第一篇：有效复习迎接挑战
有效复习迎接挑战
同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是：有效复习，迎接挑战。不知不觉中，我们就要迎来分科后第一次重要的期末考试。为什么重要，那是因为高二这个阶段所学的知识是最多，也是最难得，例如：理科的同学，他们在本学期所学的数学、物理、化学、生物知识是整个高中最难的。期末考试是对我们一学期以来学习情况的检验，通过考试，我们可以总结一学期的学习情况，并检查自己的学习方法是否得当，以便在今后的学习中做出适当的调整。期末考试对于我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期末考试。那么如何有效利用时间？如何提高复习效率？在这里提出我个人的观点，供同学们参考、借鉴。
一、时间观念要强，劳逸结合，有效地利用时间
“凡事预则立，不预则废。”每天都必须有一份详细的时间、学习计划表，当你一起床就必须清楚我今天要干什么。临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时间的利用率，可以按以下的方法来做：
（1）应把早读前、课间、放学后、晚上就寝前的有效时间都利用上。早晨是记忆的最佳时期，应该争取时间多读、读背，特别是理科的同学，语文英语相对文科的同学稍薄弱，更应该利用好早读前的时间。
（2）自习、晚修静下心来，随意的外出打水、上洗手间只会让你心情紧张、慌乱、无法安心学习。
（3）针对不同科目特点，以及个人情况，合理分配不同科目的复习时间，应做到重点突出，全面兼顾，对于薄弱科目应略多投放时间但不能占用其他科目的时间。文理搭配，看、听、读、背、做题相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。
（4）确定完成每一项任务的最后期限，不能拖沓。
二、采用合理的复习方法
（1）紧扣课本，构建知识体系。
一学期下来，许多同学会感到头脑里装了很多东西，什么数学公式、物理定律、化学原理、历史事件等等很多很繁很乱。但考试的着眼点都是考察基本知识和基本技能，所以在考前我们应该以教材为提纲，将平时所学的知识进行整理、归纳，完整地把教材看一遍。重视课本不等于复习时对课本知识只简单的重复，而是应对教材上的知识加以概括、提炼和归纳，由知识点连成线，再由知识线编制成知识网，形成对知识的融会贯通，构建出系统化、条理化的知识体系，这样才能全面、系统、牢固的掌握知识，应用起来就胸有成竹，灵活自如。
（2）不急不躁，一步一个脚印，堡垒一个个攻克，险滩一条条趟过。
我们常发现某些同学表现出“消化不良”症，理科同学尤为严重，不注重做过的练习中有何问题，以及如何进行查漏补缺，对老师批改后发回的练习，不屑一顾，甩在一边，这种不断做题，不断甩题的做法，其结果是舍本求末，效率低下。俗话说：心急吃不了热豆腐。我们要狠抓基础，消化到位，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做。
（3）适度训练，提升综合能力。
训练时还应注意分析题型特点、弄清解题思路并总结解题规律，在训练后还应进行反思：思考一下为什么这样解，怎样想到这样解，还有什么解法，哪种方法最好等。这样，做一题，会一片，通一类。这样不但节省复习时间，还逐步提升分析综合能力和灵活应用所学知识的能力。
三、.放下过去，专注于现在，自信迎接考试
考试的好与坏与你学的好与坏，付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。当你遇到困惑时多与你的指导老师交流，他们一定能给以你最大的帮助和鼓励。
“没有等出来的辉煌，只有拼出来的美丽”。期末复习是最充实的一个时段。希望同学们能够咬紧牙关，竭尽全力，朝着自己既定的目标勇往直前。最后预祝同学们在期末考中取得优异成绩，为新年有个好的开端打下良好的基础。
第二篇：迎接挑战
迎接挑战
———教学工作日志
2011年10月17日，我从河北师范大学两个月的集中“国家置换脱产培训”中回到了自己的工作单位——隆化镇下洼子学校。面对我的学生时，我因有更多理论和实践的指导多了一份自信和责任。学校领导安排我接一个问题班级的班主任和英语教学以及教研组长的工作，我欣然接受，是该迎接挑战，把自己国培所学运用到教学中的时候了。
面对八年级青春期个性很强的孩子们，我认真观察，积极引导，大力推行主动管理与学习和情感熏陶，变苦学为乐学，采取小组竞赛的形式来调动学生的积极性和主动性，平时利用课间和放学时间多与班级的学生交流对问题的看法并及时反馈班级的信息，共同分享成功的喜悦……一个让许多老师头疼的学校出了名的乱班在我的精心教育和感染，下接连捧回了全校“队列队形比赛”第一名和“班级文化综合评比”一等奖两张奖状。看着孩子们喜极而泣的欢呼雀跃，我不禁喜上眉梢。我们得到了全校师生的一致好评。在后来的为身患白血病的孩子捐款中，我班名列第二名。全体同学的集体荣誉感和自信心越来越强，而且出现了比、学、赶、帮、超的学习氛围，学生违纪的现象少了，主动关心班集体的多了。
我相信，有了正确的信念和坚定的目标，我的八年级一班一定会越来越好，因为有付出的艰辛，才会有收获的喜悦。今后我将持之以恒、不懈努力做好所分担的每一项工作，以良好的师德风范来迎接每一次挑战，为提高学生的综合能力、培养优秀的人才而继续探索和耕耘，不辜负各位领导和同事的信任与支持！
2011年12月29日19:00
第三篇：迎接挑战
《迎接挑战，超越自我》。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！我今天演讲的主题是：《迎接挑战，超越自我》。
蝶忍住了痛苦，挣脱了蛹的束缚，才有了翩然蓝天的美丽。笋忍住了疼痛，冲破了图的压制，才有了竹挺立天地的身影。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感动。
在我们学习生活成长中，会遭遇各种困难，经历种种痛苦。我们要不断提醒自己，超越自我，才能创造属于自己的奇迹。
有有位哲人说过：一个人本是两个人，一个在黑暗中觉醒，一个在光明中酣睡。在人生的跑道上，我们要不断地唤醒自己，超越自己。关羽在乡里聚众起兵，纵横天下，无人能敌，而他却在捉于禁，斩庞德水淹七军之后，被吕蒙定计活捉斩决。为什么一代名将有如此结局，因为他刚愎自用，被胜利冲昏了头脑，灵魂在昏睡中稀里糊涂成了别人的刀下鬼，这值得我们深思。
曲乐恒，原辽宁足球队员，因一场车祸导致下肢瘫痪。瞬间，他失去光荣与梦想，一个善于用双脚在绿茵场上创造奇迹的人，余生将属于轮椅，他似乎从此落在了命运的最低点。但让人始料不及的是几年后，他夺得了全国首届轮椅击剑赛B级男子个人铜奖，尽管他才训练两个月。
张海迪挥笔奋发，用字字珠玑为残疾的阴霾添点点星光；贝多芬同命运抗争，用音符在交响曲激昂的乐曲中传递着希望，他们以昂扬的姿态，超越自我，创造了辉煌，而现在我们需要面对的困难仅仅是即将来临的期中考试。
期中考试是检验我们这半学期以来的学习情况，在这有限的时间里，我们应该查漏补缺，尽自己最大的努力去面对啊它，只要在考试后我们能够看到哪怕是一点小的进步，也会感觉到自己的努力没有白费！“积跬步得以至千里”，一点点小小的进步，慢慢的积累就会成为很大的进步。俗语里说：只要勇于挑战困难，不管结果如何，自己都已经成功了。
超越自我，就要勇敢的面对过去的失败，承认自己曾经失败。“它山之石，可以攻玉。”要相信自己，不要自暴自弃，要勇于正视自己的缺点。
超越自我，脑中应树立大志，无大志者难成千万事。放宽自己的心灵，大胆的去梦想，建立起属于自己的远大梦想，并且坚持到底，“采百家之长，成独家之本。”哪怕它是天方夜谭也有可能会成为现实。
“泰山不辞土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。”因此超越自我还必须要学会积累：积累失败，积累教训，积累知识，积累经验。同学们，在我们的学习、生活中，还有许许多多的困难在等待着我们，请用自己的积累去打败他们吧！
让我们树立大志，用坚强的意志，顽强的品质和不达目的决不罢休的精神去战胜那些在我们生活和学习中未知的困难，去实现人生的巨大蜕变吧！
第四篇：迎接挑战
迎接挑战 Meeting the Challenge
This world changes everyday.This world is in constant readjustment of itself.Change is the most popular word today.We are in the process of changing from the industrial society to a service and information society
Likewise, China is changing and readjusting itself.China is in the process of reforming itself, establishing and improving a socialist market economy.The Chinese society is changing in the process of reforming and reforming in the process of change.During this process, many problems have been resolved and meanwhile new problems have surfaced, among which the following four problems, in particular, are exerting the heaviest impact on China today and possibly on China tomorrow.1.The aging of the population.The population of the old and very old citizens is climbing, while the proportion of children particularly urban children in the whole Chinese population is declining.This will obstruct the development of our national economy, and threaten the sound development of our health care system, retirement system and other benefits systems.2.Threatened employment.The continuous industrial restructuring places a
stricter requirement on the entry into new jobs as well as on employees' vocational qualifications.The growth of the service sector, the increasing demand for skilled workers,the pressure resulting from the intensifying competition at home and abroad, the problems resulting from the rural population migrating into cities, all pose a grave threat to the employment prospects at present and in the future, as well as to an overall improvement of the lives of the people.3.Problems threatening families and children.The relative growth of divorce rate, a whole generation of youngsters growing up with the“ one-child-family background, people's frequent changes of their jobs and residence, etc.all these combine to pose problems for families and children.4.Challenges to traditional social values.The phenomenon of money worship and obsession in our society, a growing concern with self interests and neglect of public welfare exert negative impact on people's attitude towards many Chinese traditional virtues.These problems merit the immediate attention and concern of every one, because they will affect the life of each of us.Arising from the changed economic and social conditions, these problems have nationwide and even world-wide consequences.During the process of urbanization and modernization, these problems are inevitable and there's no way for us to avoid any contact with them.The only way out of the worsening situation is for us to learn to deal with them.On the other hand, the perpetually changing society brings us not just problems, but opportunities as well.Change can be viewed as something that constantly generates challenge and crises, and challenge, in our view, is the opportunity to build a better society.The word of crisis in Chinese is one with two characters, weiji and meaning respectively danger and opportunity.Thus, weiji entails opportunities.Social changes in China create problems for the society and meanwhile more opportunities for the people.In the economic globalization today, let us meet challenges, embrace opportunities shoulder responsibilities and work together to make tomorrow a better day.这个世界每天都在变化。世界正在不断地调整自己。变化是当今最流行的字眼。我们正处在一个从工业化社会向服务和信息社会的转轨过程之中。
同样，中国也在发生变化，也在调整自己。中国正处在建立和完善社会主义市场经济体制的改革进程中。中国社会正在改革中变化·在变化中进行改革。中国社会的变化，使许多问题得到解决，同时也产生了一些新的问题。其中有四个问题对人民的现在甚至未来的影响作用最大。
1．人口老龄化。老人和高龄老人的数量在增加，儿童的比例——尤其是在城市中——在减少。这将影响我国的经济发展，威胁我国保健制度、退休制度以及其他一些福利制度的健康发展。
2．就业问题。不断推进的产业结构调整限制了就业。服务性行业的增多，对高技术劳动力需求的不断增长，国际国内日益激烈的竞争压力，农村人口大量流入城市，这些对现阶段以及未来的就业，对全面提高生活水平的可能性，都构成了严重的威胁。
3．对家庭和儿童构成的威胁。我国离婚率相对增长，整整一代青年人在独生子女家庭的环境中成长，人们频繁的职业和居住地的变动等等，这些都给家庭和儿童造成了威胁。
4．对传统社会价值观的挑战。中国社会中的拜金主义，对自我的日益关注以及对公益事业的淡漠使中国的许多传统美德受到冲击。
这些问题的存在值得我们每个人重视，因为它们会影响到我们每个人的生活质量。这些问题渊源于经济和社会条件的变化，它们是全国性、甚至是世界性的问题。这些问题伴随着都市化和现代化的进程而产生。我们无法回避这些问题，惟一的出路在于学会如何处理它们。
然而，不断变化着的社会不仅给我们带来了问题，也给我们带来了机会。变化可以被认为是不断产生的挑战和危机，而挑战在我们看来则是建设更好社会的机遇。汉语中“危机”这个词由两个字组成——“危”和“机"。因此，“危机”也孕育着机会。中国的社会变更给社会带来了许多问题，同时也给人们带来了更多的机遇。在世界经济日趋一体化的今天，让我们迎接挑战，拥抱机遇，承担责任，共同建设更美好的明天。
第五篇：迎接挑战
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迎接挑战
作者——褚继楼
1伊辛巴耶娃“天空是我不断挑战的极限”
2008年8月18日，俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会女子撑杆跳高决赛中夺得金牌并创造新的世界纪录5.05米。这是这位跳高女王第24次改写自己保持的世界纪录，无疑是田径第四个比赛日最完美的“收官”。助跑、撑杆、跃身、过杆„„伊辛巴耶娃翩然而起，一气呵成，5米04的前世界纪录顿时成为过眼云烟，全场呼声震天。“天空是我不断挑战的极限，我想我很快会向5米10发起冲击的。”
素材解析
跳高运动没有最好只有更好，跳高运动本身就决定了，挑战是他永恒的法则。这个距离天空最近的5米10，她无忧无虑地在属于她的高度自由飞翔。
2帕蒂卡用不屈感动着世人
她用一只手臂做到了常人用两只手都很难做到的事情。她的名字叫娜塔莉娅·帕蒂卡，一个天生右下臂残疾的坚强姑娘，一个被誉为为乒乓球而生的波兰“维纳斯”。13日是帕蒂卡在本届奥运会的首次高调“出镜”，她代表波兰队与中国香港队进行女团小组赛的第一轮比赛，虽然最终以微弱分差惜败。但比赛中，这位独臂女侠还是赢得了全场的尊敬和掌声。在波兰排名第三、世界排名第147位的帕蒂卡，从7岁起就迷上了乒乓球，11岁参加残奥会，15岁赢得2004年雅典残奥会乒乓球冠军。今年她还在世乒赛首轮小组赛中打败了世界排名第六的新加坡名将李佳薇，证明了自己的实力。虽然帕蒂卡最终没有取得本届奥运会女单的入场券，但她却得以代表波兰乒乓球女队参加女团比赛，同时也力求在残奥会上捍卫金牌。
作为残疾运动员，帕蒂卡挑战别人更是在挑战自己，帕蒂卡用别样的美丽诠释着体育运动的真谛，她用不屈感动着世人。
3万众瞩目的北京奥运会终于揭开她神秘的面纱，举国上下齐喝彩，世界人民共欢庆。而对于刘翔，也到了他实现自己多年梦想的时候，那就是，在自己国家举办的奥运会上夺冠。预赛那天，刘翔一出现在鸟巢就成了摄影机追逐的对象，全场也响起了震耳欲聋的欢呼声，可谁都没想到的是，刘翔在一次对手的抢跑中脚伤复发，非常遗憾的退出了比赛，全场也一下子安静了下来。在几分钟后的新闻发布会上，刘翔的教练向媒体透露，刘翔的脚伤是7年前的旧伤复发，这些年，刘翔一直在坚持，一直在拼命。其实，他也用自己的行动给了我们答案。想想当时，刘翔退赛是在第一轮比赛的最后关头，这恰恰不是他懦落弱怕疼怕输的表现，这是他坚毅刚韧，不想让13亿中国人失望，不想让聚焦北京的世界各国人民失望的表现。
素材解析
刘翔没有在挑战面前退缩！最后一刻的背影，他比谁都难过，他比谁都遗憾！他仍是我们心目中的英雄，纵是遗憾，一样风流。这就是敢于直面挑战带给刘翔的人格魅力。
4人生永远不会一帆风顺，它的精彩在于它千变万化的百态生活，有苦有乐，有酸有甜。在荆棘丛生的人生旅途，我们也会面对很多挑战，而精彩的人生就在于勇于直面挑战。
从3.9万米高空往下看，眼前那个迷人的、发出蓝色荧光的球体已经让人感觉不到高空恐惧惧。10月14日，身穿特制宇航服的菲利克斯？鲍姆加特纳从接近3.9万米的太空边缘一跃而下，9分3秒后安全抵达地面，其中自由坠落时间为4分19秒，最大速度达到每小时1137公里，突破音速。
“我一直渴望在空中飞翔。”鲍姆加特纳在接受采访时说。在16岁那年，他就完成了人生中的第一次跳伞。为了磨炼自己，他加入了奥地利国防军。在此后很长的一段时间里，他是一名汽车机械师，但他从未放弃飞翔的梦想。
1999年，他创下了一项低空跳伞的纪录，他从巴西里约热内卢的基督像顶端一跃而下，高度仅为29米。随后，他还分别在1999年和2004年从马来西亚双子塔和台北101大楼上一跃而下。自从16岁开始接触跳伞以来，他已经从客运飞机、直升机、摩天大楼及其他地标性建筑上成功跳伞2500多次。
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为了这次3.9万米的极限一跳，鲍姆加特纳准备了7年之久。由于鲍姆加特纳跳伞的高度在39044米这一位置超出了臭氧层的界限，为此鲍姆加特纳身着特制的加压服及头盔，同时他乘坐的是世界上最大的超级氦气球，重量达到两吨。
完成宇航服加压后，鲍姆加特纳头部向下纵身跳向地球。在距离沙漠着陆点只有最后1500米时，他打开降落伞，并最终成功着陆。
跪在地上的鲍姆加特纳，胜利地举起了拳头。地面任务控制中心内爆发出热烈欢呼，向这位勇士表示祝贺和敬意。
5“约拿情结”源于圣经中约拿的故事。约拿平时一直渴望得到上帝的重用。有一次，机会来了，上帝派他去传达旨意。这本是一桩神圣光荣的使命，然而面对突然到来的、渴望已久的荣誉，约拿却莫名其妙地胆怯起来，最终，他放弃了这一神圣使命。
美国心理学家马斯洛根据这一故事，提出了“约拿情结”的概念，其含义是:“我们害怕自己的潜力所能达到的最高水平。在我们最得意的时候，最雄心勃勃的瞬间，我们通常会害怕起来„„我们既怕正视自己最低的可能性，同时又怕正视自己最高的可能性。”说白了，就是不敢挑战自己。
人生最大的敌人其实是你自己，是你的胆小、怯懦，使自己变得缺乏信心。一个人要想战胜自我，就一定要自信，不要怀疑自己的能力和潜能，更不要认为成功不会属于自己。我们应以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，坚守“机会靠自己争取，命运靠自己把握”的信条，把握机会，战胜自我，不断创造奇迹。
6郭川，男，1 965年1月出生，籍贯山东青岛。毕业于北京航空航天大学，随后在北京大学取得MBA学位，曾参与国际商业卫星的发射，现为职业竞技帆船赛手。作为“中国职业帆船第一人”，郭川在国际知名帆船赛事中获得诸多“第一”，如“第一位完成沃尔沃环球帆船赛的亚洲人”“第一位单人帆船跨越英吉利海峡的中国人”等。201 2年1 1月1 8日，郭川驾驶“青岛号”帆船，从青岛出发，开启了“单人不间断帆船环球航行”之旅，开始了他的40英尺级无助力单人不间断环球航行的挑战。“青岛号”一路向东驶过太平洋，驶向合恩角，在绕过好望角后，驶向印度洋，最后回到青岛。其间他独自驾驶纯靠自然力量驱动的帆船，不得靠岸或接受外界补给。经历了近138天、超过21600海里的艰苦航行，郭川于2013年4月5日上午8时左右驾驶帆船荣归母港青岛，成为第一个成就单人不间断环球航行伟业的中国人，同时创造了国际帆联认可的40英尺级帆船单人不间断环球航行世界纪录。
7首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”没有人回答。过了很久，有3个胆大的站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。
“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地反问。
很多时候，威功就像通过一座小本桥，失败的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是面对困难失去了积极的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，还没有上场，就败下阵来。
8在北京残奥会开幕式上，一位失去左腿的残疾人运动员坐着轮椅，凭借滑轮和绳索，靠双手将自己提升到39米高的半空点燃主火炬。他就是曾连续获得3届残奥会跳高冠军的中国运动员侯斌。奥运火炬手其实是侯斌埋在心里多年的一个愿望。他参加过三届残奥会，只有两届残奥会摸过火炬，还是 第页
在传递活动结束以后。所以，他这么多年来对火炬的热爱和感触是非常深刻的。
侯斌1975年出生在黑龙江省佳木斯市，9岁时左腿不幸被火车压断。1992年，曾经梦想做一名画家的他受到电视上有关残运会报道的鼓舞，走上了运动员的道路。这一走就是15年。
不懈的努力换来了回报，他先后在亚特兰大、悉尼和雅典三届残奥会上获得男子跳高F42级项目冠军。不过，侯斌更看重金牌之外的收获：“我觉得比赛不仅仅是拿枚金牌拿个结果，更重要的是这个过程和感染力。3届奥运会的经历让我感触比较深的是，在奥运会的赛场上我们和欧美运动员其实就像朋友一样。比赛是比赛，但是比赛下来后我们都像朋友一样彼此拥抱祝贺。”
分析：身残志坚，不向命运低头，靠努力打拼，去争取优秀的成绩，这就是侯斌。他是所有残疾人运动员的代表。这位感动了全世界的英雄，在北京残奥会开幕式的点火仪式上，用残存的机能挑战生命的极限，这正是残奥会的意义所在！
9在古希腊的神话里，西齐佛因为在天庭犯了法，被天神惩罚，降到人间推石头。每天，他都要费很大的劲把那块石头推到山顶，然后回家休息，在他休息时，石头会自动地滚下来，于是，他再把那块山头往山上推。这样他面临的是：石头永远推上去，再滚下来。这种反复的无止境的重复劳作，对他是一种心灵折磨和打击，可是，西齐佛想,我不能总在成功和失败的圈套中困住，我要跳出这个思维，只要我把石头推上山顶，我的责任就尽到了；至于石头是否会滚下来，那不是我的事。这样一想，他平静多了，他每天生活在快乐中，他是一个有自我智慧的人，他靠自我智慧的力量去战胜困难挫折。
10罗斯福，一个在苦海中搏击的人。像任何一个有成就的人物一样，罗斯福不是在喝采声中登上历史舞台和进入伟人行列的。他，自卑过、绝望过、恐惧过、焦虑过、烦躁过；被冷落过、被谩骂过、遭枪击过、遭围攻过；受过气、吃过苦、挨过累„„。在他39岁时，双腿瘫痪了。没有比这一打击更沉重的了，它意味着不能到处与选民接触，意味着被人当作残废人看待，甚至意味着不能独立生活，这是一次严酷的考验。为了使病情不致于恶化，罗斯福以惊人的毅力和顽强的精神，忍受着疼痛和摔跌，练习用拐杖支撑走路。下肢瘫痪了，则想尽办法保持上身健壮的外形。他说他必须让人们相信他不是一个残疾人。就是这样一位多灾多难的人，拄着双拐，坐着轮椅，毅然决然地走进了白宫，成为美国政坛上的一位巨子。
11德国著名作曲家贝多芬，在痛苦中孕育出伟大旋律。他的一生，贫困和疾病时时伴随着他，尤其是作为音乐家，双耳失聪，他说；我要扼住命运的咽喉，他决不能使我屈服，能把生命活上千百次是多美！贝多芬不断为人类奉献辉煌的音乐篇章。
12《致加西亚的信》中的主人公安德鲁·罗文是一位追求卓越的英雄。他接受了总统交给他的一项特殊而又艰巨的任务：单枪匹马，按规定的期限给不知在何处的加西亚将军送一封共和国最重要的信。他默默地出发了，他凭着自我智慧和勇敢，战胜了千难万险，终于将信送到了加西亚将军的手里。敬业、服从、忠诚、勤奋和献身精神，使他获得了总统的高度赞誉。
13“叱咤风云，戎马一生，三落三起，扭转乾坤。”用这话来形容邓小平一点都不为过。
历史上，几乎没有政治人物像邓小平一样三次被打倒又三次站起。1966年“文化大革命”开始后，邓小平受到错误批判。1969年10月，他作为“死不悔改的走资派”被下放到偏僻的江西进行“劳动改造”，度过了一段寂寞艰苦的岁月。三年零四个月后,第二次被打倒的邓小平重新崛起，由江西返京。邓小平的女儿邓榕在回忆录中写道：“即使在最黑暗的日子里，父亲也从未放弃和绝望。” “文革”结束后的1977年，这个被西方媒体称为“打不倒的小个子”以73岁的年龄又一次复出，将中国推上通往繁荣和富强的快车道。从“不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫”，到“发展是硬道理”和“致富光荣”，邓小平以非凡的政治智慧和务实精神改变了千百万普通中国人的命运。
这位“打不倒的小个子”，书写了政治人物中的一个传奇。“如果对政治上东山再起的人设置奥林匹克奖的话，我很有资格获该奖的金牌。”邓小平这么说。“我之所以能经受如此多的打击，是因为我是一个乐观主义者，我从不失望。因为我知道，政治犹如大海的波浪，人在上面时而上，时而下„„”邓小平这么说。
14诺贝尔的故事
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诺贝尔奖是全球的最高荣誉，它的创建人瑞典科学家诺贝尔从小就立志要献身科学，经过生与死的拼搏，终于成为享誉全球的科学家。
诺贝尔的父亲是一位科学爱好者，对发明创造有着浓厚的兴趣。为全面培养孩子，他鼓励诺贝尔三兄弟从小学习各种科学技术，并历尽辛苦创造条件让孩子接触世界。诺贝尔 16岁时，被父亲送去周游世界，学习新的科学技术。父亲在军械工厂的实验，让诺贝尔萌发了研制新型炸药的念头。1864年，在瑞典斯德哥尔摩市郊，突然响起震耳欲聋的爆炸声，一座工厂被大火吞没，30岁的诺贝尔硝化甘油的爆炸试验再次失败，他侥幸获救。这次惨败，使得诺贝尔正在大学读书的弟弟和4名助手惨遭不幸。诺贝尔的母亲悲痛欲绝，父亲因此而半身瘫痪。警察当局严禁他恢复工厂；市郊再也没有人敢租地给他做试验；原来的助手离他而去„„但是，这一切并没有把诺贝尔难倒，父亲的鼓励给了他极大的力量，他把个人的生死安危置之度外，经多次试验，终于取得成功。
15心理学家克拉特曾经做过这样一个实验——
他把一只小白鼠放到一个放满水的水池中心，这水池在小白鼠游泳能力可及的范围之内。小白鼠落入水后，转着圈子发出“吱吱”叫声，用鼠须测定方位。它的叫声传到水池边沿，声波又反射回去，被鼠须探测到，借此判定了水池的大小，自己所处的位置，它尖叫着转了几圈以后，不慌不忙地朝着一个选定的方向游去，很快就游到了岸边。
心理学家又将另一只剪掉了鼠须的小白鼠放到水池中心，小白鼠同样在水中转着圈子，也发出“吱吱”的叫声，但由于“探测器”已不复存在，它探测不到反射回来的声波„„几分钟后，筋疲力尽的小白鼠沉到水底，死了。
心理学家这样解释：鼠须被剪的小白鼠无法准确测定方位，自认无论如何是游不出去的，因此停止了努力，自行结束了生命。心理学家最后得出结论：在生命彻底无望的前提下，动物往往强行结束生命，这叫“意念自杀”。
就像剪去鼠须的小白鼠不知道水池的大小选择了意念自杀一样，有的人无限夸大了自己所遭遇的逆境，认为横亘在面前的厄运是“无论如何是游不出去的”。对处境感到无比绝望的他们放弃了做最后一搏的信念，松开了不该亦不能松开的手，任满腔的理想、抱负、雄心壮志全部淹死在很浅很窄根本就不足以伤害到自己的“水池”里„„一个人无论遭遇怎样的逆境和厄运，一定不能绝望、轻易“淹死”自己的理想，要知道在这个世界上，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
16一个女儿对父亲抱怨她的生活，说想自暴自弃了。
她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他在三个锅里加水，等到水开之后，一只锅里放胡萝卜，一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆开始煮，但是还是一句话也没有说。女儿不耐烦地等待着。大约20分钟后，父亲把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来，又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡，”她回答。他让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它，是只煮熟的变硬的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡，品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生问到：“父亲，这意味着什么？”
父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。原本强壮结实的胡萝卜进入开水之后，它变软了变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
你是看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后畏缩了，变软弱了，失去了力量的胡萝卜吗？还是内心原本脆弱，但是经历逆境之后变得坚强的鸡蛋？或者你像咖啡豆，在情况最糟糕时，扭转周围的环境，使情况好转。
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