单项检查单(女)

第一篇：单项检查单(女)

单项检查单（女）

姓名性别年龄手机年月日

（1）女性健康检查

分泌物（白带线、滴、淋、念、清）

（2）乳腺仪诊疗检查

（增殖、囊肿、肿块（良、恶）等）

（3）尿液常规检查（11项）

（4）大型彩超检查

（肝、胆、脾、肾、膀胱、子宫等）

单项检查单（女）

姓名性别年龄手机年月日

（1）女性健康检查

分泌物（白带线、滴、淋、念、清）

（2）乳腺仪诊疗检查

（增殖、囊肿、肿块（良、恶）等）

（3）尿液常规检查（11项）

（4）大型彩超检查

（肝、胆、脾、肾、膀胱、子宫等）

第二篇：单项检查

单项检查规章制度

一、建筑消防设施的单项检查应当在每月26号-30号时进行一次检查。

二、根据消防设施的检查数量情况，制定详细的检查计划。汇报单位领导批准，根据计划配备相关的检查人员。

三、检查人员：

1、必须衣装整洁、配戴安全帽和携带检测必备的工具。

2、检查时严格按照操作规程，对消防设施进行检验。

3、检查时对照检验的结果，对每一项消防设施进行详细的检查记录。并填写《建筑消防设施单项检查记录》表。

4、检查完毕后，把检验资料整理齐全。并向相关领导和相关单位进行汇报。

单项检查操作规程

一、消防供电配电设施：消防用电设备电源末级配电箱处主、配电切换功能，发电机自动、手动启动试验，发电机燃料检查。

消防用电设备电源末级配电箱处主、配电切换功能具体试验方法是：切断主电源，看是否自动置换到备用电源供电，备用电源指示灯是否亮灯；4小时后，再恢复主电源供电，看是否自动转换，再检查一下备用电源是否正常充电。

发电机自动、手动启动试验：消防用电的自备应急发电设施，应设有自动启动装置，并能在15秒钟内供电。当由市电切换到柴油发电机电源时，自动装置应执行先停后送程序，并保证一定的时间间隔。在接到“市电恢复”信号后延时一定时间，再进行柴油机对市电的切换。

发电机燃料检查：查看油位计及油位，按发电机的用油量核对储油箱内储油量，数量不足的要立即填加。

二、火灾自动报警系统：警报装置的警报功能，火灾报警探测器、手动报警按钮、火灾报警控制器、CRT图形显示器、火灾显示盘的报警显示功能，消防联动控制设备的联动控制和显示。其中火灾报警探测器和手动报警按钮的报警功能的检查数量不少于总数的25%。

警报装置的警报功能：使用数字声级计测量背景噪音的最大声强。输入控制信号，测量声警报的声强，具有光报警功能的，查看光报警。火灾报警探测器：检查数量不少于总数的25%，主要是试验探测器的报警功能。用感烟或感温火灾探测器试验触发火灾报警探测器，查看探测器的火警信号灯是否显示报警信号。

手动报警按钮：检查数量不少于总数的25%。触发按钮，查看火灾报警控制器火警信号显示和按钮的报警确认灯。先复位手动按钮，后复位火灾报警控制器，查看火灾报警控制器和按钮的报警确认灯。

火灾报警控制器：分区域、集中、通用火灾报警器三种。其火灾报警功能、故障报警功能、自检功能、显示与计时功能等应符合GB4717-2005 5.2.2-5.2.8的相关要求。

1、触发自检键，对面板上所有的指示灯、显示器和音响器件进行功能自检。

2、切断主电源，查看备用直流电源自动投入和主、备电源的状态显示情况。

3、在备用直流电源供电状态下，进行断路故障报警及火警优先功能、二次报警功能检测：

4、用万用表测量火灾报警控制器的联动输出信号。

5、系统复位，恢复到正常警戒状态。

CRT图形显示器：消防CRT（计算机图形显示）系统的主要功能是：

1、自动检测系统故障及火灾报警信息，确定故障或火灾位置并把故障或报警设备显示到屏幕上。通常当设备目标黄色闪烁代表报故障，红色闪烁代表报火警。

2、自动记录系统故障及火灾报警信息，并在为“记事本”所开辟的计算机空间存满的情况下自动删除词本中最早的记录。

3、联动自动打印故障及火灾报警信息。

4、提供楼宇建筑平面图绘制及修改工具。

5、当计算机接收报警信息后，自动切换到报火警的楼层或区域的平面上。

6、提供输出数据接口，供计算机网络调用。

7、可预置几种灭火实施方案，一旦火灾发生，可显示火灾处理程序，提醒消防人员镇定自若，临危不乱的实施灭火。

根据以上功能，在对其他功能进行检查的过程中，同时查看CRT图形显示器是否能够正常显示。

火灾显示盘的报警显示功能：在对火灾报警控制器进行检查、检测的过程中，同时查看火灾显示盘的显示是否正确。

故障报警功能：火灾探测器故障、主电源故障、备电故障、通讯故障等出现时，火灾报警控制器都会发出故障报警。分别模拟几种故障情况，检查火灾报警控制器是否发出相应指示。

火警优先功能：火灾报警控制器接受到火灾报警信号后，能自动消除原先可能存在其它故障报警信号，只进行火灾报警，以免引起值班人员的混饒。只有当火情排除后，人为将控制器复位，若故障仍存在才再次发出故障报警信号。采取触发火灾探测器或按下手动报警按钮等方式，模拟火灾事故报警，检查火灾报警控制器是否达到上述功能要求。

打印机打印功能：火灾、故障发生，自动消防设施及其联动设备的动作，都可以通过微型打印机做好文字记录。在检查其他功能的同时，可以检查打印机是否能够正常实现打印功能。

消防联动控制设备的联动控制和显示：

1、对面板上的所有指示灯、显示器和音响器件进行功能自检。

2、切断主电源，查看备用直流电源自动投入和主备电源的状态显示情况。

3、在备用直流电源供电状态下，进行下列检测：（1）核对消防控制设备的联动控制功能和逻辑控制程序。（2）在接线端子处，模拟消防联动控制设备与输入/输出模块间连线的断路、短路故障并用秒表计时，查看光故障报警信号。（3）远程手动启动防火卷帘、消防水泵、防排烟设施等各联动控制消防设施，查看控制信号的传输。检查完毕后系统复位。

4、恢复至正常警戒状态。

三、消防供水设施：消防水池、水箱水量，增压设施压力状况，消防水泵及水泵控制柜的启泵和主备泵切换功能，管道阀门启闭功能。

每年应对水源的供水能力进行一次测定，看是否符合设计要求，消防水泵、消防水箱及气压给水设备应每月检查一次，对消防储备水位及消防气压给水设备的气体压力，消防用水不被他用的保证措施进行检查，发现不能保证消防用水的要立即报告，进行处理。

增压设施水管的进出口阀门应保持常开。能够正常启动，启泵与停泵压力应符合设定值，压力表显示正常。

消防水泵应有注明系统名称和编号的标志牌，进出口阀门应常开，标志牌应正确，压力表、试水阀及防超压装置等均应正常。启动运行正常，应向消防控制设施反馈水泵状态的信号。平时应加强电动机和水泵的日常维护，定期进行保洁和注润滑油，消防水泵为电动驱动的，每月手动启动运转一次，内燃机驱动的每周手动启动运转一次，并检查燃油储备是否满足内燃机连续满负荷运转3小时的储量。当消防水泵为自动控制启动时，应每月模拟自动控制的条件启动运转一次。消防水泵的启动试验：一是通过末端试水装置放水启动消防水泵。打开每一个末端试水装置放水，水流指示器、压力开关等信号装置显示信号正常，如消防水泵是打在自动位置上时，消防水泵应能自动启动，并且供水压力符合设计要求，关掉主电源，高备电源应能正常自动切换；二是用控制中心启动按钮启动消防水泵。通过控制中心的启动按钮启动时，消防水泵应能在规定的时间内启动，并投入正常运转。消防滴水成冰的运转试验，每次不得少于5分钟，并每隔2年对消防水泵进行解体检修。

水泵控制柜的按钮、指示灯及仪表应正常，应能按钮启停每台水泵。主泵不能正常投入运行，应能自动切换启动备用泵。

四、消火栓（消防炮）灭火系统：室内（外）消火栓、消防水炮出水及压力，消火栓启泵按钮，系统功能。检查数量不少于总数量的25%。

对室内消火栓要检查接口垫圈是否完整无缺，供水阀门及消防卷盘开启及转动部位润滑是否良好，是否灵活。进行水枪、水带接口与消火栓接口型号要相符，水压一般不得低于0.08MPa。检查时要用压力表逐一测试消火栓压力，并连接水带、水枪进行放水试验。放水试验后要及时擦干，并在消火栓阀杆上加润滑油。报警按钮、指示灯及控制线路的功能是否正常，无故障。

对室外消火栓的维护保养。室外消火栓主要有地上消火栓和地下消火栓两种。其中最常用的是地上消火栓。消火栓上所有部件必须完整良好，平时应做到无漏水，无锈，开启方便，操作灵活。（1）每月或重大节日前，应进行一次全面检查。（2）检查时要放尽道内锈水，吸干本体内余水或疏通放水阀，排除积水，消除消火栓上沉积的灰尘和污渍，在消火栓轴心上加上润滑油，大小出水口上加上牛油，并根据外表保护需要进行油漆。（3）消火栓周围30米内严禁堆物，15米内严禁停车，严禁设栏、设广告而围堵消火栓，不能影响消火栓正常使用。（4）需要搬迁或拆除的，应报请消防监督部门审批。室外消火栓要采取有效的防冻措施；地下式消火栓应有明显标志，井内不能有积水。

对消防炮的检查，重点检查控制阀是否启闭灵活，回转与俯仰是否灵活，操作角度是否符合设定值，定位机构是否可靠。

消火栓启泵按钮的外观应完好无损，有透明罩保护，并配有击碎工具。被触发时应直接启动消防泵，同时确认灯显示。按钮手动复位，确认灯随之复位。

五、自动喷水灭火系统：报警阀组、末端试水装置、水流指示器。

报警阀组：试验放水阀放水及压力开关动作信号。电磁阀应每月检查一次，试验启动是否正常，如动作失灵应及时更换。其中开启试水装置放水检查数量不少于总数量的25%。对报警阀最好每月检查一次。方法是打开警铃校验旋塞，警铃应在30S内发出报警。如警铃不响，则应检查通向警铃的过滤是否有水垢、泥沙及污物。

末端试水装置：试验末端放水及压力开关动作信号；每两个月应利用系统的末端放水装置放水，检验水流指示器动作是否正常。如不正常，应查明原因，及时进行维修。

水流指示器：检查是否有明显标志，信号阀应保持全开，并应反馈启闭信号。启动与复位应灵敏可靠，并同时反馈信号。

六、泡沫灭火系统：泡沫液有效期和储存量，泡沫消火栓出水或出泡沫。

泡沫有效期为两年，到期应及时更换。至少每年检查一次，检查储存泡沫液的窗口是否损坏，是否有过量沉积物。抽取泡沫液样品送检测中心进行化验分析，如质量不合格，应予以更换。检查泡沫液储存量是否符合设计要求，泡沫消火栓出水或出泡沫时功能是否正常。

七、气体灭火系统：灭火剂存储量，模拟自动启动系统功能。

灭火剂存储量：检查所有储存的重量和储存压力，如该容器净重损失在5%以上或经过校正后的压力损失大于10%时，需进行再充装或更换，对容器的重量和压力结果，必须记录在该容器的标签上。

模拟自动启动系统功能：要先关断有关灭火剂容器上的驱动器，按上相适应的指示灯泡、压力表或其他相应装置，再使被试区的火灾探测器接受模拟火灾信号。

八、防烟和排烟设施：采取试验联动启动风机，核对送风口风速，试验联动启动排烟阀、电动排烟窗，核对排烟口风速等方式，检测机械加压送风机以及系统功能，送风机控制柜功能，机械排烟风机、排烟阀以及系统功能，排烟风机控制柜功能，电动排烟窗启、闭功能等。

1、机械加压送风系统控制柜：查看标志、仪表、指示灯、开关和控制按钮。按钮启动每台风机，查看仪表及指示灯显示。

2、机械加压送风系统风机：查看外观和标志牌，控制室远程手启动、停风机，查看运行及信号反馈情况。

3、机械加压送风系统送风阀：查看外观。手动、电动开启，手动复位，查看动作和信号反馈情况。

4、机械排烟系统的控制柜、风机、排烟阀、排烟防火阀、电动排烟窗的检验法同1、2、3.5、分别触发两个相关的火灾探测器或触发手动报警按钮，查看相应区域电动排烟窗动作情况及反馈信号。

6、全部复位，恢复到正常警戒状态。

九、应急照明、疏散指示标志：电源切换和充电功能，标识正确性。

自带电源型和子母电源型切断其主电源；集中电源型切断其控制器主电源；接在消防配电线路上的应急照明灯具，切断非消防电源。使用照度计，测量两个应急照明灯之间地面中心的照度；达到规定的应急工作状态持续时间时，重复测量上述测点的照度。

对疏散指示标志进行检查时，应关闭正常照明，查看发光疏散指示标志的自发光情况，测试亮度。切断正常供电电源，在灯光疏散指示标志前通道中心处，用照度计测量地面照度，看是否符合规范要求。

十、消防电话和应急广播：通话、广播质量，应急情况下强制切换功能。检查消防电话的插孔是否损坏或堵塞，试验消防电话的是否与消防控制室、水泵房等正常联络，语音是否清晰。试验火灾事故广播设备的功能是否正常，在试验中不论扬声器当时处于何种工作状态（开或关），都能紧急切换到火灾事故广播通道上且声音清晰。

十一、防火分隔设施：防火门启闭功能，防火卷帘自动启动和现场手动功能，电动防火门联动功能，电动防火阀的启、闭功能。

防火门启闭功能：防火门应能自动闭合。双扇防火门应按顺序关闭；关闭后，应能从内、外两侧人为开启。常闭式防火门开启后应能自动闭合，开启常闭式防火门，查看关闭效果。检查完毕后，全部复位，恢复正常。

电动防火门的联动功能电动常开防火门，应在火灾报警后自动关闭并反馈信号。分别触发两个相关的火灾探测器，查看相应区域的电动常开防火门的关闭及反馈信号。防火卷帘自动启动和现场手动功能：拉动手动拉链，查看卷帘升降是否顺畅。掀动防火卷帘启降按钮，查看卷帘是否能够正常启闭。通知消防控制室手动输出遥控信号，查看卷帘是否能够正常启闭。

电动防火阀的启、闭功能：应完好无损，开启与复位应灵活可行，手动开启后复位，查看关闭时是否严密。分别触发两个相关的火灾探测器，查看电动防火阀能否自动关闭并反馈信号。

十二、消防电梯：首层按钮控制和联动电梯回首层，电梯轿厢内消防电话，电梯井排水设备。当触发按钮时，能控制消防电梯下降至首层，此时其他楼层不能呼叫控制消防电梯，只能在轿厢内控制。从首层到顶层的运动时间不应超过60S。联动控制的消防电梯，应由消防控制设备手动和自动控制电梯回落首层，并接收反馈信号。轿厢内的专用消防电话能正常与消防控制室通话。

十三、灭火器：检查灭火器型号、压力值和维修期限。检查数量不少于总数量的25%。

灭火器进行定期检查，灭火器虽未使用，但自出厂之日起满两年时必须进行维修，以后每隔两年至少维修一次。应在维修后的灭火器明显位置标有不易脱落的标志，注上维修单位的名称、地址、联系方法和维修日期，并有消防监督部门认可标记。

十四、其他需要测试检查的内容。

第三篇：告知单-检查

公众聚集场所投入使用、营业前

消防安全检查办事指南

一、办理范围

宾馆、饭店、商场、集贸市场、客运车站候车室、客运码头候船厅、民用机场航站楼、体育场馆、会堂以及公共娱乐场所等。

二、法律依据

《中华人民共和国消防法》、《消防监督检查规定》（公安部令第107号）

三、办理程序

领取《消防安全检查申报表》→报送申报材料→项目受理→依照《消防监督检查规定》进行现场检查→内部审批→核发《公众聚集场所投入使用、营业前消防安全检查合格证》或《不同意投入使用、营业决定书》

四、申报材料

1、《消防安全检查申报表》；

2、工商部门出具的营业执照复印件或场所名称预先核准通知书（文化部门对网吧等场所出具的批准性文件）；

3、建设工程消防验收合格或备案法律文书（出示原件，提交复印件）；

4、消防安全制度、灭火和应急疏散预案（加盖单位公章并经单位主要负责人签名）；

5、场所平面疏散布置图及消防器材设施配置说明（加盖单位公章并经单位主要负责人签名）；

6、法人代表、消防安全责任人身份证明复印件，场所的房产契约或租赁承包合同书复印件（加盖单位公章并经单位主要负责人签名）；

7、员工经过消防安全培训的证明（培训记录及消防行业特有工种职业资格证书复印件）。对依法进行消防竣工验收备案且没有进行备案抽查的公众聚集场所申请消防安全检查的，还应当提交场所室内装修消防设计施工图、消防产品质量合格证明文件，以及装修装饰材料防火性能符合消防技术标准的证明文件、出厂合格证。

五、承诺时限

自受理申请之日起10个工作日内进行检查，自检查之日起3个工作日内作出同意或者不同意投入使用或者营业的决定，并送达申请人。

六、咨询电话

阜阳消防窗口：0558-2198059

七、消防办事大厅备案系统网址：http:

第四篇：细节决定成败 单女相亲大攻略

细节决定成败 单女相亲攻略大公开

这是走向婚姻的重要步骤。见家人是为了双方社会关系更好地、更宽、更深地融合。得到家人的祝福。对于现代人来讲，见家人已经没有以前那么正式和隆重了，但是内在一些规则依然在悄悄发挥着作用。所以一些必要的原则需要心中有数。

虽然不同的男人和女人有不同的品味，但是有几点是比较一致的，尤其在相亲中。女性避免过于奢华和暴露的服装，避免男性化。男性避免陈旧、土气和过于正式……

告别单身是很多人的梦想，不单单是年轻人，很多不年轻的人也开始走向这个单身的行列。在下面的文字里，我们主要讨论的是年轻的单身一族。在开始讨论之前，先有几个关于婚姻的观点和大家分享一下：

第一、难以结婚是目前比较普遍的社会现象，也是一个社会产物，不是个人不好；

第二、结婚不一定会带来幸福，但是不结婚的人幸福指数确实比结婚的人低；

第三、婚姻是与另外一个人互动的过程，需要两个人积极自我成长，相互适应；

第四、爱是婚姻的第一要素，但是是这份爱是原先自己就有的，不是靠对方给你的；

第五、热爱婚姻，就是热爱生活，婚姻是繁琐的，就像生活一样；

第六、婚姻幸福的前提是：女人跟随男人，男人为女人服务；

第七、婚姻是一种生活方式，不结婚也是一种生活方式，只是自己的选择；

第八、婚姻关系是最高级别的人际关系，需要用心耕耘；

第九、女性在婚恋中是推动者，男性是决定者；

第十、婚姻中的性关系是神圣而美好的。

好了，上面这些基本的观点也许你不一定认同，没有关系，这段文字要和大家分享的只是个人的看法，目标只是提高相亲的成功率，如果你是热爱婚姻的人，不排斥通过相亲这种有点老土的方式来寻找伴侣，那么可以继续和我一起来讨论。

攻略第一步：相亲的心理预备

相亲这种方式诚然是不太舒服的，或多或少让人觉得有点沮丧，仿佛将自己作为一个商品放在被人挑选的位置上，所以我很理解常常被周围的亲戚朋友叫去相亲给年轻优秀的男女带来的不爽。不过，这确实是一个不错的方式，如果你不是那么排斥的话，因为介绍的人多半都是有些社会阅历的，对双方的情况比较了解，所以在相亲中找到合适的终身伴侣并且相濡以沫的人其实是很多的。

但是对于在外地孤身奋斗的人可能就没有那么幸运了，没有人为自己操心，生活节奏很快，接触人又很有限，致使许多优秀的男女失去了相互靠近的机会。从网络征婚，参加青年聚会甚至商业性的集体征婚活动都已经可以被很多人接受。而对于自身条件好的青年男女，尤其是女孩子，要接受这样的方式确实需要做出很多的让步，鼓起很大的勇气。所以，当你迈出征婚的这一步，当你接受别人介绍的走出去约会的时候，也许你心里对自己感到沮丧和对现实有些小小怨气。实际上这个时候，要热烈地表扬自己，因为你是多么勇敢和有信心啊！而且，你已经迈出了通向幸福的第一步，这个时候，你就会从内心向外洋溢着迷人的神采。状态好的时候，就是你去挑别人，状态不好，就是别人挑你了，所以良好的状态是相亲成功的前提。

攻略第二步：相亲的准备

相亲不是去面试，所以准备的时候不需要去展示自己的优势和才华，相亲是去寻找可能和自己过一辈子的人，需要将自己作为一个鲜活的人的状态表达出来，这样便于双方一开始以本色来面对对方。外表的修饰只要是符合自己、能充分体现自己的优点和内在气质就非常有吸引力。有一个信息提供给大家，就是第一印象大部分都取决于外表，这听上去有点残酷，但事实就是这样。当然第一印象是不可靠的，非常不可靠。而且第一印象带有欺骗性，许多给人良好的第一印象的人，到了深入相处时会有“靠不住”的感觉。所以虽然我们注意精致地打扮自己，同时一定要提醒自己，第一印象不可靠。很多人相亲完全靠第一印象来判断对方，以至于最适合你的人可能因此擦肩而过。

关于相亲时的着装，女孩子选择干净、柔媚、不太时髦的、比较女性化又符合自己气质的服装，建议不穿金戴银，因为对方是来找老婆的，男人对妻子的理想要求基本上都是按照传统的标准来衡量的。但是又要在感官上让对方有触动，这本身有一点矛盾。没错，男人挑女人总是很矛盾的，男人永远都会被辣妹吸引，但是想要娶一个辣妹回家的男人是很少的。在初次见面中，女人一定既要唤起男人感官的触动，又要让他有动念头娶回家做老婆，需要女人从内到外“闷骚”一点。

男人相亲时也是要注重着装的，很多适合嫁的男人比较古板，对待相亲十分认真，就像出席重要会议一样隆重，喜欢西装革履，其实这是一个误区。让女人心动的男人是那种比较休闲潇洒的装束，商务休闲装，适度有一点校园风格的打扮，会非常讨女孩子喜欢。女人不管多大年龄，心里都有一个小女孩，揣着对爱情的浪漫幻想。还有一类着装也是比较讨女孩子喜欢的，就是深沉而沧桑的硬汉装束，比如深色的长风衣、质地比较正的深色毛衣等。

虽然不同的男人和女人有不同的品味，但是有几点是比较一致的，尤其在相亲中。女性避免过于奢华和暴露的服装，避免男性化。男性避免陈旧、土气和过于正式。

除了着装，还有随身物品比如提包、车，选择的约会地点等也属于个人形象表达的一个部分，无论男女，即使有车，最好的办法是第一次见面都不要开车去，尽量让两个人关注人本身，而不受财物的影响去判断个人的内在品格。

第三步：初次见面

初次见面最好由男士提出，最佳的地点是咖啡厅，最好由男士付费。那么女士初次见面做什么呢?微笑、礼貌致谢、少说话。女孩子少说话是制胜的重要因素，关键是体态语言。温和、欣赏、又略带期待的眼神、配上温柔的笑容，可以让你很快征服对方。别忘了称赞对方，发自真心的称赞男士现场表现出的让你欣赏的地方，因为男人在面对女人时都是比较没有把握的，需要被赞美、被肯定。

初次见面相互都少问家庭隐私，这样避免像“查户口“。没错，大家都急于嫁娶，但是表现得太过于着急了，将对方的家世、收入、住处、经历都问个遍，下一次交往的机会也随着那么多的问题流走了。本来相亲就不是那么让人开心的，初次见面双方都要像一点办法让约会显得令人难忘一些。哪怕是今后再没有第二次，也要充分享受约会给两个人带来的浪漫和轻松。相互制造一点轻松和愉悦，即可以冲淡相亲见面的俗套氛围，又可能会促成更加意想不到的结局。要相信，关系是一步步互动的结果，没有谁是为你准备好了的好丈夫好妻子，打开心灵，给别人机会就是给自己机会，有缘分见面了，就要珍惜，哪怕只是这一面之缘，让彼此回眸时，可以祝福。

对了，第一印象是极不可靠的，具有欺骗性，不要相信第一印象，不要在心里评判你对面的这个人，一产生评价，我们就会失去真情实感。而很多相亲数十次都没有找到合适另一半的人，多半就是容易评价别人的人，自以为很聪明，很会看人的人，往往都看错了人，并且周围似乎都充满了“不行”的人。

第一次见面，不管双方多么“来电”，谈得多么投机，最好都要在晚上十点前告别，留着双方回味和沉淀的时间。

第四步：第二次约会

进入了第二次约会，双方可以选择的地点就比较多了，最简单的是一起吃饭，这通常也是最好的方式。不要太豪华、避免太嘈杂和低档的环境。在一些茶餐厅是比较理想的。简单吃完可以聊聊天，这次女士最好抢先付账。男人是非常欣赏女人在早期约会时付一些不太高的开销的。

第二次约会谈话就比较容易展开了，大家就像朋友一样，既保持适度的陌生感，又可以尝试一些朋友间那种亲近和自然。讨论各自的经历、兴趣爱好是比较合适的话题，步伐快一点的也可以开始向双方谈论一些自己的家庭、工作等。

第二次约会最重要的目标是双方培养亲密感，类似于朋友间的情感。依然要放慢脚步，不能太过于着急地谈婚论嫁。第一二次是不能发生性关系的，即使亲近的身体接触，比如拉手、扶肩都不适合。如果双方是以结婚为目的的话，这样的克制是必要的。

第五步：第三、四、五次约会

这三次约会是两个人更深如了解的机会，双方都可以开始约上朋友，可以到更开放的环境，比如公园、郊外、电影院等地点。最重要的是花心思让约会开心和放松，充满趣味。因为相亲开始的恋爱需要创造情调来中和乏味。从约会中也可以相互观查了解对方待人接物的模式，互相适应和选择。并且将内心的选择结果确定下来并与对方商量。随着亲密感的增加，自然而然的身体接触是适合的，但这期间最要紧的是不要有性行为。

第六步：初试性行为

经过前一个阶段的约会，双方如果都确定了愿意真诚地相处，可以尝试性接触。当然最好是结婚后再有性行为，但是现在这样讲未免太不切实际。只要两个人的目的都是为了结婚，婚前的性生活也是很重要的相处方式。这个过程中双方可能仍然需要一些耐心。尤其对于年龄稍大的年轻男女，性可能对大部分人是一个问题，甚至是比较核心的问题。

为什么呢?长时间的单身生活不单会对男人，也会对女人性能力有影响，比如男人勃起障碍、提前射精、女性性反应不敏感等等。这时候双方一定要相互谅解，慢慢协调和适应，最好的催情药就是爱和关心，彼此发自内心的爱能让身体恢复良好的反应。

还有一些情况相互需要说清楚，就是当两个人有了亲密接触之后，会开始询问和在乎对方的旧情缘，会有一种自然而然的反应就是对方是属于自己的了，相互的感情连接更深，同时也会暴露一些缺点，这个时候吵架是免不了的。谈恋爱的人都经历过这个过程，关系深入时会吵架，这是两个人个性与习惯、行为模式与价值观激烈冲突的时候，在寻找一个平衡点。其实是一件好事，既然避免不了吵架，那我们就来学习怎样高效率地吵架，并且在吵吵闹闹中加深了解、增进感情、相互成长。

恋人间高效率地吵架是很难把握的，最重要的原则是：不带评价，不指责，学会表达感受，只讲对方的语言和行为给自己内心带来的感受是什么?是双方的差异性带来争吵，不是对方不好，因为这个时候是最容易导致分手的，会开始很多负面的评价。恋人之间要相互支持、自我突破，挺过这段难熬的时光。

为什么会这样呢?其实越是优秀和能干的人，加上现在社会给我们带来的孤独感，每个人都不容易付出给对方，都是站在自己的立场上去考虑问题的，自己也能够应该生活工作中的很多困难和麻烦，“他人即地狱”，我们要和另一个生命有连接，就要放弃自己的一部分思想，当然是放弃那部分不好的思想，不是要完全改变自己去迎合对方。是要尝试着勇敢去付出，如果选择终身相伴的人我们都不愿意为之付出，去接受和包容与自己有差异的思想和行为。如果不愿意放下一些自我的话，婚姻这种生活方式就完全没有机会存活了。

第七步：见双方的家人

这是走向婚姻的重要步骤。见家人是为了双方社会关系更好地、更宽、更深地融合。得到家人的祝福。对于现代人来讲，见家人已经没有以前那么正式和隆重了，但是内在一些规则依然在悄悄发挥着作用。所以一些必要的原则需要心中有数。

初次见面，在谁家就看谁的眼色行事，另一方少发言、多微笑、勤做事。男方先陪女方见未来的老岳父和老岳母。关键是搞定老岳父，倾听未来老岳父“训话”，真诚回应就好。表现出能干、有主见、关心人家女儿的一面。

女孩子见公婆，打扮端庄淑女，不要表现得和男友关系太亲近，避免亲密的私语及当众使眼色，也不需要表现得太能干，给男友面子，适当可以听话一点。把时间留给男人和他的家人。

到这一步，基本上可以谈婚论嫁了，从相亲到结婚，是一个从一个人到两个人到两家人的过程，是一个从王子、公主降到平民百姓的过程，是一片浮云化为雨点滴落到大地的过程，告别天空的宽广和自在，投入大地的温厚与踏实。

适应角色转变，扎实开展团的工作

———共青团铁东区委书记的述职报告

2011年是适应角色转变、思想进一步成熟的一年。这一年，自己能够坚持正确的政治方向，紧紧围绕党的中心，立足本职岗位，较好地完成本线的工作任务。自己政治觉悟、理论水平、思想素质、工作作风等各方面有了明显的进步和提高。总的来说，收获很大，感触颇深。

一、以德为先，进一步提升个人思想素质 过去的一年，我以一个共产党员的标准，以一个团干部的标准严格要求自己，在个人的道德修养、党性锻炼、思想素质上有了很大的进步。一是道德修养进一步提高。作为一个团干部，我的一言一行、我的自身形象将直接影响到团委各成员，甚至更广大的青少年。因此，在日常的工作和生活中，我每时每刻提醒自己，从小事做起，注重细节问题，做到干净做人、公正做事，以平常心看待自己的工作，要求自己在工作中诚实、守信、廉洁、自律，起好表率作用。二是党性锻炼得到不断加强。不断加强自己的党性锻炼，我严格按照《党章》和《中国共产党党员纪律处分条例》来要求和约束自己的行为，牢记党的宗旨，在团的工作中，以广大青少年的权益为出发点，务求时效。三是政治思想素质不断提高。一年来，我继续加强学习，积极参加理论中心组学习，经常自发利用休息时间学习，积极参加团省委组织赴井冈山革命传统与理想信念教育专题培训班、区委区政府组织赴清华大学县域经济培训班，通过“看、听、学、思”，进一步加深了对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想的理解，进一步系统掌握了党在农村的路线、方针、政策以及对共青团工作的要求。特别是党的十七届六中全会以来，我通过学习原文、听专家讲课等，开拓了思想新境界，政治思想素质有了新的飞跃。

二、以能为先，进一步加强组织工作能力 在上级领导的信任和支持下，我本人也自加压力，抓住一切机会学习，注重与同事、与兄弟单位团委书记的交流，虚心请教，不耻下问，使各项工作都有序地开展。一是工作的统筹安排能力不断加强。我尽量做到工作提前一步，有计划、有安排、有预见性，保持思路清晰和决策的科学，力求操作有序，顺利开展。二是工作的协调能力不断加强。在工作中，我注重与上级的及时衔接、汇报，同时也注重与基层的交流沟通，听取多方意见和建议，从大局出发，对上做好配合，对下做好团结。三是有创新地开展工作。在工作中，我注重不断创新，使工作保持生机，使管理不断趋向人性化、合理化。

三、以勤为先，进一步提高团的业务水平

担任团委书记以来，认真了解情况、掌握知识，积极向团委领导、向前任书记学习、请教，了解团情、团史，努力掌握团的基本运作方式程序，便于更好地开展工作。加强沟通了解，增加感情，深入基层，了解基层团组织和团员青年的有关情况，以“活动”来强化自己的知识和水平。一年来，我立足以活动来促使自己尽快适应角色，迎接挑战。今年五四，团区委以全区人居环境整治为依托，以“五四火炬传承九十二载生生不息，铁东青年投入人居环境立志强区”为引领，积极开展了“共青团路，红领巾街”，“铁东青年林”等一系列活动。在活动中，增长了知识，深化了理解，使自己对团务工作有了全面的、系统的提高，为今后更好地提高团的业务水平打下了坚实的基础。

四、以绩为先，进一步完善团的组织建设

把《关于进一步深化“党建带团建”工作的实施意见》落到实处，把党的要求贯彻落实到团的建设中去，使团的建设纳入党的建设的总体规划。依托党建，从政策层面来解决和落实基层团组织存在的问题和困难。一是基层团干部的待遇问题。积极争取党组织在团干部配备上的重视和支持，基层团干“转业”得到了很好的安排（叶赫的荣威，住建局遇良，卫生局王国宴等）；二是解决好基层团组织活动的经费问题。积极争取专项，今年为每个乡镇街道从团省委争取经费三千元，共计三万六千元；三是团的基层组织格局创新工作。按照“1＋4＋N”模式，通过换届调整选配了大批乡镇（街道）团干部，变原有的“团干部兼职”模式为现在的“兼职团干部”模式，提升了基层团组织的凝聚力和战斗力。此次工作得到了团市委的充分认可，2011年四平市组织部班工作会议在我区召开。

以服务青年需求为目的，从单一组织青年开展活动转到生产环节，开展就业培训、创业交流、贫富结对；以服务党政中心为目的，发挥团组织自身优势，引导青年树立市场意识和投资意识，强化科技意识和参与意识，投身知识化、信息化和现代化、文明创建、环境整治、植绿护绿、社会治安等活动，把党政思路实践好。突出做好当前新兴的农村、社区和非公经济组织建团工作，延长团的工作手臂，丰富团的组织形式。先后与农联社、吉林银行等多家金融机构积极协调，为青年创业就业提供帮扶支持。特别是吉林银行的“吉青时代”小额贷款项目更得到团省委的无偿贴息。

五、以廉为先，进一步保持清正廉明形象

作为新任职的年轻干部、党员干部，我既感受到了组织的信任与关怀，同时也感受到了责任重大。我区在党委和政府的带领下，励精图治、奋发图强，取得了辉煌的成绩。越是这种时候，就越需要我们这些干部保持清醒的头脑，保持共产党员的先进本色。深知，作为一级干部，应该努力做到“清正廉洁”。古人说“物必自腐而虫生”，腐败现象表现上看来是经济问题、道德问题，但深层次的原因却是理想信念出了问题。要不断加强实践锻炼，要结合党的历史经验、改革开放和社会主义建设的实践以及自己的工作和思想实际，来刻苦磨炼自己。勇于剖析自己，积极开展自我批评，净化自己的灵魂。不断增强拒腐防变意识。在思想上、在行动上、生活中争作表率。在团区委开展“争做勤廉表率，竭诚服务青年”主题教育,召开机关党风廉政建设宣传教育活动动员会，全面启动党风廉政建设宣教活动。按照学习贯彻区委、区纪委关于党风廉政建设和反腐败工作的部署和要求，学习党的十七届六中精神，强化组织领导，制定工作计划。我们根据2011年党风廉政建设责任制考评要求，为了做好党风廉政建设和反腐败工作，成立了团区委党风廉政建设领导小组，并由我任组长。按照“一岗双责”的责任要求，明确了单位正职领导作为第一责任人，每年约谈团干部一次，就有关廉洁从政个人“不准”和“禁止”行为适时对所管的团干部进行廉政谈话。

在2012年即将到来之际，共青团区委迎来组织部考核组，对共青团区委一年来的工作进的实地测评，感谢组织的帮助与关怀，今后我们更要自觉地接受组织的监督与考核。铁东区的发展已经取得了令人瞩目的成就，而今又开始了新的征途。广大青年有幸成为亲历者，成为追随者，同时我们也是共享发展成果的受益者。我们应该心怀感恩，心存畏惧，“做一个组织和群众信赖的人，做一个同事和朋友敬重的人，做一个亲属子女可以引以为荣的人，做一个回顾人生能够问心无愧的人”。我们要牢记党的宗旨，全面贯彻党的方针路线，高举中国特色社会主义伟大旗帜，弘扬“攻坚克难、求富图强”的四平精神，坚定不移的实施 “五区”战略的发展规划，为建设富裕和谐新铁东的伟大目标而不懈奋斗。

第五篇：细节决定成败 单女相亲大攻略

细节决定成败 单女相亲攻略大公开

这是走向婚姻的重要步骤。见家人是为了双方社会关系更好地、更宽、更深地融合。得到家人的祝福。对于现代人来讲，见家人已经没有以前那么正式和隆重了，但是内在一些规则依然在悄悄发挥着作用。所以一些必要的原则需要心中有数。

虽然不同的男人和女人有不同的品味，但是有几点是比较一致的，尤其在相亲中。女性避免过于奢华和暴露的服装，避免男性化。男性避免陈旧、土气和过于正式……

告别单身是很多人的梦想，不单单是年轻人，很多不年轻的人也开始走向这个单身的行列。在下面的文字里，我们主要讨论的是年轻的单身一族。在开始讨论之前，先有几个关于婚姻的观点和大家分享一下：

第一、难以结婚是目前比较普遍的社会现象，也是一个社会产物，不是个人不好；第二、结婚不一定会带来幸福，但是不结婚的人幸福指数确实比结婚的人低；第三、婚姻是与另外一个人互动的过程，需要两个人积极自我成长，相互适应；第四、爱是婚姻的第一要素，但是是这份爱是原先自己就有的，不是靠对方给你的；第五、热爱婚姻，就是热爱生活，婚姻是繁琐的，就像生活一样；

第六、婚姻幸福的前提是：女人跟随男人，男人为女人服务；

第七、婚姻是一种生活方式，不结婚也是一种生活方式，只是自己的选择；第八、婚姻关系是最高级别的人际关系，需要用心耕耘；

第九、女性在婚恋中是推动者，男性是决定者；

第十、婚姻中的性关系是神圣而美好的。

好了，上面这些基本的观点也许你不一定认同，没有关系，这段文字要和大家分享的只是个人的看法，目标只是提高相亲的成功率，如果你是热爱婚姻的人，不排斥通过相亲这种有点老土的方式来寻找伴侣，那么可以继续和我一起来讨论。

攻略第一步：相亲的心理预备

相亲这种方式诚然是不太舒服的，或多或少让人觉得有点沮丧，仿佛将自己作为一个商品放在被人挑选的位置上，所以我很理解常常被周围的亲戚朋友叫去相亲给年轻优秀的男女带来的不爽。不过，这确实是一个不错的方式，如果你不是那么排斥的话，因为介绍的人多

半都是有些社会阅历的，对双方的情况比较了解，所以在相亲中找到合适的终身伴侣并且相濡以沫的人其实是很多的。

但是对于在外地孤身奋斗的人可能就没有那么幸运了，没有人为自己操心，生活节奏很快，接触人又很有限，致使许多优秀的男女失去了相互靠近的机会。从网络征婚，参加青年聚会甚至商业性的集体征婚活动都已经可以被很多人接受。而对于自身条件好的青年男女，尤其是女孩子，要接受这样的方式确实需要做出很多的让步，鼓起很大的勇气。所以，当你迈出征婚的这一步，当你接受别人介绍的走出去约会的时候，也许你心里对自己感到沮丧和对现实有些小小怨气。实际上这个时候，要热烈地表扬自己，因为你是多么勇敢和有信心啊！而且，你已经迈出了通向幸福的第一步，这个时候，你就会从内心向外洋溢着迷人的神采。状态好的时候，就是你去挑别人，状态不好，就是别人挑你了，所以良好的状态是相亲成功的前提。

攻略第二步：相亲的准备

相亲不是去面试，所以准备的时候不需要去展示自己的优势和才华，相亲是去寻找可能和自己过一辈子的人，需要将自己作为一个鲜活的人的状态表达出来，这样便于双方一开始以本色来面对对方。外表的修饰只要是符合自己、能充分体现自己的优点和内在气质就非常有吸引力。有一个信息提供给大家，就是第一印象大部分都取决于外表，这听上去有点残酷，但事实就是这样。当然第一印象是不可靠的，非常不可靠。而且第一印象带有欺骗性，许多给人良好的第一印象的人，到了深入相处时会有“靠不住”的感觉。所以虽然我们注意精致地打扮自己，同时一定要提醒自己，第一印象不可靠。很多人相亲完全靠第一印象来判断对方，以至于最适合你的人可能因此擦肩而过。

关于相亲时的着装，女孩子选择干净、柔媚、不太时髦的、比较女性化又符合自己气质的服装，建议不穿金戴银，因为对方是来找老婆的，男人对妻子的理想要求基本上都是按照传统的标准来衡量的。但是又要在感官上让对方有触动，这本身有一点矛盾。没错，男人挑女人总是很矛盾的，男人永远都会被辣妹吸引，但是想要娶一个辣妹回家的男人是很少的。在初次见面中，女人一定既要唤起男人感官的触动，又要让他有动念头娶回家做老婆，需要女人从内到外“闷骚”一点。

男人相亲时也是要注重着装的，很多适合嫁的男人比较古板，对待相亲十分认真，就像出席重要会议一样隆重，喜欢西装革履，其实这是一个误区。让女人心动的男人是那种比较休闲潇洒的装束，商务休闲装，适度有一点校园风格的打扮，会非常讨女孩子喜欢。女人不管多大年龄，心里都有一个小女孩，揣着对爱情的浪漫幻想。还有一类着装也是比较讨女孩子喜欢的，就是深沉而沧桑的硬汉装束，比如深色的长风衣、质地比较正的深色毛衣等。

虽然不同的男人和女人有不同的品味，但是有几点是比较一致的，尤其在相亲中。女性避免过于奢华和暴露的服装，避免男性化。男性避免陈旧、土气和过于正式。

除了着装，还有随身物品比如提包、车，选择的约会地点等也属于个人形象表达的一个部分，无论男女，即使有车，最好的办法是第一次见面都不要开车去，尽量让两个人关注人本身，而不受财物的影响去判断个人的内在品格。

第三步：初次见面

初次见面最好由男士提出，最佳的地点是咖啡厅，最好由男士付费。那么女士初次见面做什么呢?微笑、礼貌致谢、少说话。女孩子少说话是制胜的重要因素，关键是体态语言。温和、欣赏、又略带期待的眼神、配上温柔的笑容，可以让你很快征服对方。别忘了称赞对方，发自真心的称赞男士现场表现出的让你欣赏的地方，因为男人在面对女人时都是比较没有把握的，需要被赞美、被肯定。

初次见面相互都少问家庭隐私，这样避免像“查户口“。没错，大家都急于嫁娶，但是表现得太过于着急了，将对方的家世、收入、住处、经历都问个遍，下一次交往的机会也随着那么多的问题流走了。本来相亲就不是那么让人开心的，初次见面双方都要像一点办法让约会显得令人难忘一些。哪怕是今后再没有第二次，也要充分享受约会给两个人带来的浪漫和轻松。相互制造一点轻松和愉悦，即可以冲淡相亲见面的俗套氛围，又可能会促成更加意想不到的结局。要相信，关系是一步步互动的结果，没有谁是为你准备好了的好丈夫好妻子，打开心灵，给别人机会就是给自己机会，有缘分见面了，就要珍惜，哪怕只是这一面之缘，让彼此回眸时，可以祝福。

对了，第一印象是极不可靠的，具有欺骗性，不要相信第一印象，不要在心里评判你对面的这个人，一产生评价，我们就会失去真情实感。而很多相亲数十次都没有找到合适另一半的人，多半就是容易评价别人的人，自以为很聪明，很会看人的人，往往都看错了人，并且周围似乎都充满了“不行”的人。

第一次见面，不管双方多么“来电”，谈得多么投机，最好都要在晚上十点前告别，留着双方回味和沉淀的时间。

第四步：第二次约会

进入了第二次约会，双方可以选择的地点就比较多了，最简单的是一起吃饭，这通常也是最好的方式。不要太豪华、避免太嘈杂和低档的环境。在一些茶餐厅是比较理想的。简单吃完可以聊聊天，这次女士最好抢先付账。男人是非常欣赏女人在早期约会时付一些不太高的开销的。

第二次约会谈话就比较容易展开了，大家就像朋友一样，既保持适度的陌生感，又可以尝试一些朋友间那种亲近和自然。讨论各自的经历、兴趣爱好是比较合适的话题，步伐快一点的也可以开始向双方谈论一些自己的家庭、工作等。

第二次约会最重要的目标是双方培养亲密感，类似于朋友间的情感。依然要放慢脚步，不能太过于着急地谈婚论嫁。第一二次是不能发生性关系的，即使亲近的身体接触，比如拉手、扶肩都不适合。如果双方是以结婚为目的的话，这样的克制是必要的。

第五步：第三、四、五次约会

这三次约会是两个人更深如了解的机会，双方都可以开始约上朋友，可以到更开放的环境，比如公园、郊外、电影院等地点。最重要的是花心思让约会开心和放松，充满趣味。因为相亲开始的恋爱需要创造情调来中和乏味。从约会中也可以相互观查了解对方待人接物的模式，互相适应和选择。并且将内心的选择结果确定下来并与对方商量。随着亲密感的增加，自然而然的身体接触是适合的，但这期间最要紧的是不要有性行为。

第六步：初试性行为

经过前一个阶段的约会，双方如果都确定了愿意真诚地相处，可以尝试性接触。当然最好是结婚后再有性行为，但是现在这样讲未免太不切实际。只要两个人的目的都是为了结婚，婚前的性生活也是很重要的相处方式。这个过程中双方可能仍然需要一些耐心。尤其对于年龄稍大的年轻男女，性可能对大部分人是一个问题，甚至是比较核心的问题。

为什么呢?长时间的单身生活不单会对男人，也会对女人性能力有影响，比如男人勃起障碍、提前射精、女性性反应不敏感等等。这时候双方一定要相互谅解，慢慢协调和适应，最好的催情药就是爱和关心，彼此发自内心的爱能让身体恢复良好的反应。

还有一些情况相互需要说清楚，就是当两个人有了亲密接触之后，会开始询问和在乎对方的旧情缘，会有一种自然而然的反应就是对方是属于自己的了，相互的感情连接更深，同时也会暴露一些缺点，这个时候吵架是免不了的。谈恋爱的人都经历过这个过程，关系深入时会吵架，这是两个人个性与习惯、行为模式与价值观激烈冲突的时候，在寻找一个平衡点。其实是一件好事，既然避免不了吵架，那我们就来学习怎样高效率地吵架，并且在吵吵闹闹中加深了解、增进感情、相互成长。

恋人间高效率地吵架是很难把握的，最重要的原则是：不带评价，不指责，学会表达感受，只讲对方的语言和行为给自己内心带来的感受是什么?是双方的差异性带来争吵，不是对方不好，因为这个时候是最容易导致分手的，会开始很多负面的评价。恋人之间要相互支持、自我突破，挺过这段难熬的时光。

为什么会这样呢?其实越是优秀和能干的人，加上现在社会给我们带来的孤独感，每个人都不容易付出给对方，都是站在自己的立场上去考虑问题的，自己也能够应该生活工作中的很多困难和麻烦，“他人即地狱”，我们要和另一个生命有连接，就要放弃自己的一部分思想，当然是放弃那部分不好的思想，不是要完全改变自己去迎合对方。是要尝试着勇敢去付出，如果选择终身相伴的人我们都不愿意为之付出，去接受和包容与自己有差异的思想和行为。如果不愿意放下一些自我的话，婚姻这种生活方式就完全没有机会存活了。第七步：见双方的家人

这是走向婚姻的重要步骤。见家人是为了双方社会关系更好地、更宽、更深地融合。得到家人的祝福。对于现代人来讲，见家人已经没有以前那么正式和隆重了，但是内在一些规则依然在悄悄发挥着作用。所以一些必要的原则需要心中有数。

初次见面，在谁家就看谁的眼色行事，另一方少发言、多微笑、勤做事。男方先陪女方见未来的老岳父和老岳母。关键是搞定老岳父，倾听未来老岳父“训话”，真诚回应就好。表现出能干、有主见、关心人家女儿的一面。

女孩子见公婆，打扮端庄淑女，不要表现得和男友关系太亲近，避免亲密的私语及当众使眼色，也不需要表现得太能干，给男友面子，适当可以听话一点。把时间留给男人和他的家人。

到这一步，基本上可以谈婚论嫁了，从相亲到结婚，是一个从一个人到两个人到两家人的过程，是一个从王子、公主降到平民百姓的过程，是一片浮云化为雨点滴落到大地的过程，告别天空的宽广和自在，投入大地的温厚与踏实。