学生数学课睡觉问题的解决办法的深入研究三阶段

第一篇：学生数学课睡觉问题的解决办法的深入研究三阶段

学生数学课睡觉问题的 解决办法的结题报告

蓝田县玉山中学 2013年6月

学生数学课睡觉问题的解决办法的结题报告

课学生上课睡觉现象严重影响学生上课质量，严重影响师生关系的和谐，严重影响学生心理健康。严重影响我们国家下一代的身心健康成长，阻碍我国素质教育的发展。

一、对课堂教学质量及秩序的影响。通过不同的班级进行了相应的教学实验发现学，生上课睡觉会引发传染效应，如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，会有接二连三的学生效仿，给班级管理和学校管理造成困难，同时影响学生学习质量和学校整体教学质量。

二、对师生关系的影响。在不同的班级不同年龄的任课教师的调查，发现在管理学生课堂睡觉的过程中，会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心，同时领导也会批评老师。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到乏力。

三、对于学生心理健康的影响。对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

四、对于下一代身心健康和素质教育的影响。我们国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：以人为本，教育为学生的终身发展服务。如果我们的教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果我们的课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予教师和教育的责任和重托。在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献？这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗？我们的中学教育为这些学生的终身发展服务了吗？ 鉴于学生课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，作为教育工作者就不能对此问题视而不见。我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。

分析学生课堂睡觉的原因，可能有以下几种：

1、学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。

2、学生自身的生理、心理因素和环境造成的影响因素。个人种种因素造成学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。

3、来自教师方面的因素。教师的业务水平有限，管理素质不高。一些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。有些教师对学生管理缺乏耐心或经验，对待睡觉学生缺乏包容心，不能俯下身去调查或询问学生原因，不去关心学生思想，感情，不去考虑学生生活困难或者学习困难，或者其它困难，因而对此类现象听之任之，这是缺乏责任心的表现。

4、以上几种原因的综合。

总之，学生上课睡觉的原因有多种，教师要通过观察，记录，调查，谈话的形式了解原因，然后跟课堂睡觉学生一起制定行之有效的措施或治疗方案。如果不经调查，只对现象进行简单处理，只对睡觉学生进行简单处罚，只能是治标不治本。

第二篇：高中数学课学生睡觉问题研究与解决方法

高中数学课学生睡觉问题探究——云南省昭通市第一中学魏福雄

在高中数学教学中，几乎每个老师都会遇到课上学生睡觉的问题。其状况大致是：上午第一节课严重，下午第一节课次之；放大假后严重，放双休假后次之。

到底是什么原因造成了这种状况？老师们又该怎么办？本文首先分析部分原因，然后尝试寻找产生这种状况的症结所在，并提出本人的粗浅愚见，以期达到抛砖引玉的效果。

一、高中数学的学科特点

在寻找原因之前，我们先来看数学本身具备的学科特点，掌握了这些学科特点之后，相信我们能找到更好的原因。

数学是研究现实世界空间形式和数量关系的科学．高度的抽象性、结论的确定性和应用的广泛性是数学的特点．数学是一门思维的科学，思维能力是数学学科能力的核心．数学思维能力是以数学知识为素材．通过空间想象、直觉猜想、归纳抽象、符号表示、运算求解、演绎证明和模式构建等方面，对客观事物中的空间形式、数量关系和数学模式进行思考和判断，形成和发展理性思维，构成数学能力的主体，数学的研究对象和特点体现在数学考试中就形成了数学考试的学科特点。

在思维方面，数学具有以下特点：

（1）敏捷性 思维的敏捷性是指思维活动的速度，它反映了学生智力的敏锐程度．

（2）灵活性 思维的灵活性是指思维活动的灵活程度，它反映了智慧能力的迁移，能随事物的变化而随机应变、触类旁通，不局限于某一方面，能克服消极定势的负面影响．

（3）广阔性 思维的广阔性是指思维活动发挥作用的广阔程度；它是一种不依常规，寻求变异，从多角度、多方面去思考问题，寻求答案的思维品质，其反面是思维的狭隘性，表现为思维的封闭状态．

（4）深刻性 思维的深刻性是指思维活动的抽象程度和逻辑水平，以及思维活动的深度和难度．

在培养学生能力方面，数学具有以下特点：

数学教学中应着重培养学生的三大能力，即运算能力、空间想象能力及逻辑思维能力，其中逻辑思维能力是核心。

（1）、运算能力：运算能力不仅贯穿于数学之中，而且也贯穿于物理、化学等其它学科和日常生活中。正确、迅速地运算与熟练地变换复杂的字母表达式是最为重要的数学能力之一。

（2）、间想象能力：在立体几何教学中，如何培养学生的空间想象能力，是学好立体几何的关键。学生的空间想象能力可由观察能力、抽象能力、类比联想能力，对几何体的转化能力等逐步培养起来。

（3）、逻辑思维能力：逻辑思维能力，就是运用形式逻辑及辨证逻辑的思维规律和方法来形成概念，进行判断、推理等思维活动的能力。逻辑思维能力主要包括：判断能力、逻辑推理能力、数学建模能力以及对数学解的分析能力

二、原因分析

学生上数学课睡觉的原因，每位老师都有自己的见解，问题看似简单却毫无办法，依然随之任之。本人分析的原因有：

（1）对数学有畏惧感。数学具有高度的抽象性、严谨的逻辑性和应用的广泛性，因其特性使然，数学注定是高中各科中最枯燥乏味的一门。所以很多学生往往会刚开始对数学很有兴趣，但是一旦由于方法的原因，考试不理想，就对数学产生了畏惧感，从而没有精神听讲。

（2）身体不适。学生来自不同生活环境，在学校这个大集体中，自己独立地照顾自己，难免会有个头疼脑热、失眠体虚的。

（3）情绪影响。学生虽然在校园，相对封闭，但是他们也有自己的交际空间，会受到社会、家庭、教师、同学等等各方面的影响。

（4）不感兴趣。随着我国九年义务教育的施行，初升高的学生参差不齐，当这些学生进入高中以后，不可避免的出现很多学困生。他们对数学认识前提差、思维能力弱。造成了有些学生对数学课不感兴趣，有些学生对某堂课某些内容不感兴趣等等，他们个性强，自己又没有自治能力，由着自己的性情来，听着听着就犯困了。

（5）教师本身存在着各种各样的问题，不能让学生满意，更不能吸引学生认真听讲，也是造成学生易困的原因。

（6）学校原因。确实，上午第一节课和下午第一节课，不管是什么样的学生，精神都没有在其他时间上课好，成绩好的学生尚且精神不好，那些数学成绩不好的学生，或者说理解力稍微差一些的学生，睡觉的现象就不难理解了，数学本身就比较需要大脑的高速运转，而上午第一节和下午第一节的话确实效果不是很理想。

三、找寻症结及解决方法

学生课上睡觉的原因很多，任课教师在采取措施前必须对状况了解清楚。

（1）若是身体不适，大可让学生休息，课后找班主任和学生了解情况。若是生病了，让学生抓紧治疗；若是失眠，则提醒学生以后多注意，提高睡眠质量，还可以告诉学生一些消除困倦的方法，如吃饭不易过饱、上课注意坐的姿势、准备清凉油、风油精之类的提神醒脑之物；若是由于劳累体虚，应该给学生短暂的恢复时间，也可以开个玩笑，活跃一下气氛，消除一下疲劳，然后再组织教学。具有丰富教学经验的教师会因时、因地，因突发事件而作出及时的调整。

（2）若是学生自身情绪所致，及时反映给班主任老师，与班主任老师、家长共同协调解决学生的情绪，让他们有一个平和的心态坐在课堂上。

（3）若是不感兴趣，教师需根据教材内容的不同特征，教法上不拘一格，灵活多变，讲课时注意由浅入深、由易到难，尽量降低学习坡度，加强直观教学，凡能利用直观教具的应尽量利用，凡是需要学生动手的一定让其动手，学生有事情干也就不会困：简单的题目，提问学困生；中等难度的题目，让能力强的学生上台演示；较难的题目，教师讲解，最好适当地故意出错讲不出来，引起学生的好奇心，诱导学生参与，让他们有自己版主老师解决难题的成就感。另外，教师在课堂教学时对差生要优先提问，优先辅导，优先检查，不搞偏题、怪题，不搞题海战术，题量要适中，可以结合学生能力，拉开档次，不搞一刀切，引导学生抓解题规律，用规律指导练习是搞高质量。

（4）有些教师感觉自己在台上神采飞扬，40分钟转瞬即逝，时间不够用；而学生却萎靡不振，昏昏欲睡，40分钟度分如年，时间分秒难熬。如此，老师就更应该从自身找一找原因：在你的课上是不是总有学生睡觉，经常睡觉的学生在其他老师课上睡不睡，在班主任老师课上睡不睡，如果只在自己课上睡觉，你就应该警惕！这表明你是时候体现作为老师的智慧，想办法雕琢你的课堂，增强上课吸引力，让学生产生强烈听课的兴趣了。此外，教师得讲究教育机智，并及时根据情况调整教学进程和教学方式，当观察到上课前学生有倦意时，不妨说你们先睡5分钟，然后再上课，这要比老师搅尽脑汁讲大道理效果更好，可谓此时无声胜有声；或者讲课抑扬顿挫，当有学生正在“点头”时，在重点处猛来一嗓子，一下就把他惊醒了，顿时困意全消；有时多讲不如少讲，少讲还不如不讲，上课只要把主要问题阐述清楚，及时调动学生这个主体主动学习，把更多的时间留给学生去阅读、理解、巩固。

当然，我觉得，老师应该多了解学生，多关心学生的生活，不要认为教书只是教书，学生上课睡觉的原因肯定是很多的，不能一发现上课的睡觉的就严加处理，最好的我觉得是问清楚原因，对症下药，这或许是最好的方法。

第三篇：高中生上课睡觉问题的原因及其解决办法

高中生上课睡觉问题的原因及其解决办法

高二年级英语组 杨存波

摘要：中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，学生的任务就是学习，学习的关键点在于课堂的质量。但课堂睡觉在目前以成为普遍现象。这种现象严重影响课堂质量，对学生的学习生涯产生较大的影响。上课睡觉是令每一个学生和每一位老师头疼的问题，知道自己不能睡，却在不知不觉中错过了宝贵的课堂时间。那么，学生上课为什么睡觉？出自何等原因？

关键词：中学生 睡觉 原因 解决

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。

面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通。在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突；对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生会觉得教师没有责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能无计可施。经常上课睡觉的学生，在老师和同学们的眼里，他们是差生，被冠以“睡神”，“特困生”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，长此以往，他们就会在心理上产生麻木感，失去羞耻感，这对学生的学习成绩、心理健康等都是极为不利的。

一、案例剖析

今天的第二节课起立完毕第一秒钟，教室后面又有一个同学伏案不醒。我说：今天我给大家讲一个故事，话说大概20年前的这个时间，在哥伦比亚大学政治系的课堂上，教室最后一排一左一右两个男生伏案大睡，左边的这个是华裔，右边的那个是位爱戴阔沿帽的黑人青年。我们华裔的这位来自台湾，他对政治不感兴趣，不久转到计算机系，从此他如鱼得水，电脑行业成为佼佼者，先后在美国苹果、SGI，微软、谷歌任要职：1998年加盟微软公司，并随后创立了微软亚洲研究院。2005年7月加盟Google，担任中国区总裁一职。另一位黑人青年呢，就是当今美国总统奥巴马。” 说到这儿，睡觉的学生似乎找到了自信，精神抖擞的，不困了，可能心里暗自琢磨：睡觉多好呀，还能当总统。我接着自我批评说“我们中国传统的教育观念，是不允许课堂睡觉的，几千年前，在中国，当孔子看到自己的学生宰予上课睡觉，气的直摇头，嘴里嘟哝着：朽木不可雕也。”

我说：“我之于孔老师，差之岂止十万八千里，当然上我的课睡觉的同学不应该受到批评。”

我话题一转：“但是，咱们再仔细想想，是不是课堂睡觉就可以培养出总统和泰斗呢？我觉得不是那么简单，试想，如果李开复不转系，还在那儿睡下去，恐怕不会有他今天的成就。至于奥巴马，更不会那样一直睡下去。而且更为重要的是：他们那是大学，我相信，李开复和奥巴马在中学时假如也这样昏昏沉沉的睡过来，他们能考上世界常春藤的哥伦比亚大学的吗？”

下面的话我觉得有点言重：“据我所知，脖子不能支撑自己头颅的人有两种，一种是刚出生的婴儿，一种是先天的骨骼软化。而我们，每个人都那样健康活泼，我们高贵的头颅，岂能轻易低下？”

这时候，班里已经个个精神抖擞了，刚才发困的那位已经自己站起身来。这时，我再次重申：我的课堂上，困了可以站起来，自己感觉不困了自己就坐下来，不必给我说。

接着，在同学们精神振奋的情况下很顺利的讲了一节课。

二．课堂睡觉的影响

1．整体课堂质量的影响

学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。

2.对师生关系的影响

在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。

有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。

3.对于学生心理健康的影响。

对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

三、原因分析

上课睡觉的现象，几乎在各个班上都有，这是一个带有普遍性的现象。通过调查研究，我思考并分析了学生上课睡觉的主要原因。

（1）从客观上来看，学生所学科目繁多，课程安排紧张，有些枯燥无味，再加上升学考试的压力，致使睡眠时间少，精力透支，造成上课困倦。另外，我校地处乡镇，属于地地道道的农村高中，学生生源素质不容乐观，大多数同学并不想主动学习，每天得过且过，只是为了应付家长的意愿，混个高中毕业证，所以学习起来非常被动。

（2）从主观上来看，学生自身的种种因素造成对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日，一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。

（3）某些来自教师方面的因素。限于业务水平和管理能力，有些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。

四、意见与建议

（1）作为班主任，要引导学生树立正确的目标，培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣。可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒。为此，我甚至曾经在高一（10）班教室墙壁贴过“生前何须贪睡，死后必然长眠”的横幅，总之，想尽各种办法提醒学生勿睡觉。

（2）任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。

（3）如果其他课堂较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该科目老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究。当然，这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方式。

以上是我对高中学生上课睡觉这种现象的思考分析，相信只要有关部门和教师多管齐下，一定会有办法解决好这个问题。

第四篇：中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法

摘 要

中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。

关键词：中学生 睡觉原因 解决

前言

课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。

老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。

一．课堂睡觉的影响

１．整体课堂质量的影响

学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。

２．对师生关系的影响

在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。

案例：

某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：

老师，您好。

您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。

谢谢。

后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。

睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。

学生睡了两年了，老师，家长，学校竟都能坦然面对。这叫什么教育，听说希特勒就是

在这样的环境中成长的。

有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。

３．对于学生心理健康的影响。

对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。

如在我们的问卷调查中的结果：

你一般睡多久?

A.几分钟B。半节课C。一节课D。视情况而定

上课睡觉时心里什么感觉？

A。心安理得B.心里不安稳C。没感觉D。说不清

从调查结果可看出，在超过７５％的同学睡觉长度在几分钟到一节课的前提下，有超过５０％的同学对于上睡觉没有什么感觉，这种对知识的态度往往会导致同学们以后在生活中缺乏积极性，在竞争激烈的社会中难以立足。

４．对于下一代身心健康和素质教育的影响。

国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：以人为本，教育为学生的终身发展服务。如果教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予少年人的责任和重托。在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献？这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗？中学教育为这些学生的终身发展服务了吗？

鉴于同学课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，我们就不能对此问题视而不见。我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。

二．课堂睡觉的原因

１．学生睡眠时间的因素

学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。下面是很多外省高中学校的作息时间表：

某外省高中作息时间表

早上

5：10起床

5：40——6：00早操6：10——7：00早读7：00——7：40早饭

上午

8：00 预备

8：10——8：55 第一节9：05——9：50 第二节

9：50——10：15 课间操

10：15——11:00第三节11：10——11：55第四节

中午

12：00——12：40 午饭12：40——14：20 午休

下午

14：30 预备

14：40——15：20 第五节15：30——16：10 第六节16：20——17：00 第七节 17：00——17：30 课外活动

晚上

17：30——18：10 晚饭18：20——19：10 读报

19：20——20：00 第一节20：10——20：50 第二节21：00——21：40 第三节 22：00 熄灯。

从以上作息时间可以看到，外省很多的学校是要求学生5：10分起床的，超过5：10分进教室就记迟到，所以学生就需要提前20甚至30分钟起床洗漱并整理内务后方能在5：10分到班。教师在校园外居住更是得提前起床。在晚上，学生熄灯后可能半个小时才能入睡。从入睡22：30到早上4：30，学生睡眠时间是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。与此同时，班主任老师的睡眠时间可想而知。

作为北京的学生，我们的生活条件更为优越，我们的睡眠时间也较为长，我们的作业也较为少，可是却又一些同学却在这种优越的条件下把时间花在了网游，小说，发短信等事上，睡觉较晚，导致课上睡觉。

２．学生自身的生理、心理因素和环境造成的影响因素

个人种种因素造成学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。

表面上是学生对于成绩的错误态度，根本上是对于学习的错误认知。当然这只是针对某些学生而言！当学习成绩发下来，大部分同学心灰意冷，随之对学习形成漠然无视或是随之任之的状态。除此之外，可能是对学习没有兴趣，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。比如对于数字感兴趣的人，面对史地政像是听睡前故事。很多同学在确定自己的文理方向后，因自身对于某类科的不重视或根本就是忽视，便放松对自己的约束，神经顺势放松，便产生了困倦的情况。由于自身惰性，也不难为自己，也就呼呼睡去了！

３．来自教师方面的因素

教师的业务水平有限，管理素质不高。一些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。有些教师对学生管理缺乏耐心或经验，对待睡觉学生缺乏包容心，不能俯下身去调查或询问学生原因，不去关心学生思想，感情，不去考虑学生生活困难或者学习困难，或者其它困难，因而对此类现象听之任之，这是缺乏责任心的表现。这是这种表现，导致了学生更加不愿意听讲而去睡觉。

下面是某示范校ＢＢＳ上的投票结果：

Ａ课业负担重，Ｂ教学内容欠佳，Ｃ不喜欢那门课，Ｄ不喜欢那个老师的风格，Ｅ教学方式欠佳，Ｆ缺乏锻炼缺氧，Ｇ打小就是瞌睡虫，Ｈ深夜上网，Ｉ营养不良，Ｊ打工，Ｋ挤时间恋爱．

我们发现，在打瞌睡原因的投票当中，排名前几位的是：“课业负担重”、“教学内容欠佳”、“不喜欢那门课”、“不喜欢那个老师的风格”、“教学方式欠佳”，所占比例分别为：16.32％、15.48％、15.29％、13.35％、10.19％。每项都与任课老师有关。而“缺乏锻炼缺氧”、“打小就是瞌睡虫”、“深夜上网”、“营养不良”、“打工”、“挤时间恋爱”等打瞌睡的主观原因则很少选择，分别只占到5.87％、5.03％、3.09％、2.58％、1.8％、1.22％，可见学生睡觉的现象和老师有着密不可分的关系。

４．教育制度的因素

中国高考制度的弊端——由分数定天下。由于“选拔”总是与“淘汰”联系在一起，所以在这种“选拔与淘汰”的模式下，考试由促进我们发展的“帮手”变为悬在我们头上的“利剑”。每一次考试按分数高低的排序，都犹如一次筛选，若名次达不到某一期望的目标，便意味着被这个目标高度所淘汰。再加上家长们“比分”恢氛围下的影响，我们对“分数”丝毫不敢怠慢。分数由形式变成内容，由手段变成目的，成为我们学习的一种强制性力量，使我们违背自己的学习愿望，强迫自己投身“题海”，造成课业负担过重。用“分数”这一把统一的尺子衡量正处于发展中的学生，就造成了严重的好、中、差学生分化的现象，给我们心理的发展蒙上了一层沉重的阴影。低分数，所反映的直接后果不是单纯的学习知识的失败，而是学习自信心的丧失，学习热情与内驱力的失却，以及学习主动性、创造性遭到扼杀。由于缺乏科学的评价体系和正确的與论导向，学校教育采用应试教育的方式，忽视了我们的个性和个性发展，常用应试这个模具去框，用高分这把尺子去量，加重我们的课业的负担，造成一些社会问题。这基本上也包括了以上两种原因，结果均导致了学生对学科的势利，重要的就学，不重要的就睡。其实哪门不重要呢？都是重要的！

三．意见与建议

１．对老师

1)班主任和管理员要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课睡觉时间，所上科目及学生晚就寝（住校生），午休睡眠情况进行调查并做到详细了解有关信息。然后，采取适当措施。

2)如果班级每一节课都有不少同学睡觉，那么班级的班风和学风可能出现了问题，需要从整体上进行教育，比如：召开以解决此问题的主题班会课进行思想和舆论引导，同时要加强班级学风外在优良环境的建设，必要时以严格的纪律教育和处理扭转班风和学风也是应该的。在班风建设上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，争分夺秒，人人争先，不甘落后”的学习氛围。

3)班主任要注意培养学生感恩意识，让学生用实际行动回报父母，回报老师，回报社会，回报同学的关心和帮助。教室里可悬挂标语：母恩未报，怎敢松懈。

4)班主任要培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，形成以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣的意识。

5)政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。处罚方式由学生本人想，比如有学生想出抽走睡觉学生凳子强制罚站方式，效果还可以。有学生想出有意识完成老师布置的一定量的学习任务等。

6)可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。

7)教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。

8)任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。适当提醒之后，仍然未见效果的，不必因他一个人而影响班级整体上

课秩序，可以先放一放，课间再进行教育。第一次提醒后，学生不理睬的，课间不要简单的推到班主任那里，那样学生会因此而忽视任课老师的权威。因为之前在上课时和同学们讲过自己的课堂纪律，那么就按纪律来进行教育和处罚。当然为了取得更好的教育效果，对同学上课睡觉的情况还是要进行一定分析的，这个分析可以和睡觉学生一起进行，而且是基于帮助同学解决睡觉问题、提高学习的前提下进行的，这样容易拉近师生距离，取得学生的信赖。

9)如果其他课较少人睡觉，而睡觉的同学集中在某一门学科上，该门任课老师就要多进行反思，要加强课堂的管理，加强教学方法的研究；这里也可能存在着课程知识本身的问题，比如，内容太难，学生基础差，很难接受等客观问题，我想这往往是老师们无法改变的，老师只能尽量去改进他们的教学方法，必要时，可以和同组教师、年级领导反映情况，看能否改善教学内容，不求多，但求学生有所获。同时不要忘了和班主任的联系，必要时和家长联系，班主任和家长有时更有效。当然，任课老师也要研究分析学生的想法，有针对性的加强改进的措施。

２.对学生

１）上课不睡觉，首先要有很好的学习效率与方法。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，甚至是影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

周总理生前教导我们：“活到老，学到老。”人离不开学习，生命不息，学习不止。学习是一个人终生获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。它可以充实生活，发展身心，促使个人得到全面的发展和提高。要学好，就得讲究科学的学习方法。科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好预习、复习环节，注重听课环节，独立完成作业环节，认真记好课堂笔记等都是很好的方法。

２）其次要对自己每天有规划。

一、认真安排好你的时间。

首先你要制定一张作息时间表。选定固定的时间用于学习，当然，总得给休息、娱乐留出一些时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。

这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，我们每天的作业可能很多，但是每天抽出五分钟时间了解学习的大致内容及结构还是可以的，这样能及时理解和消化学习内容。

三、充分利用课堂时间。

课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。

课堂上做的笔记你要在课后及时复习，如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。

五、树立正确的考试观。

平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，会更有助于你把新学的知识记得牢固。

3）最后就是怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。一个人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。所以睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

最后，其实解决上课睡觉问题并不难，这要靠我们的努力与积极进取。从各个方面切实做好，我们的睡眠质量提高了，在课上睡觉的问题自然就减少了，我相信每个人都能克服上课睡觉的习惯，养成良好的学习习惯，面带微笑的走人生路！

第五篇：职校学生睡觉问题如何解决

学“一个职业学校校长的教改观”有感

——职校教学改革首先需要解决学生上课睡觉问题

近年来职业教育得到了国家的高度重视，各地的职业教育都有了飞速的发展。但职业教育在发展的同时也给我们教育者提出了一些新的课题，要求我们提高教学质量，这就迫使我们必须进行教学改革。浙江省永康市职业学校的华康清校长谈了他的教改观，其中他说到“职校的教学改革需要解决学生上课睡觉的问题”这让我们很有同感，产生共鸣。我们职校的教师要面对现实，我们所面对的学生，相对来说成绩要差一点，学习习惯也要差一些，甚至于有的品行都要差一点。但我们不能放弃他们，反而我们要力争让他们多学点，这才尽到我们的职责。是啊，家长对学生考不上大学是可以原谅的，但对学生上课睡觉是不能原谅的。对于学生上课睡觉的原因，经过调查和研讨，我们认为大概有以下几种原因：

一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。

二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极主动参与课堂活动。

三、教师备课不精，授课缺乏艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。

四、教师责任心不强，只教不导，不够关注学生。

五、学生的不良嗜好及习惯侵占着他们的正常睡眠时间。

无论是哪一种原因而导致上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后没有一技之长，很难找到最理想的工作。对学校而言，任学生上课睡觉，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是专业素质都偏低，使用人单位不满意，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。我们经讨论认为可采取以下方法：

一、丰富多彩的导入方式。多样化的教学手段和教学方法。特别是多媒体技术，充分发挥它的视听效果，多角度调动学生的积极性。传统的像讲故事、提出问题制造悬念、给予线索指导阅读等效果就十分明显。

二、讲究教育机智，及时根据情况调整教学进程和教学方式。有时多讲不如少讲，少讲还不如不讲。上课只要把主要问题阐述清楚，可以及时调动学生这个主体主动学习，把更多的时间留给学生去阅读、计算、理解、巩固。例如上一节是体育课，下一节老师侃侃而谈，效果可想而知。具有丰富教学经验的教师都会因时、因地、因科目、因突发事件而作出及时的调整。也可以开个玩笑，活跃一下气氛，消除一下疲劳，然后再组织教学。

三、还可以告诉学生一些消除困倦的方法。如吃饭不易过饱、上课注意坐的姿势、准备一些清凉油、风油精之类，同样可以取得一定效果。

四、改革教材内容、提高教师素质。课程改革应该使我们的教材内容更符合 学生的认知结构、更符合生活和社会实际、更能吸引学生的兴趣。教师提高学历、参加继续教育和培训等。充分发挥教师的特长，充分调动学生的积极性。如：诙谐幽默的语言、标准的普通话、抑扬顿挫的语调、急缓相间的语流等都能消除学生的睡意。

五、发现学生瞌睡，应立即提醒与诫勉学生，要做到不不厌其烦-。