静坐思索心得,感悟成长

第一篇：静坐思索心得,感悟成长

静坐思索心得，感悟成长

每当我一个人静静地坐在桌旁写三下乡个人心得时，回忆着这一天脑海中不断浮现着往日画面，光阴是短暂的，但就是这短短的时间我们得到一生中难于得到的东西——团队的精神、工作的经验、坚强的意志、真挚的友情-----我们没有虚度这七天，我们一直在用心做事、用心服务，我不无感叹：原来时间可以这样度过，生活可以这样生活。

我们在一起有说有笑，我们说是苦中作乐，但我不这样认为，如果说有一种先进叫落后的话，那么就有一种吃苦叫幸福。一起工作一起吃饭一起写文章一起聊天一起去解决困难-------友谊在无声无息中培养出来了。我们在活动遇到了很多困难，而且影响了我们的整个行程，细节决定成败的教训又多了一次。但事在人为，百事可乐，百事可为。毛主席曾教导过我们：下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利。我们要的就是这种精神。也不知道明天等待我的将会有什么困难，但通过此次经历，我只知道无论以后发生什么都不可以轻易改变自己最初的想法，一旦决定了就尽心尽力去做，不要因为困难而退缩，也不要太关注结果。世事我曾抗争，成功不必在我。

也许只有跌倒了，才能走的更好;也许只有疼过了，才能更成熟。短短的七天，却教给了我许多课堂上学不到的东西，成了我以后人生不可或缺的宝贵的财富，给我生活阅历又添上了浓重的一笔。

第二篇：静坐感悟人生

打坐竟然可以这么神奇 在静坐中修复生命能量

打坐竟然可以这么神奇

转自-弥勒内院看门人

金字塔的神奇

埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，金字塔中的石块蕴藏着一套相互有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何，与地球上的子午线、地球与月亮及太阳的距离有着神奇的吻合，更多的神奇的东西，人类还不能领悟其蕴含着的宇宙信息的密码。

有一个国家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一个相似的金字塔模型。一段时间以后，在金字塔的周围形成一种似云如雾的东西。让人感到神奇，但又不得其解。

加利福尼亚有一个商人按照金字塔的形状，按照比例做了许多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗长得快，病人疼痛感减轻，伤口愈合迅速，放的刀具会变的锋利，食品会保鲜，鲜花会开的持久。

罗马尼亚利用金字塔形状的装置为水杀菌。在金字塔形状的建筑中，爱哭闹的儿童会很快平静下来，病人睡眠安稳，妇女经期出血减少，人会头脑清醒，性功能会得到改善。

这是人已知的，未知道的有待将来去了解；不理解的有待将来去研究和证实。其实个别神奇的金字塔本来就是上几次文明高度发达时留下来的建筑。是天人合一的建筑体现和功效表现。

人体打坐的神奇

从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在打坐的时候，往往要求人盘腿而坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心（手心、脚心、百会）朝天。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通灵，清醒的意识到另外空间的存在，眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。从道家的角度上讲

人在盘腿打坐的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。

从修行者的角度上看

舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天；而修炼是人为的把两脉相接，让身体上的脉得到更大程度的畅通，保持身体的健康和精神的充沛。

双腿相叠，双腿就形成了一个三角形周天，形成一个脉络循环；双手结印，两手与头之间，也形成了一个相似的三角形周天，又形成一个脉络循环；十二正经相互连贯，就形成了人体侧面的一种循环形式。按照身体自然的循环时辰划分，这种循环，一般在卯时和酉时运转，人体自动形成循环运行，所以把这种修行方法叫做卯酉周天。

人在打坐入静、入定的情况下，身体内的五脏会和谐相生，协调相克。通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济，通过肝气往西行，肺液往东运，实现金木相交等等；形成人体内的一种周天循环；得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥。

跳出神奇看神奇

人对金字塔的了解和对人体的理解，其实还只是停留在一知半解的认识上。人总爱用人的认识，去解释不理解的事情。解释不清楚的，人就不愿承认或排斥。跳出神奇看神奇，你会从神奇中找出养生效果不好的原因和修行上进步不快的症结。有些人陷在有为的修行和养生中，用这种方法去修行，用那种方式去养生，一开始，可能会有一些效果，有的效果还很显著。再进行下去，发现进展会很慢，一味地强行走下去，有时会适得其反。修行到一定程度，养生到一定阶段，你会发现，如果不放弃自己不好的思想、不真的行为、不善的举动、不良的习惯，你就不能把自己的业转化为德；没有明师去指导，你的心性得不到提高，你的德也转化不成功，就很难再有新的修行突破和养生进步。

有为法，如幻泡影

放下人的各种不好的想法，像金字塔那样，不去思、不去想，静静地坐在那里，带着无所求的目的去修行的时候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就会帮助你，让你得到你应该得到的美好的东西；你所尊崇的师尊就会把修行的种子给你，让你在信心中生根、坚持中开花、考验中结果，直到走向圆满，修成正果。

在静坐中修复生命能量

其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。

特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等，具有显著的调节作用。

静坐时注意力集中于一点，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。

这样的气脉贯通提升的机体能量，能帮助脏腑净化积存的“负面能量”，从而提升脏腑的自愈功能。经过皮下，能帮助皮肤和肌肉净化“负面能量”，改善气色和肌肉的曲线。所以即便是短期的静坐，人也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量，就像身体内部被一双温暖的大手按摩过一样。

静坐还能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源头。静坐的过程中，由于血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。

其二，静坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。

坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来，使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感，这种气质是身体、情感、精神三种能量综合作用于生命的产物。内在的精神越柔，身体被净化的越好，情绪越稳定，外在呈现出来的气质也越美好。

特别提出的是：静坐中的双盘坐姿，可以快速地塑造美好体态。双盘被称为禅坐最稳固的坐姿，不但可以稳定身体内部杂乱的风息，更是可以快速减掉身体的赘肉，疏通堵塞的经络。练习双盘的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的优美曲线，控制身体上半身与下半身的能量平衡。Zeyaxiyao003

其三，静坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

虽然我们经常忽略身体而空谈精神，却也很少去思考。其实，一切精神产物，包括思想、情绪、感受等等，它们都是有生理基础的，那就是我们身体的神经系统。维摩禅认为：彻底解决精神的问题，首先要从身体入手。因为所有的压力、焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，都是先被身体上的神经系统感知后，才被人觉察。而神经系统遍布全身各个角落，如果身体的某个部位病变或堵塞，神经系统接收到的信号也会产生变化，随即给大脑传递不利于生命健康的感受，进而产生不利于生命健康的思想和行为。我们不稳定的情绪、思想都不是凭空产生的，而是“因缘作用”的结果。造成它的因缘不只包括外界的人事物，还包括身体这个内因，身体的神经系统是情绪和思想产生的生理基础。比如，人在愤怒的时候，给他打一针麻药，麻痹了身体的神经系统，他的愤怒情绪就会立刻消失。www.xiexiebang.com

静坐就好像是在按摩我们的神经系统，让这个“调皮的孩子”不再影响我们的情感和思想。在静坐过程中，我们制心一处，位于脑前区域的额叶活动会有所增强，脑细胞会开始分泌脑内啡、血清素，这些都是帮助人体神经系统放松、平静的重要元素。许多人通过十分钟的静坐，就能感受到紧张的情绪得到舒缓，烦躁的心情趋于平静。长久的静坐练习，能帮助我们培养出稳定的心灵力量。

其四，静坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。

静坐时并不是什么都不想，脑部的运作并没有关闭。静坐练习通常都由集中精神开始，大脑枕叶活动虽然会减弱，但脑前区域的额叶活动却增强了。额叶与人类的智力活动相关联，所以在静坐中人们经常会迸发出灵感，产生新的思路、回忆起遗忘的事情。

长久的静坐会使头脑变得清晰、敏锐。由于静坐方法的不同，产生的开启智慧、反省自我的功效也不同。有的静坐方法从“止”入手，训练心静止在一物之上，这样的方法能够培养出生命的“定力”；有的静坐方法从“观”入手，训练心的觉察力和敏锐度，这样的方法能够成就“观慧”；还有的静坐方法运用“思维”，如同《瑜伽经》的许多冥想方法，将人与太阳、天空、自然、空间等通过冥想联接在一起，感受人与整个存在世界的合一。这些方法都能够不同程度地引导人内省、开启智慧，觉察到自我生命与存在世界的关系。

了解清楚静坐的功效，会帮助我们升起对静坐的信心。只要我们坚持每日去坐，这些效果自然就会显现。

人身难得今已得，佛法难闻今已闻。让佛法住世，普利有情，是每一位佛弟子的责任。希望大家发心，成为法的传递者和播种者。将手中法宝，一化为十，十化为百，让千千万万众生，都能步上成佛觉悟之道。

第三篇：成长的思索美文摘抄

自己和自己打了一架，分不清白昼与黑夜，昏天暗地的冗长时光。每天像打了鸡血一样激进，会不知不觉逼迫自己看书写字，为的只是在高考的战场上给所有人一个交代。我不是一个有才的人，我一直这么认为。纵然学过了一大堆叠得老高的复习资料，我还是对数学函数、几何一窍不通，对地理的相关河流、经纬度位置找不着北，对历代的政治制度云里雾里。

一脸挫败的茫然感，这一次，我作为文科生两年了。

当某某又开始热情亲吻梦想与希望，大肆扬言会创造奇迹时，我一脸倦怠的漠然。因为我了解，在一次又一次越挫越勇后，收获的经验与教训足够令人成熟。我从心底发出感慨：看，这又是一个被命运宠坏的孩子！

想要怒放的生命，就该拥有撞了南墙也不后悔的决心，哪怕前方布满荆棘，也要毫无畏惧地往前走，倔强得不曾想过回头。

我宁愿选择相信：有关梦想的种子，早已在每个人的心底生了根，发了芽。我要的只是与你们并肩把这段路坚持走下去的勇气而已。等到下个路口，我们会各奔东西，会前程似锦。

18岁生日的时候，我曾拿着麦克风狂吼，不管什么形象，什么唐突，只想简单纯粹地歌唱，把声音都唱到沙哑，直到唱完对你们的不舍……

亲爱的朋友，我想离别的那个时候，我肯定会哭，情绪泛滥得可能会一发不可收拾。不过，好在我学会了控制，我不知道这算不算成长的意外。

青春，灿烂美好的字眼。失去的，统统被时光埋没了；得到的，都好像有些荒芜。无论是轰轰烈烈地过，还是草草收尾，我们都快挥霍完了。这样的成长，未免有些“惨烈”——心不甘情不愿地被逼着向前走。很快，我们便会离开这个挥洒热泪与汗水、凝聚人生与未来的地方。

这里，有我们一直埋怨反感却甘之如饴的文化熏陶与独特魅力。这里，有我们的曾经，我们的青春，我们的赞歌……

这里，是亲爱的母校。如果你懂得欣赏，在这片土地上，你会发现前所未有的感触。比如，看国旗台上冉冉升起的五星红旗，你会油然升起一股自豪与骄傲。又比如，站在某地眺望，人山人海，拥挤的人群会使你莫名心安，起码不再觉得孤单与冷漠。再比如，篮球场上一个漂亮的投篮，紧接着一阵热烈的欢呼声，使你心潮澎湃……

当夏天临近，闷热的气息一步步逼近，我们都无需感伤。能做的，就是勇敢一点，再勇敢一点。我们即使达不到心里想的那么好，也不要说遗憾。这个世界，那么多的纷纷扰扰，我们即将面对的，将是另一个平台，另一个起点。哪怕再不济，我们也不能放弃自己对梦想最初的热忱。不是么？一切都要朝前看，努力把自己转变成美好的模样。

每个人应该都有孤独的时候，那是灵魂深处升华的一种对梦想的渴望。或许显得很稚嫩，或许只是一时热血，但生命之光，总会为我们自己而点亮！我用笔端的文字，真诚祝愿我们在未来的路上，一切安好！

第四篇：青年教师成长心得感悟最新

教师之习惯：无论是好习惯还是坏习惯，都有需要改良与更新、发展与提高。坏习惯必须要改，好习惯如果十年如一日，一成不变，终究有一天也会归入坏习惯的行列，一起来看看青年教师成长心得感悟最新范文大全5篇，欢迎查阅!

青年教师成长心得感悟1

时光如白驹过隙，转瞬即逝。毕业后初次站上三尺讲台的一幕幕场景仿佛就在昨日，意气风发却又略带紧张，活力澎湃而又稍显羞涩……经历了这一切的我，不经意间已然在教师岗位上走过了14年。

从一株枝叶稀疏的小苗，成长为一棵葱葱郁郁的大树，圈圈年轮记载着我的足迹，片片绿叶讲述着我经历的过去。14年的青春，于历史长河而言如同一朵转瞬即逝的浪花，于我的人生而言却是一段无比珍贵的黄金时期。回首这一程，行走着，反思着，总结着，收获着，欢乐着，阳光与风雨同行，成功与挫折并存，不敢说自我在教育岗位上取得了多少成绩，可是每一步我都踏下了自我坚实的脚印。今日，我抱着学习的态度，想与大家共同交流一下成长体会，分享一下成长点滴。

从2003年毕业踏上三尺讲台到此刻，我在新都一中度过了整整14年，而我与一中的缘分并不仅仅限于这14年。1993年，新都一中实行教学改革，招收了新都一中历史上第一批实验班和闭合班学生，我有幸成为了其中的一员，从此便和新都一中结下了不解之缘。在那里，我走过了6年的初高中和14年的教育教学之路，20载的学习、生活、工作经历，让我内心对新都一中充满了特殊的感情。

在成长的历程中，有几件事我印象颇深。2005年，23岁的我怀揣着对教育事业的满腔热情，赴甘孜州康定县新都桥藏文中学支教，担任初二、高一、高二3个年级的物理教师和高二生物教师。藏区的生活是艰苦的，我们每一天都过着平淡无奇甚至有些单调、无聊的生活，因为除了学校、寝室，就是广漠的天空和周遭无边无际的群山，然而每当看到孩子们渴望知识、憧憬外界礼貌的目光时，我内心深处总有一种无以言说的震颤。我期望自我无愧于“青年志愿者”这个称号，不辜负当地学校、教师和学生们的信任与期待，期望能给孩子们带来更多的知识，能尽自我的微薄之力照亮他们人生的前程，传递给他们应对贫困、征服贫困的勇气。

支教第二学期我经历了终生难忘的一次“生命历险”。藏文中学所处地是海拔3500米的高原，因为对一次普通的感冒没有引起足够的重视，我出现了强烈的高原反应并引发肺水肿，我被紧急送往甘孜州人民医院和四川省人民医院就医，经过医院的精心治疗，我的病情最终得到好转。虽然对这次“历险”心有余悸，可是我还是毅然回到了藏文中学，回到了那群可爱的孩子们中间，坚持完成了我的支教任务。2007年，我被新都区人民政府评为“成都市新都区对口支援甘孜州康定县教育工作先进个人”。

支教结束后，我回到了新都一中，2006年8月至2012年7月，我在新都一中实验校任数学教师，并且担任了两届学生的班主任。这6年是我专注于教学工作、不断提升自我的6年，也是我与孩子们一齐学习、一齐成长的6年，无论是在数学教学中，还是在班级管理上，我都始终坚信“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随”。

于“勤”，我坚信学习是促进青年教师成长的源头活水，仅有具备了丰厚的积淀，才能催动我们成长的步伐。我坚持把学习放在首位，不断提升自我的教育教学水平，尤其注意学习学生心理学和班级管理艺术，我期待自我的数学教学能够更上一层楼，我期待自我能够成为学生的良师益友。

于“思”，我异常注重探索教学方法，研究教育方式，我认为一件事情用心做要比认真做效果更好。美国教育心理学家波斯纳说：“没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。”他提出了教师成长公式：成长=经验+反思。朱永新教授说：“中小学教师搞教育科研，就应当记录自我的教育现象，记录自我的感受，记录自我的思考，把这一个个‘珍珠’串起来，就是一条十分美丽的项链。”我想，也许所有的教育问题都有答案，而我想做的是经过反思去寻找更好的答案。

作为一名青年教师，我们有的是活力，有的是知识，有的是精力，有的是时间，可是如果想要高效地传道、授业、解惑，就需要做一个有心人，及时反思、总结，不断提高、提高。在实际教学中，我努力做到课前广思、课中慎思、课后反思，一堂课下来总会给自我打几个问号：这堂课的亮点是什么?缺点是什么?学生到底听懂吸收没有?今后怎样改善?同时，我还坚持进行欢乐教学，我的课堂追求是让学生的潜力被激活、被发现、被欣赏、被尊重，从而充分调动每个学生的主体意识和创新精神。我以自我对数学的热爱，以自我对数学知识的深度解读，让孩子们在数学学习中充满乐趣和求知欲望，充分激发出孩子们学习数学的进取性，经过多年的教学实践，逐步构成了自我幽默的教学风格。

古人云：“亲其师，信其道。”作为一名青年教师，除了要不断提升自我的业务本事外，还要让孩子们从心底喜欢你、尊敬你、佩服你，这样你的班级管理才会事半功倍。跟孩子们打交道，需要多动脑筋，不该说的话不说，不该做的事不做，要多研究孩子们的感受。当班主任12年来，我从茫然困惑到此刻虽然还谈不上游刃有余，但也总结出了一套行之有效的方法。我认为，一个好的班团体必须要努力让每个孩子都健康、欢乐地成长，必须要让每个孩子都深信“天生我材必有用”。作为班主任，应当做到心中有目标、眼中有孩子、处处有教育，进取营造健康向上、个性张扬的班级氛围。“随风潜入夜，润物细无声”，一个成熟的班主任对学生的教育应当是无声的，是无处不在的。

青年教师成长心得感悟2

第二次集中培训，当我听了特级教师虞大明教师的讲座《盘点成长路上的关键词》后，感触颇深。虞教师的讲座，精彩纷呈、行云流水，在简便愉悦的氛围中让人增长见识。虞教师用8个关键词串起了自我成长路上8个最为关键的原因：机会、导师、公开课、比赛、研究、勤反思勤动笔、否定与超越、“悦”读一切。正因为他牢牢地把握住了这些因素，让自我由一位无名小卒走到了小学语文的高端舞台，并还将继续活跃在备受瞩目的舞台上。

对于每个人来讲，机会是平等的，只看自我是否会把握、会珍惜而已。虞大明教师盘点自我的成长之路，告诫我们：承载着梦想登上舞台，把握住机会走向成功。我在实验小学工作已是第七个年头了，这七年既短暂又漫长，那里边既有领导的关心、同事的帮忙，也有自我的艰辛努力。回顾自我走过的教学之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。我有几点成长感悟与大家分享：

一、时刻坚持一个良好的心态。

教师是一份平静的职业，教师的工作是平平常常的，心态决定教师的素质和教育教学工作业绩。教师要以良好的心态勇敢地应对挑战，适应时代发展的需要。工作中有很多事情需要我们主动去做，这样不但会锻炼自我，也提高了自身的素质，同时也为自我争取到更多的机会。作为一名教师要有奉献精神，不去计较个人得失。如果什么事情都需要别人来告诉我们，我们就已经很落伍了。任何人都有自我的缺陷，都有自我相对较弱的地方，只要不断学习，去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。学会学习，就会成功。

二、懂得感恩是教师成长的必备素质

要想成为一个优秀教师，得有一颗感恩的心，也就是要具有良好的教育心态。因为感恩，你才有爱心，才会爱生活，爱从事的工作;有了爱心，才能长智慧，有了爱心，你才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长……此刻回顾自我的成长历程，我觉得自我所付出的一切都源于感恩，是在感恩中静心学习，尽心工作，用爱心回报社会。

三、做个有心人，及时的反思教学不断提高自我的业务水平

美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。所以，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。我们最需要反思的就是自我教学行为，从教材解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。作为日常的教学，近年来我常常用这样的几个问题去反思自我的教学：这节课，我投入活力了吗?对教材的解读，有更恰当的角度吗这节课的教学目标合理可测吗?这节课中最难忘的一个细节是什么?这节课最大的遗憾是什么?如果重新来教这节课，哪个地方最值得改善?反思的深度，决定着教学所能到达的高度。活跃在教坛上的大师们，其实也是反思的高手，也是经过一步步的成长，才成为今日的“明星”。

作为一个教师，我们除了反思教学，还能够反思为人处事，反思一切能够反思的东西。同时，要边反思，边记录，用键盘留下文字，为研究自我的教育教学供给鲜活的案例。

四、有承担才有成长

除了做好本职的工作之外，更要兼顾好领导安排的工作。这个学期我接管少先队工作，我觉得是领导给了我一个很好的学习和锻炼的平台。总之，我会尽我所能、用心地做好领导安排给我的这份工作。

五、有爱心、耐心，认真对待每一个孩子

人的智力是不等的，有差距的，也就造成了学习的差异。要想把孩子都到达统一标准是不可能，也就是说教好所有的孩子是不容易的。用统一的眼光看不一样的孩子是不对的。要用不一样的尺子来量孩子，发现孩子与与众不一样的长处。千万不要用一把尺子来量所有的孩子，那样你满眼基本上都是差的孩子。孔子弟子三千，贤者才七十二。爱因斯坦小学呆头呆脑，学校开除;黑格尔大学毕业，辅导员的评价：“此人智力中等，不善长哲学”。没有想到开了个天大的玩笑，黑格尔成为哲学大师。孩子的发展有快有慢，我们怎能凭孩子的一时表现，确定他的一生呢?!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我明白自我身上还有许多需要改善的地方，但我要说年轻就是我们的资本，我们有着不甘落后的进取心，我会充满活力地奋斗、开拓、进取，将青春挥洒在自我热爱的教育热土上，我无怨无悔!

青年教师成长心得感悟3

作为青年教师，学校为我安排了周教师作为我的指导教师，在平时的工作中，周教师给了我很多指导，帮忙我度过了最初的迷茫时期。初次为人师表，感慨颇深，感悟颇多。主要有以下心得体会：

1、强化自我的专业知识

在新的教育理念和教育思想的强烈冲击下，学习对一个教师而言已不再有阶段性的界定，已成为教师的“终身大事”。初为人师，无论从教学还是教育的角度出发，都应有“求知若渴”的进取心态。我们新教师虽具有较新且全面的教育理论知识，但我们的教育教学实践少，教学经验欠缺，在知识爆炸的今日，“学生一碗水，教师一桶水”的观念已不再适应现代教师的要求，学生需要的是一桶新鲜的“活水”。在教学中我除了驾驭教材外，还利用业余时间钻研经典题型，搜集具有代表性的各类高考题，尝试着做各年的高考题来武装自我，补充养料。

2。、学习教育教学经验并参与实践

一个学期以来我坚持听我师傅周艳教师的课，周教师可谓资质高教学经验丰富。一些概念性的知识我自我理的不是很清楚时只要听了他们的讲解我就会茅塞顿开，有种峰回路转，柳暗花明又一村之快感，惬意!周教师身上有太多是我亟待学习的——驾驭课堂的本事，思维的敏锐，对题型的敏感，举一反三本事，一题多解本事······听她的课给我的感觉是思路清晰，能巧妙的化繁为简化难为易，并顺理成章的给出重要结论。每听完一堂课我都会把其和我的课堂构思作比较，想想自我的构思到底哪些是不可取的，失误或者问题出在哪里，并且吸取他们上课的精华为我所用。不断积累经验是新教师成长的前提条件，也会给新教师的成长奠定良好的基础。我坚信只要不断学习，去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。学会学习，就会成功。

3、反思是新教师成长的途径

美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。所以，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。反思就是教师在上过课之后总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自我的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，到达成长的质的飞跃。实践是中心，反思是关键。一个不懂得反思自我成败的教师，是得不到真正意义的发展，反思与成长是相辅相成的，反思越多成长越快。学校每学期都会做学生问卷调查，我能从学生的评判中反思自我课堂管理是否太松，讲课速度是否太快，出的习题难度是否适中，上课言行举止是否大方得体。在日常教学中应在每次月考期中考试后认真总结，寻找问题的症结并及时给予解决。同时在日常教学中摸索好的教学方法，以求今后更大的提高。“不积小流，无以成江河。”只要长期坚持，从细微入手，日积月累，终究会有惊人的质的飞跃!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”只要坚持不懈，以良好的心态对待教学过程中困难和挫折，不断求知，善于实践，进取反思，就必须会成为一名贴合现代教育需要的“新”而“成熟”的教师。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我明白自我身上还有许多需要改善的地方，但我要说年轻就是我们的资本，我们有着不甘落后的进取心，我会充满活力地奋斗、开拓、进取，将青春挥洒在自我热爱的教育热土上，我无怨无悔!

青年教师成长心得感悟4

时间在悄悄的走着，作为一名青年教师，此刻是我职业生涯的最开始。很多时候将此刻的自我和两年前的自我进行比较的时候，会得觉得很不可思议：思想上的成长是不可思议的!这包括教育思想，也包含思想里的工作态度、工作方法、工作热情和种种与工作相关的记忆印在脑海中。这些印记全都来自于两年来教学工作的每分每秒，那里边既有领导的关心、同事的帮忙，也有自我的艰辛努力，这也来自于自我与前辈与同事与学生最真实的交流和互动，来自于每次或欣喜或失望或振奋或彷徨的难忘经历，这些让我深刻的体会到了做教师的艰辛和欢乐回顾自我走过的教学之路，我有几点成长感悟与大家分享：

首先，时刻坚持一个良好的心态。教师的工作是平平常常的，心态决定教师的素质和教育教学工作业绩。工作中有很多事情需要我们主动去做，例如备课、上课等业务，想学生所想，这样不但会锻炼自我，也提高了自身的素质，同时也为自我争取到更多的机会。任何人都有自我的缺陷，都有自我相对较弱的地方，只要不断向优秀教师学习，学会学习就会成功。

然后，做个有心人，及时的反思教学不断提高自我的业务水平。每学期学校都会举行骨干教师讲课等，这样我跟着他们学习，经过摸索反思自我所教，自我所学不断提高、改善、总结经验，美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。所以，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。我们最需要反思的就是自我教学行为，从教材解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。

作为日常的教学，这两年我常常用这样的几个问题去反思自我的教学：这节课，我投入活力了吗对教材的解读，有更恰当的角度吗这节课的教学目标合理吗这节课中最难忘的一个细节是什么这节课最大的遗憾是什么如果重新来教这节课，哪个地方最值得改善反思的深度，决定着教学所能到达的高度。经过不断的反思才能一步步的成长。作为一个教师，我们除了反思教学，还能够反思为人处事，反思一切能够反思的东西。同时，要边反思，边记录，用键盘留下文字，为研究自我的教育教学供给鲜活的案例，为以后写教育论文做铺垫。

最终，总结经验，梳理出一套属于自我的班级管理方法。我感觉自我在管理学生这方面有点欠缺。毛泽东说：“加强纪律性，革命无不胜。”班级管理讲究艺术，要多动脑筋，研究孩子的需求。从教学方法、教学艺术上动脑筋，哄着孩子跟你走，制服犟牛用再大的力气不如一把青草效果好。总之，一个好的班级，离不开教师的精心管理。要想有一个进取向上的良好班级氛围，使每一个孩子都能健康、欢乐地成长，作为管理者的教师就必须掌握孩子发展的脚步，把工作做细、做好。做到心中有目标，眼中有孩子，处处有教育，营造健康向上的班团体。

还有一点就是：有爱心、耐心，认真对待每一个孩子。人的智力

是不等的，有差距的，也就造成了学习的差异。要想把孩子都到达统一标准是不可能，也就是说教好所有的孩子是不容易的。用统一的眼光看不一样的孩子是不对的。要用不一样的尺子来量孩子，发现孩子与与众不一样的长处。千万不要用一把尺子来量所有的孩子，那样你满眼基本上都是差的孩子。孩子的发展有快有慢，我们怎能凭孩子的一时表现，确定他的一生呢

学海无涯，艺无止境。以上是我个人在成长过程中的一点做法和体会，不当之处请各位领导和教师批评指正。最终送给同行一句话：教师的工作是平凡的，但平凡中自有它的伟大;教师的工作是艰苦的，但苦中有乐，其乐无穷!

青年教师成长心得感悟5

从01年毕业至今，先后在讲坛上走过了七年光景，这七年既短暂又漫长，那里边既有领导的关心、同事的帮忙，也有自我的艰辛努力。回顾自我走过的教学之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。我有几点成长感悟与大家分享：

一、时刻坚持一个良好的心态。

教师是一份平静的职业，教师的工作是平平常常的，心态决定教师的素质和教育教学工作业绩。教师要以良好的心态勇敢地应对挑战，适应时代发展的需要。工作中有很多事情需要我们主动去做，这样不但会锻炼自我，也提高了自身的素质，同时也为自我争取到更多的机会。作为一名教师要有奉献精神，不去计较个人得失。如果什么事情都需要别人来告诉我们，我们就已经很落伍了。任何人都有自我的缺陷，都有自我相对较弱的地方，只要不断学习，去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。学会学习，就会成功。

二、懂得感恩是教师成长的必备素质

要想成为一个优秀教师，得有一颗感恩的心，也就是要具有良好的教育心态。因为感恩，你才有爱心，才会爱生活，爱从事的工作;有了爱心，才能长智慧，有了爱心，你才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长……此刻回顾自我的成长历程，我觉得自我所付出的一切都源于感恩，是在感恩中静心学习，尽心工作，用爱心回报社会。

三、做个有心人，及时的反思教学不断提高自我的业务水平

美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。所以，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。我们最需要反思的就是自我教学行为，从教材解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。作为日常的教学，近年来我常常用这样的几个问题去反思自我的教学：这节课，我投入活力了吗?对教材的解读，有更恰当的角度吗?这节课的教学目标合理可测吗?这节课中最难忘的一个细节是什么?这节课最大的遗憾是什么?如果重新来教这节课，哪个地方最值得改善?反思的深度，决定着教学所能到达的高度。活跃在教坛上的大师们，其实也是反思的高手，也是经过一步步的成长，才成为今日的“明星”。

作为一个教师，我们除了反思教学，还能够反思为人处事，反思一切能够反思的东西。同时，要边反思，边记录，用键盘留下文字，为研究自我的教育教学供给鲜活的案例。

四、总结经验，梳理出一套属于自我的班级管理方法

毛泽东说：“加强纪律性，革命无不胜。”班级管理讲究艺术，要多动脑筋，研究孩子的需求。从教学方法、教学艺术上动脑筋，哄着孩子跟你走，制服犟牛用再大的力气不如一把青草效果好。所以教师要构成自我一套行之有效的管理方法，坚持下去，成为制度。在安排各项工作要统筹兼顾，研究问题要周密，使各项工作井井有条，井然有序。要制定明确具体，切实可行的管理目标。善于培养幼儿自主、自信、自立的品格，善于寓教育于管理之中，使每项管理活动都成为教育机会。总之，一个好的班级，离不开教师的精心管理。古人云：“亲其师，信其道。”要想有一个进取向上的良好班级氛围，使每一个孩子都能健康、欢乐地成长，作为管理者的教师就必须掌握孩子发展的脚步，把工作做细、做好。做到心中有目标，眼中有孩子，处处有教育，营造健康向上、个性张扬的班团体。

五、有承担才有成长

除了做好本职的工作之外，更要兼顾好领导安排的工作。这个学期我接管电教工作，我觉得是领导给了我一个很好的学习和锻炼的平台，虽然有的方面我不是很懂，可是我每次都很虚心的像杭舒虹教师请教。对于新来的几位教师上传新闻、建立自我的工作室、备课的格式与要求等等，我也是进取的指引，发现问题及时修改。经常到班级里查看电脑的安全性，提醒教师注意维护自我班级的电脑，尽量不要浏览一些安全性不高的网站。总之，我会尽我所能、用心的做好领导安排给我的这份工作。

六、有爱心、耐心，认真对待每一个孩子

人的智力是不等的，有差距的，也就造成了学习的差异。要想把孩子都到达统一标准是不可能，也就是说教好所有的孩子是不容易的。用统一的眼光看不一样的孩子是不对的。要用不一样的尺子来量孩子，发现孩子与与众不一样的长处。千万不要用一把尺子来量所有的孩子，那样你满眼基本上都是差的孩子。孔子弟子三千，贤者才七十二。爱因斯坦小学呆头呆脑，学校开除;黑格尔大学毕业，辅导员的评价：“此人智力中等，不善长哲学”。没有想到开了个天大的玩笑，黑格尔成为哲学大师。孩子的发展有快有慢，我们怎能凭孩子的一时表现，确定他的一生呢?!

学海无涯，艺无止境。自我的教育生活就是一种学术行为，自我的一言一行都应不断反思。这应当成为自我需要时时温习的功课。以上是我个人在成长过程中的一点做法和体会，不当之处请各位领导和教师批评指正。

“教师人生”要求教师不再把教育仅仅当作一门职业、一个手段、一项工作、一件事情来看待、来处理，而是当作自我人生的一部分来对待、来体验、来充实、来完善。

“教师人生”需要生命的活力，需要生命的活力，需要生命的灵动。

“教师人生”需要感动。感动自我，感动学生，感动家长，感动社会，感动中国，感动未来。

当然，“教师人生”还需要职责，需要体验教育的欢乐，感受教育的幸福。

教师之服饰：不修边幅，不贴合教师的形象要求;不懂礼仪，不合教师的职业规范。

吊带衫、露脐装也许性感动人，但应远离学校和教室;黄头发、鸡冠发妩媚可人，但应当移开教师的头上。

教师之语言：教师的语言是一种技术更是一种艺术，曼妙、细腻、唯美、豪迈;教师的语言是一种知识更是一种思想，深邃、练达、智慧、仁爱。

教师的微笑和严厉同样重要，二者相比，微笑更平和、温和，更可爱。严厉的教师令学生敬畏，微笑的教师令学生喜爱，善于在严厉中不时渗透会意的微笑的教师，则令学生敬爱。

教师之习惯：无论是好习惯还是坏习惯，都有需要改良与更新、发展与提高。坏习惯必须要改，好习惯如果十年如一日，一成不变，终究有一天也会归入坏习惯的行列，因为“不变”本身未必就是好习惯。

青年教师成长心得感悟最新范文大全5篇

第五篇：思索中感悟课堂魅力

思索中感悟课堂魅力

范桥乡湖滩小学刘 亚

今天上午有幸到中心小学听了司校长、曹指导、孙主任的公开课，感受颇深，觉得受益匪浅。下面就上学三位老师的课堂环节有以下感受：

首先，司校长的语文课，总体来看，从课堂导入到课堂过程再到课堂结束，都是非常自然流畅的，使我感到这好似不是一次公开课，真的很好的体现了“将公开课上成家常课，将家常课上成公开课”这句话，整堂课，学生都处于一种鼓励的环境之中，从这样的环境里我体会到了，鼓励真的很重要，不仅使课堂的氛围变的活跃，学生更是在这样的一种氛围里变得积极、自信。通过生字词的教学，学生们积极的参与其中，使本节课的教学目标更加的凝聚。本节课，导入有趣，过程精彩，结束自然，让我深深的感受到了语文课堂的魅力。

然后是曹指导的数学课，“鸡兔同笼”这是一个多么古老的数学问题啊！这是被多少人提起的一个问题啊！然而我听了曹指导的课之后，却觉得特别的意外，我意外的是原来一个这么古老的问题能说的这么生动，原来一个这么陈旧的问题能说的这么的新颖，说的这样的精彩。曹指导幽默风趣的导入使同学们紧张的心理消失全无，这样的导入不仅使学生变的轻松，更加活跃了课堂气氛，激发了学生们的学习兴趣。曹指导提出的问题贴切生活，让学生更有想象的空间，思考起来更加的简单，回答起来也就很自然变的容易。曹指导提出问题之后让学生们自由讨论，很符合现下流行的新教育理念，让学生主宰课堂，让学生做课堂真正的主人，而且同时也促进了同学们的团结合作，共同探究问题的好习惯。最后总结了两种方法，“逐一尝试法”、“假设法”使学生不仅学到了知识，更学到了方法，老师能做到这样的“授之以渔”，真的很了不起，使学生能做到真正的举一反三，同时也为老师自己的日后教学提供了便利。

最后是孙艳老师的作文指导课，整堂课中充满了笑声，学生们在课堂中得到欢乐，在欢乐中得到了知识。采用音乐的形式导入，不仅新而且奇，非常有利于学生放松自己的心态，师生交流的形式展开课堂活动，使学生在无意中体会到了这节课的精华，看似无心的一笔，实则蕴含了无穷的课堂魅力。通过学生回顾自己的过去，重拾那些曾经的回忆，也为自己即将的习作做好了准备，准备好了自

己心里最完美的素材。在孙老师即将结束这节课的时候，对小学作文的写作方法与技巧进行了总结。让学生深深的感受了作文不应成为他们的负担，而是应该成为他们学习中的一种“技巧”。

听了三位老师的课之后，千言万语也说不出自己心中的感受，听完课之后终于明白了课堂气氛的重要性，联想到自己平时的教学，觉得需要改进的地方还有很多，我想在日后自己在教学上必将会有所改进。最后谢谢范桥乡小教办举行了一次如此有意义的活动，实在是叫我受益匪浅。希望日后还能有机会参加这样的活动。（2012-11-29）