2012级新生心理适应素质拓展训练方案

第一篇：2012级新生心理适应素质拓展训练方案

2012级新生

心理适应素质拓展训练方案

一、团体辅导目标：

1、帮助学生尽快融入集体，快速摆脱陌生、孤独感。

2、快速了解学生的基本情况，便于拉近与学生的距离。

3、快速观察学生表现，便于确定班级学生干部。

4、快速观察学生心理，及时给予心理援助。

5、营造和谐氛围。在大操场做集体活动，让新生体验开放、热情的感受。

二、开展方式：

1、心理咨询中心指导，各系心理辅导站副站长培训各系学生干部及助理班主任。每个新生班2名主持人。

2、各系新生辅导员、各班由班主任、德育导师参加活动。

3、学生干部、心协干部、助理班主任主持开展训练活动。

三、要求：

（一）对于学生的要求

1、按时到场。注意培养新生的纪律意识，减少拖沓性。

2、按照划定地点站位。注意培养新生的规范意识，减少随意性。

3、要求学生按照老师的要求行动。注意培养学生的组织意识，减少散漫性。

（二）对于主持人的要求

1、主持人要和助理要互相配合，事前做好沟通。

2、主持人的行动、语言要热情、积极。

3、主持人要注意学生活动进展随时调节指令。

四、时间地点具体安排：

（一）五年制新生团体训练（约23个班）

1、五年制新生助理班主任、学生干部培训

时间：9月8日前

地点：各系自定

2、五年制新生团体训练

时间：9月9日8:30—10:00

地点：各系自定

（二）三年制新生团体训练

1、三年制新生助理班主任、学生干部培训

时间：9月20日前

地点：各系自定

2、三年制新生团体训练

时间：9月20日晚18:00—19:00

地点：各系自定

活动开展情况登记表

主题一：遇上你是我的缘

目的：

1、建立人际关系。

2、促进彼此交流。

1、热身游戏：棉花棉花几多开

目的：先让学生活动起来，提高积极性

时间：10分钟

操作：全体同学围成一个圈，沿着一个方向跑起来，边跑边问“棉花棉花几多开？” 领导者站中间，答：“棉花棉花三朵开。”（四朵开、六朵开„„）同学们要迅速以3个人（4人、6人）为单位拉着手围成圈，没找到组员的同学要收到惩罚。以此循环。

2、最佳搭档

目的：彼此相识，建立互动关系

时间：10分钟

准备：彩色纸剪成各种形状，并一分为二。

操作：对裁好的彩色纸打乱，由团体成员自由抽取。然后，各人根据自己手中彩纸的形状，找到自己同色与形状相匹配的另一半。找到后，在彩色纸上写上

两个人的名字，两个自由交谈五分钟、互相认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每个人都能认识。

3、滚雪球

目的：相互认识，扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。

时间：约20分钟

准备：自由漫步

操作：辅导员先让团体成员在房间里自由漫步，（让成员自然相遇）见到其他成员，微笑着握握手，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当辅导员说：“停”。每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面，做自我介绍。介绍的内容包括：姓名、来源地、性格特点、个人兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。如：“我是来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀。”当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。（约5分钟）

 刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。（约5～7分钟） 两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。（约8～10分钟）

 例如：A：“我是来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀。”

B：“我是站在来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀旁边的来自湛江连江的、喜欢弹钢琴的李大力。”……..4、棒打薄情郎

目的：尽快相识，增进团体凝聚力

时间：约20分钟

准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

操作：全体站成一圈子，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声

叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒。然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

5、多元排队

目的：1．通过“多元排队”，让学生寻找一个客观、真实的自我。

2．根据自己在“多元排队”中所处的不同位置，让学生明确自己的客

观地位，消除对自己的过高或过低评价。

时间：20分钟。

操作：1．全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。

2．主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置。

在调整过程中，不允许用语言交流。

首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。

第二次请大家按出生月、日的顺序排队，1月1日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。

每次排完后，都通过说出自己的身高或出生月日，检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。

注意：

主持人一定要强调排队中不允许用语言交流，否则会失去活动的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。

主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析，如过矮、过高的及错位严重的等情况。

6、总结。

学生代表发言，最后老师总结。

第二篇：2010级新生适应之心理拓展训练策划书

2010级新生适应之心理拓展训练策划书

级新生适应之心理拓展训练策划书

一、活动背景：金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。

然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。

使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。

虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

二、活动目的：通过新生心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助级新生尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高新生的心理健康素质，增强新生心理自助能力与助人能力；使得新生树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡。

三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应

四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性

五、活动领导者：校、院、系心理辅导老师

六、活动参与对象：土木与建筑系级所有新生，以班为团队，每个团队人

七、活动具体时间：（周四）下午：—：第一批（周五）下午：—：第二批

八、活动地点：田径场（暂定）

九、活动时间：分钟

十、道具准备：扩音器十个、秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒每班根共根（各班自备）、队旗每班张共张、纸每班张共张、笔每班支共支（各班自备）、彩笔每班支共支（各班自备）、木质电车（约*木条）套（每套两块）、球槽个、球个、纸篓个、反馈单张

十一、具体分组情况：第一批：桥梁班；桥梁班；隧道班；隧道班；隧道班；第二批：桥梁班；桥梁班；建筑班；建筑班；建筑班；

十二、活动流程：

（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以、、报数。

三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

领导者喊松鼠（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。

领导者喊大树（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

（二）活动：我自信我快乐我成长（分钟）．我们共有一个家：分组并建设小组文化（分钟）Ⅰ分组：以-报数，将每个团队分为个组，每组人数相等，考虑男女生比例和其他因素，领导者可进行协商和调整。

（分钟）【相识】：给每组队员分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。

如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。

如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。

（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。

这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。

（训练工具：每队纸质棍根，各班自备）Ⅱ建设组文化：每组选一名组长。

确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（分钟）【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。

队员在队旗上签名留念。

（训练工具：彩笔支、彩旗面）【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。

．建立信赖：通过训练项目建立小组队员之间的信赖关系。

（分钟）【无轨电车】每组队员分以人为一列，以对面接力形式进行。

小组成员的左右脚分别踏在两块木板上，手持固定木板上的绳子协同前进。

四个小组同时进行（或两两比赛），以到达终点为评奖标准，从木板上掉落需重新站好方可继续前进。

（训练工具：木质电车套）设定目标：建立团队目标，澄清队友个体目标（分钟）组长组织队员讨论以下几个问题：我参加拓展训练的目的是什么？经过前面的训练，我能实现我的目标吗？我现在调整了目标吗？我们小组的目标是什么？再为小组实现目标的过程中我能做什么？组长作好记录。

（训练工具：每组纸一张，笔一支）．幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。

（分钟）【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊你好，领导者喊猫（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

高峰体验：帮助队员感受团队间的有效配合、衔接、自我控制能力以及自己的责任感，为团队共同目标做好自己。

（分钟）【珠行千里】整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，以组为单位，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达制定的目的地为止。

四个组同时比赛。

（训练工具：球槽个，球个，纸篓个）分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。

（分钟）队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。

【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。

全家福留影，团体成员互留联系方式。

（分钟）

十二、所有队员集合黄老师做总结讲话

十三、训练注意事项：．组织者在训练前填写《训练工具零用归还单》，到？领取训练工具。

训练结束后，组织者需检查训练工具，然后送还？，并在《训练工具零用归还单》上签字。

．组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

．训练结束后，组织者布置家庭作业，即队员填写《心理拓展训练反馈单》，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

注：心理拓展训练反馈单由每班心理委员统一领取，发放至所有队员回去认真填写好再统一收回。

．组织者由每班心理委员担任，有朋辈心理工作部成员辅助。

．由于活动道具有限，队员需爱护好木质电车等其他道具，每组比赛完成后都需将木质电车交给下一组的组长。

十四、经费预算：笔、彩笔各支元。队旗：元*张=元。海报元纸：*张=元。

反馈单：*份=元总计：元

十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。土木与建筑系朋辈心理工作部年月日磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团队

第三篇：心理团体素质拓展训练

心理团体素质拓展训练

活动计划

活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”

活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在工作中继续发扬合作的精神。

活动对象：XX省XXX大学XXX学院学生会成员。活动场地：室外

准备材料：白纸4k、彩色笔、报纸若干、透明胶、桌椅障碍物若干。活动时间：一天 活动过程： 一：情景直入

在活动开始前播放音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围，主此人说明本次活动主题及活动目的。二：谁是谁的小天使

游戏规则：主持人向每个参与者发放一张卡片，请每个参与者在卡片上写上自己的姓名、专业、电话号码。然后交还于组织者手里。在活动结束时，大家畅所欲言的探讨这次活动的感想时，再由组织者向大家发放（随机抽取）。注明，不要让除本人以外的人知道你抽到的是谁。现在，你所抽到的就是你的小天使，你要默默的为他/她做些事情，但是不要让他/她知道

实大家如果是用心去记忆就不会觉得多了，相反，我们可以通过这个找到与我们志同道合的人。

分享感受：（1）你是第几个？

（2）有没有正确的说出前面的人的个人信息，并记住？

（3）有没有感觉这个雪球越滚越大？

下午

五：组内设计

游戏规则：设计我们的小组展示海报，并取一个组名及口号。最后还要有每个成员的签名。并要求每个组找出一名代表上台介绍，最后全组成员大声喊出口号。

游戏道具：4K白纸、彩色笔、透明胶 六：风中劲草

游戏规则：组织者让每个学员围成一个向心圈，而组织者自己站在中央作示范，组织者双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

l 组织者：“我叫。。，我准备好了，你们准备好了吗？” l 全体团队成员回答：“准备好了” l 组织者“我倒了？” l 全体团队成员：“倒吧！”

这时组织者整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员把组织者顺时针推动两圈 组织者做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试

游戏意义：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松、愉快。分享感受：（1）在倒下之前你有没有害怕？（2）最终又是什么促使你敢于尝试呢？ 七：情有千千结

游戏规则：现场所有同学以小组为单位围成一个圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令开始与小组内的每个成员握手并作简短地自我介绍。然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。最快恢复的小组即为胜者。

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？

（2）来自不同班级的同学却同在一起，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？

（3）要想解开这个结，靠的是什么？

（4）你们是心服口服的听从他人的优良建议吗？ 八：有错你就说

游戏规则：现场的每个小组的同学站成一列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后）由领导者喊口令并监督对付行径情况，犯错的同学需主动

作为你们的队友，并通过各种肢体语言，使她/他安全的穿越各种障碍到达目的地。当然需要注意的是同学们不能搞恶作剧。

游戏意义：沟通配合能力，活跃气氛，体会帮助他人、建立陌生人之间的默契有时也很幸福。

分享感受：（1）你当时扮演的是瞎子还是哑巴？感受如何？

（2）你是否能做到完全的信任你的队友？

（3）她/他照顾的怎么样，有没有让你受伤？

（4）你有没有觉得害怕？紧张？ 十一：畅所欲言

同学自由上台谈谈自我的感想，这时将有工作人员向大家发放活动开始时大家上交的姓名卡片。十二：活动结束

现场播放“感恩的心”并由领导者教大家手语版的“感恩的心”让大家体会感受，并用煽情的语调讲述一些感动的故事，以增加活动的效果。十三:活动总结

想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解，有时候成功并不一定是个人的事情。要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争环境中取得更多的机会。发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。今天的活动到此结束，谢谢大家，大家辛苦了。

谢谢大家的配合与支持！

第四篇：电子系2010级新生户外素质拓展训练方案

电子系2010级新生户外素质拓展训练方案

时间：2010年10月30日-----2010年12月4日

地点：学院足球场

目的：增进班级团结，开拓学生思维，锻炼学生人际沟通能力、组织协调

能力、团队合作能力。

一、破冰活动（全体围成一个大圆圈手拉手）

1、反向指令

指挥者随意喊出口令：向左跑！向右跑！向我开炮！向我散开！请所有人反向执行口令。

2、动物模仿秀

四个矿泉水瓶子作为传递物。音乐停止时矿泉水瓶在谁手中就要模仿某一动物。

二、小组孵化（分小组进行）

1、制作小组队旗、小组成员名片、定组名、组歌、口号

2、小组展示队旗、组名、组歌、口号（完成任务记10分，表演创意的记10分）

3、集体离地拍照：所有队员站在一起，发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将对队员们进行拍照。体现团队的各种精神和意识。道具准备：

竹竿五根、红旗五张、彩色贴贴纸每组5张、名片卡50张、剪刀5把

三、素质拓展项目活动（分小组进行）

1、信任之旅 项目简介：

所有队员先分成盲人和哑人两大组，之后盲人哑人两两结组去穿越一 系列的障碍，最终到达终点，最后由盲人找出已的伙伴。游戏步骤：

（1）组员配对，一个做盲人，一个做哑巴

（2）在老师带领下开始信任之旅（5分钟）

（3）在信任之旅返程配对双方交换角色（5分钟）

（4）回到起点分享感受（10分钟）道具准备：

眼罩25个 活动感受要点：

友爱的满足，协作的必要；沟通的方式，理解与误解；坚持与相互支持，相互信任；对待他人的态度、方式；换位思考意识

感谢与帮助，增强团队内部的融洽。

2、雷区取水 项目简介：

将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间 充当水源，长绳索做为队员取水,本游戏是战争时期一次部队到敌人的雷区 去取水经历的再现，要求每个队员在规定的时间里按照团队商讨的方案到 雷区去取一次水，而且每个队员方法不能雷同。取水队员和旁边队员和水 瓶在取水的过程当中不能触到雷区地面，否则将视为阵亡。游戏步骤：

（1）用塑料绳在地上划出一个直径5—6米的雷区，矿泉水在雷区中心

（2）每个组在30分钟时间进行游戏

（3）分享感受（15分钟）道具准备：

塑料尼龙绳一卷、15米拔河绳三根、矿泉水一瓶 活动感受要点：

此拓展训练活动主要目的是在熔炼我们的团队，增强队员们的合作意识，在活动过程中我们知道每个队员的生命都是紧密的联系在一起的，个人的举动直接影响到团队的整体利益，本活动再一次使队员们意识到危机。

3、信任背摔 项目简介：

团队成员除去眼镜、手表等物品，一位成员登上背摔台，背面朝下两 手伸直并用绳捆住；团队其余成员中选出八位，四人一排，膝盖顶住，两手交叉紧握，身体略下蹲，头部稍往后仰。执行的成员身体尽量保持平直，并顺势倒下。道具准备：

桌子 活动感受要点：

培养学生敞开大门团队法则，通过活动可以体现团队成员之间的信任程度，对班级来说是一个增加彼此之间的信任感和凝聚力的团队游戏。

4、穿越电网

项目规则：

（１）所有队员在规定时间从网的一面成功穿越到网的另一面；（２）穿越过程中队员的身体任何部位不能触到网丝和边框（３）每个网孔一次只能通过一个队员，用过的网孔不可再用；（４）穿越过的队员不能回来帮忙，只能在对面接应；

注意事项：

（1）队员身上不可携带物品（防止项目进行过程中刮伤他人），手机，项链等贵重物品，要放在同一地点，统一保管。

（2）项目进行中如有队员需被托起，应面部向上，落地时脚先着地。

（3）记时开始后，任何人不允许触网。

评分标准：

（1）规定时间内全队通过，视为成功，计20分；否则视为失败，计0。

（2）用时最短的队，令计5分。

项目时间：40分钟

项目道具：一张具有高压电伏的电网，用包装绳编制

分享内容：

（1）完全信任团队，充分配合（2）不可盲目行事，分析环境，合理规划，谨慎行动

（3）危机意识

（4）第一次就把事情作对

（5）计划，组织，协调，指挥，控制，统筹

（6）用合适的人做合适的事

（7）领导力及执行力

（8）细节是成功的关键

（9）全局观。两个角色，有效利用搭配“网孔”资源，让合适的人过合适的网孔，摆正个人在团队中的位置，团队中任何一个成员都有不可替代的作用。（我们是一个人，我们是一家人）

5、同舟共济

6、车轮滚滚

项目简介：

利用牛皮纸（或报纸）、胶带、剪刀制作一个运输带，将小队的所有学生从起点带到终点，中间采用小组竞赛形式，每个小组的学生在行进过程中必须在一定的操作规则范围内，如果违反规则，就要受到相应的惩罚。游戏步骤：

（1）制作运输带

（2）四个小组竞赛按规则从起点到终点 道具准备：

报纸每组30张共120张、大卷透明胶布8卷、剪刀四把 活动感受要点：

没有英雄的个人，只有英雄的团队。团队的每个成员都很重要，相信队友，相信团队，胜利就是属于我们的！

四、活动总结（全班围成一个大圆圈坐下）

1、公布比赛成绩，颁发奖品

2、每个组派一个代表总结本组今天的表现

3、每个组派一个代表把你们小组的祝福送给全班同学

第五篇：2012级新生户外素质拓展训练策划书

北京工业职业技术学院经济系团总支学生会

经济工程系团总支学生会

2012级新生户外素质拓展活动

策

划

书

策划：体育部

主办方：经济系学生会

2012年10月8日

目录

一、活动目的....................3二、活动时间....................3三、活动地点....................3四、活动对象....................3五、活动流程....................4六、活动人员安排..................4七、场外准备需要..................5八、活动奖项设置及经费预算............5九、应急预案....................5十、活动总结....................52012级新生户外素质拓展活动

一、活动目的当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱K等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。

运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。

为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。本次活动以 “学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。

二、活动时间

2012年10月8日（周一）中午十二点半

三、活动地点

操场

四、活动对象

经济工程系2012级全体新生，即：

安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。

五、活动流程

1)活动内容及规则:

a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他

人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。

b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断（即过

呼啦圈）。

c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。

d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。

e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最

终结果。

f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。

*要求 :每人必须参加，一人至少参与一项。

六、活动人员安排

1)活动准备工作

体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品

宣传部：出版宣传

借道具：余欣田、王尧

2)活动当天人员安排

主持人：张都、余欣田

发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越

计时员：张炳梁、梁爱杰

计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航、余欣田（当天灵活变动）

记成绩：余杰、梁文娣

登成绩：杨清祥

主席团：颁奖

体育部维持当天活动现场纪律

（以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动）

3)活动结束

办公室：数据记录总结

生活部、学习部：收场

宣传部：写奖状

编辑部：活动报道

七、场外准备需要

大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈（2个）、绳子（7根）、眼罩（40个）、秒表

八、活动奖项设置及经费预算

活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个

九、应急预案

当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。

十、活动总结

把此次活动的想法记录总结

策划：体育部

主办方：经济工程系团总支学生会

2012年10月