在高三学生家长会的讲话

第一篇：在高三学生家长会的讲话

在家长会上的讲话

各位老师、家长朋友，大家好！

首先,请允许我代表所有家长向两年来为辛勤培养我们的孩子的所有老师表示衷心的感谢!

接到班主任老师让我在家长会上发言的电话，我一方面有些激动，一方面又有些不安，激动是因为感觉到我作为家长，得到了老师的信任，不安是因为觉得我们的努力还很不够，我没有典型的经验，我儿子也没有特别突出的表现，很多家长和同学比我们做得更好。今天，结合我自己的经历，我想给同学们讲两个问题。

一是如何正确认识自己

我们班的大多数同学和我一样，都来自农村。我们的父母用血汗钱辛辛苦苦把我们送到城里来读书，到底是为了什么，我们不妨扪心自问？这就需要我们正确认识自己。能否做到正确认识，必须讲究科学方法，自身“评估”才客观公允，结论才恰如其分。我认为，做到“三个用”，有利于正确认识自己。

第一，用行动证明自己的价值。人的一生既是漫长的又是短暂的，所以无论面对的是什么样的处境，都要踏踏实实地做人做事。然知不足而奋进，以成绩论英雄，才是积极的态度、正确的取向，总不能意志消沉、怨天尤人，自己“打

败”自己。我们今天来到实验高中读书，就要为自己确定一个目标，因为这是一所具有优良传统的学校，在它的每个时期，都为社会、国家培养了大量的栋梁之材，当我们从这里离开的时候，才能对得起自已在这里的三年。

第二、用发展的眼光看待自己。唯物辩证法告诉我们，要用发展的眼光来看待事物。诚然，也要用发展的眼光看待自己。在平常的学习中，今天的自己应该与过去的自己“评比”一下，看看是否进步了？学习计划怎样拟定？日后怎么办、如何走？争取一天比一天进步，推动学习进步，不断完善自我。身残志坚的张海迪已是家喻户晓的先进人物，当年身患残疾，如果停下奋发进取的步伐，那就不是今天自学成才的榜样标兵了。

第三、用勤奋铸就成绩。著名数学家华罗庚指出，“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”。一个人认识自己，可要问一问，对于工作和学习是否施予勤奋。勤奋专一，长此以往，“水滴石穿”。自己做到勤奋学习，用勤奋铸就自身成绩，全面提升综合素质，人也变得聪明，长了智慧、长了才干，焕发新的希望，更能适应社会新形势发展的需求。诗仙李白说过，“天生我材必有用”，他很了解自己，所以信心十足地发出了“感言”。

所以，面对已经过半的高中生活，同学们一定要提振精神，积极行动起来，以优异的成绩给家长汇报，不辜负家长

们希望。

二是如何认识即将面对的高三生活

高三的生活肯定是紧张而又沉闷的。马克思、恩格斯说：“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样„„”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱”的挑战。

须知，经受得住暴风雪的扑打，松柏才会更加青翠；经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳；学子经受得住高三的砥砺，生命之树才会郁郁葱葱。

怎么闯过压力重重的高三？重要的是要有好心情。给心灵以春光，我们就会拥有好心情。自然界的冷暖，我们没有办法改变；而心情的优劣，我们可以调控。心灵中布满明媚的春光，外界的天寒地冻也会退避三舍。

有位老师说得好：“其实，一生都是在路上。拥有一颗快乐的心，再长的道路都可以一路欢歌；拥有一种愉悦的心境，漫长的路上可以是一道道灿烂的风景。”

给心灵以春光，拥有好心情，这样就会更喜欢出发。其实，人生就是一次次出发。从小学出发，我们的目的地是初中；从初中出发，我们的目的地是高中；从高中出发，我们的目的地是高等学府„„人生无穷尽，出发无止境。

一次次出发带给我们以眼界的开阔，心胸的豁达，生命的提升。是的，我们在赶路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴

后会发现清冽甘甜的溪流，寂寞后会发现妙趣横生的境地，艰辛后会得到心旷神怡的享受。

那个神秘莫测的风景具有不可抗拒的磁力；那个步入成功的日子散发着熏人欲醉的芳香。让我们从出发中走来，再从出发中走过，让我们一次次更加喜欢出发。

给心灵以春光，自信心是重要的春光。面对高三的机遇和挑战，重要的是和自己比。看一看，今天的自己是否比昨天的自己进步了，明天的自己是否超过今天的自己。

失利了，看看自己是否有重整河山的勇气？战胜自己是最难的，而战胜了自己，必定会赢得成功，创出辉煌！我更想强调的是在失败时，尤其是惨败时，千万不要忘却给心灵以春光。的确，失败是一种撕心裂肺的痛苦，是一种刻骨铭心的折磨，是一种令人不寒而栗的摧残，是一种心如刀绞的失望，是一种心灰意冷的失意，甚至是一种让人痛不欲生的绝望。尤其是在我们付出了巨大的努力，付出了超乎常人的艰辛，尽了不顾一切的拼搏之后。但是，换个角度看，失败何尝不是一种机遇，何尝不是一种悲壮，何尝不是一种促进，何尝不是一种磨炼。

失败是成功的前夜，是胜利的序幕，是重新崛起的起跑线，是实现超越的信号。通往凯旋门的路途，是由失败的砖石铺成的；成功的金粒，是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。在失败的染色体上常常蕴含着成功的基因。

我们不要惧怕失败，不要拒绝失败，不要被失败打倒。只要不认输，有东山再起重整河山的豪情壮志，我们就会很快赢得胜利；只要我们认真总结教训，承认失败，正视失败，改正错误，我们就能够迎来满天的朝霞。

我们都热爱大自然的春光，但大自然不会每天都是明媚的春光，一定会有严酷的冬天。

如果心灵中没有春光，即使是身处鸟语花香诗情画意青山绿水的春天中，也会感到心灰意冷；而如果心灵中春光遍布，就是百花凋敝滴水成凌的冬天，也会是步履轻盈，对新生活充满憧憬。

所以，同学们，面对即将来临的高三生活，也不有惧怕的思想，保持一颗积极向上心，我们的生活每一天都是春天。

最后，请让我代表所有家长再次对我们孩子的全体老师表示最衷心的感谢，正是因为他们的辛勤耕耘，不懈追求，我们的同学们才有今天的成绩！我坚信：在老师、我们家长、同学们的共同努力下，一定能实现我们共同的美好的愿望，共创佳绩，让我们拭目以待！

同时也谨祝各位老师和家长：身体健康！工作顺利！家庭美满！万事如意！

祝同学们：学习进步！健康成长！来年金榜题名！

谢谢！

第二篇：校长高三学生家长会讲话

校长高三学生家长会讲话

校长高三学生家长会讲话篇一：各位家长朋友：大家下午好!我是白水中学xx届高三年级主管校长朱民忠，首先，请允许我代表高三年级组全体老师对你们的到来表示热烈的欢迎!你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，可以看出你们对自己子女的关心和对我们学校的工作的支持。我同时还要代表全体高三学生感谢大家的到来，对学生来说只要自己的家长在其中，来参加会议这就是骄傲就是幸福，就会转化为不竭的力量源泉。我校xx届共有学生1703人，其中理科1196人，共设18个班级，文科417人，共设8各班级。聘用了26名年富力强的优秀教师担任班主任工作，9名经验丰富的把关教师担任备课组长，87名各方面突出的教师到毕业班任课，其中有五年以上毕业班工作经历的教师有53人，第一次担任毕业班工作的教师有12人，老中青结合，师资力量较强。开学三个多月来，在学校统一部署和安排下，高三复课工作按照计划如期开展了一轮复课，共进行月质量检测三次，开展周内练考40余科次。全体学生能自觉遵守学校各项管理制度和要求，精神风貌好，学习气氛浓，为全校基础年级起到了模范带头作用。但同时，我们在教育教学管理的过程中还发现不少问题，一些学生学习目的不明确，纪律性较差，学习态度不端正，成绩出校较大滑坡，甚至影响到班级及学校教育教学秩序。还有一些学生面对高三思想负担过重，学校压力太大，学习成绩波动较大，直接影响到明年高考成败的信心。可以说，我们的孩子现在正处在高考攻坚的关键时期，在这个紧要关头，我们请各位家长来就是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们这一届高三学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长积极参与到学生的教育管理中来，共同关心、了解和分析他们的学习和生活状况，给他们以适当的帮助和推动，使学校、学生，家庭三方形成合力，争取在明年的高考中最大限度地发挥他们的水平，考上理想的大学，实现我们共同的目标。希望我们共同携手，把这次家长会开成一个复课情况汇报会，开成一个交流座谈会，开成一个学习培训会，这是我们今天召开家长会的主要目的。各位家长，距离xx年高考只有175天的时间，希望我们在剩余的这些时间里家校联手、齐抓共管，把学生的事办好，把家庭的事办好，把学校的事办好。稍后的时间里请各位家长与班主任和任课教师详细交流。希望今天的家长会带来你对学校工作的理解和支持，带走你对学校高三工作的了解，留下你对学校工作的宝贵意见和建议。愿每一位家长做一个合格的家长，做一个好家长。最后，预祝本次家长会圆满成功。预祝各位家长身体健康，工作顺利，生活愉快，家庭幸福。也衷心祝愿我们每一个孩子都能在明年高考中考上理想的大学!谢谢大家!校长高三学生家长会讲话篇二：各位家长：高三年级开学已经一个月了，就高三年级存在的问题，下一阶段的工作通报，以及家庭教育应注意的问题，我讲几点意见。

一、对学生的要求

1、严格遵守校规校纪，加强品行修养，学会做人，学会感恩，学会孝顺。

2、明确学习目标，认真分析自己的学习状况，准确定位，树立自信，增强学习动力。

3、处理好学习时间与效率的关系，效率与时间不是正比关系，保证旺盛的精力和健康的体质。

4、及时与学科教师沟通，“多问是宝”。

5、学习方法要讲究，及时复习，准确记忆。必须有笔记，不是“看了多少”，要看“写了多少”。记住“看书必动笔，不动笔不看书”。一定要独立思考，自己独立思考的，作业做错了也是收获，不是自己的思维结果，做对了也没有价值。

6、精神状态和心理状态非常重要，要善于放松，善于调整，有独立的人格，也要有独立的精神。既要刻苦学习，又不能目标过高，给自己施加过大的压力，不论能否考上大学，也不论上什么样的大学，前提是必须保证精神正常和心理健康。

二、对教师的要求

1、学校要求，高三年级组和全体教师要全力投入学生管理和教学工作，整合集体智慧，争取这届毕业生高考中取得优异成绩，并力争再次夺得高考状元，实现三连冠。

2、严格按照教学常规进行教学工作，课堂教学、作业、考试、辅导等教学环节必须到位，凡是出现违反教学纪律的现象，要严肃处理。

3、不能放弃一个学生，全体教师必须善待我们的每一个学生，特别是对于学习困难的学生，更要热情帮助，耐心指导，尽到自己的责任，这既是学校的要求，也是教师职业道德的要求。要完善一中传统的“导师制”，每个教师负责3到5个学生，进行具体的关心和指导。

4、班主任要充分发挥枢纽和协调作用，准确

校长高三学生家长会讲话篇一：各位家长朋友：大家下午好!我是白水中学xx届高三年级主管校长朱民忠，首先，请允许我代表高三年级组全体老师对你们的到来表示热烈的欢迎!你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，可以看出你们对自己子女的关心和对我们学校的工作的支持。我同时还要代表全体高三学生感谢大家的到来，对学生来说只要自己的家长在其中，来参加会议这就是骄傲就是幸福，就会转化为不竭的力量源泉。我校xx届共有学生1703人，其中理科1196人，共设18个班级，文科417人，共设8各班级。聘用了26名年富力强的优秀教师担任班主任工作，9名经验丰富的把关教师担任备课组长，87名各方面突出的教师到毕业班任课，其中有五年以上毕业班工作经历的教师有53人，第一次担任毕业班工作的教师有12人，老中青结合，师资力量较强。开学三个多月来，在学校统一部署和安排下，高三复课工作按照计划如期开展了一轮复课，共进行月质量检测三次，开展周内练考40余科次。全体学生能自觉遵守学校各项管理制度和要求，精神风貌好，学习气氛浓，为全校基础年级起到了模范带头作用。但同时，我们在教育教学管理的过程中还发现不少问题，一些学生学习目的不明确，纪律性较差，学习态度不端正，成绩出校较大滑坡，甚至影响到班级及学校教育教学秩序。还有一些学生面对高三思想负担过重，学校压力太大，学习成绩波动较大，直接影响到明年高考成败的信心。可以说，我们的孩子现在正处在高考攻坚的关键时期，在这个紧要关头，我们请各位家长来就是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们这一届高三学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长积极参与到学生的教育管理中来，共同关心、了解和分析他们的学习和生活状况，给他们以适当的帮助和推动，使学校、学生，家庭三方形成合力，争取在明年的高考中最大限度地发挥他们的水平，考上理想的大学，实现我们共同的目标。希望我们共同携手，把这次家长会开成一个复课情况汇报会，开成一个交流座谈会，开成一个学习培训会，这是我们今天召开家长会的主要目的。各位家长，距离xx年高考只有175天的时间，希望我们在剩余的这些时间里家校联手、齐抓共管，把学生的事办好，把家庭的事办好，把学校的事办好。稍后的时间里请各位家长与班主任和任课教师详细交流。希望今天的家长会带来你对学校工作的理解和支持，带走你对学校高三工作的了解，留下你对学校工作的宝贵意见和建议。愿每一位家长做一个合格的家长，做一个好家长。最后，预祝本次家长会圆满成功。预祝各位家长身体健康，工作顺利，生活愉快，家庭幸福。也衷心祝愿我们每一个孩子都能在明年高考中考上理想的大学!谢谢大家!校长高三学生家长会讲话篇二：各位家长：高三年级开学已经一个月了，就高三年级存在的问题，下一阶段的工作通报，以及家庭教育应注意的问题，我讲几点意见。

一、对学生的要求

1、严格遵守校规校纪，加强品行修养，学会做人，学会感恩，学会孝顺。

2、明确学习目标，认真分析自己的学习状况，准确定位，树立自信，增强学习动力。

3、处理好学习时间与效率的关系，效率与时间不是正比关系，保证旺盛的精力和健康的体质。

4、及时与学科教师沟通，“多问是宝”。

5、学习方法要讲究，及时复习，准确记忆。必须有笔记，不是“看了多少”，要看“写了多少”。记住“看书必动笔，不动笔不看书”。一定要独立思考，自己独立思考的，作业做错了也是收获，不是自己的思维结果，做对了也没有价值。

6、精神状态和心理状态非常重要，要善于放松，善于调整，有独立的人格，也要有独立的精神。既要刻苦学习，又不能目标过高，给自己施加过大的压力，不论能否考上大学，也不论上什么样的大学，前提是必须保证精神正常和心理健康。

二、对教师的要求

1、学校要求，高三年级组和全体教师要全力投入学生管理和教学工作，整合集体智慧，争取这届毕业生高考中取得优异成绩，并力争再次夺得高考状元，实现三连冠。

2、严格按照教学常规进行教学工作，课堂教学、作业、考试、辅导等教学环节必须到位，凡是出现违反教学纪律的现象，要严肃处理。

3、不能放弃一个学生，全体教师必须善待我们的每一个学生，特别是对于学习困难的学生，更要热情帮助，耐心指导，尽到自己的责任，这既是学校的要求，也是教师职业道德的要求。要完善一中传统的“导师制”，每个教师负责3到5个学生，进行具体的关心和指导。

4、班主任要充分发挥枢纽和协调作用，准确

掌握每一个学生的学习情况和思想状态，协调科任教师，制定具体的措施，使程度不同的各层次学生都能得到提高，要特别关注学生的精神和心理异常，及时进行校正和疏导。

三、对家长的希望

1、密切配合学校的阶段工作，及时和班主任联系，掌握学生在学校的表现，不要只关心学习成绩，应该全方位了解，包括思想品德、学习情况、人际关系等，了解学校的整体要求。

2、创造和谐宽松、积极向上的家庭气氛，既鼓励学生努力学习，又不要规定硬指标，给孩子施加过大的压力，特别注意不要说绝情的话，我认为，家庭和谐是第一位的，恨铁不成钢的心情可以理解，但是要知道，钢是炼出来的，不是恨出来的，更不是打骂就能解决问题的。高三的学生在这个年龄段上，已经具有了独立人格，也有着较强的自尊心，家庭教育要特别讲究方法。我建议家长们，和自己的孩子建立定期谈话制度，平时注意观察，每个月正式谈话一次，以平等的姿态，谈谈学习，谈谈和老师的关系，谈谈和同学的关系，谈谈生活上和学习上存在的问题，家长以自己的经验和阅历，指导子女如何对待生活，如何对待学习，如何对待朋友，如何看待眼前的困难，激励孩子的上进欲望和动力。

3、关心子女的生活和身体，但是要提出要求，要让子女体会到父母的艰辛和期望，不能无原则的姑息、迁就、溺爱，要注重家庭道德建设和家庭文化建设，使学生意识到自己的责任和义务，考上大学不是根本目的，成为一个对自己负责，对父母负责，对社会负责的人才，这才是教育的最终目标。各位家长，以上是我的几点意见，供家长们参考。一中在恢复高考的20多年中，夺得16个高考状元，高考升学率始终位于全省前列，创造了河北省高考的奇迹，成绩的取得受益于一中深厚的文化底蕴和优良的教育传统，我衷心希望学校教育和家庭教育密切配合，共同推进学生的进步，希望这届高三的学生们在明年高考中取得优异成绩。谢谢大家。校长高三学生家长会讲话篇三：各位老师、各位家长，亲爱的同学们：今天开始，大家就进入高三了。高三意味着什么?高三意味着希望，高三意味着成功;也正因为如此，高三更意味着责任，意味着挑战，意味着汗水。高三，对每一个老师来讲，是信任，更是考验。新的一届高三，学校高度重视，成立了由副校长刘国强任组长，教务主任吴桂平、年级组长龚阳军任副组长，各位班主任任成员的高三年级领导小组。昨天下午，我们召开了新高三第一次任课教师会，刘国强副校长在会上提出了转变观念、抓好高三的具体措施。他提出要变尽力而为为全力而为;变量力而行为借力而行;变自己满意为学生满意;变慢进也是进为快进才是进;变优秀为卓越;变追求明天的成功为把握今天的成功;变单兵作战为集团作战。强调教师对学生要有“爱情”、热情、激情;教师与教师之间要互相促进，互相竞争，比满意率，比态度，比水平。这些提法和想法都非常好，现在的关键是要落到实处。今天的会就是抓落实，就是动员全体师生包括家长从今天起、从现在起就要满怀胜利的信心投入到高考的竞争当中去，要以百分之百的精力投入教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，书写每个同学人生的新篇章，书写XX市一中的新篇章。高三，对每一个学子来讲，是转折，更是机遇!作为高三的学生，在高考中要取得好成绩，首先要有明确的个人目标。目标要根据各人的基础和实际来定。要跳起来摘桃子。我希望同学们要尽快确立自己的高考目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。其次是从现在就开始行动。目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。第三，要有战胜一切困难的勇气。高考渐渐向我们走来，我们也一步一步走向高考。在这过程中同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你强他就弱，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。高三，对于家长来讲，是挂念，更是期盼!作为家长，当初您们把孩子送入XX市一中，就是看中了这里优美的环境、优良的校风、优秀的质量、优越的条件。通过高一高二两年的学习，您的孩子在思想、学习各个方面都有不同程度的进步。如今，他们已经闯入奔向高考赛场的跑道。那么，在高三这一学年，应如何配合学校工作、共同做好促人成才这篇文章呢?我认为有这样几点很重要：一是不仅要关心孩子的成绩、吃穿、身体状况，更要关心孩子的学习习惯、复习方法、投入程度即勤奋程度，特别是孩子的思想状况，比如志向、情趣、交友意识等等。另外，还要对xx年有关高考政策、信息进行必要的了解。二是对孩子的学习成绩分析一定要符合实际，找出孩子存在的问题与症结，以便采取措施对症下药。一般来说，对于成绩的分析，要考虑下列诸种因素：孩子学习基础的高低、投入程度多少、复习科目的安排合理与否、听课效果如何、巩固练习是否独立完成、是否练习充分以及孩子的身体健康因素。当然，也包括题目的难易情况分析。三是对孩子要正确引导，使其全身心投入学习。对孩子进行引导时，一定要平等相待、晓之以理，切忌出现过分宠爱或动辄呵斥、或撒手不管或唠叨过分等现象。在师生关系上，要引导孩子尊重老师、虚心求教，努力适应老师的风格;在同学关系上，要引导孩子学会宽容，因为和谐的人际氛围也是促进学习进步的重要因素;四是家长与学校要经常性地沟通交流信息，合力做好孩子的工作。

各位老师、各位家长，亲爱的同学们：目标已经明确，实现目标的条件已经具备，现在的关键就是付诸行动。德国哲学家海德说过：春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收割，冬天就不能有品尝。让我们团结起来，以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，共同书写人生的新辉煌，共同书写XX市一中的新辉煌。

第三篇：高三学生家长会

2011年高三考前学生家长会（考前十五日）

开场白：尊敬的各位家长大家好！

首先，请允许我代表学校及我班全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可以看出，你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排等更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生，你们的孩子在今年的高考中能取得最佳成绩，以实现家长、孩子、学校老师三者共同的心愿。

一、最后半个月如何做好自我完善

我们在下周星期二、三考完最后一次模拟试以后，学生则进入自我完善阶段，即：5月26-29日，这期间，老师不上课，要求学生认真把以前讲过的试卷、错题集、自己的薄弱课程以及高考常考点进一步复习、充实，做最后一次查漏补缺。这时候学生在校学习时间基本照常，为了衔接高考时间，我们希望家长给予强有力的配合，早晨督促自己的孩子按时到校上课，中午休息30分钟准时起床，一边学习一边调整生物钟，下午按时到校，一定催促自己的孩子坚持到底，丝毫不能有松懈现象，晚饭后，有意识的安排好孩子的作息时间，让孩子力争7:00以前到校，继续做好自我完善阶段的学习，晚自习上到9:10，一定要关注孩子回家的时间，晚上学习时间不要过长。特别要求各位家长在自我完善阶段，积极配合学校、帮助自己的孩子搞好考前的各项日常管理工作和心理调适工作，不要把我们几年的功夫废于一旦。在此阶段我们要求学生学生做好以下几方面的工作：

1、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中, 没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复杂的知识体系等非常有必要！

2、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！做过的错题应该作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过每一个疑点这很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立！

3、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点、下午的3-5点，因为这是高考的时间段！

二、做好心理上的准备

离高考的日子不足15天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子更着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点重要提醒，万望引起我们家长的足够重视。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。

2．不要过分保护，但不能不保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方” “考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。” 因此，巧妙关注你的孩子，关注他，但不给孩子造成过大压力。

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们、尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的一次人生大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张就有点不正常。如果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长便更比孩子紧张、更焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到田野里、风景优美的地方走走、逛逛，这无形中给自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策，解决的越早越好。

三、身体上的准备

1、严放各种疾病，尤其是饮食方面的疾病。

2、合理安排饮食搭配，这点我将在后面做详细说明。

3、女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的

2影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。

4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以30分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，专家嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至15分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

四、饮食生活上准备

1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。

②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子、也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听轻音乐或自己喜欢但不过于刺激的歌曲，有一点要注意，为了尽快能睡眠，选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的，我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢？但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢？其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么多么糟糕啊。以前，我教过这么一个学生，他6月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，“我问：你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭

4身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园、压压马路，聊聊天。比平时稍微早一点休息即可。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试，你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②今年高考甘肃省首次实行高考裸试，那就是，学生进考场只能带身份证、准考证，其它的东西考场给学生统一准备。另外，今年学生进考场还要排队进行检查。

③备足在外饮食、交通的费用；

④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前40分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午考试科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过多次模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张那很正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，每年就有几家欢乐，几家愁的现象。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁，即使考砸了，也要平静心态。东方不亮西方亮，黑了南方还有北方；千万不要影响情绪，影响下一门考试。数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

六、关于志愿问题

1、正常程序：家长可在考后，利用“学府卡”收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从每个学生征订的《甘肃省高校招生》杂志、及各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形

5势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

2、滑档录取：对上分数线的考生如果出现滑档，家长一定要认真看今年《甘肃省高校招生》杂志，第三期第24 页的内容，做好网上征集志愿补报工作，时间7月19号，7月20号8月3号，晚上进行，需熬夜补报。

七、兵役登记：保家卫国，无尚光荣，欢迎有志青年参军。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

八、关于安全问题

近期学生的心里非常脆弱，稍有不慎，就会发生意想不到的冲动，下周进行自我完善，作息时间等要做相应的调整，另外，我们高三班级发生了几起让人不太放心的事件，不管他有多大，给我们所带来的伤害那可是巨大的；比如：5月17日永昌县城南关汽车站附近发生了三起学生打架的严重事件，5月18日我校某班学生因打篮球与某班学生发生口角，于当日晚9：10左右一帮学生殴打了复习班一名学生，致使这位学生头疼不能上课，该家长扬言要严惩这几位参与了打架的学生；19日晚因高三某班学生与复习班学生发生口角于当日晚10：10纠集四中一帮学生准备打架，被学校值班人员发现后制止，还有某班一学生的苹果被他人偷吃产生口角，几乎形成打架事件等等。以上这些问题的出现，绝不是偶然的，我们必须警觉的认识到，对孩子的管理与教育必须始终不渝，高考前与高考后的各方面安全问题必须认真考虑，我们千万不要放松了警惕！

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

高三四班班主任：任正杰

2011-5-20

第四篇：高三学生家长会材料

高三学生家长会（考前三十日）

开场：尊敬的各位家长大家好！首先，请允许我代表全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可出你们对自己的子女的关心和对我们学校的工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排，更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生你们的孩子在今年的高考中能取得最佳的成绩，以实现你们家长、你们的孩子、我们学校老师三者共同的心愿。

一、做好心理上的准备

离高考的日子不足20天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点温馨提醒。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。如谢闵、2．不要过分保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方”-“考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。”

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的人生一次大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张才有点不正常。果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长更是比孩子还紧张，还焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会能使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如当然，如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到防洪地、白云山去走走、逛逛，无形中使自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策。

二、身体上的准备 1.防空调病。

2.饮食安排合理搭配，这点将在后面做详细说明。

3．女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以40到60分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，医生嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

三、饮食生活上准备 1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。据专家介绍，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听英语听力磁带或者是英文歌曲，有一点要注意，要选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢。但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢。其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么糟糕啊。有那么一个状元，他7月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，我说你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，所以，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

四、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园，聊聊天。比平时稍微早一点点休息。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②按要求准备好考试用具，如文具、手表、准考证等，确认它们的准确性和可用性；特别是手表，我觉得还是比较需要的；有个学生在这方面就吃了亏。平时，这个考生的心理素质还比较好，成绩也都考的不错。结果高考的时候忘带了手表，试场中又没有钟表，考试时，该考生老是去注意考试时间，影响了考试成绩的发挥。

③备足在外饮食、交通的费用； ④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前10分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过全真模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张纯属正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，就有几家欢乐，几家愁。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁。

数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

五、关于志愿问题 家长对孩子最能帮上忙的是收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从媒体、各高校招生办、各学校和各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

第五篇：高三家长会学生发言稿

高三家长会学生发言稿范文1

各位家长朋友们：

你们好！

我是高三（1）班这个班集体中普通的一员，我的名字，今天我代表全班56位同学，向你们说说我们的心声。

几周前，我们就走入了高三的课堂，投入到紧张的学习中，为备战明年六月的高考挥洒着汗水，而处于这个关键时期的我们，不仅仅要承受巨大的学习压力，还要协调自我的内心世界，因此，在接下来这不到一年的时间里，在座各位家长的帮助犹为重要。

在高三这一年里，我们不要过多的压力，父母的望子成龙、望女成凤的心理，我们是可以理解的，因为各位家长都是为了我们的前途着想，然而，我们处于这个特殊时期，学习紧张，心理压力大，容易烦躁，所以我们不希望被施加过多的`压力，我个人认为家长们应做到外松内紧，适宜的时候还可以带我们去逛逛街、散散步等有利于缓解心理压力的活动。

另外，我们希望家长可以正确地看待成绩，有效的帮助我们的学习。如今，学习成绩已成为决定命运的标志，因此如何提高学习成绩需要的是我们共同的努力，我记得曾经有一个同学向我诉苦，说父母平时对成绩是不闻不问，到了考试结束后，便拿着计算器算他的成绩，考不好呢，则是无尽的数落，考得理想时，也没有几句夸奖。

听完后，我总觉得有些可笑，我们不需要各位对考试结果的紧张，我们要的是平常你们对学习情况的关心。比如说，我们哪科薄弱需要帮助时，你们可以尽力找好一点的家教帮助我们弥补知识缺漏。这里再补充一点，高三的考试次数多，有时，我们考不太理想时，别大惊小怪，更别责骂我们，应心平气和地与我们分析考不好的原因。

高三这一年，请给我们适当的关爱，上周末，我问了不少同学，总的来说，大家并不希望家长给予过分地关心，没有必要做到事无巨细、无微不至的地步，更没有必要整个家庭机器都围绕在我们身边转，只要让我们感觉和平常差不多就好了。

还有，希望家长们在我们高三这一年里最大限度地克制自己的爱好，例如打麻将等。在此期间，我们需要一个良好的读书环境。

假如把高考比作一场战争，我们是冲在前线的战士，而家长们则是我们强有力的补给线，让我们同心协力，向明年六月开拔挺进。

谢谢！

高三家长会学生发言稿范文2

亲爱的老师们，各位叔叔阿姨：

下午好！我是，很荣幸能代表我们高三（1）班的全体同学们在此发言。从前开家长会时，我都是紧张地在家等着妈妈回家传达大会精神，今天参加家长会是头一次。各位和我的爸爸妈妈年龄相仿的叔叔阿姨让我感觉亲切，很想和你们说说心里话，对前段时间的学习做个小结，并且谈谈今后的目标、打算。相传在德尔菲的阿波罗神庙上刻有一句话：认识你自己。对我们来说，每一次考试都是认识自己的过程。在自主招生和第一次四市联考中，许多同学取得了优异的成绩，也有同学发挥不尽如人意。不过对自身更进一步的了解才是考试最重要的意义。

就总体而言，我们了解了大家的优势学科和薄弱学科，并且对自己在全省的情况有一个估计，不会再妄自菲薄；同时我们也清楚地看到了和省内优秀学生的差距，更加确定努力的方向。就个人而言，同学们也都能找到自己的进步和缺陷，尤其看到自己参加大型考试时的心理状态，这对我们今后迎接高考时状态的调整是十分宝贵的经验。

不过一切成功与失败都已过去，我们更要把眼光投向未来。从现在到高考的七十多天，一切皆有可能。曾经跌倒的人，可以勇敢地站起来并且吸取教训；暂时落后的'人，可以仔细弥补不足，奋起直追；小有收获的人，如果自满懈怠，也会立刻被甩下。我不是在期待奇迹的发生，我相信幸运女神总是青睐有准备的人。有时我会想起一句话，人生能有几回搏。

也许现在就是改变命运的时刻，为什么不努力一次试试看呢？我希望即使失败也不会悔恨。这句被说滥了的话想做到是多么困难啊。但是我想，我们绝大多数同学都已经有了这样一个信念：踏踏实实地过好每一天，认真做好该做的事，问心无愧，足矣。

减少悔恨的重要一点就是加强自律。同学们不是没有辨别是非的能力，而是缺少坚持的毅力。我们也需要你们的帮助。我们希望父母可以多督促我们，鼓励我们专心于学业。如果我们偶尔生气，不耐烦，抱怨，请原谅我们，我们仍然需要你们温柔的劝解和严格的要求。不仅如此，高考也是需要一个家庭共同面对的事。

参加七校联考之后，我对爸爸妈妈说，我取得这样的好成绩要感谢你们。因为那两天父母的陪伴，照顾和聊天让我非常安心，非常幸福，心态平和极了。其实不一定要多么专业的指导，只要知道父母在我身边支持我保护我，我就得到鼓舞，有了勇气。

最后，请老师和家长相信，我们一定会努力学习，有信心取得佳绩，不辜负你们的期望。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，无限美好的未来在等待着我们！

谢谢！

高三家长会学生发言稿范文3

尊敬家长、敬爱的老师、亲爱的同学们：

首先，我很荣幸能作为高三的学生代表在这里发言。

时间过得真快，转眼间我们已经进入了高考的最后冲刺。曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在这个收获的秋天，我们成熟了许多。

距离高考还有短短的二百天了。我们将面对这二百天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。二百天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先；也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过近九百个日日夜夜，那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。

机遇总是偏爱那些有准备的人。所以在这二百天的时间里，我们将与老师密切配合，合理安排学习时间，扬长避短；攻克知识难关。我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考。在此，我希望我们的父母做到以下几点：

一、多给我们一点鼓励和安慰，少一些责骂和埋怨。

这个阶段，作为学生，我们内心是积极的向上的，我们的压力是山大的，从早上6：00到晚上12：00，除了吃饭，就是上课复习还有那桌面上刷不完的题。我们的神经是绷紧的，周围同学的进步，自己成绩的一点退步，都会在我们大部分同学的内心造成很大的压力，我们当前最需要的是父母的一句注意休息的关心，一句别灰心的安慰，一句继续努力的鼓励。我们的心里已不能承受训斥和指责，因为我们确实在努力。

二、给我们提供一个安静的学习环境。

我们希望家长关心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家时尽量不要在家看电视，大声说话，更不要在家争吵。和谐的家庭氛围更有利于我们的学习。

三、注意孩子的`身体。

注意进行合理的营养搭配，为紧张的学习提供足够的营养。注意提醒孩子进行适当的锻炼，必要时陪着孩子逛逛公园，户外走走。时间不长，效果很好，既清醒了头脑，也锻炼了身体。

总之，高考就好比一场战斗，我们是冲锋在前的勇士，父母就是我们的后勤保障。做好后勤就是对我们最大的支持。

家长们，你们对我们无私的爱与关怀，将会使我们劳累背后的一份向往，是我们奋斗的动力，我真诚的希望在座的每一位家长给予自己的孩子一份信任与理解。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪！

谢谢大家！

高三家长会学生发言稿范文4

各位家长：

你们好！

今天能在这里，作为高三11班学生代表发言，我感到十分荣幸。

面对已经开始的紧张、充实、有序的高三生活，我恳请各位家长同我们肩并肩，手携手，一起走过这人生当中最重要的一年。

本次月考是高三第一次正式考试，也是检查同学们假期学习成果的一次考试！学校也将这次考试成绩相应的划分了本一、本二、本三分数段。也许同学中有的过了本一线，有的未列本三线，但这并不能说明什么。因为高考之前，一切都是未定的，通过不懈的努力和持之以恒的行动，我相信我们11班定能够在班主任及各科老师的带领下，在20xx年高考中，考出理想的、令人满意的成绩。

在来到东校区后，我们没有再花太多的时间适应环境，也没有浪费太多的时间抱怨这里不好、那里不尽人意，而是在明白了自己肩膀上负有的.责任、高三路途之艰辛后，迅速融入环境，毅然、决然地踏上了高考的征途。在这条长征大军中，有踌躇满志者，他们已经参破学习的道理，在处理学习问题上游刃有余。有徘徊迷惘者，因为学习对于他们来讲仍像一只猛虎，他们对学习还持观望态度：苦学，还是放弃？更有曾惜败于高考，愈挫愈勇的英雄，他们是真的猛士，敢于迎接挑战，是我们大家的榜样和学习的对象。不论我们曾扮演什么角色，现在处于什么位置，到了如今距高考仅有223天的时候，我们必须正确审视自，摆正自己的心态，在困难来临时，勇敢正视，勇于面对，善于处理，不逃避，不求饶。而各位家长应以鼓励肯定的态度，用支持理解的举动，让我们在思想上减负减压；在生活上简朴、简化；在学习中树立目标，明确方向。这样，我们才能集中精力学习，专注于做学问，忘我于知识的海洋，才能无论从精神上，还是生活上卸下沉重的包袱，轻装上阵。作为一名学生，谁不希望自己的学习成绩是最棒的，谁不希望让父母因自己的优秀而感到欣慰，谁又能不希望考入心目中的神圣殿堂？遥望理想，面对现实，我们忽然发现离终点还有一段漫长的路；面对学习，我们又觉得自己还有很多不足和缺点，在这个不甚令人满意的事实面前，我们需要父母您的谆谆教诲，需要您用和蔼的目光及慈详的话语给予我们动力；需要老师您用广博的知识解答我们的疑惑，我们更加清楚的明白，要想成功，只能靠自己，要想完成由量变到质变的飞跃，只能靠点滴的积累，靠日复一日不懈的奋斗！

孟子曰：”天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能也。“这使我们明白，正因为有了劳碌与刻苦的努力，才能使胜利的种子在艰苦磨励的土壤中生根发芽；正因为有了凤凰痛苦的化为灰烬的涅？，才能有百鸟之振翅重生、飞鸣冲天的震撼。所以，高三这一年，我们细细享受这个过程，要厚积薄发，要将压力转变为动力，要正视高潮与低谷，要相信雨后会有彩虹。

在接下来的几个月中，我们会向身残志坚的励志人物谢坤山学习，学习他缺少双臂及一只眼睛的情况下与命运抗争，不屈服于困难的精神；我们会向新东方总裁俞敏洪学习，学习他在逆境中取得成功，在废墟上建立梦想的精神；我们更要向自己学习，因为，我们正在创造历史，我们的父母正在等待我们胜利的消息，我们的师长正期盼我们成为国家的栋梁，我们，还可以做的更好！

我们起誓：

在接下来的生活学习中，我们会用智慧培育理想，会用汗水浇灌希望；书山坎坷，我们如走泥丸；学海茫茫，我们如踏细浪。我们不会退缩，不会彷徨，及锋而试，圆梦考场！

我的发言完毕，谢谢各位家长、老师。

高三家长会学生发言稿范文5

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好！

时间自定首先请允许我代表高三的全体同学对各位家长以及老师的到来表示热烈的欢迎和深深的敬意。

敬爱的父母们，你们为我们任劳任怨，含辛茹苦，作为一名时刻奋斗的高三学子，我们绝不会辜负您们的希望。我们深深的铭记：小时候你们对我们的精心哺育，对我们的百般疼爱；长大了也让你们为我们操心与牵挂，为了我们的书学费，为了我们的生活费，你们付出了辛勤的劳动，甚至背井离乡，到外地去打工，你们省吃俭用，也不让我们受苦，为了我们的前程，你们不再年轻，岁月已经在你们的脸上刻下皱纹，两鬓已悄悄的增添了几缕银丝。

亲爱的父母们，你们的恩情深似海，我们永远不会忘记，谢谢你们，谢谢你们带我们来到这世界，谢谢你们对我们的抚养和教育，没有你们就没有我们有今天。父母们，让我在这里对你们道一声，爸爸、妈妈，你们辛苦了。

时间过得很快，三年转眼间已到了最后的冲刺、依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在一个孕育着收获的秋天，我们成熟了许多。亲爱的父母们，如今，我们仍需要您们的爱！当考试糟糕透顶时，我们最怕那些劈头盖脸的.呵斥，他叫我们无地自容；当几经努力终于小有收获时，我们最担心那瓢冷水随时泼在我们的头上；当高考的压力如千斤磐石般的压在心口时，我们多么需要一句嘘寒问暖的话语。

亲爱的父母们，我们需要你们的理解、支持与鼓励，它是我们向上的动力。如果把高考比作一场战斗，那么我们就是打仗的士兵，老师是指挥我们的将军，父母的殷切希望和教诲是我们不竭的前进的动力，我们不但要听从老师的教导，还要多与老师交流，做到将士一气，同心同德，共赴战斗，必以丰硕的战果回报你们。

最后，祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩，考上理想的大学，种瓜得瓜，种豆得豆，种下汗水的，都能得到珍珠。愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲，自豪。

高三家长会学生发言稿范文6

亲爱的老师们、父母们：

大家上午好！

高三了，我不得不说，高中生活的酸与甜都过去了，这余下的不到两百天，只有苦相伴了。每天若不是要吃饭睡觉，那我想课程表该有多满，我们的的确确付出了最多的时间，再挤恐怕也不能像海绵里的水了。可是，收获似乎总及不上付出，这或许是学习方法不当，或许是我们的知识网络不够完善，太多的或许了。但是我可以向所有的家长担保：我们不会放弃！我们依旧会探索。这是我们的心声，我们的目标，也是我们的使命。不管这一次的考试我们取得的成绩如何，请你们相信，我们不泄气，也不气馁，更不会放弃。因为你们的信任是我们奋斗的源泉，你们的鼓励是我们前进的动力。我相信只要我们不懈努力，一定会取得一个让你们满意的成绩。

我们总是带着一个梦想，希望通过高考来实现我们的追求。于是高考变得神圣而又庄重。但机遇总是偏爱那些有准备的人，基于这一点，我们应该树立正确的高考意识。把握高考，首先要拥有良好的心态，把心态调整好，摒弃杂念，专注于学习，不要让生活中的琐事消磨掉我们的意志。其次，要有健康的身体，只有一个强健的`体魄，我们才能不断地拼搏。另外，我们需要有信心，还需要有能力，力量来自于知识，因此必要的知识储备是不可少的，而打好基础是关键，我们应该把握好课堂时间，要听从老师的教导，还要多与老师交流。

而这段时间将会是我们思想最沉重，心理最矛盾的时候。我们会动摇，甚至会放弃。我们需要父母的信任、鼓励、支持、理解，而不是考试失利时劈头盖脸的呵斥，失败时的抱怨与冷落。不要怀疑我们是否努力，我们将拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔。我们需要的是你们一句嘘寒问暖的话语，你们的安慰和鞭策，将成为我们向上的动力。

高三这一年，我们不仅需要苦心钻研、勤奋刻苦，实现智力上的突破，而且要有良好的心理素质，坚韧不拔的意志，承认失败，不怕失败，以艰苦卓绝的奋斗精神和吃苦耐劳的毅力，去取得高考的大丰收。请相信我们正在进步。高三，我们宁愿笑着流泪，也不愿哭着后悔。