让心灵与洛机一起变美

第一篇：让心灵与洛机一起变美

让心灵与洛机一起变美

“最美奶奶”柴小女救起落水孩子不幸牺牲，“最美妈妈”吴菊萍勇救高空下坠的女童手臂骨折，“最美仙女”在暴雨中为残疾乞丐撑起一把雨伞，„„连日来，她们成为微博和论坛热议的焦点人物。

谁说真善美在今天是稀缺品？谁说真善美在今天没有“市场”？在洛机就有“阿甘哥”曹林，热心助人，不求回报。“大车”白金忠安全行车近百万公里，防止各类行车事故370余起。我们周围有许多象他们那样在平凡的岗位上默默奉献的人。我们为这么多“可以不伟大，但不可以没有责任心“的平凡好人喝彩。

洛机因人美而更美。站在新的起点上，洛机亟需美上加美。“改掉不良习惯，争做文明职工“主题教育正是扮美洛机的核心动力。汲取上述群体的精神之美，我们每个洛机人有责任有义务争做文明洛机的宣传员、引导员、生力军，从身边的小事做起，管住咱们的“嘴”，管住咱们的“手”，管住咱们的“腿”，提升咱们的“德”，说文明话，做文明事，当文明人，与洛机发展共进步，让我们的心灵与洛机一起变美.洛阳机务段救援车间赵根辉

第二篇：体验美创造美让美穿越心灵

体验美 创造美 让美穿越心灵

新一轮基础教育课程改革，以全新的教育理念和新型的学习方式在我县蓬勃展开。美术新课程标准打破了传统美术教学的知识框架，从全新的角度，按学习方式把美术课程分为造型·表现，设计·应用，欣赏·评述，综合·探索四大学习领域，造型表现、设计应用两个学习领域的活动方式强调学生自由表现，大胆设计创造，外化自己的认识和情感；欣赏评述则倾向于内化为文化品位和素质品质：综合探索则强调通过综合性美术活动的体验学习，引导学生主动探求，研究创造，运用综合性知识技能去制作，表现和展示，唤起学生对未知领域的探求欲望，体验愉悦和成就感。从新课标划分的四个学习领域中，我们可以看出，不论是外化能力、内化品质，还是探索未知，体验成功与情感，新课标赋予了新教材很多崭新的学习和教学思想。总体思路

1、充分利用学生的直觉，挖掘艺术灵感。

2、重视学生感受和体验的自主性

3、重视学生的感觉同时给予着力培养

4、培养学生创造能力。要教会学生如何学习、如何解决问题，如何去创造性表现，如何通过探索掌握知识技能。

5、注重培养实践能力。

6、根据美术课课型、领域的不同，及时采用多样的评价方式。

一、新课程之教与学

1、体验性学习的倡导

在新课程小学一年级的美术教材中，体验学习的内容占了较大的比例：如“看谁涂得好看”是对色彩、线条的体验；“滚动乐园”是对圆的形状、性能特征的体验；“泥巴真听话”是对泥土性能、气味、特性的体验；“花点心”是对橡皮泥可塑性的体验；“剪剪、撕撕、画画、贴贴”，“五彩路”，“美丽的天空”，“让我的飞机上蓝天”，“巧用纸餐具”，“卡通明星总动员”是对合作学习的体验。这些课程内容从不同角度体现了学习主体对个体的体验学习，为学生提供了一个宽泛的体验学习空间。a、体验性学习注重主客体的交融性

学习的过程是主客体交融的过程，就是学习主体对知识客体融会整合的过程。开展体验

邓玉江

性学习，教师的作用就是使固定的、自闭的、被动的教材内容活起来，就是根据学生的生理、心理特点与教材自身的功能和内涵，注入体验性学习的机制和方式方法，使教学内容成为开放的，具有趣味的，充满活力的各种学习活动。如在“谁画的鱼最大”教学中，创设学生捉鱼的机会，体验鱼的活力与手感；通过观看海洋热带鱼的视听体验，丰富了学生对各种美丽的热带鱼的认识；通过动手绘画漂亮的大鱼的体验，学生获得了成功的愉悦体验，口语交流的体验。有机地创设体验学习情景和体验学习气氛，体验学习的契机。使学生对认知活动产生兴趣，产生爱意，自主地参与到学习活动中去，去体验和感悟，能动地拥抱知识，认识知识，学习主体与知识学习活动融为一体，在主客体的交融体验学习中，知识融入了学生的生命之中，使学生尝试到每一次学习体验都是生命意义的升华和对生命价值的体验，而获得对学习美术的持久兴趣。

b、体验性学习注重学习主体的实践性

实践是认知的基础，实践是体验性学习的基本方式，体验性学习就是通过丰富多彩的实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，从而获得感知认识，完成对客体的认知。如在“滚动乐园”教学中，学生在把玩、抚摸水果的过程中，通过手的触觉，体验到水果圆的实体，果皮的细嫩、光滑、舒服；通过鼻子对水果的嗅觉体验，闻到了水果的清秀与芬芳；通过滚动水果的观察、视觉体验，不但认识了圆，而且发现滚动的水果与静止的水果的区别；通过动手绘画体验，才发现平面上的圆与生活中的圆有很大的差别，但又互相联系。开展体验性学习活动，是在感知觉体验认识的基础上，进一步调动思维和情感的体验，逐步获得对知识的感悟和认知。再通过动手实践制作的体验，检验感知觉的认识，校正和提升认知思维，再进一步获得创造与成功愉悦的体验。

c、体验性学习注重教材内容的灵活性

在美术教学中，开展体验性学习的方式多种多样，体验性学习的方式多姿多彩，只要把教材内容融入学生的年龄特点和需求，选择适当的方法和切入点，创设恰当的体验学习情景，让学生在和谐地学习活动中体验感悟和认知。如“让我的飞机上蓝天”的教学，教师利用送一件看不见、摸不着的礼物给学生的悬念，吸引学生，创设了听声音猜礼物的体验，学生从声音中辨别是飞机，于是进行了动手制作飞机的体验，最后让自己做的飞机在蓝天上飞翔。在和谐的体验学习过程中，小学生不仅仅获得了学习的兴趣，还获得了制作飞机成功的喜悦，当飞机在蓝天遨翔时，也放飞着孩子们的理想。身心愉悦，神物交融，这是多么鲜活的生命体验。

2、跨学科的综合性美术革命

新教材、新课标使美术课必须会涉及到其他学科或其他范畴，我在美术教学中注意把与之有关的其他学科知识带到到美术课中，学生感觉到知识的巧妙融合。跨学科美术教育，必须以学生发展为本，从尊重每一位学生的要求出发，依据学生心理、生理特点以及认知规律，充分发挥学生的主体作用，通过教师的启发，师生间的互动，调动学生的学习动因，激发学生创造欲望，实现既定目标。

1、把音乐融进美术课堂

音乐是听觉艺术，美术是视觉艺术，两者都是不可触摸的、是抽象的艺术，音乐的情绪感染作用是极其强烈的，它能调动人的情绪反映，在美术课中相应地引用音乐教育将会更好地辅助教学。上欣赏课我们用到音乐，如在欣赏《中国山水画》时，一边欣赏画中韵味、境界、情趣，一边欣赏如流水般、私语般、叮咚的琴声；欣赏《梵高和他的作品》时，一边倾听波澜壮阔的《蓝色多瑙河》，一边欣赏梵高动人心魄、绚烂夺目的色彩魅力，一边为画家潦倒、贫困孤寂的一生感叹不已；上技能练习课我们同样也可以尝试音乐的熏陶，比如：色彩知识的讲解中，我先请学生欣赏几段音乐，感受音乐当中的情感，然后再转入美术的色彩情感，学生觉得形象而相通；而在尝试用超现实主义的表现技法创造时，可以让学生一边欣赏米罗、达利的画作，一边欣赏爵士音乐或黑人强劲的鼓号声，学生通过音乐的陶冶，把心中所想、眼中所见都再现出来。

2、与文学相结合

文学的语言环境和理解能力对学生了解和掌握美术的绘画创作的背景、故事和技能的学习、运用有很大的帮助，美术教师在平时就应该有意识地引导学生多看好书，上课时多点请学生运用口头表达的方式把心中所想的东西表达出来，课后作业的安排上，也可以让学生自己先用文字表达的形式对自己的作业进行评价，字数不用限制，有感觉是可以多写，没有感觉时可以少写。文体也不用限制，可以是诗歌、散文、也可以是“记流水帐”的形式。时间长了，学生敢说、敢想了，对画家画作的欣赏也有东西可以说了。上国画课的时候，教师还可以安排学生上一些为古诗词配画的课，既帮助学生创作出诗词中的画意又理解了诗词的含义，学生也上得不辛苦、单调。

3、与思想教育相结合

美术来源于生活，形象地反映生活，具有强烈的思想性。美术课应与培养孩子高尚 审美情趣，爱国主义情操相结合。与此同时，美育要针对教材本身美的因素，根据教学内容进行。例如：在绚丽多姿的风景中，感受生活的美好，树立热爱生活，创造美好生活的热情； 在描绘壮美山河，故乡一草一木中培养起爱国主义情感；在欣赏优秀的革命历史雕塑、绘画中，树立远大的革命理想。

3、多媒体教学之应用

随着电脑的普及，网络的发展、多媒体在教育领域是不断深入，在小学美术教育中的作用显得更重要了。多媒体介入美术教学，具有多方面的优势，改变了传统教育的模式，为充分发挥教学开放性的优势；学生学习主动性的优势；培养学生审美情趣的优势。但在操作中，还有很多注意点，不能为多媒体而应用多媒体，多媒体的应用要为素质教育服务；要为学生自主学习、创造性学习服务；要为开放性教学与创造性的教学服务。

a、有利于改变教师的教学观念，充分发挥多媒体的优势

以前是教师传授为主，但有了多媒体后，就不再是教师为中心的教学，转而成了以学生为学习中心的探究了。学生自己会从多媒体中找到自己所需的知识，从本质上把被动学习转变成主动学习。这就对教师提出了更高的要求。要求教师当好一名“导航者”与“参谋”。与学生一起享受学习的快乐；要求教师备课更要备得全、备得深，对各方面的问题要研究透。因此，在多媒体辅助美术教学中，首先有利于改变教师的教学观念，教师更多的是扮演引导者的角色。使教育者有可能把精力的重点放到教育的主要功能上来，使学生自己也有了成功的体验，学得更有积极性，有利于创造性的发挥。使美术教学更能贴近学生实际，让学生更容易参与，更能激发学习兴趣，从而有效提高教学效果。b、有利于改变学生的学法，充分发挥多媒体的优势

利用多媒体使学生的学习更有选择性，符合学生的个性。利用多媒体，还能使学生扬长避短，体验成功，既培养了动手能力，又发展了学生的创造性。利用多媒体辅助美术教学，学生积极主动地参与，在学生的好奇与强烈的求知驱使下，学生自己主动去探索，这是一个人机交互的过程，其中这里的人是决定因素，没有学生去主动探索，这一过程将不存在。因此，多媒体辅助美术教学，有利于学生主动性的充分发挥。

c、有利于改变课堂结构，充分发挥多媒体的优势

多媒体为学生欣赏提供了条件。在传统教学中，由于教师个人的能力与精力有限，不可能把每一节课的内容有关的画面都放大，或有针对性的选择一些画放大，多媒体辅助美术教学后，为欣赏打开了窗口，学生可以在网络中找到自己想要的图片或画面进行欣赏。学生欣赏的就比较充分，不仅开拓了学生的视野，而且表象的丰富就好像是为想象插上了翅膀，从而使学生能取百家之长，酿自家特酿，更何况，通过欣赏，还能提高学生的艺术感染力，鉴赏能力和创造力，因此，多媒体介入小学美术教学，把原来一带而过的课堂结构中的欣赏 部份，被大家重新重视，并能利用多媒体充分展示，使欣赏成为课堂教学中不可或缺的重要环节。

多媒体为评价提供了展示平台，使美术评价更有利与于学生的发展，评价，在传统教学中，是教师的特权，只有教师，才能打一个优或良、及格，学生不知自己的优缺点，不利于提高。多媒体引入美术教学后，为评价方式的改变提供了条件。作业的评价是进一步内化审美情趣，提高创作能力的重要一环，利用多媒体，使全班同学都能看到自己的作业，有利于每位学生发表自己的见解，好的作品在讲评中，全班都受益，不好的作业的讲评，使每位同学了解了原因，提醒自己少犯或不犯相同的错误，不仅提高了每位学生的品评水平，也提高了自己的审美能力。同时，以前一般是学生把作业交给老师，老师在课外批阅。现在，转变成了学生在课堂上展示自己的作品，自己评价与同学评价相结合，再加上老师的鼓励，使评价成为美术课堂教学环节中一个不可缺少的组成部分。

二、新课程之成效

1、教师观念的蜕变

从课堂教学反映出大部分教师教学观念转变较快，新课程教学研讨氛围非常浓厚，能体现新的课程观和新《课标》精神，表现在：①能树立目标意识：由重传授向重学生发展转变，重视情感体验，重视过程与方法；采用多种形式教学，引导学生主动参与，亲身体验。②体现面向全体学生这一基本理念，改变以教师讲授为中心的传统教学模式，体现新的学习方式：合作学习，探究学习，相互交流，并给学生充分展示自我的机会。③体现了以兴趣为动力，采用多种教学形式，激发学生学习积极性，多方面多角度培养学生创造能力，体现民主、平等、和谐的师生观等。

2、活跃的课堂氛围的创建

从课堂效果上，我欣喜地看到以往较少有的课堂中师生真情投入、融为一体、活跃的课堂气氛，特别是学生能大胆地表现自我，敢于发表自己独到见解，集体合作和学生创作的感人情景。学生真情投入学习艺术、表现艺术、探索艺术的情绪很高。

3、良好的学生美术素养的形成。

在新课程下的教学，我们改变了以前重技能掌握轻审美情趣培养的作风，增强教学的趣味性，增强知识的拓展性，创设活泼的课堂气氛，创设民主开放的教学局面，使学生的美术素养得到进步的培养。不仅掌握基本的美术知识与技能的，更重要的是具备基本的艺术态度。这些态度包括：有敏锐的视觉意识，对视觉现象和美术作品能做出积极的(或许还应该是独特的)反应;能自觉而大胆地运用美术的媒材和方法表达自己的观念和情感，追求艺术化生存;能不断追求更高的审美品位，同时保持自己独特的审美趣味。

4、学生学习美术兴趣的激发。

美术教学特有的魅力，使课程内容适应不同学生的情意和认知特征，使课程内容的呈现方式和教学方式活泼多样，使学生学习美术的兴趣进一步的激发，对学习美术发生了浓厚的兴趣。

5、创新精神和作能力的培养

由于在教学中采取了合作学习、探究性学习的方法，通过师生的双向活动，充分发挥学生作为学习主体的学习积极性、能动性，激发其探索精神、创造思维和想象力，给予学生发挥个性的空间。使学生的创新意识和创造能力得到了充分的培养和拓展。

三、新课程之反思

思考之一：从教育意识上看，要处理好继承与发展的关系。

新课程改革作为一个新事物，对我们教师的心理产生的冲击波应该是巨大的，许多教师在不同程度上存在畏惧的心理，一些教师甚至认为落实新课改的状况是一“老”对三“新”：一张老的教师面孔迎对新课标，新教材、新学生谈何容易。去伪存真，去粗求精才是我们这次课改的应有之义。因此，对于新课标新课程，我们不必人为地给它涂上神秘的色彩；对于旧课标旧课程，对于传统教育教学，我们不抛弃，而是要扬弃，要发展。

思考之二：从师生关系上看，要处理好主导与主体的关系。

教师在课堂上不再是绝对的权威，唯一的主宰者；教师不再居高临下地与学生学习；教师更多地扮演组织引导者、共同学习者等角色；教师与学生是一种新型的民主平等和谐的同志式的关系。以上观念想必早已被每一位教师所接受。但在实际教学中，也有一些教师对教师的角色理解存在偏差。他们简单地认为，要充分发挥学生的主动性，教师就可以撒手不管，就可以从原来保姆式的角色转变到现在放牧式的角色。表现在课堂教学中最多的就是教师在学生遇到困惑甚至迷惑了前进的方向时，缩手缩脚，该出手时不敢出手。强调教师引导者的身份，决不是意味着教师就只能袖手旁观。事实上，教师作为学生学习的参与者、组织者，在学生学习过程中，教师仍然有组织、调控的责任和义务，决不能为了所谓的“生本主义”而“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。”提倡学生的自主学习，决不是意味着教师被变成了一个“可有可无”的角色，而变得不敢点拨、不敢提问、不敢讲解。没有教师的主导，学生的自主学习、合作学习就会流于形式而毫无实效。教师应在学生关系疑惑不解、争论不休时发挥作用，师在教学中，要放手，但决不放任。思考之三：从学习材料上看，要处理好知识性生活化关系。

生活化是新课程的一个非常显著的特点之一。从新教材的编排上，我们不难看出非常明显的生活化色彩。正但是，我们也不容忽视，一味片面地追求生活化，常常为生活而生活。而恰恰忽视了美术作为一门学科本身所固有的知识的连贯性和科学性。

思考之四：从课堂组织上看，要正确处理内容与形式的关系。

课程改革强调教学形式多样化、活动化，提倡将一些生动活泼的教学形式引进课堂，使学生在活动中学，在游戏中学，倡导自主、合作、探究的学习方式。但有的教师不考虑学生的实际，盲目追求。一节课让学生唱唱跳跳四、五次，但没有一次取得教学实效；有的课，教师让几组学生分别扮演可爱的小动物，戴上漂亮的头饰跑来跑去，造成了大量有效学习时间的浪费。我们要明确，形式是为内容服务的，不能一味追求。轻松愉快的美术活动形式要和美术内容有机结合，保证活动的效性。自主、合作、探究学习要有效组织。如对探究、讨论的问题要有价值，要有一定的深度和难度，问题应具发散性，思维指向应多元化，要给足自主、合作、探究的时间和空间，使教学形式确实发挥实效。

思考之五：从学习方式上看，要处理好合作与独立思考的关系。

作为新课程倡导的三大学习方式之一，小组合作学习在形式上成为有别于传统美术的一个最明显特征。它有力地挑战了教师“一言堂”的专制，同时也首次在课堂上给了学生自主、合作的机会，目的是培养学生团体的合作和竞争意识，发展交往与审美的能力，强调合作动机和个人责任。但我们在调查与实践中发现，许多合作已经变味或变质。

现象一：有明确分工却无互助合作，小组成员只顾自己，关心分工后自己承担的任务，没有关注同伴的表现。

现象二：有交流过程却不能反映交流成果。结论未加整合，小组汇报陈述的仍为发言人个人的看法。

现象三：小权威一统天下，学困生依赖他人。少数人讨论，多数人搭车，没有思维碰撞，达不到集思广益之效。

现象四：争执吵闹不断，偏离合作主题，不能有效沟通辩论，效率低下，耗费时间。

现象五：重视评价个体，忽视评价群体。针对以上弊端，我认为可以采取以下对策：

1、培养合作技能，如听、说、交往的技能，特别是听的技能。防合作“低效”。

2、指明合作方法，把独立思考与合作有机结合，让独立思考成为合作的基础。防合作“空洞”。

3、优化合作对象，明确分工，积极互动。防合作“变质”。

4、精选合作内容，主题要有吸引力，确保合作时间。防合作“泛滥”。思考之六：从教学评价上看，要处理好尊重学生与正确导向的关系。

《新程标准》要求：“尊重学生在学习过程中的独特体验”是正确的。因此，在课堂中，我们多用激励性评价。赞赏每一位学生的独特性，赞赏每一位学生付出的努力，赞赏每一位学生取得的哪怕是极其微小的成绩，赞赏每一位学生对自己的超越。教师对学生的赞赏应是一种真诚的客观评价。既不能吝啬教师的热情，又要把握赞赏的层次、度以及频率，还要掌握每位学生的个性。一个人人都能轻而易举回答的问题亦给予过的赞赏，会使学生怀疑教师的真诚。我们倡导赞赏，但必须注意赞赏的科学性和艺术性。一方面，要勤于赞赏，哪怕是学生出现了错误，对其中点滴的创新思维也要给予肯定。另一方面又要注意评价的客观性，应真诚地纠正学生的错误，使学生明确是非。如果赞赏失去了针对性、客观性、适度性、真诚性，对学生的错误不加匡正，模糊的概念不置可否，赞赏也就失去了应有的价值。

面对日渐推进的课程改革，我们既要大胆创新，又要继承和发扬多年来积累的成功经验。在课改面前我们不必举步维艰、战战兢兢，对照课改的新理念，我们应全方位地审视以往的教育思想和教学法，在实践中努力探索，课改任重而道远。

第三篇：让生命与心灵对话

让生命与心灵对话 ——个人成长分析报告

一、自我成长分析

每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又有所不同。回首我三十岁的人生，它的轨迹好比是数学里的正弦曲线，高峰和低谷交错出现，似乎是冥冥中的某种安排。而对于我来说，正如哲学家赫曼·赫塞曾说过的：“生命究竟有没有意义并非我的责任，但是怎样安排此生却是我的责任。”在生命的每一个阶段我都认真地努力地度过，这就是一种对生命的尊重和责任。

童年经历：恐惧到平衡、邻居关系 我出生在一个美丽的小村庄，妈妈和爸爸都是公司的普通职员。由于妈妈是从老家那边迁移到我们居住的村镇的，所以小的时候村里的部分邻居对我们家的态度并不是很友好，觉得我们不是本地人，经常也会刁难我们家，外公外婆也都和我们居住在同一个村子里，妈妈也会经常和我说要努力学习，要为家里争气，妈妈是个好强乐观的人，不会去和邻居起正面冲突，爸爸是属于好说话，情商不是特别高的男人，还是会和村里的一些曾经陷害我们家的人一起聊天，而我从小因为邻居的问题很少和村里的人说话，出门也会有一些恐惧，有时候面对这种情况内心会开启自我防御机制，并且潜意识里会有一种自己是不能够被别人侵犯的，压力也特别大，经常会告诉自己一定要出人头地，只有这样才不会遭邻居轻视，而且对于他人的攻击行为内心的反抗情绪也会非常强烈。

在我童年的记忆里，童年的我是不大快乐的，与一般孩子相比，我更像一个大人。妈妈每次对我说这种话的时候也交给了我一份责任，这份责任让我的童年充满了压力，但也培养了我追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。我一直告诉自己不能输，对于邻居的恐惧感多少年后都能清晰地记起。但是我感到幸运的是妈妈是个很积极的人，爸爸也是一个地地道道的善良人，说话实在，也总是在用行动证明自己，虽然我对邻居的事情一直无法走出来，患得患失，但是在妈妈身上我看到了宽容的力量，她说的最多的话就是别人怎么对待你那是别人的事，我们不要去做恶人，妈妈经常会这么宽慰我，也是因为这样让我内心的恐惧和攻击性减弱了，我开始觉得妈妈都不害怕，我更应该去找回自己的自信，我不该让妈妈，爸爸失望。从那个时候开始，我从妈妈爸爸身上学到了他们对邻居关系的认知，这也使我年少的心灵没有偏离正常的轨道，为我奠定了心理健康和人格完善的基础。

从少年到青年：起伏的轨迹、自卑与自信、自省

回顾我的学生时代，高峰与低谷相接相继，就像好运、厄运在交替轮回一样：读小学时我的成绩还不错，也经常会受到老师的表扬，我是个求知欲很强的女孩子，在班里也比较争强好胜，争当班干部，总体来说小学时代优越感和满足感油然而生，也算是对自己小小的肯定，但是在小学升初中参加重点中学考试的时候，我并没有如妈妈所愿考上那个心仪的学校，上了一个很普通的初中，这样的优越感一下子发生了很大的变化，心里出现了第一次低谷，班级里学习优秀的人有很多，我也不再是老师的掌上明珠，但是我骨子里是一个要强的女孩子，不容许自己输给别人，再加之妈妈爸爸给的嘱托，我告诉自己我必须成功，虽然在初中生涯成绩并没有非常冒尖，但也通过自己的努力一步步受到了老师的青睐，经历了青春期的躁动，内心也不再那么浮躁，后来也算是考上了一个中等的高中，高中的前两年我一直在普通班，成绩平平，爸爸妈妈给我压力的同时也给了我很多鼓励，后来在高三分班的时候分入了重点班，我也开始变得更加自信，不经历风雨怎能见彩虹，这也成了我人生小阶段中的小高峰，所以我相信这是我人生中的第一次考验，后来妈妈也买了电脑作为我的奖励，但是后来我的成绩从年级第二下滑到了年级倒数第二，妈妈一直认为是电脑害了我，那段时间心情有些压抑，又临近高考了，我的内心非常着急，但是我并没有放弃，内心仍旧保持着那股积极的信念，虽然在整个过程中有灰心的时候出现，最终冷静的思考还是战胜了压力和恐惧，因为从小不服输的信念也一直陪伴着我，虽然听起来是一个不太好的标签，但是确实对我的成长起到了很大的帮助，后来成绩又慢慢好起来，但是填报志愿的时候被调剂了，现在回想起来这不算是我人生中的低谷，我上了一所普通的大学，虽然学校普通，专业从英语调到了别的专业，但是让我认识了更多的人，在大学里我参加了各种类型的俱乐部和比赛，也积累了与人相处的经验，心情也不再会出现大起大落，以丰富的知识充实自己，使人格达到了成熟：开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容，这时我开始意识到自己已经是一个成人了。

在大学里我并没有放弃我想成为一名翻译的梦想，我开始尝试通过各种渠道联系翻译工作，最终如愿以偿走上了口译的道路，在做翻译的过程中我也逐步发现一个人的心态是相当重要的，我也便在工作之余进修心理学，想通过心理学来更多地完善自己，为此我觉得自己着重需要加强的五个方面是：习惯自省、持之以恒、修心养性、不断学习、帮助他人。

在我看来，自我觉知，自我鼓励是我从青葱懵懂的时代逐步成熟起来的标志。总结成长经历中的波折，我会觉得一切都是最好的安排，一切的东西也都是被自己吸引而来的。总体来说，我是一个多血质类型的人，在积极地环境里我会迸发出我的能量，我身上豁达、积极乐观、敢拼敢闯的特征和品质使我收获了友谊和成功，虽然自己身上会有一些缺点：急躁，容易烦恼，但是正是这些缺点的存在也让我意识到了自己的问题所在，使我能够在成败起伏的经历中始终保持一份恬淡和热情，父母面对邻居的态度也让我学会了不断地面对自己的内心，放下心中的那份恐惧。成长的经历也让我更加了解到自己是一个怎样的人，自己想要的生活是怎样的。

友谊力量：携手前行

一路的成长，我的朋友并不算多，但交的也都是一些志同道合的朋友，最让我感动的是高中和大学时代结交的挚友，我是一个很珍惜友情的人，这些也都成为了我的知己，我们会分享彼此的故事，在他们眼里，会觉得我是一个很正能量的人，做什么事情都是冲在前面，有活动的地方就会有我的身影，乐于分享，当然我也有我的缺点，周围的朋友也曾这样评价我：有时太追求完美，偶尔有些固执，比较敏感。我觉得朋友不仅仅是朋友，更像是一盏明灯，让我在他们的眼中看到了更客观的自己，这也是自我觉知的另外一个层面。

展望人生：目标，蜕变

回首走过的人生路，每一步虽然走的艰辛，但是每走一步都会有新的发现。现在的我更注重追求自我的实现，也开始报名参加各种类型的心理工作坊和心理课程。随着自己的成长，一直保持着努力进取的性格，也开始有意识地调节自己的情绪和邻居带给自己内心的创伤，一步步完善自己的人格：无论遇到什么事情，心态都能够相对平衡，我给自己确立了奋斗目标，我希望去帮助身边更多的人去摆脱心理的困扰，找到人生真正的价值，那就是：转型成为一个出色的心理咨询师。

二、职业行业分析

早期接触心理学

最早接触到心理学是在大学校园里，那时候我们并没有心理课程，意外的一次在逛街的时候发现有心理培训机构在招心理咨询师培训，那个时候就对心理学充满了好奇和向往，通过去心理机构实地的考察和老师的讲解，我报名了心理咨询师考试，那个时候班里的同学也知道我报考了，就经常会有情绪不好，考试失利或者孤僻，爱情受挫，对职业生涯茫然困惑的同学来找我谈心和分享他们的故事，我很享受这种彼此交流的感觉，而且慢慢地我也发现心理的疏通是成长中很重要的一环，有了这份共情作基础，他们都给了我更多的信赖，把我当成最诚挚的倾诉者。这个人生体验也让我更加感受到技能是可以短期内学习到的，而心灵层面的修炼是一个长期的过程，并且很多时候我们无法很好地去面对自己的内心，也让我看到了其实每个人都需要在心理这一关上战胜自己。

从事心理咨询行业的原因

想要从事心理咨询并不是一个偶然的过程，大学里就接触了相关的心理培训课程，也通过了心理咨询师三级的考试，那个时候正处于职业生涯的选择期，压力也很大，包括看到自己身边的很多小伙伴都承受着学业的重压等，让我的内心对心理学的研究和学习有了更深的渴望，我希望自己能够运用自如地去解决我人生中的问题，培育自己健全的人格，然后去帮助更多有心理压力的人健康地成长，这是我的兴趣所在，也是我在心理咨询行业的做出的第一步尝试。

后来进入工作岗位之后，虽然本职不是心理咨询，但是接触了形形色色的人越发觉得心理咨询的市场需求太强劲了，尤其是当前，社会上有相当多的心理问题，婚姻家庭情感，认知困惑，工作压力焦虑社交问题，个人成长规划等等问题，急需得到及时有效的帮助与疏导，却往往由于没有寻找到正确的心理疏导方式而错失了自己的情感，婚姻和发展机会。这是我想要从事心理咨询的一大原因。

另外，从情感方面来说，在走入社会谈感情的阶段，刚开始我的感情并不顺利，我并不能很好地知道应该以怎样的方式去相处，每段感情到最后也就不了了之了，感情路上的一次次波折让我开始重新审视自己，在审视自己的那段时间，我接触了大量的恋爱心理学的知识，后来为我的感情之路打开了窗口，也为我后来的感情带来了转机，可以说是心理学让我重获新生，在探索情感心理学的道路上我也发现很多人和我一样在忍受着情感的困扰，迷茫，受伤害，但却一直没有人给她们合适的心理帮助，帮助她们真正地去面对自己内心的问题，我也看到了很多原生家庭创伤给周围人带来的伤害，后来很长一段时间就开始了情感问题的研究，当时从网上看到情感专家冷爱，绛妖精的博客很受启发，自2015年也开始尝试从事情感咨询这方面的工作，后来也有幸加入了绛妖精情感咨询师团队，阅读了大量情感心理学方面的书籍，参加了多期情感类工作坊，在情感咨询上迈出的重要一步让我越发热爱这份助人的事业，这份给他人传递幸福的事业，也更加坚定了我做一名合格的情感心理咨询师的决心，这对于我来说，既是跨越专业的挑战，又是丰富生活、充实自我的契机。

在接触和学习的过程中，我也在不断地审视自己是否适合做一名心理咨询师，也一直在努力尝试转型成为一名全职心理咨询师，每次目睹情感中的伤痛和泪水如何转化为自我提升的动力，内心充满快乐，而我想把这份快乐分享给更多处于心理焦虑和感情困扰中的人。

成为合格心理咨询师的条件

要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态，健全的人格，情绪不能大起大落，需要不断进行自我分析和自我省察，这样才能避免将不良情绪投射到求助者的身上，并且也需要接受一定时间的督导，包括自己担任来访者的角色，进一步理清自己的症结，更好地认识自己。在自己遇到心理问题的时候也能及时地调整自己的状态，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。

同时我也清楚地意识到，要成为一名优秀的心理咨询师我还有很多需要努力的地方。首先，我需要进一步提升自己的专业素质，考了心理咨询师资格证仅是迈出了咨询路上的第一步，打好理论基础的同时还需要实地锻炼心理咨询的技能，参与到更多的心理工作坊当中去丰富自己的咨询经验。广泛阅读心理学书籍，能够做到学以致用，吸收理论精华。其次，要遵循心理咨询师工作的原则，改变原有工作中的沟通模式，学会去倾听求助者的声音，不仅仅是倾听，更要去引导求助者进行自我探索，找到适合自己的成长模式。

另外，在以后从事心理咨询的过程中，我期待求助者能够给予我信任，帮助求助者真正地成长起来，拥有健全的人格，期待自己成为一名优秀的情感咨询师，帮助更多人找到属于自己的幸福，期待采访一批从原生家庭创伤中走出来并获得一定成就的人，帮助更多人摆脱原生家庭的阴影，变得更加自信。

学习和体验心理咨询师工作的感悟与从业优势和方向

从对自我职业生涯的探索，包括深入系统学习心理学的相关知识，以及后来感情受挫，不断研究情感心理学带给我脱胎换骨的变化，从一开始的茫然想要逃避到找到了自救的方法来疗愈自己，慢慢转化为积极正面的能量，我的内心发生了很大的变化

打算做心理咨询师以来的日子里，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。于是，从当初的犹疑不决到现在开始爱上这一职业，我内心发生着空前的变化，从情绪的困顿到情绪的释放，从收获完美爱情到成就他人的幸福，在这个过程中，让我对生活的感受和体验发生了方向性的改变，拥有健康的心理是一切生命活动的前提，而自己早年所受的创伤能够更好地让我去自我化解自己的情绪，享受快乐，更好地帮助他人。

我今年认真参加了冯特培训学校组织的二级心理咨询师全部培训课程学习，并参加了NLP工作坊，TA沟通技术等工作坊积累了很多在咨询实操方面的经验，这些学习为我成为合格的心理咨询师奠定了理论基础，今年也加入了绛妖精情感咨询师的团队

第四篇：让心灵与写作一起成长

让心灵与写作一起成长

作文，对大多数学生来说，是很头痛的一件事。为了完成作业或应付考试，学生们搜肠刮肚，东拼西凑，不管三七二十一地把几百个汉字抓到一起，然后长出一口气：“总算完成任务了！”当你巡视到他的身边，俯身想看看他写了什么的时候，他会不自觉地用手挡住，停下笔，目光斜视，脸上显出尴尬的神情。仿佛在说：“别看了，我自己都不知道写了啥！”

怎样才能写出好作文？这是家长普遍关心却又无能为力的问题。

作文要想写的好，必须具备三方面的能力：词汇，思维，情感。三者缺一，都是写不出好文章的。缺少词汇，必然枯燥；缺少思维，必然平淡；缺少情感，必然干瘪。枯燥、平淡、干瘪正是目前学生作文普遍存在的问题。

如果继续追问：产生这个问题的深层次原因是什么？恐怕就要重新审视我们当下的语文教学了。在素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实的现实课堂教学中，语文的工具性与人文性是不可兼得的。老师们也只能无奈地舍其人文性，而取其工具性了。而工具性也只是体现在攫取分数上。正是这种扭曲的课堂教学价值取向，使得文本中蕴涵着的丰富的思维训练和情感价值被忽视。同时，学生的课外阅读跟不上，词汇的积累被局限在课本上。更为严重的是课堂上原本可以用于积累、感悟和练笔的宝贵时间，被老师善意的课堂分析所占据，讲者滔滔不绝，听者不知所

云。一堂课下来，除了字词，学生几乎一无所获。缺少了积累、感悟和练笔，学生的写作水平怎能提高!

由于当前的学校教育一时无法改变，于是校外的各种作文培训班应运而生。家长纷纷把孩子送去“深造”，以期尽快提高写作水平。经初步统计，西丰县的作文培训班约有十三、四家，他们大致分为三种情况：一是照搬学校的做法，重复劳动，向时间求效益；二是依据各单元的习作要求，搜集范文，让学生背诵；三是注重体验，组织写生，让学生亲身参与，达到有话可说，表达真情的目的。乍看，第三种做法好些，细想，也不尽然，三种做法都有失偏颇。第一种做法费时、低效、乏味；第二种做法只重词汇，缺少情感和思维，长远看弊大于利；第三种做法经济成本高，而且有许多内容无法亲身体验或再现。因此，不能说以上三种做法没有效果，只是投入与产出不成比例，事倍功半，培训效果不明显。

如何科学有效的提高学生的写作水平？成为笔者长期思考的一个问题。于是学习、思考、实践、总结、再学习、再思考、再总结------终于，一条解决“作文难”的途径，渐渐地清晰起来。因而甚是欣喜，连忙写下来，以期能尽快地帮助到那些被作文所困扰的学生和家长们。如果给它起一个名字的话，权且叫它“心作文”吧。

下面，从培训的角度将其详述如下：

一、精神追求：别人畏惧的，正是我们要征服的二、培训宗旨：让心灵与写作一起成长

写作考察的是一个人的综合素质。它需要有恰当的词汇，无词必不达意，无米难死巧妇；它需要有巧妙的思维，这一点常常被忽视。面对一个作文题目，学生往往觉得无话可说，束手无策，其根本原因不是因为没有词汇，而是因为没有思路。思路一开，文章自然成。它更需要有情感，人情练达既文章，善言者必多情。情感催生思路，心死文必死。因此，写作必须同心灵一起成长。离开了心灵成长的写作培训注定是低效的，无效的，甚至是反效的。反之，心活则思路通，思路通则词如泉涌，写作也便成为一种享受，一种情不自禁。

三、策略与方法

七字诀：真、想象、积累、练笔

1、真

真就是要有真情实感，说真话，写真事，表真情。“以我手写我心”，“感动自己才能感动他人”。

要实现“真”的目标，就必须打开六窍，即眼、耳、鼻、口、手、心。让人的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、心灵都充分发挥其功能，全方位地感受事物，感悟生命，感悟人生。只有摄入大量的信息，人的大脑才能加工出丰富的情感。有觉才有感，有感才有文。因此，打开六窍是写好文章的前提。打开六窍的方式有两种：一种是亲身体验，通过亲眼看、亲耳听、亲手摸等渠道来获取信息，然后把所看、所听、所想、所感写下来。另一种是

间接体验——阅读，它包括课内和课外两种。无论哪一种阅读，都必须走进文本，与作者进行心与心的交流，感作者之所感，想作者之所想，把他人的感受变成自己的感受，储存起来，以备后用。两种方式各具优劣，相互补充，缺一不可。

2、想象

想象包括联想与想象，就是由此及彼、由表及里、由一生

二、由无生有、由死到活、由物到人。这是思维含量最大的地方，因而成为写好文章的关键，但它却常常被教者所忽略。六窍收集到的信息通常是表面的、孤立的、死的，这就需要通过专门的训练，让学生能透过表面看本质，把孤立的变成相关的，由死的想到活的。如果用一个词来形容，那就是“胡思乱想”。有了“胡思乱想”，你的文章才能感人，才能与众不同。有了“胡思乱想”，你的思维才能更加活跃和深刻，在收获文章的同时，伴随心灵的成长。

3、积累

积累就是要向别人学习，摘抄并记住别人的好词、好句、好段、好思路、好体会。积累是不可或缺的，要想有持续的提高，必须重视积累。它的关键是贵在坚持，使积累变成一种常态，一种自觉的行为。要有专门的积累本，随时摘抄，并经常翻看。天下文章一大抄，抄来抄去有提高。

4、练笔

练笔就是要多写。主要方式是写日记。当代著名学者、哲学

家周国平曾说：“什么东西真正提高了我的语文水平？是两样东西，一是读课外书的爱好，二是写日记的习惯。”“写日记的关键是贵在坚持，养成习惯；贵在真实，有内容。不追求字数的多少。”

四、运行模式

1、紧扣教材。以教材的单元习作作为主要授课内容。为启发学生思路，激发情感，需灵活采用阅读与写生两种方式。既要重视直接经验，更要重视间接经验。

2、紧扣课文。在教材中的每个单元里选择一篇课文，深入阅读，依据得意、得言、得法的不同目的，让学生一课一得。不求全，但求精。同时恰当地补充课外阅读。

3、循序渐进。写作水平的提高，非一日之功，不可急功近利，特别是要依据不同年龄学生的认知水平和心理特点确定每一阶段的学习重点：低年级以得言为主；中年级以得法为主；高年级以得意为主。对于一篇课文的学习则要依据得意、得言、得法的顺序渐进。切不可胡子眉毛一起抓，以致拔苗助长。

4、培养习惯。主要有写日记习惯、朗读习惯、写字姿势、思维习惯，主要是培养学生的正面思维习惯。

5、注重人文。学会感恩，增强自信，提升境界。不可把获取分数作为唯一目标，要立足人的发展，给学生知识以外的素养。随着国家高考制度的改变，母语教学越来越引起人们的重视，写作水平的提高也就自然成为家长和学生越来越迫切的要求。如果能通过自身的努力，为家长和学生破解作文这一难题，则是笔者一贯的价值追求。于是写下上面的拙见，旨在告诉家长与学生：作文难乎哉？其不难也。敢问路在何方，心灵与写作一起成长。

孙宇腾

2014年4月

第五篇：让心灵与真情闪光

让心灵与真情闪光，让青春与梦想飞扬

青年志愿者是一个特殊的团体，它代表一个乐于奉献，用心服务的“学雷锋”的团体。我是一名青年志愿者，能够加入这个团体我感到非常的荣幸。自2014年参加社区工作和志愿者活动以来，我一直以“奉献、友爱、互助、进步”为宗旨，从一点一滴做起，自觉服务社会，服务人民，做了一些实实在在的“小事”。

我除了在单位积极与同事开展学习上的互帮互助，还经常到社区、广场等人口比较密集的地方，与其他志愿者一起积极开展 “服务一条街”活动，进行健康知识进万家、传染病宣传预防等内容的活动，既服务了社会又提升了自己的业务能力。

志愿服务有些人说累，但我不那么认为，因为，你不要吧这次服务当成一种任务，你要把它当作一件充满乐趣的是去做。大部分人都是很和善的，但也有一些蛮横得人，这些都是难免的，每当我听到观众们的谢谢声时，我的心里都是无比的高兴，因为我解决了观众心里的疑惑，每当我听到谢谢声时，我有点累的双腿就不再劳累，而自己的信心也更强了。

我很荣幸能成为以传递爱心、志愿服务、乐于奉献、不求回报为宗旨的这样一个团队的成员之一。我们不能养尊处优，而应该履行义务，肩负起时代赋予的责任。即使我们的能力仍有限，但一颗关爱之心不会磨灭，哪怕一句问候、一次搀扶、一次弯腰都能为社会公益、慈善、福利事业、社会生态环保及建设和谐文明的社会贡献出自己的微薄之力！

在闲暇之余，积极开展环境保护、植树造林等义务服务和劳动，并积极响应上级团组织的号召，多次组织社区团员青年参加义务清扫街道卫生、清理废纸、塑料袋和义务植树劳动。看到社区一点一滴的变化，我打心眼儿里感到骄傲、自豪和快乐，因为这些变化里有我们这些普通志愿者的一份贡献。

作为志愿服务者，不仅对生活充满热爱，更是对社会尽一些自己应尽的责任，一个人的价值不在索取而在奉献。志愿者在付出的过程中，收获的是奉献的乐趣和被社会认可的喜悦，得到的是无限的快乐和感动，在以后的日子里，我会在志愿服务的事业上做得更好。发扬我们青年志愿的光荣传统，热心于公益事业，尽自己最大的力量奉献一点微薄之力。

通过这一阶段活动，我在奉献、付出的过程中，得到了很多，它不是物质、金钱，而是思想的充实、精神的愉悦。自己倍感志愿者工作的重要，更增添了一份对志愿者工作的敬重和对这种工作的责任感。我想这种敬重及责任感是做好任何工作的基石，更是一种宝贵的精神财富。