201312读《淡定做内心强大的自己》心得

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第一篇:201312读《淡定做内心强大的自己》心得

读《淡定:做内心强大的自己》心得

一个年轻人问修道者:“这世界如此浮躁,我该怎么攀登到梦想的顶峰呢?”修道者说:“看淡一切啊!”年轻人又问:“可是世事多变,有谁能够预料到下一刻将要发生什么呢?我应当如何去面对呢?”修道者说:“一切随遇而安。”年轻人又问:“人的一生诱惑太多,金钱、美色、地位、名誉„„当面对这些时,我该怎么办呢?不要告诉我,让我不在乎,但这些东西每个人都会在乎吧?”修道者笑了:“您觉得不可能做到,是因为您不够淡定。其实看透了,也就淡定了。淡定了,也许看得更透!”说着,他俯身从地上捡起一张纸,叠成一只小船放进身边的小溪。小船不声不响地驶向了远方„„“您看那小船,在水中默默前行,不为任何外力所动,许多人却不解,而这也是某些人做事半途而废的原因。”修道者指着小船对年轻人说。

《淡定:做内心强大的自己》一书教会我们如何重新认知自己,学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使人际关系顺畅,使生活走向坦途!在纷繁芜杂的世界中历练一股强大的内心力量,做内心强大的自己!本书被称为世上最强镇心顿悟书,是全方位解读平凡世界心理学的温馨之作,是一部洗涤内心污秽,解除心灵束缚,自我救助,还原幸福的心灵修行宝典。淡定就是对名利荣辱的淡然,就是对爱恨情仇的超脱,是对世态炎凉的勘破。它能让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生。

作者卡耐基(1888年11月24日-1955年11月1日),被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。他一生致力于人性问题的研究,并运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。

本书核心分为十个部分,每个部分都从理论和实际两个方面,现实和未来两个维度,物理和心理两个层次深入浅出,情景交融的告诉我们人生应该如何“淡定,做内心强大的自己”的哲学。

第一部分:淡泊心智,不为虚妄的名利去玩命。告诉我们练就“不为撒旦抛

下的名利诱饵所迷惑,看淡名利是一种从容生活的心智”。满足现状是最具理性的处世智慧。人活的是现在,活的是当下,唯有当下的现在是我们正在经历和可控的,要学会如何享受。因为过去的分分秒秒已经过去,我们无法从来,用5%的时间去回味和总结即可。下一秒的未来根本不可控,用5%的时间去规划和憧憬。要学会把90%的时间花在现在。淡定,是一种境界。

第二部分:修养心性,以平和的心态融入社会。指导我们成为“要让别人特别喜欢,做人不自卑也不要高傲”。您的心是简单的,世界就是简单的;您的心是复杂的,世界就是复杂的。心是什么,世界就是什么。心清相明,明相清心。淡定,是一种心态。

第三部分:淡化恩怨,让自己生活在没有敌人的世界里。教会我们“和解,让您静享天赐安眠对于心灵来说,忘却比铭记要轻松得多”。我们要学会宽容忍让,世界不是我们的,因此人生要面对很多不快和各种各样的批评,我们要有博大的处世胸襟,要清扫心灵的阴霾,甚至为仇人祈祷。淡定,是一种宽容。

第四部分:端正心态,永远按正常逻辑去判定生活。启迪我们“如果有个柠檬就做柠檬汁,境遇再悲惨也不抱怨生。理想很丰满,现实很骨感,要学会用现实的眼光看生活,要学会用积极的心态面对自己面临的现实。淡定,是一种安宁。

第五部分:淡忘失意,彩虹总在风雨后。告诉我们“忘却,让您远离忧虑,不让郁闷的事绑架自己”。人生失意十之八九,要学会忘却。忘却是为了自己有更多的精力规划和享受现在,是消除忧虑的灵丹妙药。该忘的不该忘的都要忘了,唯有忘了,才能轻松,才能让心情保持永远的畅快。今天看起来不该忘的,明天再看就觉得好笑,就觉得都该忘了。淡定,是一种参透。

第六部分:自强不息,在生活中做最棒的自己。告诉我们“信与自强是成功的内驱力,会喜欢您自己”。每个人的潜能都是无限的,唯有真正发挥,才能取得成绩。另外,人生不可能处处都有掌声,无论在什么情况下,都要冷静的学会判断自己,要学会给自己掌声,不能让别人的评价左右自己,唯有如此,生命才有意义。淡定,是一种情怀。

第七部分:淡然处世,在意念上多些“无所谓”。教导我们要“永远不为打翻了的牛奶而哭泣,让错误和烦恼到此为止”。发生的已经发生了,我们都无法挽回,最好的是在抚平伤痕的基础上要总结经验,避免未来再犯同样的错误。在人生的任何时候都不要怕重头再来,每一个看似低的起点,都是通往更高峰的必经之路。淡定、是一种洒脱。

第八部分:培养自信,自己的生活由自己做主。告诉我们“自信,做一回全新的自己,别把困难在想象中放大”。会当击水三千里,自信人生二百年。每个人有每个人的价值,正如一部车一样,发送机有发动机的价值,刹车有刹车的意义,甚至一个小螺丝钉也不可或缺。因此,无论我们在那个平台,无论我们在什么位置,也无论我们的现状如何,我们自有我们的意义和价值,唯有如此,才能拥有强大的内心,才能主宰自己的意志,主宰自己的生命。淡定,是一种心境。

第九部分:淡雅为人,做个品位高雅的谦谦君子。学会“修养自己的绅士风度,懂得感恩更是一种生活责任和义务”。淡定,是一种超然。

第十部分:保持淡定,悠然享受美好生活。“淡定是上帝的恩赐,生活因平常而丰富”。面对世事既能宠辱不惊,又能不卑不亢;既能不为一切所累,又能不为蜚语所左右时,这就是淡定安详的全部蕴涵;改变您能改变的,适应和接受您不能改变的,一切随遇而安,看透了,也就淡定了。淡定,是一种安详。

内心宁静才能实现内心的强大。内心强大,人生目标才能清晰。因为清晰,所以我们可以坚定地走下去;因为清晰,我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方;因为清晰,我们才可以知道什么是对的,什么是错的。内心强大的人随时随地做好了人生中最坏的打算,并始终往最高处追求。淡定,让自己更平和一点,更豁达一点,对于身边的过错,让自己更宽容一点。幸福和快乐,是自己给予自己的。守住属于自己的一份平淡生活,就是一个幸福的人,在纷繁芜杂的世界中历练一股强大的内心力量,做内心强大的自己。

淡定不是无所追求,而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓“物来则应,物去皆静。”对于一个人来说,只有淡定平静,才能够真正地享受到人生的真滋味,只有做到内心宁静,才能体会到生活永远充满阳光。生活、工作、人生,是苦还是乐,只在一念间。而我们要做到的就是以一颗清醒淡雅的心面对诱惑,耐得住寂寞,受得住清贫,以淡定超然的态度来应对一切。心怀淡定之心的人,必将是最坦然、最和平,最洒脱的人。淡定,才能正在早就内心强大的自己。

匡洪学

2013年12月20日

第二篇:读《淡定:做内心强大的自己》有感

读《淡定:做内心强大的自己》有感

《淡定:做内心强大的自己》作者卡耐基,也被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。他一生致力于人性问题的研究,著有多本经典书籍:《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《如何赢取友谊与影响他人》《如何停止忧虑开创人生》 等,并运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。

《淡定:做内心强大的自己》一书教会我们如何重新认知自己,学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使人际关系顺畅,使生活走向坦途!在纷繁芜杂的世界中历练一股强大的内心力量,做内心强大的自己!本书被称为世上最强镇心顿悟书,是全方位解读平凡世界心理学的温馨之作,是一部洗涤内心污秽,解除心灵束缚,自我救助,还原幸福的心灵修行宝典。淡定就是对名利荣辱的淡然,就是对爱恨情仇的超脱,是对世态炎凉的勘破。它能让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生。

本书总共分为十个部分,让我感触最深的是第二个部分——修养心性,以平和的心态融入社会和第六部分——自强不息,在生活中做最棒的自己。首先,修养心性,以平和的心态融入社会。卡耐基说到:女人如果不性感,就要感性;如果没有感性,就要理性。做人不自卑也不要高傲,我们的心是简单的,那么世界就是简单的;我们的心是复杂的,那么世界就是复杂的。心是什么,世界就是什么。心清相明,明相清心。淡定,是一种心态。另外,自强不息,自信与自强是成功的内驱力。要在生活中、在工作中做一个成功的负责的人,首先要学会喜欢自己,相信自己,一个连自己都不喜欢不相信的人又凭什么让别人喜欢自己,信任自己呢?但是,光有信念还不够,不论什么事情我们都要将信念化作行动,充分发掘自己的内在潜力,在工作中兢兢业业,在生活中一丝不苟,不怕挫折,就怕不能在挫折中成长。我们要有一份不屈不挠的进取精神,不怕失败,反而要在失败中更好地前进。在遇到挫折时要学会给自己加油,为自己呐喊,给自己掌声。淡定,是一种情怀。当然,本书所讲的远远不止这些东西,其它每一部分都让我们有顿悟的地方。淡泊心智,不为虚妄的名利去玩命——活在当下的人是智慧的人,过剩的财富并不能增加我们的幸福指数,反而为了虚妄的名利而迷失自己原本的生活目标,才是得不偿失;淡化恩怨,让自己生活在没有敌人的世界里——一个人如果带着过多的恩怨上路,那么他的人生可能会不堪重负,带的恩怨多了,带走的欢笑就少了,永远背负着仇恨的人,很难找到快乐;端正态度,永远按正常逻辑去判定生活——生活之所以称为生活,就是其中有数不尽的酸甜苦辣,任何人的生活都不可能一帆风顺,人生不如意事十之八九,只有培养达观的生活态度,端正自己的心态,用积极的态度面对生活,才能感受到生活在带给我们苦难的同时也带给我们欢乐,不要过于抱怨生活;淡忘失意,彩虹总在风雨后——记住该记住的,忘记该忘记的。一个人把自己的生活过成什么样子,取决于他自己,你给生活的信号是快乐的,生活就会还给你一个愉快的人生,相反,你如果自己不放过自己,总是想着生活中的不如意,那么你的生活可能也是阴霾密布;淡然处世,在意念上多些“无所谓”——过多的生活包袱累倒的只是自己,别人不能帮你减轻心里的负担,只有自己放下了,才不劳心劳力;培养自信,自己的生活自己做主——正如前文所说,别人不能帮你减轻丝毫你心里的负担,同样,别人也不能阻止你做内心强大的自己,不能阻挡你追寻成功的脚步;淡雅为人,做个品味高雅的谦谦君子——谦逊是每个人都需要的美好品性,不以物喜,不以己悲,当然,我们要真正做到这一点,并不是那么容易,但是只要我们向这个方向前进,就能使自己的生活更加容易,活的更坦然舒适;保持淡定,悠然享受美好生活——每一天都是崭新的一天,不要为过去的事情而耿耿于怀,不要因为过去的不如意而影响今天生活的品质,智者的人生就是不断地发现生活的美好而非铭记那些不如意。

卡耐基用这本书让我们体会到淡定在生活中的重要性,只有自己的内心宁静了,才能强大,内心强大了,才能做更好的自己,更真实的自己。淡定,可以让我们更平和一点,更豁达一点,不仅仅是对自己,也是对别人。守住自己内心的一份淡定,如此心归宁静,才能释然生活中的不如意,才能做到宠辱不惊,用微笑迎接每一天。

第三篇:读《淡定:做内心强大的自己》有感

读《淡定:做内心强大的自己》有感

读《淡定:做内心强大的自己》一书后,我受益匪浅,我们浙江中烟的利群品牌正好以“平和从容,轻松满足”的品牌文化非常好的契合了这本书的人生观点,也是我簇拥的观点。

我相信每一位外表淡定的人,内心一定是足够强大的,面对生活也是积极乐观的,无论遇到什么强大的冲击,也必定是坦然的,淡定的。

北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》中曾写道:“不以物喜,不以己悲。”表现出了古仁人的处事深远和豁达的高尚情怀,我一直以这句话奉为座右铭来生活,告诉自己要做内心强大的自己,必须要做到淡定,从容。

在大家看来什么叫生活?就我所处的年龄段,生活不但是尝试,更是拼搏与挣扎。就像有人将你由悬崖推进海里一般,你虽然面临着死的威胁,但你还是在扑腾着,想要求生活,这就是生活,然而淡定的意思大抵就是让我们应对刀山火海时还能继续镇静,而这并不是让我们去容忍暴力,相反它是在教化咱们去理性的看待。不为得失而过度或喜或悲,不为生活困苦整天烦恼。淡泊名利,宁静致远。

不知道有多少人会和我有一样的共鸣,经历了挫折后再想要去做事时会感到很厌烦,甚至坐立不安。其原因是咱们并没让心静下来。“淡定”在古时需要,此刻更是需要。在日复一日年复一年的光阴里,让心满满的拥有一份平静和一份淡泊,让自我慢慢享受性命中的愉悦忧伤和愉悦。然后,悄然回想性命中经历的那些完美和以前感悟过的往昔,在细细品味和思索中深深浅浅的感动自我。

请不要太在意也别太苦闷,漫漫生命总要经历无数的悲喜忧欢,失去与拥有也在不时的交错与替换,用一颗平和的心淡然应对一切,也许生活将没有你想象中的那样糟。谁都见过抹布,学学它吧!该抹去的时候就痛痛快快地抹去。既然没有了就干脆彻底的不留一丝痕迹的从心里抹去,这样才能让自我的心变得简单愉快,性命的光阳彩绘才会更加眩目的出此刻自我的天空。

我深信,当自我用淡泊的心境去应对人世间的一切悲喜恩怨,心里才会有最真最深的感触。那么,就请在自我有限的性命里,不以物喜,不以己悲,不图虚名,不慕奢华,愉悦享受每一刻每一天每一年吧!

淡定,让我重新认知自己,教会我学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使我的人际关系顺畅,使我的生活走向坦途!在纷繁芜杂的世界中历练一股强大的内心力量,做内心强大的自己!

第四篇:《淡定——做内心强大的自己》读后感

《淡定——做内心强大的自己》读后感

机电工程系

数控技术1311 白沙东

《淡定——做内心强大的自己》内容简介:现在的我们大多觉得活得很累,不堪重负。为什么社会在不断进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价,其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。金钱的诱-惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧,一旦所欲难以实现,一旦所想难以成功,一旦希望落空成了幻影,就会失落、失意乃至失志。我辈俱是凡夫俗子,红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢?请翻开这本书,最实用的心理减压工具书,最有效的情绪掌控术,让淡定的力量帮助你建立起强大的内心,做一个淡定的自己。

莎士比亚说书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。可是,现在又有多少人能够静下来品读一本书呢?智能手机、iPad的出现无不在改变人们的生存生活方式,尤其让视听享受能以更低成本、更高效的形式进行。如若不是学校要求我们每位同学要读一本书,写一篇读后感。我也不能够静下心来品读卡耐基的《淡定——做内心强大的自己》一书。细细读来,收获颇多啊!

淡定,是内心最强大的力量。戴尔•卡耐基,美国现代著名的心理学家和人际关系学家,被人誉为20世纪最伟大的心灵导师。这本书让我学习到如何对待生活中的繁华与诱惑,如何面对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界,于粗茶淡饭中享受平凡之乐。正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。

非常感谢卡耐基,不愧是20世纪最伟大的心灵励志大师,《淡定》这本书有很多人生哲理是值得我们思考与反省的:平和心态,生活始终是美好的。一时的困难不会成为你一生的障碍。因此即使面临困境,你也不可怨天尤人、不可逃避,坚持一下,风雨过后总会有彩虹。生命是苦难与幸福的轮回。只要我们在困难中也能坚守自己,再苦也能笑一笑,再委屈的事情,也能用自己宽大的胸怀去容纳,那么,人生就没有过不去的坎。我们应该试着去做一个淡然的人,学会与人分享,学会在残缺中品味快乐,在逆境中感受幸福。

作者写了一个惠特利的乡下孩子志向远大,决心成为一个大老板。刚开始在纽约一家食品连锁店当零售员。他十分努力,勤奋学习,自修而获得了功。我认为他成功的缘由是他有一个明确的目标。不论是加班还是换工作,或者因为业务需要学习新技术,时刻围绕着自己的目标努力,所以,他没有走弯路,他直达目标。我们在工作中,在人生中,如果这么从容用心,智慧用力,是一定能实现自己的目标。例如,公司的培训活动,接到任务时,队员们从容地用心思考,理智地运用团队智慧,靠大家自信的表现,力量队获得了成功。

俗话说:“男人的帅不在脸蛋,而在岁月积淀下来的睿智与淡定。”——杨澜;“一个人的自信在自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然,要做到内心强大,前提是看轻身外之物的得与失,做淡定的自己。”——于丹。端正心态,静享生活的宁静。在繁忙的日常工作中,碰到繁杂的事情就急躁,心情烦乱不安,只想一下子把问题解决掉,问题一旦解决不了,就易产生挫败感,消极沉沦。这个时候容易对身边的人大发雷霆,感觉自己的神经就像被绷了一根弹簧一样,仿佛永远无法平静下来。其实,这个时候你只要舒缓自己的情绪,心中默默的念道:好,好,慢一点,静下来,不必急。并努力让自己心平气和的坐下来,放松神经,不刻意去思考扰乱你思绪的问题,让自己的思维随风飘荡,闭上眼睛,等你的神经彻底松弛下来,再找出最好的处理办法。

做人要淡定,笑看风雨,方能见得彩虹!如今的磨难苦痛,终将成为人生的基石,成功的喜悦,失败的苦闷,离别的痛楚,无非是些煅烧心智的火焰,如凤凰般终将这百般苦楚中涅槃重生!我不怕与你对视,我的眼神已没有了迷惘的深情,你和她已无法刺激我强大的心灵,幸福不是游戏,年轻的你们可以去享受青春的冲动,然而,终有一天,你会回来,因为我在等,你的幸福,我会去创造。

淡定是对名利荣辱的淡然,是对爱恨情仇的超脱,是对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞,灿烂总是会平淡。心怀淡定的人,必将是最坦然、平和、洒脱的人!

如果我们能够先给自己一个淡定的态度,一份淡定的勇气,那么,我们看待问题的方式也许会大大不同。生活、工作、人生,是苦还是乐,只在一念间。你若淡定,你的世界便是碧海蓝天,清如秋水一个淡定的人,宛若一杯清茶。所谓“落花无言,人淡如菊”,煎茶闻香,养心颐性。淡淡地来,淡淡地去,崇尚的是简单的生活。没有慕虚的张扬,更远离名利的角逐,寻求的是那份心灵的安宁和性情的淡定。

面对同样的生活环境,浮躁之人眼里充满了让他烦心的人和事,而淡定之人的眼里却都是生活的亮点。我想在新的一年里,我要珍惜生活中的每一个瞬间,并满怀热情的去面对下一个目标。

第五篇:淡定,做内心强大的自己-读后感

《淡定——做内心强大的自己》读后感

安全技术部 杨俊

莎士比亚说书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。可是,现在又有多少人能够静下来品读一本书呢?智能手机、iPad的出现无不在改变人们的生存生活方式,尤其让视听享受能以更低成本、更高效的形式进行。如若不是集团公司要求我们每位员工要读一本书,写一篇读后感。我也不能够静下心来品读卡耐基的《淡定——做内心强大的自己》一书。细细读来,收获颇多啊!

现代社会,每个人都面对强大的社会压力,事业压力,消费压力,住房压力每天都令我们高度紧张。有些人把压力化成了动力,不断进取;而有些人则无法承受压力,往往感觉生活无可恋,被幸运之神抛弃了,心理很受伤。其实,把压力化成动力的人,是因为他们拥有淡然处世的人生观,能看到事物光明的一面,他们懂得如何化解痛苦。生命是苦难与幸福的轮回。只要我们在困难中能坚守自己,再苦也能笑一笑,再委屈的事情,也能用自己宽大的胸怀去容纳,那么,人生就没有过不去的坎。从容生活,宁静自我,感染他人。淡定,是内心最强大的力量。戴尔•卡耐基,美国现代著名的心理学家和人际关系学家,被人誉为20世纪最伟大的心灵导师。这本书让我学习到如何对待生活中的繁华与诱惑,如何面对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界,于粗茶淡饭中享受平凡之乐。正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。

有些人可能会把淡定误解为不思进取,对事熟视无睹、漠不关心。其实不是的,生活中追求平淡,并不意味着无所作为,而是凡事顺其自然。得志时不骄奢,失意时不气馁。淡定是一种生活态度,一种追求,一种从容,更是一种成熟。真

正淡定的人是自信的,是宁静的,是从容不迫的,是有条不紊的。他们毫不慌乱,遇到困难也处事不惊;他们不盲目的追求荣誉,只求安定地享受生活。他们的生活宁静致远,他们的事业蒸蒸日上。他们的家庭安康和睦,他们的世界是那么的安宁。淡定的人是最从容的。我想,要想拥有这种淡定,首先得拥有自信。没有自信,就不会有淡定从容。同时,淡定也是一种成熟。只有你成熟之后,才会理解淡定这个词。如果你还不够成熟,你就不会淡定的面对生活。我觉得,要想做到淡定,尤其是还在我们这个三十未至的年龄段,首先得放平心态,努力使自己不被情绪的变化而左右;再者,不能为了荣誉,不择手段,要淡泊名利,不让那些不切实际的欲望左右自己。我们的手里有明媚的春光,头上有蔚蓝的天空,脚下有宽厚的土地,心中有壮阔的海洋,让我们远离喧嚣,靠近自然,以一颗平常心闲看云卷云舒,花开花落。

“平平淡淡才是真,安安乐乐才是福。”明白了平平淡淡、从从容容的道理就会减少许多自寻的烦恼,就会活得潇洒快乐,就能在平淡中充实自己的人生。

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