第一篇：大学生假期或课余时间如何合理安排
大学生假期或课余时间如何合理安排
摘要：当今社会大学生作为国家的宝贵资源之一，肩负着历史的使命、人民的重托，是我们国家与民族的栋梁及希望。大学阶段则是每个大学生发展自身人生观与价值观的最佳时期，其中大量的自由支配时间则为发展提供了条件，因此，能合理的安排支配自己的假期时间对大学生来说尤为重要，科学合理的安排好假期时间，物尽其用，真正在大学期间发展自我，充实自我，完善自我，最终以最佳的精神风貌走向社会舞台。
Abstract: In today’s society, the university students as one of the valuable resource in our country, undertaking the history responsibility and human’s duty.They stand for the ridgepole and hope for our nation.The college school time is the best time to develop one’s philosophy and axiology, for every college student.And they own a mass of spare time to achieve their self development.So,it’s very important for college students that administrate their holiday time or weekend reasonablely.Arranging the free time scientificly,bringing your time into full play, is the core of every university man during your school life time.At that time, you should develop your various ability, consummate your character, creat your interests, then go to your future society stage with the most invigorating attitude.关键词：合理；时间；发展自我正文：
在如今这个科技发达、极具时代风貌的社会主义社会里，大学校园俨然一块宝地，它不断的孕育着时代各领域的尖端人才，向人才紧缺的市场输送一批又一批天之骄子。在美丽的大学校园里，到处都是青春飞扬的笑脸，作为新时代的大学生，他们不仅拥有许多积累知识的机会，还拥有了更多的自由支配时间。我们会好奇得思考，在这些富余的时间里，他们都会做些什么呢？他们又是怎样妆点和丰富他们的课余时间的呢？学习？上网？做兼职？还是······随着时代的日益发展与进步，若要做到与时俱进，除了在不断积累更多的专业知识外，还要努力地学习各种生存技能，把握时代的脉搏，使得自己逐渐强大，能够应对社会给予的各种机遇及挑战。这样的大学生活才是大学生应该追求的。
1、针对大学生假期或课余时间安排的调查分析
1.1、调查结果
为了解大学生的假期生活，了解他们的时间是否安排得合理，利用得得当，中国调查网曾进行了一项以“大学生假期时间安排状况调查”为题的问卷调查，调查显示，在接受调查的48%的男生与52%女生中，有56.76%的人觉得大学里的假期时间还是适中的，但也有37.84%的学生觉得假期时间太短，有许多事情来不及完成；谈到假期规划，42.16%的学生讲到他们并没有对假期进行规划，总觉得计划了却完不成，42.97%的同学对假期有简单的计划。但是有大部分学生还是觉得对假期时间能提前有个规划是很好的，比例达到70.27%；而对于假期规划的主要考虑点则聚焦于促进学习、享受生活、社会实践等几方面。涉及到学习，在假期里每天的学习时间达到3小时以上的，比例仅占了2.7%，22.97%选择了学习时间在1小时以下，而基本上没有在学习上花时间的人数达到40.54%。还有部分学生会选择做兼职来度过自己的假期时间，约21.32%。对于当前的大学生活，有70%的同学觉得不满意,20%认为无所谓，余下10%则认为很无聊。（显示数据均摘自于中国调查网）
1.2、调查分析
根据此次调查结果以及目前我国高校学生现状显示，我国大学生的假期时间安排主要分为以下几个类型：学习奋斗型、社会实践型、走亲访友型、休闲娱乐型、游手好闲型。
1.2.1、学习奋斗型
这一类型的学生会仔细详尽的计划自己的假期时间，将学习置于主要位置，假期里平均每天花在学习上的时间超过平均值，他们会将自己的学习情况做整体的分析与评估，然后找到自己在专业或非专业学习方面的优势与不足，然后对症下药，为自己制定合适的学习计划，并在假期里按计划实施，弥补自己的不足，加强优势方面使之更上一层楼。这类学生是已经形成了良好的学习习惯，有很强的自主性，所谓大学就是老师只是引导学什么，至于怎么学、从哪学就全靠学生自己去探索。像这种自主性很强的学生能很好的适应大学的学习生活。
1.2.2、社会实践型
假期里，在部分学生选择埋头苦读的时候，一些人选择了做兼职，这是一种社会实践，有35%的学生是为了减轻家庭的经济负担，36%的人是想要自食其力，29%的人则认为报酬无所谓(数据来源于问卷星调查网)，能锻炼自己的能力就好。社会实践是大学生接触社会、了解社会的一条重要途径。不论从事什么样的工作，都能够在其中学到许多在课堂上学不到的东西，体验生活的酸甜苦辣、喜怒哀乐，这样既可以锻炼自己，提高专业技能，又可以开阔视野，对社会有个最初的认知，为今后工作积累社会经验。
1.2.3、走亲访友型
众所周知，人并不是作为一个独立的个体生活在这个缤纷的世界上的，每个人都与身边的人有着千丝万缕的联系，平日里，各自有各自的学习、工作，忙绿的节奏使得亲朋好友很难在一起聚一聚。好多大学生为了不留下遗憾，选择了走亲访友式的假期，与家人朋友相聚在一起，在轻松愉悦的氛围环境里聊聊过往，分享彼此的生活趣事，交换彼此展望未来的思想，得以促进与家人之间的感情，增进朋友之间的交流，加强友情的坚固。
1.2.4、游山玩水型
旅游，一直都是人们乐此不疲的话题。而在工作日，人们又被生活、工作或学习方面的各种问题缠绕，总是抽不出时间。大学生也是如此，所以假期则是好机会去游山玩水，以舒缓学习上遇到的压力，去大自然接受美的熏陶，饱览祖国的山河风光，使得生活张弛有度，劳逸结合。大学生们利用假期欣赏名山大川，不仅丰富了阅历，增长了经验，从外出经历中体会人生，感触社会，同时也能体验到出门在外的不易。出门旅行，度假观光，与同伴互相照顾，增进了解，培养与提高自身的交际能力。
1.2.5、游手好闲型
游手好闲这个词一出现，它的褒贬之意就一目了然。从表面意思上来理解，就是假期里什么都不干，就是个闲人。据属于这一类型的大学生来分析，也并非如此，只是他们对于假期比较没有定义，不知道该干些什么或者说可以干些什么，对时间也没有明确的安排，就带着走一步看一步的心态来度过空余时间，所以假期对于他们来说是空虚的、无聊的，因此他们中的许多人就用打游戏或睡觉来打发一次次到来的假期。据了解，这种现象在大学生中很常见，而刚走进大学校园的大一新生尤为突出。
2、.大学生假期时间没有充分利用的原因
2.1、本身没有明确的目标
许多大学生，尤其是大一的学生，拥有了大量的自由自配时间，最初往往是不知所措，导致茫然空虚的度过。对于自身将来的发展没有明确的展望，甚至不知道自己来大学是来学什么的，每天按部就班的上下课，空余时间就是在寝室或教师发呆或上网，白白地浪费时间，对于在大学里的学习和生活没有合理的计划，没有明确的发展目标，人的一切活动都是由一定的动机所激发，并指向一定的目的。所谓有目标才有动力，既然目标未确定下来，那么自然地就成了“无聊”“昏昏”一族了。
2.2、对于制定的计划不能实施
大学生是一群有理想。有抱负的青年，虽存在特例，但总体发展趋势还是可观的，许多大学生知道合理安排假期时间的重要性，还是做出了合理的规划，结合学习、兴趣爱好、现实状况等，目的是将自己的假期安排的合理有序，但到最终好多人还是没能画上完美的句点，对于计划不能很好的完成。这样就在心理上产生个负面作用：既然完不成计划，那何必要再对假期时间规划呢，还不如就随波逐流好了。一旦拥有这样的消极心理，那么后面的假期时间安排就可想而知了。
2.3、外在因素的干扰，意志力不够坚定
周边环境的影响力真是不可小视的，大学本来就是个让人锻炼自立自强的平台，一旦有外在因素侵扰，人很容易受到干扰，再加之本身的意志力不构坚定，那么外界的诱惑又怎么抵挡得住？目前行走在大学校园里的基本上都是90后，既没有正确的现在价值观，又没能传承优秀的传统价值，自信而脆弱敏感的90后面对着各色各样的诱惑，有多强的毅力和信念能抵挡得了呢？
3.、合理安排假期时间的重要意义
当你忙的时候，时间过得很快，当你无所事事或急切地等待时间的时候觉得时间好漫长。时间很长但生命很短，或许你感觉不到时间的分分秒秒，但每个人的时间就这么多，过了就真的没有了。大学时期是人一生中最美妙的时期了，倘若没有好好珍惜时间，到头来会发现被忽略的不是时间，而是自己。
时间是不会等人的，要让有限的时间体现出无限的价值，这才是大学生该做的事情，既然大学生拥有充足的假期时间，那么合理的安排假期时间是很有必要的，因为合理安排假期时间具有极其重要的意义。
3.1、掌控时间就是掌控命运
时间就是生命，它不可逆转，也无法取代。浪费时间就是浪费生命，而一旦把握好时间，你就掌握了自己的命运，并能够将其价值发挥到极限。（---阿兰·拉金）世界上本来就不存在“没时间”这一说法，上天是公平的，他给没人每天都是24小时，1440分钟，86400秒钟。除去吃饭睡觉上厕所的时间外，其余的分分秒秒都是属于个人的自由自配时间，所以说，掌控好时间就是掌控了命运，因为生命是在这些流逝的时间上体现出价值的。作为大学生，掌控自己的命运是多么重要的一件事呀，它决定着自己将来的发展、前途，它体现着自己的世界观、人生观及价值观，它承载着自己对人生的期待、希望与态度，这能说不重要吗？那么要想做到“我的命运我做主”，就必须学会好好的掌控自己的空余时间，使得每一分钟都有它独特的价值，每一秒都成为最终能拥有自己人生掌控权的垫脚石。
3.2、能合理安排自身的生活与学习是大学生心理健康的要求之一
心理健康是一种持续的、积极的的心理状态，个体在这种状态下，能与环境有良好的适应，其生命具有活力，能充分发挥其身心潜能，就可视为心理健康。要保持持续积极乐观的心理状态，就要求能够合理地安排自己的课余与假期，不能让时间虚度过，也只有这样才能与环境有良好的适应，保证生命的活力。在假期
时间里，积极地发展自身的兴趣爱好，挖掘身体的潜能，成为一名活力飞扬，精力充沛，朝气蓬勃的健康大学生。
3.3、学会利用时间是走向成功的基本
当我们总是一次次嘘叹别人的成功时，自己有没有想过，他们为成功付出了多少心血，这些心血的基础又是什么呢？没错，就是充分利用时间，做好每一份努力，才能收获每一滴汗水。少年大学生钟杨就是个很好的例子，他不论是课余还是假期，时间都安排的紧紧有条，每天完成作业后，或看课外书，或练书法、学画，或做运动、练兵器等，总之，他的课外生活是丰富多彩的，他在总结经验是说道：“我从不把时间浪费在没有意义的事情上，在我看来，那是对时间的一种不尊重。”钟扬毕业后分配到中科院武汉植物研究所,出版了两部专著,在植物学上进行分类,创立了新的学术方向,先后应邀去美国、日本、苏联、澳大利亚讲学。他的成功历程告诉足以我们一个道理：能够科学合理地利用时间不仅是走向成功的基础，还是成功不可或缺的因素。
哪位大学生不希望成功？换句话说，大学生在之所以到大学接受教育，就是为了能有一个成功的将来，既然现在有大把的时间，何不好好的利用起来，为将来的成功锻造有效的垫脚石。
4.、如何合理的安排假期时间
4.1、对大学生活要有所规划。计划它是一种预见性的安排，它会帮助你对于将要进行的事件有充分的准备，包括物质和精神方面的准备，这些准备反而会给你带来更多的自由和主动，真正的自由、主动并不是来自于盲目随意，而是来自条理有序。
4.2、合理有效地安排时间。有效地利用时间是一项人人都可以掌握的技巧，甚至就像吃饭一样简单，它需要的只是人们的有心。所谓“世上无难事，只怕有心人”，首先改掉以往在处理时间方面问题的坏习气，正确认识到合理有效利用时间的作用及意义，旨在将大学生活引上正常轨道。其次要做到劳逸结合，这样才是最大程度上的合理又有效。
4.3、良好的习惯是一种个人竞争力，而坚持不懈是一种个人精神。时间的管理是一门智慧哲学，它需要一个漫长的演习过程，良好的习惯形成也需要一段时间，在这些过程中，坚持不懈是最最重要的因素。学贵有恒，不管是做什么，恒心和毅力都是最重要的。做到坚持，努力不懈，最后成为一种习惯，自然而然的会达到你想要的初衷。
全文总结：
“时间是最稀有的资源。若不将时间管理好，要想管理好其他事情就只是空谈。”彼得·德鲁克在《卓有成效的管理者》一书中如是说。时间对每个人来说都是弥足珍贵的，因为它的不可逆转，因为它的流逝飞快，因为它的公平公正，没有人能够操控它，我们能做的只能是好好利用它的每分每秒。作为一名新时代的大学生，利用科学方法强化时间管理，提高时间利用效率，有效地改善自身的学习绩效，提高生活的情趣，并以工作学习成效为基础，打造属于自己的卓越人生。这就是大学生的任务，也是使命。
参考文献：
【1】阿兰·拉金，刘祥亚译，《时间管理经典：如何掌控自己的时间和生活》，金城出版社，2008年05月
【2】菲利普·津巴多，段鑫星译，《时间心理学》，格致出版社，2010年08月
【3】李笑来，《把时间当作朋友》，电子工业出版社，2009年06月
【4】吴才智等主编，《大学生心理健康》，华东师范大学出版社，2009年05月
第二篇：大学生课余时间
大学生课余时间
调查报告
指导老师：李庆芳
调查成员： *********
2012.3.15
一、引言
轻轻的我走了，正如我轻轻的来。大学四年，也许只是转眼之间的事情。现在的大学生不会像以前那样每天都在题海中度过，大学的课程不如高中时那样多，也不用再过那种“三点一线”式的生活了，大学生的业余生活也会变得丰富起来了。大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想场所。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化，我们利用课余时间进行了一次大学生课余时间问卷调查。
二．调查目的与内容
了解大学生课余时间的活动情况，看看大学生课余生活整体上是否积极健康并提出以下等问题供参与的同学回答
【1题】在大学你是否感到空虚？
【2题】你对你的课余时间有过认真安排吗？
【3题】你课余时间的安排目的？
【4题】课余时间你都干些什么？（可多选）
1．问卷
我们通过对大学生课余时间安排调查问卷的分析，写出《大学生课余生活调查问卷》。该问卷旨在了解大学生的课余生活以及对其看法与感受。问卷采用ABCD等几个选项中选择，采用匿名记票。
2．抽样调查
我们调查分析的总体是武汉工业学院金银湖校区部分大学生。本次调查通过随机抽样问卷调查，采取自愿填写的形式。为使样本具有更好的代表性，我们随机抽取大一大二的不同专业的学生进行问卷调查。
本次调查共发放30份（大
一、大二各15份）问卷（见附表），实际收回28份，有效问卷25份。
三．调查实施说明
调查时间：2012年3月10日——15日
调查范围：武汉工业学院金银湖校区
调查对象：学院大
一、大二部分学生
调查人： 本组全员调查分工：问卷由***设计，小组讨论确定；由小组四人在不同地点发放问卷；数据统计处理由**完成，小组全体成员对结果进行讨论，并由**和**完成初稿，经小组讨论修改后成文。
四．数据分析及结论
通过调查分析得出以下结论
1．大学生的课余时间非常充足；而又通过浏览网页了解到社会及大学生们对大学生活的评价，从中我们知道国内有相当一部分的高校学生在校感到空虚，然而，通过这次的调查结果看，大部分的学生的课余生活还比较丰富、充实。但值得注意的是，大一的学生经常感到空虚的比例高出大二，这说明大一新生由于刚踏入大学，还不习惯大学生活，还不是很了解大学的作用，所以有一些新生会感到不知所措，目标渺茫，于是空虚就油然而生。
2．比较大一大二可知，大二学生更愿意给自己的课余时间进行安排，更能充分使用课余时间，这也说明了大一学生有一部分人没有明确的目标，于是引起生活没有规律。
3．当前媒体对大学报到最多就是大学生的就业问题，随着教育事业的发展，大学生的数目不断增加，从而企事业单位对大学生的要求愈来愈高，于是造成了现在大学生的压力愈来愈大。这次调查的结果显示：大
一、大二的学生课余时间目的相差不大。绝大数学生课余时间用来放松，他们想通过放松来缓解自身的压力，让他们紧凑的心得以休息，而且随着年级的上生，需要放松的要求较大了。
4．随着大学教育的改革，当前大学生的课余活动丰富多彩，但从总体来看，最组要的活动有三项—上网、看书、睡觉，大二学生上网尤为突出。这个结果值得我们在校大学生深思，难道只有上网寻找虚拟的世界才能放松身心吗？还可以进行很多有意义的活动，如运动，这几休息了心又真强了体质，何乐而不为呢？而在这方面，大一学生要比大二学生处理得好，大一学生在课余时间更喜欢看书，这与他们在高中是形成的习惯有关。
五.调查进度表（略）
六.调查费用：由本组平均摊销
七.附录：以下是通过这次调查后，给同学们的一些建议：
1.希望同学们能专门制订一份休闲计划，对平时的课余生活和周末做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。大学生要根据自己的个性与性格树立远大目标，建立学习为主，娱乐为辅的休闲方式。学会以自学的去了解和掌握各门只是，塑造一种高雅的大学生活。学生应该合理安排自己的课余时间，多做一些有意义的活动，培养自己应付社会的能力。
2.随着网络时代的到来，大学生必须适应网络生活，但又不能沉迷网络，我们应该通过网络进行学习，获得知识，扩展知识面，让网络成为大学生学习的重要渠道，让网络丰富我们的业余生活，充实生活和学习。
第三篇：学生假期或课余时间跟导师做实验证明
学生假期或课余时间跟老师做实验证明
兹证明医药化工学院班年月 至年月期间跟随导师做实验（共计周），课题名称。特此证明。
导师签名：
年月日
第四篇：学生如何合理安排假期生活
学生如何合学生如何合理安排假期生活
口播：观众朋友您好，又到了一个快乐的暑假，又到了孩子们最开心的时候了。但很多家长在这个时候也开始隐隐担心起来，网络，游戏，电视，出游等等，孩子们会不会完全沉迷在这些活动之中，而忘记了学习呢？家长和老师又应该如何合理安排假期时间，使孩子娱乐学习两不误呢？今天我们就请到了昌邑市文山中学的姜老师，来教大家过一个开心而有意义的暑假！
老师简介：姜文波
主持人：姜老师，您认为设置暑假的初衷是什么，也就是为什么要放暑假呢？
老师：暑假，从字面意思就能看得出：首先是因为暑天天气太热，不利于孩子们的学习；而他的另一个更重要的目的就是劳逸结合，将漫长的一年分为两个学期，在暑假里孩子们可以放松身心、自我补缺复习、印证书本知识和实现自己平日实现不了的梦想。现在的暑假大都是为了提高孩子们的动手能力和社会实践能力。
主持人：那么据您的观察。孩子们现在的暑假大都是怎么过的？ 老师：现在很多孩子会反映暑假与学期没有区别，这主要是因为现在学生的暑假生活充满了家长安排和设计的培训，暑期成为学期的延伸；与之相反的另一个极端就是家庭的溺爱，导致了孩子在假期中无所事事，每天除了睡懒觉就是上网、除了看电视打游戏，这些做法无疑就使暑假的存在失去了意义，孩子本身也并不会快乐。
主持人：嗯，您认为不快乐的原因主要有哪些呢？
老师：主要表现在三方面：第一是缺生活，孩子的暑期生活还不够丰富多彩，培训、作业占据了大部分时间。
二是缺自主。近半数家长给孩子报名参加了文化课培训，逾三分之一的参加了才艺类培训，而从学生角度来看，喜欢文化课培训和才艺培训的学生分别只有4.8%和6.2%。
三是缺同伴，长长的一个暑假，有70%多的学生主要是和长辈在一起，9.8%的学生经常单独一人在家，2.6%学生主要和保姆或家教老师在一起。而只有10.9%学生主要是和同龄伙伴在一起。
主持人：这么看来，现在的假期似乎改变了设置的初衷？
老师：从某些方面说，的确是的。但是这些状况都是孩子不愿意的，家长的强迫学习，给孩子报各种各样的学习班，往往致使孩子产生逆反心理，压抑了孩子的个性，因此往往是事倍功半。
而放任自流型的孩子，则会因为家长的漠不关心，在假期当中，学习一些沾染上一些坏习气，甚至走上不良之路。
主持人：其实快乐暑假无非就是会学和会玩儿啊，那咱们先来分析一下怎样才能让孩子们学好？
老师：是的，孩子的主要任务还是学习，因此，家长首先要给孩子定一个行之有效的学习计划，可以简单点：
因为假期中的学习相对轻松一些，简单的学习计划，会使学习更有针对性和目的性，学习效果会更好一些。
2、就是孩子本身要合理安排学习时间。
很多孩子是在临开学的最后几天赶作业，这是不科学的，因为这样写出的作业质量不会很高，起不到应有的作用。正确的做法应当是每天抽出一定的时间来学习，特别是假期中的前三分之一和后三分之一时间。通常在放假的前些天适合复习巩固上学期的知识，为后面的学习做好铺垫；而假期后三分之一的时间更适合预习下一学期的知识，为新学期的学习打下良好的基础。
3、学习内容要有针对性。
假期中学习的时间毕竟是有限的，俗话说：“好钢要用在刃上”，所以假期的学习要有一定的针对性。在学习内容上，一是要完成老师布置的假期作业。老师在设计假期作业时一般会综合考虑学生学习的实际情况，所以一般都比较科学。二是根据复习中发现的各学科重点知识中的薄弱环节来查缺补漏。
4、选择适合孩子的学习班。
现在这个问题是比较严重的，家长往往对上暑期班的认识有误，贪多现象明显，有的甚至一个假期报上四五个班，殊不知“过犹不及”，家长这种迫切的功利心理会阻碍孩子艺术细胞的正常成长，扼杀孩子对艺术的兴趣，往往是事与愿违。
主持人：说到学习班我觉得您是不是应该再给我们家长朋友提一些合理化的建议？
老师：首先，家长要客观评价孩子的学习成绩，决定孩子的报班方向。比如学校的课业成绩都很优秀，就不能再让孩子上同步提高类班。而如果孩子在校学习成绩一般，自己又有上进心，那就可以对症
选择一两个同步提高班，让孩子学习成绩稳中有升。
第二，报班不能盲目。贪多求全，给孩子报上四五个班，很容易使孩子疲于应付而产生厌学情绪。选报一至两个兴趣班，可以让孩子在暑期里学到新的知识，有张有弛的生活。
第三，心态要正确，切忌急功近利。有的家长给孩子报班，尤其是特长班，抱着急功近利的想法，觉得最好是快出成绩。种急于求成的心理，对孩子的兴趣培养极为不利。
第四，报班要有长远眼光，不能忽视培养孩子的潜在素质。比如通过科技活动，为孩子树立科学意识，培养科学精神，形成认真求索的优良习惯等等。主持人：嗯，我们刚刚谈了要学好，而我们不能忘了暑假的初衷，就是让孩子放松心情，不是吗？
老师：是的，因此除了学好，还要玩儿好，所谓的“玩儿好”，无非就是让孩子做自己喜欢的事。
其实每个孩子都有自己感兴趣的事情，都有自己的兴趣爱好，可能平时在父母老师眼中觉得会妨碍学习而一直被禁止。而在假期中，父母可以相应的多给孩子一些自由的时间，做一些自己想做的事情，父母只要帮孩子把握好尺度就可以了。比如可以让孩子练练游泳啦、弹弹琴啦、踢足球、打篮球啦，从孩子的兴趣出发，给孩子一个指引，创设一个环境；另外，每天可以拿出一定的时间让孩子上上网、看点电视，甚至也可以适当玩一点游戏，当然了，尺度
非常重要，时间和内容要有一定的范围，有害身心健康的东西是绝对不能碰的。
家长也可以引导孩子做一些体验类的活动。
比如让孩子做一些家务，锻炼一下他们的生活自理能力；参加一些田间劳动，到工厂里面打打工，这些既可以锻炼身体和意志，也可以让他们更加珍惜自己的学习机会。
有条件的呢，可以带孩子外出旅旅游。可以选择一些红色景区或者有意义的夏令营，通过这些活动，可以使孩子回顾历史，树立自己的远大理想。
主持人：嗯，我的暑假我做主，让我们把管理暑假的权利还给孩子。其实让孩子学会规划自己的假期，也就是让他们学会设计自己的未来、规划自己的人生！好，希望姜老师的话能够给电视机前的家长朋友带来帮助，再次感谢您的参与！同时也感谢电视机前所有观众朋友的陪伴，让我们下期再会！
第五篇：大学生课余时间调查报告
大学生课余时间调查报告
本组参与成员：张祥鹤，张耀伟，张智翔，郑孝旭 声明：论文中部分调查文字来自“大学生论文网” 此次调查本着了解大学生对课余时间如何安排,是否合理利用,以期能发现大学生课余时间利用的弊端,看其能否在复杂的大学生活中抓住主要矛盾，分析次要矛盾，并将各种矛盾向更加和谐的层面去转化，帮助大学生革除弊端,从而更有效充分地利用时间,使大学生活更充实美好.运用网上查询的方式，了解大学生课余时间的安排，掌握了大学生课余时间的利用情况，并运用矛盾分析法分析了影响大学生课余生活的相关因素，为大学生合理安排时间提出了有价值的建议。学习是大学生的主要任务，但当今知识与能力并重的时代，随着科学技术含量的提高，知识的升值，文化能量不断释放和能力的认可，现代社会需要的是德才兼备、有知识、有能力、能创新的开拓性人才，目前我国高等 教育正处于由应试型教育向素质教育转变的过程之中，第一课堂为大学生提供了专业知识及相关领域的知识，它培养的是大学生的专业能力，而素质教育则要求除了专业以外还要培养学生的多种能力，应该是整个人素质的提高，这不是第一课堂就可以实现的。
大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标，也是表征学生课余生活质量的重要依据，更是我们有针对性地展开教育
工作的基础和条件，应如何安排课余活动则因人而异，但要注意：①课余活动的安排应有利于促进自身的 发展；②课余活动的安排应适合本人特点，③课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应和学业相冲突。我们做这个调查只是想以我们的视角把本科生的课余时间利用状态如实地展现在大家面前，我们来共同思考如何充实大学生的课余时间，力求使自己成为德才兼备、敢闯敢拼的大学生，让大学的学习生活更精彩!为此，我们以“大学生课余时间调查”为题，通过网上查询的方式，了解和发现大学生在课余时间的利用上存在的问题。此次调查本着了解大学生对课余时间如何安排,是否合理利用,以期能发现大学生课余时间利用的弊端,帮助大学生革除弊端,从而更有效充分地利用时间,使大学生活更充实美好.通过对同学们的采访，你是否也对课余时间的利用现状有些感触呢？作为一名大一新生，许多人都说大学是一个缩小或者叫缩影的社会，我们将会在这四年时间学会很多，所以希望每一个人珍惜每份每妙，不管做什么决定最重要的是不要让自己后悔，合理安排自己的课余时间，为将来打好基础。（来源于大学生论文网）在课余时间的分配上，总是存在大大小小的各种矛盾，现实生活中矛盾无处不在，无时不有。也就是矛盾存在于一切事物中，存在于一切事物发展过程的始终。我们能否抓住主要矛盾，舍弃次要矛盾更好的解决问题呢？
通过对同学的采访及对问卷调查的分析，我们总结并得到如下结论。（大学生论文网）
（１）大部分同学还是要求积极向上、珍惜自己的课余时间干一
些适于自己干的事情的，在他们眼里，无论做什么，都充满激情，即使再大的困难也拦不住他们的脚步。
～这说明我们大学生还是可以抓住生活中的主要矛盾，认识到我们的主要
任务。带动无所事事的同学向着健康、有追求、有目标的方向奋进。
（２）许多同学还没有真正的自我目标，亦可以说没有大的理想，再
就是心态未调整好，找不到事情做。
～也就是说他们没能抓住生活中的主要矛盾，未能及时认识、处理他们生活中矛盾的相互关系。
（３）有的同学能找到事做，但并不是健康积极的事，如沉迷网络世
界，成天聊天、打牌、睡觉、发呆或闲逛等，这些也导致他们常有碌碌无为、活得空虚的想法。
～在各种纷繁复杂的矛盾并存的生活中，矛盾各方有着相互依
存、相互贯通的性质和趋势，我们应该明智的分析出主要矛盾的发展趋势，让各种次要矛盾的发展趋近于主要矛盾。
（４）学校对课余时间如何安排的引导还不够，许多同学无法找到积极的事做。
～所以学校方面要在认识到学生生活中各种矛盾的前提下，给予学生争取的引导，让他们认识到生活中在时间安排问题上的矛盾所在，并能将各种矛盾加以和谐。
通过这次调查，我们也发现在大学生课余时间的利用上，学校与社会也同样有着不可遗忘的义务与责任。只有社会、学校还有学生自身共同去努力，去改变，才会有丰富多彩的校园生活，才会有积极向上的社会群体。为此我们给社会、学校以及学生自身如下建议:（大学生论文网）
大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。
要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。
另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。
要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身
体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。
合理的参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己或是证明着自己的抱负，可以选择兼职。还应该积极的参加社会志愿活动，诸如“无偿献血”、“学雷锋活动”等社会爱心活动。这对培养自己的爱国热情和民族荣誉感、完善自己的人格、树立正确的人生观和价值观有着积极的意义。
大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。
此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。
另外，培养学生创新精神和创新能力使现代大学教育的神圣使命，大学生的创新精神和创新能力的培养是一项系统工程，应该在大学教育的全过程，既包括课堂教学和实践环节，也包括丰富的课余生活，使学生拥有广博的知识，较强的创造思维能力和解决实际问题的能力，学校应该努力为学生营造一个良好的课余生活环境，让更多的同学有
积极的事可做；老师应该为学生课余时间利用进行引导；大学生自己更应该努力把握自己的课余时间，合理的安排一下课余时间，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，开发自己的潜力，从生活的各个层面充实自己的头脑，找到一个有活力、充满成就感的自己。
各种矛盾寓于同一性之中，没有斗争性就没有同一性，没有同一性也就没有斗争性。大学生面对生活中的各种安排，总是在不经意中让各种不同德安排计划处于不同的立场，从而形成各种或主要或次要的矛盾。但在各种矛盾相互计划、相互间产生斗争的过程中，其同一性也会随着我们对各种矛盾的思考和认识不断产生和强化。在时间的安排上，我们的最终目标终究是让我们的生活更加丰富，让我们的课余时间安排更加合理，更加有意义。作为新世纪的大学生我们因该学会用矛盾的理论分析法明确我们的目标，抓住主要矛盾，让次要矛盾趋从于次要矛盾，从而合理有效的实现自己的理想生活！
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