浅谈高中学困生不良心理品质及产生因素 (新版)

第一篇：浅谈高中学困生不良心理品质及产生因素 (新版)

浅谈高中“学困生”不良心理品质及产生因素

摘要：随着社会发展和社会环境的变化，我国高中学生面临越来越大的升学压力，他们中的一些同学在学习和生活中遇到了较大的障碍。比如：有的学生自我要求很高而有的要求又太低；有的学生虽然每日勤耕苦耘但效果不佳；有的学生沉溺于网络、早恋中而不能自拔；有的学生常陷于人际琐事而不得安心于学习等。对于这样的“学困生”，我们学校、教师、家长，包括整个社会都要有清醒的头脑，要做到主动发现问题，认真分析问题，积极思考对策，采取相应的措施去帮助这些同学。

关键词：不良心理品质产生因素

随着我国科学技术的高速发展，人们的经济条件和生活方式也有了很大的改变。由于家长对子女的期望值很高，社会对人才的需求也很强烈，我国高中生面临越来越大的升学压力。但是他们在生理上和心理上还不是很成熟，世界观、人生观、价值观正在形成中，有些学生在学习和生活等方面产生各种形式的心理障碍，导致学习与生活等方面出现一系列问题，比如：有的学生自我要求很高而有的要求又太低；有的学生虽然每日勤耕苦耘但效果不佳；有的学生沉溺于网络、早恋中而不能自拔；有的学生常陷于人际琐事而不得安心于学习等。对于这样的“学困生”，我们若不早发现他们的问题并帮助他们解决，将不利于他们的健康成长，甚至会影响到家庭的幸福和社会的稳定。1

以下笔者结合近几年的工作实践，对“学困生”不良心理品质及产生因素进行分析，希望与同行们一起帮助“学困生”，从而激发他们的潜力，使他们达到新的高度。

一、对“学困生”不良心理品质的分析

1、不能专注，易开小差

马克·吐温曾说：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，那就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”专注是一种可贵的学习、思维品质。在日常的学习中，经常看到学生在学习时心不在焉，上课不能集中精力，时常开小差，听着听着就心猿意马，“身在曹中心在汉”。在做练习时，或拿着笔在手上转，或翘起二郎腿，或用手托着脑袋无所事事，不能专注于自己本该完成的任务，低效率地学习。

2、畏惧困难，害怕挫折

宋人方岳说：“不如意事常八九，可与语人无二三。”孔子说：岁寒然后知松柏之后凋也。困难和挫折，是倾覆弱者生活之舟的波涛，又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。现在的学生在面对学习生活中的困难与挫折时，没有正确的认识，害怕吃苦，遇到稍微复杂的学习问题，就不愿多想，浅尝辄止，即使老师讲了，也不愿积极去思考，认真的归纳总结，害怕付出，而对于挫折又没有足够的意志力，也不愿去承担自己的责任。在生活中，也过于追求物质享受，经常抱怨学校饮食、寝室生活环境等不理想。

3、情绪多变，不善调整

美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及

其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”情绪使我们的生活多姿多彩，同时也影响着我的生活及行为。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。高中学生由于年龄原因，还不能很正确去面对发生在自己身边的一些事情，对一些事情的理解多只能够站在自己的角度出发，情绪不容易调节，波动较大。比如在面对同学之间的摩擦时，在面对新老师新方法时，面对试卷上的对与错时，在面对学习与生活的安排上，在面对各科学习任务发生冲突时等，会显得处理方式过于急躁，过于简单，时而情绪非常饱满，充满斗志，时而情绪又非常消沉，垂头丧气。

4、得过且过，避谈理想

俄国作家列夫·托尔斯泰说过“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，没有生活”。一个人一旦树立了符合社会需要的理想，就会为实现这一理想而奋斗；反之，则会浑浑噩噩，虚度一生。我们从学生进入高中开始，就不断地对学生进行理想教育，包括学习目标和人生理想。但是有的学生却从来没有思考过这个问题，而有的则是能不想尽量不想，能不谈尽量不谈，害怕自己受到理想的约束，而不能随心所欲，宁愿得过且过，也不愿提及这一关系自己能否成人成材的“关键词”。

5、排斥学校，厌恶学习

厌学表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。厌学问题已成为阻碍学生身心健康发展的重要问题。大量研究表明，在我国超过半数的学生有厌学心理。有厌学心

理的学生不愿接受学校、老师，不愿意到教室，甚至恨学校、老师，恨教室，他们对学习失去兴趣，不认真听课，不完成作业，对学习厌恶反感，甚至感到痛苦。从内心来讲，这些学生不想进教室，认为学校、教室不是他应该待的地方，非常排斥。

二、对“学困生”不良心理品质的产生因素的分析

1、社会因素

改革开放在当代青少年面前打开了一扇五彩缤纷的窗户，社会生活中良莠陈杂的事物使学生们眼花缭乱，由于他们的世界观、人生观、价值观都没有真正形成，对社会上的一些消极腐败现象，一些不适合他们看的文艺作品，一些不该去的文化场所，不能正确的判断，所以他们很容易受到影响，在不知不觉中中其毒，受其害。他们会觉得读不读书没有意义，有钱有权就能解决一切问题；他们崇尚武力，迷恋虚幻事物，讨厌世俗的一些不公，向往真空社会，将自己与社会封闭隔开；他们开始追求物质享受，怕吃苦，怕付出。

2、家庭因素

目前，我国的独生子女越来越多，对于那些曾经亲身经历过贫困的上两代人来说，他们格外关注孩子的身体发育和物质享受。有不少家庭在用高营养的食品滋养孩子身体的时候，却忘记了用高品位的精神食粮滋养孩子的心灵。在子女智力开发方面，他们不惜工本，但对孩子的个性心理品质、人格特征、道德水平、价值观念、感情生活却关心甚少。家长对于孩子过于溺爱、迁就，导致了孩子的任性、自私、放纵、贪图享受等不良的心理特点。再加上由于社会环境的变化，很多家庭中主要劳动力都外出打工，学生们长期在爷爷奶奶的照顾下成长，他们的很多想法，都不能够与家长及时沟通，家长也不能及时了解孩子们的思想动态。精神上缺失了依靠，而家长们又会想到用物质来补偿，这样更加重了学生们的心理负担，使他们产生了一些消极的心理品质。

3、学校因素

我国的学校教育一直以来都在喊着口号要改革，要注重素质教育，减轻学生负担，但是，实际上，很多地区，很多学校都不能够做到。依然是智育第一的应试教育模式，依然是重知识输灌、轻社会实践的教学模式，在心理健康教育方面很多学校都是一片空白。在这样的环境里，学生交流的最多的是应考知识，老师们关注的也是学生的成绩，而没有注重从源头来找原因，结合学生的性格特点帮助他们突破障碍。学生们过的还是三点一线式的生活，没有足够的活动供学生们施展自己的才能，做到劳逸结合，而打消了一部分同学的学习积极性，使他们对学习失去兴趣，甚至产生一种逃避的想法，且不断恶化。

4、教师因素

除社会、家庭、学校方面的因素外，教师个人的一些行为，也会对学生心理品质的形成带来较大的影响。比如说有的教师在对待学生时容易带入个人感情，喜欢谁，不喜欢谁；有的教师在处理班级事务时，没有原则，随心所欲；有的教师只重成绩，不注意行为和心理，没有及时发现学生身上所存在的问题；有的教师本身有些不当的行

为，和一些消极的言语，给学生带来了负面的影响等。长此以往，学生们原有的一些好的心理品质也会受到影响，而一些不好的心理品质则没有得到根本性的改变。

总之，“学困生”的不良心理品质不是一天形成的，也不是一天就能解决的。社会、家庭、学校、教师和学生本人要一起努力，去发现问题，解决问题，只有我们统一思想，坚定不动摇，我们的“学困生”才可能去掉这些不好的心理品质，脱掉“学困生”这顶帽子，朝着好的方面去发展。

第二篇：扬声器不良产生原因及预防措施

扬声器(喇叭)生产中的问题

分析及改善措施

扬声器音低，灵敏度低：

原因1：

音圈局部短路，但仍有磁力产生作用。可能是局部烧焦短路和绝缘漆脱落部分短路。

预防措施：

a:生产前要检查好音圈有无短路。

b:让在它额定的功率内工作，以免大功率烧坏音圈。c:检查音圈直流阻抗是否偏差过大。

原因2：

音圈定位太高,太低。

预防措施：

a:音圈定位时音圈的卷面高度中心要与华司高度中心在同一平面。

b:扬声器上的顺性材料没有了弹性，音圈下沉，音圈只有小许的卷面在磁隙里，需更换新的顺性材料。

原因3：

磁铁磁性能差，如磁等级小，磁没有充饱和等。

预防措施：

a:选用磁性能较好的磁铁。

b:注意充磁电压要达到扬声器喇叭充磁所需电压。

c:充磁时要注意充磁间隔时间，等充磁电压恢复后再进行充磁。d:充磁要让磁铁充饱和。

原因4：

振动材料。

预防措施：

a:检查振膜的质量、厚度、材质一致，以免影响扬声器高频上限、低频下限、频率特性、灵敏度等。b:注意顺性元件的软硬度，让扬声器的频宽一致。

二、扬声器有异音：

原因1：

中心胶部位脱胶，由于工作温度高，功率过大、生产工艺等。

预防措施：

a:根据扬声器的额定功率采用合适它的中心胶。

b:对扬声器进行各种实验或听音时让它工作于额定功率、特定的频宽内。

c:双组份的中心胶要按规定的比例让它进行充分混合，要在胶水可操作时间内放入振膜。d:在拨音规前检查中心胶是否完全干透，以免忙目拨规使音圈偏移和破坏中心胶固化结构。e:检查中心胶有无断胶、胶水是否足够。

原因2：

音圈变形，温度过高膨胀变形。

预防措施：

a:生产前要检验好音圈骨架有无变形。

b:注意音圈表面的贴纸有无起泡、粘得是否牢固、表面有无卷起，以免贴纸受热膨胀而和华司产生磨擦产生异音。c:选用耐高温的音圈骨架。

d:套音规时要先检查音规上有无胶水。

原因3：

音圈散线。

预防措施：

a:生产前检查好音圈有无散线，绕线是否紧凑、跳线。b:让在额定功率范围内工作。

c:音圈线的自贴力不够，不能耐高温，好的音圈自贴音圈线应在额定的高温下粘得更紧。

原因4：

音圈尾部卷起，大振动时音圈撞到T铁。

预防措施：

a:套音规时先检查音圈尾部是否变形。

b:如是音圈定位过低，将音圈卷面中心与华司高的中心调到同一平面。c:如是顺性材料老化或失去弹性引起，更换新的配件。

d:音规外径过小，在生产时音圈松动下滑，扬声器在振动时打到T铁底部。

原因5：

磁隙有杂物，如铁屑、胶水或胶水卡住音圈等。

预防措施：

a:做磁路时将磁铁内壁的磁屑擦干净，检查T铁和华司有无电镀层脱落的现象。b:在放音圈前将磁路中的灰尘吸干净。c:整个扬声器生产环节做好防尘措施。

d:在打华司胶弹波胶时注意不能让胶水溢到或流到华司中孔。

e:检查好弹波中孔是否过大、中孔有无破损以免让中心胶流至华司中孔卡住音圈。f:音规、磁规上有胶水的先要把胶水清洁干净。g:生产时检查音圈卷面上有无胶水。

h:在生产磁铁内径和华司内径相差较小的扬声器时，注意磁路胶要打在磁铁内径向外一点，以免磁路胶溢到华司中孔里而引起擦圈。

原因6：

振膜变形产生移位。

预防措施：

a:生产时注意不能用手大力的去按纸盆，使纸盆变形而引起擦圈，特别是金属振膜刚性虽强，但韧性很差，变性后不易恢复。

b:来料需要检查纸盆是否变形。

c:如是纸质材料要注意防潮，以免受潮而变形。

原因7：

纸盆破裂，可能振膜受潮或使用时间过长老化。

预防措施：

a:纸盆扬声器要特别注防潮，如晚上裸露在室外，被雨淋等。

b:扬声器不能过长时间老化或超大功率老化以免纸盆锥部碳化而破裂。

c:扬声器长时间和超大功率工作同时也会因振幅过大使振膜受损而引起破裂。

原因8：折环老化失去弹性或脱胶。预防措施：

a:在生产过程中尽量避免使用对折环有腐蚀性的物质。

b:在施边胶时，胶量一定要足够，要让有限的粘接面积承受大的振动。

c:边胶要让折环和盆架完全粘好，以免产生缝隙而让折环和盆架相对振动而产生异音，特别是泡边。d:要检查盆架与折环的胶合面是否平整，防止不平引起折环脱胶，粘接不好。e:如是折环老化，发霉、发白、无弹性需更换折环。

f:折环要在施完边胶后要及时放入，不要因为怕翘边等边胶起膜再放入。

原因9：

弹波老化失去了弹性或弹波变形、断裂。弹波部位胶水没有到位。

预防措施：

a:打弹波胶时，在粘好弹波与盆架的接触面同时让它外围一定要有均匀的一圈溢胶，并且要让弹波胶渗入，弹波放入要及时。

b:不能采用弹性差基至没有弹性的弹波。c:有损坏的弹波不要使用。

d:不要让弹波受潮和其它稀释物质而让它失去弹性。

原因10：

盆架变形。预防措施： a:盆架来料不良有变形不要生产。

b:生产过程中不要去摔扬声器，至使盆架变形而损坏。.原因11：

T铁中柱生锈，偏离中心。

预防措施：

a:Ｔ铁因电镀层脱落或没电镀不要采用。

b:长时间隔放而使Ｔ铁中柱生锈的不要采用。c:检查Ｔ铁中柱有无松动、毛刺等。d:有缺口的磁规不要用来定位。

原因12：

华司与盆架之间露风产生杂音。预防措施：

a:补风胶打得过少或完全没有打胶

b:盆架底部有变形，生产前注意挑选。c:华司表面有不平，而产生露风。

原因13：

锦丝线打到纸盆产生杂音。

预防措施：

a:锦丝线要按规定的长度进行生产，不能过长。

b:锦丝线从纸盆出来后一定要向上或向下按纸盆的弧度出线。

c:如果锦丝线出线较低，可将它从纸盆锥部用胶粘着向上引出，再按一定的弧度牵至端子。

三、扬声器断断续续有声音：

原因1：

音圈引出线折断但有接触。

预防措施：

a:在绕引线时用力过大、没有给音圈引出线余量。b:八字胶没有完全覆盖音圈引出线或没有打八字胶。c:音圈引出线生产前不能故意去折。

原因2：

焊接部位假焊。

预防措施：

a:焊锡要到位，焊点要求光亮、无虚焊。b:检查音圈引线有无脱漆、上锡、氧化。

原因3：

锦线丝折断，接触不良。

预防措施：

a:如果是纸盆附近的锦丝线折断，一般为锦丝线过短、八字胶过少、在锦丝线上覆盖的胶水过长；生产时八字胶要控制好胶量，以覆盖锦丝线与振膜五毫米为准。b:如果是在锦丝线的弧度处，一般为锦丝线成直角形而使受力点单一折断，生产时应让锦丝线形成较大的弧度引向纸盆。c:如果为端子板附近绵丝线断,一般为焊接时间过长，使锡点焊得过长、锦丝线氧化使得锦丝线过硬而不耐折。

四、球顶高音主要故障： A：无音

原因1：引出线断，引出线余量不够长振断,线材质量差或压线不到位。预防措施：

a:生产一定要将音圈至支架间的引线用捏子压成一个 “S”形，但注意不能用力过猛。b:音圈线采用质量好的线材。

c:需要让音圈引出线贴在音膜上并用胶水固定让它紧贴音膜引至支架。

原因2：引出线与锦丝线部位断开或假焊，一般为音圈来料不良。预防措施：

a:音圈引出线与锦丝线没有焊接好。

b:引出线与锦丝线焊接点粘合胶要耐高温耐磨擦，同时焊接点要用胶水牢固的粘在音圈骨架上。c:引出线是否上锡、氧化、脱漆。d:引出锦丝线比较细或接确不良。

原因3：音圈烧坏，一般为功率过大。预防措施：

a:听音要加合适电容、并让它工作在额定的频率范围。b:让在额定功率内工作。

c:如要打磁液的扬声器没打或少打。d:音膜胶不能耐高温而胶落。

五、音小，灵敏度低

原因1：

音圈部分烧短路或局部短路。

预防措施：

a:听音要加合适电容并让扬声器在额定功率内工作。b:来料时检查音圈线有无脱漆、断线造成短路。

c:音圈直流阻抗与清单是否一致，偏差要在额定范围内。

原因2：

音膜扼环失去了恢复力，下垂，音圈不在磁隙中心。

预防措施：

a:音膜扼环失去恢复力经常在丝、绢、布做的球顶扬声器发生，是由于长期工作、受外力压所制、在老化了的软材料扼环音膜上比较长见。

b:可选用恢复力较好的材质做球顶音膜。c:音膜扼环生产时不能拉或人为去压。

d:生产时在返修中恢复力较差的扼环不要采用。

e:音膜透气性差的要打通气孔，让前后腔气压相等，防止音膜下陷。f:音圈在磁隙中被卡死，而中高频减少。

原因3：

磁体质量差。预防措施： a:选用磁性能较好的磁铁。

b:注意充磁电压要达到扬声器充磁所需电压。

c:充磁时要注意充磁间隔时间，等充磁电压恢复后再进行充磁。

原因4：

振动部分。

预防措施：

a:来料检查音膜质量、厚度、高度是否一致。

b:生产时胶水用量要一致性要好，以免影响高频伸延。

c:要求使用磁液的扬声器要控制其使用量，使fo附近频率特性一致。d:注意音膜的后腔外理一致，让高音起始频率一样。其它原因： 高音扬声器打磁液的注意磁液的量，如若磁液的量不一样，声音大小会因中高频衰减程度不一样而产生音高音低的现象。磁液的量过大，会因中高频SPL低而声音小；磁液的量小则反之并且容易烧坏。

制作：汪 勇

2012年11月08日

第三篇：不良社会心态表现及产生原因

不良社会心态表现及产生原因

表现：急功近利，心浮气躁、焦虑迷茫、失衡偏激、怨天尤人以及弱势感蔓延 原因：无形心理方面/有形心理方面

举措：进行“无形”的心理疏导，加强心理认知、情感的调节，解决有形的社会问题，营造平等的机会，实现社会的公平正义。

标题：平和理性 才能创造幸福

理性平和 社会稳定

理性平和心态是社会问题的孵化剂/航向标

有形与无形并重，培育理性平和心态

有无兼修、培育理性平和心态 开头

（一）社会心态是在一定时期内广泛存在于各类群众内的情绪、情感、社会认知、行为意向和价值取向的总和，它在某种程度上直接影响社会思维方式、生活方式、生产方式，对于我们个人幸福、社会稳定都至关重要。然而，当前社会出现了急功近利、失衡偏激等一系列不健康心态，给我们整个社会带来了严重的负面影响，为了社会能稳定向前发展，我们必须用（有形与无形）来培育良好的社会心态。

（二）七月，我们悲情与临汾“被挖眼”男童；九月，我们悼念于大兴的“被摔”女婴；十月，我们惊叹于陕西“被抱”婴儿。令人惋惜的消息一一传来之时，我们不禁感慨：我们的社会乱了，因为我们的心态病了。面对这样一种病态的状况，广大民众期盼理性平和的主流心态能来彻底医治我们的社会，而这种心态的实现 来自于“有形与无形”的完美结合。

分论点：

当前社会存在急功近利，心浮气躁、焦虑迷茫、怨天尤人等不良社会心态，这些不良社会心态给社会稳定、国家发展、个人幸福带来了负面的影响，甚至会对我们社会的发展产生阻碍重要。我们要破除这些不良社会心态的影响，要通过寻找产生这些不良社会心态的原因入手，一方面是由于随着社会主义市场经济的快速发展，社会机构急剧变化、利益格局深刻调整的背景，是人们的心态产生了很大的变化，心理出现了“问题”；另一方面社会产生了各种“问题”，社会公平正义出现了“偏移”，这些给人们心理出现“问题”培育了“土壤”，助推了不良心态的“茁壮成长”。因此我们要从这两方面入手来改变当前社会存在的不良社会心态，培育出理性平和的健康社会心态，助推社会的平稳发展。

要进行无形的心理疏导，加强心理认知、心理情感、心理品性的调节。刚刚发生的美国校园枪杀案震惊全世界，事后媒体披露的一个细节引起了很多人的注意：犯罪嫌疑人的老师和同学很早就发现了其性格中的暴力倾向，并曾请学校心理辅导人员协助，但遗憾的是心理辅导员最终没能介入。我们假设，如果能够较早地对犯罪嫌疑人进行心理辅导，悲剧是否就能够避免？当然，历史不能假设，但是，在付出惨重代价以后，我们应该清楚，健全的社会心理疏导机制的重要性是毋庸置疑的。要通过多角度、多侧面和多形式地解疑释惑、平衡心理、理顺情绪的工作，使人们克服心态浮躁、急功近利、盲目攀比的不和谐心态，树立积极向上的人生态度。

要解决有形的社会问题，营造平等的机会，实现社会的公平主义。其实，社会心态是社会现实的折射，是反映个人与群体、个人与社会、个人与国家关系的一扇窗口，以普遍存在的“焦躁不安”为例。城镇代及大规模人群流动，“漂族”、“蜗居”、“蚁族”大量人群出现，不安全感容易加重；房难买、学难上、病难看的现实矛盾，让人的不确定感增强；而少数干部的贪污腐败，一些地方的暗箱操作，使干群关系变得紧张而不信任。在这种情况下，从管理思维要求老百姓用“理性思维”代替“情绪表达”，以“淡定心理”驱除“焦灼疑虑”，显然难以达到。对于13亿人口的发展中大国来说，有些阶段难以逾越，有些困难难以规避，一些不良的心态的滋生难以避免。但必须意识到，如不及时妥善修复，不仅会伤及个人幸福生活，也必定影响国家目标实现。因此，对执政者而言，既需倡导公民树立良好的精神风貌，重视“无形”的心理疏导，更应积极解决那些“有形”的问题，让公平正义的社会现实，提供实实在在的“心灵鸡汤”。

结尾：

少一点“我没时间和你闲扯”的粗鲁。多一点平等耐心的沟通；少一点“不信谣不传谣”的训导，多一点公共信息的及时披露；少一点“买不起房为什么不租”的不解，进一步加快社会保障体系的建设„„我们时时刻刻都应记住，无形的心理疏导加上有形的社会公平的落实，才是消除非理性最有效的解药。

第四篇：中学生产生心理压力的因素及对策

中学生产生心理压力的因素及对策

高俊平

摘要：采用问卷调查法，对呼和浩特市市区两所中学的两个班级抽样调查，结果表明：中学生心理压力主要来源于学习和考试，在产生心理压力的因素中所占比例为66％和59％。压力是内外环境变化和肌体内部状态所造成的心理、生理和行为的波动。压力是会使人产生痛苦、不安、心烦、急躁、易怒的外在来源。分析造成中学生心理压力的反应具有多维的性质，分析研究中学生心理压力的诱因也应充分注意“多维度”的特点，这样才能使研究工作收到较好的效果。帮助学生走出心理压力的阴影，有勇气面对各种挫折，针对这些情况，提出了相应的应对策略。

关键词：心理压力；诱因；应对策略；研究；心理学

Abstract：Pressure is the mental the physiological and the behavior’S fluctuation caused by the environmental variation of the inside and outside of the body and the organism interior condition．Pressure can cause the person to be pain restless confusion impatience and imitation The analysis of the response to the creating the middle-school student’S pressure has the multi_dimensional nature SO the analysis of the cause of them must be paid highly attention to the characteristic of the multi-dimensional Thus the ncsearching work can reach a better achievement，It is our find goal to help students to get rid of the shadow of the pressure and to face each kind of setback bravely．Aiming directly at those some dealing with strategies are raised here．

Key word：Pressure；Cause；the dealing with strategy

1前言

心理反应是每一个人的情绪及生活调节状况的一盏指示灯，在学校教育环境中，学生心理的发展与培养是一个重要的问题，心理作为个人系统成分之一，其发展状况不仅与学生的心理健康直接相联系，而目对学生的人格发展也有非常重要的作用。

然而在心理学领域中，不管是世界还是中国，心理学研究主要侧重于以高 水平运动员为中心的竞技运动心理学理论与应用的研究，重点是提高运动员的 竞技能力，使之达到最佳水平。

近年来，我国随着科教兴国战略和素质教育理念的提出，学校体育心理学 研究也有所提高，但与发达国家相比，还有一定差距。因此，通过此研究来发 现中学生心理压力问题，并希望能够引起各界专家的关注并给予最大的帮助。2研究对象与方法

2．1研究对象

采用分层抽样法选取呼和浩特市市区学校随机抽取两所中学，再从抽取的中学中随机抽取两个班级学生作为正式被测试的对象，在测试过程中共发放问卷1 00份，收回91份，无效问卷3份，实得有效问卷88份，有效回收率为88％。具体被测试为呼和浩特市第六中学和呼和浩特市敬业学校，其中男生44名，占50％，女生44名，占50％。

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法

2005年9月5日——9月10日对随机抽取的学生进行问卷调查，在所在学

校的领导和老师的帮助下对随机抽取得班级进行集体不记名方式的问卷填写，并及时收回问卷。

2.2.2文献资料法

在撰写论文过程中阅读大量有关文献资料

2.2.3数据统计法

对回收的调查问卷进行整理和统计。

3结果与分析

3.1调查结果统计

表1中学生产生心理压力的主要因素(％)

主要因素所占比例

学习66％

考试59％

家庭因素22％

与同学之问交往19％

与父母之间交往0.9％

表2与别人倾诉缓解压力方式的比例(％)

倾诉对象偶尔很少随时

_________________________________________________________________

家长52％24％24％

朋友11％16％73％

心理老师14％31％55％

表3自己缓解压力的方式(％)

方式所占比例

_________________________________________________________________

交异性朋友0.03％

养宠物0.07％

看书72％

看电影(电视)66％

文艺娱乐1 6％

电子游戏37％

表四作为学生最害怕发生的一件事一项统计结果

事件比例

_____________________________________________________________________

考试不好或考试不及格25％

害怕被开除或被请家长1 8％

害怕与同学相处不好0.6％

从统计结果来看，中学生产生心理压力原因主要来自学习、考试、家庭环境和学生之间的交往。

从上述数据能够反应出，困扰学生的两大难题仍然是学习与考试。教育从 “应试教育”向“素质教育”已转变多年，但受升学率的影响还比较深刻。家 庭环境也是一个不容忽视的因素，对学生的心理压力影响也更为直接。

从以上数据显示来看缓解学生心理压力的主体是朋友，因为朋友之间有信 任感，可以随心的交流，是值得信赖的。虽然父母的所占比例也很大，但是彼 此交流还是很少，不能够成为学生的倾吐对象。在学校教育中教师没有起到和 学生很好沟通的作用，只强调学习、考试但忽视了学生的心理承受能力。作为 学生，自己也没有能够找到很好的缓解压力方式，当遇到困难、挫折时不能够 很好的应付，以至于一些不良行为在心里累积造成犯罪以及自虐自杀现象。

3.2产生心理压力的因素

3.2.1社会因素

改革开放以来，我国政治经济体制发生了巨大变化，社会日新月异的变化，一夜之间的暴富，灯红酒绿浮华的生活，不公平的权钱交易使一些人的心态失 去平衡，从而影响着社会民众心理和行为上的变化，“急功近利，盲目攀比，投机心态，享受欲望等等汇成了巨大的社会思潮，这种思潮严重地扭曲着人们 的心态，并且也直接或间接地冲击着中学生的心理，给中学生的心理健康带来 了极大的负面影响，他们的心理障碍也日益突出，心理压力也日益加重。”我 们应该看到中学生的心态是整个社会心态的一部分，是宏观社会心态的反射，社会给中学生造成的心理压力是潜在的，巨大的，在这种压力下，中学生往往 会出现行为上的不当，言语上的不安，性格上的反常，意志上的脆弱等问题，这 些由于心理压力而引起的问题，己不可能用传统的对与错来评价，而要运用恰 当的方法，使学生正确了解社会，正确认识社会的作用和所负的责任。

应试教育也是造成学生心理压力主要因素之一，众所周知，学校培养、选 拔人才唯一的途径就是考试，以分数的高低来决定一个学生的命运。一个学生 能承受多大的压力，且不说学生的书包，单是完成每个老师每天“正常”布置 的作业量就够学生受的，不少老师还有一种强化自己这门学科知识的理由。可 怕的作业量，非到你半夜完成不可，不少老师也有一套对付完不成作业的学生 的“处罚”方法，对学生来说一切都是“为你没商量”。

学生在学校感受到的压力，更多的来自于班主任的一言一行，都能对学生 产生影响，大多数班主任在教育实践中，兢兢业业，任劳任怨，为了学生的健 康成长，无私的奉献了自己的心血。但是，也有一些班主任，在工作中不讲方 法，不讲规律，对学生的教育在认识上是“凶”字当先，在做法上又常常是“训 斥”加“检查”，更有个别的不了解学生的心理世界，不了解学生性格特征对 学生在成长过程中出现的一些行为波动，以家长式的主观臆断的去处理，甚至 以非人道的做法去惩罚学生，给学生心理造成了巨大的伤害。

3.2.2家庭因素：家庭作为社会的一个细胞对学生心理压力的影响更具体，也

更直接，主要来自于以下几个方面：

1)父母的期望

望子成龙、盼女成凤，这是天下做父母的共同心愿。相当多的父母常常把 自己未实现的梦想寄托在子女身上，没有上过大学的父母希望子女考上大学也 算为自己圆大学梦。有权钱的父母希望子女能够继承自己的事业，而不至于自 己在同行中低人一等。没有职业的父母希望子女有个稳定的工作，不要把自己 的悲剧重演到子女身上。为了自己的愿望得以实现，他们给子女施加各种压力，以图子女理解自己的用心，遵循自己的意愿，实现自己的愿望。他们常给子女 施加压力的方法主要有两种：一是精神上的责骂等，这实际上是一种精神虐待。另一种是肉体上的，这种是子女不听话，或表现不好，或犯了错误，或因成绩 不好，而使父母在别人面前丢脸，父母气愤之下对子女施加肉体惩罚。这种惩 罚对子女心理造成的压力是非常大的，子女不仅不接受这种“教育”反而会产 生很大的逆反心理，也会给子女心理蒙上一层阴影。

2)父母婚变

家庭破裂受害最深的是子女，常表现出闷闷不乐、情绪低落、少言寡语、脾气暴躁、自卑感强、人际关系失衡等。父母关系破裂后，在住房、财产、子 女归属问题上也常常发生争执。甚至把子女当成筹码，来达到自己想要达到的 目的，这使他们在已经痛苦的心上又增加了巨大的压力。

3.2.3自我因素

1)认识水平问题

中学生正处在人生成长发育过程的一个特殊阶段，在这一时期，由于身心 发展的不平衡，思维发展水平较慢，尤其对社会事物的认识还不够全面。常常 产生以下几种观点：

2)绝对化要求

中学生对自己的期望常常是无弹性的，在具体问题面前，他们常有的思维 必须是我应该怎样，我就是不怎样„„，这种绝对化要求常常不能实现时，心 理压力也就形成了。我们常常听到学生说这样的话：我一定要考多少分；我一 定要进入班级多少名等等。事实上，学生的这种愿望常常不能成为现实。原因 就在于他们要求过于绝对，总想着事情应该按照自己的想法去发展，而没有考 虑其它因素，这样的想法常常会使学生失去信心。

3)以偏概全

这是中学生对问题所用的判断模式，认定一个好人，这个人就什么都好。自己的一次失败往往感到自己什么都不行，希望事事都按照自己的想法去发 展，涉及到具体问题，如果别人的看法和自己的不同时就难以接受，烦恼也接 踵而至。

4)悲观的估价

自己偶尔一次不怎么好的行为被老师或家长发现，就觉得自己完了，老师 肯定对我印象不好，在老师、同学面前抬不起头来。悲观情绪引起的心理压力，严重的会造成人生悲剧，学生中的自杀现象，往往就是这种不合理估价造成的 心理压力引起的。

5)个体性格的原因

性格的孤僻也是造成心理压力的原因，性格内向，意志力低下，以及个性 过强，都能引起心理压力。性格内向的学生常常成绩不佳。总感到自己不如别 人，总觉得自己肩上扛着一个无形的包袱。因而也容易把自己封闭起来。由此

看来，中学生身心健康在一定程度上要取决于缓解压力潜在的有效措施。

3.3应对学生心理压力的对策

中学生正处于人生生长发育过程的一个重要阶段，在这一时期，由身心发 展的不平衡，容易产生这样或那样的心理问题，最常见的问题主要有以下几个 方面：学习、人际关系、青春期性心理困扰、挫折适应等。

帮助中学生应付，缓解压力的对策：主要在于提高学生对心理压力的承受 能力。学生通过提高自身的心理承受能力是可以应付内外环境给自己造成的压 力。心理承受能力是指遇到压力，人们勇于接受批评挑战免于心理和行为失常 的能力，具体表现为对社会生活变化的理解、适应、应急、平衡心理等方面的 能力。

3.3.1营造良好的社会环境

社会环境对中学生的成长有很大的影响。加强宣传引导，营造良好的道德教 育氛围，对提高中学生的德育素质非常重要，要充分发挥大众传媒和各级各类 青少年活动阵地的作用。宣传科学理论，传播先进文化塑造美好心灵，倡导科 学规律。把健康的心理知识、思想观念和道德要求不断灌输到中学生的头脑中。要重视互联网在中学生道德教育中的作用，加强网上的正当宣传和管理力度，防止有害信息传播，同时要充分运用网络资源开展道德形式多样的主题教育活 动，让中学生在参与活动中陶冶高尚的情操。要为中学生树立可亲、可爱、可 信、可学的道德楷模，让广大中学生学有榜样，赶有目标，从先进典型的感人 事迹和优秀品质中受到鼓舞，吸取力量，要加大维护中学生权益的力度，清除 不利于中学生健康成长“垃圾”。总之，通过各个方面的努力，共同营造一个 有利于中学生健康成长的社会环境。

3.3.2对中学生进行专门的心理健康教育

在中学开设专门的心理健康教育课程帮助学生了解心理科学知识，掌握一 定的心理调节技术，课程可分为两部分，心理卫生与健康理论部分和实际训练 操作部分，前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生开展心理健 康教育最为有效的方法，实际训练活动操作内容包括角色扮演，相互询问，人 际交往训练。掌握一些转移情绪，宣泄痛苦，发泄愤怒，树立信心的心理调节 手段，防忠于未然。

3.3.3设立悄悄话热线信箱

热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面 对面谈话的学生十分方便，而有些话又碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的优 虑，而且还可以把自己的问题在信中组织的更为严密。这样可以使老师更有针 对性地解决心理健康问题。

3.3.4开办心理咨询室，开展心理咨询与治疗

由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立 也就势在力行。无论初高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门 到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦 闷而慢慢转变。时代的发展证明开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学 生的要求，而是一种时代的趋势。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询师 要信任理解学生，同时以聆听、保密、疏导、交友性为原则，这样就能建立起 一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础，只有在信任的基础上双方的 情感与心理方面得以充分的交流，如此才能达到心理转化的效果。因此心理咨 询师要有意识地和有心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1体育锻炼能够很好的提高中学生心理健康水平，能够缓解一定的心理 压力。

4.1.2篮球、健身操、太极拳、羽毛球等体育活动对于有心理问题的中学生的 心理状况都有不同程度的调节作用。其中太极拳对学习焦虑的作用比较显著，篮球对心里烦躁有明显的改善作用。

4.2建议

4.2.1体育锻炼作为改善心理症状的辅助治疗方法有别于一般的运动训练。运动训练的目的是提高竞技水平，而体育锻炼主要是以健康第一为宗旨。因此在开始锻炼前，一定要确定和分析学生属于哪种类型的心理症状，并根据不同的症状选择相应的，即有显著性作用的锻炼项目，如有焦虑症的选择太极拳等。锻炼项目确定后，要科学练习方法和手段要多样化，避免枯燥乏味，提高锻炼效率。

4.2.2教师要充分利用体育课教学贯彻心理健康教育。

4.2.3经常开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐 和文化传递等方面的作用，组织许多不同内容、不同形式的体育活动，充实中学 生的业余生活，建立良好的人际关系。

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第五篇：教师心理健康问题产生因素及解决对策

高职教师心理健康问题产生因素及解决对策

一、教师心理健康问题的因素大致有如下几个方面：

（一）生存与安全需要受挫

1.从年龄阶段特征来看，不同年龄段的教师心理体验不同 2.从经济状况来看，教师依然是比较清贫的职业

（二）人际交往需要受挫

人际适应一向是心理健康中最重要的问题。生活圈子的狭小，“文人相轻”的传统人际交往障碍，使教师的社交范围较为狭窄，社交能力与社交活动需要不相适应，形成自我封闭的心理定势。如果工作压力较大，学校再缺乏民主和谐的群体气氛，领导管理方式不当，做工作简单化、形式化，对教师中的非正式群体缺乏正确的引导，就会使领导和教师、教师和教师、教师与家长、教师与学生之间的人际冲突时有发生。

（三）尊重需要受挫

近两年，国家在提高教师的社会地位、改善教师的工作条件以及提高教师的生活待遇等方面做了大量的工作。教师的社会地位和生活待遇则有了较大的提高。特别是《教师法》的颁布，更使教师的一些权利得到法律的保护，使教师感到有法可依，获得了心理上的安全感。但教师的尊重需要在某些方面和某种程度上远远得不到满足；与其他行业同等学历水平及能力水平的人员相比，教师的社会地位依然较低，劳动缺乏社会认同感。

（四）成就需要受挫 1.从教师的专业教学水平来看。高职教育的发展，要求教师必须站在专业的最前沿，了解最新的专业动态，及时更新教学观念，调整教学内容，改进教学方法和教学手段，才能与时俱进适应社会发展的需要。而高职学院办学规模的不断扩大和招生人数的增加，导致师资短缺、教师工作超负荷，教材老化、教师原有知识储备不能适应高职教育新要求；另一方面，高校学生获得知识的能力及对事物的判断分析能力基本成熟，大多以一种挑剔和批判的态度来评价教师的知识水平和教学能力，这意味着教师要获得学生的信赖和满意，必须在学科知识领域与教学水平上狠下工夫，才能满足学生的要求。

2.从教师的综合素质来看。高职教育观念的转变和高职生源素质的变化，已改变了高职教师 “传道授业解惑”的传统角色，他们还必须同时担当管理者、辅导员、家长、朋友等多种角色，当他们面对高职学生中存在的价值观念、学习态度、学习能力、课堂纪律、行为习惯的表现差异性时，会有教育方法“穷尽”之感。

另外，高职教师还面临着学历提高、职称评定和教师资格重新认定，以及合同期聘任、末位淘汰、按绩取酬等问题，每位教师都感受到了前所未有的压力，有的能适应形势需要，将压力转化为动力。但也应该承认，一些心理本身比较脆弱的教师则往往因压力过度而导致心理危机。

二、提高高职教师心理素质的措施

教育工作者肩负着培养下一代的责任，其培养和服务的对象是学生，教师的心理素质状况影响着学校教育功能的发挥，并且直接影响着学生品质的发展。因此，教师应重视提高自身心理素质，适时适度地调节自己的心态与情绪。

（一）营造良好的社会氛围

（二）创造和谐的学校工作环境，有针对性地促进教师的心理健康 1.要努力为教师营造一种良性竞争的工作环境

2.要致力于建设一个充满平等、团结、温暖气息的学校环境，强化学校的“温室效应”。

3.要努力创造良好的物质环境，改善教师的工作条件和生活条件，切实减轻教师的工作负荷和精神压力，在抓师德建设的同时，要努力提高教师的生活水平和福利待遇，提高教师的社会地位，加强教师的职业认同感。

4.努力创造良好的人际环境。

5.在教师中普及心理健康知识，开办面向教师的心理健康咨询讲座，制定和实施符合本校实际的教师心理辅导计划，为每一位教师建立心理档案，定期不定期地为在职教师进行心理健康测试，应邀请专家讲课，并有针对性地采用集体心理辅导、个体心理咨询等措施，正确对待教师的心理挫折和工作成败。及时解决教师的心理困惑。

（三）要引导教师自觉维护心理健康

1.正确认识高职教育，坚定自身的职业理想追求； 2.建立稳固的社会支持系统； 3.正确分析和对待“紧张”； 4.学会科学用脑 ； 5.参与体育锻炼，加强自我保健； 6.学一点心理健康知识，正确调适情绪。