参加拓展训练有感——纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行

第一篇：参加拓展训练有感——纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行

参加拓展训练有感

——纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

2011年6月11日，天有点阴，飘着零星的小雨。我们经济管理学院全体学生干部乘坐着大客来到营口市委党校，参加那闻名已久的拓展训练，满怀着期待与怀疑。

期待着这样一种别样的上课方式为我们的视野打开另一扇窗；怀疑着这样一种别样的上课方式的实效性。

经过将近一个小时的理论讲述，我们知道了拓展训练的渊源、发展、改良等等。接下来的各个项目被安排的合理有序：同心鼓、有轨电车、高空抓杠、勇渡鳄鱼湖„„看似简单的模拟项目，为我们带来的，不只是欢乐与刺激这么简单的东西，更多的是感悟与思考。

一、同心鼓

这是我们到那里后的第一个项目。十八个人控制一个鼓，我们的任务就是用这个鼓颠一个排球。规定时间内，颠球次数多的队伍为赢者。

在操作前，我感觉这个项目的难度系数是相当大的。毕竟是十八个人啊，在这个年代即使是两个人要想齐心协力也是相当困难的。但是，我错了。同学们都很棒！因为，我们真正地把心放到了一起，真正地忽略了陌生人和熟人的间隙。在比赛的那一刻，你可以说我们是一个十八个人的团队，但你更应该说我们是一个人的团队！十八个人融为了一个人后的团队！正因为我们迅速地将自己融入集体，所以我们是个高效的团队，所以我们完胜。

我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，只要人民齐心协力，再大的压力和困难都会在我们面前不堪一击。我们是一个整体，我们荣辱与共！塑造和发展这样的意志与决心非常必要，若可如此，国家必将昌盛。

我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都要坚定地相信他的人民。水能载舟亦能覆舟，时时刻刻为人民着想，为人民尽力，便不怕人民心不归，便不怕人民心不齐。正如管理学中的赌徒心理，如果我们是“赌徒”，请让我们坚定地相信我们的伙伴——请国家坚定地相信他的人民；请人民坚定地相信他的国家。若可如此，誓死效忠便不是传说。

二、有轨电车

这是安排在下午的第一个项目。十个人的双脚一起踩在两条木板上，共同进退，我们的任务是以最短的时间到达终点，先到达终点者为胜者。

说实话，我真的小看了这个项目，我把其雷同于两人三足的游戏。事实上，并不是如此简单，有时想着很简单的事情但要是想真正地让10个人动起来真的有些难。下口令时有的人会听不清、会跟不上，但是我们没有扔下任何一个人，我们互帮互助，互相体谅。但我们却未得第一，为什么呢？因为，我们忽略了规则。

我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都需要深刻理解并掌握其所处社会环境的规则。曾经有人说：“找准方向比埋头苦干更重要。”正如前苏联和中国的对比：论起步，苏联先我们一步走上社会主义道路；论发展，苏联的飞机大炮航空母舰出生的比我们早；论实力，苏联曾是世界两大巨头之一„„最终，他解体了。而中国走上了中国特色的社会主义，起起伏伏、蒸蒸日上。因此，我们世世代代的人民不仅要团结一致，更要全面深刻地分析国内外发

展趋势，以便抓住机遇发展我们的祖国。若可如此，中国独占鳌头指日可待。

我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，在时代的发展中站住阵脚、不骄不躁、保持冷静与智慧是必须练就的一项本领。古人言：“一鼓作气，再而衰，三而竭。”然而，当今时代一个国家在发展进程中遭遇困难、受到阻挠，甚至是受到多方打击都是很正常的事情，我们真正强大的地方不应是能够“一鼓作气”，而是能够“再而不衰、三而不竭”。无论国际风云怎样变幻莫测，我们崛起的心依然坚决、我们前进的脚步依然坚定，不骄不躁、越挫越勇。若可如此，我们建国前的耻辱终将成为我们胜利的垫脚石。

三、高空抓杠

这是一个属于个人挑战的项目，看的不是团体，看的是你自己。我们的任务就是爬到9米高的小圆盘上，向前跳起，抓住空中的一个横杠。

这是一个看似个人但却没有脱离团体的一个项目，因为有很多同学是在其他队友的呐喊与鼓励下纵身一跃、完成项目的。有的当事人完成项目后，回忆说：“其实我是稍微有一点恐高的，往上爬的时候还可以挺住，但当我站到那个不断‘自我’打晃的圆盘上时，我就真心地后悔了。这时我队友也看出了我的害怕，所有人都在地上努力地仰着头、不顾太阳的强光，大声地喊着我的名字，为我打气加油——你可以的、你行的、加油„„其实当时我不知道我行不行，但我就冲着我队友声嘶力竭的呐喊声，我也愿意纵身跃向那未知的高空！虽然没有抓到横杠，但我无愧于大家、无愧于自己。”其实成功与否的判断标准不是能否抓住横杠，而是在那高处不胜寒的地方，你敢不敢抛开胆怯与顾虑，纵身一跃。

我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，它是一个团体，也是一个个体。人民在国家中，国家便是一个团体；国家与国家间，国家便是一个个体。个体与团体是相对的，并不是永远不变的。一个个体无论从事什么样的工作或是走向什么样的道路，都是无法脱离团体而独立存在的。正如改革前后的中国会产生两种截然不同的发展速度——改革前或是建国前，我们闭关锁国、我们宁要社会主义的草不要资本主义的苗，所以我们落后、我们挨欺负、我们是东亚病夫；改革后，无论国家综合实力如何，我们打开国门、积极参与国际事务、实行“走出去、引进来”，所以我们人民的生活水平不断提高、我们的综合实力不断增长、我们在国际的地位日益彰显。因此，把自己大胆地放到一个大环境中去体验、去历练是非常必要的，这也许就是在那茫然的高空纵身一跃的勇气与决心的具体体现了。若可如此，中国前进的脚步将永远不会停止。

我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，在发展的过程中一定要坚定，一定要时刻反省自身、建设自身。正如有很多同学，在往上爬杆的过程中，就后悔了、就多了顾虑、就想退下来了。但是，只要稍微坚持一小步，克服一下心理小小的不适——既不夸大困难、也不蔑视困难，而是客观地对待。你会发现，你迈出去的是人生的一大步、国家迈出去的是历史性的一大步。古人言：“攘外必先安内”，在这个物欲横流的时代，在我们国家发展的进程中，每个人多要求一下自己、多反省一下自身，面对诱惑时多拒绝一次，我们的国家会取得难以想象的胜利。若可如此，贪污腐败这个词组将会永远逝去、成为历史。

四、勇渡鳄鱼湖

这是作为我们一天训练的最后一个项目。我们的任务是用三个桶、两个板把十八个人从这边运到那边，中途不许有人掉下来。用时少的队伍为胜利者。

这个项目又是一个集体性质的项目，但与同心鼓不同的是：同心鼓需要的是大家一起动起来、一起说出自己的想法，而这个项目需要的是服从。必须有人听

从——也许达成一致的不是最好的想法，但没有时间去讨论其他，只需要你服从；必须有人心甘情愿地出力——在别人只是干站着的时候，他要不断地挪木板、滚油桶；必须有人要掌握整体——对比着对手的“政策”，灵活地调整、补充自己的方法。因为我们以大局为重；因为我们高效协作；因为我们分工明确，所以我们完胜。

我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都需要踏踏实实、埋头苦干的人，这样的人便是一个国家的核心竞争力——技术人员，即是人才。让我们做一个假设，如果全中国都是出色的政客，中国将会是什么样子？可想而知，中国便只是一个全国漫天乱飞吐沫星子、毫无战斗力可言的国度。美国打个喷嚏，中国就连灰儿都不剩了。所以，在全国范围内，甚至是世界范围内倡导尊重人才、人才至上是非常必要的。但现在的中国是政客当道、权利至上，让身怀绝技的人才情何以堪啊！众所周知，带给社会进步、人类幸福的不是政客，而是科学家。而中国现在最大的瓶颈就是技术的落后、人才的流失，让我们新一代的大学生扛起“人才至上”这面大旗吧！若可如此，中国这颗新星必将成为世界上最为璀璨的恒星。

我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，必须得有人懂得牺牲、懂得配合、懂得倾听。前一阵子流传一句话：“每个中国人都是一条龙，但十个加在一起就是一条虫；每个日本人都是一条虫，但十个加起来就是一条龙。”这句话也许有些偏激，但却正中我们中国人的要害——无休止地内斗存在于我们中国大大小小的各个团体、各个组织。所以，我们每个人都应试着打开心扉，客观理性地去看待他人的想法意见、尊重他人的能力才华、不留私心地推举贤人。若可如此，中国被反反复复的斗争消耗掉的内力，将会在“崛起”这个坐标轴上化为巨大的合力，带领中国走向繁荣、富强！

一个看似简单的拓展训练活动，带给我们的却是不一样的思维、不一样的视角。在此，我要感谢学校为我们提供这样一个机会、感谢校领导用心良苦安排这样的活动，我们一定会在以后的工作学习生活中认真回味与揣摩这次活动为我们带来的无限的内涵。

2011年6月12日

第二篇：纸上得来终觉浅绝知此事要躬行-陕西统计局

纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行

——陕西省第三次全国农业普查试点小记

作者：魏玲

咸阳市淳化县统计局

春风化作巧手，装扮着苏醒的大地；柳絮化为白雪，装点着嫩绿的枝丫；流水化作养料，滋润着新生的胚芽。在这温暖的、柔和的、清新的人间四月天里，陕西省第三次全国农业普查试点培训工作缓缓拉开了帷幕。我们一行四人，和着温婉的春风，来到美丽的泾阳县，参加此次试点培训工作。

闻名不如见面

农业、农民、农村，对我来说只是遥远的政策和口号。虽然从小生活在县城，离农村并不远，甚至我的爷爷辈都是农民。但我对三农的认识，只停留在亲戚家居住的地坑院、璀璨在丰收时玩耍的小麦堆、升华在春季里食用的槐花饭、消逝在渐行渐远的路途中......3月份，我接手了普查工作，面对的头等大事，就是第三次全国农业普查。试点培训之前，我对农业普查仅有一个模糊的概念，从档案中知道了它的大概轮廓；从领导和同事的介绍中明晰了它的大概流程；从参与三经普的经验中联想到了它的困难程度......直到参加了此次培训，我才真正的面对了它，见识到了它的冰山一角。

4月18日，农业普查就像神秘的印度女郎，终于掀开了她的面纱，向我娓娓介绍了自己。经过两天的培训，我脑子一阵发懵，我苦笑着对同事说：“怎么办啊，我听不太懂，回去怎么跟领导交代啊？”是真的，8种普查表，几百个指标，5、6位老师轮番上阵，轰炸的我头皮一阵发麻。为了不辜负领导的重托，为了不使自己遗憾，更为了不让淳化的普查工作遇到困难，我开始了每天晚上长达5个小时的自学。认真的研读普查员手册，仔细的翻看每种普查表式，详细的记录遇到的每个问题。终于，我对普查工作的认识和对各种指标的解释都迈上了一个新台阶。农业普查，用它独有的方式给了我一个下马威，让我不由得发出了闻名不如见面的感叹。

培训不如实战

不可否认，农普培训有着不可忽视的重要作用，它向我们介绍了农业普查的主要内容、基本流程和重点难点等，就像地基一样发挥着它稳定的基础性作用。可我仍然认为，它的作用远比不上试点入户。“实践是检验真理的唯一标准”，在进行了入户登记工作后，我对这句话的理解越发深刻。4月20日，在萦绕耳旁的关于泾阳“五个一”的动听介绍中、在夹杂在微风中缓缓送来的花果香气中、在映入眼帘的农普展板和宣传横幅中、在王运林局长高亢的动员令号召下，我们怀着激动且忐忑的心情，在滑里村开始了清查摸底和入户登记工作。

我们分到的是滑里村03普查小区第12组的16户普通农业经营户。刚开始没有经验，与农户的沟通不够流畅，对个别指标的解释不够清楚，对植补、合疗等相关政策不够了解，导致第一户的登记花费了40多分钟。于是我们迅速调整沟通方式、翻查指标解释、总结填表经验，直至下午将每户的登记时间减少到了17分钟。在这短短的一天时间里，我们对普查工作的了解和经验成倍增长，在培训时存有的疑惑此时也迎刃而解。试点登记，用它独特的视角化解了我的难题，给我清晰的指引，使我真正了解了“读万卷书不如行万里路”的真正涵义。

心动不如行动

短短5天的试点培训，带给我的成长却不可估量。不仅使我对农业普查有了清晰的、全面的认识，也使我的身心都经历了一次升华，唤醒了我内心深处对土地、对农民的深厚感情，激发了我对参与此次普查工作强烈的使命感。怀揣着这些复杂的、新鲜的、热乎的情感，我利用周末时间撰写了此次农业普查试点的汇报材料和工作总结。回到局里，我向同事们简单介绍了三农普工作，上传了培训课件供他们参考和学习，并一再向领导强调试点培训工作的重要性。经过这一周的学习与思考，我认为目前对我们广大的农普工作人员来说，最重要的一句话就是：“心动不如行动”。

无论你在试点培训时遇到了多少困难，收获了多少感动；无论你在座谈交流时提出了多少问题，收获了多少解答；无论你在普查路途中经过了多少思索，收获了多少成果，我们都要从小事做起、从点滴入手、从细节出发，认真的做好农业普查工作的每一个环节、每一项准备、每一个工作。“千里之行，始于足下”，广大的农普工作同胞们，让我们立刻行动起来，奋战在工作前线，为第三次全国农业普查工作的顺利开展添砖加瓦，贡献自己的力量！

第三篇：参加拓展训练有感

参加强化训练有感

7月23日到7月28日 局党办、教培部联合组织了局中层干部强化训练班.这是一次“磨练意志，陶冶情操，完善自我，熔炼团队”为宗旨的培训活动，我作为首期学员有幸参加了这次培训，这次培训是在局各项生产经营任务非常繁忙之时举办的，局领导高度重视，为了排除干扰让学员安心学习，局特意把这次活动安排在距商州城40公里以外的牧护关度假村进行。仅凭这一点足以说明这次培训活动的重要性和必要性。

尽管这次活动仅仅只有一周时间，而我感悟极深，通过这次培训，我浅谈以下几点体会：

一、开阔了视野，拓展了思路；

这次强化培训实行全封闭管理，纪律严明，培训内容主要以提高学员身体素质，智能素质和管理水平为主的一项全方位的培训活动。前三天进行课堂培训，主要讲解了人际关系沟通、创新能力、领导力与执行力、治理商业贿赂防止职务犯罪、陕西电网“十一五”发展规划等课程。通过对这些课程的学习，使自己的思想认识得到了全面提高，开阔了视野，拓展了思路。后两天主要进行拓展训练，拓展训练是当前世界上最流行，最受欢迎的户外体验学习方式之一，它是一项利用或模仿自然环境中挑战极限的训练活动，旨在开发人的创心能力，激励人的斗志，激发人的 潜在能力，创造性的发挥人的团队能力，以达到成功为目的。

二、丰富了知识，提高了素质；

这次训练时间虽短，但我却感悟极深，通过这次强化训练使我深深体会到只有不断的努力学习，不断的开拓创新，不断的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨炼了意志，增强了自信；

在这次活动中有好多项目都是我们在日常生活中有可能接触不到的，但大家都会很认真努力的去完成，谁都不觉得苦、累、难，积极主动完成各项训练活动，这次活动也为大家突破自我，充分挖掘培养各自的潜力提供了一个有利平台，而且也给了我们很好启发，在工作中也一定要齐心协力，团结一致，克服一切，迎难而上，决不退缩，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘扬了关爱；

我们每一个人来到世间本身就是一种奇迹，据专家讲仅有三十亿分之一可能性，所以我们每一个人都应该心存感激，感恩一切。在这次强化培训中大家谁都没有争强好胜，没有个人主义，在活动中大家都是相互关心，相互扶持，相互帮助，来共同完成学习。

五、培养了沟通能力，展现了团队风采；

在这次训练活动项目中有多项都是需要大家来共同完成的，大家谁都没有个人英雄主义，都在积极的配合，出谋划策，团结一致，发挥各自潜力，注意优势互补，积极努力紧密的完成各项 活动。

这次活动对我们大家都是一个严峻的考验，也是一个重新确定人生观的指南。尤其是对我启发极深，在今后的工作中犹如拓展训练一样，要严格要求自己，不断的开拓自己，创新自己，紧密团结，发挥优势，取长补短，才能走向成功。

张君友 2006年9月2日

第四篇：2013暑期社会实践心得体会：纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行

2013暑期社会实践心得体会：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 四川农业大学生命科学与理学院 媒影团队 徐思宇

以前总是觉得心里想着做什么事，然后就给朋友们说：我要干嘛干嘛，我想干嘛，结果总是没做成。失败了不是反思自己的过错反而是找各种说服自己的借口，下一次，每一次，最后连借口都重复到了麻木。再次偶然看到陆游的《冬夜读书示子聿》，突然有一种悸动:以前总会犯同样一个错误，每次把绝错写为觉，因为每次都想成是：觉得以后要亲自动手。翻书查看，发现绝是深入透彻的意思，才幡然醒悟一直以来我的错。这次趁着暑期社会实践我要给自己一次机会，改变自己，证明自己。

万事开头难，策划所要考虑的全面程度总是很费心思的。在邻近考试的前一周我们部门组织了一次会议给每个人分配了任务，大小事宜都要想到。其实在分配任务之前部长早就想到了几乎所有的所有的环节，台前幕后的细节都考虑得很周到。开始我还有点不明白，明明自己已经快搞定了，却还叫我们写，不是没事找事么。事后想来，什么事都让别人代劳了，那么还怎么锻炼自己呢？发现躬行才是部长真正想让我们做的。即使是已经给了大纲了，但是凡事要力求完美的我想完善细节也是不容易的。查资料，问前辈，想漏洞想到头痛。每个队员有自己的计划安排，每个版块的完成的时间不同，不能很好的整合。

我觉得很倒霉，因为最艰巨的任务交给了我；现在觉得很幸运，最考验人的任务交给了我。这既是对我的信任也是对我的考验。实验基地的落实是我的任务，首先在网络上找到相关单位的资料，然后抽了个没课的清晨去报社找负责人。可是周末不上班，我没想到报社周末不上班，随后我们又去其他几家碰运气结果还是不幸的。周一下午吃完饭后，略微休息就直奔报社了。找到负责人后，我直接说明来意，而她起先是不同意实习的，但是来之前我就有想过这样的场面，所以也就拿出了自己的那番说辞，最后勉强的说服了她。结果是让boss决定，但是要申请书和责任书签字盖章。我突然懵了，没记得有这环节啊。打电话给部长，无人接听。我只好连忙道歉并保证马上拿过来，然后在路上不断打电话。颇费了一番周折后拿到签字盖章后急忙打车过去，也顾不得体育考试了。终于搞定后才松了一口气，除了轻松还有自豪，我完成了组织交给我的最难的任务。虽然后来还是出了一点小问题，不过还是得到了很好的解决。

在做每一件事之前，再尽心的准备都不为过，不仅要知道流程，还要注重细节，意外之外的事是最考验人的环节。如何应变？如何冷静思考面临的处境，想出解决问题的办法？如何巧妙的给自己犯的错误弥补？细细想来，我收获良多。最后送大家一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

第五篇：纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行 实践教育实践总结

纸上得来终觉浅

绝知此事要躬行

实践教育实践总结

名师培训班开班以来，已经组织我们学员参加了各类丰富的研修活动，比如听取专家讲座、导师与学员的交流等等，此次精心安排我们进行跟岗教育实践可谓是一场“及时雨”，俗话说得好“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，从书本上得到的知识终归是浅薄的，最终要想认识事物或事理的本质，还必须依靠亲身的实践，只有这样才能把书本上的知识变成自己的实际本领。课堂永远是教师的第一战场，理论知识再充实，没有课堂教学实践的实施，也只是纸上谈兵。所以跟岗实践为我们在实践中课堂教学能力的提高提供了一个便捷的平台。

1.跟岗实践的经历¾¾充实而丰富

我跟岗实践的学校德清高级中学以及导师高中数学特级教师邱林甫老师热情的接待了我们一行蹲岗实践的老师们，并且为我们安排了丰富的学习、教学与教研活动。以下是跟岗实践期间的具体工作安排。

实习时间：3月12日～3月23日（共十个工作日）日期

内

容 3月12日 星期一

1.上午学员到实习学校报到，与学校领导和指导教师见面。2.安排住宿及办公室。

3.听取指导教师邱林甫的教学常态课。4.评课及交流。3月13日 星期二

1.听取邱林甫老师的教学心得专题报告。2.明确实践任务三项。

⑴准备常态课一节。

⑵展示课一节。

⑶收集整理教学资料，撰写教学论文一篇。3.听取德高青年教师交流课二节。3月14日 ～16日

星期三～星期五

1.针对三项实践任务学员各自备课，并与指导教师交流。完成二节课的教案（书面）及课件。

2.撰写教学论文一篇或选择所听的课撰写课堂实评一篇或教学实践体会心得一篇。3月19日 星期一

1.学员展示课，德高青年教师交流课。2.实课分析点评。3月20日 星期二

1.参加高二年级备课组集体备课。2.学员展示课及德高青年教师交流课。3.实课分析点评。3月21日 星期三

1.学员展示课。2.实课分析点评。3月22日 星期四

1.实践心得交流（或书面交流）。2.教学论文交流（或书面交流）。3月23日 星期五

实践小结，填写学员实践表

经过这十多天的蹲岗实践，真是感觉不虚此行。每天都感觉很充实，而且能够静下心来对自己的教

学、教研工作做一个详细的反思，思路阻塞的时候就可以找导师进行交流，便有一种茅塞顿开的感觉，思路开阔，柳暗花明又一村。2.跟岗实践的收获¾¾顿悟与拓展 2.1课堂教学

从事了二十六年的高中数学课堂教学，一直都是忙忙碌碌，此次蹲岗实践给了我一个静心反思的好机会。听听特级教师的课，与特级教师一起评课、磨课、研课，上诊断课、提升课，为自己的数学课堂教学开辟了一个更广阔的空间，使自己产生了顿悟。此次蹲岗实践我特意随身带了家庭用的摄像机，拍摄下了导师邱林甫老师的上课全程录像以及同行的一些老师的课堂实录，以便进行课后详细的反思。主要收获体现在以下几点。

（1）数学教师的个性化态度会使学生感受到师长的亲和，同学的友好，感受到学生与教师的零距离，感受到班级的凝聚力和积极的心理暗示，使得学生在学习活动中没有压抑感，让思维自由驰骋。学生就会把课堂视为展示智慧、显露才华的平台，把数学活动当作探索科学、获取真谛、培养能力的有效途径，就会积极主动投入教师设置的学科活动中，并最大程度地释放自己的潜能，并在此过程中获得成功的愉悦，及时发现自身学习中存在的差异，寻找弥补短缺的方法，自觉地把自己融化在班级集体中，使自己成为班级集体中的一个亮点，使课堂成为学习的乐园，学生就会远离厌学情绪。

（2）数学教师要引导学生构建完整的知识系统。每一节课的教学内容往往是某个章节的一个部分，不是章节内容的全部。教师必须有的放矢地帮助学生对每个章节的知识进行梳理，构建完整的知识系统，形成知识网络，使学生了解每个知识点在网络中的地位、作用，以及与其它知识间的关联。

（3）数学教师要做到“以少胜多”。很多数学教师的通病是竭尽全力在课堂上多讲，就怕学生不知道，能多讲点就多讲点，这其实是一个误区。好的数学教学课堂应该给人的感受是章法明显，轻松自如，不贪多图快，不片面追求教学容量，顺应学生的思维规律，注重思维过程的暴露，注重学生的思维活动，让学生在自己的思考探索过程中掌握解题的技能技巧，易使教学收到事半功倍的效果。通过上诊断课、提升课过程中与导师的交流，觉得自己的课堂教学在以上方面得到了明显的顿悟与提高，这真的要感谢这次来之不易的蹲岗实践活动。2.2科研拓展

虽然自己也曾发表过百余篇论文，但通过听取邱老师的讲座以及与邱老师的交流发现自己的科研道

路仍然狭窄，思路应该更开阔。邱老师的讲座《稳定中深化理念，继承中追求创新；变 2 化中回归本质，反思中提高能力》从一个新的角度让我顿觉豁然开朗。

（1）重视对数学教学价值的思考。数学教学要将知识教学与价值观影响融为一体，关键是要提高课堂教学的思维性。从数学思想高度设计教学，强调数学学科的自身特点：理性精神，科学思维。从数学思想高度进行教学设计已成为广大教师的自觉行为了，现在的问题是要提高对数学本质的理解和把握能力，要将教学设计的立意建立在最本质的数学思想和数学精神之上。

（2）重视对数学本质的思考。在平时的教学中，要立足于教材，重视教材的使用。要精选习题、注重通性通法、突出思维能力和运算能力。只有加强数学知识内在的联系，抓住数学的本质，突出概念的理解和运用，突出思维能力的培养，才能真正提高学生的数学素质，教学中应做到“三性”，即对知识理解的深刻性、概念掌握的全面性、方法运用的灵活性，以使学生形成综合性的知识体系。

（3）重视数学动态思维的培养。数学中的动态思维是以数学中动态的基本概念为基础，在解题中力求生动，他反映数学对象的运动变化，发展过程及其相互的辩证关系的思维方法，在纷繁的运动变化关系中体验动与静，形变与量变的本质联结。

以上是我聆听了邱老师的讲座后的感悟，在接下去的自我研修中，我会结合这几点感悟，在自己的教学实践中不断深入、不断探索，争取在自己的教科研之路上有所新的斩获。2.3教研活动

德高一直以来实行集体备课，而且在邱老师的引领下，集体备课搞得有声有色。我们一行参加了德高数学组的几次集体备课活动，感受颇深。集体备课要做到“备”而不是以前的“写”，更注重“研”与“深”，浓厚了教研氛围，增加了学术气息。虽然我们学校的集体备课才刚刚起步，但我通过参加了德高的集体备课，对集体备课也有所感悟。集体备课的流程大致可以分为四步：钻研教材，个体初备¾¾中心发言，集思广益¾¾形成预案，二次备课¾¾教后反思，理论提升。集体备课也从一个侧面反映出教师要改变“闭门造车”、“单打独斗”的教研方式，大家群策群力，在交流中弥补个人的不足；在倾听、吸纳他人意见的基础上，学会协作和分享；在互动中，丰富课堂教学内容，提高工作效率。3.跟岗实践的所思所得¾¾思考与启示

跟随了数学特级教师邱林甫学习，我从一开始就沉浸在重新回顾、重新学习、重新发现邱老师在教育教学取得宝贵的经验与成就的氛围中。内心深处对邱老师的崇敬之情油然而生。与此同时我强烈的感受到邱老师专业成长的个案对当今的中学数学教育教学以及中学数学教师的专业发展留下很多有益的思考与启示。

（1）知识方面。数学教师要适应新课程改革及未来教育教学的需要，要有深厚、广博、丰富的数

学专业知识，不仅包括数学学科知识，学科教学知识，数学课程知识，要熟悉数学史、数学的社会文化价值，数学哲学特征，以及课堂教学中的情境知识和问题解决过程中的实践知识。

（2）能力方面。首先，要有创新精神和实践能力，在教学定位与教学设计中，要突出以人为本的 思想，能及时了解学生的现有水平以及社会发展需要创造性的把握教学内容，用创新精神突显“双基”的同时开发学生智能和潜能。第二，熟练掌握科学的教育教学能力，在课堂教学中要正确处理好课本教材与课堂教案，教师的教程与学生的学程之间的关系，教学设计、教学实施到教后评价，即从内化教材到外化教材。要求教师能全面了解特定教材的知识体系，把握教材各部分之间的内在联系，以保证教学内容的科学性和思想性；能根据学生的思想实际、生活实际、思维特点和接受能力，选择科学和适用的教学方法，把重新组合加工的教学内容变成学生易接受的知识体系；能在教学过程中培养学生科学的思想方法和自学能力。教学不仅是一门科学，要求合理地布排知识、技能。第三，具有熟练组织教学能力，在数学课 3 堂教学过程中，能够灵活自如以知识为载体，来培养学生的动脑、动手意识和创新精神，要从学生的实际出发，关注个体差异，因材施教，充分发挥教师引导、点拨水平，激发学生的学习兴趣，使每个学生都能获得最佳发展。第四，具有教育教学研究能力，要善于观察教学实践的每个细节，并进行总结和反思，上升成为一定的理论高度。同时能以先进的教育教学理念为指导自觉地进行探索和研究，在改进教学工作的同时，完善和提高自己的教科研能力。其五，具备终身学习的能力，务必树立终身学习的信念，对新知识新理念的学习要有强烈的欲望和信心，也要掌握一定的获取新知的方法，要善于用先进的知识优化认知结构、用优秀的思想完善教育理念，使日常教学工作“常教常新”、具有生命的活力。

（3）教学信念。课堂教学首要是如何充分发挥学生的主体性，如何调动学生的学习兴趣，如何体

验新课改的教育教学理念。在教学活动中，发挥和发展学生主体性的基础和动力是学生的主体意识。主体意识是学生对自身在学习活动中的地位、责任、需要以及心理状态的自我意识。这种意识不是自发产生的，而是在教师的启导和他人的影响下经过内化逐渐形成的。所以在课堂教学中，我们要采取多种手段，创设良好的教学情境，为学生提供充分的参与机会，推动学生去探求知识，开拓眼界，乐于努力，克服学习中的种种困难，从而不断获得自我实现成功的喜悦，增强主体意识，充分发挥主体性。

（4）构建和谐的数学课堂。课堂是教与学的主要场所，课堂教学效果主要决定于良好教学氛围。现代教学论认为：学科教学应是学科活动过程，是教师指导下的学生个体的认识过程与发展过程。在此过程中学生是活动的主体，教师进行恰当的引领和点拨，主体的积极心向是活动取得成效的关键。从心理学的角度看，这种积极的活动心向，取决于主体的主观愿望和心灵愉悦的程度。因此，构建和谐的课堂教学环境应是上好课的前提。构建和谐的课堂，教师是主角。这就要求教师加强个性修养，养成平易近人的品格。做到有教无类，对所有学生一视同仁，对所有学生怀抱仁爱之心，倾注极大热情。尊重学生意愿，尊重学生人格，与此同时，帮助同学建立同学互助、互爱、互信关系，促使学生和睦相处、友好交往。