第一篇：《异度空间2》观后感
正视自己
——观《异度空间2》有感
周四晚上看完异度空间这部电影之后，再三思考这部电影到底跟我们的心理课有什么关系，心理老师为什么让我们看这部影片。经过几天的思考，才想出了一点皮毛，我想这也许便是老师让我们看这部电影的初衷吧。那便是勇敢一点，正视自己，做最真实的自己。
剧情中的女主角是一个平凡的小人物，但是她的性格较为内向，平时收到同事的欺负也是默默忍受，不敢反抗。即便是和男朋友在一起也是文静，规规矩矩。但是每当到晚上一个人独处的时候又总是对自己的懦弱不满和无可奈何。当一次听男朋友讲到古希腊神话中有个通过特异能力掌管时间和命运的神巴赫古斯时，她知道那只是个神话，但是当她一个人的时候她却希望那是真的。也许是天意弄人吧，她却无意之间用一个符咒唤醒了那个神秘力量。于是一个和她性格完全相反的另一个自己出现了。于是平时她想做却不敢做的事情通过另一个自己全做了，刚开始她并不知道这是怎么回事。一系列奇怪的事情是她怀疑自己是否心里有疾病。然而她却慢慢发现好像有一个另外一个人在替她做这一切她不敢做的事情。特别是总是欺负她的那个同事的死给了她很大的刺激，虽然警方说这是这个同事畏罪自杀，但是这一切绝不是其她人认为的那样，凶手好像是自己又好像不是自己，终于她发现每当她感觉事情有点奇怪的时候手表总是停止走动的，而且周围的环境看似很相似，却有种陌生的感觉。于是她开始拼命的要找到另一个自己。当另一个自己出现时，这个由心里的意念而发的自己竟然要代替真实的人。她一点点的融入真实的社会中，虽然心里的自己的性格和真实的自己的性格相反，却也被别人接受。于是两人开始搏斗来争取生存权。最终，她还是胜利的打败了镜子中的另一个自己，继续存在于世间。
在我看来，从心理上来看，女主角的心理很有可能是在生活的巨大的压力下，开始存在了极大的问题。没有朋友，孤单寂寞，同事们的欺负，陌生人的不公平对待使她幻想有一个不一样的自己，在另一个自己出现的时候都代替了她那个胆小的自己做了不敢做的事情。她的自卑、不自信、胆小的心理就是这一切发生的罪魁祸首。
仔细想来，这不是无迹可寻的。就比如，当她自己被老板要求 重做一份报表的时候，明明她是冤枉的，一切责任都在于哪位给错资料的同事身上，胆小的她心里感觉不平。就在这时，另一个她出现了，先帮她做好了没有及时做好的报告，并且在第二天的时候在老板的面前不但说出自己的独到的看法，还说出了同事的错，为自己争取了应得的权益。同样的，当她在街上看见遇到了同事，在遭遇同事的嘲讽，另一个她一改她以前的风格，勇敢果断采取以牙还牙的方式打了同事两巴掌，再比如，另一个的她能够大胆的穿出时尚暴露的衣服，等等这一切都是胆小的她不敢做但又想做的事情，但同时还是她自己做出的。我们完全可以看做是一切的一切都是她自己做出来的，只是她不敢那样承认罢了。她的问题便是她不敢正视自己，不敢正视自己的胆小和自卑，不敢做真实的自己。
当然，如果她能够正视自己，那一秒她便能从镜子中注视到镜中的一角已经黑暗，这一股黑暗开始席卷她的一切，包括她纯净的心灵所有的一切，包括她纯净心灵所有的一切都已经变得黑暗，她仿佛失去了自由的天空，她变得一无所有，只有昏暗相伴她陷入了无比黑暗的深渊，那边是我们看到的她被困在另一个平行
空间的场景。她便不再是从前的自己，堕落充满了她的心。俗话说“蓬生麻种，不扶而直，白沙在涅，与之俱黑。”此时她看见自己内心丑恶的一面，心灵充满了邪恶。
最后的她在幻境中看到了一丝极弱的光亮，她发现这一切都是源自自己无意中划出的符号的作用，只要能够将符号所代表的沙漏找到便能够找回自己原来的世界。于是她拖着满是伤痕快要消失的身体踉踉跄跄的一步一步的朝她家走去。她一直不不断地鼓励自己，为救自己也为救男朋友，她在坚持，用尽全力走回自己的家。将那个沙漏倒转，然后毁掉了镜中的自己。赢得了胜利。为自己争取的了继续活在真实世界的机会。
一个人要懂得如何去正视自己，那么她将会是一个近乎完美的人。正视自己可以对自己有更多的认识和了解。正视自己是很容易办到的，但是若是不去改正自己的毛病那也是无济于事。古人云“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”用意就是叫我们正视自己，是利用别人的眼光和自己的直觉对自己进行正规。品评自身的优劣，借她人之长不自己之短。从镜中正视到自己的一切„„
也许你认为自己完美无缺，也许你认为自己一无是处。完美无缺只是你心中的的自夸，一无是处只是你心中的自嘲。
怎样正视自己，这是大多数人的问题，如果让我给你一个准确的答案，我只能说：心坦然面对现实，然后去脱离虚伪。要正视自己就要先坦然面对现实。
秋天到来，树木坦然面对现实知道自己该如何去正视自己，那就是为自己脱掉一层虚伪的面纱；冬天到来，青蛙坦然面对现实，知道自己该如何正视自己，那就是闭上双眼，去深思自己；春天到来，冰坦然面对现实，知道自己如何正视自己，那就是滋润大地。
坦然面对现实，就要坦然面对生活。就要坦然面对现实的残酷。坦然的面对自己的缺点和不足，坦然的对自己微笑，对他人微笑。
微笑很重要，认识自我也很重要，以乐观的态度去热爱生活，去接受现实的残酷，虽然会打破多年的梦想，但是现实是无法改变的，长大的人是要面对现实而不是躲避现实。所以你要坦然面对现实。
就拿现在的就业现状来说吧，我们当代但学生要面对的社会现实便是大学生越来越多，就业人数越来越多，但是大学生高不成低不就的现象严重。更严重的是企业确认现象也很严重，大学生找不到工作，企业找不到人才。
如果要去正视自己就不要用华丽的衣着去掩饰内心的虚伪。
虚伪不是有外表所决定的虚伪已经摧残了很多人，或许你现在也是正在被虚伪所摧残的一位。登场是虚伪的开始，谢幕就是虚伪的结束。或许你虚伪一生就只是为了金钱、地位。但是你的金钱再多地位在高，等到你入土为安的时候，他们什么也不是。或许有一个办法可以让人拥有的更多，那就是张开双手。双手紧握手里什么都没有，张开双手世界就在手中。如果张开双手放飞梦想，就连世界都在手上，那还有什么可奢望的？
华丽的外表，掩饰不住内心的虚伪，破烂的衣衫，污染不了内心的善良。同样的，对于现在的我们来说，我们所应该做的便是努力地充实自己，不论是在学习成绩，专业技能，还是社交能力，都是我们大学生所必须具有的能力，抓紧在学校的时间，把握学习的机会。只有充实，才会真实。同时，不断地发现自身的问题，也许自己对着镜子也发现不了，不必担心，还有身边的朋友，他们会提醒你，一旦发现，就要努力去改变它，使不足变成优点，让缺陷变成完美。
正视自己，正视自己的优点与缺点，弃恶扬善，取其精华去其糟粕。敢于面对残酷的现实，脱离虚伪，做一个真实的自己。
第二篇：《异度空间》观后感
《异度空间》观后感
《异度空间》是一部非常不错的治疗心理疾病的精神分析类电影。它讲的就是这种陷于自我世界的走火入魔。
还记得片中经典的台词‚长期失眠会变成一个恶性循环，没食欲，没精神，严重的就会精神恍惚，再严重的就会崩溃……中国人最要不得的是将精神病三个字跟疯字挂钩，失眠，是精神病。‛我觉得说得非常对，中国人总是对精神病抱有偏见，使得很多患者不敢面对，不敢承认而得不到应有的治疗，结果恶性循环，情况越来越差。
影片中林嘉欣饰演的女主角章昕是一个抑郁症患者。她的第一次出场就给我留下了深刻的印象，头发盖住半边脸，黑眼圈很严重，整个人精神状态很不好，给人一种十分不正常的感觉。并且她经常产生幻觉，以为自己见了鬼。情节发展到后面才知道，原来由于幼年父母离异，而且双方都对女主角不闻不问，所以她以为是因为自己不够乖，父母才离婚。对人很缺乏安全感，并且非常敏感，当她的男朋友也一个个地离她而去，她也越来越脆弱。后来在罗医生的帮助下，章昕的父母专门从国外赶回来看她，使她摆脱了自己的心结——把对父母的怨恨发泄了出来。然后恢复了健康。
影片中，张国荣所饰演的心理医生Jim是一个一直在逃避自己的人。高中时他的女友在他面前跳楼自尽，使他存在着心理阴
影。并且在潜意识里使自己忘记这件事。平时只知道工作，性格上极其孤僻与封闭，常常独处在家中，从不出去参加朋友聚会。后来当他把往事记起来，就开始精神不振，靠镇静剂维持，逐渐产生了幻觉，想象中的已故女友来到了他的身边向他讨债，最后一个情节是男主角跑到了天台上，准备以死来洗清自己的罪孽，在与幻想中女友的对白中，他学会了坦然面对过去的事情，并且解开了心结。
我非常赞同影片中心理医生Jim在讲座中所说的：我们的大脑从各种不同的途径吸收信息，不但积累了知识和经验，还吸收了很多‘鬼怪’，这些‘鬼怪’是通过各种不同的途径反应到我们的大脑里面，令大家相信有‚鬼怪‛的事实，这些资讯在脑子里化成影像，就变成了鬼。这就是为什么章昕总是觉得自己见鬼和心理医生最后见到面目全非的女朋友来找他的原因，他们潜意识中所想的东西在精神极度敏感时仿佛就变成了现实。
看了这部电影，我觉得张国荣的死和《异度空间》应该有着千丝万屡的联系，这部片子就像是演绎了张国荣的人生，片子里Jim是个成功的医生，就像张国荣是个成功的演员一样。随着事业和生活中的不断出现的挫折，Jim的心理发生了变化。而张国荣也是在那段时间事业出现了瓶颈，追求完美的他变得焦虑，敏感，也开始像Jim一样靠吃镇静剂来维持正常生活。在重重困扰下，他选择了和他饰演的角色一样的方法去解放自己，可惜的是他没能像影片中的医生一样跨过自己那一关。如果说这部片子成为他自杀的某种因素的话，那么如何面对内心的困苦，是选择逃避，还是勇敢面对，就最后决定了每个人不同的结局。
心理咨询的职业标准规定医生与病人之间必须有所距离的，他们之间不可以走得太近了，心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系。而在《异度空间》里，心理医生和患者不但没有保持距离，而且还因为越来越走近病人的生活，而使自己深陷其中，不能自拔，最后激起自己潜意识里隐藏的心理创伤，使自己也患上了抑郁症。因而作为一个合格的专业心理咨询师，一定要严格遵守职业道德，和患者保持适当的距离。
影片中，Jim为了了解患者情况，而私自翻看了患者的日记，这是有违医德的，即使是为了帮助患者找出症结所在，也不能侵犯他人的隐私。
Jim在陷入精神困境后不敢承认自己有问题，逃避自己而不敢面对，这是一个很严重的错误，他只知道一味治疗别人的疾病，却忽略了自己的心理健康，当意识到自己的问题后，又碍于面子，不敢接受治疗，导致病情越来越严重，最后差一点酿成悲剧。
所以，当我们当面对这种类型的精神病人时该怎么办呢？ 影片开始，章昕对罗医生是不信任的，而罗医生站在患者的角度，表明不否认世界上鬼的存在，耐心倾听患者的哭诉，从而得到患者的信任，使得治疗起到了很好的效果。所以，我们作为医务工作者可以学习影片中的这一方法，建立良好的护患关系。
这部电影中心理治疗的倾诉法就非常有用，两个人都因为与目标对象进行倾诉得以解脱。片中Jim通过和幻想中女友的对白，得到了心灵的解脱。其实到最后是他自己在内心原谅了自己，放下了过去。还有章昕通过对父母的指责，通过倾诉，释放了压在心里十几年的不满，克服了精神障碍。
看了《异度空间》后，我感触很深，所以我们应学会宽恕自己、爱惜自己。为压力所累时要学会自我调节，在遇到困难时找个人倾诉是一个减压的好办法，不要让过重的压力压跨了自己。
第三篇：《异度空间》观后感
心魔
在影片《异度空间》中，讲述了女主角章昕的因为从小父母离异，缺乏安全感而造成她的心理扭曲，变得闭塞、自卑，此外加之男友对她的抛弃，最终使得她精神崩溃。她开始自暴自弃，并且逃避现实。在以后的日子里章昕开始频频见鬼，同时出现了自杀的行为。但是世界上真的有鬼吗？
心理医生JIM是一个绝对的工作狂，他在了解了章昕的病情后，他知道昕看到的灵异幻象都只是想象、虚构，从昕以往在家庭、爱情的孤独、痛楚中产生，便决心帮助她。但在帮助昕治疗的过程中，也使得JIM慢慢回忆起自己初恋女友因自己而跳楼自杀。JIM终因自己内心对小鱼的愧疚，常常看见小鱼的鬼魂，也由于不堪心理压力的重负，想以此了结此生。但最后因为对小鱼说出了自己内心深处的话语，使自己最终得以解脱。
我们相信世上本没有鬼，鬼由心生。昕和JIM见到的“鬼”都是因为自己内心深处的潜意识所产生的。昕的鬼由亲情的背叛产生，所以当他听房东讲完他的妻子儿子外出遇难遭遇泥石流后，产生幻觉，看到了她们母子的鬼魂；而JIM的鬼源于她对初恋女友的愧疚、自责、懊悔，所以他时常见到满脸鲜血，四肢残缺的女鬼。因此，一切鬼魂源于我们的内心。当我们学会对我们内心痛苦的事物释怀的时候，我们便可以将自己也由此解脱。昕讲出了自己内心对她父母的控诉，年幼的她以为是是自己不够好，努力的变得更好，但父母依旧抛弃了她，最终在父母的拥抱下，放弃了仇恨。而JIM也是在向小鱼的鬼魂倾述自己内心的想法后，得到了小鱼的谅解，即谅解了自己。由此两人才得以真正将自己从自己的心魔中解脱出来。
既然一切由心而生，那么就将一切还给心。对于过去，要学会让自己释怀，要爱惜自己，不要一直压抑着自己的情感，学会像父母、朋友倾述，试着向前看，不要让压力压垮了自己。
第四篇：异度空间2观后感
相信自己
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1人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢？那就需要自尊自信。
影片中内向怕事的Iris对于不平的事只会忍气吞声，令她经常处于不平等的状况，Iris经常下班回家后对着镜子叙述自己的冤屈，就像跟至亲好友诉苦一样，Iris的男朋友阿Man给她讲述关于命运之神巴赫鲁斯的故事，Iris在机缘巧合下在自己的镜子上画上了能够改变命运的符号。然后奇异的事情一件件发生，第一件奇异的事情是在自己打印资料的时候明明睡着了而自己没有打完的资料第二天竟然完全打印出来。上班后完全变了一个人她跟老板上交资料时大胆表示她把自己的观点也加到了这份资料中，并且跟老板打报告说是同事甲故意给自己错误资料。第二件奇异的事情是老板派自己去谈合同，明明在跟男朋友吃饭着急看资料的Iris在上了洗手间之后，不仅点了红酒而且对自己谈合同的事情也信心十足„„可是Iris不相信是自己做的，医生认为Iris是过度疲惫神经衰弱。后来她发现有另一个跟自己一模一样的自己不仅侵蚀了她的生活空间，更侵占她的爱情。另一个自己做了自己平常不敢做的事情。每每在另一个自己代替自己的时候，Iris的时间是停止的。她无法与另一个自己出现同一时空，不能揭穿整件事情她决定放弃自己的生命。但另一个自己想要折
磨Iris，想要慢慢替代Iris。公司同事的死和她的男朋友的鼓励，她决定不能再这样继续下去，在最后她终于发现了秘密，另一个自己是通过镜子形成的倒影，而沙漏是决定两个人存在的时间。Iris在关键时刻倒转了沙漏使自己和另一个自己处于同一时空对决，最终使另一个心狠手辣的自己消失，她终于是完完整整的自己了，并且拯救了男朋友的生命。
影片中的Iris正是拥有自信才能战胜了自己的心魔，找到了自我，拥有了真正的自己，最终和男主角走在了一起，两人走向幸福的阶梯。所以自信对于我们每个人都很重要，它主宰了我们的命运。
自信的人生是永远不会被社会击败的。自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的！”
作为新一代的大学生，我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德“给我一
个支点，我将移动地 球”的那种豪迈的自信来！
自信是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌.生活中我们总会碰到不如意的事情，有些事情是自己无法掌控的。我们在强大人们面前会自卑，有时因为自己胆小怕事的性格使自己在工作上吃了很多亏背了黑锅。这时的我们有时会羡慕他人，总是在想为什么我没有那样的能力。可是我认为羡慕是正常的，这种羡慕有时会催促自己改变，使自己变的更强大，这样促使我们保留好的方面去除差的方面。这就需要我们适当改变自己，而不是成为一个完全与你相反的人。虽然不能成为现实，但一旦有另一个强大的自己却不一定是好事。
我认为影片中的Iris会出现这种情况主要是因为她缺乏自信，没有主见，缺乏勇气。当同事欺负她做不属于她的工作并且给了她错误资料，她没有勇气说‘不’，而老板批评她的资料准备的不对，她没有勇气说出这本不应该是她的责任。所以出现了一个敢反抗同事敢穿性感衣服的另一个她虽然她是变的强大但
是却自私自利，有些无法接受这样的她。人最重要的是如何拥有自信，而不是完全改变自己。我们可以为了自信而适当的改变自己。当然改变自己需要付出一定的努力，正如女主角用智慧和耐力战胜了自己的心魔。
就像我们，经历了十年寒窗苦读，进入大学后，一些人天天沉迷于游戏，电视剧，小说，爱情中。信奉的是考试不挂科勉强及格就好，拿到毕业证就好。而有的人却更加努力她把大学当作跳板，经过四年的努力他进入更好的学校深造，努力提升自己然后实现自己的价值，使自己的地位提升最终取得成功。这种改变是真实的，不是电影中两个时空的显现。失败之后我们时常会抱怨时机不对，或者因为自己胆小的性格错过了机会，或者因为各种各样的原因。可是你是否想过是因为自己的不努力，你的懒惰是你失败。所以为了自己的未来我们要做些适当的改变。
改变自己从现在做起，保留好的优良的品质，改掉差的不良的品质，改变自己懒惰的坏毛病，每天坚持不懈的早起床锻炼身体。或者读英语背单词提升英语口语。自己努力提升自己丰富自己，为自己创造一个美好的未来，为自己的父母和将来的孩子创造一个富裕环境。要充分利用电脑，戒掉电视剧，游戏，小说，电影。多泡泡图书馆，提升自己的品味，扩充自己的知识面，使自己变得有内涵。每天不再身体到达教室而精神出轨的上课，弄清楚老师讲的每一道题目而不是在考试前临时抱佛脚勉强及格不挂科。
这种改变不是一朝一夕就可以完成的，我们需要设定目标，需要坚持不懈的朝着目标前进，需要实现目标持之以恒的决心，我们同时也需要通过别人当作镜子来对照一下自己，反省一下自己，改掉自己抱怨的习惯，当取得进步或者实现目标时给自己鼓励。最终我相信我们一定会实现改变，变成一个令自己满意的自己并且最终取得成功。
自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能预测自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。
第五篇：异度空间影评
做最好的自已
姓名：张广文班级：会计097学号：09801331影片中内向，怕事的Iris对于各种不平事也只会吞声忍气，不会提出主见。这样往往令Iris处于不公平的情况。
Iris每晚都会对着镜子伸诉冤屈，像向致亲好友诉苦一般，但奇异的事已悄悄地发生。Iris发现有人悄悄地替她完成工作上的难题，使她受到同事及上司的赞赏；但这个神秘人逐渐侵蚀了她的生活空间，包括她的爱情，这迫使Iris追查真相。Iris发现有另外一个和自己一模一样的人取替自己的生活，似乎就是自己的倒影，但她却没有办法与这个替身出现在同一时空去揭穿整件事情。为了打破这个规律，她决定要毁灭自己的生命……
当代社会给了我们太多的欲望，其实人活着就有欲望，对父母，我们想做到孝子，立而反哺；对朋友我们想做到知心，虚寒问暖；对爱人我们想做到忠诚，义无反顾，对工作和事业我们想做到一帆风顺，与日成就。我们从小就被寄与了太多期望，每个小孩子都知道“理想”，理想是什么？理想就是我们对未来生活的美好向往，但是这理想被放大到有一天会成为我们的负担。就你我们的童年，童年就是应该在玩中度过，从玩中学习和认知世界，我们常常见到这样的情况，父母给孩子买了很名贵的玩具，但是也许孩子只对一个空瓶子感兴趣，于是父母会把瓶子拿走并且说：这个不好玩，来玩新买的玩具吧，这个很贵才买到的……其实样真正带给孩子的，不是他心理上的满足，反而还会阴碍他对世界的认知和发现力的成长。我们生活在这个社会里，总有一天会要面对很多工作、生活和情感上的问题，所以很多人徘徊，很多人会迷失自己，很多人说不知道自己的明天在哪里，真的是这样的吗？为什么那么多人有那么多的烦恼和不顺？为什么很多人不能满足于现在的自己？面对如些多的困境，我们有多少人在内心里反抗和挣扎？我想大多时候我们都在违背自己的意愿去做我们不想做的事，很多的时候，我们要做的，应该是真正的自己，我们要坚持的，是我们的内心。
由于我们生活的社会环境，每个人都承受着太多的压力，这种压力归根结底是我们给了自己一个太美好的人生理想，有谁能做到从愿意学校一毕业就去工地上做一名杂工呢？
庄子说顺应大道与自然，这个社会，大道是什么？自然是什么？我觉得大道就是规律，我们从生到死，不论是达官显贵，还是落魄草民，都会面临两个人生的大问题：生存和发展。看看所有的成功的人们，我想他们都必定经历了生存的难题，希特勒从一个乞丐做到一个国家元首，朱元章从一个要饭的做到传承几世的帝王。他们哪个不是经历了诸多身心苦难，在我们的日常生活中，我们时常会重演我们的被扭曲意志了的童年的事，我们在内心某一个地方，一定会有另一个自己站在另一面对自己做的事提出质疑，一定会有另一个自己在顺应自己的内心做真正的自己。庄子也提到过坚持与顺应，我看过于丹老师讲的这一课，很有道理，持自己的秉性而不要随波逐流，而面对外在的世界，则应该通达，庄子给了我们一种人生的价值观，做到“外化内不化”。“内不化”就是不要受变化万千的外部世界影响，而在我们的内心有所坚持，否则我们将被纷繁复杂的社会所左右，而丧失了自我。内心要有所秉持，并不是指外在的特立独行，做一个桀骜之人。
在庄子的《人间世》里面，他说人间万事有很多的规则，有两种东西必须遵守，第一，叫做命，第二叫做义，这是天下大戒。他说子女事亲，对父母尽孝，这就是你的命，命定的必须要这么做，那么第二，他说作 为人臣事君，在国家尽一份忠诚，这就叫义。所以庄子的“外化”，告诉我们对于外在的社会环境要通达顺应，这样才能在社会中安身立命。
人生是一个过程，人生一定要谨慎和小心,处处谨慎做事和做人,这样你才能游刃有余地生存。在这个世界上.我们有的人总是违背自己的意愿去做事。有的人有无名火，总爱发脾气。这个无名火会循环的发，一 个公司的老板，经常爱发脾气，总怪员工工作不认真，这个无名火会在家里发脾气。把老婆 大骂一顿，老婆不敢发火，就对孩子发火，孩子也不敢言语，开始对家里小狗发火，小狗也不敢对他家的孩子发火，开始到外面找野猫发火，就这样往返地发下去，这样的火最终会爆发的。影片里的女主人公，又何尝不是如此，生活的压抑在另一个世界里一定想得到释放，我们估且不说她做的对错，但她能释放自己的那个世界，最终是自己的内心，是工作和生活给了她如此压力，也难怪许多人有许许多多的抱怨，也难怪人许许多的愤恨和不满，归根结底，我们不能做真正的自我，我想是心态的问题，一个人要明白自己想要什么，处在什么环境，在做什么，用一颗什么去对待问题。并不是技巧的高底决定我们的人生高度，心态的高低才是决定我们的人生状态的主要因素。世界上除了良好的心态，没有什么能改变一个人的命运。金庸武侠里的主人公都是技艺非凡的，但是都有相同的遭遇，就是吃尽了苦头，先在心里有一个根本的成长，即心态的变化，这分明是我们生活的镜子，一个人如果没有良好的心境，不能认清自己，那么将来必定是种种抱怨，就像有人说的，越怕吃苦的人，生活的越苦。
有这样一个小故事，说是一个人因为承爱了太大的压力而了解了自己的人生，在他从十一楼跳下去时，他看到了下面各层房间里面人们的生活，十楼恩爱的夫妇正在互殴，九楼的某某发现未婚夫正在与别的女人上床，八楼的某某正在吃抑郁药，七楼的大伯还是每天盼着有人来看望，六楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片……没有人是一百分的幸福的，也没有人是一百分痛苦的，幸福是一种感觉，关键还是看心态。
庄子的妻子去世了，庄子在家里敲击盆子唱歌，有人问他，为什么这样做？他说，我在用唱 歌怀念她，一个人怀念的方式不同而已。
想的开是天堂，想不开是地狱。希望我们每个人都能豁达度过人生。
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