中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

第一篇：中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

摘 要

中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。

关键词：中学生 睡觉原因 解决

前言

课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。

一．课堂睡觉的影响

１．整体课堂质量的影响

学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。

２．对师生关系的影响

在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。

案例：

某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：

老师，您好。

您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。

谢谢。

后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。

睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。

学生睡了两年了，老师，家长，学校竟都能坦然面对。这叫什么教育，听说希特勒就是

在这样的环境中成长的。

有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。

３．对于学生心理健康的影响。

对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

如在我们的问卷调查中的结果：

你一般睡多久?

A.几分钟B。半节课C。一节课D。视情况而定

上课睡觉时心里什么感觉？

A。心安理得B.心里不安稳C。没感觉D。说不清

从调查结果可看出，在超过７５％的同学睡觉长度在几分钟到一节课的前提下，有超过５０％的同学对于上睡觉没有什么感觉，这种对知识的态度往往会导致同学们以后在生活中缺乏积极性，在竞争激烈的社会中难以立足。

４．对于下一代身心健康和素质教育的影响。

国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：以人为本，教育为学生的终身发展服务。如果教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予少年人的责任和重托。在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献？这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗？中学教育为这些学生的终身发展服务了吗？

鉴于同学课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，我们就不能对此问题视而不见。我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。

二．课堂睡觉的原因

１．学生睡眠时间的因素

学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。下面是很多外省高中学校的作息时间表：

某外省高中作息时间表

早上

5：10起床

5：40——6：00早操6：10——7：00早读7：00——7：40早饭

上午

8：00 预备

8：10——8：55 第一节9：05——9：50 第二节

9：50——10：15 课间操

10：15——11:00第三节11：10——11：55第四节

中午

12：00——12：40 午饭12：40——14：20 午休

下午

14：30 预备

14：40——15：20 第五节15：30——16：10 第六节16：20——17：00 第七节 17：00——17：30 课外活动

晚上

17：30——18：10 晚饭18：20——19：10 读报

19：20——20：00 第一节20：10——20：50 第二节21：00——21：40 第三节 22：00 熄灯。

从以上作息时间可以看到，外省很多的学校是要求学生5：10分起床的，超过5：10分进教室就记迟到，所以学生就需要提前20甚至30分钟起床洗漱并整理内务后方能在5：10分到班。教师在校园外居住更是得提前起床。在晚上，学生熄灯后可能半个小时才能入睡。从入睡22：30到早上4：30，学生睡眠时间是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。与此同时，班主任老师的睡眠时间可想而知。

作为北京的学生，我们的生活条件更为优越，我们的睡眠时间也较为长，我们的作业也较为少，可是却又一些同学却在这种优越的条件下把时间花在了网游，小说，发短信等事上，睡觉较晚，导致课上睡觉。

２．学生自身的生理、心理因素和环境造成的影响因素

个人种种因素造成学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。

表面上是学生对于成绩的错误态度，根本上是对于学习的错误认知。当然这只是针对某些学生而言！当学习成绩发下来，大部分同学心灰意冷，随之对学习形成漠然无视或是随之任之的状态。除此之外，可能是对学习没有兴趣，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。比如对于数字感兴趣的人，面对史地政像是听睡前故事。很多同学在确定自己的文理方向后，因自身对于某类科的不重视或根本就是忽视，便放松对自己的约束，神经顺势放松，便产生了困倦的情况。由于自身惰性，也不难为自己，也就呼呼睡去了！

３．来自教师方面的因素

教师的业务水平有限，管理素质不高。一些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。有些教师对学生管理缺乏耐心或经验，对待睡觉学生缺乏包容心，不能俯下身去调查或询问学生原因，不去关心学生思想，感情，不去考虑学生生活困难或者学习困难，或者其它困难，因而对此类现象听之任之，这是缺乏责任心的表现。这是这种表现，导致了学生更加不愿意听讲而去睡觉。

下面是某示范校ＢＢＳ上的投票结果：

Ａ课业负担重，Ｂ教学内容欠佳，Ｃ不喜欢那门课，Ｄ不喜欢那个老师的风格，Ｅ教学方式欠佳，Ｆ缺乏锻炼缺氧，Ｇ打小就是瞌睡虫，Ｈ深夜上网，Ｉ营养不良，Ｊ打工，Ｋ挤时间恋爱．

我们发现，在打瞌睡原因的投票当中，排名前几位的是：“课业负担重”、“教学内容欠佳”、“不喜欢那门课”、“不喜欢那个老师的风格”、“教学方式欠佳”，所占比例分别为：16.32％、15.48％、15.29％、13.35％、10.19％。每项都与任课老师有关。而“缺乏锻炼缺氧”、“打小就是瞌睡虫”、“深夜上网”、“营养不良”、“打工”、“挤时间恋爱”等打瞌睡的主观原因则很少选择，分别只占到5.87％、5.03％、3.09％、2.58％、1.8％、1.22％，可见学生睡觉的现象和老师有着密不可分的关系。

４．教育制度的因素

中国高考制度的弊端——由分数定天下。由于“选拔”总是与“淘汰”联系在一起，所以在这种“选拔与淘汰”的模式下，考试由促进我们发展的“帮手”变为悬在我们头上的“利剑”。每一次考试按分数高低的排序，都犹如一次筛选，若名次达不到某一期望的目标，便意味着被这个目标高度所淘汰。再加上家长们“比分”恢氛围下的影响，我们对“分数”丝毫不敢怠慢。分数由形式变成内容，由手段变成目的，成为我们学习的一种强制性力量，使我们违背自己的学习愿望，强迫自己投身“题海”，造成课业负担过重。用“分数”这一把统一的尺子衡量正处于发展中的学生，就造成了严重的好、中、差学生分化的现象，给我们心理的发展蒙上了一层沉重的阴影。低分数，所反映的直接后果不是单纯的学习知识的失败，而是学习自信心的丧失，学习热情与内驱力的失却，以及学习主动性、创造性遭到扼杀。由于缺乏科学的评价体系和正确的與论导向，学校教育采用应试教育的方式，忽视了我们的个性和个性发展，常用应试这个模具去框，用高分这把尺子去量，加重我们的课业的负担，造成一些社会问题。这基本上也包括了以上两种原因，结果均导致了学生对学科的势利，重要的就学，不重要的就睡。其实哪门不重要呢？都是重要的！

三．意见与建议

１．对老师

1)班主任和管理员要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课睡觉时间，所上科目及学生晚就寝（住校生），午休睡眠情况进行调查并做到详细了解有关信息。然后，采取适当措施。

2)如果班级每一节课都有不少同学睡觉，那么班级的班风和学风可能出现了问题，需要从整体上进行教育，比如：召开以解决此问题的主题班会课进行思想和舆论引导，同时要加强班级学风外在优良环境的建设，必要时以严格的纪律教育和处理扭转班风和学风也是应该的。在班风建设上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，争分夺秒，人人争先，不甘落后”的学习氛围。

3)班主任要注意培养学生感恩意识，让学生用实际行动回报父母，回报老师，回报社会，回报同学的关心和帮助。教室里可悬挂标语：母恩未报，怎敢松懈。

4)班主任要培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，形成以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣的意识。

5)政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。处罚方式由学生本人想，比如有学生想出抽走睡觉学生凳子强制罚站方式，效果还可以。有学生想出有意识完成老师布置的一定量的学习任务等。

6)可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。

7)教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。

8)任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。适当提醒之后，仍然未见效果的，不必因他一个人而影响班级整体上

课秩序，可以先放一放，课间再进行教育。第一次提醒后，学生不理睬的，课间不要简单的推到班主任那里，那样学生会因此而忽视任课老师的权威。因为之前在上课时和同学们讲过自己的课堂纪律，那么就按纪律来进行教育和处罚。当然为了取得更好的教育效果，对同学上课睡觉的情况还是要进行一定分析的，这个分析可以和睡觉学生一起进行，而且是基于帮助同学解决睡觉问题、提高学习的前提下进行的，这样容易拉近师生距离，取得学生的信赖。

9)如果其他课较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该门任课老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究；这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方法，必要时，可以和同组教师、年级领导反映情况，看能否改善教学内容，不求多，但求学生有所获。同时不要忘了和班主任的联系，必要时和家长联系，班主任和家长有时更有效。当然，任课老师也要研究分析学生的想法，有针对性的加强改进的措施。

２.对学生

１）上课不睡觉，首先要有很好的学习效率与方法。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，甚至是影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

周总理生前教导我们：“活到老，学到老。”人离不开学习，生命不息，学习不止。学习是一个人终生获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。它可以充实生活，发展身心，促使个人得到全面的发展和提高。要学好，就得讲究科学的学习方法。科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好预习、复习环节，注重听课环节，独立完成作业环节，认真记好课堂笔记等都是很好的方法。

２）其次要对自己每天有规划。

一、认真安排好你的时间。

首先你要制定一张作息时间表。选定固定的时间用于学习，当然，总得给休息、娱乐留出一些时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。

这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，我们每天的作业可能很多，但是每天抽出五分钟时间了解学习的大致内容及结构还是可以的，这样能及时理解和消化学习内容。

三、充分利用课堂时间。

课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。

课堂上做的笔记你要在课后及时复习，如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。

五、树立正确的考试观。

平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，会更有助于你把新学的知识记得牢固。

3）最后就是怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。一个人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。所以睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

最后，其实解决上课睡觉问题并不难，这要靠我们的努力与积极进取。从各个方面切实做好，我们的睡眠质量提高了，在课上睡觉的问题自然就减少了，我相信每个人都能克服上课睡觉的习惯，养成良好的学习习惯，面带微笑的走人生路！

第二篇：高中生上课睡觉问题的原因及其解决办法

高中生上课睡觉问题的原因及其解决办法

高二年级英语组 杨存波

摘要：中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，学生的任务就是学习，学习的关键点在于课堂的质量。但课堂睡觉在目前以成为普遍现象。这种现象严重影响课堂质量，对学生的学习生涯产生较大的影响。上课睡觉是令每一个学生和每一位老师头疼的问题，知道自己不能睡，却在不知不觉中错过了宝贵的课堂时间。那么，学生上课为什么睡觉？出自何等原因？

关键词：中学生 睡觉 原因 解决

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。

面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通。在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突；对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生会觉得教师没有责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能无计可施。经常上课睡觉的学生，在老师和同学们的眼里，他们是差生，被冠以“睡神”，“特困生”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，长此以往，他们就会在心理上产生麻木感，失去羞耻感，这对学生的学习成绩、心理健康等都是极为不利的。

一、案例剖析

今天的第二节课起立完毕第一秒钟，教室后面又有一个同学伏案不醒。我说：今天我给大家讲一个故事，话说大概20年前的这个时间，在哥伦比亚大学政治系的课堂上，教室最后一排一左一右两个男生伏案大睡，左边的这个是华裔，右边的那个是位爱戴阔沿帽的黑人青年。我们华裔的这位来自台湾，他对政治不感兴趣，不久转到计算机系，从此他如鱼得水，电脑行业成为佼佼者，先后在美国苹果、SGI，微软、谷歌任要职：1998年加盟微软公司，并随后创立了微软亚洲研究院。2005年7月加盟Google，担任中国区总裁一职。另一位黑人青年呢，就是当今美国总统奥巴马。” 说到这儿，睡觉的学生似乎找到了自信，精神抖擞的，不困了，可能心里暗自琢磨：睡觉多好呀，还能当总统。我接着自我批评说“我们中国传统的教育观念，是不允许课堂睡觉的，几千年前，在中国，当孔子看到自己的学生宰予上课睡觉，气的直摇头，嘴里嘟哝着：朽木不可雕也。”

我说：“我之于孔老师，差之岂止十万八千里，当然上我的课睡觉的同学不应该受到批评。”

我话题一转：“但是，咱们再仔细想想，是不是课堂睡觉就可以培养出总统和泰斗呢？我觉得不是那么简单，试想，如果李开复不转系，还在那儿睡下去，恐怕不会有他今天的成就。至于奥巴马，更不会那样一直睡下去。而且更为重要的是：他们那是大学，我相信，李开复和奥巴马在中学时假如也这样昏昏沉沉的睡过来，他们能考上世界常春藤的哥伦比亚大学的吗？”

下面的话我觉得有点言重：“据我所知，脖子不能支撑自己头颅的人有两种，一种是刚出生的婴儿，一种是先天的骨骼软化。而我们，每个人都那样健康活泼，我们高贵的头颅，岂能轻易低下？”

这时候，班里已经个个精神抖擞了，刚才发困的那位已经自己站起身来。这时，我再次重申：我的课堂上，困了可以站起来，自己感觉不困了自己就坐下来，不必给我说。

接着，在同学们精神振奋的情况下很顺利的讲了一节课。

二．课堂睡觉的影响

1．整体课堂质量的影响

学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。

2.对师生关系的影响

在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。

有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。

3.对于学生心理健康的影响。

对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

三、原因分析

上课睡觉的现象，几乎在各个班上都有，这是一个带有普遍性的现象。通过调查研究，我思考并分析了学生上课睡觉的主要原因。

（1）从客观上来看，学生所学科目繁多，课程安排紧张，有些枯燥无味，再加上升学考试的压力，致使睡眠时间少，精力透支，造成上课困倦。另外，我校地处乡镇，属于地地道道的农村高中，学生生源素质不容乐观，大多数同学并不想主动学习，每天得过且过，只是为了应付家长的意愿，混个高中毕业证，所以学习起来非常被动。

（2）从主观上来看，学生自身的种种因素造成对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日，一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。

（3）某些来自教师方面的因素。限于业务水平和管理能力，有些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。

四、意见与建议

（1）作为班主任，要引导学生树立正确的目标，培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣。可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒。为此，我甚至曾经在高一（10）班教室墙壁贴过“生前何须贪睡，死后必然长眠”的横幅，总之，想尽各种办法提醒学生勿睡觉。

（2）任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。

（3）如果其他课堂较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该科目老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究。当然，这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方式。

以上是我对高中学生上课睡觉这种现象的思考分析，相信只要有关部门和教师多管齐下，一定会有办法解决好这个问题。

第三篇：中学生上课睡觉的原因

中学生上课睡觉的原因

1，老师讲课比较闷，没有调动课堂的气氛、、（这里没有技巧，只能通过建议老师对提问或者多让大家讨论，还有，要多在讲课的时候提出一些值得大家探讨的问题，例如社会热点问题呀，关于本课程的有趣历史、例子之类的、、）。

2，学生累了或者是困了，没睡好、、（这个得看学生的状态，有些学生是不困装困，有些是真困，不过一般是看学生是好学生还是不好的学生，好学生的睡觉时真困，否则、、、让他再睡一会儿就起来啦，还有让他去洗把脸，这样会好些、）。

3，学生本人对本门课程感到无趣、、（这里得帮助学生去重新培养对本门课的兴趣，例如，给予多一点的关注，老师经常和一些学生聊聊吧，聊聊学生在哪个环节出现了问题，是找不到学习这门课的方法还是因为老师的教学有问题，主要就是师生多沟通、、）。4，学生本人本来就不爱学习、、（这些孩子总是因为很多的外部因素影响了他们对学习的热情，例如，玩游戏啦，加入了黑色组织呀，或者家里发生了什么事情，或者产生了感情问题之类的，这些就需要老师给开导了，在平日里多注意学生的行为和举止，还是得靠师生多沟通解决、、这个问题比较隐蔽，发现和解决都比较繁琐点，老师要有耐心，对于这个问题要循序渐进地去引导学生、、）。

5，老师讲课没有注意到节奏，讲课太慢或太快了、、（老师注意在讲课的时候多问一下同学们的意见呀，在讲完一个知识点或者一个概念、公式之类的都可以问问学生 能够明白吗，会感到哪里还有问题吗，这样子，大概就是了解一下学生对于这个知识点的接受程度怎么样。学生也得敢于提出疑问还有指出老师讲的比较不清楚之处、、主要是通过师生的互动）。6，老师的讲课方式不能吸引某些人、、（大概解决方法还是互动、、、，老师改变一下讲课的风格，例如如果以前讲课时比较多以讲课为方式，那么可以多增加一些问答环节，讨论环节，让大家都可以调动起来的就好了、、还有要注意一下讲课的声调还有语气的变化、、）。7，老师安排的内容无聊，无创意、、（例如，物理科的话可以多安排一些某个定律或者概念的来源呀，当时有些什么趣闻呀之类的，多结合实际的内容讲课，别脱离了现实了，那样大家会觉得很抽象，就会感到无趣、、这个需要老师自己发掘一下有什么会比较让学生感兴趣的啦、、）。

8，睡觉传染了、、（这条只有一点点道理吧。）（尽量让大家都别睡，还可以杀鸡儆猴、、哈哈、、）。

9，天气太热了，或者太冷了、、（这个没有什么解决办法，只能看学生自己的啦，不过热了就应该开风扇，冷了就应该多穿衣服，这些需要学生去掌握，老师只能充当一个指导的角色，老师多提醒学生注意适时添衣、、）。

10，可能上节课刚上完体育，这里跟2有联系、、（跟2同吧、、）。

11，学生已经在预习的时候已经掌握了知识，不需要再听了、、（可以问他一些题目，看他是否真的掌握了，如果你问的题目他都能够做的出来，那么可以稍微地放松一下对他的关注，不过还是尽量劝导他别睡觉，多提醒一下，我想自己预习就可以懂的人他的头脑是很聪明的，差不多就是一个好学生了，劝他的他都会听的、、）。

12，学生可能对老师有意见或者偏见、、（老师要主动和学生去沟通，有什么摩擦、或者误解什么的都尽快解决了，别让这个雪球越滚越大了，这样会变成恶性循环的，以后会更难解决了、、）。

第四篇：上课睡觉

上课睡觉问题

课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。

经上网调查追究其原因占比例最大的有三点：

一．睡眠质量差。医学方面规定，一个正常人一天的睡眠时间至少有8小时，如果达不到便会睡眠不足。从而直接会影响人们第二天的精神状态。再加上中学生课业繁多，压力大。自然容易在课堂上睡觉。

二．过度沉迷于网络，中学生正处于生长发育期间，血气方刚，自我控制和调节能力较弱，对于新鲜的事物很容易被其影响。再加上网络上的内容丰富多彩。很多同学为此深陷其中而不可自拔。因此过分沉迷于虚拟的网络世界当中，导致晚上睡眠时间过短。如果人长时间使大脑处于兴奋状态，而又不及时补充睡眠，很容易导致大脑过于疲劳。从而易在课堂上昏昏欲睡。

3.厌学心理。此原因是最为棘手的问题。有些同学因为一时的糊涂而误入歧途或是受了不良影响，无心向学，对学习抱着放弃的心理，使之荒废学业。

本人觉得第三点是最主要问题，当我们的生活越来越好，学习逐渐被我们淡忘。而且上课睡觉是一种对自我不负责任的表现。

同时上课睡觉也给我们带来了很多的影响，例如成脊柱变形，坐姿不正，体态不端，生长迟缓，近视等等生理问题。由于上课睡觉的睡姿严重的压迫我们是眼球，导致近些年近视群体的加重。而且因为上课睡觉，我们神经长期处于松弛状态，不能完全放松，一方面是睡眠条件不适，另一方面是得防着老师，以免被发现。如果长期在此不完全放松状态下睡眠，会造成睡眠不完全化，也就是所说的睡觉轻，神经敏感，会弄得白天不敢睡，晚上睡不实！由此恶性循环。

我们要如何解决这个问题呢？

对于学生

１）上课不睡觉，首先要有很好的学习效率与方法。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

作业环节，认真记好课堂笔记等都是很好的方法。

２）其次要对自己每天有规划。

对于老师

如果其他课较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该门任课老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究；这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方法，必要时，可以和同组教师、年级领导反映情况，看能否改善教学内容，不求多，但求学生有所获。

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。一个人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。所以睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

最后，其实解决上课睡觉问题并不难，这要靠我们的努力与积极进取。从各个方面切实做好，我们的睡眠质量提高了，在课上睡觉的问题自然就减少了，我相信每个人都能克服上课睡觉的习惯，养成良好的学习习惯，面带微笑的走人生路！

第五篇：上课睡觉检讨书

尊敬的任课老师：

您好，今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”，以表我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

现在想起我当时的行为，可真是万分的悔恨。我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但是对/老师的不尊重，也对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严格，约束不够。我的行为严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。

我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

xiexiebang.com范文网【www.xiexiebang.com】