职场自我转变攻略

第一篇：职场自我转变攻略

职场自我转变攻略

导读：在专业化分工越来越细、日益激烈的现代职场，靠一个人的力量是无法面对千头万绪的工作的。如果你能把自己的能力与别人的能力结合起来，就会取得令人意想不到的成就

他是坐着时光穿梭机空降下来，他成为新同事眼中的“天外来客”……沦为单兵，可能并非他们所愿，也可能是其心理盲区所致！

性格刺猬，扎你没商量

个性鲜明，有棱有角，像刺猬一样刺痛了其他人，还在坚持我型我秀，惟我独尊。性子急，说话直，火烧火燎烤伤了其他人，仍坚持说：天性如此，我能如何？言外之意，过错不在自己，而在同事缺乏宽容之心。

落单性质

性格落单。自己的性格与其他人差异较大，成为中的另类。

心理误区

虽然性格无所谓好坏，但处理不妥也会惹来纠纷。例如在文化比较传统的团队中，过于前卫的风格就会显得格格不入。虽然每个人都会为此找到最自然的借口：天性如此，我能如何？但还是要仔细考量一下自己的性格。如果过分执着于个性中不良的一面，就相当于自动把自己归到了少数派一边。如果发现自己性格中的优势正好是团队所缺，那么完全可以坚持自我，成为团队中鲜有的调味品。

融情秘籍

诊断性格，中医“望、闻、问、切”值得参考。“望”即观察同事情绪反应，“闻”和“问”即打听同事对自己的评价，“切”即反省自己。记录这些细节，做成性格病历卡，既能发现性格弱势和优势，又能时常提醒自己，充分发挥在团队中的优势。

性格落单的另一个因素在于没有细分并区别对待其他成员的性格。对此，照样可以沿用性格病历卡的优势。例如，详细记录团队场合自己的言行，同事的反应，情绪化同事的比例等。积累时间长了，就可理出团队成员的性格曲线和应对方略。

麻辣融情：《修女也疯狂》——异类坚持到底就是胜利

一个异类修女，成功改造了一个修道院，以她明显不融于修道院僵化气氛的异类风格，掀起了一场个性的革命。起初作为异类的她，几乎引起了众怒，但她并未因此而放弃，坚持到底就是胜利，她另类的性格与做法，也终于被大家所接受，甚至拥戴。

“低自尊”咏叹调

单子少了，项目减了，流程卡壳了，不断下滑的业绩，成了挥之不去的心病。思来想去，还是自己拖了大家后腿，怀疑、内疚、自责、彷徨，灰色情绪包围过来，像堵围墙，而你成了围墙里忧伤的独舞，落单像是G弦上的咏叹调，绵延悠长，余音不绝。

落单性质

业务落单。因种种原因工作不高，影响团队业绩，形成落单局面。

心理误区

业绩不佳就怀疑自己的能力，对团队其他成员心生内疚，是低自尊的表现。自尊的高低，取决于个人实际表现与预期表现的比例。低自尊的人常常对那些做不到、做不好的事，给予较高的重视度，从而人为加大了实际表现与预期表现的差距，形成不断自我期许及自我挫败的恶性循环。所以，业绩落单在于踩响了低自尊的雷区，从而自己把自己炸出了团队的领地。

人，还在坚持我型我秀，惟我...融情秘籍

所谓“拖后腿”心理，其实不是在自责，而是在自卑。自责想告诉你的，是“我要更加努力”，而自卑其实是一种低自尊心理，它要告诉你的，是“我怎么努力也无济于事”。

即使自责，也要自责得有理有据。看看是家庭问题、健康问题等外源因素，还是自己知识、能力不足等内源因素，造成了业绩上的困境。

如果本是外源因素，问题解决就OK，业绩会慢慢回升，而过于自责反而会转化为内源因素。如果是内源因素，就需要给自己“充电”。特别像、时尚圈、法律等领域，一段时间不刷新，就会被新知识甩下。

麻辣融情快递：向周星星学习！向《喜剧之王》学习

周星星电影的主角，对自尊基本“免疫”——即使没人理没人看得起，即使被100次踩下去，也会101次站起来，还一脸春光，实在不是一般的“强”！那“天生我才”的信念总是“春风吹又生”。如果给点颜色自尊就跳将出来，恐怕“初级阶段”这道关永远都扛不过去。

上帝造人时，给了每个人一些缺陷，也给每个人一些独一无二的优点。团队会为你的优点预备一个位置，把角色做“到位”，就能让自己“出彩”，也能为整个团队增色。

既然是团队作战，必然讲究“配合”二字。特别在中国，做事先做人，只有当你心里有了别人，而不是只有自己，才能真正融入不落单。

每个团队都有自己的文化，作为团队的一员，如果认可这个团队，就要认可和适应其文化。一旦你适应了这种文化，你就会被该团队承认为其中的一员。

融情升级课12

3哲学上说，问题不在于世界是怎样的，而在于世界竟是这样的。在落单的诸多因素中，诸如环境、潜规则、性别差异等客观因素是一个方面，但更本质的因缘还得从自己身上寻找。所以，不妨循序渐进，一步一融情。

Step1挂上自己的“号码牌”

——不是anyone，而是somebody

有人喜欢做旁观者，有人虽然参与了但身在曹营心在汉，有人因为自卑而不敢“抛头露面”。这样做的结果，就是难以塑造自己在团队中的身份识别系统，就好比一场球赛“没有号码牌无法分辨运动员”一样，如果团队其他成员看不到你的“号码牌”，在某种意义上就意味着你的落单甚至出局。

Step2给尊重预留合适的时空

——不是你好我好大家好尊重不是迎合，更不是见谁都点头哈腰，你好我好大家好。尊重是给彼此预留适当的时空，熟悉对方，理解对方。例如，面对Leader的情绪，不要立马陈述理由进行推脱，也不要无原则地俯首认命，“你的意见我会慎重考虑”，简单一句话，就是给彼此一个空间，既是对Leader的尊重，也是对自己的尊重。

Step3管好自己的偏见

——不是“我”加“你”就成了“我们”

团队中不是简单的我加你，就构成了“我们”。只有彼此客观的评价，才能把双方真正结合到一起。重要的是让团队其他成员意识到，评价对象仅仅只涉及观点或事情本身。常见的思考误区是，从对某个人的爱好或偏见出发，直接把评论矛头指向个人。如果评价有欠客观，经常意气用事，那么，落单就会随着公信度和亲和力的下降，随时地出现在你的职业生涯里。

尽快融入团队的意义：

在广袤的非洲大草原上，三只小狼狗一同围追一匹大斑马。面对着身材高大的斑马，三只两尺多长的小狼狗一拥而上，一条小狼狗咬住斑马的尾巴，一只小狼狗咬住斑马的鼻子，无论斑马怎么挣扎反抗，这两只小狼狗都死死咬住不放，当斑马前后受敌、疼痛难忍时，一只小狼狗就开始啃它的腿，终于，斑马支撑不住倒在了地上。一匹大斑马就这样被三只小狼狗吃掉了。

三只小狼狗之所以能够击败大斑马，不仅由于它们自身的优秀，还在于它们组成了一支优秀的团队，并分工协作，致力于共同的目标。

在专业化分工越来越细、日益激烈的现代职场，靠一个人的力量是无法面对千头万绪的工作的。如果你能把自己的能力与别人的能力结合起来，就会取得令人意想不到的成就。一个哲人曾说：你手上有一个苹果，我手上也有一个苹果，两个苹果交换后，每人仍然只有一个苹果。但是，如果你有一种能力，我也有一种能力，两人交换的结果，就不再是一种能力了。

一加一等于二，这是人人都知道的算术题，可是用在人与人的团结合作上，所创造的业绩就不再是一加一等于二了，而可能是一加一等于

三、等于

四、等于五……团结就是力量，这是再浅显不过的道理了。

一个人是否具有团队合作的精神，将直接关系到他的工作业绩。几乎所有的大公司在新人时，都十分注意人才的团队合作精神，他们认为一个人是否能和别人相处与协作，要比他个人的能力重要得多。

一个没有团队精神的人，即使个人工作干得再好也无济于事。因为在这个讲究合作的年代，真正优秀的员工不仅要有超人的能力、骄人的业绩，更要具备团队精神，为团队整体业绩的提升做出贡献。一个人的成功是建立在团队成功的基础上的，只有团队的绩效获得了提升，个人才会受到嘉奖。

所以作为公司的一员，只有把自己融入到整个公司之中，凭借整个团队的力量，才能把自己所不能完成的棘手的问题解决好。当你来到一个新的公司，你的上司很可能会分配给你一个难以完成的工作。上司这样做的目的就是要考察你的合作精神，他要知道的是你是否善于合作、善于沟通。如果你不言不语，一个人费劲地摸索，最后的结果只能是“死路”一条。明智且能获得成功的捷径就是充分利用团队的力量。

一位专家指出：“现在年轻人在职场中普遍表现出的自负与自傲，使他们在融入工作环境方面表现得缓慢和困难。这是因为他们缺乏团队合作精神，项目都是自己做，不愿和同事一起想办法，每个人都会做出不同的结果，最后对公司一点用也没有，而那些人也不可能做出好的成绩来。”

第二篇：职场攻略：职场中如何快速成长

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职场攻略：职场中如何快速成长

她的念头是但愿将文章点窜得更好，可是否删减文章里的形式却不该该由她决议。缘由在于这篇文章的作者是司理而非这名文员，司理请她校订，她可以提点窜发起，而且可以与司理确认，东营人才友情提示您：您投递的一些简历已经过期，请及时更新。哪方面形式可以改，哪方面形式不可以改，末了改不改形式应当由写文章的人决议，这叫职责边界。在担当一项使命的时候要自动问清本身的事情要做到哪一种水平，但愿到达的事情结果的尺度是什么? 前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现潍坊人才里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。要明白事情的请求，界定本身可以做什么，不可以做什么。

进入2012年跟着海内经济情势的延续低迷，告退、跳槽成为了近期职场的一道风景、更是企业人力资本部分的事情重点，怎样更有用的选留育用各级人才成为了企业近期最紧张的一个话题。有句话说：人生是可以计划的，生涯是可以计划的，幸运是可以筹备的，求职面试靠的不只是努力，在威海招聘网信息繁多，如何从这些招聘信息里面筛选出好的职位也是有窍门的。经济的低迷期恰是一个企业和个人总结、充电、炼心的的最佳时代，市场高速成长期没时间做的事情恰好在此时代总结改进，频仍的跳槽不如趁此大好的机遇能埋头思虑总结。

某办公室文员接到一个事情，校订司理所写的一篇文章。她改得很高兴，连续三天早来晚走。结果将这篇文章交给司理的时候，却遭到批判。由于她没有颠末司理赞成，按照个人果断，就将文章中的一些主体形式删减掉了。当担当一个事情时，如果你在青岛招聘网上投递过简历，你会发现上面的信息量很多。要问明白：对本身事情的详细请求是什么?当请求明白时，如果没有做到，是没有实现使命;而一旦做的事情跨越了界限，就属于越界。

是以有机遇和司理一块儿加入一个名目的洽商，过后司理让他草拟一份合同。这位助理很尴尬，由于他在草拟合同方面晓得的其实不多。因而只好找来几本与草拟合同有关的书，有时间可以去烟台人才逛逛，看有没有适合自己的工作。当真研究了一个晚上，次日他按照本身记实和明白，很是当真地撰写一份合同交给司理，结果受到司理的严厉批判。司理说他草拟的合同漏洞百出，乃至连行业里根本的条目都没有加出来，问他为何不消公司已很是美满的合同模板，这时候他才晓得这种合同根本条目每次都是一样的，他只需把公司已有的合同模板找进去，按照此次洽商的记实把和曩昔纷歧样之处点窜一下便可以了。

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第三篇：职场自我激励

自我激励的二十种方法

1、离开舒适区

不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方

2、把握好情绪

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。

但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

3、调高目标

许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

4、加强紧迫感

20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 “虚幻岛” 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

5、撇开朋友

对于那些不支持你目标的 “朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

6、迎接恐惧

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

7、做好调整计划

实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

8、直面困难

每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

9、首先要感觉好

多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

10、加强排练

先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

11、立足现在锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

12、敢于竞争

竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 “游戏 ”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

13、内省

大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

14、走向危机

危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

15、精工细笔

创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

16、敢于犯错

有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。

17、不要害怕拒绝

不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： “自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

18、尽量放松

接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

19、一生的缩影

塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。

20、大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

树立信心——自我激励

有完善的个性，有科学的方法，但是如果缺乏前进的信心，也很难实现成功。

圣女贞德说：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

在我们前进的道路上，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。不要让你的心态使你成为一个失败者。

成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，人的内心中常常存在着需求激励的欲望。我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望。缺乏激励就会导致没有足够的热情。

心理学家史金诺经由动物实验证明：因好行为受到奖赏的动物，其学习速度快，意志力也更持久；因坏行为而受到处罚的动物，则不论速度或持久力都比较差。哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。

而这种激励，要通过本人对自己的鼓励或者外部的激励来完成。人生的成长，有时需要师长的帮助、大众的扶持、领导的提携、朋友的勉励；但是光靠别人，就像仅仅往血管里注射营养剂，是不能从根本上强身健体的，最重要的，还是要靠自己。事业上的成功者，大都是掌握自我激励的人。

1991年，一个名叫Campbell的女子徒步穿越非洲，不但战胜了森林和沙漠，更通过了400英里的旷地。当有人问她为什么能做到令人难以想像的壮举时，她回答说：“因为我说过我能。”问她向谁说过这句话，她的回答是：“向自己说过。”

人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝采、鼓掌、加油，但这些都只是外在因素，真正的力

量，来自自我，来自内心。

著名宗教领袖马丁·路德金说过：“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”

自信是一个人成功的心理基石。你的自信心受到过伤害吗？你具有足够的自信吗？下列问题你的答案有几个“是”?

1 你是否习惯让别人来计划你的生活？()

2 你的穿着打扮是否总想讨好别人？()

3 你是否觉得你的缺点比优点多？()

4 你是否希望自己能有更多的才能？()

5 如果去商场却什么都没买，是否会感到不安？()

6 你是否经常向别人道歉？()

7 你是否经常在做你不喜欢的事情？()

8 为了照顾别人的感受，你是否会不做你喜欢的事？()

9 如果有时你的言行使别人不安，你是否会担心？()

10对于自己享受快乐的生活，你是否会感到内疚？()

评分：答案中有0～2个“是”，你有足够的自信，只要有明确的目标和切实的行动，你便可以实现你的愿望；答案中有3～6个“是”，你属于比较缺乏自信的人，这不仅影响你的成功，也会在一定程度上影响你的身体健康；

答案中有7～10个“是”，你绝对需要更多的自信心，你现在还不是一个成功的人，并且自信心的缺乏也影响你将来的成功。更为重要的是它还在影响着你的身体健康。

德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道： “强烈的自我激励是成功的先决条件。”如何以自信的心态进行自我激励呢？

1快乐放松：

快乐是天赋权利，良好的感觉让你不觉旅途劳顿，放松可以产生迎接挑战的勇气。人轻松开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。

所以，在前进的旅途中就应该充满快乐，发掘调动积极情绪，抵制和克服消极情绪，将痛苦、烦恼、忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动，而不要在等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

2 树立远大理想，调高奋斗目标

迈向成功的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的人生的目标。人不能一刻没有目标。

西方谚语说：“对于一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是没有意义的。”人生没有目标，就象箭矢没有靶垛。虽然随着时间和境遇的变化，你可能对它做一些调整，但是决不能没有。目标既不能遥不可及，也不能唾手可得。古训说：“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。”

3 立足现在，挑战自己

不沉浸在过去，也不要耽溺于未来，而要脚踏实地，着眼于今天。有时候我们不做一件事，是因为我们太追求完美，不去做没有把握的事，我们在坐等完美时刻的到来。但是往往这个时刻永远不会到来。你可不要这样。尽管去做，不要怕犯错，给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，甘做小事，即刻就做，把今天当作是你一生的缩影，把整个生命凝聚在此时此刻。

不断寻求挑战激励自己。提防自己不要沉醉于已取得的成绩，只把它做为迎接下次挑战的出发点。4不怕拒绝，直面困难

积极面对别人的拒绝，让它激励你更大的创造力。

把困难看做比赛，你会动力陡生。如果把困难看做对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。

5 自我期许，自我激励。

你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想像成什么人，你就真的会成为什么人。

伦敦大学的罗博·博哈利博士在教弱智孩子学习时说：“想一个你认识的很聪明的人，然后闭上双眼，想像你就是那个聪明人。”接下来的测试结果，孩子们的分数显著提高！

为什么会如此神奇呢？因为你如果调动了全部身心，投入到非常生动的想像中去，你大脑的潜意识便分辨不出什么是现实，什么是想像。然后大脑就会按照你在想像时创造的记忆线路，自动下达行动指令，引导你走向你强烈设想的情境。风行全球的《超级学习法》说：“如果你预演想像，你的生活可以彻底改变。”

当你参加一些富有挑战性的活动时，如重要的考试、竞赛前，或学习中遇到困难时，在心里暗暗地提醒自己，沉住气、别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪

造成不良后果。

当身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。

早上是不是总是贪恋床上的慵懒和温暖？是不是许多不得不做的事使你不得不起床？起床时的心情会伴随你一天，决定你的状态。因此，中国古训曰“鸡鸣即起”。许多国家习惯于早晨洗澡，甚至过去有隆重的“晨典”。不少现代人也非常重视晨练。因为这不仅有助于健康，而且早上清新的空气、适量的运动，会给你一天的好心情，你昨日的烦恼会随着晨风而去，今日良好的状态将使你走向成功。

因此，为了更有效地利用这一天，要给自己积极的心理暗示，设计你自己的“晨典”。

清晨一醒，就应感谢生命的慷慨馈赠，感谢为你而升起的太阳。感谢是最有效的优势状态，对身心都有益。坐起来，做两次深呼吸，用微笑接受黎明的晨光，让早晨纯静的空气、明亮的阳光溢满你的身心，并让它伴随你一整天。

考虑你的目标和今天的挑战，自信地注视着镜中的自己。然后出发，去迎接一天的机遇和挑战。

暗示和激励要用正面积极的语言，比如，说“我一定成功”，而不说“我不可能失败”,说“学习对我来说很容易”，不说“学习并不难”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。决不能低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益。如果你相信你能读得快、记得快，你就可以学得那么快。你能用健康的、积极的暗示来帮助你自己，也能阻止有害的、消极的暗示。

6择友而交，欣赏他人

犹太谚语“毛色相同的鸟在一起”，我国谚语有 “物以类聚，人以群分”。你成功与否一定程度上取决于你选择什么样的朋友。

经常与有动力和激情的人在一起，结交那些快乐、成功、对生活有热情的人，听激励性的演讲，你将在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。

快乐是具有感染力的，因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

形成赞扬和肯定他人的习惯，他们反过来将会肯定你。

7积累成功

人是在成功中成长的，而不是在失败中。成功是一个有力的激励剂，它可以增加你的信心，给你奋斗的力量，使你的意志更加坚强，帮助你确定未来的发展道路。

所以，莫以“功”小而不为，增加你个人履历表中成功的清单，会激励你去追求更大的成功。

许多学生觉得学习是件苦差事，学习得不快乐、成绩差，一个重要原因，是接受的批评和指责多于鼓励。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。

所以，要给孩子建立成功的履历表，通过鼓励的语言让孩子体验到成功的快乐，教会孩子自我激励，摆脱消极情绪。

第四篇：职场自我反思

职场自我反思】（1）前天的教训你吸取了吗？---积累经验很重要；（2）昨天的错误你改正了吗？----知错且改很重要；（3）今天的工作你完成了吗？----执行到位很重要；（4）明天的计划你拟好了吗？----系统规划很重要；（5）后天的目标你明确了吗？---前进的方向很重要

第五篇：职场新人求职攻略

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到目前为止，虽然今年求职简历多，但中意的人不多。不少人找不到工作，而HR手握简历多却找不到合适的人，适用人才供不应求。毕业生有一个很有意思的情况，不少本科毕业生薪资水平没有大中专毕业生高。主要因为很多大中专生有实习经验，到了单位很快能上手;而本科生多是一片空白，也不敢要求高薪水。当然也有少数不错的本科生，大学期间有丰富工作经验。整体上，今年平均基本薪资相比往年有所提高，这跟物价上涨等有一定原因。

HR的兴趣点

作为我们HR来说，最想看到的简历包括1.工作和实习经历;2.主要成功案例;3.文字精简，一页纸最佳。写得再多，重点不突出，HR一般没什么兴趣。

面试准备早知道

1.去了解应聘的企业信息，这个很重要，可以一定程度上反映出面试者的态度，态度决定一切;2.注意自己的仪表，第一印象会给你加分不少;3.最重要的还是你的工作能力，能力够强就是面试官去邀请你了。

HR的评分比重

我的评分比重一般来说分为五块，工作经历是大头，占到60%;第二是面试者的表达能力，占20%;个人的行为举止占10%;穿着打扮是5%;剩下的5%包括其它因素。

“简单介绍自己”内有玄机

通常，面试官首先会要求应聘者“简单介绍自己”，不仅是对应聘者各方面的综合考察，还希望探听到应聘者一些隐藏的信息，我最希望在自我介绍里听到应聘者对自己的主要工作业绩的介绍，这是个人能力素质的体现。自我介绍不要太冗长，一般2-3分钟即可。

面试官最讨厌的行为

在面试中表现出“自视清高”的应聘者，很难讨人喜欢，给人一种格格不入的感觉。现代社会讲究团队合作，无论你能力多强，进入企业都是打团队战。

细数那些“雷人”应聘事件

一位女性面试者来应聘行政文员，她仪表不错，而且对人微笑感觉挺自信的，也有1年多的相关工作经验。当我们问及一些专业性的问题时她却开始支支吾吾，最后声音颤抖地对我们说:“我是来打酱油的。”这着实把我们几个雷了一把。问过才知道她只是陪朋友来面试，感觉我们公司还不错也填了简历。女孩家里条件不错，之前在自己家的公司里上班，基本不用做事情，真让我们感叹世界之大无奇不有。

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羞涩的薪资问题

一般我们只对中意的面试者提薪资问题。面试者主动提出薪资待遇时，我们会看他是否是公司中意的人才，如果中意，那么提薪资要求也是应该的，若能力明显欠缺则会有一定打折。

我建议面试者，尽量不要主动提及薪资待遇。如果面试官中意你，会主动跟你商议薪资。人才难求，只要你有能力，企业会追着要你。

面试结束语的含义

一般我们都会有好几轮面试，对不同的人最后一句话也不一样。对中意的应聘者我们一般会告诉他下一次面试的具体时间，对待定的应聘者则会说等公司安排好之后再给他电话，如果是明显不合适的应聘者一般我们会给他几点建议，希望他回去先思考和了解一下相关信息。

寄语面试新人

面试之前一定要了解下自己是否适合这个岗位。你首先需要思考的是自己是否喜欢这份工作，有兴趣爱好可以让一个人的职业发展更快。如果是新手，你就要表现出你的态度，让面试官知道你真心花了时间去准备，你渴望得到这份工作。在面试过程中一定要真诚。纸包不住火，虚假信息最终都会被拆穿，特别是当你面对一个经验老道的HR。即便现场侥幸过关，在之后的工作中一旦被发现，对你的职业发展非常不利。每个人都是从“新鲜人”过来的，包括面试官，他们都能感受到你此刻的心情，无需紧张和做作，尽情绽放自己就好。

潘世豪:求职时，工作经历是重点

潘世豪:方正投资集团人力资源总监，30岁

话谈“金九银十”求职季

目前，企业需求的职位数普遍较高，不仅存在人岗匹配度低的问题，也出现了某些固定岗位严重缺编的情况，企业急需合适的人才补充。故从整体来看，需求岗位数量的增长要超过求职者数量的增长，供过于求，就业形势相对比较良好。本企业对应届毕业生的需求量较小，薪资水平也会根据同行业之间的整体水平制定，随着天津市整体工资水平的提高，毕业生的薪资也会随之提升。

HR的兴趣点

作为招聘者，最关注的是人岗的匹配度，而简历中最能直接考量出此点的就是“工作经历”。有相关出色的工作经历，加之稳定的求职意向和合理的薪资要求，这样的简历无疑是一份让人兴奋的简历。反之，无关的工作经历，频繁的跳槽，不合理的薪资期望等这些肯定让人不想再看。

面试准备早知道

应聘者接到面试通知后，应该分析应聘岗位的工作职责和任职条件，从自身找到可以说服面试官认同自己能够胜任岗位的具体事例和细节。同时应多方面了解求职公司的经营内容、发展状况，能对求职公司或者求职岗位提出有针对性或者建设性的问题和意见。

HR的评分比重

每个面试官都会对应聘者的各方面进行打分，综合考察。我最看重求职者的工作经历，把40%的分数放在这方面，行为举止和表达能力同等重要，各占25%，余下的10%给穿着打扮。

“简单介绍自己”内有玄机

一般来说自我介绍1-2分钟即可，重点描述自己的求职原因、工作经验和教训，自我评价等方面的内容，给面试官一个相对简洁全面的印象。

面试官最讨厌的行为

格格不入、另类的穿着或者不文明、粗俗的行为自然会让面试官对面试者的工作能力产生怀疑，很可能被淘汰出局。

细数那些“雷人”应聘事件

最雷人的要数一位57岁的老大爷，来到某公司两次，说自己要求职，但是不了解公司的招聘岗位也没有明确的求职岗位，而且一再强调如果公司认可自己，自己也要考虑是否来此公司上班。

羞涩的薪资问题

如果综合考核下来，我们觉得面试者满足岗位要求，也有强烈的求职意向，会和面试者谈薪资，不过会分范围、分阶段地谈。面试者关心薪资无可厚非，主动提及表示此面试者重视公司的福利待遇，这个问题也不会对该面试者的录用结果产生决定性影响。

面试结束语的含义

“很感谢你能参加这次的面试，公司综合考量后会电话通知你的面试结果，请耐心等待，好吗?”这是我通常在面试结束时，对应聘者说的话，或许说法大同小异，但是内容基本相同，面试的结果可能会从面试官的语气表现出来。

寄语面试新人

求职新鲜人与其试探公司的态度，不如带上真诚的态度。