中考满分作文,.docx对你绝对有用!!!

第一篇：中考满分作文,.docx对你绝对有用!!!

襄樊中考满分作文二则

作者：佚名来源：不详

【作文题目】

请从下列两则材料中任选一个话题习作。

1、真诚的关怀，温暖芳馨；真诚的赞扬，催人向上；真诚的交流，获取信任；真诚的合作，赢得成功„„真诚是春风，它拂去了心灵的微尘；真诚是雨露，滋润着友谊的花朵。真诚给我们希望，给我们力量„„请以“真诚”为话题写一篇文章。

2、1964年盛夏，我国又一枚火箭准备发射升空，如何使火箭飞得更高呢？年轻的王永志认为箭体的重量直接影响到射程，泄出一些推进剂，就等于减轻了箭体的自重，他建议泄出600公斤推进剂，钱学森经过认真思索，采纳了王永志的建议。不久，卸下负担的火箭发射成功，飞得更高更远。推进剂是火箭的动力，但过多的推进剂却成了火箭飞行的负担。成长的道路上，也有许多这样的“负担”需要我们卸下：过高的要求，过分的追求，过多的呵护„„还有各种思想包袱，心理阴影，只有卸下这些负担，我们才能健康成长。请以“卸下负担”为话题写篇文章。

要求：

1、不少于600字，诗歌不少于20行。

2、文中不得出现真实的人名、地名、校名。

3、不准用话题作为文章的题目。

4、不得抄袭。

5、将所选话题填入下面横线上。

【满分例文一】

真诚是绝对的吗

真诚也就是真心诚恳，不说谎，表里如一的意思。人人都喜欢真诚的人，而讨厌虚伪的人，我也不例外。但有人认为真诚是绝对的，不管对谁，不管在什么情况下都要做到百分之百的真诚。这个观点，粗一看，有道理，细一琢磨，有问题。

你想呀，当年日本鬼子大举侵犯我国的时候，如果所有的中国人都坚守真诚待人的原则，死守着“别人对我不仁，可我不能对他不义”的古训，那么还会有我们今天的幸福生活吗？所以说真诚不是绝对的，其码对敌人就不能真诚，而应该以牙还牙，以血还血。

也许有人会说，对敌人是不能真诚，那么对朋友呢，总应该是绝对的真诚吧！依我看，也不尽然，那得看情况。如果您的朋友得了不治之症，您真诚地对他说明了实情，会怎么样呢？也许会加快他的死亡，这是您愿意看到的结局吗？也许又有人会说，对朋友也不能做到百分之百的真诚，那么对自己的亲人呢，这总应该做到百分之百的真诚吧！依我看，也不尽然。请您想一想，诸葛亮的亲哥哥诸葛瑾代表东吴向刘备讨还荆州的时候，诸葛亮是怎么做的？他先让刘备拒绝，然后自己代兄哭求，刘备才假装答应先还给东吴三郡，并让诸葛瑾带着书信去找关羽，而关羽明白刘备及军师的用意，说什么将在外军令有所不授，硬是不给，弄得诸葛瑾空手而归。诸葛亮对刘备是真诚的，可对他的亲哥哥就不够真诚了。这也无可厚非，各为其主吗！由此可见，真诚不是绝对的，而是相对的，在亲人的利益与集体、国家的利益发生冲突的时候，则应该选择对集体和国家真诚。再者说了，你自己就没有一点隐私？你希望他或她百分之百的了解您？在任何人面前都做个透明人？你愿意把您以前所做的各种傻事去到处传播吗？所以说，绝对的真诚是没有的，如果有的话，你也就不存在了。总而言之，真诚是相对的，待人真诚要看对象，还要看情况。

评点

用问句拟题且观点新颖独到，是本文的一大亮点。本文是一篇典型的驳论文，小作者紧扣“真诚”这个话题，先摆出对方的错误观点，接着摆出三个强有力的事实，将对方的论据驳倒，最后顺理成章地提出自己的观点。驳得有理有据，令人信服。本文就像是在和读者交谈一样，语言亲切自然，易于让人接受，故而被评为一类文

【满文例文二】

一则“卸下负担”培训班的广告

亲爱的朋友们，在当今飞速发展的社会中，您是否有一种被什么东西压得喘不过气来的感觉？如果有各种各样的负担不断压向您的肩头，踩在您的心尖上，使您感到筋疲力竭，心力交瘁，那么请加入我们“卸下负担”培训班吧。

培训宗旨：让您卸下负担，轻装上阵，身心愉悦地享受人生。

培训对象及培训目的：

一、如果您是位因身有残疾而自惭形秽的人，那么请不要自卑。“卸下负担”培训班将让您明白：鸟美在羽毛，人美在心灵。只要您有一颗金子般的心灵，您就是最美的。

二、如果您是位因父母的唠叼而心绪不佳的孩子，那么请不要忧愁，“卸下负担”培训班会将那声声唠叼转化成美妙的音乐伴您入梦。

三、如果您是位望子成龙望女成凤，而子女却偏偏成不了龙凤的父母，那么请不要哀声叹气，“卸下负担”培训班会让您明白：子女应有子女自己的生活轨迹，做父母的只能帮他们而不能强迫他们，只要他们生活得舒心愉快，就是为人父母者最大的幸福。

四、如果您是位因技不如人而背上沉重的思想包袱的人，那么请不要闷闷不乐，“卸下负担”培训班将替您解下包袱，让您明白“金无足赤，人无完人”的道理，让您体验到卸下包袱后的轻松自在。

五、如果您是位特别讲究吃穿，追赶时髦的人，而这过分的追求又常常弄得您入不敷出，故而烦恼不堪。那么请不要沮丧，“卸下负担”培训班将教您学会如何玩钱而不被钱玩弄，如何做到收支平衡，还您一个心情舒畅的自我。

培训时间：一般一个月，可根据个人情况适当缩短或延长。

培训费用：学费每月一千元，食宿自理。

注意事项：

1、本培训班常年招生，随到随学，学会为止。

2、本培训班恕不招收没有任何负担的人。

联系人：快乐小姐

联系电话：7654321

朋友们，还犹豫什么，赶快报名参加我们“卸下负担”培训班吧，我们一定信守承诺，帮您卸下负担，使您身心愉悦地享受人生。卸下负担培训班

评点

本文以独特的形式和极富个性化的语言取胜。小作者采用广告的形式，从“培训宗旨”、“培训对象及培训目的”、“培训时间”、“培训费用”、“注意事项”、“联系人”、“联系电话”等几方面煞有介事地介绍“卸下负担”培训班，以此来演绎这一话题，颇有创意，新人耳目。文章语言精练优美，流畅自然，极富个性化，如“鸟美在羽毛，人美在心灵”、“金无足赤，人无完人”“、‘卸下负担’培训班会将那声声唠叼转化成美妙的音乐伴您入梦”“、‘卸下负担’培训班将教您学会如何玩钱而不被钱玩弄”等，为文章增添了很多韵味。

陕西中考作文试题解说及满分文例析

【考题再现】

读了现代文《一诺千金》后，你有怎样的联想和思索呢？请联系家庭、学校或社会生活的实际，选择你最擅长的文体，以“承诺”为话题作文。

要求：①自拟题目。②运用恰当的表达方式。③文章不少于600字。若写成诗歌，应不少于20行。④文中不得出现真实的人名、校名和地名。

【试题解说】

2004年陕西省中考作文题为话题作文“承诺”，它与2001年全国高考作文题——话题作文“诚信”一脉相承，这是近年来国家实施“公民道德建设纲要”、对全民进行“明礼诚信”教育，以及陕西省今年首次在中高考前要求每位考生签署“诚信考试承诺书”等在中考作文试题上的具体表现，它的出现有着一定的必然性。

一、试题特点

1．高举中考作文的话题作文主流样式的大旗不动摇，高度的开放性（如文体自选、题目自拟等）与必要的限制性和谐统一，最大限度地照顾到了各类不同兴趣爱好考生的利益，给他们出色发挥作文水平提供了极佳空间。

2．“承诺”的话题生发了试题“二

（二）”所涉阅读文段《一诺千金》（作者：秦文君），并与《一诺千金》紧密联系不可分割。这种作文命题形式2002年曾在山东淄博、上海（小作文）等省市的中考中出现，真正体现了“读写不分家”的语文教学理念，具有鲜明的导向性。

3．在2002年和2003年的基础上，今年的陕西省中考作文试题继续强化“诗歌这一文学体裁能成为考场作文样式”的创新意识，并再次写高考对诗歌作文不少于20行的要求保持一致，使中考在这一点上与高考成功“接轨”，体现了中考语文教学过程“一贯制”的特点。

二、写作指导

1．读懂文、题。“文”指试题“二

（二）”所涉阅读文段《一诺千金》，“题”即指该“作文试题”。怎样才算读懂了“文、题”呢？对于阅读文段《一诺千金》而言，最起码应该达到整体感知文章内容、主旨及写法等基本阅读要求；对于该“作文试题”而言，“读懂”的标志是在明确“话题”的前提下，能从“作文试题”中“破解”“阐述”话题的具体思路、方法，清楚有关的注意事项、要求等。当然，“文”和“题”是一个整体，万不可将他们“肢解”开来分别“对付”。

2．审准话题。“承诺”这个词语本身不难理解，它是“诚信”的一种表现，内涵却比“诚信”小很多。把二者放到一起比较，主要是考虑到2001年全国高考有关“诚信”话题的优秀作文留给我们的印象实在太深，很有可能会“误导”这个话题的写作，因而，考生的头脑一定得十分清醒，防止在审题上出现将“承诺”完全等同于“诚信”的偏差，造成作文跑题的严重后果。

3．个性表述。审准了话题，接下来的事情就是“表述”了。“表述”涉及作文的构思、立意、选材、用语等诸多写作积累，最能体现考生的综合写作水平。在这一点上，我主张“个性表述”，即考生在围绕“承诺”话题和不违背有关要求的前提下，可以尽可能自由、大胆、巧妙地驾驭自己已有的写作积累，构建起富有自己个性特征的新颖、美观、坚固的作文大厦。相信每一位考生都会有一套进行“个性表述”的好办法。

【满分作文一】

“孔明挥泪斩马谡”之2004陕西中考版

[背景]马谡战前立下军令状，言守不住街亭，愿伏军法。今待亭果失，诸葛亮挥泪欲斩之。

[幕启]诸葛亮正坐在营账之中，众将士分站在营帐门外两侧。（冬、冬、冬，传来了三声鼓响）

监斩官：（上）丞相，时辰已到，人犯马谡已验明正身，请您发令行斩！

诸葛亮：（热泪盈眶，无奈但却态度坚决地）斩！（掷下令牌）

众将士：（同时上，跪地，喊）刀下留人——刀下留人——刀下留人——

诸葛亮：（吃惊并疑惑地）军中无戏言，此不守承诺之人，留他何用？

将士甲：丞相大人，马谡将军虽失街亭，但他勇猛过人，在历次战斗中屡建奇功，街亭失守只是他一时疏忽，万不可对他只论刑而不论赏！何不让他戴罪立功，一来保留下我一员虎将，二来也给马谡将军一个改正错误的机会。

将士乙：街亭失守，确实令人痛心，但追究责任，马谡将军充其量只是第一责任人而非直接责任人。不严惩直接责任人却问斩第一责任人，历史上恐怕从未有过此类事情！丞相，马谡将军虽未能兑现他当初的承诺，但这确实不是他一个人的问题。再说，马谡将军即使“没有功劳也有苦劳，没有苦劳也有疲劳”，就请丞相大人放马谡将军一马吧！俗话说，“救人一命，胜造七级浮屠”，望丞相大人三思！

将士丙：丞相大人，您还是不要杀马将军的好。您知道，马将军有八位远房亲戚在皇宫里担任要职——您要是杀了马将军，对您会有什么好处呢？

将士丁：丞相，他们说的极是啊！“冤家宜解不宜结”，就请您收回令牌吧！没准，马将军深感您的大恩大德，还会立刻提拔在他手下的贵子诸葛小亮当他的副手呢！

诸葛亮：（站起来，踱着步，自言自语）人常说，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，看来此话还真不假。关于斩杀马谡造成的诸多后果，我怎么就没有想到呢„„罢了，管他兑现没兑现承诺呢！

（重新坐定，假装拭泪）众位爱将请起，今天就依各位高见——传令官，收回令牌，宣马谡进帐！

传令官：（高喊）马——谡——进——账——

马谡：（上，跪）罪臣参见丞相大人！

诸葛亮：马谡，看在众将士为你求情的份上，今天暂且留你一命，但死罪可赦，活罪难逃，限你三日之内交纳不兑现承诺之罚款——黄金五千万两，充实军需，不得有误！

马谡：多谢丞相，罪臣一定按时交纳罚款，再也不敢自食其言了！

众将士：（齐声高呼）丞相英明！丞相英明！丞相英明„„（笑）

[画外音]据说，不信守承诺的恶风便由此蔓延。

[幕落]

【满分理由】这是一篇极富创新的满分作文，其独到之处主要表现在以下两点：

一、文章大胆地对《三国演义》中“孔明挥泪斩马谡”的故事进行了反面加工立意，原故事中严明军纪、执法如山的诸葛亮在本文中变得虚伪故诈、毫无主见。这对读者禁锢的思维模式势必产生极大的冲击力，容易吸引读者的眼球，而讽刺那些纵容违背承诺的领导的写作目的就在这一立意中得到完美体现。

二、文章能成功地运用“戏剧”这一独特的文学样式别具一格地表情达意，这在近几年的陕西省中考作文中实不多见。

【满分作文二】

一诺千金

承诺是一种比黄金还贵重的东西，聪明的人是没有一个不看重它信守它的。

为了一句无意中的承诺，世界首富比尔·盖茨竟然可以置自己的诸多利益于不顾——

一位刚出道的小记者为写一篇让上司和同行刮目相看的精彩报道，锁定比尔·盖茨

为自己的采访目标。他在比尔·盖茨的秘书办苦等了半月之久，终于得到了比尔·盖茨的承诺，安排他在关系到比尔·盖茨事业前途的一个重大演讲之后采访。下午5点，是比尔·盖茨会见这位小记者的时间，但台下热烈的提问和极富远见的建议让比尔·盖茨忘记了一切，他的整个思绪都沉浸在了演讲会上。5点40分，小记者终于忍无可忍，他让秘书转交给比尔·盖茨一张便条，上面写道：“还有什么比承诺更为重要？”比尔·盖茨看了，顿时羞愧万分，他甚至来不及向各位与会者进行解释，就忽匆匆地赶去接受那位小记者的采访，并且破例将原来约定的采访时间延长了30分钟。

这里还有一个信守承诺的故事：二战末期，美军的一名指挥官为了作战的需要，向当地的村民征收白色床单作雪地里的掩护，并承诺用完之后会很快归还。但令人遗憾的是，战斗结束后，床单不是散失就是破烂不堪，根本就没办法归还村民了，而指挥官也在这个时候接到命令，不得不解甲归田。

回到家乡的指挥官时刻不忘他对村民的承诺，几年后，他将他置办的家产全部进行了变卖，然后带着变卖家产所得的钱买来的一条又一条白色床单，千里迢迢来到他曾战斗过的村庄，将它们一一送还给那里的村民。他终于履行了自己的承诺，得到了当地村民的尊重和爱戴。

而今，却是没有多少人能真正做到信守承诺、一诺千金的了。许多人，他们根本就不知道承诺之贵、承诺之重，整天只知道乱对别人空许诺，而不知道用自己的实际行动去兑现承诺。甚至还有些愚蠢透顶的人，他们将这种欺骗别人感情的行为当作自己“有能耐”的表现。我说，这些人实在是太过分了！

【满分理由】这篇议论文开篇提出“承诺是一种比黄金还贵重的东西，聪明的人是没有一个不看重它信守它的”论点后，紧接着连用“比尔·盖茨接受小记者采访”“一名指挥官归还村民床单”两个典型事实论据进行充分论证，文末联系生活实际，对不懂得承诺和不信守承诺的人做了严厉批评。全文说理清楚，结构严谨，语言凝练，是一篇挺不错的考场作文。

【满分作文三】

招聘“承诺”

某知名大公司公开高薪招聘一名高级管理人员，众多应聘者经层层筛选，最后有十人进入了复试名单。诚实的比尔有幸成为这十名复试者中的一个。这天，他同其他九名复试者一起来到该公司，他们将依次接受公司老总与他们面对面进行的复试。

最后一个走进老总办公室的正是比尔。

他刚一走进去，就见公司老总非常惊讶地从座位上站起来，然后快步跑过来，一手拉住比尔，一手轻轻拍打着比尔的肩膀，同时神情激动地对他说：“比尔，你是叫比尔吗？今天终于见到你啦！那次我的爱女遭遇车祸，如果不是你的帮助，早一点开车送她去医院，也许她早已命归西天！而你，这么好的人，怎么就在我记起来要向你表示感谢的时候，悄悄地离去，请说吧，什么要求我都会答应你，我有的是钱！”

比尔被公司老总的话搞懵了。说真的，要是没有这次招聘，他连公司老总的面都未曾见过，就更不用说有救助过他爱女的事了，比尔觉得公司老总肯定是认错人了。虽然比尔极想得到那个要应聘的职位，但他一想到自己一贯诚信的做人原则和参加招聘中曾对公司书面做过的“诚信”承诺，他就再三地向公司老总解释没有过这样的事情，最后总算让公司老总不再说什么了。

正在他等待应对公司老总复试的时候，就听公司老总一边大笑一边高声说：“小伙子，我哪里有什么女儿呀，我只不过想以此考验一下你们每位复试者到底有几个能信守承诺„„

本来我已经对今天的复试失去了信心，你的出现，确切地说是你身上散发的信守承诺的人格魅力让我转忧为喜。祝贺你成为我们公司的一名高级管理人员！”比尔这才如梦方醒。

信守承诺，对一个人是多么的重要！

【满分理由】以“编写故事”的方法创新作文是一种易获高分的写作技法，本文就采用了此种技法。作文通过“比尔”信守承诺、诚信应聘，最终被聘用的故事，形象生动地告诉了读者“信守承诺，对一个人是多么的重要”这样一个作文主旨。且作文有意识地将揭示主旨的这句话放在故事之后，使其成为全文的“豹尾”，也为文章增色不少。

【满分作文四】

门锁的承诺

我来自千锤百炼，我出于精雕细镂，我处身若市门庭，我把守一方平安。

有家的地方就有我，我就是把小小的门锁。

我虽小，却有绝对不小的承诺：

爱岗敬业，忠于职守，是我做人不变的准则；

兢兢业业，矢志不渝；

是我心灵永远的求索。

有谁见我小小的门锁

贪图享乐

而工作掉链？

为了信守我不变的承诺，我将心抽象成一枚

红玫瑰钥匙儿，敬献给我心爱的主人保管，而我与他穿越时空的爱恋，也由此上演。

【满分理由】对于初中生而言，诗歌类作文在中考中获得满分一般是“难于上青天”，这首《门锁的承诺》，评卷老师却一致给它打了满分。全诗诗意浓厚，以“门锁”形象、生动、拟人化的“承诺”巧妙切题，揭示出“小小的门锁”立志“信守承诺”的“绝对不小”的追求。看似写“锁”，实为写人，具有优秀咏物诗的显著特点。全诗语言凝练，节奏明快，意蕴丰富，极富美感。

第二篇：最经典的人际关系经验----对你绝对有用哦

最经典的人际关系经验----对你绝对有用哦

1.去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。

2.正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。

3.和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。

4.在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。

5.一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究了，除非你想让他讨厌。

6.发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。

7.一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。

8.人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。如今的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系调整好自己的坐标。

对上司——先尊重后磨合任何一个上司（包括部门主管、项目经理、管理代表），干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

对同事——多理解慎支持

在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

对朋友——善交际勤联络

俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一

个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗？

对下属——多帮助细聆听

在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示：当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

向竞争对手——露齿一笑

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如

何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗？说不定对手时早已在心里向你投降了

第三篇：中考满分作文400字：真想对你说

夜,悄悄降临,紧闭双眼,倾听身旁你的呼吸,平静而均匀。你早已熟睡,我却难以进入梦乡。偏过头,看月光倾注而下,照亮你的白发与皱纹,凝视着你紧闭的双眸,真想对你说„„

你拥有幸福美满的家庭,有成熟稳重的丈夫与乖巧可爱的女儿。你为了补贴家用,离开他们,到遥远的地方打工,天涯咫尺,离散的人各一方,只是这四年在互相传递,诉说着悠悠的情。

你是一个坚强的女人。刚嫁入婆家时,你遭禁冷落与白眼,你却没有离开这个贫寒的家庭。你用你的实力赢得了大家对你的肯定,直至现在,老人们都夸,你是个好儿媳。在你的女儿出生的前一天,根本就没有要生产的迹象,但他们却因为医生马上就要下班了,而逼迫你生下孩子。你虚弱的躺在病榻之上,汗水沾湿了衣襟,任凭医生按着你鼓起的肚子。我知道你很痛,可我知道,你不会哭,而你也正如我所言,没有掉一滴泪。

你是一个温柔的女人。你的女儿心理自卑,早恋,自残,每天出去鬼混到很晚才回家。你试着感化她,而她却总是波澜不惊。你工作忙,脱不开身去照顾这个爆发的小魔鬼,只好每天晚上都给她打一通电话。你与她聊人生,聊哲学以及生活中的点点滴滴。她笑你这么大了,还如此幼稚,以为这样就可以挽救她吗?但却还是你,一次又一次的帮助了她。她的成绩差,老师的侮辱,同学的嘲笑,使她多次将刀片深陷自己的臂弯。你细心的为她清洗伤口,包裹纱布。她那次去打架,俊美的脸上留下了永久的伤疤。你将她抱在怀里,用温情的话与感动她,随后,你与她相拥在一起,泣不成声。从此,她成了人们心目中出了名的“乖乖女”“大家闺秀”,你也总是在大家的夸赞声中,笑靥如花。

你是我最深爱的女人。尽管岁月已无情的在你脸上平添皱纹,我仍然能从你的眉宇间找到曾经美丽过的痕迹。你依然是我的最爱。

你是我的避风港,是我这颗不停奔走的心停歇的地方。妈妈,我想对你说:我爱你!

第四篇：中考满分作文：真诚是绝对的吗

中考满分作文：真诚是绝对的吗

中考满分作文：真诚是绝对的吗

真诚也就是真心诚恳，不说谎，表里如一的意思。人人都喜欢真诚的人，而讨厌虚伪的人，我也不例外。但有人认为真诚是绝对的，不管对谁，不管在什么情况下都要做到百分之百的真诚。这个观点，粗一看，有道理，细一琢磨，有问题。

你想呀，当年日本鬼子大举侵犯我国的时候，如果所有的中国人都坚守真诚待人的原则，死守着“别人对我不仁，可我不能对他不义”的古训，那么还会有我们今天的幸福生活吗？所以说真诚不是绝对的，其码对敌人就不能真诚，而应该以牙还牙，以血还血。

也许有人会说，对敌人是不能真诚，那么对朋友呢，总应该是绝对的真诚吧！依我看，也不尽然，那得看情况。如果您的朋友得了不治之症，您真诚地对他说明了实情，会怎么样呢？也许会加快他的死亡，这是您愿意看到的结局吗？也许又有人会说，对朋友也不能做到百分之百的真诚，那么对自己的亲人呢，这总应该做到百分之百的真诚吧！依我看，也不尽然。请您想一想，诸葛亮的亲哥哥诸葛瑾代表东吴向刘备讨还荆州的时候，诸葛亮是怎么做的？他先让刘备拒绝，然后自己代兄哭求，刘备才假装答应先还给东吴三郡，并让诸葛瑾带着书信去找关羽，而关羽明白刘备及军师的用意，说什么将在外军令有所不授，硬是不给，弄得诸葛瑾空手而归。诸葛亮对刘备是真诚的，可对他的亲哥哥就不够真诚了。这也无可厚非，各为其主吗！由此可见，真诚不是绝对的，而是相对的，在亲人的利益与集体、国家的利益发生冲突的时候，则应该选择对集体和国家真诚。再者说了，你自己就没有一点隐私？你希望他或她百分之百的了解您？在任何人面前都做个透明人？你愿意把您以前所做的各种傻事去到处传播吗？所以说，绝对的真诚是没有的，如果有的话，你也就不存在了。总而言之，真诚是相对的，待人真诚要看对象，还要看情况。

评点：用问句拟题且观点新颖独到，是本文的一大亮点。本文是一篇典型的驳论文，小作者紧扣“真诚”这个话题，先摆出对方的错误观点，接着摆出三个强有力的事实，将对方的论据驳倒，最后顺理成章地提出自己的观点。驳得有理有据，令人信服。本文就像是在和读者交谈一样，语言亲切自然，易于让人接受，故而被评为一类文。

第五篇：中老年人保健知识(绝对有用)

中老年人保健知识

一、几种常见的中老年人易患疾病

（一）、高脂血症 高血脂症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响老年人正常生活的疾病。血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是胆固醇增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。治疗上主要采用

一、限制糖的摄入。常见的低脂食物主要有下列数种

1、豆类食品

2、洋葱、大蒜。

3、香菇、木耳。

4、茶叶。

5、燕麦粉或片。

6、海生物。

7、植物油。

二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂。例如他订类(如舒降之)和贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药。

（二）、糖尿病 是由多种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退，胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即“三多一少”症状，血糖控制不好，可并发心血管病变、肾脏病变、神经病变、视网膜病变、足溃疡等；冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、失明、肢端坏死等并发症，严重危害健康及生命。

每个糖尿病病人都必须明白，糖尿病是一种终身疾病，虽目前不能治愈，但能控制。糖尿病的治疗涉及教育、饮食、运动、药物以及血糖、尿糖监测等多个方面，强调综合防治，各种治疗相互配合、缺一不可。为此，糖尿病病人必须做到： 1接受自我保健教育

2调整自己的饮食结构和生活方式，选择适当的运动方式和运动量 3监测血糖和尿糖

4按医生要求准确使用药物治疗

5每年接受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便及早发现和及时治疗

（三）、高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压患者应该注意事项：

1、一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。

2、进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6g，最好食用低纳盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。

3、定期进行血压监测，当收缩压≥140mm+g或舒张压≥90mm+g，并持续状态时，应及时到医院就医。

4、保持适当的体重，特别是肥胖的患者，要经常进行体重监测。

5、改变不良的生活方式：戒烟、限酒，尽量不喝咖啡。

6、进行适量的有氧运动，可进行快步、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。

7、保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。

二、中老年人的健康指导 1 精神指导

保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。2 饮食指导

三高（即血压高、血糖高、血脂高）是影响老年人健康的最主要因素。应积极提倡以预防为主的饮食。一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜，限制动物脂肪，适量的鱼、虾等蛋白质，充足的蔬菜水果，达到营养均衡。禁忌烟酒。根据老年人较常见的一些疾病具体指导如下。（1）、心血管疾病 避免辛辣刺激性食物，富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅。餐后禁立即就寝;应少量多餐，不宜过饱，以免胃胀蠕动缓慢，影响消化吸收，横膈上移心脏活动受限，冠状动脉供血不足，诱发疾病。（2）、高血压病 限制食盐的摄入量。可采取循序渐进的的方法，慢慢适应。因为钠盐食用过多，会引起水钠潴留，造成血容留增多，心排出量增多，血压增高，加重病情。（3）、糖尿病 制定饮食计划，控制总热量，合理分配三餐，自觉遵守饮食计划;避免进食高糖食物。定时进餐避免低血糖。饥饿时可增加蔬菜和豆制品等副食。3 运动指导

生命在于运动。预防衰老的首要问题是改善循环。老年人完全不运动不行，运动过度也不行。要根据自身的情况，调整运动量 以每天活动后精神饱满，情绪稳定，无疲倦感为宜。一般开始每周可1～2次;每次时间15～20min。逐渐增加至每日1～2次;时间可达0.5h以上。可以根据自己的喜好选择散步、做操、打太极拳、慢跑、爬楼梯等运动。注意（1）不饱餐后或饥饿时活动。（2）不进行剧烈活动。（3）活动时间不宜过长（4）气候变化大，太冷或太热时不宜户外活动。（5）活动过程中注意有无胸闷、心悸、呼吸困难、大汗淋漓等不适。应随身携带急救药盒及健康卡，出现上述不适及时终止活动，采取适当急救措施，必要时及时就医。4 睡眠指导

老人的睡眠时间多在6h左右，中午小睡0.5h，易右侧卧位。避免各种不良的紧张刺激，持续紧张易造成失眠。临睡前保持环境安静，喝杯温牛奶，温水浸泡双足，睡前不宜看恐怖小说及电视，可听些优雅的轻音乐，渐渐安然入睡。醒后起床的动作要提倡“3个半分钟”，既醒后继续平卧半分钟;在床上坐半分钟;双腿下垂坐在床边半分钟;最后再下地活动。以避免引发脑溢血等心脏血管疾病。5 家属参与

使老年病人的健康指导最终达到切实有效的目的，家属的参与也是举足轻重的。家人一定要密切配合，给与病人必要的干预，改变其不良生活方式。