跑操心得2

第一篇：跑操心得2

跑操心得

洪泽二中高一（2）班葛静

我觉得跑操的好处有如下几方面

1、德育教育。

跑操是学校德育教育很好的抓手。学校要组织跑操，不能只就跑操而跑操，而是应该结合学校的德育工作全面实施。我们学校跑操工作的实施，属于学校德育工作的一块，由德育处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练，一条龙的教育管理工作。每年，我们学校都要举行跑操的比赛，看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。通过一序列的活动，有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。想想，一个学生从高一到高三，一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长，你说他会怎样！

2、放释学生紧张的情绪。

跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。现在高中生的学习压力之大，不难想象，“千军万马过独木桥”。现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长，从早到晚，学生承受着来自其他各方面的学习压力。我今天上午看到前几天的报纸，上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻，我想，看到这样的新闻，我们作为教育工作者是心痛的。现实中的大环境，我们是无法改变，但是我们可以采取一些措施，一些可行、但又不影响学生学习时间的措施，调节学生的紧张的情绪。跑操是有效的方法，特别是听到学生高声喊口号时，我们看到学生疲惫的精神被激活，看到学生那坚毅的面貌，我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗！

3、增强学生的体质。

学生体质在下降，靠仅有的一周两节体育课、一～二节课外活动课是不够的，按照原来课间操的做法，这些时间在学生高强度的学习面前，显的那么微乎其微。但是，如果选择合适的锻炼方式，可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。08年，全国实施“长跑”活动，我们看了，笑了，看来我们是有远见的。我们学校在没有实施跑操前，学生是最怕测试800米/1000米的，那时的成绩是很差的，不合格的大有人在。自从实施跑操后，我们学校800米/1000米成绩几乎没有不合格的。通过跑操学生的肺活量增加了，学生的体力提高了，学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。

跑操，听起来是枯燥、单调，但是我认为事情是人做的。单调的活动，我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。有些问题是存在的，但是我们可以采取一些办法，尽量减少这些问题的程度。我们学校将跑操到底！

第二篇：跑操总结心得

跑操总结

11电教一班

每当冬季严寒，必不可少的学校会组织跑操活动，在锻炼身体的同时又培养了同学们不畏严寒顽强拼搏的精神，亦是符合了学校的制度与国家政策的要求，大大改善了同学们的精神风貌，使用学们朝气蓬勃活力无限！

本班总共37人，除周一外，每日早晨八点钟，准时于集结场地集合。依照学校体育部相关行为规范，认真执行，领跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，围巾，手套等。纵然手脚冰凉，脸和耳朵被冻得通红，同学们依旧坚持着。如此良好的纪律性，相信不管对于检察人员还是校领导们来说，都会予以赞扬，本人作为电教一班的体委亦深感自豪。

奈何这个冬季突然来的太冷，温暖的被窝谁也不想离开。渐渐地同学们开始有迟到的现象：因为起床晚点迟到，因为吃早餐迟到，因为耐不住天气的寒冷而开始将手缩进口袋或者干脆直接就戴上手套围巾或耳罩来跑操。每次不厌其烦的警告与训劝，所带来的效果逐日俱微，虽然无可奈何，却也深深理解。今年的冬天太过寒冷，相信不管是检察人员还是领导人物都感觉得到，操场上至今未化得冰雪也似乎在诉说。莫要轻言大无畏，短短十五分钟走走停停的跑操，真的不会

让身体太暖和，反而，冷冷的北风将手脚脸耳冻得红肿。这个冬天太冷，起床都成了困难户，曾经未到六点半琴房外就排的满满的人而今七点钟的琴房只有寥寥数盏灯在亮。

至于周三周周五的晨间活动，让人不得不提的是那仅有的冰冷的羽毛毽和跳绳实在玩不出来更多的花样。吃着暖暖饱饱的饭来到天寒地冻的操场，脱下围巾帽子手套和耳罩，踢那么几十个毽子，跳几百个大绳，本来是可以更暖和的，但是活动结束后却发现整个身体在那里冻得直打哆嗦。不得不说这个冬天太冷了。连同学们都冷得受不了，何况还要提前来早点的体育部的检察人员和老师们。他们甚至只能站着，取暖用具不戴不说，还没有活动器材。

跑操制度依然进行中，虽然个别身体素质较差的同学坚持不了，但大体来说，同学们还都在坚持着，或许偶尔会有些抱怨，也仅作为取暖的笑谈。因为我们也都明白，幼师还在成长中，比之真正的大学还是有些差距的，何况学校之中还有些自制律比较差的初中毕业的学弟学妹们。作为幼师的学生，相互体谅与配合是必须的，我们愿意与幼师共进退，让幼师变的更加完美，陪他一起成长！篇二：跑操心得

石 河 子 大 学 化 学 化 工 学 院

跑 操 心 得

学院：化 学化 工 学院 专业：化学工程与工艺 班级：11 化 工 5 班

姓名：管 阿 龙

时间：2012 年 11 月

跑操心得

金秋十月，每天晚上十点四十五分的时候，你总在校园里能听到嘹亮的口号声和整齐的步伐声，你都会看到一队队整齐的班级在校园里跑步，那就是我们化学化工学院的阳光学子。

每逢秋冬之际，我们院都会进行跑晚操特色活动，每天晚上十点四十五开始跑，由院体育部和自律委负责，从大一到大三的所有同学都参 加，我觉得这个活动既可以锻炼身体，又可以加强学院，班级的集体凝聚力，此活动意义重大！

我是我们班的负责人之一，所以，每天我除了和同学们一起跑操以外，还负责本班人数清查工作和负责跑操过程中的队伍整齐程度和班级口号喊的情况。

我们班总共有29人，每天的晚操出勤人都达到要求人数，凡是请假的同学都到辅导员那里请过假了，而且都有假条，同学会每天都按时来，听从自律委和体育部的安排。我们班跑操都比较认真，队排的也很认真，跑操过程也没有嬉戏打闹的人，跑操回来后也听从自律委的安排，配合好自律委查人工作！我们班唯一不足之处就是跑操过程中同学们喊口号的时候声音不够响亮，或者是有一些同学不张嘴喊口号，使得集体的声音不够大或者不够齐，这这是我们作为班级负责人应该注意的，和在下学期的跑操中我们应该改进的地方。

每天晚上的跑操活动，不但锻炼了我们的身体，使我们的身体的抵抗力越来越强，同时也有利于我们体育课的体能测试和二十四分钟长跑，更重要的是加强了班级体的凝聚力，使同学们之间的默契更强

烈，使同学们班级荣誉感更强烈，学院凝聚力更强烈，增进了同学之间的交流，可见跑操活动的作用是多么的大啊！

此次活动我觉得唯一不足的就是每次我们按时到地方的时候，总是跑不了步，由于很多班人倒不齐，导致我们也不能开始按时跑步，以至于有时候我们要等很长时间，作为大二的我们，课程本来就很多，学业又很重，时间又很紧，所以有时候难免会有点小的不耐烦，所以希望院自律委和体育步的负责人能够多采纳同学们的意见，不断完善制度，让大家不要再外面呆太久了，毕竟快到冬天了，天有点冷。

不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的跑操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我觉得他们也挺辛苦的！篇三：跑操比赛总结

跑操比赛总结

为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，井冈山大学附属中学一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，11月19日下午三、四节课，学校政教处、高一年级组精心组织了高一年级跑操比赛。学校校长刘六桂、高一年级分管校级领导陈兴钻副书记、龙三桂副校长到活动现场观摩了此次比赛。学校副校长李保军、校长助理刘诗圣、教务处容升军，政教处邹安清、高一年级组长刘顺文等部门负责人作为评委参与了活动。经过激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。

附：跑操比赛结果 一等奖：高一（8）班

二等奖：高一（10）班 高一（14）班

三等奖：高一（20）、高一（21）、高一（21）、井冈山大学附属中学 政教处 2012年11月23日 篇四：跑操心得2 跑操心得

洪泽二中高一（2）班葛静

我觉得跑操的好处有如下几方面

1、德育教育。

跑操是学校德育教育很好的抓手。学校要组织跑操，不能只就跑操而跑操，而是应该结合学校的德育工作全面实施。我们学校跑操工作的实施，属于学校德育工作的一块，由德育处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练，一条龙的教育管理工作。每年，我们学校都要举行跑操的比赛，看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。通过一序列的活动，有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。想想，一个学生从高一到高三，一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长，你说他会怎样！

2、放释学生紧张的情绪。

跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。现在高中生的学习压力之大，不难想象，“千军万马过独木桥”。现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长，从早到晚，学生承受着来自其他各方面的学习压力。我今天上午看到前几天的报纸，上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻，我想，看到这样的新闻，我们作为教育工作者是心痛的。现实中的大环境，我们是无法改变，但是我们可以采取一些措施，一些可行、但又不影响学生学习时间的措施，调节学生的紧张的情绪。跑操是有效的方法，特别是听到学生高声喊口号时，我们看到学生疲惫的精神被激活，看到学生那坚毅的面貌，我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗！

3、增强学生的体质。

学生体质在下降，靠仅有的一周两节体育课、一～二节课外活动课是不够的，按照原来课间操的做法，这些时间在学生高强度的学习面前，显的那么微乎其微。但是，如果选择合适的锻炼方式，可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。08年，全国实施“长跑”活动，我们看了，笑了，看来我们是有远见的。我们学校在没有实施跑操前，学生是最怕测试800米/1000米的，那时的成绩是很差的，不合格的大有人在。自从实施跑操后，我们学校800米/1000米成绩几乎没有不合格的。通过跑操学生的肺活量增加了，学生的体力提高了，学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。

跑操，听起来是枯燥、单调，但是我认为事情是人做的。单调的活动，我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。有些问题是存在的，但是我们可以采取一些办法，尽量减少这些问题的程度。我们学校将跑操到底！篇五：跑操比赛总结

跑操比赛总结

为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，仙桃荣怀实验初中一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，9月29日上午课间操时间，学校德育处、初一年级组精心组织了初一年级跑操比赛。学校校长张柏青、初一年级分管领导刘新文主任到活动现场观摩了此次比赛。学校各部门派人作为评委参与了活动。经过激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。

附：跑操比赛结果

一等奖：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等奖：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班 三等奖：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

荣怀实验初中一年级德育处

2014年9月29日

校歌比赛活动总结

经过各位老师和同学们的精心准备，我校校歌比赛，于9月26日如期举行，并取得了圆满成功，在此，我向为此次活动中付出汗水的老师，表示衷心的感谢；特别是几位特邀的评委老师，向他们表示最诚挚的谢意；向在此次活动中取得优异成绩的同学表示祝贺，希望你们再接再厉，百尺竿头，更进一步；希望同学们以后要积极参加各种活动，在实践中锻炼自己，努力使自己成为一个全面发展的合格的中学生。

此次活动，学校领导非常重视，给予了大力支持。特别是音乐老师指导掌握歌唱技巧，训练学生提高演唱能力。到活动的策划、筹备、组织等，都做了大量、充分、细致的工作。此次活动不仅促进了教师工作的积极性，更重要的是丰富了同学们的学习生活，提高了同学们的演唱能力，提升了大家的综合素质，对形成我校文明风气起到巨大的推动作用。可以说，此次活动达到了预期目的，取得了良好的效果，在全体同学中产生共鸣，引起震撼，意义重大，影响深远。这样高质量的竞赛活动，我们今后一定还会举 办，并且要多多举办。

第三篇：跑操口号

（一）某校高三跑操口号集锦中

高三1班智者不惑仁者不忧勇者不惧

高三2班跑出风格跑出水平

高三3班挺起脊梁创造辉煌

高三4班犯其至险图其至远高考在即拼搏到底 高三5班把握现在赢得未来志在心中路在脚下 高三6班团结自强争创辉煌

高三7班成就梦想永不言弃

高三8班脚踏实地眼望前方志在心中力创辉煌 高三9班跑向健康跑向未来

高三10班学习竞赛体艺不怠只要我在三十不改

（二）某校高二跑操口号集锦

高二2班放荡身不遂满盈身必灾

高二3班锻炼身体增强体质

高二4班我健康我快乐

高二5班展现活力共创辉煌

高二6班阳光健身阳光心情

高二7班青春飞扬拚搏自强

高二8班释放激情迎来精彩

（三）某校高一跑操口号集锦

高一1班志在心中路在脚下脚踏实地迎接挑战 高一2班青春飞扬拚搏自强人生豪迈打造辉煌 高一3班永不止步追逐速度体育3班王者风范 高一4班扬我班威唱我班风高一4班谁与争峰 高一5班一5一5生龙活虎五班五班高峰永攀 高一8班青春飞扬拚搏自强

（四）某校高二跑操口号集锦

二（1）二一二

一、无所畏惧

二（5）奋力拼搏、勇往直前

二（6）放马金鞍、唯我六班

二（7）二七二

七、与我同行、前进前进、事在必行

二（8）八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆

二（9）朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代

二（10）十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战

二（11）十一

十一、自强不息

二（22）高二

十二、独一无

二、清华北大、统统拿下

二（23）领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前 二（24）明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨

二（25）高二

十五、同甘共苦、超越自我、永不止步

二（26）高二十六、一枝独秀、秀出风采、加油加油

（五）某校高三跑操口号集锦

3.1 激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌

3.2 百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁

3.3 刻苦拼搏 智慧无穷 零八高考 傲视群雄

3.4 四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习

3.5 激情澎湃 三五不败 斗志昂扬 三五最强

3.6 三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就

3.7 搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃

3.8 信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌

3.9 三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹

3.10 学习竞赛 体育不怠 只要我在 三十不败

3.11 拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威

3.12 扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴

3.13 天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊

3.14 十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧

3.15 三年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属

3.16 万水千山 心若平川 背水一战 一本A段

3.17 拼搏向上 自强不息 团结十七 共创佳绩

3.18 青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强

3.19 群雄逐鹿 威震四方 挥斥方遒 唯我十九

3.20 凌云腾飞 尽展光辉 万千学子 舍我其谁

3.21三年二一 团结无比 释放青春 永争第一

3.22艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图

3.23勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌

3.24挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威

第四篇：跑操检讨书

跑操检讨书1

尊敬的老师：

您好！

针对早上我没有去跑操的行为，我在这里向您做出深刻的检讨。我没有去跑操的行为是对学校规定的蔑视和敷衍，是对班级荣誉的不负责，也是对自己行为的放纵。我已经在深刻的自我反省了，反省我为什么要做出这样不遵守规则的行为，并进行深刻的检讨。

学校规定，早上起床全体同学就要来操场跑操，这是学校的明确规定，任何人都不能无故缺席。学校有这种硬性规定，肯定是有原由的。我们作为学生，每天大部分时间都在上课学习，大部分都是坐着的，这是我们每天为数不多的运动的时间，这是学校为了我们身体健康着想。而我只站在自己的角度上考虑问题，永远只会觉得学校这一行为是在耽误我睡觉，浪费了我睡觉时间，所以我从心里厌烦每天早晨的跑操，造成我现在无故缺席跑操的行为。现在我知道了我错了，我在意识上就错了，跑操的这一硬性规定，是为了锻炼学生的体魄，也是为了下面一天的学习能更有精力。我进行深刻的发思，以后也不会再缺席了。

每天早晨的跑操都有学生记录班级的到达人数，这是直接和班级荣誉挂钩的，在最开始的时候，老师就强调过这点，也告诉我们没有什么突发的'情况，每个人都要参加跑操。我明明都清楚的知道这些，我还由着自己的性子，想不去就不去了，无故的缺席了这次的早晨泡澡，被点数的人发现，直接扣掉了班级有关这个项目的分数，影响了班级的荣誉。我身为我们班级的一员，班级的荣誉是和班上的每个人都息息相关的，我们都是班级的一份子，都要为了班级荣誉来做好自己应该做好的那一份，我不但没有做好，反而还在拖后腿，我很惭愧，我为我的行为向班上的其他同学道歉。

我这次反省的最大的一点是想事情不要只从自身的角度出发，向这次的事情，我就只想着早晨跑操耽误了我睡觉，是我上课犯困的“罪魁祸首”，却没有从另外的角度看这件事情，很多学校都实行这样的行为，肯定是有存在的道理的。我也意识到了，自己的想法太狭隘，今后的每一次跑操我都会准时参加，也不会再拖班级的后退，希望老师能原谅我这一次，我以后一定不会再犯的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

跑操检讨书2

尊敬的老师：

现在我深深地知道错来了，检讨我的错误，我学习成绩差、课间打闹的行为：

第一，是我缺乏纪律意识与思想觉悟的表现。从今日起，我必须从以往错误当中充分自吸取经验教训，花大力提升自己的纪律意识、思想觉悟方面，要以充分谨慎的态度面对在校生活，最大限度地保证在校期间不违反纪律。

第二，针对我学习成绩差的问题。正所谓“学习要搞好，必须度煎熬”！从今日开始，我要对彻底端正学习态度，摒弃以前慵懒作风，刻苦努2113力勤奋读书。学习之余要充分利用时间来熟悉、积5261累学习方法，培养自己的学习能力。通过不断地学习、积累，尽我最大努力避免今后学习失误情况的发生。

第三，我今后必将定期做好学习反思与总结。从今往后，在努力认真完成一阶段任务之外。我必将要求自己对于每一单元学习做深刻反思与总结。反思学习当中暴露出的问题，想出解决方案，全面地总结学习。

最后，我必将深刻吸取教训，培养自身对学习的.危机感、4102警惕感。我一定做深刻的反省与自查自纠，从思想高度上觉醒自我，认真谨慎对待学习中的每一个关卡。并且，以高度危机感、警惕感对待学习。使自己变得成1653熟、稳重、谨慎。

xxx

跑操检讨书3

尊敬的老师：

您好！

真的很对不起我在不必要的地方给您添了麻烦，这次因为我个人在早上的一次偷懒，却给整个班级的同学都造成了不好的影响！更是让我们班被扣了操行分，真是对不起。

作为一名学生，更是一名高中生！我非常清楚我们现在的情况。对我们来说，现在的每一分钟都是非常重要的学习机会！要是不能好好学会的把握自己的时间，在今后就会更加难以掌控学习，难以提高自己。

而我在这次犯下的错误！不仅暴露我在自己时间掌控方面的'问题！更是对自己责任心，以及对班级荣誉感问题的暴露！错误是简单的，但是造成的后果和问题却十分的严重！在听从了老师的批评教育后，我认识到我必须严格的对自己进行检查，要正确的认识自己的错误！这样才能在之后好好的改正自己。

从客观上讲，我这次的问题其实只是简单的因为起迟了造成的迟到而已，但是从其他的方面考虑，一次迟到就已经能暴露一个人很多的问题了！尤其是在学习上！我们现在正是时间宝贵的时候，这个时候迟到，显然是对自己的不负责任！回想老师们大清早的就在叫我们起床跑操，而且班主任您还每次都早早的在操场边，我真的感到很惭愧。您是老师，每天这么忙碌，就算我们休息了，您还得查寝，回去后甚至还要备课！您的疲惫应该是比我们多很多才对的！可是，即使如此，您也总是能在我们之前来到操场，这样想想，我真的觉得非常的惭愧。

仔细的反思自己的问题，我认识到，我并没有在生活中严格的要求自己。或者说，我没有在思想上严格的要求自己！作为一名高中生，我却没有像一名高中生一样去安排自己的生活，去约束自己的行为！这真的很抱歉。

其次，我又想到因为我的错误，同学们有不得不在解散后留下，在这种情况下，我真的非常的愧疚。仅仅是因为我，就耽误了这么多人的时间！更别说是宝贵的早晨！我在这事，也真正的认识到自己错误的严重性！

这次的事情真的很对不起大家，但是我也在这次的反省中彻底的认识到了自己的问题，在今后的学习生活中，我会严格的要求自己，努力的向上拼搏！再不会犯下这样自我管理不严的问题！也请老师和同学们监督！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

跑操检讨书4

尊敬的老师：

您好！

我是这次在星期一的跑操中早退的学生，我叫xx，是高二年级xx老师班上的学生。为了向您表达我对这次错误已经知错的心理，我特此来跟您写了这篇检讨书。

xx月xx日，我在当天的跑操中，因为天气太热，加上自己都体力不支，实在跑不动了，所以才慢慢的缓了自己的脚步，掉到了队伍中最后一个。本来是想跟着队伍慢慢的往前跑，还只剩下最后一个圈，我应该能坚持跑完全程的，但是没想到，我前面有几个同学，趁老师没注意的时候脱离了队伍，往教室的方向又走了。看到他们溜走了，我的心里也开始痒痒的。所以也没有过多的停留和思考，在下一秒的转角之处，也跟着他们溜走了。

学校里规定我们学生每天按时完成跑操任务，也是希望我们能通过跑步来达到强身健体的目的，也是为了我们的健康成长而着想。每天坚持跑步不仅可以增强我们的体魄，提高我们自身免疫力，还可以帮我们达到放松身心的效果。长期坚持跑步，还可以锻炼我们的意志力，帮助我们更好的投入学习，提高成绩。所以运动的好处有这么多，我又有什么理由来拒绝学校里提供的这么好的锻炼自身体魄的机会，又有什么理由不去遵守的跑操制度，更加没有理由做出在跑操中早退的行为来。我应该要做的是珍惜每一次跑操的机会，珍惜每一次锻炼身体的机会。

我们应该要学会劳逸结合，作为一个学生，虽然学习作为我们的'一个首要任务，但是我们也要时刻关注自己的身体和健康状况。毕竟有了一个健康的体魄，我们才能更好的学习，才能拥有更多的精力来面对学习中的压力。所以，我更加要重视学校里的每一次跑操任务，即使不考虑学校的制度安排，为自己的身体着想，我也要坚持每天完成跑操任务。

在这次早退的事件中，我已经吸取都到深刻的教训，明白了作为一名学生就要遵守学校里校纪校规，就要服从学校的各种安排制度这一点。在以后，我一定会时刻谨记这一条教训，熟记学校里的每一条规章制度，并把他们放于心上，特别是学校的跑操制度，我一定会做到严格遵守，按时出操，按时下操，没到老师喊停的时候，就绝不会离开操场，继续坚持完成跑圈任务。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

跑操检讨书5

尊敬的xxxx：

对于上一次早跑无故旷操，我表示非常的’对不起。一次早跑无故旷操，而且还是和这么多人一起，对维持院纪院风造成了非常严重的不良影响，对此我深刻意识到了自己的.错误，特向老师道歉。保证今后一定不犯这样的错误。

检讨人：xxxx

20xx年xx月xx日

跑操检讨书6

尊敬的班主任、体育老师：

在此，我怀着深层次的愧疚心理向您递交这篇检讨书。说起来，我还以为自己学生时代是不会写到检讨书这么严肃书信的。然而，世事难料、事与愿违，我还是在晨练迟到的错误上栽了跟头，并且这样的错误导致您们两位老师的勃然大怒，喝令我一定要写一篇深刻检讨。

于是，我只好懦懦地拿出纸笔一本正经得端坐上座位上，一手托着下巴，一手紧握着那只用于书写检讨书的名牌钢笔。思来想去，整整一个上午时间我还是没有总结出一篇像样的书信。于是我趁着中午的空闲时间偷偷上了朋友推荐的一家名站――检讨书100分，真是“不看不知晓，一看真吓人”。这样一家网站居然前前后后、左左右右得张贴着几百篇各类检讨书，并且根据不同情况做出了分类。我根据自身情况，当然是选择了“学校检讨书”一个栏目，从中选择了一篇早读课迟到的检讨，看似内容比较相似就进行了一番修改。

在此我根据自身情况，编写出晨练迟到的检讨书，内容如下：

老师啊，我晨练迟到的行为显然是错误的`。在此我早上6点起来原本以为起来得已经很准时，于是看了看手表，显示6点03分，当时天色还不是特别明亮，并且寝室里的其他同学睡得如何死猪一样深层，我上铺的郭某某同学更是连连得发出阵阵鼾声。于是，我就没有立马起来而是躺着小咪一会儿，因为晨练时间是6点30分。谁知道小咪一会儿过程当中，郭某某同学的鼾声越发规律起来，随着“呼呼呼”生意骤起，我逐渐得起了困意，又进入了深层睡眠当中。这一下子，醒过来的时候已经是7点15分了。当我急匆匆得连一口早点也没吃的情况下跑道操场，大家已经完成了晨练有秩序得回到了教室。

事后，我才值得晨练课上老师经过点名发现我迟到了，并且学校纪检部门也过来扣了分数。为此我感到非常的懊恼与愧疚，我深感对不起老师、同学、更对不起班级荣誉。现在我非常愧疚懊恼，经过深刻思考我认识到自己有诸多方面错误：

1，没有对学校组织的晨练引起高度重视。要知道现在国家大力提倡素质教育，学校也大力鼓励学生晨练，旨在提高我们的。尤其是对于我这样一个身高172CM，体重达到76公斤的大胖子来说，晨练对于控制我的体重使我恢复到一个苗条身材起着“妙手回春、还我漂亮拳”的作用。可是我却不懂得珍惜，硬是这样的白白浪费了提升的绝好机会。

2，没有将班级荣誉、集体荣誉摆到高处。学校的晨练活动虽然是前天刚刚组织的，不过上个月全校就组织了晨练活动动员大会。在班级当中，老师也对我们进行了晨练活动的思想教育工作，督促我们一定要认真对待，认真得参加这一阶段的晨练活动，尤其是强调不可以有迟到、早退现象。

3，平时不注意观察身边情况，心态存在松懈、马虎大意的情况。为什么这么说呢?此次假如我提前意识到郭某某同学的呼噜声如此具有催眠作用，或许我就不会迟到了。此外我觉得6点03分起床就太早，其实也不算很早，心态上存在了松懈态度导致我又继续睡下，这也是造成我迟到的原因之一。

而如今，我晨练迟到的错误已经出现了，千言万语也挽回不了这个错误的事实。除了默默承受错责之外，我想以郑重地态度向班主任、体育老师、同学们说一声：“非常抱歉”!我也要向你们郑重保证：从今以后我要每天准时准点参加晨练，坚决不再出现迟到的情况了，一切都要以遵守晨练纪律、维护班级荣誉为前提。

此致!

xxx

xx年xx月xx日

跑操检讨书7

尊敬老师；

你好！

这次没参加跑操真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的`事情，自己也很懊悔，很气自己，做为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

XXX

20xx年x月x日

跑操检讨书8

尊敬的老师：

您好！

今天上午课间体息时，我仗着自己身强力壮，欺负同班同学×××。把他推倒在地，造成鼻破流血的后果。此事在同学们中造成极坏的'影响，也违反了校纪校规。现为此专门做出检讨，请老师和同学们对我进行批评教育。

我身为少先队员，却欺辱弱小同学，这种行为确实给少先队和学校脸上抹了黑，自己脸上也无光彩。事后，经过老师和同学们的批评。我认识到了事件性质的严重性，也从反面深刻地教育了我，触动了我。在此，我郑重地向×××同学道歉，向老师和同学们认错，保证今后不再发生类似事情。

今后。我一定从中吸取教训，要团结同学、帮助同学，做一个品学兼优的好学生，做一个合格的少先队员。

老师和同学们，请看我的实际行动吧！

检讨人：xx

xxxx年xx月xx日

跑操检讨书9

尊敬的领导：

首先，我向各位老师，各位学生会，各位同学表示深深的歉意！对于这种有益身体健康的活动，我没有积极参加，而且，还做了逃兵如此可耻的行为，我再次表示道歉！

对于我们这一代确实缺乏锻炼，吃苦耐劳的精神我们没有深刻的体验，非常感谢学校老师给我们提供这么好的锻炼机会！让我们得到身体和心灵上的双重锻炼！我们的意志力薄弱，若只靠我们自己，坚持性不强，达不到所要求的效果！感谢学生会的干部们，每天不遗余力，辛勤的监督我们，努力配合老师的工作，是我们从思想上认识到跑操的重要性！真的非常感谢！这次逃跑的行为给你们带来的不便我很是自责和难过！

当我认真的反省自己的行为时，我才深深发现自己是多么软弱，不过是每天早上800米的航程，我居然都坚持不下来！想到以后，我独自面对社会，那份沉重，那份辛劳，我想远远远远的多于这八百米！此时我才明白，学校的良苦用心！早操，为我们将来的拼搏奠定了基础！再一次深深鞠躬，表示我的感谢和歉意！

曾记得，毛泽东毛爷爷，每天坚持锻炼，人老心未老，曾经的畅游长江，给父母乃至我们这一代留下了多么深刻的印象，就是因为有了天天的坚持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁华，才使我们这一代有如此优越的条件，他的这种精神是该我们传承下去！没有好的体魄何来梦想之说，没有良好的身体，何来向上之言，没有健康的四肢，怎能挑起这祖国的重任？老师，我错了，我感到自己懦弱的灵魂在颤抖，为他不曾来早操感到深深的'自责！为我的灵魂未能驱使我坚强的踏上八百米征程而懊悔，我明白，这是我人生中的坎坷，我需要勇敢面对！检讨，势在必行！

在此，我呼吁同学们，为了自己的身体，为了自己的未来，为了自己所努力过的日日夜夜，让我们行动起来，跑起来，像风一样迅速，像飞一样向前，不要把这八百米想象的如此可怕，想象自己是运动员，周围是鲜花掌声，在这样的环境里，只有自豪，我已经错过一次，你们不要重蹈我的后尘，不要让我的对不起在这重新站立！

检讨人：XX

20xx年xx月xx日

跑操检讨书10

尊敬的某某：

今天我没去跑操，您感到了很失望，毕竟每天去操，是一个学生对老师应尽的义务，我没有履行好，让您失望了。我很感谢老师对我的悉心调教，所以日后再说老师--您的恩情。

今天我没有很好的进我的义务，违反了各项条例，和规章制度，我表示道歉。

作为一个四有新人，祖国未来的'接班人。我应该高要准严要求，时刻督促自己为建设和些社会贡献自己的力量。

请您再给我一次的机会，我一定会好好的跑操，从不落下，不再让您失望。

检讨人：

日期

跑操检讨书11

尊敬的领导：

今天，我怀着万分的懊悔写下这份检讨书，以此向尊敬的领导们和亲爱的同志们表达深深的愧疚。

我对于今天上午开会迟到违规行为的万分愧疚之情。 我们深刻的明白，纪律是一切 是单位和组织行为的基础,所以单位一直以来反复强调。可是我今天的行为是辜负了领导对我关心和栽培 ,大家都知道，个人的形象代表的公司的形象我给公司抹黑了 对于这次行为，我深知自己造成了以下严重的后果：

第一，在同事们中间造成了不良的影响 由于我一个人的错，有可能造成别的同事的效仿

第二，这次大会是领导就工作进行布署,开会迟到了就会有重要的精神没有领会到,失去了一个很好的学习机会。这对我今年的工作将会是重大的'损失和遗憾.!

如今，我大错既成，深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的错误有以下几点：

第一，思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

第二，思想觉悟不高的根本原因是自以为一切都自己可以控制，而忽视了中国交通目前的现 状， 没 有好好关注中国的国情，以后要养成早看报，晚看新闻的良好习惯，思想 行为上要与党和方针政策保持相一致!

有古训曰，事不过三。如果有重来一次的机会放在我面前，我一定不再迟到。不能待迟到之时再去后悔莫及，人世间最大的痛苦莫过于此!!

我决心，从思想上重视公司的规章制度，保证以后准时上下班。

检讨人：xx

20xx年xx月xx

跑操检讨书12

尊敬的XXX：

本人系XX年级XX班学生。今天，我怀着最诚挚的歉意做着最深刻的反省，在这夜阑人静，该睡的都打呼了我却辗转不能眠的夜里，写了这篇表达我誓死悔过自新的检讨书。

尊敬的XXX，对不起，我错了。

我错在，当我亲爱的同学们，都在为了捍卫自己的身体健康而斗志昂扬的时候，我，一个违纪者，不该抛下人民的队伍，独自奔向罪恶的便利店；我错在，当我独自奔向罪恶的便利店时，我，一个违纪者，忘了身后有无数双犀利的.眼睛看着我，他们是纪律的监护者，是纪律的审判者；我错在，当那些犀利的眼睛看着我时，忘了他们总是本着“不能容忍一粒老鼠屎坏掉一锅粥”“杀鸡给猴看”得严正心态，于是乎，我，一个违纪者，一个罪有应得的违纪者，惨遭落马。

我是厨房里的杯具，奶粉中的三鹿。

呜呼，悲哉乎，然，非也非也。

古语有云：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。这次被尊敬的校长抓到，虽然受到严厉的批评，但校长的谆谆教诲，更让我意识到早操的重要意义，改变了一贯早操很无聊，能逃即逃之的愚钝想法。我相信，得到校长的面对面的教诲，是一种幸运。

所以，从这一刻起，我立志，认认真真上好每节早操，并且，上好每节课，珍惜学习的每分每秒。争取下次与校长的面对面，是另一种方式。

请老师同学监督本人。因为你们的督促是我最大的动力。

此致

敬礼！

检讨人：XX

XXXX年XX月XX日

跑操检讨书13

敬爱的老师:

在此我对今早升旗仪式迟到的行为深刻检讨。升旗仪式是神圣而又庄重的,每一次升旗仪式都体现了祖国儿女对祖国的深切热爱。对升旗仪式,每一个公民都应严肃对待。红日冉冉升起,国旗翩翩飞舞,流露出了华夏儿女期盼祖国日益强盛的美好愿望。参加升旗仪式是荣幸的,每一次,当看着国旗升起的时候,内心都会无比的激动。

每一次,当唱起我们的国歌,内心都会想起那为了新中国抛头颅洒热血的革命先烈们。国旗是红色的,是被先烈们的鲜血染红的。我们能有如今的幸福生活,是离不开先烈们的英勇奉献的。缅怀先烈的升旗仪式,没有参加,是对先烈的不敬。在此我深表痛心,我会深刻检讨自己的行为。这次犯错误,自己想了很多东西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很气自己,去触犯学校的铁律,也深刻认识到自己所犯错误的严重性,对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申,一再强调校规校纪,提醒学生不要违反校规,可我却没有把学校和老师的话放在心上,没有重视老师说的话,没有重视学校颁布的重要事项,当成了耳旁风,这些都是不应该的。也是对老师的.不尊重。应该把老师说的话紧记在心,把学校颁布的校规校纪紧记在心。

事后,我冷静的想了很久,我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦,耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误,有可能造成别的同学的效仿,影响班级纪律性,年级纪律性,对学校的纪律也是一种破坏,而且给对自己抱有很大期望的老师,家长也是一种伤害,也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优,全面发展,树立良好形象,也使我们的学校有一个良好形象。以后的日子里我一定严格要求自己,遵守纪律。

检讨人：

20xx年xx月xx日

跑操检讨书14

尊敬的xxxx：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑操偷懒这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑操的'时候不再偷懒的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该跑操偷懒，望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理。

检讨人：xxxx

20xx年xx月xx日

跑操检讨书15

老师：

对不起，我今早做操迟到了，我也不想迟到的，可是，我本来不会迟到的，今早铃声一响我就下去了，可走到宿舍门口有人说下雨，地板湿，不用做操，我看看下面是没人下是，铃声也没响了，我又提着包包回宿舍，后来我又不知道又有人下去了，外面的学生会老大说话又听不到，八楼啊，就学校那烂喇叭，我怎么听啊？我就回到宿舍再弄弄床，叠叠被子，叠的漂漂亮亮，可后来她们又说要做操，我出阳台看，真很多人下去了，我就回到宿舍，提包包赶下去，老师您说过女孩子下楼梯不要跑不要跳的，不要发出“咚咚咚”的声音，我就想起您说的话，我就一阶一阶很温柔的走下去，没向以前那样，跑啊冲啊，那么粗鲁，当我赶下去，就迟到了，我知道我错了，我们都不应该迟到，老师，您大x量就原谅我们吧，我知道您很有度量的，谢谢您哈

您叫我们要写一千五百字检讨书，呜呜老师，这一千五对我来说不是什么大事，也不是什么小事，因为我相信以我的`水平，我想我能继续写下去这份一千五百字的检讨书，这一千五百字检讨书啊，是我在这世界上生活了十八年第一次写的一份一千五百字检讨书，这检讨书我想在我这一生的回忆中是一件不敢提起的往事啊，老师，您叫我以后怎么面对自己的丈夫啊，您说过以后身为别人的妻子是要温柔体贴，再温柔体贴让自己以后的丈夫知道了自己的妻子写过一千五百字检讨书，老师您叫我怎么面对自己以后的丈夫啊，但为了老师不失望，我就把这一千五百字的检讨写下去吧，老师您写过一千五百字检讨书吗？这一千五百字检讨书可不是那么容易写下去啊，我会以我的努力写下去的，但是老师如果您看到我的字越写越丑，我相信您大人有大量会体谅的，我也和您一样从小没练好字，但这次做操迟到被记名了，您说明天就要交，我就写吧

老师您叫我写这份一千五百字的检讨书，是我的荣幸啊，由于今早听别人说几句不用做操，就结果害了我们要写这份一千五百字的检讨书，老师希望您要体谅啊，因我们还是自觉的把检讨书交给您了，您就原谅我们这次吧。

今天，为什么会这样，我以后不会听别人的话了，就不会害到自己了，能写这份检讨书我的荣幸啊，还可以锻炼我的口才，但我相信这种方法锻炼口才，将在这份检讨书终止，我们都认清了问题的本质，写这份检讨也会进步的了。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：跑操总结

张振武小学2016—2017学阳光体育冬季跑操活动总结

在这冷冷的冬天里，长跑活动让我们体会到了春天般的温暖。为响应中央“全国亿万青少年学生阳光体育运动”活动的号召，我校积极开展阳光体育冬季跑操活动，自2016年12月开始，截止上周，我们充分利用大课间时间组织全校学生进行了为期3个多月的阳光跑操锻炼。通过本次阳光体育活动的开展，提高了学生的体质健康水平，增强了学生体育锻炼的兴趣，培养了学生的耐力体力，增进了学生的身心健康。在本次活动中，全校师生按学校要求，坚持每天跑操，以自己的实际行动践行了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。

本次跑操活动期间，学校领导天天现场观摩指导，提出宝贵意见和建议，为提高我校的跑操质量指明了工作方向。在跑操过程中，班主任高度重视，搭班教师认真负责，对学生的跑操要求逐步提升，并呈现出低段入场队形整齐，高段跑操步伐统一的良好局面。体育组各位老师认真负责，充分利用体育课为学生讲解动作要领，一年级学生的训练尤为到位。

当然，由于我们人数较多，场地有限，在跑操活动中难免会出现很多问题，从而影响了整个团队的跑操质量，突出表现为以下几点：

1、个别文化课教师拖堂，导致班级入场迟到，影响其他班级进场及整体跑操进度。

2、少数班主任及搭班教师跟班组织管理不到位，致使学生队伍混乱，影响本班跑操质量。

3、个别学生在跑操过程中出现说话、打闹、时走时跑等现象，教师未能及时制止。

4、部分班级进、退场秩序混乱，跟班教师疏于组织管理。

总的来说，本次冬季跑操活动在同学们日渐整齐的步伐中达到了一定的目的，取得了一定的效果。根据相关教师及少先队干部平时对各班考查记载情况，从班级进退场的速度、秩序，跑操时的队列队形，以及教师跟班带队、速度的把控等方面，特评出以下班级为2016阳光体育冬季长跑活动优秀班级，它们是：一（2）班、一（5）班、二（2）班、二（4）班、三（2）班、三（4）班、四（3）班、四（5）班、五（1）班、五（3）班、六（3）班六（4）班。我想奖励就是一种激励，希望大家更加积极的参加体育活动，以此为起点，坚持锻炼，强健体魄，并坚信“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。”谢谢大家！