人之愚；一目之察，不如众目之明”的道理。

我非常庆幸能有机会参加这次拓展训练，不仅进一步增强了集体力量的意识，极大地改变了个人的心态。如今，在我心里反复的咀嚼一句话：

一花独放不是春，百花齐放春满园！团结才是力量！