第一篇：参加教育系统青年教师“城市体验之旅”户外拓展训练有感
参加教育系统青年教师“城市体验之旅”
户外拓展训练有感
第四小组
参加这次拓展训练，我们获益良多，不仅赢得了队友们的友情，还找回了那伴随着消逝的青春渐渐失去的冲劲。在困难和挑战面前，大家凝心聚力，体现出能战胜一切的团队精神，感触良多：
1、“棒棒糖，我最棒！”
我们的队名充满童真——棒棒糖，那是淼姐给我们每人发了一支棒棒糖而来；我们的口号是“棒棒糖，我最棒！”满怀冲劲！
2、路在口边
去到一个陌生的城市，一句老话最实用“路在口边”。无论是找哪个地方，“十步问一人，千里不留痕”。
3、营销靠技巧，买卖选地方
终极任务：增城挂绿广场，一个小时内用50元赚100元。难啊！还好，我们组长许洪林无论是作画、写字都已进入名师殿堂。说做就做，买纸买笔，现场作字，大声叫卖。结果是，看的人多，买的人少，连哄带骗，最后还要作为藏明老师素描作品的附赠品半送半卖，这还不如第三组卖水赚得多。最后，我们得出一个结论：高雅物品不能摆摊卖！
总的感言：一粒沙子很渺小，但只要他聚集起来却有无穷的威力。它能弥漫整个天空，它可以填平一条长河，它甚至能吞没一个城市。我们每个人都好比是一颗沙子，都很渺小，但又都有其各自不同的作用。只要我们能团结一心，世上就没有不能战胜的困难！
第二篇：参加拓展训练有感
参加强化训练有感
7月23日到7月28日 局党办、教培部联合组织了局中层干部强化训练班.这是一次“磨练意志，陶冶情操，完善自我，熔炼团队”为宗旨的培训活动，我作为首期学员有幸参加了这次培训，这次培训是在局各项生产经营任务非常繁忙之时举办的，局领导高度重视，为了排除干扰让学员安心学习，局特意把这次活动安排在距商州城40公里以外的牧护关度假村进行。仅凭这一点足以说明这次培训活动的重要性和必要性。
尽管这次活动仅仅只有一周时间，而我感悟极深，通过这次培训，我浅谈以下几点体会：
一、开阔了视野，拓展了思路；
这次强化培训实行全封闭管理，纪律严明，培训内容主要以提高学员身体素质，智能素质和管理水平为主的一项全方位的培训活动。前三天进行课堂培训，主要讲解了人际关系沟通、创新能力、领导力与执行力、治理商业贿赂防止职务犯罪、陕西电网“十一五”发展规划等课程。通过对这些课程的学习，使自己的思想认识得到了全面提高，开阔了视野，拓展了思路。后两天主要进行拓展训练，拓展训练是当前世界上最流行，最受欢迎的户外体验学习方式之一，它是一项利用或模仿自然环境中挑战极限的训练活动，旨在开发人的创心能力，激励人的斗志，激发人的 潜在能力，创造性的发挥人的团队能力，以达到成功为目的。
二、丰富了知识，提高了素质；
这次训练时间虽短，但我却感悟极深，通过这次强化训练使我深深体会到只有不断的努力学习，不断的开拓创新，不断的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。
三、磨炼了意志，增强了自信；
在这次活动中有好多项目都是我们在日常生活中有可能接触不到的，但大家都会很认真努力的去完成，谁都不觉得苦、累、难，积极主动完成各项训练活动，这次活动也为大家突破自我，充分挖掘培养各自的潜力提供了一个有利平台，而且也给了我们很好启发，在工作中也一定要齐心协力，团结一致，克服一切，迎难而上，决不退缩，才能走向成功。
四、理解了感恩，弘扬了关爱；
我们每一个人来到世间本身就是一种奇迹，据专家讲仅有三十亿分之一可能性，所以我们每一个人都应该心存感激，感恩一切。在这次强化培训中大家谁都没有争强好胜，没有个人主义，在活动中大家都是相互关心，相互扶持，相互帮助，来共同完成学习。
五、培养了沟通能力，展现了团队风采；
在这次训练活动项目中有多项都是需要大家来共同完成的，大家谁都没有个人英雄主义，都在积极的配合，出谋划策，团结一致，发挥各自潜力，注意优势互补，积极努力紧密的完成各项 活动。
这次活动对我们大家都是一个严峻的考验，也是一个重新确定人生观的指南。尤其是对我启发极深，在今后的工作中犹如拓展训练一样，要严格要求自己，不断的开拓自己，创新自己，紧密团结，发挥优势，取长补短，才能走向成功。
张君友 2006年9月2日
第三篇：户外拓展训练有感总结
户外拓展训练有感总结
2013年11月15日公司组织了户外拓展训练，这是整个入职培训最后一个环节。入职培训为期一个星期，户外拓展训练是给我感触最深的一个环节。15日早上很早（6:20）就起床了，洗刷完毕吃完早餐约7:20准时到达公司楼下聚集。7:30分准时从公司出发去杨梅坑。约10:00左右到达目的地。
到达目的地后，由教练对当天的训练项目、要求、规则做了一个简要介绍，按要求统一着装（迷彩服）进行训练。训练的第一个项目就是组建团队，组建团队有五个要求：1）团队命名2）团队口号3）团队队歌4）团队标志5）团队造型。第二个项目是：孤岛救援，规则是分别有三个类别人群，盲人、哑人、正常人；分别象征着公司的低层、中层、高层；这个项目以失败告终。主要原因，我认为是沟通不顺畅、目标不明确、规则理解不深刻、执行茫然。第三个项目是：对13个扑克牌进行顺序翻牌。根据牌的队形，规则是按顺序翻牌。要领是第一次是记住牌的顺序，第二次 是按顺序翻牌。第四个项目是：在2米高跳台往下倒，有你的队友在下面，组成人床接住你。这个项目主要目的是要告诉你，团队之间培养互相信任意识。第五个项目午饭后，是热身后开始；分别选择8米高空抓单杆（在一个刚好放下一双脚的圆盘上跳跃起来抓住1米开外的单杆）或8米高空过独木桥（跳过一个一米多的空隙，独木桥刚好能放下一只脚的宽度），这个项目主要是考核一个人的镇定、胆量、身体素质、心理素质等。虽然有足够的安全保护措施，但是如果不注意还是会受伤的，所以事前教练交代了相关注意事项。这个项目的时间花了大概2个小时，我选的是高空跳跃抓单杆，我当时在上面的感觉是,人站在独木桩上面晃得厉害，加上单杆离人的距离还是有点远，感觉抓不到，下面又是8米高空，不踏实，一直不敢跳，经过一番心理斗争，已经没有退路必须往前跳，最后还是抓住了单杆。成功完成了这一项。最后一个项目是：攀越4.5米的高墙，不借助任何工具，完全靠的是人的自身力量去完成这个项目。项目开始前，教练讲了相关的方法和游戏规则。方法是要借助2个人做人梯，必要时要第三人做二级人梯，第一个人基本上要靠自己手臂的力量把自己拉上去，因为上面没有人拉自己。第二人相当容易些，但还是要靠自己很大的臂力才能上去。我是第三个上去，我是有自知之明，第一、二我是很难上去，第三也是基本上靠上面两人拉上去的，因为我的臂力不行。规则是：上面只能站立三个人，上过的人不能帮忙了，只能做安全保护措施，还有一个最重要的一点是不能讲话，过程中，队员有两次讲话，那游戏都有重新开始。我觉得这个规则还是很有道理，因为在目标、规则、方法明确后，讲话就是分散人的精力，不能把自己的注意力集中到一点。就不能发挥自己的潜力。这个项目对我的触动最大，因为大家都完全融合到了项目里去了，还有就是做人梯的人的牺牲奉献精神，值得敬仰；我在项目中是处于在上面拉人的一个岗位，拉的自己真是筋疲力尽了。在这个项目中，我好像被自己感动了一回。这个感觉好久都没有了，人能够自己被自己感动，说明对自己还是很满意。最后，23个人只用了不到15分钟就全部完成，这个时间还包括了前面两次犯规的时间。也就是说如果不犯规，可能10分钟左右就可以完成了。所有项目完成后，快下午6点了，返回到公司楼下，已经晚上8点多了。一天的活动体力消耗特别大，收获就更大了。
我觉得这次户外拓展训练的本质有以下几点：第一，树立团队意识，培养团队协作能力。因为教练在每个项目前，都会叫每个人估算一下完成项目的时间，每个人估算的时间都高于实际的时间，而且高很多，这是因为每人基本上是从自己的能力出发来回答这个问题，而忽略了一个高效的团队是1+1>2的力量，当然一个混乱的团队的力量是1+1<2的，甚至小于1也是有可能的。因为团队中的成员是人，而每个人都是有自己独立的意识和想法，如果目标
不能一致，思想不能统一，沟通不顺畅，方法也不妥当，投入也不彻底。这个团队肯定是没有竞争力和战斗力的。第二，认识到项目中的规则或有些东西是不可改变的，每个人只能遵从，只能在规则内找方法和对策去完成项目。这就寓意外部的环境、公司的制度在一定的时间是不可改变的、是客观的。我们能改变的只是自己，还有在规则的范围内找到更好的方法。在这些项目中，教练也会对我们所违反规则的行为给予处罚，或做俯卧撑或重新开始。就是要达到对规则遵从的一个目的。接受那些我们所不能更改的东西，发挥那些我们可以更改的东西，去追逐目标吧。第三，培养团队精神，树立规则意识，这些都不是目的。最终也是最重要的就是：利用前两个条件去完成项目目标，这才是目的。只有完成了目标，公司才能赚钱，你也才能有奖金，或许你会说误以成败论英雄，过程也很重要。可现实就是这么残酷，或许你付出很多，或许你有很多苦劳，可结果就是没有回报，这就好像一票否决制一样。在这样的情景下，结果才是最有利的说服力。其它一切都很苍白。它不会管你的团队是如何的好，也不会因为你是因为何种原因触犯规则。如果你的对手很强大，你就应该想办法比他更强大。因为任何人、团队、公司都会有他的弱点。而方法总比困难多！
最后，我觉得以下词语比较有浓缩意义：目标、方法、专注、投入、坚持、沟通、领导、信任、协作，融合！
2013-11-17
第四篇：参加户外拓展训练心得体会分享2
参加户外拓展训练心得体会分享2
野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。
站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。
这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。
后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。
“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！
“七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。
最后，资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅，高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不可心存介怀。
第五篇：参加户外拓展训练的有关要求
参加户外拓展训练的有关要求
为了保证培训效果，保证培训人员的安全，请您认真并遵守以下要求：
一、心理要求
拓展训练是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则来设计整个培训课程，所以参加培训的人员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与即可。
二、健康要求
（一）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病者；
（二）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者。上述状况将不被接受户外训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如有准妈妈、分娩未足三个月、正在服药等特殊情况，需在户外训练开始前与培训师及教官进行沟通，培训师及教官会酌情进行调整。
三、纪律要求
（一）所有参训人员必须在规定的时间到达指定集合场地。
（二）所有参训人员必须服从培训师及教官的安排与指挥，不经培训师及教官许可，不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动。
（三）受训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博、使用毒品及服用影响神志清醒药品及其它任何违禁药品。
（四）课程进行期间所有参训人员严禁抽烟、接打手机和吃零食、随意进出场地等行为。
（五）个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负。
（六）凡培训中有互动性练习，所有参训人员必须按照培训师要求操作，不得擅自违反或退出；对于拒不配合者，教官可责令其退出培训。
四、装备要求
（一）请穿着较为休闲的长袖长裤类服装。
（二）请穿着舒适的旅游鞋或运动鞋。
（三）女士请勿穿裙装和高跟鞋。
（四）可自备水杯等私用物品。
（五）如有正在服用药品者，请务必足量携带。
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