徐殿成班主任德育工作经验交流5篇范文

第一篇：徐殿成班主任德育工作经验交流

班主任德育工作交流材料

徐殿成多年的班主任工作，通过亲身的教育教学实践，使我深深地感到：要想管理好一个班级，做好学生的德育工作是关键。一个学生如果没有良好的道德品质，就会影响到班级的整体素质。所以我在做班级工作时，平时就注重对学生进行德育教育。

一、要充分发挥班干部的带头作用，创建和谐的班集体

培养一批有上进心，能勤学苦练，有文明礼貌，又健康活泼的干部来影响带动全班同学，再通过集体的健康活动，感染班上的每一个同学，促进他们按校规和班风的要求来调节自己的思想和行为。班干部起的是协助班主任管理班级的作用，他们接受班主任的指导，又及时向班主任反馈班级情况和同学们的思想动态；他们分工管理班级的各项事务，同时又是一个团结合作的整体。选好班干部，不但有利于班级管理，而且有利于全体学生共同发展。

二、要尊重学生，关爱学生

冰心说“有了爱便有了一切”。教书育人是教师的天职，而育人应该是班主任的首要天职。如何育人？我认为，爱学生是根本。爱学生，就需要我们尊重学生的人格、兴趣、爱好，了解学生习惯以及为人处世的态度、方式等，然后对症下药，帮助学生树立健全、完善的人格。作为班主任，要努力做到能像一个真正的朋友一样，欣赏学生，学会倾听学生意见，接纳他们的感受，包容他们的缺点，分享他们的喜悦。被尊重是学生内心的需要，是学生进步的内在动力。“理解是教育的前提，尊重是教育成功的基础。”参照自己的亲身经历，我发现：当一个学生在被你认同、尊重后，他可能会有惊人的潜力和爆发力。

三、要做好表率，坚持言行一致

孔子说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令而不行。”班级制定的纪律要求学生做到的，班主任自已心须先做到；要求学生不做的，自已带头不做。教师的身教作用尤其重要。因此，我要求学生做到的不迟到，不早退，不旷课等，我自己先做到。学生看在眼里，记在心上，知道班主任对班级的每样事情都会过问、检查，学生在班级工作上就不会存在偷工减料、偷懒现象。无形中，学生会以老师为榜样，坚持早到教室，做好每一样应做好的本职工作，正如滴滴甘露，润物无声。

我平时还经常与各科任教师交换意见，及时了解、掌握班上的动态，杜绝不良之风，虽然自己是辛苦些，但一份辛劳，一份收获。教师之间合作交流，关系紧密，学生的缺点少了，学生的学习积极性也调动了起来，整个班级的学习成绩也会稳定提高。

四、要允许学生犯错误

作为教师，我觉得我们在教书育人时应该用发展的眼光去看待每位学生，应该树立允许学生犯错误的教育观念。但是宽容并不是纵容放任的自流，并不是缺乏必要的批评和指导。我觉得，当学生犯了小错误时，我们一定要冷静处理；对于大错，我们一定要以学校的规章制度为依据，先与家长取得联系，争取家长的配合，从而达到学校、家庭齐抓共管的目的。

五、要做到“三勤”

班主任老师要做到“脚勤、嘴勤、眼勤”。脚勤就是要经常走到班

级同学中去，到学生的家里去，多与学生接触，在开始习惯还未养成时，要多跟班进行督促检查；“眼勤”，要经常去观察同学们的情况，以便及时掌握第一手材料。“嘴还要勤”，就要多找学生谈心，了解他们的内心世界，多与家长沟通，掌握学生在家的情况，知道他们的家庭背景，这样你对学生的教育就能收到事半功倍的效果。

六、要严而有恒，强化常规管理

教育工作千条万条，德育工作是第一条，这是我从事教育工作的深刻体会。俗话说得好，玉不雕，不成器。学生的教育离不开严格的纪律约束，针对初中学生是非辨别能力差，自制力不强的特点，应该制订严密的管理制度，对学生进行严格的要求，增强教育力度，提高学生思想认识，促进学生的行为规范。抓好学生的德育工作来推动学生的全面发展，这既是教育工作的一个主要特点，又是教育工作的基点。

首先，制订相应严格的班规制度。作为班级学生遵纪守法的行动指南。上好周会课，认真贯彻落实《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，还制订了《班级公约》、《班级安全公约》等。通过全面的强化性的管理，全面地评价学生的思想行为，而又用奖励措施，促进学生严格要求，约束自己的言行，做到勇于与不良的现象作斗争，向着健康的道路发展。这样，既能及时给学生敲响了警钟，又教育学生明辨是非，实施中也收到较好的效果。在工作中，抓好班级制度的建设，强化各项规章制度，针对学生的过错行为，按照不同程度进行教育，做到一视同仁。在处理每一位学生的问题上，我都贯彻以疏导为主、正面教育的方针，不做生硬的批评，而是查清事实，分析原因，做耐心说服教育工作，使学生自己认识问题的危害性。这样做，比在班级点名批评学生效果好，也使他们增强了纪律观念，为创建良好的班风提供了基本的保障。

其次，教育学生爱护公物、关心集体，培养学生良好的生活习惯，树立良好的班风。开学初，对学生进行常规教育，教育学生爱护公物、关心集体。我根据同学们的建议制订了《班级公约》，要求学生遵守班级纪律，爱护课桌椅，不在教室内外的墙壁上乱写乱画，保护室内外卫生。

总之，我在管理班级中始终把德育工作放在首位，本着“多表扬、少批评、树正气、压歪风”的宗旨，努力打造一个积极进取、奋发向上的班集体。

第二篇：【班主任经验交流】徐殿成(谈谈如何培养良好的班风学风)

谈谈如何培养良好的班风学风

凉州区高坝中学徐殿成近年来随着素质教育的推进，原来那种仅靠时间加汗水，只把目光盯在少数尖子学生身上的做法，早与素质教育要求不相适应了，为此我在班级管理上重新理清思路，大胆探索，现就班级管理中的一些体会和做法与大家交流，以求共同提高。

一、用制度约束学生

没有规矩不成方圆，尤其是一个班集体，可以说严格的规章制度和严明的纪律是班级健康成长的前提。因而在管理的各环节、各阶段都应该注意对纪律的教育，认真宣讲学校、班级等各项纪律要求，让学生知道纪律的重要性，要让遵守纪律成为学生的自觉要求，通过身边的人和事教育学生，要让他们体会到纪律与学习、生活等诸方面的关系与影响，从而做到“心中有纪律，我要遵守纪律”。

二、给学生树立榜样，充分发挥表率作用

班主任的表率作用，就是将自己一丝不苟的工作态度、工作热情和不断进取的精神，勇于克服困难的决心和毅力，逐渐地潜移默化地转移到学生身上。在班级工作中，要求学生做到的，自己首先做到。“喊破嗓子不如做出样子。”孔子曰：“其身正，不令则行，其身不正，虽令不从。”以身作则，时常会收到“无声胜有声”的效果。高尚的品格，是一种无形的感召力量，只有具备高尚品质，才会使学生感到可敬可信．愿意听从其教诲，作为班主任．应该给学生以表率作用．让学生信服你，信赖你，亲其师，才能信其道。这是其一。其二，在学生中树立榜样，让班中评的十类十大明星真正发挥作用，让学生去感受身边的表率，更具有真实性，影响将更大。只要持之以恒这样做，就一定会使班级向良好的方面发展。

三、用明确的目标激励学生

大到班级，小到个人都必须有明确的目标，有目标才会有动力，比如我班每学期都确立班级目标，每次测试学生都确立切实的个人奋斗目标，并把目标贴在课桌的右下方，时刻激励自己朝目标前进，围绕目标班级每个成员都很努力，尤其到了初四，学生间你追我赶，相互竞争，效果很好；前些时，我班一位成绩较落后的学生给我写了一封信：“老师，我想去学一

技之长，我不想丢你的脸，给咱班拖后腿，我一定会让你骄傲的！”每个学生就是抱着这样的热情去面对学习、生活，目标让他们充实。

四、将心比心，关爱学生

班中有一学生叫曹林，有一天对我说：老师，我很烦，无法静下心来，我想和你谈谈；当时我就表扬了他，有什么事就应该找老师交流，于是我把他约到小操场，他向我诉出了他的苦衷，原来他有鼻炎，经常流鼻涕，他总觉得别人认为他脏，他长白头发，总觉得别人耻笑他，从而心中总觉不快，觉得任何事都烦，很苦恼。听到这里，我马上意识到现在他十分自卑，于是静下心来和他谈自己对这些事得想法，以及如何对待别人得看法，等等。从此，有空就找他谈谈，经过1周的交谈，他说：老师让你费心了，我又找回自信了。听到这些，我十分高兴，人是有感情的，当学生信任你，敞开心扉向你倾诉时你应该将心比心，热情的帮助他，呵护他，只有这样班级才有凝聚力。

五、积极协调任课教师，尽快形成对班级齐抓共管的局面

班主任是任课教师与学生联系的纽带，为了发挥任课教师的工作积极性，应及时向他们通报班级的基本情况，虚心听取他们对班级的要求和管理建议，力争人人参与管理，尽快形成教育合力，形成齐抓共管的局面。

如班中有一学生叫张小航，典型网络小说迷整天沉迷于小说的虚幻世界中成绩不值一提，曾一次没收小说6本，经过劝说，好不容易有所收敛，但在一自习课上，又看到他捧着一本厚厚的小说埋头苦读，看到我时，他吓了一跳，我把他叫了出来，没有没收他的书，而是和他到花园中谈心，最后他哭了，并下定决心，以后再也不看小说，而是努力学习。一周过去了，确实有所改变，先是马老师夸他真的学习了，并表扬了他；后是王老师说他上课举手了，回答问题了，也当堂表扬了他；一个月后有一次考试，成绩出来却十分烦恼，他找到了我说：老师，这段时间我努力学习了，成绩不但没有进步反而退步了，是不是我真的没有希望了？我耐心的告诉他：学习是一个长期的过程，短时间也许不会表现出来，但下了力一定有用。是金子一定会发光。经过一番开导他的心宽了，学习更有信心，同时各位任课教师及时配合，终于在全县素质检测中取得了较好的成绩。试想，若没有各位任课教师的大力帮助，赏识激励，该生很难有如此大的进步。

六、抓好班干部队伍的建设

一个好的班干队伍，既是班集体的核心力量，又是班主任最得力的助手。众所周知，没有得力的小助手，班主任将只能疲于应付，弄得自己焦头烂额。所以本学期刚开始就慎重对班干部进行了改选，对原有的管理班子进行了调整，形成了以于强、徐云鹏为核心的班委，加强了管理力度，大力支持，大胆放权，鼓励班干部放手管理，不要有后顾之忧，我告诉他们，班主任——我就是他们的坚强后盾。结果是使每项工作井然有序，落到实处，做到“班级的事，事事有人做，班级的人，人人有事做，”通过让学生参与管理，增强主人翁责任感和班级凝聚力，产生强烈的自我完善的愿望和竞争意识，既锻炼了工作能力，增强了自信心，又促进了学生素质的全面发展，让每个学生树立“班兴我荣，班衰我耻”的自觉意识，把全班学生的积极性调动起来。有了他们这支得力的管理队伍，班主任的工作往往事半功倍，为形成良好的班风学风解决了根本问题。

当然，良好班风学风的培养，只以上几点是不够的，只有在实践中不断探索，不断总结．才能达到更加理想的效果。

第三篇：班主任德育工作经验交流

班主任德育工作经验交流

有人说：“一切最好的教育方法，一切最好的教育艺术，都产生于教育对学生无比热爱的炽热心灵中。”因此，作为一名教师、一名班主任，首先做的应该是爱孩子。对全班学生，无论他是出生于干部权贵之家或平民百姓人家，无论他是品学兼优的好学生或是令人头疼的后进生，均应一视同仁，爱得公正，爱得让学生信服。担任班主任工作已经近十年了，从中总结了不少经验。我认为作为一名班主任，以下几点必不可少：

一、爱心

对于一年级的小学生来说，八、九岁正是他们在父母身边撒娇的年纪；正是他们对世界充满好奇的年纪；正是他们好动、好玩的年纪。因此对于一些童趣十足、无伤大雅的举动我总是宽容对待，用一种“慈母”般的眼光欣喜地关注他们的成长，欣赏他们的可爱之外，保护他们珍贵的童心。

“爱的力量是无穷”。学生在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更要让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才因此严格要求„„这样，在“严师”面前他就不会产生逆反心理或分歧视情绪，而理解了老师的苦心。正是老师的爱才使得这“良药”不苦口，“忠言”不逆耳。

精诚所至，金石为开。春天播下师爱的种子，秋天必定结出尊师的硕果。更重要的是，“师爱”如无声的春雨在不知不觉中滋润着孩子们的心灵，实现了爱的迁移，教给了孩子们如何爱别人。

二、细心

有人说班主任是世界上“最小的主任”，可这“最小的主任”管的事却特别多、特别细。大至教育教育学工作，小至扫把、粉笔之类鸡毛蒜皮的小事，样样少不了班主任操心。班主任还应有一颗纤细如发的心——细心。为此，我认真做好“六个勤”，即“勤观察、勤交流、勤家访、勤鼓励、勤表扬、勤记录”。

平时，细心观察学生的学习、情绪、身体、表现；多与学生交流、谈心，了解他们的喜怒哀乐、爱好兴趣；多家访，了解学生的家庭情况，分析思想动态；关注学生点滴的进步，及时鼓励、表扬；有教育心得多记录、多总结，积累经验„„这样对学生各方面情况均了然于心，才能因材施教。

如我们班里的陈欧同学，学习一点也不积极，写字慢吞吞的，说话声音特别小，背诵课文在全班是最慢的一个。平时，我及时捉住她的闪光点表扬她，私下里我把她叫到一边，指出她的种种不足之处，采取“先扬后抑”的办法教育她，这样在表场之后批评，她接受就诚恳多了，最后我充满信心地对她说：“老师相信你一定能有进步。”给予学生充分的信任，其实就是给学生最大的鼓励。现在她转变了许多。

不厌其烦，不厌其细，时时抓，细细抓，是班主任工作不可欠缺的。

三、耐心

俗话说：“十个指头伸出有长短。”转化后进生成了每班主任都会遇到的问题。班主任对他们不仅应施以爱心、施以细心，更应施以耐心。

班里的赵轩是最令我头痛的一个学生，他对学习一点兴趣都没有，老师不在身边，他能交空白卷，平时就更不必说了。无论是苦口婆心的教育或是声色俱厉的批评均无济于事，一副“软硬不吃”的样子。我一次次苦心策划的转化计划都宣告失败，实在是无计可施了，但又不忍放弃，放弃不等于宣判“不可救药”了吗？在一次偶然听到“成功教育”法之后，我想，何不试一试呢？于是，我在提高他的学习兴趣上下功夫，千方百计地创设机会让他获得成功，细心注意他哪怕是微小的进步，及时给予恰到好处的表扬。哲人说：“使人前进的最大一种刺激物，是一种成功的感觉。做了一点事的人，无论事情大小，只要他尝着一点成功的快乐，便会渴望再次成功的光荣”。渐渐的，我感到了他的进步。

班主任工作，可说酸甜苦辣样样滋味皆在其中。尽管工作尚不够尽善尽美，但确实尽心尽职了。我总想，只要每个班主任能够以爱心、细心、耐心去面对工作、面对学生，就“没有过不去的关”，“没有解决不了的问题”。

有爱的教育

——班主任德育经验材料

我们常说：“一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生。”这三个“为了”的核心其实就是一个“爱”。我们完全可以说：没有爱，就没有成功的教育。爱心是教育力量的源泉。一个老师，即使他学富五车，才高八斗，即使他教学的技巧如何高明，纵然达到炉火纯青的地步，但只要他缺乏教育的爱心，他的教育便失去了灵魂。没有爱心的教育，即如无根之花，顷刻之间便会枯萎、凋零。教育的天空若缺乏爱心，必将黯淡无光。初登三尺讲台之时，一位老教师曾语重心长地对我说：“当老师首先要学会的不只是教学技巧，更重要的是要学会爱学生。”经过多年的教育实践，我更坚信这是一句至理名言。下面就怎样爱学生谈谈自己几点粗浅的认识：

一、爱学生要着眼于学生的未来。

郑板桥画竹，动笔之前早已“胸有成竹”，作家写文章，也讲究“意在笔先”。人生没有草稿，一个孩子便是一张洁白无瑕的纸，作为老师，面对一个个孩子，总会有一种沉甸甸的感觉。我们将如何来构思我们的作品呢？今天的学生，一二十年之后，便是国家建设的中坚力

量，我们今天培养学生，就要着眼于一二十年之后祖国和时代的需要。这种对孩子的终极关怀，全程关爱，是一种大爱。很多老师和家长，对孩子的关心可谓无微不至。“饥则食之，寒则衣之。”也有些老师，对学生的关爱，源自于对升学率，对考分的追求，爱的目标便单一的局限于一个目标--成绩好，成绩好便可以一俊遮百丑。其实这些都是一些典型的“爱的近视症。”关爱孩子，就要关爱孩子的未来，并把祖国的需要紧密结合起来。我觉得，在教育中，一定要培养孩子自尊自信等健康人格。要培养学生的爱国情、事业心、责任感。这些，对于孩子的 成长，比成绩更为重要。我们老师不能单单做孩子知识的传授者，更要做学生人生的导航人。

二、让教师的言语充满浓浓的爱意。

教师置身于学生当中，他的一举一动，都对学生的心灵产生影都有着潜移默化的教化作用。教师的语言，爱的心声的传导者，则起着“润物细有声”的效果。所以老师要善于以言语表达自己的爱生之情。首先，老师在与学生交流时要饱含真诚。“感人心者，莫先乎情”，饱含真诚的话语往往能引起学生的共鸣。一位老师刚接任一个新班级，和学生第一次见面时，他深情的说：“能够成为你们的班主任，我感到很荣幸，但是我更希望我能成为你们的知心朋友，能够与你们一起愉快地学习生活--。”话音未落，教室里便响起了雷鸣般的掌声。饱含真情的几句话，一下子就把学生和这位老师的距离拉近了。其次，多利用鼓励的语言来传递爱意。心理学表明：人天生希望被别人肯定、表扬。恰当的表扬和鼓励常常能增强学生的自信，增强他们学习的动力。人们常说：好孩子是夸出来的。不错，在学生成长的道路上，离不开鲜花和掌声。基于此，老师在课堂上要经常对学生进行表扬：如“你的字写得真漂亮”、“你的想法真独特！”“回答得真棒！”等等。尽管有时学生的回答不尽人意，但老师决不能讽刺挖苦。在平时老师要善于捕捉学生身上的亮点，及时表扬并寄予殷切的期望。这些鼓励和赞赏，往往能让学生深深感受到老师对他们的爱，从而培养他们的学习兴趣，唤起他们的自信，鼓起他们前进的风帆。再次，要让学生在批评语言中感受老师的严爱。如果说表扬是学生必不可少的营养品，那么，批评便是有助于学生成长的良药。中国有句流传已久的箴言：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。然而，只要能“利于病”，只要能“利于行”，良药何尝不可以“甜口”，忠言何尝不可以“顺耳”呢?老师的批评尽可以美起来，老师尽可以用艺术的批评来传递自己对学生的关爱。

三、在生活上关爱学生。

历史上，罗斯福的母亲对他的爱，使他最终成为了一位倍受美国人民尊敬的“轮椅上的总统”。莎丽文对海伦的爱，创造了一个爱的奇迹。对于学生而言，若干年后，深藏于他们脑海中的印象，可能并不是老师某一堂精彩的上课，让其终生难忘的往往是他在困难中，老师曾经给予的一次无私的帮助。老师的爱的行为常常比语言具有更强烈的、更持久的感染力。小学生自理能力差，老师的爱学生，就要从点滴做起：如课间学生跑得满头大汗，帮他擦擦；下雨天送送学生；天热了，送上一杯冷开水；为后进生开一个生日会等等。这些看起来不显眼的事，却能产生巨大的教育力量，起到春风化雨，润物无声的效果。

爱是教育的真谛，老师是爱的使者，以爱心浇灌的教育园地，必定是繁花似锦，硕果累累。

班主任德育经验材料

自由是生命的灵魂，自主是自由的第一要求。名人说过：“种类特性就在于生命活动的性质，而人类特性恰恰就是自由的自觉的活动。”在班级管理中，特别要注意调动学生的积极性，鼓励全员参与，培养自主意识，让孩子们以小主人的状态置身于集体中，不断地完善自己，调节自己，使他们的积极性、主动性得到最大限度的发挥。而作为二年级的班主任，我认为培养孩子的自主管理班级的能力尤其重要，这是优秀班集体创建的坚实基础。

一、在竞争中树立民主、自主意识。

通过竞争选拔班干部，可以使所有学生明确自己的自主权，树立自主的意识，即每个孩子都有权利参与竞争，争当一名班干部；每个学生也都有权利投票选出自己认为合适的班干部。班主任可引导、辅助，使每个孩子都能成为班级真正的主人。

（一）注意培养孩子们的自主意识

一般认为班干部都是由一些各方面表现较为优秀、突出的学生担任，所以二年级的孩子都将“班干部”等同于荣誉称号。因此在每次推选之前，我先会组织讨论：什么样的人适合当班干部？每每此时，孩子们总会畅所欲言，充分发表自己的看法。有的认为，学习好才能当选；有的认为，纪律好能管住自己的才行；还有的认为，不自私，热心为大家服务的最好……在大家激烈的争论中，大家得出：热爱集体，在各方面有积极进取的精神，能热心为集体服务，公正无私，……这样的人才能当选小干部。这样在讨论中得到结论，培养了孩子们的自主意识。

（二）竞选前明确班干部的职责。

标准明确了，还要让孩子们知道，当选班干部，固然是对这名学生各方面的肯定，但更多的时候，班干部需要牺牲自己的时间和精力，去为班级、为同学服务。因此，在竞选活动之前我又组织孩子们讨论，进一步明确班干部的职责，正确认识到班干部意味着什么，这样才有可能尽职、主动地投入到班级工作中。

（三）竞选后接受全体队员的考察和评价。

在我们班，班干部的竞选体现在平时的细节中，班级同学都用明亮而公正的目光相互关注着、选拔着。谁时刻想着为同学、班级服务，谁的工作热情高涨，谁在课堂上的表现最棒，谁的作业最认真，……竞选成功后，小干部还要主动争取全体同学的理解、认同、支持，主动为他们服务，树立自己是管理和服务的主体意识。在竞选中，我们还努力创造条件让这些孩子及时了解其他孩子对他们的评价。例如我们班的聂闻静学生，在竞选中其他方面表现都挺好，可就在我准备让她担任生活委员时，她的同桌发表了自己的意见：“我之所以没有选她，是因为她在与别人相处这方面做的还不够好，我希望她在今后的工作中，要尊重他人，注意态度和方法。”这个插曲，让竞选成功的学生正确认识到，我并不是十全十美的，并真心地感谢没选我的同学为我指出不足。这样在竞选中潜移默化的培养了孩子们的主体意识。

二、在工作中体现主体意识。

培养学生的主体意识，是一个长期的过程，尤其需要在日常的点滴工作中不断对他们进行指导、锻炼，天长日久，使学生心中有自主，工作中体现自主。

（一）在常规管理中体现队员自主性。

二年级班级工作繁琐，特别是对孩子的常规管理更是显得零碎、繁多。若在班级确立一个民主的工作指导思想，让每一位孩子都感到自己是班级的一份子，是小主人，工作起来就比较主动、自如。

1、平等：每个同学，不论成绩如何、纪律如何、担任什么职务，在班级中都是平等的，没有身份的高低之分。班级的每一件事，无论大小，多少，中队的每一位队员都有职责、义务、全力做好。例如开学初，我首先在班级进行细致的岗位分工，由学生自定岗位，我根据

孩子们的选择，和他们一起制定出了“人人有岗位，个个是主人”制度，让孩子们明白班级就是大家庭，只要每个人尽力，才能把它管好。另外，我们还实行“我是值日班长”制度，每个孩子都有管理班级的日常工作的机会，这对于每一个孩子都是一种挑战和锻炼，当然每个孩子的工作能力不同，成效也不同。作为班主任，对于那些能力差的孩子，给予他们的不是责难，而是具体的帮助和及时的鼓励、表扬。这样，班中就会有更多的同学得到锻炼。

2、主动：有问题不推诿，迎难而上，不等不靠。例如：班上发生这样一件事让我感动，我班有一名同学，他经常不完成作业，听课能力很差，纪律也很涣散，经常给本小组扣分。留他，他跑，老师找他谈话，他答应得好，但没行动。就是这样一个同学，他们小组的同学并没有歧视他，而是主动想办法帮助他，孩子们自发地组织召开小组会议，和他谈心，帮他解决困难，当他取得一点点进步时，能给予他最真诚的肯定和鼓励，而最难能可贵的是请求老师去争取家长的支持。在这样主动的集体中，这个孩子得到了很大改变，而大家也在其中得到了进步。

（二）在活动中体现自主性。

以往班集体建设过程中，往往把学生看成被塑造的对象，被动接受教育的客体。新时期班主任把学生看成有自主性、主动性、创造性的主体，主动积极发挥潜在的能力，只有学生主体、自觉、自愿的参与，才能形成道德发展的内动力。因此。班主任在工作中，要注意角色的转换，从说教者变为引导者，运用各种活动形式，帮助学生通过自主实践和理性思考，不断提高素质，在活动中弘扬主体性，学做小主人。

在这个过程中，我们二年一班每个孩子都能参与进来共同管理班级，同学们的主人翁意识高涨。用餐时讲话的，少了；下课抢擦黑板的，多了；课间疯打的，少了；满地废纸和铅笔屑，看不见了。大家你帮助我，我监督你，形成了积极向上的班风班貌。小干部们的工作也得心应手。而实践证明，我们只有把儿童身上失落的东西——自主还给儿童，把精神生命发展的主动权还给他们，使他们拥有自我选择和自我决定的权利，才能使教育凸现生命的活力，使班级充满成长的气息，才能让我们的教育走向成功。

第四篇：班主任德育工作经验交流

班主任德育工作经验交流

林雪源

从08年来到双兴小学担任班主任工作，6年的时间并不是很长。我缺少老班主任所具备的丰富经验，无法像老班主任一样成熟稳重，泰然自若地处理班级中的突发状况。我只能凭借自己的热情，在班主任这条道路上，摸索前进。本学期，我担任了三年三班的班主任工作，同所有班主任一样，我为自己能够拥有一群属于自己的孩子而感觉快乐，充满了信心,同时也为孩子们能在我的真心付出后取得成绩而感觉欣慰。下面我就把这段时间的班主任工作作一简单介绍：

一、做好新学期入学教育,走好第一步.正所谓”万事开头难”,孩子们新学期入学的第一个月,是习惯养成的关键期, 也是最辛苦的一段时间,需要教师投入大量的精力.学生入学后，我首先对学生进行了为期一周的入学教育。我告诉他们从这一刻起，他们就是三年三班的一名小学生了，不能像一二年级时那样调皮了。让他感受到作为“大”学生的快乐和欣喜。然后学习《小学生守则》，给他们讲怎样做一个好学生，怎样讲礼貌，怎样坐，怎样走，怎样读书，怎样听课,怎样作好课前准备,怎样摆放学习用品,怎样举手回答问题。每天不厌其烦的讲解示范.让他们为能作为学校一员而感到自豪,我给他们讲高年级大哥哥、大姐姐如何了不起，并告诉他们自己如果努力也能做得更好，让孩子们产生前进的动力。经过一星期的学习，学生

对自己的身份和使命有了正确地认识，我作为班主任, 非常高兴能够帮助孩子们顺利度过由低年级到高年级角色转化，也为他们今后的学习生活奠定了坚实的基础。

二、不断提高技艺,寻找适合孩子的教育方法.三年级学生由于年龄还小,自控力差,纪律涣散,上课容易走神,影响了教育效果.我就从提高教学的趣味性入手,把自己变成小孩,用一颗童心去体会,找出最佳的学习方案.比如,刚开始上课时,有的学生的课前准备不到位,我就和他们用游戏的方式进行比赛,看谁先把自己的学习用品准备好.一阵忙乱后,每个孩子的桌面都整整齐齐,眼睛也愈发亮起来了,因为他们都想战胜老师。趁者这股精神饱满的劲头,引导他们进入今天的新课,效果自然坏不了.学生上课精神倦怠时,我就适时插入一个小故事,进行提醒点拨

刚开始做班主任的时候，每天忙得不亦乐乎，但效果并不理想，问题的症结就在于没有很好的培养一支高效率的班干部队伍。班主任、班干部及学生三者之间的关系如同伞柄、支架和布，一个再好的伞柄如果没有支架的支撑是无论如何也撑不起一片天空的。我班的干部每个学期由学生投票民主选出，这一民主举措增强了班干的光荣感和责任感，使他们在集体建设中发挥核心作用，增强班级的凝聚力。在日常工作中不仅让他们为班级管理献计献策，而且大胆放手让他们开展工作，例如班干会议、主题班会、编排座位表等有关工作基本上由班干部主管，班主任只是

从旁指导，每项工作完成后，都及时找他们来总结，给予肯定和鼓励，提高班干的工作情绪，同时提出存在问题及改善措施，使干部能力得到提高。

知心姐姐卢勤说：21世纪人类有两大任务，一是开发太空，二是开发自己。陕西的兵马俑是一位老农发现的，他的可贵并不在于他发现了兵马俑，他发现的仅是一块显得不同的瓦片而已，但他没有扔掉，而是发现了瓦片的独特。这就像我们的班主任工作，必须要用爱的眼光去发现学生。班级里的每一个学生都是一个未开发的宝藏，这些宝藏者都必须从小处着眼，而开启小宝藏的密码就是：“告诉孩子，你真棒”！

“天生一人，必有一用”，每个学生都有自己的长处，无论是大是小。班主任工作就是要发掘那些极不显眼的“小优点”，对先进生，这是快马加鞭的良机，对后进生，则是让其迷途知返的良药。这种着眼“小题”的过程，实际也是一个循循善诱、潜移默化、琢璞为玉的过程。在教学过程中我尊重每一个孩子，努力做到象发现宝藏一样发现每个孩子的优点。

我班有个李阳，在一二年级就是个出了名的“混世魔王”，开学不到一周就原形毕露，各种场合包括课堂上总是哗众取宠，想到什么就说什么，口无遮拦，毫无顾忌，影响课堂，影响同学，危害班风。为了扭转班风日下的局面，一方面我挖空心思地对全班做思想工作，一方面尽可能多地接近他、了解他。渐渐地，我发现他对各种新鲜流行事物很在行，同学们都喜欢和他“混”在一起，小小个子不到1米5，班上却有不少同学称他为“大哥”。这说明他在班里有一定的“威信”，于是我就有意安排他为纪律委员，给他发挥组织才能的机会。几个月下来，虽说仍偶有小犯，但这个以前视纪律如无物的学生改掉了许多恶习，而且还成了我的得力助手，时刻向我打小报告反映情况，困扰我多时的乱插嘴现象也日见好转。

三、增进与家长的沟通,开展好家长工作.教育不仅仅是教师的事情，它本身就是由社会、家庭、学校三方面来完成的。作为老师，只有唤起家长对孩子教育的重视，让他们与我们同步，我们的工作才能起到事半功倍的效果。现在是新课程，识字量特别大，单靠在学校的一、两节课是远远不行的。这就需要和家长配合了。我先把班里认记能力低的学生家长请来，跟他们讲清楚孩子的学习情况，要求家长配合，在家多教教孩子。这样一来，效果较好。有时学生今天还一个字都读不出，明天来，就全部读出来了。可见，和家长的配合，是何等的重要。家长是教育活动中一支重要的力量，调动和依靠家长的积极性，及时掌握学生在家里的表现情况，对帮助学生养成良好习惯，有着不可低估的保证作用。为此对学生家长，我坚持主动性原则，采用主动打招呼、打电话等方式与家长建立良好的协作关系，耐心地倾听家长的意见，了解家长的思想文化素质、性格及教育孩子的观点和方法。有针对性地给家长传递孩子在校的学习生活信

息，努力做到思想上的沟通和理解，语言上的投机和融洽，调动其主动配合的积极性。

既然当了班主任，我们就应该相信：“不是所有的种子都能发芽，但只要播下去了，就会有发芽的可能；不是所有的花朵都会结果，但只要开花了，就会有结果的希望；不是所有的辛苦都能带来收获，但如果不付出辛苦，就永远得不到硕果”。对于这些刚刚起步的孩子的教育，不是一朝一夕，一个月，两个月就能看到结果。也不是只靠一个赏识的眼神，一句表扬的话语，一个温柔的微笑，就会有所收获，而是需要我们科学的教育，科学的引导。我深知自己做的还远远不够，还有很多不足，比如有时缺乏耐心，遇事有时过于急躁，班级管理方法单一。在以后的学习工作中，我应该多向学校其他班主任老师学习，不断完善自己，提高自己，力争把班主任工作做得更好。

第五篇：校本教材主题班会--徐殿成

七（2）主题班会

——中学生交通安全教育

【课 题】中学生交通安全教育

【教学对象】七（2）班 【教 者】徐殿成

【教学用时】一课时 【教学方法】讲授法讨论法 演示法 【教学目标】

1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识。

2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全。

3、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命

4、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到这法、知法、守未能确保身心健康，平安完成学业。

5、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

【教学重点】 让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识。

【教学难点】

1、加强交通法规知识的学习，遵守交通法规。

2、组织各种安全教育活动，增强遵守交规的意识。【教学要求】

知识方面：了解有关知识；明确交通安全不安全的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识交通安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识；增强自我保护能力

【教学方法】：举例、分析、总结

【教学过程】：

[引入]：青少年是祖国的未来，民族的希望。你们的生命就如同生机勃勃的花季，对中小学生开展安全教育，就如同在你们的花季生命中播下平安的种子。从这一点来说，抓好学生的安全教育就显得尤为重要！“不经一事，不长一智”，你们是祖国的花朵，是祖国的未来，老师真的很不希望这些不幸的事发生在你们身边，所以，我们很有必要来学习“交通安全教育”。

我们这节从以下几个方面来了解有可能发生在我们身边的事故及其预防和补救措施。

导语：

汽车是现代重要的交通工具，人们在享受汽车带来的方便、快捷的同时，也不得不面对交通事故带来的困扰。车祸，现在已成为人类第一杀手。因此在交通行车、行人过程中，同汽车、机动车相比较，骑自行车人、行人总是处于交通弱者的地位。学生作为社会的组成部分，同样不可避免地受到了交通事故的困扰。

所以，避免交通事故，维护交通安全，不仅仅是交通管理部门的事，每一个机动车、非机动车驾驶员、行人、乘车人都应自觉遵守交通法规，文明行车、行路，确保交通安全。

一、不良的交通习惯

1.不走人行横道，不靠路右边走。2.不走人行横道、天桥，随意横穿马路。3.不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。4.在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。5.穿越、攀登、跨越道路隔离栏。6.在铁路道轨上行走，玩耍。7.横穿铁路和钻火车。

8.不听从铁道口管理和信号管理。

二、中学生骑自行车的问题 1.未满12岁的儿童独自骑车。

2.在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。

3.骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。4.转弯不减速，不打手势。

5.在路口闯信号。6.骑车双手离把。7.追逐打闹，三五并行。

8.手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。

三、中学生交通事故发生的原因 1.缺乏交通安全意识。2.缺乏交通安全知识。3.缺乏交通安全责任感。4.存在麻痹思想。5.存在侥幸心理。

四、正常的行路常识

(1)须在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。

(2)横过车行道时，须走人行横道。通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不准追逐、猛跑。没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿。有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。

(3)列队通行道路时，每横列不准超过二人。须紧靠车行道右边行进。(4)列队横过行车道时，须从人行横道迅速通过；没有人行横道的，须直行通过。

五、正常的骑自行车常识

(1)转弯前必须减速慢行，向后观望，伸手示意，不准突然猛拐；(2)超越前车时，不准妨碍被超车的行驶；

(3)通过陡坡、横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不准妨碍后面车辆行驶；

(4)不准双手离把、攀扶其他车辆或手中持物；(5)不准牵引车辆或被其他车辆牵引；(6)不准扶身并行、互相追逐或曲折竞驶；(7)不准骑自行车带人。

上述这些规定，是骑车人必须遵守的交通规定，也是骑车的安全保障，不遵守这些规定就有可能付出血的代价。

总结：

通过此次安全教育，希望对同学们有所启示，了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，正确面对自己所碰到的困难，选择正确的解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。

七（2）主题班会 ——爱护校园 保护环境

徐殿成

一、背景

最近一段时间以来，学校卫生工作出现一些不尽人如意的现象。如：学生不太讲究卫生，随意乱丢垃圾，乱踏草坪，纸屑漫天飞等现象，严重影响校园环境。不利于同学养成良好的卫生习惯，急需养成教育等。

学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们多年养成的不良行为习惯，经常给校园文明带来不良的影响。下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯：

1、乱扔乱丢。

现在同学们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋不计其数，还有少数同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，除此之外，许多同学吃完冰棍就乱扔木棒，到处可见。虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担。

2、乱涂乱画、乱踢乱踏。

有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏，在课桌上乱画，留下许多痕迹，如鞋印，篮球印以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等，有的污迹漫延到一米多高。除此之外，还有个别同学把楼道的护栏踢弯、踢断，此现象较严重。

3、随地吐痰。

不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内、地坪上经常出现令人作呕的痰迹。

4、垃圾乱倒。

有些值日生在打扫教室卫生时垃圾不是倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。

二、交流讨论身边的不良卫生行为

1、学生自由讨论，讨论身边出现的不良道德行为，并做出结论。

2、班主任老师总结：

因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，你们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯，为构造干净、清洁的文明礼仪校园做出一份贡献。

三、如何养成良好的卫生习惯呢？全体同学都应该做到以下几点：

1、要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。

2、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、零食袋、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。

3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒，倒垃圾时不能倒在垃圾池边上，以免风把垃圾吹到垃圾池外，影响环境卫生。

4、主动随手捡拾地面上的废弃物，不让他们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁。

5、不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象，拒绝白色污染。

七（2）主题班会

——食品安全与卫生

徐殿成

设计理念：

随着人们生活水平的提高，孩子们手里的零花钱也与日俱增，然而由一些不法厂家生产的三无食品流入市场，使我们的孩子所购食品失去了安全保障，轻则会食物中毒，危害健康，重则还会危及生命。因此必须指导学生学习一些有关食品安全等知识，使学生懂得安全的重要，在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识，从精神上远离安全隐患，加强自身的素质培养，使学生安全、健康地成长。

一、教学目的

加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力。培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯。

二、课前准备

1、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

2、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

三、教学过程

一、启发谈话，揭示新课

1、同学们！民以食为天。一日三餐是大家日常生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢？今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护目的。

2、分组交流课前调查所得，各个小组汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

学生交流：①烤肉串、炸鸡翅的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②麻辣烫的原料没洗就直接下锅，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③很多袋装食品没有找不到产地、商标，有的已过保质期④很多饭店厨房的卫生极差。

师小结：大家的眼睛可真亮！发现的问题还真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗？（生齐声回答）

3、师引导：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，生活中常常就有因为吃了小摊不卫生的食品而生病 的。那么究竟什么的食品才是安全的呢？请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。

学生比较并且讨论：安全的食品要有生产日期、保质期、生产厂家电话和具体的地址、食品的组成成分和重量等。

4、师：我们大家都知道病从口入，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢？

（1）、正确洗手，是饮食安全第一步。（2）、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。

（3）、不买包装不完整、标示不明的食品，购买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。尽量购买绿色食品。不吃隔餐食品、牛奶。（4）、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。

四、总结全文，升华主题。

师：同学们，通过这节课的学习，大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。也表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论，也知道了如何去识别选购安全的食品，希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

最后送大家一首童谣：

出示《食品卫生安全童谣》生齐读 食品安全最重要，良好习惯养成好。饭前便后要洗手，清洁卫生要做好。食品挑选需注意，“三无”食品莫食用。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品不要吃，变质食品切分清。油炸腌制要少吃，健康危害是关键。饮料、冷饮要节制，争取有个好牙齿。同学们，要记牢，食品安全最重要，最重要！

七（2）主题班会课

——健康之心理健康

徐殿成

班会主题：健康之心理健康

主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种新的教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。

学生分析：七年级生理和心理正处于一个变化阶段，健康教育跟学习教育一样，都需要在开始的时候打好基础。初中阶段是学生大转变的阶段，生活环境，学习环境都有很大的变化，心理健康在此时尤其重要。学生要学会健康地去对待生活。

班会目的：

1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。

2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。

3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。班会形式：主持设问、小组讨论、汇总、知识展示 班会流程：

一、导入课题

1、提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么？（小组讨论、汇总）

（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）学生发言后教师总结如下：

同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

2、提问：大家讲讲自己对健康这个概念的理解？（学生发言，老师总结）

人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出 健康的含义是：

在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。通常，我们把健康分为身体健康和心理健康。

身体健康：是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

心理健康：是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。

大家对身体健康都有很实在的感受，但是对于心理健康却觉得是个比较抽象的概念。其实，心理健康跟身体健康同样重要。

二、心理健康自我评价：

很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢? 常见心理异常及分析

1、焦虑：

资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加

体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。

2、抑郁：

资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉

抑郁是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

3、嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自

己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。

因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

三、学习中学生心理健康的内容和要求

1、自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

2、自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

3、自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

4、自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

5、自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

6、自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

7、自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。

四、总结：心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。