《教与学的心理学》读书心得（推荐五篇）

第一篇：《教与学的心理学》读书心得

《教与学的心理学》读书心得

陈珍黎

通过读了皮连生的《学与教的心理学》一书，收益颇多。我意识到在教学工作中不懂心理学，特别是不能透彻的研究学生的心理，对一个老师来说是不称职的。虽然以前也曾经学过《心理学》，并且对心理学也有粗浅的认识，可这些对于一个老师来说是远远不够的。通过阅读这本书，使我的业务水平有了进一步的提高，对学生的心理以及学与教的心理有了更深刻的认识。

下面是我阅读这本书的心的体会：

一、我认为教师的特殊能力及对学生的影响力大的最重要的是思维的条理性、逻辑性、口头表达能力和组织教育活动的能力，这就需要我们不断提高自我教育的修养。

教师在教学专长需要具备一定的能力，这些能力包括⑴教学专长的形成需要一定的教学情境、时间与经验。⑵自动化水平需要提高。⑶高任务要求与关注教学情境。⑷灵活应变能力。⑸创造性的问题处理方式。（6）合理、一致、有意义的课堂教学解释模式。⑺审慎的问题解决方式。

二、教师的期望是教师对学生的爱和鼓励，孩子是在不断地进步，虽然孩子的成绩并非突出（个体差异），但从孩子本身来说是不断地进步的。

教师期望指教师对学生所做的关于当前与未来学业成绩和一般课堂行为的推断或预测。这种期待会因为个人有一个将要发生什么情况的信念而使可能的事情变成了现实。为什么会这样呢？因为这种期望会使教师对个别学生未来的学业成就、智力发展或社会行为形成了深信不疑的推断或者猜测，并采取了促使期望实现的行为，使学生的表现朝着教师期望的方向靠拢。

那么为什么会形成期望呢？教学过程是复杂的，一个老师每天要和大量的学生进行很多次的交往，对学生形成期望就会减少简化交往的形式，使环境更容易控制。比如当老师提出一个比较难的问题，老师想寻找能够顺利回答的人，那么老师的目光会不自觉的投到成绩较好的学生那里，即使这个问题有很多同学也会回答，但是他们得不到老师的注意。同样，当课堂出现了骚动，他也会自然而然地向比较调皮的学生看去，教师的这种期望使得他们会对调皮学生的中性行为提出批评，而真正捣乱的人却没有被发现。还有，老师要对环境中出现的问题要加以解释，而很多情况是没有什么具体意义的，这时候老师就会按照自己的期望给出解释。比如好学生皱眉老师会认为他们在思考问题，等一会儿再叫他；而成绩较差的同学皱眉会认为他不会，而改叫别的同学回答。在教育情境中，教师期望往往会给学生贴上“好”和“差”的标签，从而以不同的方式去理解他们的行为，以不同的方式对待他们的行为。在期望的引导下，教师对待低期望的学生和高期望的学生有什么样的不同呢？有心理学家对此做了研究，发现:

1.老师会把低期望的学生安排在远离教师的角落或者把他们集中到一起。

2.在课堂上很少注意他们，也很少有微笑。

3.很少叫他们回答问题。

4.让他们回答问题时，如果答不出，教师等待的时间较少。

5.回答不正确时，不会给他们留出纠正错误的时间，而通常会做出批评。

6.当他们正确回答问题，很少给予表扬。

7.教师经常对他们的回答不予反馈，即便有反馈也不像给高期望学生的那么精确和详细。

8.对低期望学生提出的学习和努力的要求比对高期望学生提出的要求低。

正是因为这些差异使“差学生”没有得到老师给其他同学提供的良好学习环境，也没得到老师及时的反馈、恰当的鼓励和友善的微笑。学生是敏感的，他们很容易从老师的这些下意识的行为中感到老师的对他们的不公平，使他们降低了学习的动机，不会像“好学生”那么努力，甚至还会做出种种让老师很生气的举动来吸引老师的注意力。

教师通过言语或非言语行为向学生微妙的传递自己的期望。当老师给予高期望时，学生一般都会努力配合老师，不辜负老师对自己的信任。这样老师对学生的高期望就能够提高学生的学习动机，进而提高学习成绩，并使他们的行为更符合规范。

作为教师，应该适当控制和调整自己的这种不自觉的行为，而对于令教师产生低期望的学生，也可以通过其他方式传递自己的期望给他们。比如让他们担当低年级小同学的辅导员；或者通过家长让他帮助自己的邻居或者亲属的小孩辅导功课；班主任还可以让他们担任“班风建设”负责人等。社会身份的改变能够使他在大家的期望下出现与该身份相符的观念和行为，从而使他们在学习和行为上都有所改进和提高。

三、做为一名教师，特别是一位专家型教师，首先要有每一堂课的每一个细节如何让孩子的学习效果呈现最佳是我们所追求的，也是需要我们认真总结经验的。

四、幼儿的思维具有很大的限制性，可需要我们根据幼儿这一特点去培养，引导他们的思维。

五、幼儿的自我控制能力差，只能在3岁左右形成的自我，而在社会自我方面常会出现言行不一现象，需要我们认真理智地对待。儿童的思维主要是单维思维，而且具有不可逆性，常常以自我为中心，反映的是静止的知觉状态，有时有不合逻辑的推理。

在具体运算阶段的儿童认知结构中已经具有了抽象概念，因而能够进行逻辑推理。他们具有了多维思维能力，且具有可逆性。逐渐学会从别人的观点看问题，意识到别人持有与他不同的观念和解答。他们能接受别人的意见，修正自己的看法。

在形式运算阶段，中学生形成了解决各类问题的逻辑推理，由大小前提得出结论，不管有无具体事物，都可了解形式中的相互关系与内涵的意义。他们的思维有以下特征：

1、假设—演绎思维；

2、抽象思维；

3、系统思维。

在教学中我应把握学生的认知特征，促进学生的认知发展。

六、学生进行某种技能的培养和训练不应该忽视概念，规则等的传授，也不应该将学生埋入题海之中，埋头苦练，而总应当首先掌握或理解有关操作或运算步骤的知识，然后设计变成练习，让学生在多种问题情境中进行练习。

七、符号学习属于机械学习我们可以在无意义材料中人为地赋予他们以意义，以便记忆。

八、年幼儿童的许多行为表现，如讲假话或经常损坏别人的物品等，可以视为态度的表现，但由于价值标准没有内化或完全缺乏价值标准，不能视为品德的表现，这需要我们在日常生活中谨慎对待他们之间出现的问题，而不简单粗暴地给他们定性影响，损害他们自尊心、自

信心。在教学中我还应注重对学生的人格发展进行培养。根据埃里克森的学说，儿童的人格发展分为5个阶段。

1、基本的信任感对基本的不信任感（0-1.5岁）

2、自主感对羞耻感与怀疑（2-3岁）

3、主动感对内疚感（4-5岁）

4、勤奋感对自卑感（6-11岁）：该阶段的发展任务是培养儿童的勤奋感，此时他

们追求工作完成时所获得的成就感及由成就感所带来的师长的认可和赞许。如

果儿童在学习、游戏等活动中取得成就并受到成人的奖励，儿童将以成功、嘉

奖为荣，培养乐观、进取和勤奋的人格；反之，如果由于教学不当，或努力不

够而多次遭受挫折，或其成就受到漠视，儿童容易形成自卑感。因此，我认为

在这个阶段作为一名教师一定要注意保护学生的勤奋感，要有耐心。

5、自我同一性对角色混乱（12-18岁）：在这一阶段学生逐渐形成有关自我的一

致性形象，体现在职业定向、性别角色等方面。如果在这一时期，青少年不能

整合这些方面和各种选择，或者他们根本无法在其中进行选择，就会导致角色

混乱。在这一时期，教师一定要引导学生形成正确的人生观和价值观。

有了这些认识后，我会依据学生的心理特征对他们进行引导培养，使学生形成完

整的人格，培养他们正确的自我意识。

九、评价是必要的，但表扬的奖励更能让学生获得成就感，增强自信心，激发他们的学习动机，恰当地运用奖励对学生的良性行为起着肯定、强化的作用，使学生体验到只要以后努力不可以成功，所以说表扬的激励作用大于批评。

十、课堂纪律的维护，首先是要将严格要求与体贴爱护结合起来，要严格要求学生不折不扣地遵守课堂纪律，并不断对学生提出更高要求，引导学生从他律逐渐发展到自律，但严格要求是以尊重爱护和真诚关怀为基础的，使学生心悦诚服地接受纪律的约束，要善于利用注意规律，以排队来自课堂内外的各种干扰。

总之，通过阅读这本书我获益匪浅，今后还需要多多阅读这类的好书。

第二篇：《教与学的心理学》的阅读心得

《教与学的心理学》的阅读心得

前几天，我读了皮连生的《学与教的心理学》一书，收益匪浅。让我意识到在教学工作中不懂心理学，对一个老师来说是不称职的。通过阅读这本书，对学生的心理以及学与教的心理有了更深刻的认识。下面是我阅读这本书的心的体会：

一、教师在教学专长需要具备一定的能力，这些能力包括⑴教学专长的形成需要一定的教学情境、时间与经验。⑵自动化水平需要提高。⑶高任务要求与关注教学情境。⑷灵活应变能力。⑸创造性的问题处理方式。（6）合理、一致、有意义的课堂教学解释模式。⑺审慎的问题解决方式。

二、教学过程是复杂的，一个老师每天要和大量的学生进行很多次的交往，对学生形成期望就会减少简化交往的形式，使环境更容易控制。比如当老师提出一个比较难的问题，老师想寻找能够顺利回答的人，那么老师的目光会不自觉的投到成绩较好的学生那里，即使这个问题有很多同学也会回答，但是他们得不到老师的注意。同样，当课堂出现了骚动，他也会自然而然地向比较调皮的学生看去，教师的这种期望使得他们会对调皮学生的中性行为提出批评，而真正捣乱的人却没有被发现。还有，老师要对环境中出现的问题要加以解释，而很多情况是没有什么具体意义的，这时候老师就会按照自己的期望给出解释。比如好学生皱眉老师会认为他们在思考问题，等一会儿再叫他；而成绩较差的同学皱眉会认为他不会，而改叫别的同学回答。在教育情境中，教师期望往往会给学生贴上“好” 和“差”的标签，从而以不同的方式去理解他们的行为，以不同的方式对待他们的行为。正是因为 “差学生”没有得到老师给其他同学提供的良好学习环境，也没得到老师及时的反馈、恰当的鼓励和友善的微笑。学生是敏感的，他们很容易从老师的这些下意识的行为中感到老师的对他们的不公平，使他们降低了学习的动机，不会像“好学生”那么努力，甚至还会做出种种让老师很生气的举动来吸引老师的注意力。教师通过言语或非言语行为向学生微妙的传递自己的期望。当老师给予高期望时，学生一般都会努力配合老师，不辜负老师对自己的信任。这样老师对学生的高期望就能够提高学生的学习动机，进而提高学习成绩，并使他们的行为更符合规范。作为教师，应该适当控制和调整自己的这种不自觉的行为，而对于令教师产生低期望的学生，也可以通过其他方式传递自己的期望给他们。

三、要有每一堂课的每一个细节如何让孩子的学习效果呈现最佳是我们所追求的。

四、进行某种技能的培养和训练不应该忽视概念，规则等的传授，也不应该将学生埋入题海之中，埋头苦练总应当掌握或理解有关操作或运算步骤的知识，设计变成练习，让学生在多种问题情境中进行练习。

五、进行评价，增强自信心，激发他们的学习动机，恰当地运用奖励对学生的良性行为起着肯定、强化的作用，使学生体验到只要以后努力不可以成功。

总之，通过阅读这本书我获益匪浅，今后还需要多阅读这类的书。

第三篇：《新课程英语教与学》读书心得

读《新课程英语教与学》心得体会

育新小学 赵伟

本学期我认真阅读了《新课程英语教与学》一书，受益良多。这本书会有效地帮助外语教师和教学研究人员深入理解英语课程标准的新理念、新内容和新观点，并且了解实施新课程的途径和方法，引导他们积极参与教学实践，推进中小学英语课程改革。

新世纪的英语课程已经超越了外语学科本身研究的范畴，它是当前我国基础教育课程改革的缩影。基础教育课程改革是我国政治经济发展的客观需要。在知识经济时代，科学技术已成为第一生产力，在国与国之间综合国力竞争的时代，由于教育在这场竞争中起着奠基的作用，综合国力的竞争焦点必然会落到教育之上。教育，尤其是基础教育是提高国民整体素质的关键，是培养增强综合国力的需要的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的主要依靠。这本书有效地帮助外语教师、师范院校学生和教学研究人员深入理解英语课程标准的新理念、新内容和新观点，并且了解实施新课程的途径和方法，引导他们积极参与学实践，推进中小学英语课程改革。这本书是一部把握时代脉搏，反映英语教学改革最新发展方向的力作；它不仅告诉我们在新课程背景下如何更加有效地教学，而且带给我们在英语教学领域更深刻的思考。

《教与学》一书概括起来有以下五个优点：

一、把握时代脉搏，体现课改精神

第一章“走进《英语课程标准》”简要分析了中外基础教育课程

改革的动向、我国中小学英语大纲的发展过程，解读课程改革的先进理念，引导读者以全新的视角审视课程，走进新课程。《教与学》强调在英语教学中达到知识与技能、过程和方法，情感、态度和价值观三维目标的和谐发展。第四章“英语情感教学”，倡导在英语教学中，实施情感教学，代替惟智教学，把学生掌握知识的认知策略纳入了情感教学的目标的范畴，把学生从学习的机器中解放出来，成为充满情感的学习活动的主人，充分体现了以人为本的思想。第五章“学习策略及其培养”系统地阐述了学习策略的内涵、结构、以及有助于语言习得的策略。作者认为，学习策略能促进学生智能发展，形成积极的学习态度和性格特征，使学习行为主动和坚定，大幅度提高效率；而且“至法无法，学无定法”，任何人要想学好英语，都必须充分发挥自己的主观能动性，不断地对自己的学习方法进行调控。

二、标题标新立异，内容丰富新颖

本书共有十章，除“英语知识教学”（第六章）和“语言技能教学”（第七章）以外，其余各章的标题都很新颖，例如“学习方式的转变”（第二章），“教学方式的转变”（第三章），“文化意识与文化教学”（第四章）和“发展性课程评价”（第九章）等等。各章节内容渗透着前沿的理念。例如，作者在第二章中指出，“学习方式的变革就是要改变就是要改变以教师为中心、以课堂为中心、以书本为中心和以学生接受知识为主的局面，引导学生开展自主学习、探究学习与合作学习，使学生的学习产生实质性的变化。”第三章论述多元智能理论及其对英语教学的影响，评介了一些能反映当今英语课程理

念和教改动态的、具有代表性的教学方法，如任务教学法、合作学习教学法和词汇法。第八章在强调英语学科跨文化教育的目标的基础上，着力探讨实现这些目标的途径与方法。第九章提倡树立人人都行的教育理念以及多一条评价标准就多一批好学生的评价观，倡导积极寻求学生身上的闪光点，发现学生的潜能，帮助学生认识自我，发展自我，超越自我。

三、理论与实践并重，课程与信息整合

该书不是简单地给读者陈述一些教学理论，而是将理论与教学实践有机地结合在一起，并将英语教改的理论转化为教师的课程行为，不仅扩大了教师的视野，而且为教师的实践提供可及性、可操作的方法与策略，使教师有章可循。例如，第七章从认知心理学理论角度阐述听、说、读、写技能的教学，侧重评介了比较成熟的“口语课”与“阅读课”课型的教学模式，这对于英语教师有一定的参考价值。第十章“信息技术与英语教学”，为教师发现资源、利用资源、收集信息和运用信息提供了切实可行的指导，为信息技术与英语教学的整合开拓了广阔的空间。在新一轮课程改革中，课程资源的开发已经被摆在日程上，学校和教师应成为课程资源的重要力量，教科书已不再是惟一的课程资源。

四、改革传统教法、大胆超越教材

第三章“教学方式的改变”告诉读者：教科书只是一个范例，是知识的载体，是用来教的媒介，教师要用教科书教，要用好教材、超越教材，而不是教教科书，更不是亦步亦趋。例如，作者详细列举了

十多种任务型活动的实施方法，操作性强，富有指导意义。在合作学习教学中，交往已成为师生共创、共生、共识、共享的基本形式，课堂是一个动态、生动、开放的信息传递系统。作者认为，“教学从本质上说是一种‘沟通‘与‘合作‘的活动；教学可以理解为一种语言性沟通或语言性活动。”因此，教师应当依托教材，驾驭教材，设计有助于每个学生都可以得到不同层次发展、取得成功的教学活动，实现外语教学效益最大化。

五、培养问题意识，形成反思能力。

教师应是思考者、研究者。《教与学》另一个特色是每章后面“问题与思考”部分均提出一些精辟的问题，给读者留下发挥无限智慧和创造力的空间，使人有“学，然后知不足”，“教，然后知困”之感。精巧的问题大都耐人寻味，令人深思。例如，第五章中的“如何认识元认知策略与认知策略的关系”这个问题，引导读者在理解元认知策略与认知策略的基础上，探究二者之间的内在联系，提高教与学的理性认识。设计“问题与思考”旨在鼓励教师善于发现和掌握教育教学规律，善于反思自己的教学行为，解决教学中遇到的问题，增强创新意识，培养创新能力，有利于教师朝专业化方向发展。

第四篇：《新课程英语教与学》读书心得

读新课程英语教与学心得体会

本学期我认真阅读了《新课程英语教与学》一书，受益良多。这本书会有效地帮助外语教师和教学研究人员深入理解英语课程标准的新理念、新内容和新观点，并且了解实施新课程的途径和方法，引导他们积极参与教学实践，推进中小学英语课程改革。

新世纪的英语课程已经超越了外语学科本身研究的范畴，它是当前我国基础教育课程改革的缩影。基础教育课程改革是我国政治经济发展的客观需要。在知识经济时代，科学技术已成为第一生产力，在国与国之间综合国力竞争的时代，由于教育在这场竞争中起着奠基的作用，综合国力的竞争焦点必然会落到教育之上。教育，尤其是基础教育是提高国民整体素质的关键，是培养增强综合国力的需要的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的主要依靠。

这本书有效地帮助外语教师、师范院校学生和教学研究人员深入理解英语课程标准的新理念、新内容和新观点，并且了解实施新课程的途径和方法，引导他们积极参与学实践，推进中小学英语课程改革。

这本书是一部把握时代脉搏，反映英语教学改革最新发展方向的力作；它不仅告诉我们在新课程背景下如何更加有效地教学，而且带给我们在英语教学领域更深刻的思考。

《教与学》一书概括起来有以下五个优点：

一、把握时代脉搏，体现课改精神

第一章“走进《英语课程标准》”简要分析了中外基础教育课程改革的动向、我国中小学英语大纲的发展过程，解读课程改革的先进理念，引导读者以全新的视角审视课程，走进新课程。《教与学》强调在英语教学中达到知识与技能、过程和方法，情感、态度和价值观三维目标的和谐发展。第四章“英语情感教学”，倡导在英语教学中，实施情感教学，代替惟智教学，把学生掌握知识的认知策略纳入了情感教学的目标的范畴，把学生从学习的机器中解放出来，成为充满情感的学习活动的主人，充分体现了以人为本的思想。第五章“学习策略及其培养”系统地阐述了学习策略的内涵、结构、以及有助于语言习得的策略。作者认为，学习策略能促进学生智能发展，形成积极的学习态度和性格特征，使学习行为主动和坚定，大幅度提高效率；而且“至法无法，学无定法”，任何人要想学好英语，都必须充分发挥自己的主观能动性，不断地对自己的学习方法进行调控。

二、标题标新立异，内容丰富新颖

本书共有十章，除“英语知识教学”（第六章）和“语言技能教学”（第七章）以外，其余各章的标题都很新颖，例如“学习方式的转变”（第二章），“教学方式的转变”（第三章），“文化意识与文化教学”（第四章）和“发展性课程评价”（第九章）等等。各章节内容渗透着前沿的理念。例如，作者在第二章中指出，“学习方式的变革就是要改变就是要改变以教师为中心、以课堂为中心、以书本为中心和以学生接受知识为主的局面，引导学生开展自主学习、探究学习与合作学习，使学生的学习产生实质性的变化。”第三章论述多元智能理论及其对英语教学的影响，评介了一些能反映当今英语课程理念和教改动态的、具有代表性的教学方法，如任务教学法、合作学习教学法和词汇法。第八章在强调英语学科跨文化教育的目标的基础上，着力探讨实现这些目标的途径与方法。第九章提倡树立人人都行的教育理念以及多一条评价标准就多一批好学生的评价观，倡导积极寻求学生身上的闪光点，发现学生的潜能，帮助学生认识自我，发展自我，超越自我。

三、理论与实践并重，课程与信息整合该书不是简单地给读者陈述一些教学理论，而是将理论与教学实践有机地结合在一起，并将英语教改的理论转化为教师的课程行为，不仅扩大了教师的视野，而且为教师的实践提

供可及性、可操作的方法与策略，使教师有章可循。例如，第七章从认知心理学理论角度阐述听、说、读、写技能的教学，侧重评介了比较成熟的“口语课”与“阅读课”课型的教学模式，这对于英语教师有一定的参考价值。第十章“信息技术与英语教学”，为教师发现资源、利用资源、收集信息和运用信息提供了切实可行的指导，为信息技术与英语教学的整合开拓了广阔的空间。在新一轮课程改革中，课程资源的开发已经被摆在日程上，学校和教师应成为课程资源的重要力量，教科书已不再是惟一的课程资源。

四、改革传统教法、大胆超越教材

第三章“教学方式的改变”告诉读者：教科书只是一个范例，是知识的载体，是用来教的媒介，教师要用教科书教，要用好教材、超越教材，而不是教教科书，更不是亦步亦趋。例如，作者详细列举了十多种任务型活动的实施方法，操作性强，富有指导意义。在合作学习教学中，交往已成为师生共创、共生、共识、共享的基本形式，课堂是一个动态、生动、开放的信息传递系统。作者认为，“教学从本质上说是一种‘沟通‘与‘合作‘的活动；教学可以理解为一种语言性沟通或语言性活动。”因此，教师应当依托教材，驾驭教材，设计有助于每个学生都可以得到不同层次发展、取得成功的教学活动，实现外语教学效益最大化。

五、培养问题意识，形成反思能力。

教师应是思考者、研究者。《教与学》另一个特色是每章后面“问题与思考”部分均提出一些精辟的问题，给读者留下发挥无限智慧和创造力的空间，使人有“学，然后知不足”，“教，然后知困”之感。精巧的问题大都耐人寻味，令人深思。例如，第五章中的“如何认识元认知策略与认知策略的关系”这个问题，引导读者在理解元认知策略与认知策略的基础上，探究二者之间的内在联系，提高教与学的理性认识。设计“问题与思考”旨在鼓励教师善于发现和掌握教育教学规律，善于反思自己的教学行为，解决教学中遇到的问题，增强创新意识，培养创新能力，有利于教师朝专业化方向发展。

第五篇：记忆心理学读书心得

《记忆心理学》观后感

关于记忆问题世界各国专家已经讨论已久，出现了各种学说和观点。最早把心理学与人类记忆的相关规律作为实验的是德国心理学家Ebbinghaus。他对心理学和记忆相关的研究给后人提供了基础。继他之后Titchener采用内省法研究了记忆的表象，后象了和意向类型，探讨了倒摄抑制，联想干扰，和中介联想等问题。到20世纪50年代中期 ：在信息论，控制论和计算机科学的影响下，通过将机器系统和生命系统加以类比，认知心理学出现了。通过不断地发展，近几年记忆研究又出现了一些新的领域，元记忆，自传体记忆，内隐记忆，错误记忆等。

随着不断的发展和相关科技领域的进入，发现了头部关于记忆的主要组成。颞叶内侧的海马结构起到了长时记忆和储存的重要性。颞叶外侧的新皮质也对记忆有相当重要的作用个。通过各种实验，颞叶的损伤可使人失去长时记忆的能力。

在科学家揭开人类记忆之谜时，元记忆纳入了记忆心理学的范畴之中。所谓元记忆是人对自己的记忆过程的认知和控制，通过本书能够使人认识到记忆系统是如何工作的，我们的记忆容量有多大，为什么会产生遗忘，什么样的材料容易记住，如何能将学会的东西记住更长久，怎样才能有效的学习等记忆。在记忆的种类中认识到人类的记忆方式可以分为：形象记忆、逻辑记忆、运动记忆和情绪记忆四大类。按照记忆的特点，记忆的储能过程还有时间的长短分别有感觉记忆（瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。

在德国心理学家Ebbinghaus的记忆心理学研究领域我们能够看到，无意音节的速度与识记有意义材料的速度之间的差异，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎高达9倍，材料的长度和数量对完全再现所必须的重复次数的影响，材料愈多，所用的时间越长。学习和回忆之间的时间历程随着时间的推延材料遗忘的越来越少。在各项研究的的过程中科学家通过曲线描述了遗忘的过程。在第一个小时内，保存在长时记忆中的信息迅速减少，然后遗忘的曲线逐渐变慢。通过该曲线发现了长时记忆中保持的和持续的时间，长时记忆中信息保留的时间为数十年。因此儿童时期学过的东西，即使多年没有使用，一旦有机会重新学习，都会较快的恢复到原来水平。从这写相关的实验和比较当中发现了如何把已经记忆的内容提取出来，当回忆不起一件事情的时候，应该从多方面去寻找线索。例如情绪可以起到记忆的影响，通过令人高兴和令人恶伤比较发现，当人高兴时回忆起更多事情，相反则很少。一般来说积极情绪比消极情绪更有利于记忆，强烈的情绪体验能导致异常生动、详细、栩栩如生的持久性记忆。另外，当要记忆的材料与长时记忆中保持的信息没有多少联系时，情绪对记忆的作用最大。

最后再谈谈我对怎样提高记忆的方法。记忆和遗忘一样都是有规律可循的，如果掌握了记忆的规律，学会组织信息的策略和方法，通过不断地练习和实践，每个人都能提高自己的记忆能力。其中几种记忆方法比较实用和便于学习。地点法（位置法）是一种传统的记忆术，将一组熟悉的地点与要记的东西之间建立起联系，主要利用视觉表象，以地点位置作为以后提取线索。不过所采用的位置必须是自己熟悉的场所。延一条路线走，把所要识记的和这条路线上一个确定的位置联系起来，建立生动的表象，要回忆时，所需要做的就是走一遍这条路线。一般来说地点和要记得东西联系起来时，想象越夸张、越离奇，形象越鲜明，回忆的效果越好。

韵律法，对一些纯语言的材料，最明显的记忆方法是韵律去记忆内容，又意识的利用口诀和押韵可以大大提高记忆效果。

总体来说还有很多不同的记忆方法，关于记忆心里是根据每个人的不同时期不同境遇所面对的问题，记忆是人们最好的利用大脑，合理的安排大脑的过程。通过对本书的了解和学习，使我认识到了人无时不在往大脑里补充有意识、无意识的各种信息。

郑州市102中学高三年级组

孙 莹 2013年2月